Народные средства от диареи. Таблетки от диареи — эффективные и недорогие

Таблетки от жидкого стула у взрослого

Понос считается популярной проблемой, с которой хоть раз каждый сталкивался. Во многих ситуациях он характеризуется небольшим отравлением продуктов, у которых вышел срок годности. Нормализовать свое состояние можно огромным количеством воды, безопасными народными веществами и перечнем лекарств, которые можно найти в каждом доме.

Самые популярные таблетки от жидкого стула у взрослого — активированный уголь и Смекта. Оба эти вещества пользуются спросом против расстройства кишечника в России, они обладают сильным детоксикационным влиянием, которое отличается результативностью и моментальным результатом после употребления.

Но в современной медицине расстройство кишечника является хитрой болезнью, к которой можно привлечь перечень предпосылок. Поэтому существуют разные препараты: горькие и сладкие. Давайте выделим самые эффективные таблетки от поноса, которые будут вам помогать, а не вводить в ступор.

Типы препаратов от поноса

Действующие препараты от жидкого стула делятся на 5 видов:

  • Пробиотики — лекарства, применяемые для устранения признаков дисбактериоза.
  • Лекарства, нацеленные на уменьшение сжиманий стенок прямой кишки, — перистальтики.
  • Антибиотики, устраняющие инфекции кишечника, из-за которых образуется расстройство.
  • Энтеросорбенты — компоненты, которые связывают экзогенные и эндогенные компоненты в пищеводе и кишечнике при помощи роста поглощения, впитывания, ионообмена.
  • Медикаменты натурального типа, которые имеют вязкий и дубящий эффект.

Пробиотики против жидкого стула

Пробиотики являются средствами, которые содержат натуральные для кишечной среды микроорганизмы. При дисбалансе среды пробиотики реабилитируют уровень микроорганизмов, что способствует улучшению стула. Пробиотиков, применяемых при поносе, сегодня насчитывается огромное количество:

  • Линекс — оказывает противодиарейное влияние при помощи улучшения микрофлоры кишечника.
  • Биифидумбактерин — улучшает работу желудка и кишечника, подавляет огромное число патогенных бактерий.
  • Бификол — препарат против микробов, компоненты которого стабилизируют кишечную микрофлору.
  • Хилак Форте — популярное противодиарейное средство. Преимуществом считается действие в просвете кишечника, улучшается усвояемость еды.

Средства для замедления перистальтики

Активность опорожняющего процесса зависит от сжатий стенок прямой кишки. Препараты такой категории снижают перистальтику, тем самым, стабилизируя состояние кишечника. Среди основных лекарств можно отметить следующее:

  • Имодиум — имеет селективное подавляющее влияние на опоидные окончания.
  • Лоперамид — уменьшается активность кишечника.
  • Энтеробене — средство для лечения следствий расстройства стула.

Антибиотики при поносе

Антибиотики при расстройстве нужно пить лишь при точном выявлении признаков расстройства. Если такая проблема появилась из-за внутримышечной бактерии, то тогда употребление антибиотиков считается высокоэффективным вариантом. Зрительно наличие инфекции в кишечнике определяется определенными выделениями в кале: слизь, примесь крови. В таких ситуациях необходимо принимать следующее:

  • Левомицетин — антимикробное средство, которое уничтожает патогенные микроорганизмы.
  • Метронидазол — обладает антимикробным и противопротозойным действием.
  • Амоксицилин — относится к наполовину синтетическим пенициллинам.

Энтеросорбенты при поносе

Прием энтеросорбентов считается одним из самых результативных и качественных препаратов против жидкого стула Это самые сильные таблетки от поноса моментального действия, которые нацелены на устранение ядовитых веществ, которые проникли в пищевод и кишечник снаружи. Среди наиболее проверенных средств можно отметить следующее:

  • Смекта — натуральное средство с ярким всасывающим эффектом. Имеет избирательные сорбционные характеристики.
  • Уголь — востребованный и действующий препарат. Идеально устраняет расстройство и шлаки.
  • Полисорб — натуральное средство, которое хорошо всасывает шлаки и выводит их наружу. Это именно то, что спасает взрослых от жидкого стула.

Противодиарейные препараты натурального происхождения

Какие таблетки помогают от поноса взрослым? Есть ряд растений, которые имеют противодиарейные характеристики и востребованы в традиционной медицине. Их можно купить в аптеке, а низкая стоимость делает их доступными для каждого. Если вам нужны таблетки от поноса у взрослых хорошие, ниже приведем следующее:

  • Черемуха.
  • Черника.
  • Корень кровохлебки.
  • Гранат.

Теперь вы знаете, какие таблетки необходимо принимать в первую очередь, если вдруг у вас возникла диарея.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

READ
Семена льна - как принимать для очистки организма и польза

Первая помощь при острой диарее

До вызова «скорой» или в первые сутки заболевания необходимо:

Если причина поноса – отравление, необходимо промыть желудок: выпить 0,5 л воды, можно чуть подсоленной или с содой, вызвать рвоту.
Принять средства для восполнения объема жидкости (3 л в сутки для взрослых).

Регидрон: выпить 0,5 л теплой воды, можно чуть подсоленной, вызвать рвоту;
Пить часто и маленькими глотками.

Принять энтеросорбенты (вбирают и выводят токсины):

  • Активированный уголь: 4-8 таблеток 3-4 раза в сутки. Нельзя принимать при подозрении на желудочно-кишечное кровотечение, язвенный колит;
  • Смекта: до 6 пакетиков в сутки;
  • Энтеросгель: 1,5 столовые ложки 3 раза в сутки;
  • Энтерол: 1 пакетик 2 раза в сутки.

Средства от боли при диарее – спазмолитики:

Средства от рвоты и диареи (если большая часть токсина уже вышла с рвотой и калом):

противорвотные средства: Мотилиум, Церукал;
против поноса: Лоперамид, Имодиум, Тримедат.

Нельзя применять при подозрении на инфекционную диарею, язвенный колит, колит после приема антибиотиков, внутреннее кровотечение, детям до 6 лет!

Средства от вздутия и диареи:

При подозрении на кровотечение уложить больного, на живот поместить холод, вызвать «скорую».

