“Просто как овощ”. Почему люди продолжают болеть и через год после ковида
МОСКВА, 29 сен — РИА Новости, Альфия Еникеева. По разным данным, от 20 до 75 процентов переболевших COVID-19 и полгода спустя страдают от его последствий. Среди основных симптомов — хроническая усталость, одышка, выпадение волос, панические атаки, проблемы со сном. Медики называют это постковидным синдромом. В России его диагностируют каждому пятому пациенту. Как эти люди живут и борются с осложнениями — в материале РИА Новости.
“Ничего делать не могла”
Плюс появились проблемы с сосудами на ногах и в глазах. Я даже думала, что у меня разрыв сетчатки на фоне кислородного голодания и повреждения сосудов. Но офтальмолог ничего не нашел, слава богу. Назначил капли, не помогли — глазные яблоки будто болели изнутри. Я консультировалась с разными врачами, никто ничего не мог толком сказать. Прописывали лекарства. От одних становилось только хуже, другие совсем не действовали.
Так как я индивидуальный предприниматель, смогла себе организовать очень лайтовый режим труда. Первые три месяца, до января, не работала вообще. Бизнес просто встал. Никаких доходов — проедала подушку безопасности.
“Пришлось уволиться с работы”
Александр Корчевный, 39 лет, Экибастуз, Казахстан. Сейчас лечится в Новосибирском центре профилактики тромбозов
Я заболел в начале июня 2020 года, заразился, предположительно, на работе. Сдал ПЦР-тест — положительный. Меня отправили на добровольную изоляцию в инфекционную больницу на 18 дней. Как оказалось, зря: родные один за другим заболели ковидом.
В стационаре особо ничем не лечили, только наблюдали, поскольку болезнь протекала не тяжело. Было легкое недомогание около трех дней, потом два дня плохо сбиваемая температура до 38. Пропали запахи, снизился аппетит, появились проблемы со сном. Первый “звонок” был дней через десять после постановки диагноза. Началась неожиданная тахикардия, паническая атака и подскочило давление. Сделали укол эуфиллина. Вроде немного полегчало.
Из больницы выписался не больной и не здоровый. Очень хотелось домой после изоляции. Но дальше было только хуже. Постепенно добавлялись новые симптомы, связанные с нервами и сосудами. Начались бесконечные походы по врачам. Никто из них до конца не понимал, в чем дело и как меня лечить. Все анализы более-менее спокойные. В течение года проходил курсы у пяти невропатологов в разных городах. Все ставили два диагноза: вегето-сосудистая дистония и синдром хронической усталости. Все намекали на психолога. У него я тоже побывал, он нарушений не выявил.
“Волосы лезли клочьями”
Наиля Вагизова, 38 лет, Казань
Когда я выписывалась из больницы, меня никто не предупреждал, что это может затянуться так надолго и восстановление будет столь тяжелым. От государственной медицины сейчас никакой помощи. Врачи в поликлинике ничего не говорят. Я сама сдаю все анализы платно, пью витамины, собираю информацию в интернете, от людей, которые тоже переболели. Я по профессии врач-лаборант, поэтому начала самостоятельно в теме разбираться и контролировать свое состояние.
“Мне легче думать, что это не ковид”
Заболела коронавирусом я в конце прошлой осени, но в декабре был уже хороший анализ. Про постковид меня врач сразу предупредила. Она сама перенесла COVID-19 и знает, что это такое. Сейчас время от времени у меня проявляются какие-то типичные симптомы, но я осознанно списываю их на основное заболевание. Мне так легче.
Я постоянно под медицинским наблюдением. Меня регулярно навещает врач. Мне бесплатно выдают антиагреганты, получаю в аптеке довольно дорогой антикоагулянт. На дом приезжают осматривать узкие специалисты и берут анализы. Но я редко беспокою поликлинику просьбами. Научилась с приступами справляться сама. В целом просто надеюсь, что рано или поздно тело приспособится к чужому вирусу. Если до сих пор выжила с таким списком болезней и даже перенесла ковид, значит, надо благодарить гены и ангела-хранителя.
“Главное — довериться врачам”
Валентина Нелюбова, 59 лет, Москва
Сейчас, слава богу, все позади. Восстанавливалась после ковида несколько месяцев, долго рассказывать. Но все закончилось хорошо. Я очень благодарна врачам филиала дневной больницы Алексеева при поликлинике 121-й, что в Южном Бутово. Они реально помогают справиться с постковидным синдромом, с депрессивным состоянием. Многие боятся психбольниц. Это какое-то неправильное толкование, непонимание. А ведь только квалифицированные психологи могут добраться до проблем постковида и помочь. По крайней мере, мне помогли.
“Это уже самостоятельное заболевание”
По данным исследователей Сеченовского университета, в России от постковидного синдрома страдают больше 20 процентов пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию. Среди самых частых жалоб — слабость (точнее, быстрая утомляемость), одышка, тревога, депрессия, проблемы со сном и выпадение волос.
