Этапность реабилитационных мероприятий при остеохондрозе

Лечение шейного остеохондроза

Реабилитация при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое поражение всех структур позвоночника. Это хроническое заболевание на поздних стадиях сопровождается стойким болевым синдромом, длительным мышечным спазмом и нарушением функций позвоночника. Остеохондроз считается самой распространенной болезнью опорно-двигательной системы. По некоторым данным, этим заболеванием страдает около 70 % всего человечества. Проблема остеохондроза сегодня актуальна еще и потому, что эта болезнь с каждым годом поражает все больше молодых людей трудоспособного возраста.

Цели и задачи реабилитации при шейном остеохондрозе?

Острая боль, которая появляется в связи с дегенеративными изменениями межпозвоночных дисков, заставляет пациента занимать вынужденную позу. Пациент с остеохондрозом шейного отдела позвоночника избегает активных поворотов и наклонов головой. Боль может иррадиировать в область лопатки, плечевого сустава, предплечье и кисть. Нередко шейный остеохондроз проявляется головной болью и головокружением, шумом в ушах, зрительными нарушениями. Физическая активность человека значительно снижается, ограничиваются его трудовые и социальные возможности.

К основным целям реабилитации относят:

  • Устранение боли.
  • Восстановление подвижности пораженного отдела.
  • Стабилизация позвоночника за счет укрепления мышц.
  • Формирование правильного двигательного стереотипа для профилактик повторных повреждений.

Для каждого из больных с шейным остеохондрозом разрабатывается индивидуальная реабилитационная программа с учетом тяжести патологического процесса и характера симптоматики.

Какие мероприятия входят в состав программы реабилитации?

К основным направлениям реабилитационного процесса при остеохондрозе шейного отдела позвоночника относятся:

  • Медикаментозная терапия

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника в остром периоде используют новокаиновые и лидокаиновые блокады, инъекции кортикостероидов. Эффективны также комбинации НПВС, спазмолитиков и витаминов группы В.

К задачам лечебной физкультуры относится восстановление амплитуды движений, снижение боли в шее и верхних конечностях, укрепление ослабленных мышц, профилактика вестибулярных нарушений. Упражнения комплекса ЛФК подбираются врачом и инструктором для каждого из пациентов с учетом текущих задач курса реабилитации. Всем больным остеохондрозом показано выполнение дыхательного комплекса. Любые упражнения ЛФК выполняются в воротнике Шанца под контролем опытного инструктора.

Чаще всего применяется электрофорез с помещением активного электрода в области затылка. Также пациентам с шейным остеохондрозом проводятся сеансы фототерапии.

Сеансы проводят с целью восстановления функциональной активности, снижения интенсивности боли, улучшения кровоснабжения позвоночника.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника используют классический и расслабляющий точечный массаж, направленный на лестничные мышцы, надплечья, руки.

Специалист производит коррекцию патологических изменений при помощи мануального воздействия. Эффективным остеопатическим методом лечения шейного остеохондроза является тракция (вытяжение позвоночника), которая выполняется на специальном столе с наклоном.

Мероприятия по реабилитации – ЛФК, массаж, физиотерапия –имеют разные двигательные режимы. В подостром периоде заболевания назначаются занятия щадящего и восстановительного характера, а во время ремиссии – тренирующего.

Прогноз заболевания

В запущенных случаях шейный остеохондроз может привести к стойкому ограничению физической активности, серьезным неврологическим расстройствам. Однако при условии комплексного лечения и правильно подобранной программы реабилитации заболевание имеет благоприятный прогноз.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лучше всего поддается коррекции на начальной стадии формирования. В запущенных случаях заболевания может произойти сдавление корешков спинномозговых нервов и спинного мозга. Симптомами этого тяжелого осложнения является утрата подвижности и нарушение чувствительности рук, а в самых серьезных случаях –паралич всего тела (тетрапарез). Для предотвращения подобных последствий зачастую приходится прибегать к выполнению нейрохирургической операции. Поэтому обращаться за медицинской помощью следует как можно раньше. Даже слабая боль в шее периодического характера служит поводом для записи к врачу.

Узнать стоимость программ реабилитации или осуществить записаться на прием вы можете по телефону: +7 (812) 425-67-96

Этапность реабилитационных мероприятий при остеохондрозе

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

READ
Свечи и крем Прокто-Гливенол: цена, отзывы при беременности, инструкция по применению

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Целевое направление реабилитационно-лечебных мероприятий по отношению к больному прямо зависит от характера течения процесса и его длительности – акцентуации внимания на болезни (патоморфологических субстратах острых проявлений) или на самом больном (совокупность социосоматопсихических нарушений у индивидуума).

Исходя из данных предпосылок и ориентируясь на результаты исследований, врачи сочли целесообразным построить алгоритм, учитывающий дифференцируемый подход к выбору тактики восстановительного лечения и оптимальные сроки его проведения. Как видно из этапов, рассмотренных в данной схеме, все они удовлетворяют основным задачам, указанным ранее, – избавить пациента от болей, улучшить функцию двигательного звена, предусмотреть возникновение прогностически возможных нарушений (осложнений) и исходя из этого повлиять на моторное поведение пациента.

  • психологическое тестирование;
  • альголическое тестирование;
  • нейроортопедическая диагностика;
  • рентгенодиагностика позвоночника (в том числе функциональные пробы);
  • ультрасонографическое исследование связочного аппарата позвоночника;
  • электромиографическое исследование мышечной системы

trusted-source

[1], [2], [3], [4]

Алгоритм терапевтических мероприятий в лечении пациентов с заболеванием позвоночника

trusted-source

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Первый этап – недифференцированная помощь

  • изменение альгореактивности центральных нейроэндокринных образований (анальгетики, транквилизаторы и др.);
  • снижение активности механосенсистивных кожных афферентов в триггерных зонах, зонах ирритации болей (местные анестетики, физиотерапевтические процедуры, приемы массажа – поглаживание, легкое растирание);
  • изменение характера вазоактивных местных реакций (локальное тепло-холод);
  • снижение нагрузок, иммобилизация двигательного звена (постельный режим, коррекция положением, стабилизация двигательных звеньев физическими упражнениями локального характера);
  • миорелаксация (медикаментозная; психокоррекция; физические упражнения и приемы массажа, направленные на релаксацию мышц; ПИР).

