Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа

Показания к голоданию при сахарном диабете 2 типа, противопоказания, подготовка, потенциальный механизм действия и побочные эффекты

Голодание при диабете 2 типа – альтернативная медицинская процедура, которая используется для предотвращения и лечения хронической гипогликемии. В статье мы разберем голодание при сахарном диабете.

Внимание! Не рекомендуется проходить курс голодания без консультации с врачом. Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.

О болезни

Сахарный диабет типа 2 (аббревиатура: СД2Т) – метаболическое заболевание, которое характеризуется хронической гипергликемией. У людей с СД2Т поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин, но организм теряется способность превращать сахар в энергию (резистентность к инсулину).

Основные факторы риска СД2Т – наследственная предрасположенность, ожирение и отсутствие физических упражнений. Заболевание возникает в большинстве случаев у пациентов старше 40 лет.

Диабет протекает бессимптомно в течение длительного времени. Нередко диабет ставится после появления серьезных осложнений – инфаркта миокарда или диабетической ретинопатии.

В отличие от диабета 1 типа, при котором бета-клетки разрушаются телом, симптомы, которые возникают при диабете типа 2, являются лишь умеренными и замечаются только при сильном увеличении гликемии. К ним относятся:

  • Усталость;
  • Частое мочеиспускание (полиурия);
  • Сильная жажда (полидипсия) из-за потери воды;
  • Общие инфекции кожи и слизистой оболочки (грибковые инфекции в области гениталий);
  • Зуд.

Врач измеряет уровень сахара в крови для выявления диабета, Значения венозной крови выше 126 мг/дл или выше 200 мг/дл через два часа после теста на толерантность к глюкозе являют признаками диабета.

Тест-полоска также используется для измерения сахара в моче. Если сахар обнаруживаться в моче, это указывает на диабет. Нередко определяется значение HbA1c. Анализ на гликированный гемоглобин также называется «памятью сахара в крови», потому что это позволяет судить о диабете в течение последних 12 недель. Верхняя норма обычно составляет 6%.

Если пациенту поставили диагноз диабет, рекомендуется проверить глаза, почки, концентрацию липидов, нервы, мочу, кровяное давление и ноги, чтобы можно было обнаружить и обработать возможные осложнения на ранней стадии.

Основные методы лечения

Вначале лечение СД2Т сводится к изменению рациона питания, увеличению физической активности и отказу от вредных привычек. Если повышение уровня сахара в крови не может быть нормализовано с помощью этих мер, используются таблетки. Если это не приведет к нормализации гликемии, потребуется терапия инсулином.

Положительные стороны

Многие спрашивают: можно ли голодать при диабете? Исследователи из Университета Южной Калифорнии в феврале 2017 года обнаружили, что диета с регулярными периодами голодания может быть полезной для диабетиков. Голодание помогает стабилизировать концентрацию глюкозы в крови и ускорить образование новых клеток поджелудочной железы. Новые клетки заменяют старые, что указывает на явно благоприятный эффект голодания при диабете.

Количество инсулин-продуцирующих бета-клеток увеличивается при повторяющихся периодах голодания как при СД1Т, так и при СД2Т. После голодания симптомы диабета улучшались у пациентов с диабетом обоих типов.

Голодание экспрессирует гены в клетках, которые обычно активны только в эмбриональном периоде, то есть когда развивается поджелудочная железа. Гены участвуют в образовании определенного белка – нейрогенина-3, который является ключевым компонентом в инициировании генерации новых бета-клеток, синтезирующих инсулин. Пять дней голодания в месяц может быть достаточным для лечения диабета.

Если пациент страдает от диабета и хочет попробовать голодание, он должен обсудить это с лечащим врачом. Глюкоза в крови должна постоянно проверяться в течение этого времени, и доза лекарств должна быть соответствующим образом скорректирована.

Исследование, проведенное профессором Лонго, было опубликовано 23 февраля 2017 года в журнале Cell и является последним из серии исследований, посвященных пользе голодания для здоровья. Другие исследования появились в журнале Science Translational Medicine – также в феврале 2017 года.

Они показали, что описанная форма голодания может быть не только очень рекомендована для диабета, но также и для сердечно-сосудистой системы. Голодание представляет собой отличную меру против старения и предотвращает рак, а также некоторые аутоиммунные заболевания.

Голодание

В 1-2 дни голодания организм сжигает запасы сахара, в том числе хранящиеся в печени в виде гликогена. Не позднее, чем через 18-24 часа эти запасы истощаются. В краткосрочной перспективе эндогенные белки организма разлагаются для извлечения энергии из аминокислот.

Уровень артериального давления и сахара в крови также падают в течение этих первых двух дней. У многих пациентов сильно замедляется сердцебиение. Головная боль, головокружение, слабость, усталость и плохое настроение – основные признаки голодания. Наибольший голод и аппетит возникает на второй день голодания.

Большинство людей теряют голод на 3 день. Вместо голода возникает чувство восторга, которое обусловлено выбросом дофамина и адреналина. Организм все чаще извлекает энергию из жировых запасов и реже – из белков. Жирные кислоты могут быть использованы непосредственно в качестве источника энергии. Также организм использует глицерин, содержащийся в жире, для получения требуемой глюкозы для мозга.

Белки также используются для получения глюкозы. Такой метод получения глюкозы имеет не только недостатки, но и огромные преимущества. Организм не только полагается на собственные белки организма, но и на белковые отложения на стенках кровеносных сосудов.

В это время кожа может стать нечистой и жирной. Иммунная система становится более активной. У некоторых пациентов может возникнуть неприятный запах во рту. Запах можно убрать, если прополоскать рот небольшим количеством соли, растворенной в воде.

На 8-15 дней у пациента существенно улучшается настроение. У пациента возникает кетоз – метаболическое состояние, при котором организм из жиров синтезирует так называемые кетоновые тела и использует их в качестве «топлива» вместо глюкозы.

На 16-30 дней язык снова становится розовым. Тем не менее, могут быть дни, когда дела идут не так хорошо, так как организм вкладывает всю свою силу в регенерацию больной ткани. Однако, начиная с 20-го дня, пациент может ощущать небольшую эйфорию. Рекомендуется постепенно выходить из голодания.

Пациент может выжить без пищи в течение многих недель. Обычный пост занимает от 5 до 14 дней. В большинстве диет в дополнение к воде, можно принимать соки и бульоны.