“Постковидный синдром (ПКС) — это симптомокомплекс, который возникает вследствие перенесенной коронавирусной инфекции. Это очень широкое понятие, которое может включать поражение нервной, сердечно-сосудистой систем, органов желудочно-кишечного тракта, мышечную атрофию. Могут быть даже какие-то психические проявления. Его продолжительность — дело сугубо индивидуальное. У кого-то основные симптомы в легкой форме разрешаются в течение двух-трех месяцев. У других сохраняются до года и даже больше. О максимальных сроках говорить рано. Мы пока только наблюдаем это заболевание, изучаем его. По моему опыту — дольше всего у пациентов держатся различные нарушения неврологического характера, поражения периферической нервной системы”, — рассказал РИА Новости заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, эксперт Лиги здоровья нации профессор Евгений Ачкасов.
По его словам, симптомы ПКС, их выраженность и продолжительность часто зависят от тяжести течения COVID-19, но не всегда. Так, среди пациентов немало людей, которые относительно легко перенесли сам ковид, а от его осложнений мучаются уже более года.
“Основа реабилитационных программ при постковидном синдроме — дыхательная гимнастика, циклические физические упражнения, кардиопротекция. Мы стремимся защитить сердечную мышцу как медикаментозно, так и различными физиотерапевтическими вариантами. Используем массажи, барокамеры. Достаточно широкий спектр. Но надо понимать, что зачастую дома реабилитировать таких пациентов очень сложно. Лучше госпитализировать. Постковидный синдром — это уже самостоятельное заболевание, и к нему надо относиться очень серьезно”, — подчеркнул профессор.
Однако если симптомы ПКС ярко выражены, а возможности обратиться к врачу нет, то специалисты советуют заниматься скандинавской ходьбой. Этот вид физической активности хорошо влияет на сердечно-сосудистую и дыхательные системы. А вот надувать шарики для восстановления объема легких ни в коем случае нельзя, чтобы не получить дополнительную легочную травму.
Частые простуды – признак сниженного иммунитета
Частые простудные заболевания кого угодно могут выбить из колеи. Если человек постоянно болеет, его жизнь превращается в сплошные таблетки, капли и горчичники, а бесконечные больничные листы не прибавляют ему ни любви начальства, ни, само собой, каких-либо надежд на карьерный рост. Какова же может быть причина частых простуд и как с ней можно бороться?
Часто болеющими считаются люди, переносящие 6 и более простудных заболеваний в год, а причина простудных заболеваний почти всегда – в вирусной инфекции. Особенно досаждают вирусы малышам, в настоящее время таких детей педиатры вносят в особую группу «ЧБД» (часто болеющие дети) и ведут за ними особое наблюдение. Как правило, по мере роста и взросления дети болеют все реже, во взрослом же возрасте здоровый человек в идеале не должен болеть чаще двух раз в год, причем причины этих болезней должны лежать в плоскости сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.
Увы, к сожалению, мало кто из нас сегодня может похвастать столь крепким здоровьем – по статистике среднестатистический россиянин переносит 3-4 простудных заболевания в год, а жители больших городов, в частности москвичи, болеют еще чаще. И прежде всего это связано с ослаблением иммунитета, которому способствует целый ряд факторов.
Что такое иммунитет
Упрощенно говоря, это линия обороны нашего организма, а именно комплексная его реакция, направленная на защиту от внедрения агрессивных чужеродных агентов: вирусов, бактерий с их токсинами, паразитов, донорских тканей, а также собственных клеток, трансформировавшихся вследствие каких-то патологических процессов (например, онкологических) и т.д.
Любое вторжение чужеродного материала (его мы называем антигеном) немедленно вызывает т.н. клеточный иммунный ответ, выражающийся в выработке специальных клеток-фагоцитов, которые захватывают и нейтрализуют антиген. Но это не единственная линия обороны. Еще существует и иммунитет гуморальный, в соответствии с которым антиген обезвреживается специальными химически активными молекулами – антителами. Такими антителами служат специальные сывороточные белки крови, которые называются иммуноглобулинами.
Третья стратегия защиты организма состоит в так называемом неспецифическом иммунитете. Это барьер, образуемый нашей кожей и слизистыми оболочками, а также наличие специальных, разрушающих микроорганизмы, ферментов в жидкостных средах организма. Если же вирус проник в клетку, это не значит, что он победил – у человека с сильным иммунитетом в ответ на это вырабатывается специальный клеточный белок интерферон, что как раз сопровождается высокой температурой.
Как видите, природой предусмотрено множество возможностей, чтобы защититься от агрессии вирусов и бактерий. Но мы не случайно упомянули, что наш современник, и особенно житель мегаполиса, как правило, не может похвастать сильным иммунитетом. И на это есть свои причины.
Отчего иммунитет снижается
Самая глобальная причина снижения иммунитета – этот наш пресловутый неправильный образ жизни.
-
с преобладанием жирных рафинированных продуктов, простых углеводов, канцерогенов (копчености и жареные блюда). Сюда же относим переедание.
- Недостаток физических нагрузок. Наше тело рассчитано на значительную двигательную активность – все его системы и механизмы правильно работают только при соблюдении этого условия! Что же делаем мы? Преимущественно лежим и сидим.
- Загрязнение окружающей среды. Воздух с вредными примесями (а особенно смог как, например, был в Москве минувшим летом), хлорированная вода, обилие бытовых химикатов, нитраты и прочие добавки в продуктах ежедневно «бомбардируют» нас, выступая агрессивными захватчиками. Электромагнитные излучения, повышенный уровень шума относим сюда же.
