Правила посещения бани при атеросклерозе: когда ходить можно, а когда нельзя?
Есть мнение, что банные процедуры – эффективны для профилактики, лечения сосудистых заболеваний. Но можно ли при атеросклерозе ходить в баню, как она действует на сердечно-сосудистую систему, весь организм?
Жар, высокая влажность ускоряют метаболизм, тугоплавкие липопротеины быстро сгорают. Горячий пар повышает температуру тела, артериальное давление. Сосуды последовательно расширяются и сужаются, что полезно для начальной стадии заболевания.
Баня и атеросклероз несовместимы при II-III стадии болезни, когда в сосудах происходят необратимые изменения. На стенках артерий откладываются жиры, соли, кальций. Образуются наросты, просвет сужается, вплоть до полной закупорки. Сосуды теряют гибкость, эластичность, становятся хрупкими.
Расширение, сужение пораженных атеросклеротическими бляшками артерий усугубляет ситуацию, ухудшает кровоток, работу сердца. Часто в местах сужений формируются тромбы, которые крайне опасны для жизни. Они могут стать причиной инфаркта, инсульта, тромбоэмболии легких.
Польза для здоровья
Русская баня обладает одним ценным, характерным только для нее качеством, так называемым «тепловым ударом», который в несколько раз увеличивает целебное действие.
- Усиливают метаболизм, ускоряют водно-солевой обмен. Кожа выделяет много пота, вместе с которым из клеток выходят токсины, шлаки. Благодаря такому очищению облегчается работа почек.
- Ускоряют кровоток, улучшают кровоснабжение верхних, нижних конечностей, сердца, легких, головного мозга.
- Повышают иммунитет, устойчивость организма к природным перепадам температур во время смены сезонов.
- Ускоряют восстановление клеток, тканей. Проходят мышечные спазмы, судороги, улучшается состояние больных артритом, ревматизмом.
- Эффективны в лечении органов дыхания. Под воздействием высоких температур быстро отходит мокрота, время болезни сокращается.
- Снимают усталость, придают бодрость, повышают общий тонус.
Многократное нагревание тела, чередующееся с обливанием прохладной водой – отличная гимнастика для сосудов, предотвращающая склеротические поражения.
Основные правила
Посещение бани требует привычки. Человек, впервые попавший в парную, может почувствовать дискомфорт, ухудшение самочувствия.
Получить максимум пользы помогут несколько простых правил:
- При атеросклеротическом поражении сосудов, во время первых посещений парной, температуру, время пребывания увеличивают постепенно. Первая процедура – 2-5 минут, далее отдых 10-15 минут. Ударных доз пара, резких перепадов температур быть не должно. Общее время процедур, включая отдых, не должно превышать 2 часа.
- Нижние конечности, пораженные атеросклерозом, нельзя парить веником. Полезно делать ножные ванночки с теплой водой, добавив отвар крапивы.
- Нельзя посещать парилку натощак или после плотной еды. Лучше всего легко перекусить овощами, фруктами. Категорически запрещается употреблять алкоголь до и сразу после бани.
- Перед парилкой нельзя мыться, мочить голову, достаточно немного ополоснуться теплой водой.
- Если высокие температуры переносятся плохо, перед парной на голову одевают специальную шапочку, которую периодически смачивают холодной водой.
- После бани полезно пить минеральную воду, отвары лекарственных трав, натуральные соки. Можно есть свежие фрукты, овощи, сухофрукты.
- Если появились тошнота, головокружение, слабость горячее помещение нужно сразу покинуть. Попытка перетерпеть неприятные ощущения может спровоцировать тепловой удар.
- При атеросклерозе сосудов головного мозга посещение парилки лучше начать с сауны. Сухой воздух переносится легче, обеспечивает щадящий режим гимнастики для артерий, дает меньшую нагрузку на организм вместе с прекрасным оздоровительным эффектом.
Атеросклероз и баня – совместимые понятия, но только для I стадии болезни. Высокая температура, пар – серьезная нагрузка на сердце, сосуды, но с другой стороны – хорошая тренировка, замедляющая их старение, улучшающая работу всей сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания
Баня полезна не всем и не всегда. Повышение артериального давления, температуры тела, учащение пульса – сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Если сосуды здоровы, такая тренировка, безусловно, пойдет им на пользу. Но если вены, артерии, капилляры малоэластичны, сердце не может справиться с возросшими нагрузками, посещение бани может вызвать осложнения, угрожающие жизни.
При высоком холестерине, атеросклерозе нижних конечностей I стадии, повышенном риске заболеваний сердца посещать баню можно и полезно.
Если есть такие болезни как: нейроциркуляторная дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, коронарных артерий I стадии, гипертония I степени, банные процедуры допустимы. Однако, высокие температуры, обливания холодной водой, бассейн после парной придется исключить.
Посещать баню, парилку запрещается в следующих случаях:
- артериальная гипертензия II-III степени;
- атеросклероз сосудов аорты, головного мозга, коронарных артерий II-III стадии;
- облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
- поражения сердечной мышцы воспалительного характера: миокардит, перикардит, эндокардит;
- воспаление коронарных сосудов (коронарит);
- ишемическая болезнь сердца;
- стенокардия;
- хроническая сердечная недостаточность;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- малокровие;
- бронхиальная, сердечная астма;
- беременность;
- вирусные, бактериальные инфекции;
- грибковые заболевания;
- дерматит, экзема.
Перед первым посещением бани рекомендуется обследовать сердечно-сосудистую систему. Особенно это необходимо людям зрелого возраста, тем, кто уже страдает хроническими заболеваниями.
Периодическое посещение бани – хорошая профилактика атеросклероза. Однако лечебный эффект возможен только при ее сочетании со здоровым образом жизни и с правильным питанием.