Лечение диареи у взрослых

Общее в лечении всех видов диареи заключается в приеме препаратов, улучающих состояние тонкого кишечника:

энтеросорбентов: Смекта, Активированный уголь и др.;
вяжущих средств: Де-нол;
пробиотиков: Бификол, Линекс, Пробифор;
обволакивающих средств: Алмагель, Фосфалюгель.

Выбор дополнительных средств от поноса зависит от причины, его вызвавшей.

Этиотропное лечение экссудативной диареи

Для лечения бактериальной кишечной инфекции показаны противомикробные препараты:

  • Нифуроксазид, Энтерофурил, Стопдиар. Подходят для лечения поноса у детей. Не влияют на нормальную флору;
  • Фуразолидон (при дизентерии, лямблиозе, пищевых токсикоинфекциях);
  • Сульгин (при дизентерии, колите, энтероколите);
  • Фталазол (при колитах, гастроэнтеритах, дизентерии);
  • Альфа нормикс (хроническое воспаление кишечника, диарея путешественников, кишечные инфекции).

При амебной дизентерии:

Лечение болезни Крона, язвенного колита: глюкокортикостероиды, иммуносупрессоры, препараты 5-аминосалициловой кислоты.

Этиотропное лечение секреторной диареи

При воспалении кишечника и холере для снижения гиперсекреции воды и солей назначается Гидрасек.

При хологенной (печеночной) диарее:

желчегонные средства: Гепабене;
связывающие желчные кислоты: Холестирамин;
спазмолитики;
сорбенты: Энтеросгель, Неосмектин;
гепатопротекторы: Фосфоглив, Эссенциале.

Для лечения нейроэндокринных опухолей – Сандостатин.

Этиотропное лечение осмотической диареи

Элиминационная диета – исключение пищевых аллергенов, непереносимых продуктов.

Ферментные препараты – восполняют недостаток ферментов при хронических заболеваниях пищеварительной системы:

Для лечения лямблиоза:

Для лечения ротавирусной инфекции: энтеросорбенты, ферментные препараты, средства для восполнения жидкости, пробиотики. Антибиотики неэффективны.

Этиотропное лечение моторной диареи

Психотропные препараты применяются для устранения психогенного фактора в возникновении синдрома раздраженного кишечника.

Средства от диареи в дорогу

Расстройства стула столь часто возникают у путешествующих, что получили официальное название «диареи путешественников».

Вызвать диарею могут инфекционные возбудители (кишечная палочка), попадающие внутрь через немытые руки, пищу, питьевую воду, купание в бассейне, мясные блюда, постельное белье.

Рекомендуется взять с собой аптечку путешественника, в которую входят:

Аттапульгит (по 150 мг до 6 раз за день);
Висмута субсалицилат (по 2 таблетки через 30 мин, 8 раз, курс – 2 дня).

Применяются при хорошем самочувствии и жидком стуле до 2-х раз в сутки. Если чаще, добавить прокинетики.

Прокинетики: Лоперамид, Имодиум.

При лихорадке, кровавом поносе Лоперамид не применять!

Если понос держится более 2 суток, добавить антимикробные препараты.

    800 мг однократно или по 400 мг 2 раза в день, курс – 3 дня;
  • Ципрофлоксацин: 750 мг однократно или по 500 мг 2 раза в день, курс – 3 дня;
  • Офлоксацин (600 мг однократно или по 300 мг 2 раза в день, курс – 3 дня); 1000 мг однократно или 500 мг 2 раза в сутки, курс – 1-3 дня.

Средства от обезвоживания: Регидрон и аналоги.
Ферментные препараты (при переедании, непривычной пище).

Диета при диарее у взрослого

При острой диарее рекомендуется отварной рис, овсяная каша, белые сухарики, бананы, картофельное пюре, зеленый чай, печеные яблоки. Эти продукты помогают закрепить понос.

READ
Признаки болезни щитовидной железы у мужчин - особенности лечения

При непереносимости продуктов (целиакия, лактазная недостаточность) – исключение их из рациона.

При вздутии живота нельзя потреблять продукты, усиливающие брожение: бобовые, жирные сорта мяса, свежая выпечка, сладости, сырые овощи и фрукты.

Во всех случаях исключается жирная, жареная, острая, чрезмерно соленая пища.

Читайте так же:

На сайте размещена информация о стоимости товара и его наличии в аптеках продавца с услугами бронирования и не является предложением к розничной продаже лекарственных препаратов

Информация, размещенная на сайте, несет ознакомительный характер. Во избежании нанесения вреда своему здоровью, рекомендуем проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья!

Средства от поноса для детей: перечень лучших из них и описание общих принципов лечения недуга

Понос у детей – нередкое явление, которое может настигнуть любого ребенка по целому ряду причин. Развитие диареи может носить разный характер, но в любом случае требует должного внимания со стороны родителей малыша и организации качественной терапии проблемы.

Современная медицина продвинулась в плане лечения поноса очень далеко, из-за чего сложностей в его реализации не имеется. Подробней о лучших средствах от диареи для детей, общих принципах терапии проблемы и ее опасности поговорим сегодня.

Пару слов о сущности поноса и его причинах

Средства от поноса для детей

Понос — знак расстройства работы жкт

Понос или диарея знакомы каждому человеку. Данное расстройство в функционировании желудка хоть раз проявляется в жизни всех людей, сопровождаясь очень неприятными вещами, как минимум, в течение 1-2 суток.

От поноса не застрахованы самые здоровые и крепкие люди, что уж говорить о детях? Учитывая специфичность и неприятность недуга, родителям следует знать о принципах его терапии и потенциальной опасности диареи.

Прежде чем приступать к лечению ребенка, необходимо понять – почему развился понос. Как было отмечено ранее, причин у данной патологии немало. Среди наиболее частых именно у детей выделим:

  • развитие кишечной инфекции;
  • стафилококковые недуги и сальмонеллез;
  • зарождение гепатита;
  • побочную реакцию на принимаемые ребенком препараты;
  • временное расстройство в работе желудочно-кишечного тракта.

Бояться диареи не нужно, так как в подавляющем числе случаев она вызвана обычными сбоями в функционировании желудка или несерьезными кишечными инфекциями.

Они развиваются по причине употребления в пищу немытых или некачественных продуктов, а также при неправильной организации питания или приеме некоторых препаратов. При подобной причине поноса избавиться от него довольно-таки просто, однако иногда провоцирующий фактор может быть более серьезным.