- Постоянный стресс, волнения, связанные с необходимостью не потерять свой заработок, обеспечить своей семье достойное существование, а также хроническая усталость и недосыпание как следствие перегруженного рабочего дня и обязанностей по дому.
- Вредные привычки, а именно, курение и алкоголь.
- Многие ученые склоняются сегодня к мнению, что на иммунитет негативно влияет стерильность нашей жизни. Все, начиная от кипяченых сосок и бутылочек для малыша и заканчивая антибактериальным мылом для рук и антибиотиками при самом слабом кашле, не дает иммунитету пройти «тренировку» в борьбе против какого-то минимума патогенных микробов, благодаря которой он только укрепляется (по аналогии с воздействием прививки).
- Иммунитет расслабляется и вследствие рафинированности жизни современника. Теплая одежда, жаркий обогрев жилища, ни малейшего сквознячка – все это приводит лишь к одному. Свежий ветерок и дождик, а вы как раз оказались не в своей теплой уютной машине, а как назло, на улице, и – простуда обеспечена.
- Причиной могут быть и паразитарные заболевания. Например, глистная инвазия, лямблиоз.
- И, наконец, иммунитет тесно и взаимообразно связан с состоянием микрофлоры кишечного тракта. Недостаток бифидо- и лактобактерий неизбежно влечет за собой снижение иммунитета и как следствие частые ОРВИ и аллергические заболевания.
Признаки снижения иммунитета
- Конечно же, частые простуды
- Обострение хронических заболеваний
- Повышенная утомляемость, сонливость и слабость
- Нервозность, агрессивность, раздражительность
- Нарушения работы ЖКТ: метеоризм, запоры, слабый стул
- Неудовлетворительное состояние кожи: сухость, шелушение, прыщи, воспаления и пр.
Один из этих признаков или все они вместе должны заставить вас принять превентивные меры и помочь своему иммунитету. Есть многочисленные методы и способы поднять иммунную защиту своего организма. И все они делятся на физиологические и фармакологические.
Физиологические методы поднятия иммунитета.
- Питаниедолжно в обязательном порядке содержать животные и растительные белки (без них клетки иммунной системы работают плохо), и весь спектр витаминов и минералов, особенно витамины С, А, Е и витамины группы В.
Белки содержаться в мясе, рыбе, яйцах, бобовых, орехах. Витамины группы В также в мясе и печени, сырых желтках, молочных продуктах, хлебе грубого помола и отрубях, семечках и орехах. В пророщенных зернах пшеницы, растительном масле и авокадо – много витамина Е. Витамин А содержится в любых ярко окрашенных овощах и фруктах: моркови, помидорах, абрикосах, тыкве, паприке, также много его в сливочном масле, яйцах, печени.
Витамин С содержится в цитрусовых, киви, квашеной капусте, клюкве, шиповнике. Достаточное количество этих витаминов – залог хорошего состояния клеток иммунной системы.
Не менее важно регулярно пить кисломолочные напитки для поддержания микрофлоры кишечника.
Укрепление иммунитета и профилактика ОРВИ
Текущая пандемия показала, что опасность заразиться респираторной инфекцией может сохраняться круглый год. И если раньше для лечения данной группы заболеваний, которую для простоты называли простудой, в основном прибегали к «традиционным» методам, таким как прогревание, постельный режим, применение симптоматических, отхаркивающих, жаропонижающих средств, продающихся в аптеке, то сейчас фокус внимания заметно сместился в сторону лекарств для повышения иммунитета и выбора средств профилактики. Приведение иммунной системы в «боевую» готовность для отражения вирусной атаки иногда проводится при помощи средств, продающихся в аптеке. Укрепление иммунной системы – это последовательный процесс, требующий как времени, так и соблюдения комплекса мер, куда входят и рациональное питание, и физическая активность, прогулки и занятия на свежем воздухе, здоровый режим сна и бодрствования, а также закаливание согласно рекомендациям, которые дает врач после анализа текущего состояния здоровья.
Снижение показателей иммунитета может возникать у ребенка или взрослого по разным причинам. Иногда простуды и другие недуги могут быть связаны с нехваткой витаминов и микроэлементов, в этом случае есть смысл принимать витаминно-минеральные комплексы по назначению специалиста.
Профилактика ОРВИ и гриппа, и других вирусных заболеваний
Важно помнить о том, что излюбленным местом распространения вирусов являются скопления людей, находящихся рядом друг с другом, поэтому рекомендуется социальное дистанцирование, говорится о котором сейчас немало. О дистанции стоит помнить не только в транспорте, закрытых помещениях, но и на улице. Например, плавая в открытых и закрытых водоемах старайтесь держаться от других на расстоянии более одного метра. Актуальной мерой профилактики является обеззараживание, очищение рук, ополаскивание лица после улицы. Советы родителям касаются того, чтобы ребенок не дотрагивался грязными руками до лица, избегать кормления в общественных местах. Носите маску там, где невозможно выдерживать дистанцию. С чихающими и кашляющими нельзя близко находиться, а рот и нос необходимо прикрывать одноразовой салфеткой или локтевым сгибом во время кашля и чихания. Остаться дома и вызвать врача следует при плохом самочувствии. На первый период болезни хорошо уже иметь необходимые лекарства, остальные, если потребуется можно купить в аптеке по назначению врача. К средствам «быстрого реагирования», прием которых врачи рекомендуют начинать в первые дни и даже часы болезни, с целью предотвращения дальнейшего размножения вируса, относится ВИФЕРОН. Это проверенное временем противовирусное средство на основе интерферона альфа-2b, можно применять не только в случае респираторных заболеваний, у него широкая область применения, в частности, и против некоторых кишечных инфекций.