Пятидневное голодание чрезвычайно полезно при диабете, как было показано в исследовании, проведенном в феврале 2017 года. Один пост здесь каждый месяц в течение 5 дней уменьшает риск развития диабета на 23%.

В первый день можно съесть 1090 килокалорий, а в следующие четыре дня рекомендуется принимать по 725 килокалорий. Рандомизированное исследование 100 здоровых лиц в возрасте от 20 до 70 лет показало, что таким образом можно существенно уменьшить общую массу тела. Снижается не только гликемия, но и артериальное давление.

Противопоказания

Пациенты интересуются: почему некоторым диабетикам нельзя голодать? Долгосрочное полное голодание запрещено использовать при диабете 1 типа, поскольку существует риск развития тяжелого кетоацидоза.

Кроме того, людям из следующих групп рекомендуется избегать голодания:

  • Дети;
  • Беременные женщины;
  • Кормящие матери;
  • Пожилые люди;
  • Люди с сердечными и почечными заболеваниями;
  • Пациенты, у которых в течение трех месяцев был инсульт или сердечный приступ;
  • Люди с заболеваниями печени;
  • Анемия, повышенные уровни мочевой кислоты или подагра;
  • Пациенты с недостаточным весом, тяжелыми заболеваниями.

У диабетиков с лечением инсулином необходимо корректировать. Таблетки для лечения диабета обычно требуется прекратить принимать во время длительного голодания.

Тотальный пост всегда является стрессовой ситуацией для организма. Для поддержания энергоснабжения организм мобилизует триглицериды из жировых отложений. Деградируют не только жиры, но и белок, что проявляется в виде потери мышечной массы. Организм теряет очень много электролитов и витаминов.

Даже для борьбы с ожирением лечение голоданием не подходит. Быстро потерянная масса быстро увеличивается. Недостаток или значительно уменьшенный запас энергии приводит к изменению регуляции метаболизма жировой ткани. После фазы потери веса ускоряется липогенез из-за повышенной активности липопротеиновой липазы.

По медицинским рекомендациям могут быть проведены временные формы голодания с достаточным количеством белка и энергии, а также витаминными и минеральными добавками.

Прогноз и профилактика

Пациенты должны регулярно проверять уровень моносахаридов в крови после 45 лет. В случае повышенного риска диабета (наследственная предрасположенность, ожирение, метаболический синдром, гестационный диабет) рекомендуется в раннем возрасте проходить анализы.

СД2Т можно лечить в течение длительного периода времени с помощью низкокалорийной и обезжиренной диеты, а также регулярными упражнениями. Позже терапия дополняется медикаментами или инъекциями инсулина. Возникновение вторичных заболеваний зависит от метаболических параметров.

  • Атеросклероз (кальцинирование сосудов) и последующий сердечный приступ или инсульт;
  • Заболевания почек;
  • Глазные болезни;
  • Нервные повреждения (воспаление нервов);
  • Язвы на ноге;
  • Эректильная дисфункция;
  • Ухудшение заживления ран;
  • Увеличение числа карцином.

Совет! Заниматься интервальным лечебным голоданием при инсулинозависимом диабете можно после консультации с врачом. Врач определит степень диабета и тяжесть состояния пациента. На основании клинических данных врач либо порекомендует, либо запретит проведение как однодневного, так и многодневного голодания.

Если поднимается температура, возникает боль или сильное головокружение, причиной может быть резкое голодание. Необходимо постепенно и правильно уменьшать количество пищи. У многих пациентов с диабетом может возникнуть гипогликемия, которая осложнится введением инсулина. Необходимо проявляться максимальную осторожность и советоваться со специалистом.

Сахарный диабет и голодание: за и против

Голодание при сахарном диабете — это одно из безлекарственных форм лечения заболевания. В сети можно встретить массу отзывов о том, что отказ от пищи способствовал нормализации уровня глюкозы в крови, улучшил состояние поджелудочной железы. Так ли это? Какая форма голодания лечит сахарный диабет 1 типа или второго?

Можно ли голоданием понизить сахар в крови

Норма сахара в крови составляет от 3,9 до 5,5 ммоль/л вне зависимости от возраста или половой принадлежности пациента. Для диабетиков допустимым максимумом является показатель 7,2 ммоль/л.

В недалеком прошлом пациентам с диабетом запрещалось кушать хлеб, фрукты, сладкое, прочие продукты, вызывающие резкий скачок сахара в крови. В настоящее время эта рекомендация пересмотрена — определен механизм усвоение глюкозы при разных типах заболевания.

Первый тип болезни – инсулинозависимый – клетки поджелудочной железы не вырабатывают инсулин или погибли. Употребление углеводов разрешается, но при приеме адекватных доз этого гормона.

Второй тип – инсулин продуцируется, иногда чрезмерно. Но клетки организма не способны взаимодействовать с глюкозой, нарушен обмен веществ. Она не может пройти в ткани, что приводит к накоплению углевода в крови. При этом виде диабета основу лечения составляет диета с низким содержанием углеводов и с ограниченным употреблением глюкозы.

Рекомендации эндокринологов звучат следующим образом – сбалансированное питание, прием инсулина при инсулинозависимом типе заболевания.

При недостатке питания у диабетиков и у здоровых людей, организм начинает искать запасы энергии в собственных жировых отложениях. Жиры распадаются на простые углеводороды.

Симптомы недостатка глюкозы:

  • тошнота;
  • слабость;
  • потливость;
  • двоение в глазах;
  • агрессия;
  • сонливость;
  • спутанность сознания;
  • несвязная речь.

Это опасное состояние для пациента с диабетом. Результатом может стать кома и летальный исход.

Первая помощь в этом случае – прием пищи. Диабетикам рекомендуется иметь при себе несколько конфет или таблеток глюкозы.

Преимущества и недостатки голодания при лечении диабета

Официальная медицина не признает лечение диабета голоданием эффективной методикой, способной улучшить состояние пациента. Недостаток пищи является стрессом для организма. Для диабетиков эмоциональные нагрузки противопоказаны.

Преимущества голодания при диабете:

  • снижается вес тела;
  • отдыхает система ЖКТ, поджелудочная железа;
  • при диабете 2 типа ограничение питания являются формой лечения;
  • позволяет уменьшить объем желудка, что способствует снижению общего потребления пищи после окончания диеты.