Второй этап – дифференцированная помощь (3-10 дней)

  • продолжение мероприятий первого этапа;
  • снижение уровня активности центральных и периферических систем (бета-блокаторы);
  • активация афферентной импульсации от вышерасположенных двигательных звеньев (физические упражнения, приемы лечебного и точечного массажа, физиотерапевтические процедуры);
  • активация афферентной импульсации (физические упражнения, приемы массажа, физиотерапевтические процедуры);
  • активация эндогенных механизмов психической регуляции (формирование установки на выздоровление).

Улучшение функционального состояния двигательного звена:

  • моделирование движения (воздействие на кожу области заинтересованного двигательного звена), приемы растяжения мышц, специальные физические упражнения, ПИР, приемы «проприоцептивного облегчения» (PNF);
  • снижение вертикальных (осевых) нагрузок (коррекция положением, разгрузочные исходные положения, ортезы);
  • воздействия на пораженные ПДС позвоночника, костно-сухожильные образования и мышцы, окружающие позвоночник (специальные физические упражнения, приемы точечного и рефлекторно-сегментарного массажа), тракционная терапия;
  • активизация выше- и нижележащих двигательных звеньев (профилактика перегруженности других двигательных звеньев) – сочетанное воздействие различных средств физической реабилитации;
  • улучшение сосудистого обеспечения двигательного звена (приемы массажа, физиотерапевтические процедуры, физические упражнения);
  • увеличение объема движения в заинтересованном звене – уменьшение степени контракции мышц (физические упражнения, ПИР, приемы массажа, физиотерапевтические процедуры)

Третий этап (1-2мес.) – хронизация процесса болезни

Терапия хронической боли:

  1. снижение аффективных реакций на боль (антидепрессанты, транквилизаторы: эмоционально-стрессовая аутогенная тренировка);
  2. активация центральных нейроэндокринных механизмов аналгезии (синтетические опиоиды, блокаторы серотонина и т.д.);
  3. повышение активности адаптивных процессов (адаптогены; стероиды; дыхательная гимнастика; эмоционально-волевой тренинг);
  4. реорганизация сенсорной системы; («нейромоторное перевоспитание»; воздействие на кожу области двигательного звена – ПИР, приемы сегментарно-рефлекторного массажа

Терапия нарушений целостности двигательного акта:

  • реорганизация моторной системы («нейромоторное перевоспитание»; воздействие на мышцы, связки, костно-сухожильные сочленения – физические упражнения, массаж);
  • восстановление возможно полной целостности двигательного акта (физические упражнения, ПИР, массаж);
  • восстановление целостности движения в позвоночнике, противоположной конечности (воздействие на мышцы, костно-сухожильные, суставные сочленения);
  • профилактика нарушений целостности всего локомоторного акта (воздействие на все функциональные образования двигательного звена – физические упражнения, ПИР, массаж, физиотерапевтические процедуры)

Четвертый этап – поиск адекватной модели нового психомоторного поведенческого стереотипа

Клинико-функциональнон обследование (ВТЭК):

  • психологическое тестирование;
  • альгологическое тестирование;
  • мануальное тестирование;
  • общеклиническое обследование состояния здоровья;
  • функциональное обследование опорно-двигательного аппарата;
  • определение прогноза;
  • моделирование возможных изменений состояния здоровья
READ
Почему немеют руки: причины, симптомы, лечение болезни

Выработка адекватного стереотипа поведения:

  • коррекция психического соответствия типа пациента и выбранной модели;
  • коррекция двигательного стереотипа по соответствию выбранной модели;
  • симптоматическая терапия;
  • профилактические мероприятия:
    • исключение – уменьшение травмирующего влияния сформированного двигательного стереотипа на сохранность условий привычного функционирования двигательных звеньев;
    • исключение – уменьшение стресогенности инвалидизации;
    • профилактика вторичных нарушений, связанных с изменением стереотипа

    Этап обследования непосредственно связан с обеспечением пациентов экстренной помощью. Четыре этапа недифференцированной терапии очерчивают все возможные этиопатогенетические звенья, связанные с формированием болей:

    • исключение психогении и активизации центральных нейроэндокринных механизмов;
    • изменение ноцицептивных механизмов на периферическом участке;
    • изменение характера вазоактивных реакций, ведущих не только к улучшению микроциркуляции зоны повреждения, но и за счет обширности механизмов ноцицептивной и сосудистой реакций заключающих периферическую нейро-эндокринную регуляцию.

    Все эти мероприятия проводятся при максимально возможном расслаблении мышечного аппарата и положении туловища и конечностей в максимально достижимом положении (коррекция положением). Наиболее эффективными средствами миорелаксации на этапе острой боли соматогенной природы являются фармакотерапия, потенциирующая эффект центральных анальгетиков, транквилизаторов; релаксация и растяжение мышц, психологическая коррекция.

    Трехдневный срок, отведенный на первый этап, объясняется не только необходимостью получения развернутых диагностических данных, но и малой скоростью адаптивно-репаративных процессов, необходимостью добиться определенной кумуляции терапевтических эффектов. Естественно, что этот срок может при благоприятных обстоятельствах (нормализация состояния пациента) сокращаться до 1-2 дней. В таком случае пациенту проводятся общие профилактические мероприятия с учетом объема давности первичного очага поражения.

    Отсутствие терапевтического эффекта автоматически означает переход к следующему, второму этапу, определяет необходимость оказания дифференцированной помощи и по поводу болей, и по поводу усугубляющихся нарушений функции двигательного звена.

    Известно, что пластичность ноцицептивных процессов определяется обратным транспортом, медленной активностью нервных терминалей, извращенной активностью симпатических образований. В связи с этим на уровне продолжения терапии центральными анальгетиками и транквилизаторами могут быть с успехом использованы различные блокады. Исходя из концепции «воротного контроля» одним из возможных механизмов подавления ноцицептивной интегративной активности является вовлечение в деятельность быстропроводящих нервных волокон, следующих от мышечных и сухожильно-связочных образований. Такая стимуляция может осуществляться с помощью воздействий физическими упражнениями, приемами массажа на вышележащие по отношению к заинтересованному очагу двигательные звенья. Так же, как и проведение синергических упражнений в ключе биологической обратной связи, обеспечивающих эффективное восстановление нисходящей импульсации, любое терапевтическое вмешательство нуждается в адекватном вербальном опосредовании.