Совместимы ли атеросклероз нижних конечностей и банные процедуры
Содержание
Возможность проведения профилактического лечения атеросклероза нижних конечностей банными процедурами существует, однако до сих пор вопрос остается открытым, поскольку помимо плюсов, существует также ряд противопоказаний.
Это обусловлено тем, что болезнь сопряжена с определенными факторами риска и в запущенных стадиях имеет тяжелые осложнения, при которых рекомендуют воздержаться от многих принципов консервативного лечения, в том числе и от посещений сауны и бани. Тем не менее полезные свойства горячего пара, оказывающие благотворное влияние на состояние кожи и сосудов хорошо известны. Ведь основной проблемой атеросклероза нижних конечностей является закупоривание сосудов, приводящее к их сужению, а горячий пар, наоборот, помогает расширить протоки, что должно давать как минимум временное облегчение больному. Но насколько эффективен этот способ лечения заболевания напрямую зависит от степени его развития.
В каких случаях посещение бани оправдано
В большинстве случаев первичная степень атеросклероза протекает практически бессимптомно, в чем и заключается его коварство. Лишь в ситуации, когда произойдет закупоривание сосудов, оставившее просвет не более 40 — 30% от общей ширины протока, начинаются реальные проблемы со здоровьем, где в борьбу чаще вступают уже медикаментозные препараты и хирургические способы лечения.
При этом основные методики борьбы с заболеванием народными способами работают лишь в случае раннего диагностирования патологии, причин для возникновения которой достаточно много.
При этом особенностью бани как профилактического метода лечения атеросклероза, является возможность впервые выявить болезнь у ничего не подозревающего человека.
Оказываясь в парилке, под воздействием температуры, тело начинает равномерно краснеть из-за расширения сосудов, но при атеросклерозе картина несколько видоизменяется.
У человека, вышедшего из парилки, можно наблюдать неравномерное изменение цвета кожных покровов – в местах, где есть закупорка сосудов, остаются белые пятна, сигнализирующие о наличии болезни и необходимости скорейшего обращения к врачу.
Если в процессе диагностики врач подтвердил наличие заболевания, и оно относится к самой первой стадии развития, посещение бани не противопоказано. Общий оздоровительный эффект данной процедуры будет оказывать благотворное действие и на больные сосуды.
Когда тепловые процедуры противопоказаны
При условии наличия первичной стадии заболевания, атеросклероз и баня могут быть вполне совместимыми понятиями, но когда речь идет о более тяжелых степенях развития, то ситуация полностью меняется. Тепловые процедуры для нижних конечностей будут полностью противопоказаны. Но как отличить первичную стадию от остальных? Это зависит от того, какие при этом симптомы ярко выражены.
Стадии развития атеросклероза нижних конечностей и их симптомы:
- При первой стадии развития атеросклероза нижних конечностей наблюдается наличие бляшек незначительных размеров. При этом больного могут беспокоить судороги кратковременного характера и быстрая утомляемость при определенных нагрузках. Это является следствием дефицита кислорода в тканях. Если диагностировать заболевание на данном этапе и принять срочные меры, то в будущем можно с большой вероятностью избежать хирургического вмешательства и тяжелых для здоровья последствий.
- При второй стадии развития болезни врачами отмечаются некоторые разграничения, которые зависят от способности человека пройти определенную дистанцию — 200 метров. Если, пройдя этот путь, больной отмечает боль и сильную усталость в ногах, увеличивающуюся при дальнейшем движении, но способен идти дальше – это вторая стадия степени А. Если же, пройдя 200 метров, человек не способен двигаться далее и боль становится интенсивнее, то это вторая стадия степени Б. Обычно она характеризуется наличием очевидной перемежающейся хромоты и сложнее поддается терапии, которая нередко заканчивается хирургическими методами.
- Третья стадия заболевания характеризуется постоянными болями, беспокоящими даже в состоянии полного покоя. Из-за плохой проходимости сосудов кожные покровы могут начать изменять цвет. Если лечение еще не было начато, то это последний шанс спасти больную конечность, поэтому необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
- При четвертой стадии полностью закрывается просвет сосуда холестериновой бляшкой, из-за чего начинается необратимый процесс некроза тканей, при котором единственно возможным методом лечения является ампутация конечности.
Естественно, если в первом случае, когда болезнь практически не мешает жить, применение консервативного лечения уместно, то во всех остальных вариантах развития оно совершенно бессильно.
Ввиду этого можно утверждать, что и банные процедуры, какими бы полезными ни были, вряд ли смогут помочь избавиться от атеросклероза нижних конечностей, а при запущенных стадиях они могут нанести непоправимый вред.
Это обусловлено разными факторами, в числе которых резкие перепады температур, приводящие сначала к расширению, потом к резкому сужению сосудов. При этом возможными последствиями могут быть даже инфаркт или инсульт.
Выбирая методы лечения народными способами, лучше отдавать предпочтение чистке крови с помощью натуральных и полезных ингредиентов, специальному медицинскому массажу и диетам, основывающимся на исключении вредных продуктов.
Что касается непосредственно взаимосвязи атеросклероза нижних конечностей и банных процедур, то последние больше подходят в качестве профилактики заболевания, а не борьбы с ним.
Атеросклероз и баня
БИОДОБАВКИ.
Медицина
ЗДОРОВЬЕ
Очищение организма от шлаков система, медод очищения Очищение кишечника. Лучшие Гидроколонотерапия Фортранс. Чистка печени Чистка почек. Энтеросорбция БАНЯ И ЗДОРОВЬЕ. ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ!
Наркомания алкоголизм лечение профилактика
Ишемическая болезнь сердца, инфаркт, профилактика лечение Ишемическая болезнь сердца, инфаркт, профилактика лечение
Гипертония: профилактика лечение Гипертония: профилактика лечение
Атеросклероз: профилактика, лечение Атеросклероз: профилактика, лечение
Очищение организма от шлаков система, медод очищения Очищение кишечника. Лучшие Гидроколонотерапия Фортранс. Чистка печени Чистка почек. Энтеросорбция БАНЯ И ЗДОРОВЬЕ. ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ!
