Популярность энергетических напитков стремительно растет. Несмотря на это при их употреблении следует учитывать тот факт, что энергетики и гипертония (повышение артериального давления) вещи несовместимые. Кофеин, входящий в состав этих напитков, способен пагубно влиять на артериальное давление, ухудшает общее состояние организма.
Компоненты, входящие в состав энергетиков нацелены на стимулирование нервной системы и обладают антиседативным воздействием на организм. Согласно данным исследовательской компании Innova Market Insights, основных составляющих энергетических напитков только 5. Эти вещества по-разному воздействуют на организм. В таблице представлено описание.
Кислоты, которые содержатся в напитке, сильно повреждают стенки кишечника.
Дополнительные ингредиенты, такие как глюкоза, адаптогены, теобромин и теофиллин и др. тоже оказывают стимулирующие воздействие. Так как в одной банке энергетика может содержаться половина или целая суточная дозировка нескольких различных витаминов, которые не всегда сбалансированы между собой, медики рекомендуют не употреблять более 1-й банки в сутки. Для быстрого достижения эффекта все энергетические напитки в больших количествах содержат угольную кислоту, которая способна раздражать стенки желудка и привести к язве желудка и двенадцатиперстной кишки, в частности, при употреблении натощак.
Исследования
Наибольший вред энерготоники могут оказать на сердечно-сосудистую систему. Об этом твердят последние исследования, проведенные специалистами по всему миру. В ходе проводимых экспериментов ученым удалось установить, что после их приема:
- изменяется сердечный ритм ― интервал ударов сердца удлиняется на 10 мс;
- повышается (или понижается) артериальное давление на 3,5 отметки.
Кофеин обостряет сердечные заболевания.
Выяснилось, что при регулярном употреблении энергетических напитков эти показатели увеличиваются. Такие данные были зафиксированы, как у участников, которые регулярно употребляют кофеин, так и у тех, что его не употребляют. Доказано, что при наличии заболеваний сердца, нервной системы, печени, сосудов энергетики могут привести к обострению. Исследования по поводу действия на организм таурина проводятся и далее, так как предполагается, что это вещество в паре с кофеином может негативно действовать на нервную систему.
Почему от энергетиков повышается давление?
Кофеин способен понижать давление у людей в возрасте и повышать показатели у подростков.
В среднем с одной банкой выпитого напитка, можно получить от 70 до 200 мг кофеина, этот показатель немного ниже, чем получаемая доза этого вещества в сваренном кофе объемом 250 мл. Поэтому употребление 2-х баночек в день могут существенно поднять артериальное давление. Длительное употребление энергетиков повышают риски привыкания и вследствие повышения суточной дозы, что приведет к развитию или усугублению гипертонии. Повышающий АД кофеин способствует тому, что кровь становится вязкой и липкой, что повышает риски развития тромбов, следовательно, инсульта и инфаркта.
Энергетики повышают или снижают артериальное давление?
Рассмотрим, как влияют энергетики на сердечно-сосудистую систему человека: повышают или понижают давление, зачем нужны эти напитки?
Энергетик – напиток, имеющий большую популярность среди молодежи, лиц, работающих в ночные смены, испытывающих дефицит сна. Напиток обеспечивает прилив сил, бодрости, имеет насыщенный вкус, сильно газированный. Выпускается в жестяных и пластмассовых банках, объемом 0,25-0,5 л.
Состав и свойства напитка
Энергетические напитки не содержат алкоголя. Основным компонентом выступает кофеин, который помогает быстро взбодриться, набраться сил. Происходит это по причине усиления деятельности сердечной мышцы, ускорения сердцебиения. Среди составляющих также зачастую находится таурин – вещество, улучшающее обменные процессы, и витамины группы В, поддерживающие работу ЦНС. Кроме того, данные коктейли часто содержат:
Употребление энергетиков способствует повышению тонуса организма. Это происходит не только за счет большого содержания кофеина, но и глюкозы. Ее в них настолько много, что количества одной порции можно приравнять к 8-10 ч.л. сахара.