Чтобы отличить, так скажем, нормальный понос от реально опасной диареи, важно обратить внимание на консистенцию и общий вид выделений. При временных, неопасных сбоях в работе желудка кал будет просто водянистый и относительно однородный. В иных случаях возможно наличие в поносе:

  1. пены (наблюдается при сильных кишечных инфекциях, как правило, дополняется повышением температуры тела у ребенка);
  2. зеленоватых выделений (бывает при стафилококковых поражениях или развитии сальмонеллеза);
    некоторого беловатого оттенка (имеет место при гепатите).

Конечно, качественная диагностика и выявление причины диареи в домашних условиях невозможны. Наш ресурс настоятельно не рекомендует заниматься самолечением поноса у детей, так как наиболее эффективная терапия возможна только при непосредственном участии доктора.

Особую настороженность следует проявить при серьезной клинической картине, выражаемой и в появлении поноса, и в развитии смежных ему симптомов. Риски в подобных ситуациях недопустимы, особенно когда речь идет о здоровье ребенка.

Опасность диареи у ребенка

Средства от поноса для детей

Обезвоживание — опасное осложнение

Опасность поноса заключается в его непосредственном течении, и в причинах развития проблемы. Важно понимать, что долгое течение диареи как у ребенка, так и у взрослого человека провоцирует серьезные сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Подобное положение дел всегда отрицательно сказывается на общем состоянии больного. Вдобавок к этому, не исключено развитие обезвоживания и других серьезных нарушений в работе организма.

READ
У ребенка понос без температуры и рвоты: что делать? Причины и лечение

Что касается самих причин диареи, то об их потенциальной опасности даже говорить не приходится. Хорошо, если имеет место временное расстройство желудка, но что способны спровоцировать полноценные патологии?

На самом деле — самые страшные последствия, поэтому игнорировать или заниматься длительным самолечением поноса у детей крайне опасно, так как нередко это приводит к развитию серьезных осложнений.

Самостоятельные попытки устранения диареи, конечно, не исключаются. Однако даже их реализация недопустима при таких дополнениях к поносу как:

  • сильнейшие и не проходящие боли в животе или зоне ануса;
  • неконтролируемая дефекация;
  • повышение температуры;
  • наличие большого числа сторонних выделений в кале (от пены до крови);
  • рвота;
  • побледнение кожи;
  • головные боли или головокружение у больного.

Развитие отмеченной симптоматики полностью исключает самолечение поноса и требует незамедлительного обращения к доктору. Помните, что опасность детской диареи велика и риски здесь недопустимы.

Общие принципы терапии

Средства от поноса для детей

Понос может быть из-за непереносимости некоторых продуктов

В ситуациях, когда понос у ребенка проявляется относительно мягко, самолечение недуга вполне возможно и может быть очень эффективным.

Главное в этом деле – своевременная терапия и грамотный подход к ее реализации. Типовой порядок лечения диареи у малыша не сложен и выражается в реализации следующих процедур:

  1. Ограничение ребенка от внешних раздражителей. Проще говоря, организуется постельный режим и малыш полностью отстраняется от любых внешних факторов, физических и психоэмоциональных нагрузок. Также важны доступ к туалету, обильное питье и облегчение рациона.
  2. Организация терапии расстройства в ЖКТ и купирование его симптомов. В этом плане особых сложностей нет, так как достаточно организовать лечение диареи при помощи специализированных препаратов и народных средств.
  3. Зачастую в ход идут глюкозо-солевой раствор любого вида, несколько сорбентов и пробиотик. В виде дополнения к препаратам нередко используют средства народной медицины.
  4. Закрепление достигнутых успехов. Этот этап борьбы с диареей предельно прост и выражается в устранении рисков ее рецидива.

Как видите, сложностей в избавлении от детского поноса нет. Главное в этом деле – четко подойти к терапии и не бояться бороться с проблемой. Действуя с соблюдением данного порядка, любой родитель сумеет облегчить жизнь своему ребенку на время поноса или даже полностью победить его.

Естественно, при отсутствии должного эффекта от терапии лучше не медлить и показать малыша доктору. Не забывайте об общей опасности поноса.

Лучшие препараты

Средства от поноса для детей

Смекта — средство от поноса

В процессе терапии диареи у ребенка важен грамотный подход, о чем было сказано ранее. Избавиться от поноса без использования специализированных препаратов практически невозможно, поэтому отказываться от них крайне нерационально.

Использовать следует только проверенные и безопасные медикаменты в полном соответствии с прилагаемой к ним инструкции. Среди наиболее используемых средств выделим:

  • Регидрон – глюкозо-солевой раствор, нормализующий работу желудка и сводящий риски обезвоживания до минимума.
  • Смекта – сорбент, дополняющий эффект Регидрона за счет нормализации каловых масс.
  • Бифифорт или Хилак Форте – пробиотик и пребиотик соответственно. Данные препараты также стабилизируют местную микрофлору и ускоряют лечение диареи.

Разного рода противоинфекционные средства и им подобные медикаменты желательно не использовать без соответствующего назначения доктора. Особенно это важно при терапии детей, так как последствия их неправильного использования могут быть крайне серьезны и способны испортить дальнейшую жизнь абсолютно любому ребенку.

Повторимся, перед терапией диареи важно тщательно изучить прилагаемую к препаратам инструкцию и не нарушать ее положения. В противном случае лечение будет только во вред.

Народные средства

Средства от поноса для детей

Настои и отвары — помощники в борьбе с диареей

В завершение сегодняшней статьи обратим внимание на самые эффективные средства из народной медицины, позволяющие лечить понос у детей. Сразу отметим, что их разовое или одиночное использования вряд ли даст должный эффект.

Поэтому народные рецепты желательно использовать в качестве подспорья к медикаментам. Только при таком подходе эффект от самодельных средств будет наиболее ярким и выраженным.