ГЕНЕТИЧЕСКИ МОДИФИЦИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ ГЕНЕТИЧЕСКИ МОДИФИЦИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
Баня правит – баня лечит
В эти осенние прохладные дни самое время вспомнить о бане. Что мы и делаем.
Мы уже много раз рассказывали вам о банных процедурах. Говорили как устроить печи для бани. На этот раз познакомим с банными рецептами лечения хворей. Мы их собирали долго и кое-что испытали на себе. Прежде всего эти рецепты хороши тем, что могут применяться и как профилактическое средство.
Мягкая нагрузка на сердце
Болезни сердца следует лечить правильным сочетанием тепловых и холодных процедур. Умеренная, хорошо рассчитанная нагрузка поможет со временем вернуть утраченное здоровье, чего никогда не добиться сильнодействующими лекарствами и малоподвижным образом жизни.
Сосуды под действием банного жара расширяются почти в два раза, что значительно облегчает работу сердечной мышцы, тренирует всю сердечно-сосудистую систему.
Но это не повод для нерегулируемой радости. В бане надо все время держать себя под контролем. Пребывание в парной не может продолжаться более 3 минут. Как только почувствуете сердцебиение, немедленно покидайте парилку.
Баня при аккуратном применении очень мягко нагружает сердце.
После первой процедуры надо провести общий массаж, разогнать кровь.
К холодным процедурам следует приступать, когда вы перестанете чувствовать одышку при ходьбе, а до этого будет достаточно прохладного окачивания.
При гипертонии следите за давлением
Гипертония на начальной стадии тоже поддается лечению банным жаром, только пар должен быть сухим. Обязательно следите за давлением. Если оно не нормализовалось, то сосуды уже стали жесткими и следует провести длительное и комплексное очищение всего организма.
Для лечения гипертонии желательно, чтобы в парную вместе с горячим воздухом подавался кислород, во всяком случае, вентиляция должна быть хорошо налажена.
Количество заходов в парную и их длительность определяются по самочувствию. Нельзя окачиваться холодной водой. Лучше всего после парной выливать на себя тазик теплой воды.
При лечении гипертонии перед посещением парной принимается потогонный чай с сушеной малиной. Можно воспользоваться и таким средством: 1 столовую ложку корней багульника заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и перед заходом в парную натирают настоем тело. Этот состав вызывает обильное потоотделение, давление, соответственно, снижается.
Атеросклероз требует очистки
При атеросклерозе стенки артерий пропитываются мочевой кислотой, известковыми солями, становятся хрупкими. Это происходит при нарушенном обмене веществ, плохом состоянии крови и зашлакованности организма. Регулярное посещение парной, как известно, позволяет активизировать кровообращение, улучшить обмен веществ, очистить кровь и удалить шлаки, однако на это потребуется время.
Если при посещении парной ваше тело краснеет неравномерно, проступают белые или желтоватые участки кожи, значит, вы подвержены атеросклерозу.
Начинайте с очищения крови. Лимоны, апельсины, грейпфруты должны стать вашими любимыми фруктами. После очищения требуется регулярное посещение парной – не реже одного раза в неделю. На болезненные участки тела ставят глиняные примочки, которые удаляют шлаки. Для примочек используют обыкновенную глину, из которой делают керамику или кирпичи.
Как только глина подсохнет и начинает горячить кожу, примочку снимают, а использованную глину выбрасывают. Для дальнейшего использования она не годится. Кожу на месте примочки тщательно протирают.
Яблочный уксус от расширения вен
При варикозном расширении вен париться нужно лежа, положив ноги на высокую подставку. Рекомендуется втирать в пораженные участки кожи настойку из цветов или плодов конского каштана (3 столовые ложки на 0,5 л водки, ежедневно взбалтывать). Эту же настойку принимать внутрь (по чайной ложке 3 раза в день, употреблять 3 недели). Перед последним заходом в парную можно сделать теплую ножную ванну, приготовленную из травы сушеницы, затем растереть участок расширенных вен яблочным уксусом.
Париться желательно с березовым или дубовым веником, после последнего захода в парную надо сделать еще одну теплую ножную ванну (30 минут) из отвара коры ивы или дуба. После ванны забинтовать ноги эластичным бинтом и как следует отдохнуть.
При расширении вен применяют также кислое молоко, перемешанное с растертой в ступе серебристой полынью. Состав готовят в пропорции 1:1, наносят ровным слоем на марлю и накладывают на пораженный участок. Через 20 минут повязку снимают, состав смывают теплой водой и еще раз заходят в парилку.
Ревматизм лечим жаром
Баня считается лучшим средством от ревматизма. На Руси его издавна лечили банным жаром и березовым веником. Затем суставы натирали мазью из корней лопуха и коровьего топленого масла, взятых в равных количествах.
Больному полагалось лежать на полке и потеть, попивая мелкими глотками отвар лопуха, пока полностью не высохнет пот, проступивший на теле. После бани суставы снова натирали мазью, обкладывали ватой и перебинтовывали. Для усиления эффекта пили противоревматический чай.
Вместо мази из лопуха при ревматизме можно применять настой из редьки черной. Для этого редьку натирают на терке и выжимают сок. 1 стакан сока смешивают с 3 столовыми ложками цветочного меда и разбавляют 3 столовыми ложками водки, затем добавляют 1 чайную ложку соли. Втирают смесь в больные места после бани и принимают внутрь по одной рюмке перед сном. При запущенном ревматизме, помимо банных процедур, принимают настой корней лопуха и девясила, взятых поровну. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 1,5-2 часа и применять по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Радикулит укутывают шерстью
Прекрасно лечится банным жаром и радикулит. Для начала вставьте в ваш веник стебли молодой крапивы, но заваривать ее не следует, она теряет свои свойства. После бани используйте такой способ. Черную редьку, натертую на мелкой терке, выкладывают на хлопчатобумажную ткань, накрывают еще одним слоем ткани и привязывают в виде компресса к больному месту.
