Народные средства, травы при климаксе, фитогормоны от приливов

Климактерические расстройства и средства растительного происхождения как альтернатива заместительной гормонотерапии

Фитогормоны, как альтернатива ЗГТ, значительно снижают частоту климактерических симптомов, могут использоваться для профилактики остеопороза и рака молочной железы, а также улучшают внешний вид женщины.

О. В. Евдокимова, к. м. н., кафедра фармации с курсом социальной фармации ММА им. И. М. Сеченова

Климакс – естественный этап в жизни женщины, переходный период от репродуктивной фазы жизни к старости. Однако высокая частота и тяжесть симптомов дефицита половых гормонов значительно снижают качество жизни и превращают этот период в своеобразную болезнь. Различные по степени тяжести проявления климактерического синдрома встречаются у 40-60% женщин старше 40 лет.

Патогенетическим методом коррекции климактерических нарушений являются заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Экзогенные эстрогены, принимаемые в период менопаузы, вызывают быстрое ослабление климактерических симптомов, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Тем не менее, в большинстве европейских стран лишь 10-15% женщин в период постменопаузы регулярно применяют ЗГТ.

К применению ЗГТ имеются серьёзные противопоказания, такие как:

• рак молочной железы, в настоящее время или подозрения на него,

• эстрогензависимые злокачественные опухоли (рак эндометрия, молочной железы),

• гинекологические кровотечения неясной этиологии,

• нелеченая гиперплазия эндометрия,

Альтернативные методы коррекции климактерических нарушений – это методы терапии, обладающие сходным с гормональной терапией механизмом действия, но не вызывающие отрицательных побочных влияний (пролиферативную активность в миометрии и эндометрии, молочной железе, повышения тромбогенного потенциала крови).

В настоящее время существует несколько видов альтернативной терапии, и одним из них является применение натуральных продуктов: фитоэстрогенов и фитогормонов.

Фитоэстрогены – это природные вещества, содержащиеся в растениях и обладающие эстрогенным и антиэстрогенным эффектом. По сравнению с эстрадиолом-17b они обладают более слабым эффектом (100-1000 раз). Но фитоэстрогены хорошо усваиваются организмом человека, в 5000 раз лучше накапливаются в организме, чем эстрогены. Правда, накапливаются медленно.

Фитоэстрогены обладают следующими свойствами:

• незначительно повышают синтез белка, связывающего эстрогены, что ведёт к некоторому снижению уровней свободного эстрадиола и прогестерона,

• связываясь с эстрогенными рецепторами, вытесняют эстрадиол из связи с рецепторами, что может частично объяснять их антипролиферативный эффект,

• ингибируют ферменты, участвующие в функции рецепторов, контролирующих факторы роста,

• устраняют активность свободных радикалов, способствуют снижению окисления ЛПНП и снижают концентрацию ЛПНП,

• снижают риск возникновения рака предстательной железы, молочной железы и толстого кишечника,

• они активно участвуют в обменных процессах костной ткани. Стимулируют остеогенез, препятствуют потере кальция организмом,

• снижают метаболические симптомы – сухость влагалища, недержание мочи, боли в мышцах и суставах,

• снижают утомляемость, нормализуют либидо, улучшают настроение.

Особенность фитоэстрогена состоит в том, что он способен уменьшить уровень человеческого эстрогена, если он завышен, и увеличивать уровень эстрогена, что необходимо в период менопаузы. Фитоэстрогены оказывают как эстрогенное, так и противоэстрогенное действие, в зависимости от концентрации циркулирующих эндогенных эстрогенов в крови, их количества и чувствительности рецепторов эстрогена. Чем выше концентрация фитоэстрогенов, тем более выражен антиэстрогенный эффект.

Структура фитоэстрогенов подобна структуре эндогенных эстрогенов, что позволяет фитоэстрогенам связываться с эстрогенными рецепторами и проявлять свою эстрогенную активность. В желудочно-кишечном тракте под действием кишечной флоры, ферментов и клеток слизистой оболочки происходит метаболическая конверсия фитоэстрогенов, которая приводит к формированию гетероциклических фенолов. Именно эти соединения схожи по своей структуре с эстрогенами. Все фитоэстрогены способны активизировать специфические рецепторы на мембранах клеток.

Выделяют три основных класса фитоэстрогенов:

1. Изофлавоны (генистеин, даидзеин, биоканин А, формононетин).

2. Лигнаны (энтролактон, энтрадиол).

3. Куместаны (куместрол).

Изофлавоны присутствуют почти исключительно в бобовых – соя, фасоль, клевер красный, солодка, чечевица. Кроме того, они присутствуют в винограде (красное вино).

Высокой концентрацией лигнанов (растительные волокна) отличаются семена льна, более низкой – цельные зерна (рожь, рис), орехи и семена, фрукты (цитрусовые, яблоки, вишня), овощи (шпинат, морковь, брокколи, чеснок, петрушка).