    В данном случае речь идет о необходимой суггестирующей инструкции, предваряющей любое действие специалиста, понятное пациенту и снимающее стрессогенность самой процедуры. Этой же цели посвящена и деятельность по активизации эндогенных механизмов психической регуляции – формирование установки на выздоровление, психическую реадаптацию.

    По сравнению с первым этапом возрастает значение восстановительной терапии, направленной на улучшение функции двигательного звена, скорейшую реконвалесценцию. Приведенная последовательность отдельных целевых направлений достаточно аргументирование иллюстрирует формирование паттерна физиологических реакций, начиная с кожной сенсорной зоны и заканчивая лечебными воздействиями на костно-сухожильные сочленения, ПДС позвоночника, суставы конечностей. Естественно, что указанные мероприятия могут быть сконцентрированы в одном занятии, а продолжительность всего этапа будет регламентироваться количеством процедур, необходимых для достижения восстановительного эффекта. При условии, что несмотря на все усилия, улучшения не наступает, а срок со дня появления первых признаков нарушений исчисляется неделями, приходится констатировать хронизацию процесса болезни и переходить к третьему этапу, характеризующемуся поиском оптимального выхода из создавшейся ситуации. Действительно, именно на этом уровне приобретает особое значение адекватность предыдущих мероприятий, так как они могут идти и параллельно саногенным реакциям, намечая направления последующих вмешательству своей неадекватностью вносить дезорганизацию в адаптивные процессы в организме. Вполне естественно, что продолжительность этого этапа более значительна, чем всех предыдущих, в связи с тем, что все задачи и действия требуют определенного времени, непосредственного, активного участия самого пациента в процессе лечения, нацеленности его на достижение терапевтического эффекта.

    Отсутствие положительной динамики и на этом этапе практически означает инвалидизацию пациента и, следовательно, приобретает особую актуальность повторное, достаточно детализированное клинико-физиологическое обследование, которое уже решает не столько вопросы диагностики патологии, сколько реальную оценку динамики адаптивных процессов в организме, произошедших под влиянием восстановительного лечения, степень потери здоровья, трудоспособности, социальной независимости.

    На четвертом этапе, сроки которого не могут быть определены по достаточно ясным причинам, основное направление восстановительной терапии заключается в разработке более полной модели прогностических нарушений в системе «пациент – среда». Эта задача может решаться самыми различными средствами физической реабилитации.

    Учитывая, что хронизация процесса привела к таким стойким патологическим изменениям, которые и определили инвалидизацию, активное вмешательство на пораженном двигательном вене теряет целесообразность. Терапия приобретает симптоматический характер, обеспечивая базу для проведения целенаправленных реабилитационно-профилактических мероприятий, среди которых на ведущие позиции выходят средства лечебной физической культуры (ЛФК). Основная их цель – вернуть пациентам социальную активность, обеспечив этот путь квалифицированной помощью по определению максимально адекватной компенсации нарушенных (утерянных) функций путем их коррекции.

    Основной концепцией, позволяющей проводить успешные корригирующие мероприятия, является представление о том, что любое действие происходит в пределах некоторого временного континуума и в обстановке параллельно изменяющихся условий, что требует ежемоментных коррекций. Каждое занятие по коррекции нарушенных функций – это планомерная, не сжатая во времени отработка навыков, смоделированных врачом на основании индивидуальных возможностей пациента.

    Предложенная схема реабилитации в связи с выключением пораженного ПДС позвоночника из кинематической цепи «позвоночник-конечности» ставит перед собой в основном реадаптационные и ресоциализационные задачи, особенность которых состоит в разработке нового (оптимального) двигательного стереотипа, укрепление пораженного отдела позвоночника и локомоторного аппарата в целом, возвращение пациента к прежней трудовой деятельности.

    Медицинская реабилитация при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника

    На остеохондроз позвоночника с неврологическими проявлениями приходиться 48-52 % из заболеваний нервной системы.

    Широкая распространенность и явная тенденция к росту этой патологии выдвигают вопросы организации восстановительного лечения и реабилитации в разряд первостепенных задач. Тяжесть и утрату трудоспособности определяют вертебральный синдром, свидетельствующий о нарушении статико-динамической функции позвоночника; двигательные нарушения различной степени выраженности от легких парезов отдельных мышечных групп до выраженного нижнего парапареза; нарушение функции тазовых органов. Указанные обстоятельства приводят к тому, что лечение и реабилитация этой категории больных тесно переплетаются.

    С первых дней обострения назначается медикаментозная терапия – нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, противоотечные, анальгетики; паравертебральные блокады.

    В остром периоде и последующих для выбора объема мероприятий учитываются патогенетические факторы, возраст, локализация процесса, период, сопутствующие заболевания, индивидуальная переносимость физических факторов. При обострении необходимо снять физическую нагрузку – соблюдение двигательного режима (постельного), лежать на полужесткой постели. Для купирования боли применяют физиотерапевтическое лечение, классическую иглорефлексотерапию.

    ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ направлено на:

    – устранение боли, оптимизацию боли

    – устранение отека, гипоксии

    – улучшение микроциркуляции и гемодинамики

    – оптимизацию мышечного тонуса

    Используют следующие физиотерапевтические факторы: импульсные токи, электрофорез лекарственных веществ, миллиметровую терапию, светолечение, магнитотерапию, дарсонвализацию, лазеротерапию.

    В подостром периоде основу восстановительного лечения составляют методы:

    – фонофорез лекарственных препаратов

    -при двигательных нарушениях применяют методики магнитостимуляции и электростимуляции, электрофорез лекарственных препаратов, массаж

    -при снижении боли назначают теплолечение

    -МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ (массаж, мобилизация, тракция, манипуляция), лечение основанное на ручном восстановлении, с использованием различных положений тела, подвижности в блокированных суставах, чаще позвоночника.

    -ИРТ- классическая иглорефлексотерапия, СУ-Джок акупунктура (используют точки соответствия на кисти и стопе)

    -ЛЕЧЕБНОЕ ВЫТЯЖЕНИЕ – лечение заболеваний позвоночника с помощью дозированного вытяжения за один конец при фиксации другого с помощью специальных приемов и приспособлений.

    ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА эффективна не только в период обострения, но и является основой профилактики прогрессирования дегенеративного процесса. ЛФК в методогическом плане едина, но есть особенности с учетом индивидуальных возможностей организма, локализации, стадии процесса.

    ЛФК ПРИ ПОЯСНИЧНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

    Кинезотерапия в период обострения включает упражнения для дистальных отделов нижних конечностей в сочетании со статическими и динамическими дыхательными упражнениями, релаксацией мыщц туловища и конечностей. Подбор упражнений при болях в п /кресцовом отделе позвоночника связан с анатомо-биохимическими особенностями:

    – внутридисковое давление в пораженном диске ниже в горизонтальном положении(0,5-1 кг/см) и выше почти в 2 раза в вертикальном и поэтому упражнения в остром и подостром периоде выполняются лежа на спине, животе, на боку, стоя на четвереньках

    – грыжа межпозвоночного диска раздражает нервные корешки –передача на паравертебральные мышцы –напряжение мышц – увеличивается сдавление нервного корешка – ухудшается кровоснабжение – в комплекс включаются упражнения на расслабление мышц

    – при увеличении разгибания повышается давление на задние отделы фиброзного кольца и заднюю продольную связку, богатоинервируемую и появляется болевой синдром. Не следует включать в ЛФК упражнения направленные на разгибание поясничного отдела позвоночника

    – вытяжение позвоночника по его оси сопровождается увеличением м/позвоночного промежутка, что способствует декомпрессии нервного корешка и поэтому в комплекс включают упражнения направленные на вытяжение поясничного отдела позвоночника

    – патологическая подвижность тел смежных позвонков с явлениями нестабильности и смещение их вследствие уплощения диска. Для стабилизации пораженного отдела, укрепления мышц туловища, пояса и конечностей в занятиях используют статические упражнения – наиболее частая локализация протрузий и пролапсов, соответствует наиболее перегруженным отделам L4-L5, L5-S1, патологическая подвижность L4-L5 и поэтому необходимо фиксировать п/кресцовый отдел позвоночника (пояс штангиста, корсет).

    При снижении боли включают упражнения, направленные на вытяжение позвоночника, упражнения для крупных суставов, изометрические упражнения, которые увеличивают внутрибрюшное давление и снижают внутридисковое.

    При хронизациии процесса развивается гипотрофия мышц спины и брюшного пресса, поэтому необходимо укрепить мышцы туловища, сформировать мышечный корсет, подобный ортопедическому.

    ЛФК ПРИ ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

    Упражнения выполняются лежа на спине, животе, боку, на четвереньках.

    При уплощении грудного кифоза ЛФК направлена на укрепление мышц брюшного пресса и растяжение длинных мышц спины. При усилении кифоза используются упражнения на укрепление и растяжение мышц спины, брюшного пресса, на разгибание позвоночника и грудного отдела, разведение лопаток, выполняют упражнения с гимнастическими предметами.

    ЛФК ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

    – лечебная гимнастика в воротнике типа Шанца в связи с патологической

    подвижностью позвонковых сегментов

    – в начальном периоде лечения следует исключать полностью активные движения в шейном отделе позвоночника

    – все гимнастические упражнения чередуют с упражнениями на расслабление

    мышц плечевого пояса, т.к. они способствуют снижению патологической

    импульсации с них на шейный отдел позвоночника

    – с первых процедур вводят упражнения для укрепления мышц шеи

    – в занятия включают дыхательные упражнения ( т.к анталгическая поза и болевой синдром снижают экскурсию легких)

    – упражнения назначают в положении лежа и сидя на стуле без болевых ощущений, в доклиническом периоде в исходном положении на спине, движения спокойные, безболезненные

    – резкое сгибание, повороты головы могут вызвать сдавление позвоночной артерии за счет компрессии остеофитами

    – в комплекс включаются изометрические упражнения

    При выявлении больших грыж проводят хирургические операции, являющиеся важным элементом реабилитации больных, предупреждения инвалидности.

    После хирургического лечения преимущество отдается процедурам, направленным на уменьшение патологической паравертебральной миофиксации, гипермобильности двигательных сегментов позвоночника, предупреждение рубцово-спаечных процессов. Для этого в комплекс реабилитационных мероприятий включают физиотерапевтическое лечение: магнитотерапию, электрофорез веществ гиалуронидазного или фибринолитического действия, фонофорез гидрокортизона. При остаточном болевом синдроме назначают ИРТ; при радикулоишемии назначают комплекс: электро или магнитостимуляция, ЛФК, массаж. При частичной задержке мочеиспускания – это специальные процедуры.

    Своевременная и рациональная реабилитация оперированных больных способствует нормализации репаративных процессов саногенеза и восстановлению трудоспособности.

    На восстановительном этапе реабилитационные мероприятия проводят в поликлинических отделениях медицинской реабилитации, реабилитационных клиниках, в санаторно- курортных учреждениях. Целью этого этапа является предупреждение обострений заболевания. В комплекс реабилитационных мероприятий включаются: психотерапия, ЛФК, механотерапия, ИРТ, массаж, аппаратная физиотерапия, водогрязелечение, мануальная терапия. Для этого на базе отделений реабилитации создаются «Школы позвоночника», а в санаториях целевые комплексные программы, где проводят образовательную программу, обучают гигиене поз и движений, специальным комплексам ЛФК, постизометрической релаксации и самопомощи.

    В повседневной жизни необходимо соблюдать ортопедический режим – т.е. создание правильной осанки, фиксации позвоночника искуственными средствами, вести правильный образ жизни.

    ОСАНКА – привычная поза человека в покое, или в движении, манера держаться без особого напряжения. Осанка создается двумя путями:

    – развитием и укреплением мышц – это регулярное занятие ЛФК для укрепления мышц спины и брюшного пресса, поддерживающих позвоночник, для улучшения дыхательной функции и общего состояния больного

    – сознательным контролем привычных поз, положений тела – т.е прививая себе навыки правильно сидеть, стоять, работать, отдыхать и т.д

    Эти два условия взаимосвязаны и взаимообусловлены. Необходимо усвоить

    основные правила контроля привычных поз:

    Постель не должна быть жесткой или мягкой, наиболее благоприятные условия обеспечивает полужесткий матрац. При болях в позвоночнике стараясь уменьшить их, спят на животе. Чтобы эта поза была более удобной, можно подкладывать под живот подушку. Если спать на спине, необходимо положить под колени валик; на боку – под голову небольшую твердую подушку и оставить плечо на матрасе, нужно принять положение плода в утробе матери – это хорошая разгрузочная поза.