Подобным образом можно использовать лист лопуха. Применяют также сенную труху. Ее предварительно завязывают в мешочек, кипятят в воде под крышкой, после чего прикладывают в горячем виде.
Есть еще одно очень эффективное народное средство!
Берут слегка растопленное несоленое коровье масло и накладывают в глиняный горшочек слоями по 2 см, вперемежку с такими же слоями березовых почек. Наполненный доверху горшочек запечатывают тестом и ставят в горячую печь на сутки. За это время содержимое превращается в однородную массу, в которую следует добавить 0,5 чайной ложки камфарного порошка и все перемешать. Полученную смесь точно так же привязывают к больному месту и укутывают шерстью.
Глина лечит травмы
Давно известно, что баня улучшает заживление ран, помогает организму восстановиться после травм и хирургических операций. Банный жар производит антисептическое действие, активизирует обменные и восстановительные процессы.
При тяжелых и долго не заживающих ранах полезно париться с можжевеловым, березовым и даже крапивным веником. После бани желательно наложить на рану кашицу из тысячелистника или толстый слой глины. Если рана свежая, следует присыпать поврежденное место чистым сухим глиняным порошком и только после этого наложить глиняный компресс. Глина обладает уникальными заживляющими свойствами и к тому же вытягивает из раны гной и посторонние вещества. Очень полезно при ушибах, незаживающих ранах и переломах после хорошего прогрева в парной накладывать компрессы с касторовым маслом. При банном лечении раны заживают быстро, шрамы рассасываются.
При переломах используют глиняные примочки, делают их как можно чаще, после бани ставят на больное место компресс из мази на основе корней окопника. Для ее изготовления берут свежий корень, измельчают, толкут и смешивают с равным количеством смальца.
Рецепты для вас собрал Вячеслав ФЕДОРОВ.
Париться или не париться?
Баня и здоровье.
«Тот, кто в бане парится. в тот день не старится «. Посещение бани сопровождается общим оздоровлением твоего организма.
Высокая температура в бане активизирует работу потовых желез. Вместе с потом из организма наружу выходят токсины и шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой. Посчитано, что за один поход в баню организм человека выделяет от 0,5-1,5 литров пота. Потерянная организмом влага должна быть восстановлена, поэтому пей побольше жидкости.
Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшей усваиваемости белков, жиров, углеводов и минеральных элементов. В результате обмен веществ повышается на 30%.
Баня является одним из самых эффективных методов профилактики артритов, радикулитов и миозитов в период между приступами. Баня незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах верхних дыхательных путей.
В организме парящегося человека сгорает холестерин — виновник возникновения одного из самых грозных заболеваний века — атеросклероза. Чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Банные процедуры расслабляют мышцы и уменьшают содержание в них молочной кислоты в два раза (она образуется во время тренировок и вызывает боль). Поэтому попариться после тренировки очень полезно. Однако, если занятия были слишком интенсивными, то сначала надо отдохнуть.
Кроме того, баня «заряжает» нас энергией. Она снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет.
Баня — мощное лечебное средство. но пользоваться им надо разумно. Любители банного жара часто вспоминают финскую поговорку: «Париться может всякий, кто способен дойти до сауны».
Однако сухой пар переносится организмом легче, чем влажный (сырой), хотя и суховоздушная баня может иметь противопоказания.
Для всех обязательны общие правила: не посещать парную
Люди старше 70 лет должны посещать парное отделение с осторожностью. Пожилым людям не следует «идти в ногу» с молодыми, так как баня из приятной, полезной и целительной процедуры может стать вредной.
На основании многолетних исследований профессор М. Матей из Управления словацких государственных бальнеологических учреждений, заведующий физиотерапевтическим рёабилитационным отделением больницы в Братиславе, определил следующие противопоказания к использованию парной:
Общие противопоказания:
Специальные противопоказания:
Относительные противопоказания:
Абсолютные противопоказания:
Надеемся, что ни одно приведенное противопоказание к Вам не относится.
Баня при атеросклерозе сосудов головного мозга
Известно, что баня оказывает на организм человека положительное действие. Недаром говорится «Кто парится – то не старится». Банный процесс стимулирует на многие оздоровительные явления в организме, но показана ли баня при атеросклерозе сосудов головного мозга?
Атеросклероз и баня
Каково её воздействие в целом на различные физиологические процессы, происходящие внутри человека?
Начнём с того, что при высокой температуре потовых желёз, при этом становится возможным выход вместе с потом 
различных вредных накоплений в виде шлаков, токсинов и солей. От этого начинают лучше функционировать почки, улучшается и стимулируется процесс водно-солевого обмена, что является для организма огромной помощью в очистке сосудов, в том числе и головного мозга.
Есть данные, что после одного посещения бани, из человека выделяется до полутора литров пота. Именно поэтому рекомендуется восполнять жидкость и больше пить воды во время пребывания в бане.
Она служит хорошим стимулом для белкового обмена, что провоцирует более быструю усваиваемость жиров, белков, углеводных и минеральных веществ. А это опять сказывается на обменных процессах самым положительным образом. Он ускоряются на 30%. При таком эффекте, происходит сжигание «плохого» холестерина, а значит, получается активный лечебный эффект.
Баня при атеросклерозе сосудов головного мозга играет важную роль. Во-первых, сжигается, как уже было сказано, лишний холестерин, во-вторых, от перепада температур, начинается полезное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему.
Банная процедура способна расслабить мышцы, уменьшить в их клеточных структурах наличие молочной кислоты.