У методики есть ряд недостатков. Минусы голодания при сахарном диабете:

  • недоказанная эффективность;
  • высокий риск развития гипогликемии;
  • стресс для организма;
  • повышение уровня кетонов в организме;
  • появления запаха ацетона и его присутствие в моче.

Как осуществлять голодания при разных типах

Авторы методик лечебного голодания рекомендуют ограничения питания, полный отказ от пищи и воды для снижения уровня глюкозы в крови. Это преподносится как действенный способ лечения диабета. Можно начинать с однодневных практик.

При 1 типе

При инсулинозависимом типе заболевания клетки поджелудочной железы не продуцируют инсулин – гормон, способствующий усвоению глюкозы из крови. Клетки не получают питания и больной ощущает сильнейшее чувство голода и неконтролируемые приступы аппетита.

Количество глюкозы в крови не зависит от жесткого ограничения пищи или сухого голодания. Она присутствует до тех пор, пока пациент не введет инсулин инъекционным способом.

Врачи не рекомендуют таким пациентам голодать. Для снижения сахара придется вводить инсулин даже при условии полного отсутствия пищи. Это провоцирует развитие гипогликемии. И единственный способ лечения состояния – поднять уровень сахара приемом пищи перорально или инъекционно.

При 2 типе

Голодание при диабете 2 типа является вариантом диеты. Эндокринологи рекомендуют курсы лечебного отказа от пищи при условии употребления достаточного количества воды. Это способствует похудению. Лишний вес провоцирует нарушение обмена веществ и способствует развитию заболевания.

Специалисты рекомендуют пациентам с диагнозом «диабет 2 типа» проводить длительные – 5–7 дней – эпизоды отказа от пищи. Уровень сахара после ацидотического криза выравнивается только на 5–6 сутки голодания. Лучший выбор во время периода отказа от пищи – находиться под присмотром медицинского персонала.

Правильная подготовка к голоданию начинается за 1 неделю до очистки организма. Следует отказаться от тяжелых, жареных блюд, мяса. Постепенно снижать объем порции, убрать из рациона сладкое и алкоголь. В день вхождения в голодание сделать очистительную клизму.

На начальном этапе появится запах ацетона, изменения в анализах крови и мочи. Необходимо пить воду в количестве не менее 2 л и слабые травяные отвары. Любую пищу следует исключить. Не запрещены легкие физические упражнения.

На начальных этапах – день-два – возможны голодные обмороки. Пациентам с диабетическим статусом рекомендуется проводить очистку организма на базе лечебного заведения.

Выход из голодания составляет столько же дней, сколько и сам период отказа от пищи. В начале вводятся соки, легкая растительная пища. Белковые блюда начинают входить в рацион понемногу только через неделю после окончания терапии.

В этот период следует делать очистительные клизмы. Отказ от пищи отрицательно сказывается на перистальтике кишечника.

Противопоказания к терапии

Диабетический статус является противопоказанием к длительному отказу от пищи. Запрещено проводить лечебное голодание следующим группам пациентов:

  • с сердечно-сосудистыми патологиями различной степени;
  • с неврологическими заболеваниями;
  • с нарушениями психики;
  • детям до 18 лет;
  • при патологиях мочевыводящей системы;
  • беременным и кормящим женщинам.

Диабет – особенное заболевание. Излечить его невозможно, но взять под контроль, жить нормальной жизнью, рожать детей по силам любому пациенту. Соблюдайте диету, принимайте назначенные препараты – инсулин, глюкофаж – проходите периодическое обследование и радуйтесь жизни.

Можно ли голодать при сахарном диабете?

О пользе и вреде лечебного голодания давно ведутся ожесточенные споры. Приверженцы этой практики утверждают, что с ее помощью можно нормализовать обмен веществ и избавиться от хронических заболеваний. Противники говорят об опасных последствиях, которыми чреват даже кратковременный отказ от принятия пищи. Как разобраться — кто прав, и вредно ли голодание при сахарном диабете?

Диабет 1 типа

Официальная медицина не рекомендует голодать при СД 1 типа. При аутоиммунной форме заболевания слишком сложно спрогнозировать реакцию организма на полное отсутствие питательных веществ. Во время голодания возрастает риск развития гипогликемии, которая может закончиться комой и летальным исходом.

Тем не менее, некоторые приверженцы практики применяют ее при СД 1 типа, несмотря на официальный запрет. Логика их такова: при временном отказе от еды исчезает причина колебаний уровня глюкозы. Но даже в стадии декомпенсации, при стабильном уровне глюкозы в пределах 8-10 ммоль/л, регулярных инъекциях «длинного» инсулина такая практика опасна для организма.

Диабет 2 типа

Голодание при диабете 2 типа используется в качестве лечебной практики. Строгая диета или полный отказ от еды приводит к таким последствиям:

  1. снижается масса тела пациента;
  2. пищеварительный тракт и поджелудочная железа получают временный «отдых», после чего работают лучше;
  3. уменьшается объем желудка, что позволяет в будущем уменьшить объем потребляемой пищи;
  4. признаки эндокринных нарушений временно купируются.

Голодание при диабете 2 типа помогает похудеть, а более 90% людей, больных этим заболеванием, сталкиваются с проблемой лишнего веса. При длительном отсутствии пищи

углеводный метаболизм заменяется липидным: вместо глюкозы организм использует в качестве источника энергии собственные жировые запасы.

Но голодание может привести и к обратному эффекту. Если пациент не готов психологически к такому вынужденному воздержанию, и воспринимает его как сильный стресс, после окончания практики у него просыпается зверский аппетит. Важно помнить, что голодание – не просто резкий отказ от еды. Оно требует предварительной подготовки и правильного (желательно – профессионального) ведения.

Кому голодать не стоит?

Диабет нередко приводит к разнообразным системным нарушениям. Именно из-за них даже кратковременное отсутствие пищи может быть опасным для здоровья.

При диабете нельзя голодать, если у вас есть:

  • патологии органов зрения;
  • психические расстройства;
  • прогрессирующий атеросклероз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • заболевания кровеносных сосудов.

Нежелательно использовать данную практику пациентам с недостаточной массой тела (ИМТ ниже 18.5). В этом случае запас жировой ткани в организме слишком мал.

Женщинам запрещено голодать в период беременности и лактации. Такая мера ограничивает поступление питательных веществ малышу, что приводит к патологиям роста и развития.