Куместаны в небольшом количестве содержатся в клевере красном, люцерне.

Фитогормоны – это природные вещества, содержащиеся в растениях, не обладающие эстрогенным эффектом, но способные положительно влиять на типичные симптомы климактерических нарушений, а также на симптомы предменструального синдрома, альгодисменореи, менорагии и др.

Они значительно снижают частоту климактерических симптомов, могут использоваться для профилактики остеопороза и рака молочной железы, а также улучшают внешний вид женщины.

Показаниями к применению фитогормонов при климаксе являются:

противопоказания к ЗГТ,

климактерический синдром легкой и средней степени тяжести,

остеопороз (в комплексной терапии),

онкологические заболевания половых органов, рак молочной железы.

Фитогормоны содержаться в цимицифуге (клопогоне), рапонтицине, мельброзии, сое, диоскореи.

В клопогоне и рапонтицине фитогормоны представлены терпенгликозидами. В мельброзии кроме белков и липидов содержатся флавоноиды. В диоскореи фитогормоны представлены стероидными сапонинами (диосгенин).

Кроме веществ, обладающих эстрогеноподобным действием, в растениях содержатся соединения – стероидные сапонины (диоскорея японская), которые аналогичны другому гормону – прогестерону. Они применяются для снятия болезненных симптомов. Диоскорея способствует укреплению костей.

Диосгенин, содержащийся в диоскореи, усиливает чувствительность рецепторов к прогестерону. Прогестероновой активностью обладает также витекс священный, который стимулирует выработку лютеинизирующего гормона, который в свою очередь стимулирует выработку прогестерона.

Прогестеронмодулирующим действием обладает и сумма токоферолов (дудник) и примула вечерняя.

При недостаточности функции надпочечников используют солодку, юкку, володушку и другие кортикостероидмодулирующие средства.

Таким образом, средства растительного происхождения можно рассматривать в качестве альтернативы ЗГТ.

В качестве средств, рекомендуемых для нормализации гормонального баланса женского организма, можно предложить БАДы компании Santegra:

1. MenoFix МеноФикс – витамин Е и витекс священный (прутняк) обладают прогестеронмодулирующим действием, клопогон кистевидный (цимецифуга) является селективным эстрогенорецепторным модулирующим активатором.

2. PerFem Forte ПерФем Форте – изофлавоноиды клевера и сои обладают эстрогенподобными свойствами, а тритерпеновые сапонины клопогона является селективными эстрогенорецепторными модулирующими активаторами.

3. Alfalfa Алфалфа, куместрол и изофлавоноиды люцерны повышают лактацию, люцерна обладает антисклеротическим действием, т. к. способствует снижению уровня холестерина в крови.

4. VAG Forte – фитогормоны клопогона рекомендуются при нарушениях менструального цикла, ПМС, воспалительных процессах в геникологии.

5. Wild Yam GP Дикий Ямс – диоскорея содержит прогормоны (диосгенин – природный предшественник прогестерона), из которых в организме синтезируются половые гормоны. Стероидные сапонины, попадая в организм женщины, нормализуют ее гормональный статус, регулируют менструальный цикл, устраняют неприятности (спазмы, судороги), связанные с пре – и постклимактерическими изменениями. Диоскорея благоприятно влияет на желтое тело и сохранение беременности. Её рекомендуют при ранних токсикозах, для препятствования чрезмерной выработке эстрогена при эндометриозе.

Стероидные сапонины диоскореи способны связывать холестерин, снижать артериальное давление, нормализовывать сон, улучшать память.

Лечение климакса народными средствами

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие женщины при любом недуге сначала пытаются найти рецепт избавления от него в народной медицине, а при неудачной попытке обращаются к врачам. Лечение климакса народными средствами даст хороший результат при комплексном подходе к проблеме, при сочетании традиционных методов с народными. В арсенале народных средств широко применяются фитопрепараты, содержащие женские половые гормоны – эстрогены, седативные, противовоспалительные, кровоостанавливающие лекарственные травы, продукты пчеловодства.