Заряд энергией, снятие стресса и нервного напряжения, улучшение сна, работоспособности и аппетита, это всё возможно при умеренном и регулярном посещении бани. Она является очень мощным лечебным средством для укрепления иммунитета и выносливости организма.
Бани известны ещё с древних времён. Выдающиеся врачи древности считали, что это средство одно из самых могущественных и лечебных. А русская парная заслуженно славится эффективностью и мощностью, по воздействию на организм. Наши предки лечили многие недуги благодаря крепкому пару и ледяной воде в проруби. Но, такие резкие перепады можно себе позволить только имея крепкое здоровье.
- Улучшается работа потовых желез, через которые выходят пот и сало;
- Усиливается работа сердца, его сокращений;
- Снижается тонус сосудистых стенок, они становятся более эластичными;
- Понижается мышечная скованность;
- Уменьшается кислотность и интенсивность выделения желудочного сока.
Если говорить подробнее, то болезни сердца и сосудов, нужно лечить умеренным и правильным соответствием между тепловыми и холодными процедурами. Такая мягкая нагрузка способна вернуть расшатавшееся здоровье, и по силе воздействия, баня может заменить лекарственные препараты.
Можно ли при атеросклерозе ходить в баню?
Атеросклероз и баня, на первый взгляд совершенно не сочетаемые понятия. Но, дело обстоит совершенно по-другому. При воздействии банного жара, кровеносные пути расширяются почти в два раза, а это становится облегчением для работы сердца. Такая тренировка, в умеренных количествах, очень полезна для всей сердечно-сосудистой системы.
Находясь в парной, стоит контролировать состояние здоровья постоянно, почувствовав учащённое сердцебиение, следует срочно её покинуть и сделать передышку. Всё должно быть в меру.
Только при умеренном и аккуратном посещении банного помещения, происходит мягкая нагрузка на сосуды и сердечную мышцу.
Наличие у вас такого заболевания как атеросклероз, можно определить по неравномерности покраснения кожи в парной. Если у вас видны после некоторого прогрева беловатые или желтоватые участки на теле, значит, вы имеете в наличии данное заболевание.
Очистить кровь от холестерина и избавиться от атеросклероза поможет очищение при помощи фруктов: лимонов, 
апельсинов, грейпфрутов. Они не должны исчезать с вашего стола. Ходить в парную следует регулярно, раз в неделю.
После первого пребывание в парилке, сделайте общий массаж, разгоните кровь, это усилит лечебный эффект.
Очень осторожно подходите к холодным процедурам. Нельзя сразу делать резкие перепады. Только после того, как пропадёт одышка при ходьбе, можно к ним приступать. До этого момента следует окачиваться прохладной водой, чтобы подготовить организм.
Париться можно, но осторожно. Лучше это сделать при помощи берёзового или дубового веника. Количество заходов регулируется самостоятельно и по самочувствию.
Возьмите больше воды для питья. Хорошо, если это будет травяной или зелёный чай без сахара. Он тонизирует и утоляет жажду. Очень полезны в бане чаи с малиной, смородиной или лимоном.
При такой болезни как атеросклероз, стенки кровеносных артерий страдают от воздействия на них известковых солей и мочевой кислоты. Ткани сосудов пропитываются этими веществами и становятся уязвимыми и хрупкими. Это следствие зашлакованности организма, нарушения обмена веществ, плохого состояние крови.
Сужение сосудистых стенок головного мозга может вызвать боли, головокружение. Данное состояние является началом к развитию инсультов и кровоизлияний, поэтому, необходимо принимать радикальные меры по устранению недуга.
Если регулярно посещать парную, то можно активизировать процесс кровообращения, а значит, улучшить обменный процесс и очистить сосуды. Поэтому, атеросклероз и баня – лучшие друзья, но, помните о чувстве меры! Только при полном контроле самочувствия можно избежать негативных явлений и последствий.
Не проводите сразу много времени в парилке, пусть ваш организм адаптируется, приспособится к жаркой среде, делайте частые перерывы и не смотрите на остальных, здесь каждый отвечает за себя. Пейте в перерывах больше воды, это позволит восполнить жидкость и не вызвать перегрев организма.
Одна баня вам не поможет справиться с атеросклерозом. Здесь нужен ряд мер, с которыми вы в состоянии справиться самостоятельно:
- Перестаньте употреблять в пищу не здоровую еду – жиры животного происхождения, копчёности, жареную пищу;
- Бросьте вредные привычки;
- Занимайтесь зарядкой или совершайте пробежки, запишитесь в фитнес зал или плавайте в бассейне;
- Смотрите на жизнь радостно и наслаждайтесь каждым её днём;
- Посещайте регулярно баню.
Учитывая все эти пожелания и выполняя каждый из пунктов, вы сможете помочь своему организму избавиться от пагубных для сосудов накоплений. Они вновь станут чистыми и эластичными, ваша голова будет светлой и здоровой. Помните, «дело рук утопающих – дело рук самих утопающих!»
Можно ли при атеросклерозе ходить в баню?
Атеросклероз — это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее преимущественно у пожилых людей вследствие длительной гиперхолестеринемии и повреждения эндотелия артерий крупного и среднего калибра.
Эта болезнь чаще всего встречается в совокупности с хронической ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, и приводит к поражению всех органов и систем, их ишемии и нарушения функции.
Осложнения, которые могут возникнуть при длительном течении атеросклероза — инсульт, транзиторная ишемическая атака, инфаркт миокарда, почечная недостаточность, ишемия и гангрена нижних конечностей.
При комплексном, вовремя начатом лечении можно предупредить развитие этих состояний, снизить интенсивность симптомов у пациента и улучшить качество его жизни. В лечебный комплекс входят общие мероприятия по смене образа жизни:
- отказ от курения;
- снижение употребления алкоголя;
- соблюдение гиполипидемической диеты и питьевого режима.