Если в организме есть какие-либо хронические заболевания, в период отказа от еды они могут обостриться. Обычно рекомендуется на весь срок очистительного курса полностью отказаться от приема медикаментов. Если же эта мера для вас неприемлема, перед началом терапии обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Что важно знать?

Перед началом очистительного курса необходимо соблюдать щадящую диету – питаться преимущественно растительной пищей, без соли, сахара и специй. Накануне голодания нужно провести очищение кишечника с помощью клизмы. Эту процедуру можно выполнять и в течение практики.

Новичкам лучше начинать с коротких сроков – по 24 часа раз в 7 дней. Выделите для этого самый спокойный день недели – например, выходной. После освоения практики можно практиковать 3-х и 5-дневное голодание.

Во время очистительного курса нужно пить много жидкостей. Полезна чистая питьевая вода без газа. Можно использовать талую воду; минералка нежелательна из-за большого количества солей. Запрещено пить кофе, крепкий черный чай и сладкие газированные напитки.

Если вы курите, на период детокса желательно отказаться от этой привычки. Полезна небольшая физическая нагрузка – пешие прогулки на свежем воздухе, гимнастика, йога. Но при появлении сильной слабости и головокружения двигательную активность нужно ограничить.

Активный процесс расщепления жиров приводит к появлению неприятного запаха ацетона, исходящего от тела. Это нормальное явление, которое объясняется повышенной концентрацией кетоновых соединений, образующихся в печени. Примерно на 4-6 день практики наступает т.н. кетоновый криз, после чего метаболические процессы стабилизируются.

Можно ли голодать при диабете, понизит ли это сахар в крови?

Обсуждение проблемы голодания для лечения сахарного диабета — одна из самых актуальных тем. По мнению специалистов, такой подход может применяться диабетиками, однако при этом необходимо учитывать множество нюансов. В связи с этим для того чтобы решить, можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом.

Можно ли голодать при сахарном диабете?

Исследователи обращают внимание на то, что воздержание в пище или же полноценный отказ на определенный промежуток времени может снизить остроту образования и течения заболевания. С данной точки зрения голодание при диабете допустимо, в особенности при недуге второго типа.

Гормональный компонент, а именно инсулин, появляется в крови именно после употребления пищи. В связи с этим больным, которые страдают от диабета, рекомендуется сократить количество сеансов употребления супов и другой жидкой пищи. Рассказывая про голодание при диабете 2 типа, обращают внимание на то, что:

  • подобное воздержание будет способствовать снижению концентрации инсулина в крови;
  • те, кто практиковал голодание при представленном заболевании, ощутили на себе положительное влияние от такой методики;
  • некоторых голодание полностью вылечило от симптомов гипергликемии.

Диабетикам первого типа такая техника может нанести гораздо больше вреда, поэтому практиковать подобный подход было бы совершенно неправильно. Голодание при диабете 1 типа в обязательном порядке должно обговариваться со специалистом.

Есть ли польза от голодания?

Если воздержание от пищи будет осуществляться по всем правилам, польза от этого процесса действительно будет. Говоря об этом, обращают внимание прежде всего на запуск всех внутренних процессов, а также на то, что жирные кислоты, которые ранее были запасными, трансформируются в углеводы. Безусловно, вылечить сахарный диабет не получится (в 99% случаев), однако можно добиться значительного улучшения работы поджелудочной железы.

Обращают внимание на то, что в области печени начинает сокращаться соотношение запасных компонентов, а именно гликогена. Следующим полезным последствием голодания вполне может оказаться избавление организма от токсинов, а также снижение массы тела у людей с ожирением. Это же автоматически позволяет снизить сахар в крови.

Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить. » читать далее >>>

Во время голодания у диабетиков может появиться специфический запах ацетона в моче и слюне. Учитывая все это, специалисты обращают внимание на то, что применять представленную методику разрешается, но только в том случае, если у диабетика отсутствуют серьезные острые и хронические патологии. Наиболее критичными в данном случае являются такие, которые связаны с пищеварительной системой.

Основные правила лечебного голодания

Отказ от употребления пищи должен быть средней продолжительности. Говоря об этом, обращают внимание на то, что:

  • можно попробовать отказаться от пищи на сравнительно короткий промежуток времени, а именно двое-четверо суток;
  • после истечения трех дней с момента начала голодания отмечается утрата воды, соли, гликогена в человеческом организме. Масса тела снижается, как и повышенный сахар;
  • при этом утраченные килограммы могут достаточно быстро вернуться;
  • самые лучшие результаты (если будут соблюдаться все условия) дает 10-дневное лечебное голодание.

Во время представленного процесса рекомендуется употреблять жидкость в значительном количестве, а именно до трех литров в течение суток. Если было принято решение начать голодание при сахарном диабете 2 типа, рекомендуется приступать к этому под наблюдением эндокринолога и диетолога.

До начала этого нестандартного лечения, а именно за пять суток, рекомендуется пройти некоторые комплексные процедуры. Говоря об этом, обращают внимание на использование исключительно растительной пищи и оливкового масла, очищение организма с использованием клизмы. Голодание при сахарном диабете должно подразумевать употребление жидкости и исключительно поэтапный переход на диету.

Рекомендованным является снижение степени физических нагрузок.

Для того чтобы лечение голоданием у диабетиков оказалось эффективным, очень важно контролировать жизненно важные показатели, а именно: уровень глюкозы, артериальное давление, массу тела.

Это позволит не только выяснить актуальное состояние организма, но и понять, насколько эффективным является подобное лечение.

Как бороться с чувством голода при диабете?

Постоянное ощущение голода у диабетика можно заглушить, употребляя значительное количество воды. При отказе от употребления пищи организм начинает перестраиваться, а потому в первые сутки у человека без еды с высокой долей вероятности появится ощущение разбитости и сонливости. Рекомендуется также:

  • нормализовать соотношение сахара в крови и постоянно удерживать его в границах нормы. Безусловно, возможно это далеко не всегда, однако стремиться к этому все-таки стоит;
  • избавиться от лишнего веса, мешающего глюкозе усваиваться в оптимальном порядке;
  • планомерно увеличивать физическую активность. Это позволит снизить резистентность к гормональному компоненту, а также окажет влияние на более эффективную утилизацию поступившей глюкозы;
  • отказаться от употребления продуктов с высокими показателями гликемического индекса, ведь они провоцируют резкое увеличение уровня глюкозы в крови.