Взаимодействуя друг с другом, компоненты обеспечивают возбуждение нервной системы, из-за чего наблюдается прилив сил на несколько часов. Однако, эффект сомнителен. Как только действие напитка прекращается, состояние человека резко ухудшается, становится еще хуже, чем до его принятия. Это негативным образом отражается на функциональности сердца, ЦНС.
Объясняется это тем, что при резком возбуждении начинают страдать клетки головного мозга, сердечная мышца, сосуды. Поэтому частое употребление энергетиков зачастую приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Влияние на давление
Энергетики повышают артериальное давление. Причем при его употреблении показатели АД могут увеличиваться в 1,5-2 раза. Это даже у здорового может спровоцировать возникновение гипертонического криза. А если человек страдает от гипертонии, то это может вовсе привести к летальному исходу.
Гипертонический эффект напитка обуславливается несколькими механизмами. При приеме энергетика:
- учащается сердцебиение;
- сужаются сосуды;
- ускоряется процесс кровообращения.
Все это приводит к резкому скачку артериального давления, при этом отмечается нарушение сердечного ритма. У здорового человека он восстанавливается сразу после прекращения действия энергетика, а у гипертоников может сохраняться еще на протяжении нескольких часов, что усложняет протекание основной патологии.
Существует мнение, что если употреблять такие напитки при гипотонии, то можно поддерживать оптимальный уровень артериального давления. Это действительно так. Но! От регулярного поступления высоких доз кофеина в организм страдает сердце, сосуды, головной мозг, что приводит к серьезным нарушениям, усиливает риски развития осложнений, приводящих к летальному исходу.
Максимально допустимые дозировки
Для здорового человека максимально допустимая дозировка энергетиков составляет не больше 2 банок/день. При наличии проблем со здоровьем допускается принимать до 0,25 л/сутки только с разрешения врача.
Побочные эффекты
При систематическом употреблении энергетических напитков возможно появление следующих побочных действий:
- тахикардия, сопровождающаяся повышением сердцебиения до 90 ударов/мин и более;
- психомоторное возбуждение, проявляющееся повышенным беспокойством;
- нервозность, приводящая к быстрой утомляемости, сонливости, бессоннице, головным болям;
- депрессии, приводящая к отсутствую радости, безразличному отношению, нарушению мышления.
При появлении побочных реакций, необходимо отказаться от употребления энергетиков, показаться врачу.
Противопоказания
Данные напитки противопоказаны при:
- гипотонии/гипертонии;
- глаукоме;
- аритмии;
- непереносимости кофеина;
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- возрасте после 65 лет;
- беременности;
- лактации;
- органических патологиях нервной системы;
- сердечных заболеваниях.
В заключение нужно сказать, что энергетики – вредные напитки, оказывающие негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Они провоцируют резкий спазм сосудов, учащение сердцебиения, повышение артериального давления.
Энергетики при давлении
При выборе стимулятор ЦНС следует учитывать, что энергетики несовместимы с повышенным кровяным давлением. Кофеин, который является основой коктейлей, активизирует умственную и физическую активность, что способно усугубить гипертензию. Постоянный прием напитков истощает энергетические запасы организма и вызывает зависимость.
Как работают?
Возбуждающее действие энергетических напитков на организм основывается на чрезмерных дозировках кофеина и сахара, а также других стимуляторов центральной нервной системы (ЦНС). Содержание глюкозы свыше 7 столовых ложек провоцирует повышение тонуса стенок сосудистой системы. Стимуляция ЦНС приводит к усилению активности когнитивной деятельности. Энергетический напиток содержит максимальную дневную дозу кофеина в 1 банке. Входящие в состав матеин и аминоэтан-сульфокислоты способны значительно поднять давление в артериях, а также спровоцировать приступ тахикардии. Из-за чрезмерного объема кофеина и вспомогательных веществ действие энергетиков может продолжаться до 4,5 часов. Повышенная активность истощает организм.
Употребление энергетика поможет улучшить умственную и физическую работоспособность, но по истечении срока действия тоника, организм истощается и состояние систем нарушаются, а человек утомляется. В результате злоупотребления стимуляторами метаболические функции ухудшаются, а также снижаются иммунные способности. При употреблении энергетического тоника на человека воздействует смесь компонентов, которые усиливают действие друг друга. Такое сочетание приводит к выраженным побочным реакциям в виде тахикардии, усталости и падения работоспособности.