Тяжесть течения болезни в зависимости от уровня интерферонов
Вирусное респираторное заболевание может очень серьезно ударить по здоровью, особенно если пускать его «на самотек». Говоря о таких опасных инфекциях как новый коронавирус, можно отметить риск серьезных осложнений, например пневмонии, обострения хронических заболеваний. Хронические инфекции истощают заложенный природой врожденный иммунитет. Иммунная система может не справляться с вирусами. Они нарушают функции инфицированных клеток, вызывают гибель регуляторных высокоспециализированных клеток. Отрицательное воздействие инфекции не ограничивается дыхательными путями, она может повлиять на сердечно-сосудистую систему, провоцируя воспаление стенок сосудов головного мозга. Последствием для кровеносной системы может стать образование тромбов. Уровень интерферона в организме наряду с другими факторами обусловливает тяжесть течения инфекционных респираторных заболеваний, в частности, коронавирусной инфекции. Именно поэтому как для лечения, так и для профилактики этого заболевания, а также многих других вирусных болезней используют препараты на основе интерферона i . Замещение недостатка интерферонов происходит за счет приема лекарств, содержащих это вещество. Заместительная терапия интерферонами, примененная при первых признаках вирусного заболевания, чрезвычайно актуальна.
Лекарства для повышения иммунитета
Естественным механизмом защиты организма от вирусов являются белки – интерфероны. Они влияют на иммунную систему, обусловливая следующие механизмы: увеличивают активность Т-лимфоцитов, стимулируют активность естественных киллеров, обусловливают активацию макрофагов и моноцитов. Иммунный ответ напрямую зависит от количества этого белка. В организме здорового человека продуцирование данного вещества происходит на достаточном уровне, однако у уязвимых категорий, таких как малыши и пожилые люди, уровень интерферона снижен. Так, по сравнению со взрослыми, у малышей до года он снижен в 9 раз, у трехлеток – в 6 раз, что обусловливает большую незащищенность в отношении различных инфекций. Некоторые вирусы могут снижать продукцию собственного интерферона, что подтверждено рядом исследований. Взрослым и детям назначают препараты на основе этого вещества. ВИФЕРОН Суппозитории применяется в составе комплексной терапии для лечения вирусных заболеваний. Преимуществом этой лекарственной формы является, то, что свечи быстро всасываются, что делает их удобными в применении даже для младенцев. При рвоте свечи, пожалуй, наиболее удобная лекарственная форма. Наряду с ОРВИ, в том числе осложненными, сопровождающимися высокой температурой, показанием для приема препаратов интерферона у взрослых и детей являются кишечные вирусы, например энтеровирусы.
ОРВИ и грипп – распространенная, но не единственная причина недомогания, спровоцированного вирусами
Вирусные заболевания ротируют среди населения круглый год. Симптомы простуды: насморк, першение в горле, головная боль, слабость присущи вирусному заболеванию. Чаще всего вирусы, вызывающие ОРВИ, передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путем через грязные руки, поверхности, предметы. Естественно, вероятность заразиться возрастает в людных местах, в транспорте, в тех же аптеках, особенно если есть привычка дотрагиваться до лица и рта грязными руками. У детей также нередка энтеровирусная инфекция, которая особенно опасна маленькому ребенку, так как неокрепшая иммунная система ребенка не может в полной мере оказывать сопротивление.
Интерфероны как важное звено естественной защиты организма от вирусов и бактерий
Одним из ключевых компонентов иммунной системы являются интерфероны. Это группа специфических белков, вырабатываемых в организме. Блокирование вирусов интерферонами препятствует их размножению и распространению, тем самым осуществляется защита от заражения здоровых клеток. Поэтому, когда вирусная нагрузка на организм снижается, проявления болезни проходят быстрее: прекращается кашель, насморк, нормализуется температура, уходит слабость. Важным является то, что это происходит не за счет применения симптоматических препаратов (жаропонижающих, сосудосуживающих и проч.), а вследствие применения противовирусных препаратов, которые борются непосредственно с причиной заболевания – вирусом. Иммуномодуляторы для иммунитета на основе интерферона являются теми средствами, которые работают непосредственно с возбудителем инфекции – вирусом, помогая организму победить причину инфекции, а не только облегчать и маскировать ее симптомы.
Местные иммуномодуляторы для профилактики ОРВИ
Вероятность заражения особенно высока в замкнутых пространствах при скоплении людей: в общественном транспорте, лифте, классе, офисе. Так стоит ли заранее применять противовирусное, чтобы не заболеть? – Помимо гигиены и дистанцирования, есть иные способы защиты. Это лекарства для профилактики ОРВИ, которые работают в области нанесения, непосредственно на слизистых оболочках носа, куда чаще всего попадает вирус и где начинает свое размножение. Через нос проникают в организм многие вирусы, этот орган является входными «воротами» инфекции. Местные иммуномодуляторы, используют иммуномодулирующие свойства интерферонов.