Справиться с постоянным голодом можно и более специфическими методами. Так, при необходимости и по назначению специалиста можно использовать лекарственные препараты, применяемые для притупления чувства голода и увеличения степени восприимчивости организма к гормональному компоненту. Наиболее востребованными являются такие наименования, как Метформин и Сиофор.

Как правильно выйти из голодания?

После того, как лечение голоданием завершено, в первые трое суток рекомендуется воздержаться от употребления в пищу тяжелой еды. Правильнее всего будет использовать исключительно питательную жидкость, каждый день планомерно увеличивая показатели калорийности применяемых продуктов питания и даже блюд.

В сутки допустимо употреблять что-либо не больше двух раз. В рацион на данном этапе допустимо включать исключительно соки, сделанные из овощей и разведенные с водой, чистые овощные соки, молочную сыворотку, а также отвары на основе овощей. Настоятельно рекомендуется обратить внимание на то, что:

  • в эти дни нежелательно употреблять в пищу такие продукты, которые содержат в значительном количестве соль и белки;
  • после голодания диабетикам рекомендуется чаще употреблять растительные салаты, супы из овощей, а также грецкие орехи;
  • это даст возможность на максимально длительный промежуток времени сохранить оптимальное состояние организма.

В том числе диабетикам рекомендуется снизить частоту употребления пищи и отказаться от перекусов в течение целого дня (как правило, это не идет организму на пользу). Отдельного внимания заслуживает перечень противопоказаний, связанный с недопустимостью внедрения голодания.

Есть ли противопоказания?

Многие задаются вопросом: почему нельзя и когда недопустимо голодать? Специалисты обращают внимание на то, что это нежелательно при диабете 1 типа в связи с недостатком массы тела и ослаблением работы организма. Кроме того, ограничениями окажутся осложнения и критические последствия недуга, а именно отклонения в работе сердечно-сосудистой системы. Нельзя голодать и детям-диабетикам, а также пожилым людям и женщинам, находящимся на этапе беременности или грудного вскармливания.

В любом другом случае голодание может оказаться более чем допустимым, если изначально будут соблюдаться определенные правила, а общее состояние диабетика будет контролироваться специалистом. Не следует забывать и про нормы выхода из голодания, что во многом определяет успешность мероприятия и общее состояние здоровья.

Cредство от сахарного диабета, которое рекомендует ДИАБЕТОЛОГ со стажем Алексей Григорьевич Короткевич! ». читать далее >>>

Голодание при сахарном диабете 2 типа: можно ли и как делать это правильно

Сахарным диабетом 2 типа чаще всего заболевают люди с избыточным весом, ведущих малоподвижный образ жизни.

Нервная система таких людей неустойчива, подвержена хроническим неврозам и стрессам. Это является одной из главных причин болезни.

При развитии заболевания собственный гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, не может полноценно участвовать в обменных процессах, проникая в клетки через мембраны. Он остается в плазме крови, повышая тем самым нормальную концентрацию сахара.

Общие правила голодания при заболевании

Основным методом лечения заболевания является специальная диета, способствующая снижению концентрации глюкозы в крови. Для этого рекомендуют употреблять продукты с низким гликемическим индексом, то есть незначительно повышающие уровень сахара в плазме крови после еды.

Если заболевание протекает тяжело, то больному начинают делать инъекции синтетического инсулина. С этого момента пациент становится зависимым от препарата, так как поджелудочная железа со временем перестает синтезировать гормон самостоятельно.

Польза

Голодание позволит восстановить естественный обмен веществ, привести в равновесие гормональный баланс, а также:

  • разгрузить поджелудочную железу и печень от шлаков, дать им отдых;
  • сбалансировать состояние всех органов и систем организма;
  • очистить организм от ядовитых продуктов метаболизма;
  • нормализовать вес.

После правильно проведенного голодания стабилизируется эмоциональное состояние, повышается стрессоустойчивость, иммунитет, восстанавливается вкус к натуральным продуктам, появляется желание двигаться.

Оптимальные сроки

При сахарном диабете 2 типа устойчивое улучшение состояния возможно при голоданиях, продолжающихся от одной до двух недель. За это время организм успевает не только очиститься, но и запустить программу самоисцеления.

Негативные стороны

При голодании у человека начинается расщепляться гликоген, находящийся в печени, и жир, что приводит к появлению в крови соединений класса кетоны.

У диабетиков концентрация этих веществ и так повышена из-за невозможности использовать собственный инсулин. Поэтому течение болезни при голодании первые три дня может осложниться:

  • Ацетонемией, сопровождающейся запахом ацетона изо рта, когда концентрация ацетоноподобных веществ достигает в плазме критического значения, при котором возможны блокировка деятельности всех важных систем и кома.

Иначе это явление называют еще кетонемией.

  • Кетонурией, сопровождающейся частым мочеиспусканием. Моча при этом имеет яблочный запах. Последствием являются обезвоживание и вывод из организма жизненно важных солей, витаминов и минералов.

Поэтому больным при отсутствии опыта следует проводить голодания только под наблюдением опытных специалистов.

Подготовка и вход в голодание при диабете 2 типа

Перед голоданием необходимо пять дней придерживаться строгого поста, употребляя в пищу продукты с низким гликемическим индексом и 30 мл качественного (холодного отжима) оливкового масла ежедневно. К таким продуктам относятся:

    большинство овощей, особенно зеленых — кабачки, листовой салат, сельдерей, капуста (любая), помидоры, огурцы, тушеная репа и др.

Очень полезен при сахарном диабете печеный лук. Его запекают неочищенным в духовке до мягкости. В день можно съесть любое количество. Можно сочетать с диетическими хлебцами и оливковым маслом.

Все овощи желательно употреблять в виде салатов или после тушения (варки).

Из них можно варить каши на воде с растительным маслом и овощами.
Кислые фрукты — зеленые яблоки, абрикосы, персики, груши, алычу.

Их рекомендуется есть за час до основной трапезы. Яблоки лучше запечь в духовке.

  • Диетический хлеб без сахара из цельного зерна — не более 50 г в сутки.
  • Необходимые продукты лучше купить заранее, чтобы во время подготовки не поддаться соблазну приобрести и съесть еду, находящуюся под строгим запретом. К ней относятся:

    • любое мясо;
    • рыба и морепродукты;
    • молочные продукты;
    • яйца;
    • сахар, соль;
    • чай, кофе, газированные напитки;
    • изделия из белой муки, в том числе и кондитерские.