READ
Силиконовый маточный пессарий: что это, как устанавливать

Как показывает практика, самые эффективные народные лекарства от поноса включают в свой список:

  • Рисовый отвар, для приготовления которого достаточно взять стакан риса и литр воды. После недолгой варки растения необходимо отцедить полученную жидкость и давать ее ребенку для приема внутрь трижды в день.
  • Получить должный эффект несложно, хватить полстакана разового приема. Действие рисового отвара чем-то схоже с известной всем Смектой. По сути, данное средство является сорбентом и оказывает неплохой эффект при борьбе с диареей.
  • Любой напиток, сделанный на основе шиповника (морс, компот, отвар, настой). Это лекарство обладает действием, схожим с имеющимся у глюкозо-солевых растворов. Шиповник поможет стабилизировать работу местной микрофлоры ЖКТ и нейтрализовать риски обезвоживания.
  • Витаминные чаи, способные не только быть аналогом глюкозо-солевым растворам, но и тонизировать весь организм заболевшего ребенка. Главное – чтобы в чае было небольшое количество сахара. Этот компонент существенно снизит его эффект. По аналогии с напитками из шиповника, чаи можно принимать в неограниченном количестве в процессе всего курса терапии диареи.

Не забывайте, что средства из народной медицины – это подспорье к основному курсу. В качестве основы терапии данные лекарства выступить неспособны. Даже по сравнению с самыми слабыми препаратами, народные средства обладают несущественным эффектом.

Пожалуй, на этом наиболее важные положения по теме сегодняшней статьи подошли к концу. Как видите, лечить детский понос несложно. Главное в этом деле – своевременное начало терапии и грамотный подход к ее реализации. Надеемся, представленный материал был для вас полезен и дал ответы на интересующие вопросы.

Чем лечить понос у ребенка и взрослого, расскажет видеосюжет:

Диарея – лечение, быстро

Огромное количество вещей, с которыми человек сталкивается каждый день, при определённых обстоятельствах могут стать причиной острого недомогания. Употребление некачественных продуктов питания, непроверенной воды, контакт с зараженными людьми в большинстве случаев является причиной появления симптомов пищевых расстройств, в первую очередь диареи.

При первых признаках расстройства ЖКТ люди обычно задаются вопросом, как остановить диарею в кратчайшие сроки, так как в этот момент могут находиться в некомфортных условиях — на работе, в дороге, на отдыхе. И тут просто необходимо средство, которое сможет остановить понос как можно скорее.

Но чтобы понять, какое средство нужно купить, чтобы остановить диарею быстро, следует понять, какие причины его вызвали, иначе помощь не будет эффективной. Как правило, чаще всего недомогания кишечника возникают в следующих ситуациях:

Пищевые отравления, несварение и другие причины, вызванные испорченной или зараженной пищей. Несоблюдения норм хранения, обработки, перекусы в подозрительных общепитах, где могут быть нарушены санитарные нормы или использованы продукты плохого качества, употребление фастфуда — вот лишь часть ситуаций, которые могут привести к поносу.

Прием медикаментов, особенно антибиотиков, часто приводит к тому, что в организме пациента происходит угнетение микрофлоры кишечника.

Развитие кишечных инфекций, спровоцированных бактериями, вирусами и грибками. Повседневное название таких заболеваний — «болезнь грязных рук», так как причиной их является недостаточное соблюдение норм личной гигиены. Однако это не единственная причина заражений, ротавирус, к примеру, распространяется воздушно-капельным путем и сопровождается большим количеством зараженных людей. Пик заражений

Стрессы, перенапряжение, несоблюдение режима труда и отдыха, страх — все эти причины точно так же влияют на состояние нашего желудочно-кишечного тракта, как и все, что мы употребляем внутрь. Это достаточно распространенное явление и может беспокоить человека на протяжении всей его жизни, особенно в периоды сильных переживаний и волнений. Иногда справиться с неврогенным поносом помогает простой отдых или успокоительные препараты. Однако, прежде чем принимать какие-либо средства, необходимо проконсультироваться с врачом.

Возникновение патологий и болезней органов пищеварения становятся причиной не острой диареи, а хронической, а это еще более весомый повод обратиться к специалистам за профессиональной помощью.

READ
Причины повышения и понижения скорости оседания эритроцитов

Как остановить диарею в домашних условиях

Как правило, люди хотят справиться с острой диареей самостоятельно, не обращаясь к врачу. Это допустимо только в случае легкого течения заболевания и отсутствии каких-либо осложнений. Однако, если вы заметили один из следующих симптомов, тянуть с лечением строго запрещено, так как это может привести к серьезным последствиям:

каловые массы темнеют, заметны следы крови, слизи;

диарея длится больше нескольких дней с высокой интенсивностью, проявляются первые симптомы обезвоживания;

цвет кожи меняется, наблюдается вялость, сонливость;

понос сопровождается сильной болью в кишечнике;

температура повышается до 38 и выше;

диарея сопровождается рвотой.

При отсутствии всех этих симптомов, вы сможете самостоятельно избавиться от диареи быстро в домашних условиях. Для этого вам понадобится лишь одно универсальное средство очищения организма — сорбент.

Средство от диареи быстрого действия

Сорбенты — это препараты, которые быстро и эффективно помогают справляться с диареей. Собирая все токсины и патогенные бактерии, сорбент склеивает их и не допускает попадания в кровь, выводя все это через кишечник. Но не каждое средство поможет вам остановить диарею быстро, для этого нужен препарат с высоким показателем сорбционной емкости. Наилучшим выбором в этом случае станет препарат нового поколения «Полисорб», поскольку обладает рядом преимуществ по сравнению с обычными сорбентами.

Согласно исследованиям, 1 ст.л «Полисорба» равна 100 таблеткам активированного угля. Это значит, что уже через 1-4 минуты после приема средства начинают наблюдаться улучшения в состоянии пациента.

Энтеросорбент не просто снимает симптомы недомогания, но и борется с самой первопричиной

«Полисорб» можно принимать не только в случае диареи для лечения у взрослых быстро, но также пожилым людям и маленьким детям, включая новорожденных, поскольку практически не имеет противопоказаний. Порошок можно размешивать не только в воде, но также в морсе, компоте, грудном молоке. Суспензия безопасна для беременных и женщин в период лактации.

Препарат обволакивает стенки кишечника, нейтрализует токсины и безболезненно выводит все вредные компоненты через систему ЖКТ. Это способствует нормализации микрофлоры кишечника.

Его можно без труда найти в любых аптеках и купить без рецепта врача.

Энтеросорбент можно сочетать с другими препаратами, соблюдая перерыв в 1,5-2 часа.