Местное противовирусное, чтобы не заболеть
Для профилактики ОРВИ и гриппа целесообразно прибегать к комплексной защите. Препятствием к проникновению возбудителей в организм будут и механические (маска) средства защиты, и противовирусные. Например, Гель, которым можно смазать внутреннюю поверхность носа. Противовирусное средство ВИФЕРОН Гель относится к местным иммуномодуляторам для профилактики ОРВИ, который легко впитывается в слизистую носа, усиливая местный мукозальный иммунитет. Гель обладает легкой текстурой, не растекается, обладает нейтральным запахом и вкусом. К особенностям данного средства относится удобная кратность приема: его достаточно принимать 2 раза в день (утром и вечером).
Терапевтические эффекты применения Мази и Геля ВИФЕРОН
К противовирусным иммуномодуляторам местного действия относятся Мазь и Гель ВИФЕРОН. Эти средства применимы как для лечения (мазь, гель), так и для профилактики (гель) ОРВИ. В статье «Иммунопатогенез острых респираторных инфекций, тактика рационального выбора этиотропной и иммуномодулирующей терапии у детей» [1] подводятся следующие итоги применения ВИФЕРОН Мазь:
- улучшение общего состояния по совокупности симптомов происходило быстрее, чем в группе контроля (2,73 ± 0,35 дня против 4,29 ± 0,52 дня);
- наслоение вторичной инфекции регистрировалось реже по сравнению с плацебо (23,7% против 45%);
- трансформация ринита в гнойный так же происходила реже: 7,9% против 20%.
ВИФЕРОН Суппозитории в сочетании с Гелем у часто болеющих детей
При включении ВИФЕРОН в комплекс лечебных мероприятий у часто болеющих детей [2] происходит:
Почему иммунная система не всегда защищает от гриппа
Одни люди почти никогда не простужаются или переболевают гриппом за 3–4 дня, а потом быстро восстанавливаются, не всегда обладая при этом особенно крепким здоровьем. Другие болеют редко, но очень тяжело, выходя из строя на 2–3 недели и соблюдая постельный режим. Третья категория словно создана для простуд: всегда с насморком, периоды от одной простуды до другой у них почти незаметны. Причины таких странностей: уникальные свойства вирусов и иммунной системы человека, а также их взаимное влияние.
Как формируется иммунитет против инфекций
За работу иммунной системы отвечает микроскопический отдел генома — кластер лейкоцитарных антигенов, которые часто называют генами совместимости. Их уникальность заключается в разнообразии и свойстве быстро мутировать в ответ на воздействие внешних патогенов. Ведь поиск проникающих вирусов и бактерий, формирование особых белковых комплексов, уничтожающих инфекции требует от иммунной системы способностей меняться и сохранять информацию.
Еще одна уникальная особенность защитной системы организма: у всех людей ее функционирование отличается, несмотря на общее строение. Если бы иммунитет одинаково срабатывал у всей популяции, человечество стремительно бы вымерло от одного достаточно сильного микроба. Чтобы этого избежать, эволюция обеспечила разные по силе реакции защитной системы на патогены. У одних групп людей она лучше подготовлена для борьбы с ОРВИ, у других — с герпетическими инфекциями, корью или гепатитами.
Постоянные «тренировки» иммунной системы на разных представителях микромира и вакцинация позволяет ей развиваться и укрепляться. Главный результат — приобретение стойкого или пожизненного иммунитета против опасных патологий. Коллективная защита, сформированная у большинства людей, помогла изжить грозные прежде патологии, в том числе оспу и чуму.
Почему иммунной системе не удается навсегда победить грипп
Иммунный профиль у каждого уникален, в том числе и сопротивляемость гриппу. При этом абсолютной защиты от этой болезни ни у кого нет, несмотря на наличие прививок и опыт перенесения инфекции. В этом виноваты не генетические несовершенства и не просчеты создателей прививок, а природа микроорганизмов.
Вирусы гриппа — самая многочисленная и быстромутирующая группа из возбудителей ОРВИ. Всего насчитывается около 2000 штаммов, к которым ежегодно добавляются новые. Различия среди вариантов одного серотипа могут быть незначительны, но их достаточно, чтобы регулярно «обманывать» человеческий организм. Их антигены — белки нейраминидазы и гемагглютинины, регулярно перестраиваются, создавая новые комбинации. Пока иммунитет вырабатывает интерфероны к тем, с которыми уже познакомился, появляются новые штаммы, родственные предыдущим.
Иммунная память и система специфических антител защищает только от конкретной разновидности гриппа. Столкнувшись с ней повторно организм уничтожает вирус «на пороге»: человек не заражается, не заболевает сам и не передает инфекцию другим. Но против других штаммов защита не срабатывает.
Какие штаммы гриппа наиболее опасны
Первый в жизни вирус, попавший в организм, программирует иммунную систему на организацию защиты от штаммов определенного серотипа. Переболевшие печально известной «испанкой», например, в дальнейшей жизни легче переносили другие вирусы класса А (H1N1). У них, в отличие от остальных заболевавших, был короче клинический период и легче симптоматика. Хотя к другим типам ОРВИ и серотипам гриппа иммунной устойчивость не проявлялась. А лабораторные анализы крови выявляли высокие титры антител к давно побежденной «испанке». Организм пытался защитить таким образом хозяев от похожих на нее возбудителей.