Влияние энергетиков на давление
Напитки с помощью кофеина и вспомогательных веществ повышают активность ЦНС, показатели артериального давления, а также частоту сердечных сокращений. Скачки АД приводят к нарушению функций сердечной мышцы и кровеносной системы. Постоянное употребление и превышение норм энергетиков негативно сказываются на организме и самочувствии. Напиток, повышающий кровяное давление, при постоянном принятии, провоцирует развитие патологий сердечно-сосудистого аппарата. Уже спустя неделю после начала использования составов, АД повышается более чем на 10%.
Постоянное принятие энергетических коктейлей способствует загустеванию крови, может спровоцировать инфаркт миокарда, инсульт и формирование тромбов.
Исследования
Британские ученые доказали, что энергетические коктейли значительно поднимают АД и способствуют развитию приступа тахикардии. Участников исследования разделили на 3 группы. Одни принимали напиток со 120 мг кофеина, вторые получали плацебо в виде карбогидратов, а оставшиеся — около 400 мг активного вещества. Пульс и давление проверялись до употребления коктейля и после него. Оказалось, что энергетики с умеренной дозой вещества незначительно повышают показатели АД, плацебо — не изменяют давление. После принятия коктейля с дневной нормой кофеина уровень АД повышается на 10 мм рт. ст., а пульс — на 5 уд./мин. Постоянное употребление напитков с высокой дозировкой вещества со временем приводит к таким последствиям:
- нарушение сна;
- чувство тревоги;
- тахикардия.
Проводились исследования, которые доказывали, что после принятия энергетических составов нижние и верхние показатели давления поднимаются не одновременно. Через 15 минут поднималось диастолическое, спустя 30 — систолическое. Тахикардия начинала развиваться по истечении 1,5 часа. Было выявлено, что уровень норадреналина, а также адреналина тоже значительно повышены. Интенсивность умственной и физической активности возрастает до 25%.
Повышают ли давление энергетики?
Энергетические напитки очень популярны среди дальнобойщиков, студентов и людей, работающих в условиях постоянной физической перегрузки. Основное предназначение — заряд энергией на несколько часов вперёд. Происходит это за счёт стимуляции некоторых рецепторов и коррекции психоэмоционального состояния человека. Чтобы определить — повышают ли давление энергетики, и как они влияют на сердце, необходимо разобраться в их составе и принципе воздействия на организм.
Что такое энергетик?
К энергетикам относятся напитки, стимулирующие работу ЦНС (центральной нервной системы) и обладают антиседативным эффектом. Энергетические напитки бывают безалкогольные и слабоалкогольные, а также сильно или слабогазированные.
Ассортимент энергетических напитков в магазинах просто огромен
В составе встречаются компоненты, которые помогают:
- Зарядиться бодростью;
- Стимулировать внутренние запасы организма;
- Повысить работоспособность.
Кроме этого, после приёма напитка повышается тонус сосудистых стенок, и увеличивается частота сердечных сокращений. Производятся энергетики в пластиковых или жестяных банках по 200—500 мл.
Состав и принцип действия
Основной компонент напитков — кофеин. Он усиливает деятельность сердечной мышцы, ускоряет сердцебиение, сужает сосудистые стенки и поднимает АД. Также среди составляющих есть таурин, улучшающий обменные функции организма и витамины группы B — поддерживают деятельность центральной нервной системы и отвечают за процесс обмена энергии в организме. Кроме этих компонентов, среди составляющих есть:
- Глюкоза;
- Ниацин;
- Теобромин;
- Глюкуронолактон;
- L-карнитин;
- Гуарана и прочее.
Повышение тонуса организма происходит не только за счёт входящего в состав большого количества кофеина. Этому способствует ещё и большое содержание глюкозы. В энергетических напитках её настолько много что количество в одной порции можно приравнять к 8—10 ложкам сахарного песка.
Особенно пагубное влияние энергетиков в подростковом возрасте
В сочетании компоненты возбуждают нервную систему, что и позволяет получить огромную порцию энергии на несколько часов. Однако такое удовольствие очень сомнительно.