Инструкцию по приему сорбента «Полисорб» можно найти на этикетке, для взрослого человека дозировка в среднем составляет 1 ст.л. порошка на полстакана воды. Принимать суспензию необходимо каждый час в течение 5 часов. Если за 24 часа самочувствия пациента не улучшится, допустимо продлить курс приема «Полисорба» до 7 дней.

В случае, если симптомы будут нарастать, нужно будет вызвать врача или обратиться за помощью в специализированное медицинское учреждение. Врачи смогут провести обследование, диагностировать причину диареи и назначить соответствующую схему лечения, чтобы без вреда для здоровья пациента остановить острую диарею.

Почему Полисорб подойдет вам?

Рекомендован к применению людям всех возрастов.

Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.

Диарея: причины, симптомы, лечение

Диарея (или частый водянистый жидкий кал) может служить симптомом многих заболеваний. Какие причины вызывают понос? Как остановить диарею? На всех этих вопросах мы подробно остановимся в нашей статье.

Понос не только вызывает кишечный дискомфорт и необычную «привязанность» к туалетной комнате. Этот симптом сигнализирует о «неполадках» в организме и нарушении всасывания воды и других питательных веществ в кишечнике.

За день диареи человек большое количество жидкости и микроэлементов, что приводит к нарушению водно-электролитного баланса, почечной и сердечной недостаточности.

Может ли быть понос без причины? Врачи считают, что причина всегда «имеет место быть».

READ
Способы лечения парауретральной кисты у женщин и мужчин. Киста парауретральная: причины, симптомы, операция, последствия

Причины диареи:

  • инфекционные болезни;
  • хронические болезни органов пищеварения (колит, панкреатит);
  • дисбактериоз;
  • нарушение кишечного всасывания (синдром мальабсорбции); (СРК); ;
  • болезнь Крона; ;
  • острое отравление;
  • резекция кишки;
  • химиотерапия, лучевая терапия рака;
  • бесконтрольный приём лекарств.

Какими ещё общими признаками проявляется диарея?

Симптомы прежде всего связаны с проблемами пищеварительной система: как правило, это вздутие, боль в животе, частые позывы в туалет.

Формы диареи

Острая диарея имеет бактериальную, вирусную, паразитарную причину. Например, вирусная диарея вызывается энтеровирусами. Болезнь чаще всего возникает при употреблении загрязнённой воды и продуктов питания и продолжается около 3 – 4 недель.

Частота дефекации и степень обезвоживания зависят от состояния защитных сил человека и степени «дружелюбности» возбудителя, попавшего в организм. Понос сопровождается повышением температуры тела до 40°С. При пищевой аллергии понос сопровождается высыпаниями на коже.

  • сильная диарея может возникать при сальмонеллёзе, дизентерии, холере;
  • хроническая диарея чаще связана с хроническими болезнями, длится более месяца, а иной раз — годами. Понос может возникать после длительного приёма лекарств. Например, слабительных, противоаритмических средств, но чаще встречается диарея после антибиотиков.

Часто именно хроническая диарея — причина снижения веса, анемии, авитаминоза.

Теперь поговорим о том, какие особенности есть у острой диареи и разнообразии её проявлений.

Острая диарея

Понос начинается внезапно, как «гром с ясного неба». Острая диарея сопровождается частой дефекацией, до 8-10 раз в сутки, болью в проекции желудка, вздутием живота и тошнотой.

Острая диарея приводит к обезвоживанию, общей слабости, сухости кожи, снижению аппетита.

Диарея водой

Диарея водой — частый признак холеры. Это тяжёлое инфекционное заболевание сопровождается многоразовой рвотой, обильным поносом и сильным обезвоживанием.

Кишечные инфекции часто сопровождаются классической парой симптомов: диарея и температура. Такое может быть, например, при желудочно-кишечном варианте сальмонеллёза.

Болезнь начинается остро, сопровождаясь зловонным водянистым поносом, обильной рвотой и лихорадкой до 38°С. Больного беспокоят боль в суставах, озноб, головная боль, судороги. При тифозоподобном варианте сальмонеллёза на коже появляется сыпь, увеличиваются печень и селезёнка.

Диарея и температура

Эти симптомы, как правило, сопровождают хроническую паразитарную инфекцию — лямблиоз.

Вирусная кишечная инфекция — одна из причин диареи у ребёнка до двух лет. У взрослых вирусная диарея встречается реже, ведь иммунитет у них намного сильнее. Наряду с поносом у больных присутствует насморк, боли в горле при глотании, сухой кашель, лихорадка. За это болезнь получила своё народное название — «кишечный грипп».

Всем известное заболевание туберкулёз может поражать не только лёгкие, но и кишечник. Болезнь проявляется потливостью, поносом, незначительным повышением температуры, вздутием живота, общим недомоганием.

Диарея и рвота

Перед нами — классическое сочетание симптомов острого пищевого отравления. Пищевые токсикоинфекции сопровождаются ещё и рвотой, сухостью во рту, головокружением и уменьшением количества выделяемой мочи.

Вирусный гепатит А начинается остро и бурно. Появляется желтуха, моча тёмного цвета, понос, боль в суставах конечностей, рвота, лихорадка.

Хроническая диарея

Чаще всего причиной хронической диареи являются хронические заболевания. Для того, чтобы назначить адекватное лечение, врачу необходимо уточнить причину проблемы. Например, двухнедельная терапия воспаления лёгких может привести к диарее после антибиотиков.

Нарушения иммунитета приводят к болезни Крона. Страдают все отделы кишечника. Заболевание проявляется болью в животе, поносом и метеоризмом. Есть и внекишечные проявления заболевания: воспаление слизистой глаз и рта, анемия, лихорадка, похудение.

При хроническом панкреатите болит под левым подреберьем, беспокоит рвота, не приносящая облегчения. Болезнь сопровождается зловонной диареей водой и вздутием живота. Поскольку страдает пищеварительная функция поджелудочной железы, в кале могут обнаруживаться непереваренные частички пищи и жировые включения.

Диарея без инфекционного начала, связанная со стрессовыми ситуациями и депрессией, называется «диарея кишечника функциональная».

Кал с прожилками крови может быть как при раке прямой кишки, при поражении слизистой бактериями, так и при острой вирусной диарее.