Установлено, что новые для иммунной системы инфекции всегда переносятся тяжелее. Отсутствие клеточной памяти делает человека беззащитным даже перед «легкими» штаммами, если прежде он не сталкивался с похожими.
Всегда ли защищает прививка от гриппа
Вакцина обеспечивает формирование специфического иммунитета от определенных видов штаммов гриппа. Чаще прививки делают от наиболее распространенных и изменчивых разновидностей серотипа А. Вещества, которые содержатся в препарате, неспособны спровоцировать заболевание, так как живой инфекции в них нет, но есть ее синтезированные антигены. Проникая в кровь, они провоцируют иммунный ответ:
В-лимфоциты запускают производство необходимых интерферонов, образующих щит от болезни;
Т-лимфоциты регулируют работу защитных клеток, влияют на формирование долгосрочного иммунитета.
Вакцинирование помогает защититься от вируса, «гуляющего» в данный сезон или ослабить воздействие на организм родственных ему штаммов. Иммунная память сохраняет полученную информацию о контакте с антигенами пожизненно. Даже после снижения титра интерферонов ее влияние сохраняется. При столкновении с прежде известными инфекциями комплекс защиты срабатывает быстрее, чем при контактах с новыми. По этой причине отказываться от прививок неразумно. Даже если они не гарантируют полную защиту от болезни, то значительно снижают риск развития осложненного ее течения.
Можно ли укрепить иммунную систему
На развитие защитных сил влияют не только вакцинирование и перенесенные инфекции. Устойчивость организма к патогенам, в том числе к гриппу зависит и от образа жизни. Снижению иммунитета способствуют:
хронические нарушения сна;
вредные привычки: курение, употребление алкоголя;
неблагоприятные экологические условия;
Напротив, регулярные спортивные нагрузки, ежедневные прогулки, разнообразный рацион, распорядок дня, в котором нормированы труд и отдых, помогают укрепить даже слабые генетические данные, реже болеть респираторными инфекциями.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Частые простуды
Простуды, или острые респираторные вирусные инфекция (ОРВИ) — это общий термин, который обозначает группу легких, но довольно заразных заболеваний в области верхних дыхательных путей, ведущих к воспалительному процессу в слизистой оболочке носоглотки. Обычно симптомы частой простуды начинают развиваться спустя 1-2 дня после заражения. Заболевший человек является заразным первые пару дней, а выздоравливает около одной недели. Чтоб обезопасить себя от появления частых простуд следует принимать ряд мер, которые способны защитить вас в особо опасный период заболеваний.
Всего насчитывается свыше 200 видов вирусов, которые вызывают заболевания носовой части и глотки. Наиболее распространённые возбудители — это риновирусы, которые поражают слизистую носа, выступая причиной 30% частых простуд. Обычный человек может болеть простудой три раза в год. Частые простуды — это четвёртое заболевание среди острых по распространённости.
Для некоторых людей частые простуды — это серьёзная угроза, особенно это касается стариков и новорождённых, хронических больных, в частности людей с сердечно-лёгочными заболеваниями как хронический бронхит, бронхиальная астма и эмфизема лёгких.
Основными симптомами частых простуд являются:
- Насморки со слизистыми или гнойно-слизистыми выделениями; ; ; ; ;
- Воспаление слизистой носоглотки;
- Общая слабость, утомление;
- Повышение температуры;
- Мышечная боль.
Причины частых простуд
Часто болеющие — это люди, которые переносят от шести и более простудных заболеваний за год, причиной которых являются вирусные инфекции. Особый вред вирусы наносят малышам, в настоящее время такие дети попадают в особую группу часто болеющие дети.
К сожалению, на сегодняшний день ввиду неблагоприятной экологической обстановки, мало кто может похвастаться хорошим и крепким здоровьем. По статистике среднестатистический житель России переносит 3-4 простуды в год, а вот жители больших городов и мегаполисов, а именно Москвы, болеют ещё чаще. Причина частой простуды прежде всего связана с ослаблением иммунитета, а этому способствуют многие факторы.
Основная причина частых простуд считается сниженный иммунитет, на который пагубно влияют следующие факторы:
- Слабая иммунная система;
- Ослабленная микрофлора;
- Малоподвижный образ жизни и недостаток физических сил;
- Переедание, а также преобладание в еде жирных, мучных и острых продуктов;
- Загрязнённая окружающая среда, смог, химикаты, излучения, избыток шума;
- Стрессы;
- Вредные привычки как курение и злоупотребление алкоголем;
- Злоупотребление антибиотиками.
Восприимчивость к частым простудам возникает со временем, по мере того как снижается иммунитет, особенно остро это проявляется в моменты переохлаждений, на фоне усталости и недостатка витаминного комплекса в организме. В случае, если такая обстановка становится привычной и приобретает постоянный характер, то появление частых простуд увеличивается.
Частые простуды у ребёнка
Дети в раннем возрасте считаются более восприимчивыми к простудам и болеют ОРВИ 5-7 раз в год. Лечение таких простуд представляет сложный процесс, ввиду малого ресурса организма.
Первым признаком простуды у ребёнка является беспокойный тип поведения, плач с капризами, носовые выделения, повышается температура, отмечается кашель. Рекомендуется обратиться к врачу, если температура поднялась выше 38°С. При сильных изменениях температурного режима, следует снизить температуру, в противном случае у ребёнка возможны судороги.