    Этот период необходим для предварительного очищения кишечника от шлаков, а также для того, чтобы настроиться на голодание, которое многим даже здоровым людям дается нелегко.

    Есть в подготовительный период желательно часто, через 2-3 часа, но небольшими порциями, отучая желудок растягиваться.

    Зимой лучше готовить каши и овощные супы, летом — салаты в течение дня и тушеные овощи на ужин.

    Перед завтраком можно побаловать себя свежевыжатым яблочным или морковным соком, который перед употреблением обязательно нужно разбавить водой в пропорции 1:1.

    Это поднимет настроение, и настроит организм на очищение.

    В последний день перед голоданием желательно сделать очистительную клизму с кипяченой водой с температурой 35-37 градусов. Наилучшее время для этой процедуры, согласно биоритмам, 22 часа.

    Основные правила

    Проводить голодовку при рассматриваемом заболевании желательно в условиях стационара, под наблюдением врачей.

    Во время всего периода отказа от пищи пить нужно только воду. Ее температура должна быть приближена к температуре тела (36-37 градусов).

    Под запретом находятся:

    • интенсивные физические нагрузки;
    • переохлаждение;
    • прием лекарственных препаратов без рекомендации врача (это опасно для жизни).

    Если голодание проводится самостоятельно, то в это время нежелательно работать, находиться среди большого количества людей. Следует избегать информации, связанной с пищей и ее приготовлением.

    Первые три дня при голодании наблюдаются слабость, озноб, головокружения, перепады настроения, депрессия. Это связано с повышенной концентрацией кетоновых тел в крови. Облегчить состояние можно с помощью прогулок на свежем воздухе, теплых непродолжительных ванн с температурой 40-45 градусов в течение 10 минут, а также сна.

    Следует отметить, что тягу к еде усиливает нагрузка на зрение. Поэтому во время голодания нежелательно много читать, смотреть телепередачи и т. д.

    Ослабить голод могут помочь:

    • несколько глотков горячей воды;
    • негромкая классическая музыка;
    • мышечное расслабление в сочетании с неглубоким размеренным дыханием.

    Через три дня состояние стабилизируется, мучительный голод исчезает.

    При появлении очень сильного головокружения, расфокусированности зрения, точек перед глазами, тошноты нужно немедленно сообщить об этом врачу или вызвать неотложку (если голодаете дома). В этом случае нельзя начинать есть, особенно если голодание длится более 24 часов. Это чревато летальным исходом.

    Правила выхода

    При грамотном выходе из голодания рекомендуется:

    • в первый день пить только свежевыжатые овощные (за исключением свеклы) соки, разбавленные водой 1:1, пять раз в день.
    • Во второй — можно добавить соки из фруктов с низким ГИ с добавлением мякоти. Их тоже нужно разбавлять водой.
    • В третий — на ужин добавляется пюре из печеного зеленого яблока.
    • На четвертый — к предыдущему рациону можно добавить 150 мл супа-пюре из овощей на обед.

    Затем нужно питаться протертыми овощными супами и свежими соками столько дней, сколько длилось голодание.

    Потом начинают вводить в рацион продукты в следующей последовательности: кисломолочные, рыба (не жареная), яйца, мясо, с интервалом в 3-5 дней. Если желания есть белки животного происхождения не появилось, то не стоит себя заставлять.

    При выходе из голодания очень сложно ограничивать себя в пище, особенно диабетикам с повышенным весом. Поэтому стоит еще раз повторить: во избежание серьезных осложнений голодание желательно проводить в стационаре.

    Как часто можно голодать?

    При диабете второго типа частота голоданий зависит от длительности процесса. Несложно подсчитать, что пять дней подготовки, неделя голодания и неделя выхода займут 19 дней. На восстановление организма потребуется не менее трех месяцев. Значит, в следующий раз голодать можно будет через четыре месяца.

    Двухнедельное голодание повторяют через 5-6 месяцев. Более длительные голодовки при этом заболевании не рекомендуются.

    Противопоказания

    Голодания не стоит практиковать больным СД 2 типа, осложненным:

    • сердечно- сосудистыми заболеваниями (ишемией сердца, атеросклерозом и.т.д.);
    • нарушением зрения;
    • эпилепсией и другими судорожными расстройствами.

    Не стоит также полностью отказываться от пищи на длительный срок в лечебных целях людям, испытывающим сильный психологический дискомфорт от чувства голода. Им сначала стоит попробовать разгрузочные дни по рекомендации лечащего врача.

    Сахарный диабет 2 типа считается неизлечимым заболеванием. Но народные целители считают, что с помощью грамотно проведенного голодания можно остановить прогрессирование болезни и даже повернуть процесс вспять. Но фанатизм здесь неуместен. Голодать диабетикам нужно очень осторожно, строго соблюдая все правила и рекомендации, под наблюдением специалиста.

    Сахарный диабет и голодание: за и против

    Голодание при сахарном диабете — это одно из безлекарственных форм лечения заболевания. В сети можно встретить массу отзывов о том, что отказ от пищи способствовал нормализации уровня глюкозы в крови, улучшил состояние поджелудочной железы. Так ли это? Какая форма голодания лечит сахарный диабет 1 типа или второго?

    Можно ли голоданием понизить сахар в крови

    Норма сахара в крови составляет от 3,9 до 5,5 ммоль/л вне зависимости от возраста или половой принадлежности пациента. Для диабетиков допустимым максимумом является показатель 7,2 ммоль/л.

    В недалеком прошлом пациентам с диабетом запрещалось кушать хлеб, фрукты, сладкое, прочие продукты, вызывающие резкий скачок сахара в крови. В настоящее время эта рекомендация пересмотрена — определен механизм усвоение глюкозы при разных типах заболевания.

    Первый тип болезни – инсулинозависимый – клетки поджелудочной железы не вырабатывают инсулин или погибли. Употребление углеводов разрешается, но при приеме адекватных доз этого гормона.

    Второй тип – инсулин продуцируется, иногда чрезмерно. Но клетки организма не способны взаимодействовать с глюкозой, нарушен обмен веществ. Она не может пройти в ткани, что приводит к накоплению углевода в крови. При этом виде диабета основу лечения составляет диета с низким содержанием углеводов и с ограниченным употреблением глюкозы.

    Рекомендации эндокринологов звучат следующим образом – сбалансированное питание, прием инсулина при инсулинозависимом типе заболевания.