    Находясь долго в постели, надо чаще менять положение тела, двигаться.

    Не лежать в постели на спине, на боку с резко согнутой головой, напрягая сильно мышцы шеи. Не делать резких подъемов, травмирующих больной позвоночник, подниматься с постели мягко, чаще опираясь на руки.

    Так же необходимо укладываться в постель: наклоняя корпус, ложиться на бок, не искривляя при этом позвоночника.

    При работе сидя, следует как можно чаще менять положение тела, хотя бы каждые 15 минут. Для этого можно отклоняться в одну или другую сторону, время от времени немного изменяя положение рук, ног, головы. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник весь корпус должен опираться на седалищные бугры, это должен быть жесткий стул. Чаще необходимо менять положение ног под столом, этим уменьшается нагрузка на позвоночник.

    Сидеть надо всегда с максимально выпрямленной спиной, опираясь на спинку стула, через каждый час «упорного сидения» вставайте и ходите.

    Если приходиться долго стоять, необходимо менять позу каждые 10-15 минут. Массу тела надо перемещать по очереди с одной ноги на другую, если есть возможность стараться не стоять на одном месте, а время от времени делать несколько шагов вперед, назад, в сторону, прогибаясь вперед, назад, в сторону, вытягивая руки вверх, и делая глубокий вдох. Все эти движения и

    перемены позы ослабляют нагрузку на позвоночник и дают ему передышку.

    При работе стоя следует придерживаться следующих правил:

    – при мытье пола лучше встать на одно колено, чем наклоняться

    – поднимая предмет, необходимо опереться рукой о стул или кресло, чтобы

    не перегружать позвоночник

    – работая, наклонившись, желательно иметь под ногой небольшую скамеечку, на нее поставить ногу, при этом тяжесть, приходящая на позвоночник, частично переходит на левую или правую ногу

    – гладить лучше сидя

    – умываясь и чистя зубы, не стоять согнувшись над раковиной, а необходимо присесть, разведя колени или выставив одну ногу вперед и держа позвоночник прямо, прислонившись к раковине. Голову следует мыть, используя горизонтальный тип наклона

    – длительная вертикальная нагрузка (стоя) требует непременной нагрузки лежа

    – не стоять и не ходить долго на высоких каблуках

    ПРИ РАБОТЕ наилучший вариант выпрямленная спина, когда позвоночный столб прочно упирается в таз. Не поднимать больших грузов (более 3-5 кг ) особенно рывковыми движениями. При поднятии тяжести с земли нельзя наклоняться: надо согнуть ноги в коленях и немного присесть, но спина должна оставаться прямой, взять груз как можно ближе к телу, начиная его поднимать, необходимо напрячь в первую очередь мышцы ног, затем брюшного пресса и в последнюю очередь мышцы рук и спины. При подъеме тяжести весом в 40 кг нагрузка на межпозвоночный диск возрастает до 360 кг

    Нельзя поднимать ничего на вытянутых руках, груз держать как можно ближе к туловищу, распределяя груз по возможности на обе руки, избегать подъема груза в сочетании с резким поворотом туловища.

    В комплекс реабилитационных мероприятий включают водолечение : ванны (сероводородные, скипидарные, иодо- бромные, хлоридно- натриевые, родоновые при сопутствующих гинекологических заболеваниях, жемчужно-хвойные, гидромагнитотерапию (аппарат «Акваспок»), лечебные души (циркулярный, душ Шарко, восходящий), массаж (апаратный, ручной, подводный душ массаж позвоночника), методы чередования с аппаратной физиотерапией, грязелечение.

    Санаторный режим в комплексе с природными факторами благоприятно влияет на пациентов, улучшает сон, настроение, общее самочувствие. Для окончания формирования и закрепления адаптивного двигательного стереотипа проводиться ЛФК с включением упражнений на иммобилизацию ПДС, постизометрическую релаксацию. Санаторно- курортное лечение особенно показано лицам, у которых имеются сопутствующие заболевания сердечно- сосудистой системы, желудочно- кишечного тракта, органов малого таза. В индивидуальную программу реабилитации этих пациентов включают диетическое питание, медикаментозную терапию, питье сборов лекарственных трав, пешие прогулки.

    При неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника происходит нарушение терморегуляции и реабилитация включает способы их исправления. Она должна проводиться в условиях термостабильной среды, где при постоянной поддержке небольшой нагрузки на терморегуляторные механизмы наступает закаливающий эффект.

    Самая оптимальная для этих целей водная среда. Лечебное плавание способствует развитию мышечного корсета, увеличивает силу мышц, повышает устойчивость терморегуляторных процессов к условиям умеренного охлаждения, тонизирует дыхательную, сердечно- сосудистую и другие системы. Рекомендуется следующий температурный режим воды в плавательных бассейнах без болевого синдрома – 27-28 градусов.

    При проведении лечебного плавания необходимо помнить:

    – плавание не должно усиливать болевой синдром

    – при поясничном остеохондрозе целесообразно применять только один способ плавания это брасс, при грудном – на спине, брасс.

    Главное отличие стиля брасс в том, что в след. за рабочей фазой (гребком руками и толчком ногами) идет скольжение, удлиняющееся до максимально возможных пределов. Это приводит к максимальному выпрямлению и вытяжению позвоночника при статическом напряжении мышц туловища.

    Кроме того плавание создает мышечный корсет, закрепляющий позвоночник в естественном прямом положении или близком к нему, что имеет значение для правильной осанки. Для неумеющих плавать, целесообразно начать обучение с плавания на спине (с доской у ног и без нее), обязательны подготовительные упражнения, темп плавания медленный, с максимальным вытяжением позвоночника во время паузы скольжения.

    В комплекс восстановительного лечения включают общеукрепляющие препараты, адаптогены, гомеопатические препараты.

    Реабилитация при остеохондрозе

    Остеохондроз – это наиболее распространённое заболевание позвоночника, выражающееся в развитии дегенеративно-дистрофических процессов соединительных тканей. Прогрессирование болезни приводит к уменьшению щелей между позвонками и появлению костных наростов (остеофитов). Всё это не только делает позвоночник менее подвижным, но и является источником мышечной и невралгической боли, поскольку вызывает ущемление нервных корешков и провоцирует спазмы в мышцах.