Использование медикаментозного лечения предполагает прием:
- статинов;
- антиагрегантов и антикоагулянтов;
- вазоактивных лекарств;
- спазмолитиков;
- витаминов.
В особо тяжелых случаях проводится хирургическое лечение при помощи стентирования и шунтирования.
Лечение атеросклероза баней
Так же для лечения и профилактики атеросклероза широко применяются и другие методы, такие как фитотерапия и физиотерапия.
Среди нетрадиционных методов большую популярность набирает лечение атеросклероза с помощью бани.
Давно известно, что банные процедуры положительно влияют на общее состояние организма и укрепляют иммунитет.
Есть еще много эффектов воздействия этой процедуры, вот лишь некоторые из них:
- Ускоряет обмен веществ и способствует похудению за счет выведение лишней жидкости из организма, улучшения обмена холестерина.
- Повышает иммунитет, помогает в излечении хронических воспалительных заболеваний дыхательного тракта — ринитов, синуситов, фарингитов.
- Восстанавливает эластичность и упругость кожи,расслабляет спазмированные мышцы.
- Способствует выводу через поры с потом продуктов обмена лекарств, улучшает работу почек, регулирует водно-солевой обмен.
- Положительно влияет на психологическое состояние человека, успокаивает.
- Профилактирует возникновение болезней суставов и мышц — артритов, радикулитов, миозитов.
- Помогает снизить мышечное напряжение после тренировок.
Отдельно стоит упомянуть о влиянии высоких температур и влажности в бане на сердечно-сосудистую систему.
Под таким воздействием сначала давление в кровеносных сосудах увеличивается, растет пульс, и соответственно — нагрузка на сердце, увеличивается минутный объём крови.
Это продолжается недолго, и вскоре под действием температуры сосуды значительно расширяются и давление в них снижается.
Происходит адаптация к таким условиям и улучшение кровоснабжения всех органов, в первую очередь, головного мозга, почек и легких.
Основные правила процедуры
Несмотря на очевидную пользу для кровообращения, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо применять этот метод с осторожностью, и обязательно проконсультироваться насчет походов в баню с лечащим врачом.
Перед каждым посещением бани или сауны так же важно измерять артериальное давление и при показателях систолического выше 180 — 200 миллиметров ртутного столба не стоит лишний раз нагружать организм перепадами температуры.
Необходимо контролировать нагрузку на сосуды, применяя это лечение постепенно, создавая мягкую тренировку для организма.
Находясь в парной, нужно контролировать состояние своего здоровья, периодически отслеживая пульс.
Для новичков длительность первой процедуры не должна составлять больше 2- 3 минут, после чего следует 10 — 15 минутный отдых.
При хорошей переносимости процедуры, отсутствии тахикардии, одышки, головокружения и головной боли сеанс можно повторить.
Для людей с гипертонией и атеросклерозом больше подходит сухая баня, ведь важность создает дополнительную нагрузку на кровеносное русло.
Усилить эффект от процедуры поможет легкий самомассаж, бережное растирание кожи с помощью массажной мочалки или варежки, аппликации глины, употребление перед баней чая с лимоном и апельсином. Для людей с атеросклерозом противопоказано грубое воздействие на кожу вениками или грубыми мочалками.
Посещение сауны должно быть регулярным для достижения лучшего результата, не реже раза в неделю, при хорошей переносимости — до двух раз. Контрастные процедуры рекомендовано начинать только спустя 5 — 6 сеансов, после привыкания к такой своеобразной тренировке сосудов.
Растирание и обливание холодной водой после парилки целесообразно только после исчезновения отдышки. До этого обливаться нужно теплой или слегка прохладной водой, постепенно понижая ее температуру.
Во время пребывания в бане нужно пить много жидкости для компенсации потери ее с потом, для питья подойдет вода, настои с фруктов, лечебные сборы.
При повышении давления полезным будет малиновый лечебный чай, имеющий потогонное и мочегонное свойство.
Противопоказания к посещению бани
Нужно помнить, что для посещения бани и сауны существуют также противопоказания, при которых воздействие высоких температур может негативно повлиять на здоровье и самочувствие.
При наличии хотя бы одного из этих состояний разрешение на нетрадиционное лечение атеросклероза баней должен давать специалист, не стоит заниматься самолечением.
Доказано, что при перегрузке сосудов у человека с заболеваниями сердца и сосудов могут возникнуть осложнения, такие как ишемический или геморрагический инсульт, инфаркт миокарда.
Нежелательно посещать баню при атеросклерозе третьей и четвертой стадии, когда кровоток значительно нарушен и просвет сосуда перекрыт более чем на 50%. Для этих стадий только лишь посещение бани будет недостаточно, требуется тщательное и комплексное лечение, чаще всего хирургическое.
Гипертоническая болезнь третьего и четвертого ступени, с повреждением органов-мишеней. Для такой гипертонии столь значительные нагрузки могут спровоцировать гипертонический криз и другие осложнения.
Так же противопоказано посещение бани при онкологических заболеваниях, дерматологических болезнях, психических нарушениях.
Следует быть осторожным при хронических заболеваний в стадии обострения, инфекционных болезнях.
К специальным противопоказаниям относят сердечную недостаточность; острый инфаркт миокарда; гипертиреоз; язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Относительными противопоказаниями являются:
- Гипертоническая болезнь с повышенным нижним давлением.
- Мочекаменный диатез.
- Мочекаменная болезнь.
Абсолютными противопоказаниями считаются:
- острые заболевания, проходящие с повышением температуры;
- туберкулез в открытой форме;
- контагиозные заболевания;
- склонность к профузным кровотечениям;
- гипертония выше 220 миллиметров с поражением органов;
- тромбоз и эмболия сосудов нижних конечностей;
- тяжелая форма сахарного диабета с частыми кетоацидотическимисостояниями.