    При недостатке питания у диабетиков и у здоровых людей, организм начинает искать запасы энергии в собственных жировых отложениях. Жиры распадаются на простые углеводороды.

    Симптомы недостатка глюкозы:

    • тошнота;
    • слабость;
    • потливость;
    • двоение в глазах;
    • агрессия;
    • сонливость;
    • спутанность сознания;
    • несвязная речь.

    Это опасное состояние для пациента с диабетом. Результатом может стать кома и летальный исход.

    Первая помощь в этом случае – прием пищи. Диабетикам рекомендуется иметь при себе несколько конфет или таблеток глюкозы.

    Преимущества и недостатки голодания при лечении диабета

    Официальная медицина не признает лечение диабета голоданием эффективной методикой, способной улучшить состояние пациента. Недостаток пищи является стрессом для организма. Для диабетиков эмоциональные нагрузки противопоказаны.

    Преимущества голодания при диабете:

    • снижается вес тела;
    • отдыхает система ЖКТ, поджелудочная железа;
    • при диабете 2 типа ограничение питания являются формой лечения;
    • позволяет уменьшить объем желудка, что способствует снижению общего потребления пищи после окончания диеты.

    У методики есть ряд недостатков. Минусы голодания при сахарном диабете:

    • недоказанная эффективность;
    • высокий риск развития гипогликемии;
    • стресс для организма;
    • повышение уровня кетонов в организме;
    • появления запаха ацетона и его присутствие в моче.

    Как осуществлять голодания при разных типах

    Авторы методик лечебного голодания рекомендуют ограничения питания, полный отказ от пищи и воды для снижения уровня глюкозы в крови. Это преподносится как действенный способ лечения диабета. Можно начинать с однодневных практик.

    При 1 типе

    При инсулинозависимом типе заболевания клетки поджелудочной железы не продуцируют инсулин – гормон, способствующий усвоению глюкозы из крови. Клетки не получают питания и больной ощущает сильнейшее чувство голода и неконтролируемые приступы аппетита.

    Количество глюкозы в крови не зависит от жесткого ограничения пищи или сухого голодания. Она присутствует до тех пор, пока пациент не введет инсулин инъекционным способом.

    Врачи не рекомендуют таким пациентам голодать. Для снижения сахара придется вводить инсулин даже при условии полного отсутствия пищи. Это провоцирует развитие гипогликемии. И единственный способ лечения состояния – поднять уровень сахара приемом пищи перорально или инъекционно.

    При 2 типе

    Голодание при диабете 2 типа является вариантом диеты. Эндокринологи рекомендуют курсы лечебного отказа от пищи при условии употребления достаточного количества воды. Это способствует похудению. Лишний вес провоцирует нарушение обмена веществ и способствует развитию заболевания.

    Специалисты рекомендуют пациентам с диагнозом «диабет 2 типа» проводить длительные – 5–7 дней – эпизоды отказа от пищи. Уровень сахара после ацидотического криза выравнивается только на 5–6 сутки голодания. Лучший выбор во время периода отказа от пищи – находиться под присмотром медицинского персонала.

    Правильная подготовка к голоданию начинается за 1 неделю до очистки организма. Следует отказаться от тяжелых, жареных блюд, мяса. Постепенно снижать объем порции, убрать из рациона сладкое и алкоголь. В день вхождения в голодание сделать очистительную клизму.

    На начальном этапе появится запах ацетона, изменения в анализах крови и мочи. Необходимо пить воду в количестве не менее 2 л и слабые травяные отвары. Любую пищу следует исключить. Не запрещены легкие физические упражнения.

    На начальных этапах – день-два – возможны голодные обмороки. Пациентам с диабетическим статусом рекомендуется проводить очистку организма на базе лечебного заведения.

    Выход из голодания составляет столько же дней, сколько и сам период отказа от пищи. В начале вводятся соки, легкая растительная пища. Белковые блюда начинают входить в рацион понемногу только через неделю после окончания терапии.

    В этот период следует делать очистительные клизмы. Отказ от пищи отрицательно сказывается на перистальтике кишечника.

    Противопоказания к терапии

    Диабетический статус является противопоказанием к длительному отказу от пищи. Запрещено проводить лечебное голодание следующим группам пациентов:

    • с сердечно-сосудистыми патологиями различной степени;
    • с неврологическими заболеваниями;
    • с нарушениями психики;
    • детям до 18 лет;
    • при патологиях мочевыводящей системы;
    • беременным и кормящим женщинам.

    Диабет – особенное заболевание. Излечить его невозможно, но взять под контроль, жить нормальной жизнью, рожать детей по силам любому пациенту. Соблюдайте диету, принимайте назначенные препараты – инсулин, глюкофаж – проходите периодическое обследование и радуйтесь жизни.

    Можно ли голодать при диабете, понизит ли это сахар в крови?

    Обсуждение проблемы голодания для лечения сахарного диабета — одна из самых актуальных тем. По мнению специалистов, такой подход может применяться диабетиками, однако при этом необходимо учитывать множество нюансов. В связи с этим для того чтобы решить, можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом.

    Можно ли голодать при сахарном диабете?

    Исследователи обращают внимание на то, что воздержание в пище или же полноценный отказ на определенный промежуток времени может снизить остроту образования и течения заболевания. С данной точки зрения голодание при диабете допустимо, в особенности при недуге второго типа.

    Гормональный компонент, а именно инсулин, появляется в крови именно после употребления пищи. В связи с этим больным, которые страдают от диабета, рекомендуется сократить количество сеансов употребления супов и другой жидкой пищи. Рассказывая про голодание при диабете 2 типа, обращают внимание на то, что:

    • подобное воздержание будет способствовать снижению концентрации инсулина в крови;
    • те, кто практиковал голодание при представленном заболевании, ощутили на себе положительное влияние от такой методики;
    • некоторых голодание полностью вылечило от симптомов гипергликемии.

    Диабетикам первого типа такая техника может нанести гораздо больше вреда, поэтому практиковать подобный подход было бы совершенно неправильно. Голодание при диабете 1 типа в обязательном порядке должно обговариваться со специалистом.

    Есть ли польза от голодания?

    Если воздержание от пищи будет осуществляться по всем правилам, польза от этого процесса действительно будет. Говоря об этом, обращают внимание прежде всего на запуск всех внутренних процессов, а также на то, что жирные кислоты, которые ранее были запасными, трансформируются в углеводы. Безусловно, вылечить сахарный диабет не получится (в 99% случаев), однако можно добиться значительного улучшения работы поджелудочной железы.