Не рекомендуется заниматься лечением частой простуды у ребёнка домашними методами, а также следует учитывать возраст детей и возможность аллергической реакции. Основная составляющая лечения частых простудных заболеваний — это покой с уютом. Очень важно обеспечить малыша спокойной обстановкой, минимальным шумом и освещением, устранить внешние раздражители.
Нет лекарств, которые бы эффективно избавляли от простудных заболеваний, а не снимали только симптомы. Чаще всего простудные заболевания лечатся без их применения — важен покой, приём в изобилии жидкости и препаратов для поддержки организма и повышения иммунитета. Детям следует на несколько дней оставаться дома даже после пропадания симптомов.
Лечение частых простуд у детей
В случае, когда заболевание течёт с выраженными признаками и проявляется повышением температуры, обязательно стоит проконсультироваться родителям с ребёнком у врача-специалиста, который назначит необходимое и эффективное лечение.
Лечить частые простуды у детей или ОРВИ следует обязательно, даже если болезнь протекает не в тяжёлой форме — в противном же случае, иммунная система человека со временем начнёт ослабевать, при борьбе с вирусными микроорганизмами, что в дальнейшем повлияет на общее состояние организма и сопротивляемости организма к болезням при лечении частых простуд.
Очень важный момент при лечении частых простуд — это правильное выявление возбудителя болезни, и назначение последующего лечения опытным медицинским сотрудником. Поэтому в случае повышения температуры и появления первых симптомов недомогания, при возникновении кашля с насморком и болью в горле, стоит без промедлений обратиться к врачу в нашу клинику, чтобы начать лечение простуды.
При первых признаках простуды обратитесь к врачам клиники «Лор-Астма», где вам окажут первоклассную помощь.
Видео и публикации о простуде
Интервью о простудных заболеваниях у детей
Главный врач клиники А.С.Пурясев принял участие в передаче канала ТДК, посвященной простудным заболеваниям у детей. В частности, серди обсуждаемых вопросов была затронута тема осложнений после простудных заболеваний и возможных методах лечения. Зачастую родители несвоевременно замечают, что ребенок болен, а когда замечают — заболевание входит в запущенную стадию, которое пытаются лечить народными средствами, только ухудшая ситуацию.
Записаться на консультацию о частых простудах
Вопросы пользователей на нашем сайте о частых простудах
и перенёс отит ( долечивала дома). В каждый месяц ребёнок заболевает острым назофартнгитом, острым ларинготрахеитом. пройдем курс лечения и через 2 недели снова насморк. С иммунитетом тоже не в порядке . По анализам крови показывает, что антитела не вырабатываются и ребёнок перенос много инфекционных заболеваний. Друзья посоветовали вашу клинику, вопрос: возможно ли в таком возрасте проводить процедуры и лечение в вашей клинике в настоящее время или стоит ждать пока ребёнок подрастёт. Боится осмотра врачами, но ингаляции неболайзером переносит хорошо. Мы из Санкт-Петербурга , в случае возможности проведения лечения, готовы приехать в вашу клинику. Благодарна за ответ, если нужна дополнительная информация готова ответить по личной почте . С уважением , Татьяна.
Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:Добрый день. Лечение детей у нас в клинике от 4 лет, если ребенок спокойный, то в виде исключения возможно в 3,5 года. Если Вашему малышу 2 года, то ему будет крайне сложно провести процедуры в течение 40-50 минут.
справа, предлагает аденотомию. Есть какие-то консервативные методы лечения данного заболевания? (назонекс, сингуляр пробовали, продувание сказали бесполезно) Спасибо
Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:Есть. Но для этого вам придется посещать нашу клинику в течении 10-15 дней с ежедневными процедурами. Обязательно поможем. Других способов безоперационного лечения, может они и есть(?), но я не знаю. P.S. если у вашего ребенка имеется экссудативный отит. то скорее всего Аденоиды 3 степени! Но не отчаивайтесь, таких тоже вылечиваем.
При чем срочно. Были у другого врача, на что он ответил, что если не болеет и не нужно удалять, потому, что возможно после удаления будет часто болеть. Вот теперь сижу и думаю… 😳
Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:А не надо думать, нужно сделать рентген носоглотки.
Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:Здравствуйте. Как и говорилось уже ранее про лечение, у вас два варианта: хирургия (аденотомия) и безоперационное лечение. 1-й вариант радикальный, но не правильный — удалите иммунный орган, у ребенка с детства сформируется слабый иммунитет. 2-й вариант щадящий и правильный. При грамотном лечении, аденоиды не только уменьшаются, но и восстанавливается + повышается их иммунная роль. Но проблема в том, что в настоящее время безоперационно ни кто не умеет лечить, а в аптеках нет эффективных средств. В то же время в нашей кинике мы уже много лет специализируемся на лечении аденоидов безоперационным способом с очень хорошим результатом. Эффект с первых дней. Поэтому, если вы можете обратиться в нашу клинику, приходите поможем. Нет, тогда удаляйте, не тяните время, иначе ребенок будет расти в состоянии гипоксии, в итоге — отставание в развитии (физ. и псих.), изменения костей черепа, нарушение речи, прикуса и многое, многое…
Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:Невозможно дать ответ на такой вопрос без присутствия больного, необходимы простые шаги: осмотр, анализы, рентген или другие физикальные методы обследования. К тому же я не могу вам предложить обратиться к нам в клинику, т.к. детьми до 3х лет не занимаемся. Нужна практика ведения детей грудничкового возраста, ищите такого врача.