Сюда также относят:
- Кахексию и синдром мальабсорбции.
- Тяжелый хронический алкоголизм.
- Гипертиреоз с повреждениями органов.
- Хронические заболевания почек с нефротическим синдромом.
- Психические заболевания и эпилепсия, вегетативные нарушения.
Не стоит посещать баню после употребления алкоголя, натощак или сразу после еды, при сильном утомлении и общей слабости, а также после сдачи крови.
Основные методы лечения атеросклероза
Лечение нетрадиционными способами не может быть заменой медикаментозного лечения и модификации образа жизни, а должно лишь дополнять его.
Изменение способа жизни — первый шаг к улучшению самочувствия и облегчению симптомов.
В него входит рациональная полноценная диета с уменьшением количества жирной, жаренной, соленой и копченой высококалорийной пищи,
Следует увеличить долю источников растительных волокон — зеленых овощей, фруктов и ягод, злаковых и бобовых культур.
Рекомендуется больше употреблять здоровых жиров — орехов, семечек, подсолнечного и оливкового масел, рыбы и белков — белое мясо курицы, перепела и утки.
Большое значение имеет питьевой режим — в расчете 15 — 30 миллилитров чистой негазированной воды на килограмм.
Не нужно употреблять газированные и сладкие воды, чай и кофе.
Достаточный уровень физической активности влияет на обмен холестерина, эластичность сосудов и уровень артериального давления.
Рекомендовано для начала заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, гимнастикой, и со временем постепенно увеличивать нагрузку. Во время тренировки нужно отслеживать частоту пульса и общее состояние.
Медикаментозные препараты для лечения:
- статины Ловастатин, Аторвастатин, Симвастатин, Симвастол;
- фибраты;
- спазмолитики Но-шпа, Папаверин, Дротаверин;
- вазоактивные препараты, например Цилостазол;
- витаминные комплексы.
При тяжелом течении болезни выполняют хирургические вмешательства.
Малоинвазивными методами являются стентирование, шунтирование, балонная ангиопластика.
Помимо этого применяются также следующие методы оперативного воздействия: эндартериектомия; некрэктомия при трофических язвах; ампутации при гангрене конечностей.
Профилактика возникновения атеросклероза состоит в периодическом мониторинге уровня артериального давления (нормальные показатели — до 130 на 90), уровня холестерина (он должен быть до 5,5 ммолль/л), поддержании нормального веса или похудании до нормального показателя ИМТ (19 -22).
Требуется уделить внимание возникающим симптомам ишемии, соблюдению рациональной диеты.
Стоит отказаться от вредных привычек и заняться физкультурой.
Рекомендуется своевременно проводить лечение хронических патологий сердечно-сосудистой системы и избегать стрессовых и эмоциональных нагрузок.
Как влияет баня на организм человека рассказано в видео в этой статье.
Посещение бани при церебральном атеросклерозе
Церебральный атеросклероз – один из наиболее распространенных на сегодняшний день диагнозов наряду с ишемической болезнью сердца, который выставляется едва ли не каждому человеку в возрасте более пятидесяти лет. Не стоит подобный диагноз разве что у тех людей, которые не обращались к врачу, но даже если они придут на обычный профилактический осмотр без каких-либо жалоб, подобный диагноз уж точно будет выставлен – таковы его критерии.
В сущности, церебральный атеросклероз начальных стадий – проявление естественных процессов старения, которые происходят в сосудах и являются неизбежными, более выраженные изменения могут быть следствие врожденного или приобретенного нарушения обмена веществ, особенностей питания, вредных привычек и так далее.
При какой степени выраженности этой болезни можно посещать баню, и стоит ли вообще отправляться в парилку с таким диагнозом? Может ли это быть опасным, и если да, то что делать в такой ситуации?
Степень выраженности атеросклероза
Степень выраженности атеросклеротических изменений диагностируется по проведенным исследованиям (ультразвуковому исследованию сосудов) и определяется степенью сужения просвета сосудов атеросклеротической бляшкой. Как следствие – к головному мозгу поступает меньше крови, клетки испытывают недостаток кислорода, поэтому наблюдается их атрофия. Морфологические изменения ведут и к функциональным нарушениям, в связи с чем возникают те или иные симптомы заболевания.
Существует теория, согласно которой посещение бани может стать полезным при церебральном атеросклерозе, поскольку высокие температуры позволят расширить сосуды, улучшить доставку крови к клеткам мозга и предотвратить развитие изменений.
На самом деле врачи говорят о том, что пользы от посещения бани вы точно не получите, поскольку расширить сосуды головного мозга высокая температура если и сможет, то на очень короткое время. Причем относительно безопасной такая процедура будет только на начальных стадиях атеросклероза, но ожидать от нее пользы не приходится ни в одном из случаев.
Когда баня может оказаться опасной
Посещение бани может оказаться опасным при выраженном церебральном атеросклерозе, это объясняется тем, что заболевание сопровождается не только образованием бляшек, но и развитие склеротических изменений в сосудах. Как следствие, они становятся более плотными и менее эластичными, поэтому резкое расширение и сужение сосудов становится затруднительным. Когда же оно происходит под действием тех или иных факторов, то возникает высокий риск разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг – развития геморрагического инсульта, который даже намного опаснее, чем ишемический, возникающий на фоне церебрального атеросклероза и тромбоза сосуда.
Иными словами – пытаться вылечить атеросклероз путем посещения парилки уж точно не стоит, и если вы чувствуете себя здоровым, а диагноз присутствует лишь на бумаге как подтверждение наличия естественных процессов старения, то ходить в баню, безусловно, можно. Но если заболевание оказывается выраженным и прогрессирует, то его нужно лечить, но не путем посещения парилки.