    Обращают внимание на то, что в области печени начинает сокращаться соотношение запасных компонентов, а именно гликогена. Следующим полезным последствием голодания вполне может оказаться избавление организма от токсинов, а также снижение массы тела у людей с ожирением. Это же автоматически позволяет снизить сахар в крови.

    Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить. » читать далее >>>

    Во время голодания у диабетиков может появиться специфический запах ацетона в моче и слюне. Учитывая все это, специалисты обращают внимание на то, что применять представленную методику разрешается, но только в том случае, если у диабетика отсутствуют серьезные острые и хронические патологии. Наиболее критичными в данном случае являются такие, которые связаны с пищеварительной системой.

    Основные правила лечебного голодания

    Отказ от употребления пищи должен быть средней продолжительности. Говоря об этом, обращают внимание на то, что:

    • можно попробовать отказаться от пищи на сравнительно короткий промежуток времени, а именно двое-четверо суток;
    • после истечения трех дней с момента начала голодания отмечается утрата воды, соли, гликогена в человеческом организме. Масса тела снижается, как и повышенный сахар;
    • при этом утраченные килограммы могут достаточно быстро вернуться;
    • самые лучшие результаты (если будут соблюдаться все условия) дает 10-дневное лечебное голодание.

    Во время представленного процесса рекомендуется употреблять жидкость в значительном количестве, а именно до трех литров в течение суток. Если было принято решение начать голодание при сахарном диабете 2 типа, рекомендуется приступать к этому под наблюдением эндокринолога и диетолога.

    До начала этого нестандартного лечения, а именно за пять суток, рекомендуется пройти некоторые комплексные процедуры. Говоря об этом, обращают внимание на использование исключительно растительной пищи и оливкового масла, очищение организма с использованием клизмы. Голодание при сахарном диабете должно подразумевать употребление жидкости и исключительно поэтапный переход на диету.

    Рекомендованным является снижение степени физических нагрузок.

    Для того чтобы лечение голоданием у диабетиков оказалось эффективным, очень важно контролировать жизненно важные показатели, а именно: уровень глюкозы, артериальное давление, массу тела.

    Это позволит не только выяснить актуальное состояние организма, но и понять, насколько эффективным является подобное лечение.

    Как бороться с чувством голода при диабете?

    Постоянное ощущение голода у диабетика можно заглушить, употребляя значительное количество воды. При отказе от употребления пищи организм начинает перестраиваться, а потому в первые сутки у человека без еды с высокой долей вероятности появится ощущение разбитости и сонливости. Рекомендуется также:

    • нормализовать соотношение сахара в крови и постоянно удерживать его в границах нормы. Безусловно, возможно это далеко не всегда, однако стремиться к этому все-таки стоит;
    • избавиться от лишнего веса, мешающего глюкозе усваиваться в оптимальном порядке;
    • планомерно увеличивать физическую активность. Это позволит снизить резистентность к гормональному компоненту, а также окажет влияние на более эффективную утилизацию поступившей глюкозы;
    • отказаться от употребления продуктов с высокими показателями гликемического индекса, ведь они провоцируют резкое увеличение уровня глюкозы в крови.

    Справиться с постоянным голодом можно и более специфическими методами. Так, при необходимости и по назначению специалиста можно использовать лекарственные препараты, применяемые для притупления чувства голода и увеличения степени восприимчивости организма к гормональному компоненту. Наиболее востребованными являются такие наименования, как Метформин и Сиофор.

    Как правильно выйти из голодания?

    После того, как лечение голоданием завершено, в первые трое суток рекомендуется воздержаться от употребления в пищу тяжелой еды. Правильнее всего будет использовать исключительно питательную жидкость, каждый день планомерно увеличивая показатели калорийности применяемых продуктов питания и даже блюд.

    В сутки допустимо употреблять что-либо не больше двух раз. В рацион на данном этапе допустимо включать исключительно соки, сделанные из овощей и разведенные с водой, чистые овощные соки, молочную сыворотку, а также отвары на основе овощей. Настоятельно рекомендуется обратить внимание на то, что:

    • в эти дни нежелательно употреблять в пищу такие продукты, которые содержат в значительном количестве соль и белки;
    • после голодания диабетикам рекомендуется чаще употреблять растительные салаты, супы из овощей, а также грецкие орехи;
    • это даст возможность на максимально длительный промежуток времени сохранить оптимальное состояние организма.

    В том числе диабетикам рекомендуется снизить частоту употребления пищи и отказаться от перекусов в течение целого дня (как правило, это не идет организму на пользу). Отдельного внимания заслуживает перечень противопоказаний, связанный с недопустимостью внедрения голодания.

    Есть ли противопоказания?

    Многие задаются вопросом: почему нельзя и когда недопустимо голодать? Специалисты обращают внимание на то, что это нежелательно при диабете 1 типа в связи с недостатком массы тела и ослаблением работы организма. Кроме того, ограничениями окажутся осложнения и критические последствия недуга, а именно отклонения в работе сердечно-сосудистой системы. Нельзя голодать и детям-диабетикам, а также пожилым людям и женщинам, находящимся на этапе беременности или грудного вскармливания.

    В любом другом случае голодание может оказаться более чем допустимым, если изначально будут соблюдаться определенные правила, а общее состояние диабетика будет контролироваться специалистом. Не следует забывать и про нормы выхода из голодания, что во многом определяет успешность мероприятия и общее состояние здоровья.

    Cредство от сахарного диабета, которое рекомендует ДИАБЕТОЛОГ со стажем Алексей Григорьевич Короткевич! ». читать далее >>>

    Источники:
    http://toxikos.ru/golodanie/pri-saharnom-diabete
    http://odiabetikah.com/golodanie-pri-saharnom-diabete.html
    http://udiabetika.ru/lechenie/mozhno-li-golodat-pri-saharnom-diabete.html
    http://diabet.pro/vidy/2-tipa/pitanie/mozhno-li-i-kak-pravilno-golodat.html
    http://toxikos.ru/golodanie/pri-saharnom-diabete
    http://udiabetika.ru/lechenie/mozhno-li-golodat-pri-saharnom-diabete.html
    http://sosudy.info/gorchichniki-pri-vysokom-davlenii

    Ссылка на основную публикацию