    Согласно статистике, остеохондрозом страдает около 70% населения планеты. При этом болезнь имеет тенденцию к омоложению. Однако чаще всего недугом страдают пожилые люди, поскольку с годами развитие дегенеративных изменений в позвоночнике неизбежно. Остеохондроз – заболевание неизлечимое, однако современная медицина располагает достаточным количеством средств для реабилитации пациентов в периоды обострения и обеспечения им нормального образа жизни.

    Задачи реабилитации при остеохондрозе

    1. Снять болевой синдром.
    2. Восстановить подвижность поражённой области.
    3. Повысить эластичность межпозвоночных дисков.
    4. Замедлить развитие патологии.
    5. Ликвидировать искривление осанки.
    6. Укрепить мышечный корсет.

    Виды реабилитации

    В зависимости от отдела позвоночника, в котором развилось заболевание, различают остеохондроз шейный, грудного отдела, поясничный или смешанный. Программа реабилитации зависит от многих факторов: возраста пациента, стадии заболевания, наличия сопутствующих патологий, веса, общего самочувствия и др. Исходя из этого, лечащий врач подбирает наиболее эффективные процедуры.

    Медикаментозное лечение

    Назначение лекарственных препаратов обязательно при обострении остеохондроза, поскольку позволяет быстро снять боль и воспалительный процесс, улучшить циркуляцию крови и её приток к поражённой области. Это даёт возможность пациенту относительно быстро вернуться в комфортное состояние. Обычно назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Препараты могут быть в виде таблеток, инъекций, капельниц, гелей или мазей.

    Физиотерапия

    Для реабилитации при остеохондрозе разработано множество методик, основанных на точечном аппаратном воздействии на поражённые области позвоночника. К наиболее популярным относятся электрофорез, магнито-, лазеро- и вибротерапии, ультразвук, иглоукалывание. Каждая из этих процедур, действуя направлено на воспалённый участок и не затрагивая соседние здоровые ткани, позволяет восстановить обменные процессы, улучшить кровоснабжение, снять спазмы, купировать болевой синдром, стимулирует регенерацию тканей.

    Вытяжение позвоночника

    Высокоэффективная процедура, позволяющая снять мышечные спазмы, восстановить нормальное положение позвонков. Вытяжение бывает подводным, когда пациент находится в бассейне в вертикальном положении, и сухим, при котором пациент лежит на специальном столе. Процесс вытяжения происходит под воздействием грузов различного веса, специальным образом, прикреплённых к туловищу. Данная процедура имеет множество противопоказаний и проводится исключительно в присутствии врача-физиотерапевта.

    Массаж

    Курс процедур из 10-20 сеансов у опытного массажиста позволяет добиться высоких лечебных результатов: восстановить кровообращение в области развития патологии, полностью снять болевой синдром, укрепить мышечный корсет, восстановить питание тканей. В комплексе с аппаратными физиопроцедурами массажи обеспечивают стойкий и длительный результат.

    Лечебная физкультура (ЛФК)

    Основная задача лечебной физкультуры – как можно лучше укрепить мышечный корсет, чтобы он мог поддерживать позвоночник, не позволяя смещаться позвонкам и искривляться осанке при незначительных нагрузках. Комплекс упражнений разрабатывает специалист. Для разных отделов позвоночника набор упражнений и весов, с которыми можно работать, будут разными. На первых порах тренировки обязательно проходят под контролем тренера, который обучает технике выполнения каждого упражнения. Затем, когда программа освоена, пациент может выполнять комплекс в домашних условиях.

    Следует подчеркнуть, что при остеохондрозе физкультурой следует заниматься не от случая к случаю, когда приходится справляться с очередным обострением, а на постоянной основе. Это гарантирует затормаживание дегенеративных процессов, а периодические обострения будут случаться гораздо реже и протекать слабее.

    Плавание

    Плавание можно рассматривать как альтернативу или разновидность ЛФК. Этот вид физической нагрузки является самым эффективным способом поддержания нормального состояния здоровья при остеохондрозе. Водная среда оказывает сразу несколько воздействий на организм: физическая нагрузка на все мышцы и отделы опорно-двигательного аппарата сочетается с терморегуляцией организма, длительное время пребывающего в однородной температурной среде. Плавание заставляет работать суставы и мышцы всех частей тела, разрабатывает дыхательную и сердечно-сосудистую системы, закаливает, снимает нервное напряжение. Подобное комплексное воздействие значительно укрепляет мышечной корсет, разрабатывает суставы, делая их подвижными, повышает иммунитет.

    Контроль за положением тела при остеохондрозе

    При остеохондрозе очень важно постоянно следить за осанкой. Правильное положение позвоночника во время лежания, стояния, сидения или хождения гарантирует уменьшение боли в поражённых отделах.

    Положение лёжа

    Находясь в постели, старайтесь избегать лежания на спине. Лучше выбирайте позы на боку или на животе. Эффективно расслабляет положение тела с подтянутыми к груди коленями (поза эмбриона). Лёжа на боку, для удобства можно подкладывать под живот подушку. Также следует чаще менять позы. Ложиться на постель и вставать необходимо без резких движений: они сильно травмируют позвоночник.

    Положение сидя

    При сидении на стуле спина всегда должна оставаться прямой. Для этого следует не сидеть на кончике стула, а садиться на всю поверхность бёдер и ягодиц и опираться на спинку. Не следует сидеть неподвижно. Рекомендуется каждые 15 минут менять положение кистей, локтей, общую позу. Если сидеть приходится подолгу, каждый час обязательно следует вставать и делать лёгкую разминку.

    Выполнение домашней работы

    Выполняя различные домашние дела, также следует соблюдать осторожность, избегая резких движений, наклонов, приседаний, чрезмерной усталости. Так, если приходится гладить, это лучше делать сидя. Если надо поднять предмет с пола, лучше опереться на что-то одной рукой. Следует избегать длительного пребывания в статичном положении.

    Остеохондроз – патология, рано или поздно поражающая всех людей пожилого возраста. Однако не следует рассматривать это как приговор. Активный образ жизни в сочетании с поддерживающей терапией способны минимизировать негативные проявления недуга и значительно продлить привычный образ жизни. Главное, как и при любой другой болезни, не пускать процесс на самотёк.