После того как действие энергетика прекращается человек чувствует себя ещё хуже, чем до его принятия. Это пагубно воздействует на сердце и нервную систему. Обусловлено это тем, что за счёт сильного возбуждающего эффекта, клетки головного мозга, сосуды и сердечная мышца истощается, а это нередко приводит к опасным последствиям.
Влияние на давление и вред при гипертонии
Энергетик повышает давление или понижает его? Энергетики повышают кровяное давление в 1,5—2 раза от первоначальных цифр. Это нередко приводит к гипертоническому приступу и инсульту. Напитки вредны для организма здорового человека, а при гипертонии их приём и вовсе может стать причиной летального исхода.
Влияние энергетика на организм человека
Кроме того, что происходит резкое повышение давления, ещё нарушается сердечный ритм. У здорового человека он, как правило, восстанавливается после действия напитка, а при гипертонии это может привести к усложнению течения патологии.
Многие ошибочно полагают, что, если употреблять энергетики при гипотонической болезни, то можно повысить давление и поддерживать его в норме. На самом деле давление действительно можно повысить, но в этом случае с каждым приёмом очередной порции работа сердца и головного мозга нарушается и существует риск возникновения криза.
Такие напитки вредны для здоровья и понижают качество жизни. Именно поэтому врачи не рекомендуют их принимать, ни при каких обстоятельствах. Лучше обратиться к помощи медикаментов и народных средств. Это намного полезнее и не наносит пагубного воздействия на организм.
Энергетики при давлении
При выборе стимулятор ЦНС следует учитывать, что энергетики несовместимы с повышенным кровяным давлением. Кофеин, который является основой коктейлей, активизирует умственную и физическую активность, что способно усугубить гипертензию. Постоянный прием напитков истощает энергетические запасы организма и вызывает зависимость.
Как работают?
Возбуждающее действие энергетических напитков на организм основывается на чрезмерных дозировках кофеина и сахара, а также других стимуляторов центральной нервной системы (ЦНС). Содержание глюкозы свыше 7 столовых ложек провоцирует повышение тонуса стенок сосудистой системы. Стимуляция ЦНС приводит к усилению активности когнитивной деятельности. Энергетический напиток содержит максимальную дневную дозу кофеина в 1 банке. Входящие в состав матеин и аминоэтан-сульфокислоты способны значительно поднять давление в артериях, а также спровоцировать приступ тахикардии. Из-за чрезмерного объема кофеина и вспомогательных веществ действие энергетиков может продолжаться до 4,5 часов. Повышенная активность истощает организм.
Употребление энергетика поможет улучшить умственную и физическую работоспособность, но по истечении срока действия тоника, организм истощается и состояние систем нарушаются, а человек утомляется. В результате злоупотребления стимуляторами метаболические функции ухудшаются, а также снижаются иммунные способности. При употреблении энергетического тоника на человека воздействует смесь компонентов, которые усиливают действие друг друга. Такое сочетание приводит к выраженным побочным реакциям в виде тахикардии, усталости и падения работоспособности.
Влияние энергетиков на давление
Напитки с помощью кофеина и вспомогательных веществ повышают активность ЦНС, показатели артериального давления, а также частоту сердечных сокращений. Скачки АД приводят к нарушению функций сердечной мышцы и кровеносной системы. Постоянное употребление и превышение норм энергетиков негативно сказываются на организме и самочувствии. Напиток, повышающий кровяное давление, при постоянном принятии, провоцирует развитие патологий сердечно-сосудистого аппарата. Уже спустя неделю после начала использования составов, АД повышается более чем на 10%.
Постоянное принятие энергетических коктейлей способствует загустеванию крови, может спровоцировать инфаркт миокарда, инсульт и формирование тромбов.