Профилактика простудных заболеваний (ОРИ, ОРВИ, ОРЗ и гриппа)
Простудные заболевания знакомы едва ли не каждому человеку. Точнее – каждому! Подхватить банальную простуду проще простого, особенно в осенне-зимне-весенний период. Стоит переохладиться на ветру или замерзнуть на остановке, и уже буквально на следующий день, а то и раньше, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры. Также к основным симптомам данного заболевания относится кашель, боль в горле, заложенный покрасневший нос, слабость и т.д. Иногда и переохладиться не обязательно: вирусная инфекция может «подстеречь» в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простуду очень легко «подхватить» так называемой группе риска: маленьким детям, людям с низким иммунитетом, особенно, страдающими хроническими заболеваниями, пожилым, и людям, недавно перенесшим какое-либо заболевание.
В идеале, любая простуда проходит без осложнений, при условии, если к ней вовремя были приложены правильные методы лечения. Однако стоит согласиться, что куда важнее и целесообразнее проводить предупреждение, профилактику простудных заболеваний. Существует неоспоримая истина: лучшей профилактикой простудных заболеваний является комплекс мер, направленных ограничение количества контактов и на активизацию иммунитета и укрепление защитных сил организма.
Предупреждение простудных заболеваний
Профилактика простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ и гриппа) крайне необходима в холодное время года, когда риск подхватить инфекцию возрастает в несколько раз. Предупреждение заболеваний бывает двух видов: специфическая профилактика (направленная на противодействие КОНКРЕТНОМУ возбудителю), к которой относится вакцинация, и неспецифическая профилактика, комплекс мер по повышению защитных сил организма вообще.
Неспецифическая профилактика простудных заболеваний включает мероприятия по проведению оздоровления и укрепления организма, такие как закаливание, правильное питание, регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, походы на природу, употребление чистой воды (1-2 литра в сутки), витаминов, специальных лекарственных средств, воздушные и солнечные ванны, здоровый сон, обтирания прохладной водой и так далее.
При всем том специалисты советуют следить за собой не только в опасные сезоны (осень-зима), а круглогодично.
Здоровое питание
Профилактика простуды у детей и взрослых начинается с корректировки режима дня и питания. В рацион детей, соответственно возрасту, следует добавить свежие овощи и фрукты, отвар шиповника, который богат на витамин С, орехи, семечки, растительные масла, каши, морскую рыбу, и, конечно же, чеснок и лук. Для предупреждения простуды, а также при первых ее признаках, необходимо съедать 1-2 зубчика сырого чеснока 2-3 раза в сутки. Также, можно натереть лук или чеснок на терку, полученную кашицу переложить на блюдечко и поставить у изголовья кровати. Такая ингаляция (особенно на ночь) поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов и, возможно, избежать осложнений.
Еще в качестве профилактики нужно употреблять травяные чаи, для которых можно использовать шалфей, ромашку, мяту, мелису, плоды боярышника, а также, компот из сухофруктов, заваренный имбирь с медом и лимоном, или просто мед с лимоном протертые и перемешанные как повидло. Такие чаи подойдут для тех, кто не выносит запаха лука и чеснока, и не страдает аллергией. Необходимо достаточно время гулять, уделять время подвижным играм и спорту.
Здоровое закаливание
Профилактика заболеваний легких должна быть основана на закаливании – обтираниях холодной водой, аэротерапии (воздушные ванны) и гелиотерапии (солнечные ванны). Закаливание – это тренировка терморегуляторных реакций организма, то есть способность организма правильно реагировать на переохлаждение и перегрев. Солнечные ванны в разумных количествах, очень полезны, но тут главное не переборщить, чтобы не переохладиться и не получить тепловые и солнечные ожоги. Также, самым простым и доступным методом закаливания является хождение босиком по песку, траве, не острым камням (морской гальке, керамзиту). Особенно этот метод показан детям, часто болеющим синуситами.
Свежий воздух и физические нагрузки
В-третьих, помочь в профилактике простудных заболеваний помогут физические упражнения: бег, ходьба на дальние расстояния, ежедневная зарядка, дыхательные упражнения (особенно на свежем воздухе, в лесу, парке), плаванье, походы в сауну. Для профилактики заболеваний легких следует чаще проветривать жилые и рабочие помещения – это помогает снижать инфекционную нагрузку. И еще считается, что в помещениях, обычно, воздух более загрязнен по сравнению с уличным.
Профилактика кишечного гриппа основывается на соблюдении личной гигиены – посещать душ следует ежедневно, перед каждым употреблением пищи необходимо мыть руки. Если на эфирные масла нет аллергии – можно проводить санацию помещения. Для аромалампы используйте масло туи, можжевельника, масло чайного дерева, апельсиновое или лимонное масла.
Если придерживаться этих не сложных правил, можно не только стать устойчивым к различным простудным заболеваниям, но и чувствовать себя гораздо лучше, полным сил и всегда иметь хорошее настроение!
Заведующая отделением медицинской профилактики
ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ» Галина Черкашина
Загрузка...