    Реабилитация при остеохондрозе позвоночника в Центре Доктора Блюма

    Остеохонроз – ускоренное изнашивание, преждевременное старение костно-суставного аппарата, которое может быть локальным или генерализованным.

    Остеопороз – хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета, или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях, с характерными признаками снижения плотности костей, нарушением их микроархитектоники и повышенной хрупкости по причине нарушения обменных процессов в костной ткани.

    Причины

    Остеопорозом и остеопорозом страдают люди со сниженным энергоресурсом по ряду причин:

    Синдром эмоционального выгорания;

    Чрезмерные умственные нагрузки; приоритеты трудоголика;

    Частые перелеты со сменой часовых поясов и климата;

    Хроническое недосыпание и стресс;

    Приверженность к лекарственной терапии;

    Неправильное распределение нагрузок в спорте.

    Разбор этиологии и патогенеза остеохондроза и остеопороза с точки зрения здорового энерго-распределения позволяет сформулировать стратегическое видение ситуации. Механизмы развития остеохондроза и остеопороза – локальное преждевременное старение хряща и кости.

    Согласно теории энерго-экономики здоровья, процессы физиологического старения, зашлаковывания, остеохондроза, остеопороза, атеросклероза, снижения гормональной и психоэмоциональной активности запускаются в период «непрерывных ухудшений», который наступает в возрастной группе от 40 лет.

    Если органы и ткани созревают, развиваются, стареют неравномерно – это дисбаланс. «Оркестр» не играет слаженно и организованно. Слабые ткани дряхлеют, перерождаются и вырождаются. Здоровые из-за патологического влияния слабых звеньев стареют и умирают раньше положенного срока, это называется «неравномерным и преждевременным старением».

    Жизненное пространство для внутренних органов и тканей внутри организма ограничено, поэтому необходимо, чтобы старые ткани вовремя разрушились и выводились из организма, освобождая место новым.

    В слабом звене старые клетки отмирают, а новые в нужном объеме и качестве не зарождаются. Нет должных условий в среде их обитания, недостаточно питания и сжаты каналы выведения продуктов обмена. Чтобы новое приходило на смену отжившему, необходимо восстановить условия. Невозможно перемешать больное со здоровым. Нужно дробно поэтапно слабые, перерождённые разрушить, удалить и освободить место для регенерации здоровых, новых, функционально состоятельных.

    Суставные поверхности, диски, мениски не стираются – они высыхают, если нарушена динамика жидких сред, гидрофильность тканей. Гидрофильные белки, из которых состоит хрящ, впитывают воду, когда они функционально активны, то есть находятся под нагрузкой. Если они не активны в условиях гиподинамии, начинаются процессы дегенерации, дегидратации, атрофии. В результате ткани хряща расслаиваются, как кисель – послойно.

    Восстанавливая соосность суставов, физиологические изгибы позвоночника, исправляя смещения, искривления, восстанавливая мышечно-суставной баланс, мы восстанавливаем кровообращение, обменные процессы, таким образом восстанавливаем гидрофильность, эластичность тканей.

    Лечение надо начинать с восстановления анатомо-морфологической целостности таза, позвоночника, черепа, прилежащих мышечных структур. Восстановление правильной морфологии, анатомии и кровообращения позвоночника – это первый шаг, второй – система иннервации.

    Внимательно изучая зоны остеопороза и остеохондроза, зоны разрушения межпозвоночных дисков, зоны перестроек и разрушения в суставных поверхностях, процессы дегенерации и дегидратации и дистрофии в опорных тканях. Можем всецело судить о процессах неравномерного и преждевременного старения, о биологическом возрасте человека и его отдельных частей. Так, разглядывая позвоночник 40-летнего человека, можем сказать, что эти позвоночные сегменты соответствуют его возрасту, эти – на 5 лет моложе, а эти отделы – как у 60-летнего. если бы он старел равномерно, мог бы весь соответствовать 35 годам. Поэтому, разрабатывая для него программу anti-age, мы с уверенностью можем сказать, что его можно восстановить до 35-летнего. Работа будет сосредоточена на участках позвоночника с зонами преждевременного старения.

    Реабилитация при остеохондрозе позвоночника

    Реабилитация больных с остеохондрозом позвоночника основана на биомеханических техниках, проводимых в энергосберегающем и энерго-дотационном режиме. В работе используются авторские тренажерные конструкции для работы с целью:

    Оптимизации гемо и ликвородинамики головного и спинного мозга;

    Уменьшение признаков остеоходроза или остеопороза; как дегенеративно-дистрофического процессов в тканях опорно-двигательного аппарата;

    Оптимизации работы отдельных органов и систем жизнеобеспечения;

    Уменьшение мышечно-суставного дисбаланса;

    Уменьшение причин и последствий синдрома выгорания.

    Инженерные конструкции тренажеров позволяют инструктору включать мышечно-суставные каскады в необходимой для реабилитации последовательности, в соответствии с персональной программой дозировать физическую нагрузку по силе, амплитуде, частоте.

    План и прогноз реабилитации строится на ближайшую и отдаленную перспективу. Длительная реабилитация пациентов с остеохондрозом направлена на долгосрочное улучшение состояния человека, сохранение и восстановление функций органов и систем, уменьшение частоты возникновения обострений и интенсивности их проявления.

    Подходы к физической и биомеханической реабилитации при остеохондрозе и остеопорозе

    Разработка персонализированной программы реабилитации с учетом формы, степени тяжести, стадии и преобладающих симптомов.

    Использование методов афферентационного нейродинамического проторения: энергоресурс самого пациента не тратится, как в произвольных упражнениях, используется энергоресурс инструктора, выступающего внешним приводом, оснащенным необходимыми тренажерными конструкциями и приспособлениями.

    Физическая нагрузка осуществляется в щадящем режиме от 20 до 40% от физических возможностей пациента.

    Исключение энергозатратных концентрических нагрузок. Реабилитационный процесс строится на энергосберегающем эксцентрическом режиме физических нагрузок, когда усилие задается извне инструктором, а пациент отвечает на воздействие посильным сопротивлением.

    Специфические нагрузки на позвоночник, грудную клетку, туловище, направленные на поддержание энергоресурса организма и энерго-распределения, осуществляются в маятниковом каскадно-волновом биомеханическом режиме, поддерживая все функции координации, походки и баланса.