READ
Экзема себорейного типа: диагностика и лечение заболевания. Себорейная экзема у детей: препараты, народные средства, причины и симптомы

Хронический гастрит сопровождается нарушением переваривания пищи. Отсюда понос, тошнота, вздутие живота, боли в верхних отделах живота, рвота и отрыжка. Довольно часто причиной гастрита и язвенной болезни становится хеликобактер — микроб, прекрасно чувствующий себя в желудочном соке.

Язвенная болезнь поражает желудок и двенадцатиперстную кишку. Боль в животе зависит от приёма пищи. При расположении язвы в кишке боль «голодная», прекращается после еды. При язве в желудке боль возникают после приёма пищи. Помимо болей, болезнь сопровождается изжогой, поносом, тошнотой, плохим аппетитом. Обострения чаще отмечаются весной и осенью.

Для синдрома мальабсорбции характерны постоянный жидкий стул, вздутие живота, выделение зловонных газов, снижение веса, общая слабость, сухость кожи, сонливость, стоматит и воспаление языка.

Синдром раздражённого кишечника имеет два варианта: с диареей и с запором. При «диарейном» варианте у больного появляется водянистый с примесями слизи кал, испражнения частые, бывают ложные позывы оправиться. Часто отмечаются депрессия, тревожность, плохой сон.

Кстати говоря, диарея бывает не только при заболеваниях органов пищеварения!

Этот симптом возникает при тиреотоксикозе — повышенной функции щитовидной железы. В таких случаях понос сопровождается ещё целым рядом симптомов: сердцебиением, увеличением размеров щитовидной железы (зобом), мелкой дрожью пальцев, похудением, пучеглазием.

Ещё одна болезнь, сопровождающаяся поносом — целиакия. Заболевание развивается из-за врождённой пищевой непереносимости и проявляется на первом году жизни. В ответ на введение прикорма (мучное) у ребёнка появляется диарея, кал пенистый, с резким запахом, жирной консистенции. Ребёнок отказывается от пищи, становится вялым, худеет, развивается дистрофия.

Особого внимания заслуживает диарея при беременности. Жидкий стул может быть одним их проявлений раннего токсикоза, ведь изменяются пищевые пристрастия, а некоторые сочетания продуктов могут стать причиной поноса. Понос может быть обусловлен гормональной перестройкой женского организма. Такая диарея при беременности не требует лекарственного лечения, важна лишь диета при диарее.

Если же понос связан с кишечной инфекций, врач назначит лечение с учётом безвредности для плода лекарственного препарата.

Диарея у ребёнка может быть связана с прорезыванием зубов, лактозной недостаточностью, пищевой аллергией.

Также причиной поноса могут быть кишечные инфекции — «болезни немытых рук», пищевое отравление, непереносимость искусственной смеси.

Диарея путешественников возникает у туристов при резкой смене климата, а также после употребления экзотических блюд местной кухни или некачественных продуктов.

Диагностика

Диагностика диареи у взрослого и ребёнка начинается со сбора жалоб и осмотра. Следствием обезвоживания могут быть снижение давления, сердцебиение, судороги мышц, сухость кожи. Назначаются инструментальные исследования:

  • колоноскопия — исследование толстого кишечника при помощи эндоскопа;
  • гастроскопия — исследование желудка при помощи гастроскопа;
  • ректороманоскопия — эндоскопическое исследование прямой кишки;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • компьютерная томография;
  • рентген-исследование кишечника.

Установить диагноз и уточнить причину диареи позволяют лабораторные методы:

  • копрограмма;
  • общеклинический анализ крови;
  • анализ кала на яйца гельминтов, цисты лямблий;
  • бактериологический посев кала (диарея после антибиотиков);
  • анализы крови на выявление маркёров воспаления, гормонов, ферментов печени и поджелудочной железы;
  • анализы крови на вирусные гепатиты.

Диета при диарее

Что едят при диарее?

В лечении поноса большую роль играет правильное питание. При диарее рекомендуются отварные и приготовленные на пару блюда. Диетологи рекомендуют кушать при поносе слизистые супы, пшеничные сухари, рисовую кашу, печёный картофель. Обязательно восполнение жидкости.

Лучше отказаться от жирной пищи, алкоголя, молока, сладостей, фруктов, пряностей и чёрного хлеба.

Диета при диарее предполагает питание дробными порциями, 5-7 раз в день.

У ребёнка, на искусственном вскармливании диета при диарее заключается в замене смеси и временном прекращении прикорма. При расстройстве стула у ребёнка, находящегося на грудном вскармливании, женщине желательно продолжать кормить. Кормящей маме следует придерживаться строгой диеты при диарее у малыша.

При целиакии назначается пожизненная аглютеновая диета. Исключаются из рациона: все изделия из ржаной, пшеничной муки, крупы, хлеб, квас, пиво.

Что можно есть при диарее, чтобы не навредить?

  • котлеты, фрикадельки на пару из нежирных сортов мяса;
  • злаковые каши – «размазни»;
  • слизистые супы, супы пюре;
  • печёные или отварные овощи;
  • бананы или печёные яблоки.
READ
Продукты, понижающие давление при артериальной гипертензии: овощи, фрукты и другие продукты, снижающие давление

Как лечить диарею?

Лекарственные средства от диареи назначает врач в соответствии с поставленным диагнозом. Не стоит заниматься самолечением, ведь понос может быть признаком различных заболеваний.

Обязательно необходимо обратиться в больницу, если понос продолжается неделю и больше, если в кале есть примеси крови и слизи, есть чёрный кал, боли в животе, лихорадка, диарея.

Лечение у взрослых проводится инфекционистом, гастроэнтерологом, терапевтом после необходимых исследований.

  • антибиотики при диарее микробного происхождения;
  • ферментные таблетки от диареи при недостаточной работе поджелудочной железы и печени;
  • препараты от диареи, улучшающие всасывание в тонком и толстом кишечнике;
  • лекарственное средство от диареи, улучшающее перистальтику кишечника;
  • сульфаниламидные препараты от диареи;
  • вяжущие и обволакивающие средства от диареи;
  • средство от диареи, восстанавливающее эубиоз кишечника;
  • таблетки от диареи;
  • внутривенно вводится средство от диареи для восстановления водно-солевого баланса;
  • энтеросорбенты. Проверенное годами лекарство от диареи у взрослых и детей — сорбент Энтеросгель;
  • в домашних условиях, у взрослых с обезвоживанием, применяются солевые растворы для приёма внутрь.