Исследования
Британские ученые доказали, что энергетические коктейли значительно поднимают АД и способствуют развитию приступа тахикардии. Участников исследования разделили на 3 группы. Одни принимали напиток со 120 мг кофеина, вторые получали плацебо в виде карбогидратов, а оставшиеся — около 400 мг активного вещества. Пульс и давление проверялись до употребления коктейля и после него. Оказалось, что энергетики с умеренной дозой вещества незначительно повышают показатели АД, плацебо — не изменяют давление. После принятия коктейля с дневной нормой кофеина уровень АД повышается на 10 мм рт. ст., а пульс — на 5 уд./мин. Постоянное употребление напитков с высокой дозировкой вещества со временем приводит к таким последствиям:
- нарушение сна;
- чувство тревоги;
- тахикардия.
Проводились исследования, которые доказывали, что после принятия энергетических составов нижние и верхние показатели давления поднимаются не одновременно. Через 15 минут поднималось диастолическое, спустя 30 — систолическое. Тахикардия начинала развиваться по истечении 1,5 часа. Было выявлено, что уровень норадреналина, а также адреналина тоже значительно повышены. Интенсивность умственной и физической активности возрастает до 25%.
Можно ли пить энергетики при проблемах с давлением и как они влияют на сердце?
Влияние энергетиков на сердце и кровяное давление – абсолютно отрицательное, поэтому употребление энергетических напитков при заболеваниях сердечно-сосудистой системы категорически запрещено.
Повышают ли давление энергетики, или все-таки способствуют его понижению? Основной компонент данных жидкостей – кофеин, крайне негативно влияет на показатель АД, особенно при гипертонии. Кофеиновое вещество провоцирует не только острый скачок давления, но и развитие многих сердечных осложнений, как тахикардия, стенокардия и даже может привести к остановке сердца, что неизбежно заканчивается летальным исходом.
Состав напитков и их влияние на организм человека
Следует четко понимать, что такое энерготоники, которые так популярны среди нынешней молодежи, и насколько они безобидны для человека.
Сегодня полки многочисленных супермаркетов ломятся от изобилия различных напитков, которые в народе именуются «энергетиками». Как правило, бодрящие жидкости расфасованы в специальные емкости объемом 0,33 л., иногда попадаются и в 0,5 л. таре.
Во многих странах на законодательном уровне имеются ограничения на реализацию энергетиков, к примеру:
- США, начиная с 2010 года, функционирует запрет на их продажу во всех ее штатах.
- В некоторых европейских государствах бодрящие напитки можно приобрести исключительно в аптеках.
- В России, согласно закону, с 1 января текущего года запрещены производство и продажа этой продукции.
Почему такие строгие действия в отношении этих бодрящих напитков, чем именно это обусловлено? Для того чтобы понять, почему такие строгие ограничения, следует обратить внимание на их состав.
Основные составляющие энерготоников
Какое действие оказывают
| Кофеин (алкалоид) |
Присутствует во всех имеющихся энергетиках. Является основным стимулятором головного мозга. |
| Является сильным диуретиком. |
| Ведет к убыстрению пульса. |
| Препятствует поступлению кислорода в кровь и сердце. |
| Вызывает привыкание, создает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу. |
| Провоцирует сужение сосудов. |
| При нормальной дозировке и в натуральном виде (кофе) может принести пользу для сердца. |
| Карнитин |
Купирует мышечную усталость. |
| Активирует окислительную реакцию жирных кислот. |
| Таурин (аминокислота) |
Проявляет противосудорожное воздействие. |
| Убыстряет процессы метаболизма в организме. |
| Вызывает аритмию. |
| Матеин |
Уменьшает ощущение голода. |
| Содействует похудению. |
| Гуарана (экстракт) |
Тонизирует. |
| Содействует выведению молочной кислоты из мышц. |
| Сахар |
Разрушительно действует на кровяные сосуды и весь организм. |
| Этиловый спирт |
Оказывает токсическое влияние на организм. |
| Бензоат натрия (Е211) |
Повреждает печень и нервную систему. |
| Провоцирует раковые опухоли и болезнь Паркинсона. |
| Изменяет структуру ДНК. |
| Краситель (Е129) |
Относится к канцерогенам. |
| Запрещен в девяти странах Европы. |
| Вызывает рост злокачественных клеток. |
Помимо основных компонентов, каждая марка напитка содержит витамины группы B (B6, B3 и B9), однако они не способны образовывать в организме полноценный сбалансированный комплекс. Угольная кислота, присутствующая во всех энергетиках, крайне агрессивно влияет на слизистые стенки желудки, особенно при употреблении тонизирующей жидкости натощак. В итоге развивается язва желудка и 12-типерстной кишки.