Баня в предупреждении атеросклероза
А вот может ли регулярное посещение бани предупредить атеросклероз? Врачи сходятся во мнении, что изолированное увлечение баней вряд ли станет хорошим способом профилактики, а вот здоровый образ жизни, который включает в себя и периодическое посещение парилки – безусловно!
Баня при атеросклерозе
Совместимы ли атеросклероз и баня интересует многих людей, которым пришлось столкнуться с этим патологическим состоянием, сопровождающимся поражением сосудов, сужением их просвета и скоплением на внутренних стенках холестериновых бляшек. Это довольно серьезное заболевание, опасное развитием серьезных осложнений, в числе которых инфаркт, ишемия, инсульт и другие опасные сердечные недуги. Несмотря на противоречивые отзывы профильных врачей — кардиологов, парилка при атеросклерозе вполне допустима и, более того, посещение бани даже ускорит процесс выздоровления.
Можно ли посещать баню?
Медики не могут однозначно сказать, допустимо ли париться при атеросклерозе, поскольку многое зависит от характера, длительности серьезного недуга и осложнений. Так, при начальной стадии заболевания парилка просто незаменима. С ее помощью удастся предотвратить дальнейшее развитие недуга, благодаря способности горячего воздуха ускорять движение крови, обмен веществ и «сжигать» жироподобное вещество, скопившееся на сосудистых стенках. На фоне стремительного повышения температуры тела в бане происходит ритмическое напряжение-расслабление сосудов, в результате чего они укрепляются и становятся менее восприимчивы к негативным факторам извне.
Категорически противопоказано посещать сауну при длительном и тяжелом течении атеросклероза. Чрезмерно закупоренные холестериновыми отложениями сосуды неспособны быстро расширяться и беспрепятственно пропускать кровяную жидкость. Итогом этого станет недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы и в целом всего организма.
В чем польза?
При отсутствии противопоказаний баня для больных атеросклерозом окажется особенно полезной. Под воздействием горячего воздуха сосудистые стенки расширяются, и происходит полное очищение организма. Во время пребывания в парилке обильно выделяется потовая жидкость, а вместе с ним, из пор выходят шлаки, токсические вещества, которые скапливаются в теле на протяжении жизни. Кроме того, баня ускоряет метаболизм, расслабляет мышечные структуры, укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование органов дыхания, помогая излечиться от часто возникающего синдрома воспаления слизистой оболочки носа, затяжного насморка и бронхитов хронической формы. Для повышения защитных свойств организма рекомендуется ходить в сауну 1 раз в неделю. Уж после первого посещения парилки человек ощутит прилив сил, почувствует бодрость и здоровье.
Прогревающий эффект от бани ускоряет выздоровление, благодаря положительному воздействию горячего воздуха на метаболизм, кровоток и состояние сосудистых стенок.
Правила посещения
Баня при атеросклерозе нижних конечностей окажется полезной, только если придерживаться основных правил проведения процедуры:
- Перед тем как направиться в парилку, нужно измерить кровяное давление, оно не должно превышать 180 единиц.
- При первом посещении бани в условиях горячего воздуха нужно находиться не дольше 3 минут. Повторно войти в парилку можно только спустя 15 минут отдыха.
- Время сеанса нужно увеличивать постепенно, дав возможность телу привыкнуть к высоким температурам.
- Для максимального очищения организма от шлаков, токсинов рекомендуется после бани делать примочки с лечебной глиной. Веществом обмазывают кожный покров и после высыхания, смывают теплой водой.
- Выйдя с парилки, нужно выпить 2—3 стакана воды. Лучше если это будет зеленый или травяной чай без сахара. Он отлично утоляет жажду и тонизирует.
- Находясь в парной, важно следить за самочувствием и при учащении сердцебиения, головокружении нужно срочно покинуть ее и передохнуть.
- После первого сеанса рекомендуется сделать общий массаж, который разгонит кровь и усилит терапевтический эффект.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания и вред
Несмотря на огромную пользу бани при атеросклерозе, посещать ее разрешается не всем. Следует отложить визит в сауну лицам, которым диагностировали артериальную гипертензию, психические расстройства и злокачественные образования. Противопоказана сауна и если в организме человека протекают воспалительные процессы. Поэтому, чтобы исключить возможный вред от бани, прежде чем бронировать дату посещения, необходимо проконсультироваться с профильным доктором — кардиологом. Кроме этого, нельзя посещать баню в первые часы после принятых фармацевтических средств, а также на голодной либо переполненный желудок. Лучше не идти в парилку при чрезмерном физическом утомлении и за 2—3 часа до сна.
Только при полном контроле самочувствия, умеренном и аккуратном посещении парильного помещения удастся избежать отрицательных эффектов и нежелательных последствий от бани.
Категорически противопоказано лицам с атеросклерозом и не только посещать баню в состояния алкогольного опьянения, поскольку сердечная мышца может не справиться с такой нагрузкой и исход похода в сауну будет плачевным. Больным атеросклерозом нельзя сразу, выйдя с парилки, обливаться холодной водой. Делать это можно только после того, как пройдет во время ходьбы одышка, а до этого нужно подготавливать тело, окачивая его прохладной водицей.
Источники:
http://boleznikrovi.com/sosudy/ateroskleroz/nizhnih-konechnostej-i-bannye-protsedury.html
http://heal-cardio.ru/2015/08/10/ateroskleroz-i-banja/
http://myholesterin.ru/narodnye-sredstva/banya-pri-ateroskleroze-sosudov-golovnogo-mozga.html
http://diabetik.guru/info/ateroskleroz-i-banya.html
http://batbani.ru/poleznoe-o-baniah/poseshchenie-bani-pri-cerebralnom-ateroskleroze/
http://etoholesterin.ru/atr/zozh/ateroskleroz-i-banya.html
http://cardiograf.com/gipertenziya/faktory/mozhno-li-paritsja-v-bane-pri-gipertonii.html
Загрузка...