Энтеросгель способствует не только поглощению лишней жидкости в просвете кишечника, но и сорбирует токсические продукты обмена веществ, восстанавливает нормальную флору кишечника, препятствует обезвоживанию организма.

Диарея после антибиотиков не всегда требует медикаментозного лечения. Нормальная микрофлора восстанавливается самостоятельно в течение 7 – 10 дней.

Лечение у взрослых в домашних условиях проводится при лёгком течении болезни. Кое-где до сих пор применяются народные средства — отвары лекарственных растений — но в условиях широкой доступности современных энтеросорбентов это встречается всё реже и реже.

Как лечить понос

Лечить понос следует после того, как установлены причины его появления. Узнайте о способах борьбы с поносом!

Автор, редактор и медицинский эксперт – Климович Элина Валерьевна.

Количество просмотров: 583 188

Дата последнего обновления: 19.01.2022

Среднее время прочтения: 6 минут

Содержание:

Синдром диареи по своей распространенности стоит на втором месте после острых респираторных заболеваний верхних дыхательных путей 1 .

Поскольку жидкий стул может быть симптомом самых различных заболеваний, лечению диареи всегда должны предшествовать визит к врачу и обследование.

Причины жидкого стула могут быть связаны с инфекцией:

    , вызванное употреблением продуктов, которые загрязнены токсинами бактерий 2 ; , развивающаяся при заражении вирусами, бактериями или простейшими микроорганизмами 2 .

Для инфекционной диареи, помимо расстройства кишечника, характерны общее недомогание, повышение температуры тела, исчезновение аппетита, тошнота, иногда рвота 1 . Степень выраженности этих симптомов и выбор препарата для терапии зависят от инфекционного агента, вызвавшего заболевание 1 . Поэтому, прежде чем лечит ь понос, врач проведет исследование – микробиологический анализ рвотных и каловых масс с определением вида возбудителя и чувствительности его к антибиотикам 1 .

Диарея может сопутствовать неинфекционным воспалительным заболеваниям желудочно-кишечного тракта (гастриту, энтериту, колиту), нарушению кровообращения кишечника (ишемическому энтериту), синдрому раздраженного кишечника (СРК), пищевой непереносимости и аллергии, приему некоторых лекарственных препаратов. Во всех этих случаях врач подбирает оптимальное лечение 4 .

Регидратационная терапия – одна из важнейших мер при лечении поноса

Что делать при поносе

Повторяющийся понос может быстро привести к обезвоживанию и потере электролитов 1,2 . Нарушение водно-электролитного баланса организма негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы и отягощает течение заболевания 5 . Поэтому регидратационная терапия, направленная на восполнение потерь жидкости, – первая и наиболее важная составляющая лечения диареи у взрослых и тем более у детей 1 .

Регидратация

Способ регидратации зависит от степени обезвоживания:

  • При нормальном самочувствии и отсутствии сильной жажды и сухости во рту достаточно обильного питья 1,2,5 .
    Что пить при по носе? В этом случае подойдут обычная питьевая вода, минеральная вода без газа, зеленый или черный чай, морсы, компоты, разбавленные соки (при их хорошей переносимости), отвары сушеного шиповника и черники 1,2 .
  • Если появляются сильная жажда, сухость во рту, беспокойство и синяки под глазами, то есть признаки умеренного обезвоживания, пить нужно специальные регидратационные растворы 1,5 . Они содержат самые необходимые электролиты и помогают восстановить баланс в организме при поносе.
  • Тяжелое обезвоживание, при котором больной выглядит изможденным, заторможенным, не может пить и практически не мочится, – показание для госпитализации и внутривенной регидратации 2,5 . В таких случаях необходима неотложная медицинская помощь.
READ
Обсуждение темы: Гестоз при беременности. Причины, симптомы, лечение и профилактика

По мере компенсации потерь жидкости улучшается самочувствие, исчезает жажда, восстанавливается мочеиспускание. Регидратационная терапия не уменьшает частоту стула, не ускоряет выздоровление, но предотвращает развитие тяжелых осложнений, обусловленных обезвоживанием 1 .

Диета

Питание при диарее должно быть щадящим. Все блюда должны иметь нежную консистенцию, поэтому продукты, используемые для их приготовления, тщательно измельчают, перетирают, тушат, отваривают.

Во время лечения диареи взрослым рекомендуют исключить из рациона 2,6 :

  • сырые овощи/фрукты и жилистое мясо, в которых содержится большое количество неперевариваемых грубых волокон;
  • различные сладости, бобовые, дрожжевой хлеб, молочные и другие продукты, вызывающие брожение и гниение в кишечнике;
  • лук, чеснок, редис, репу, грибы и шпинат, богатые эфирные маслами;
  • свеклу, курагу и чернослив;
  • кофе, какао и шоколад из-за их стимулирующего воздействия на кишечник 2,6 .

Рекомендуются слизистые супы, тефтели и кнели из дважды перемолотого постного мяса, рыба на пару, разваренные в воде рис или гречка, простые сухари и яйца 1, 6 .

Если расстройство кишечника вызвано аллергией или непереносимостью лактозы и глютена, врач прописывает элиминационную диету, полностью исключающую употребление продуктов-«раздражителей».

Препараты для лечения диареи

Препараты для лечения диареи у взрослых

Аптечные сети предлагают большое количество средств для нормализации работы кишечника. Однако самолечение недопустимо. Все препараты должен назначать врач на основании результатов обследования.

Антибактериальные средства

По статистике, в 80% случаев инфекционная диарея заканчивается самоизлечением в течение 5 дней и необходимости в использовании антибиотиков нет 1,5 . Если понос вызван бактериальной инфекцией, врач может назначить антибактериальную терапию. Препарат выбирают на основании клинической картины и результатов микробиологического исследования рвотных и каловых масс.

Энтеросорбенты

Энтеросорбенты используют, чтобы связать в кишечнике болезнетворные бактерии, токсины и свободную воду. Это позволяет уменьшить интоксикацию, ускорить выздоровление и нормализацию стула 4,5 .