    Этапы реабилитационного процесса

    Разработка персональной лечебно-реабилитационной стратегии;

    Составление персонализированной реабилитационно-восстановительной программы;

    Обучение персонала выполнению программы;

    Оснащение реабилитационного зала авторскими тренажерно-тренировочными конструкциями;

    Авторский контроль за качеством проведения реабилитационных занятий;

    Анализ эффективности всех предлагаемых физиотерапевтических; реабилитационных и тренировочных методик и техник.

    Надо оговориться, медицинская реабилитация при остеохондрозе, нарушении биомеханического единства позвоночника, включает режим экстренных мер по причине боли и неврологической симптоматики. Человек паникует и согласен на что угодно: операции, блокады, вытяжения. Рассматривая поясничный остеохондроз, необходима реабилитация при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника и реабилитация после остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Когда боль отпускает, нужно начать осознавать и думать на пять, десять, двадцать лет вперед, особенно в возрасте 25-45 лет. Остеохондроз, атеросклероз, сколиоз не относятся к смертельным болезням и не влияют на среднестатистическую продолжительность жизни, но существенно влияют на качество здоровья. До 80 лет полезно думать и инвестировать в активное долголетие, искать и находить методики без операционного и фармакологического вмешательства.

    Реабилитация при остеохондрозе

    Остеохондроз — дегенеративно-дистрофические нарушения в мышечных тканях, связках и межпозвоночных дисках, для которых характерны боли в спине или шее, в области сердца, головные боли, онемение пальцев, затрудненное дыхание. К нарушению структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков приводят сидячий образ жизни, возрастные изменения, нарушения обмена веществ, генетическая предрасположенность, заболевания опорно-двигательного аппарата, инфекции, травмы, избыточный вес и авитаминоз: в итоге снижается эластичность тканей, меняется их форма, может произойти защемление нервных окончаний. Вернуть здоровье и хорошее самочувствие позволяет грамотная комплексная реабилитация.

    Задачи реабилитации

    1. Вернуть пациенту подвижность.
    2. Купировать болевой синдром.
    3. Повысить эластичность межпозвоночных дисков.
    4. Устранить искривления осанки.
    5. Остановить прогрессирование заболевания.
    6. Укрепить мышечный корсет, восстановить даже глубокие мышцы.

    Методы реабилитации при остеохондрозе позвоночника

    Существует четыре вида остеохондроза: шейный, поясничный, грудной и смешанный, в зависимости от локализации заболевания. Реабилитационная программа зависит от вида патологии, стадии, общего состояния здоровья пациента, его возраста, веса и самочувствия. Обычно используются следующие методы:

    1. Медицинскиймассаж. Курс процедур позволяет снять спазм мышц, укрепить мышечный каркас, вернуть позвонкам подвижность. Грамотный врач за 10-20 сеансов может улучшить кровоснабжение в области патологии, что сказывается на скорости реабилитации и работе всех тканей и внутренних органов, которые не получали необходимые питательные вещества из-за недостаточного кровоснабжения. После лечения проходит воспаление, отеки, заметно улучшается общее состояние больного. Во время сеанса пациент должен чувствовать себя комфортно. О любых болезненных ощущениях необходимо сразу сообщить врачу.
    2. Лечебнаяфизкультура. Главная задача методики — укрепить мышцы спины, поддерживающие позвоночник. ЛФК не является процедурой, которую надо проводить время от времени — выполнять простые упражнения больной должен на протяжении всей своей жизни, это позволит ему избежать развития многих заболеваний. На этапе стационарного лечения занятия должны проходить под контролем тренера: он подбирает комплекс упражнений, контролирует технику выполнения, следит за дыханием. По мере достижения результатов тренер может добавлять упражнения, усложнять их или увеличивать количество повторов. После окончания стационарного лечения больной продолжает заниматься дома.
    3. Вытяжение позвоночника. Методика помогает позвонкам занять естественное положение, поэтому эффективно устраняет мышечные спазмы. Лечение должно проходить только под контролем врача, так как лишь специалист сможет подобрать оптимальную тянущую силу.
    4. Физиотерапия. При помощи различных аппаратов врач точечно воздействует на пораженный отдел позвоночника. Соседние здоровые участки при этом не затрагиваются. Методики стимулируют процессы регенерации тканей, нормализуют кровообращение, ускоряют обмен веществ, купируют болевой синдром, снимают спазмы, убирают защемление нервов, укрепляют общий иммунитет. К наиболее популярным методам относятся электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, иглоукалывание, вибротерапия.
    5. Медикаментозное лечение. Лекарства купируют болевой синдром, снимают воспаление, стимулируют микроциркуляцию крови и выполняют другие задачи. В зависимости от стадии остеохондроза врач может назначить и инъекции, и мази, и таблетки, и капельницы.

    Восстановление после остеохондроза — это комплекс мероприятий, подобранный специалистом индивидуально для конкретного пациента. Используя только одну методику или занимаясь самолечением, нельзя добиться необходимого эффекта. Курс процедур следует проходить примерно раз в полгода, точный интервал зависит от состояния здоровья больного. Только такой подход позволит укрепить здоровье, избежать осложнений и рецидивов.

    Восстановительное лечение при обострении остеохондроза

    Лечение многих заболеваний не проводится во время обострения. Но реабилитация при остеохондрозе возможна и на этой стадии. К основному методу работы в этот период относят ЛФК. Физические упражнения позволяют расслабить мышцы в области воспаления, что положительно сказывается на здоровье и самочувствии больного. Все занятия проходят под контролем врача, пациент сидит или лежит. Активные движения противопоказаны.

    Рекомендуется соблюдать диету: исключить жирную, жареную, соленую и копченую пищу, есть больше супов, овощей, фруктов, а для хрящевой ткани употреблять холодец.

    Снять сильный болевой синдром и воспалительные процессы помогают медикаменты, но их подобрать может только врач. Самолечение может лишь усугубить ситуацию.

    Реабилитация в центре «Благополучие»

    Мы всегда готовы помочь пациентам, нуждающимся в грамотной эффективной реабилитации. Мы работаем с больными преимущественно из Москвы и области, но принимаем пациентов и из других регионов России.

Ссылка на основную публикацию