Стоит подчеркнуть, энергетические напитки и энергетические продукты – не одно и то же. Это совершенно разная продукция со своими составляющими и предназначением.
Также повышенной опасности подвергаются люди с невыявленными сердечно-сосудистыми патологиями, то есть, не знающие о своей болезни.
Вероятность остановки сердца возрастает в несколько раз и у вполне здоровых людей, при совмещении энергетиков с алкоголем либо при их принятии непосредственно в момент занятий физическими нагрузками. Конкретная дозировка энергетика, которая может привести к полному прекращению сердечной деятельности, медицине точно не известна, но специалисты называют 2 банки по 250 мл. Этого объема вполне достаточно для развития ситуации с летальным исходом.
Несоблюдение подобной осторожности ведет к значительному ухудшению здоровья. Как показывает медицинская практика, наблюдается:
Помимо этого бодрящие напитки имеют и противопоказания к своему употреблению. Запрещается принимать их при таких заболеваниях: гипертония, стенокардия, сердечная аритмия.
При незначительном недомогании нормализовать состояние поможет сон. При биении пульса больше 100 ударов в минуту можно попробовать нормализовать самочувствие посредством:
При резком ухудшении самочувствия необходима срочная врачебная помощь — рекомендуется вызвать неотложку.
Как показали клинические исследования, влияние энергетиков на давление, совершенно отрицательное:
Специалисты подчеркивают, ежедневное потребление двух банок энергетика стимулируют появление гипертонии и сахарного диабета, а также ведут к обострению других заболеваний, присутствующих у пациента.
Если человек в течение семи дней будет регулярно пить такой напиток, частота пульса возрастает на 7,8%, а через две недели этот показатель увеличиться до 11%.
Как показали исследования, в одной баночке энерготоника содержится около 70-200 мг. кофеина, что намного ниже той дозы, которую человек получает с 250 мл. сваренного кофе. Выпитые две банки энергетика в сутки способны привести к резкому скачку давления до самых критических цифр, на что указывает:
Вследствие присутствия в энергетиках тонизирующих веществ-нейростимуляторов (кофеин и таурин), происходит активизация симпатической нервной системы, отвечающая за расширение либо сужение сосудов. Вследствие сжатия сосудистого просвета наблюдается задержка тока кровяной жидкости и стремительный подъем АД.
Продолжительное употребление напитков данной категории способствует возникновению синдрома привыкания, вынуждая человека увеличивать их дозу. Повышение суточной дозировки ведет к обострению гипертонии из-за неспособности сосудов своевременно расширяться. В результате этого происходит замедление тока кровяной жидкости и скачок АД.
Вследствие негативного влияния кофеина на артериальный показатель кровь становится более вязкой и липкой, что опасно образованием тромбов, которые являются виновниками инфарктов и инсультов.
Очень часто люди с гипотоническим давлением интересуются, можно ли употреблять энерготоники при низком давлении? Врачи подчеркивают, в случае резкого падения АД подобные напитки могут быть использованы в качестве экстренной помощи для его нормализации. В данной ситуации разрешается выпить не более 50 мл. энергетика. Примерно в течение 30 минут давление начнет увеличиваться, однако специалисты предостерегают от их систематического употребления в качестве постоянного лекарства при гипотонии.
Максимальная суточная норма энергетика для гипотоников – не больше 100 мл., но не каждый день.
Однако считать их совершенно безвредными будет неправильно. Имеется масса факторов, способных негативно влиять на здоровье человека, например:
Перед тем, как применять отвары и настойки из этих растений, следует проконсультироваться с доктором. Особенно совет врача необходим людям, у которых в анамнезе присутствуют серьезные заболевания.
Если после употребления энергетического напитка неожиданно возник болезненный дискомфорт, слабость и покалывание в области груди, к такой клинике следует отнестись на полном серьезе и немедленно вызывать врачебную помощь.
Кофеин обостряет сердечные заболевания.
Загрузка...