Противодиарейные препараты

Противодиарейные средства назначают с целью быстрого купирования поноса и предотвращения обезвоживания 1,4,5 . Среди препаратов этой группы — ИМОДИУМ® Экспресс, основным активным веществом которого является лоперамид 7 .

Действие лоперамида направлено на нормализацию кишечной моторики и процессов всасывания воды и электролитов, что способствует уплотнению каловых масс и более редкой дефекации 7 .

Пробиотики

Пробиотики – препараты на основе лакто-и бифидобактерий. Их назначают с целью восстановления и поддержания здоровой микрофлоры кишечника, закономерно страдающей при диарее 5 .

Ферментные препараты

Ферментные препараты способствуют расщеплению компонентов пищи, что помогает при диарее, связанной с абсолютной или относительной нехваткой собственных ферментов, например, при хроническом панкреатите и лактазной недостаточности.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Диарея

Диарея (понос) – это частый жидкий стул. Диарея – это не заболевание, а симптом, который может быть вызван различными причинами. Обычно причины диареи достаточно быстро выясняются. Диарее часто сопутствуют спазмы в животе, рвота или высокая температура. У взрослых диарея редко бывает опасной. У детей разного возраста и у пожилых людей диарея может вызвать обезвоживание, что может привести к серьезным последствиям.

Причины

  • употребление некипяченой зараженной воды; или аллергия на лекарственный препарат;
  • пищевая непереносимость (например, непереносимость лактозы);
  • вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция кишечника (желудочный грипп, пищевое отравление, амебиаз);
  • стресс, эмоциональные расстройства.

Причинами хронической диареи могут быть:

    ; (хроническое воспаление части пищеварительного тракта); , хроническое воспаление или язвы на оболочке прямой и толстой кишки;
  • рак прямой кишки;
  • синдром мальабсорбции (нарушения всасывания).

Cимптомы

Взрослые могут попробовать справиться с проблемой самостоятельно, если отмечается слишком частый стул, без повышения температуры тела и при хорошем общем самочувствии. Обязательно следует обратиться к врачу, если диарея появилась после поездки в Африку, Азию и другие отдаленные регионы или если причиной диареи является экзотическая пища, вода из неизвестных источников, в т.ч. водоемов и колодцев. При высокой температуре тела, тошноте, рвоте, при примеси крови в стуле, а также при появлении тяжелой постоянной боли в животе (более 2 ч) следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

READ
Реактивный панкреатит у детей: описание и признаки заболевания, как проводится лечение, правильная диета и запрещенные продукты

Осложнения

    (сухие губы и язык, чувство жажды, учащенное дыхание, редкое мочеиспускание).

Что можете сделать Вы

Пейте больше жидкости, желательно теплой или комнатной температуры (вода, бульон). Избегайте алкоголя, кофе, молока и фруктовых соков. Если диарея у грудного ребенка, продолжайте кормить его грудью. При искусственном вскармливании замените коровье молоко чистой водой. Пить нужно небольшими порциями, маленькими глотками.

Не ешьте, если у вас нет аппетита, вы чувствуете несварение желудка или спазмы в животе.

Когда снова появится аппетит, рекомендуется есть бананы, рис, подсушенный белый хлеб, обработанные злаки (овсяная каша, например), картофель, вареные или печеные овощи, постное мясо в небольших количествах.

До полной нормализации состояния кишечника, избегайте свежих фруктов, зеленых овощей, алкоголя, жирной, пряной и жареной пищи.

При длительной диарее, особенно сопровождающейся потерей веса, необходимо срочно обратиться к врачу.

При необходимости, можно использовать безрецептурные противодиарейные препараты для временного облегчения состояния. Однако эти средства не рекомендуется применять в течение длительного времени, т.к. они могут увеличить продолжительность диареи или вызвать более серьезные нарушения. (Внимание! Средства, содержащие салицилат, могут временно окрашивать язык или стул в темный цвет)

Обратитесь к вашему врачу, если вам кажется, что диарея может быть связана с препаратом, который вы принимаете. Диарея является распространенным побочным эффектом нестероидных противовоспалительных препаратов (NSAIDs), антибиотиков и антидепрессантов.

Срочно обратитесь к врачу, если диарея продолжается более 2 дней у детей и более 5 дней у взрослых, а также при признаках обезвоживания, сильных спазмах или болях в животе, при темном, кровянистом или слизистом стуле. Грудные дети и пожилые люди при любых перечисленных выше симптомах должны быть доставлены в больницу.

Лечение

Что может сделать врач

В большинстве случаев диарея проходит самостоятельно в течение 2 дней. Если жидкая диета не помогает, врач может выписать препараты, замедляющие деятельность кишечника. Однако подобные препараты не рекомендуются детям.

Врач должен определить и устранить причину диареи. При необходимости направить вас в больницу для анализов и лечения.

Профилактические меры

Мойте руки после посещения туалета, пеленания ребенка, а также перед едой. Руки нужно мыть теплой водой с мылом. После готовки, особенно если вы держали в руках сырое мясо, обязательно нужно тщательно вымыть руки.

Будьте осторожны с продуктами питания. Непастеризованные молочные продукты, яйца, птица и мясо могут содержать бактерии, вызывающие диарею и другие проблемы ЖКТ. Мясо должно пройти полную термическую обработку. Тщательно мойте кухонные доски и ножи. Не употребляйте в пищу непастеризованные молочные продукты, особенно неизвестного происхождения. Не оставляйте приготовленные продукты в тепле надолго, т.к. это может спровоцировать размножение опасных бактерий.

Если у вас диарея, вам не следует работать поваром, официантом и т.д. пока диарея полностью не пройдет.

Если вы путешествуете, не пейте сырую воду или любую неочищенную воду, особенно неизвестного происхождения. Пить лучше воду известных производителей, расфасованную в бутылки или банки. Для очищения местной воды, ее необходимо кипятить 15 минут, можно также добавлять таблетки или капли йода и хлора или использовать специальный фильтр. При использовании таблеток хлора и йода внимательно прочитайте инструкцию и следуйте ей. Также ни в коем случае нельзя есть немытые фрукты и овощи (желательно мыть их только в чистой воде и очень тщательно, а еще лучше очистить от кожуры). Избегайте таких плодов, как например, дыни, которые часто накачивают водой изнутри для увеличения их веса.

Ссылка на основную публикацию