Народные средства при климаксе от приливов

Исследования показывают, что у половины женщин, вступивших в климактерический период, происходят приливы жара. Это очень неприятный симптом, связанный с постепенным замедлением синтеза половых гормонов до его полного прекращения. Вегетативная нервная система так реагирует на перестройку организма женщины. Существуют народные средства при климаксе от приливов. Для устранения приступов необходимо максимально расслабиться, по возможности открыть окна, если это случилось в помещении, или выйти из транспорта, глубоко вдохнуть воздух, задержать дыхание и постепенно выдохнуть. Повторить несколько раз. Дома можно делать ножные ванночки, чередуя холодную (10-15°С) и горячую (40-45°С) воду. Заканчивать холодной водой. Лучше избавиться от синтетической одежды. Натуральные ткани позволят легче пережить приливы. Часто накатывание тёплой волны связано с повышением артериального давления. Из большого арсенала лекарственных трав для устранения приливов при климаксе подойдут травы, обладающие гипотензивным, успокаивающим, улучшающим кровоснабжение головного мозга действием. Незаменимым в этом смысле есть боярышник. По своим свойствам он мало чем отличается от шиповника, а в гинекологии применяется из-за высокого содержания флавоноидов. Для приготовления настоев, отваров, настоек используют как цветки, так и плоды растения. Можно приготовить такие рецепты:

• настоять в термосе около часа чайную ложку сухого растения, залитого стаканом кипящей воды, принимать по 100 мг за полчаса до еды трижды в день;
• 100 г плодов давят и заливают 0,5 л спирта, настаивают две недели, пьют столовую ложку 3 раза в день.

Боярышник часто принимают в сочетании с другими травами – пустырником, мелиссой, мятой перечной, корнем валерианы. Есть и аптечные варианты таких настоек. Широко применяется при приливах и шалфей. Он богат на эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества. Пьют отвары шалфея, чаи, сок свежего растения для омоложения организма, снятия нервного напряжения, снижения приливов. Из трав, богатых на фитогормоны, можно использовать клевер красный, иссоп, сушеницу болотную. В рецептах народной медицины для лечения приливов часто встречается мёд и другие продукты пчеловодства. Можно приготовить такую смесь: стакан мёда соединить с соком 1 лимона, добавить по стакану морковного сока и хрена, полученного путём разбавления водой натёртого корня. Принимать столовую ложку перед приёмом пищи 3 раза в день. Поможет и рассасывание пыльцы (чайную ложку трижды в день). Разработано множество гомеопатических препаратов, призванных помочь женщине справиться с приливами: иноклим, ременс, лефем, клималанин, менопейс, климаксан, фемикапс, тибестан, овариамин, фемивелл и др.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Народные средства от жара и потливости при климаксе

Жар и потливость – неизменные спутники приливов, поэтому рецепты, облегчающие состояние приливов, должны помочь и при этих симптомах. Народные средства от жара и потливости при климаксе можно дополнить и другими рецептами. Так, можно попробовать кориандр. Его хорошо добавлять в различные блюда, а также пить приготовленный таким образом отвар: чайную ложку семян залить стаканом кипятка, подержать на огне пару минут и настоять. Принимать перед едой треть стакана тёплым. Благотворно влияет на женский организм цимацифуга. На основе этого растения существует немало гомеопатических препаратов, например климактоплан, климадинон, климакт-хель.

Хорошо себя зарекомендовали такие препараты, как сепия (на основе жидкости, выделяемой каракатицей), пульсатилла (трава прострела), лахезиса (с применением яда гремучей змеи). Особое внимание в этот период необходимо уделять гигиене тела, чтобы избежать неприятных запахов и дерматических осложнений. Частые водные процедуры, контрастные души, ванны с травяными настоями помогут справиться с проблемой. Для приготовления ванн можно использовать антисептические свойства ромашки, чабреца, горькой полыни. Длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, возможно велосипед, отсутствие физических и нервных перенапряжений помогут пройти этот непростой отрезок жизни женщины.

[7], [8], [9], [10], [11]

Как похудеть при климаксе с помощью народных средств?

Замедление метаболических процессов в организме в климактерический период даже при неизменных порциях приёма пищи может вызвать прибавление веса женщины. Как похудеть при климаксе с помощью народных средств, не прибегая к изнурительным диетам и медикаментозным препаратам? Во-первых, нужно давать организму физическую нагрузку, во-вторых, сделать акцент на режиме и качестве питания. Исключить из рациона мучные, жирные, острые блюда, сладкое. Отдавать предпочтение фруктам и овощам, пище, приготовленной на пару или отварной. Не наедаться в один приём, сделать питание дробным, но частым. Последний приём пищи должен быть не позднее 18 часов. Перед едой можно пить воду, чтобы заполнить желудок водой, а не едой.

Среди растений и фруктов есть «ускорители» углеводно-жирового обмена, которые помогут избавиться от лишнего веса: имбирь, цикорий, грейпфрут, корица, лимон, фенхель и многие другие. Хорошо справляются с этой ролью ростки пшеницы, т.к. они имеют свойство очищать организм от шлаков, вредного холестерина, токсинов. Кроме этого в своём составе содержат целый кладезь полезных веществ: витаминов, аминокислот, макроэлементов. Пика своей ценности проростки достигают в 1,5-2 мм, съедать их можно как отдельно от основной еды, так и в составе салатов. Несколько ложек в день достаточно для достижения эффекта похудения, к тому же они отлично насыщают. И самый важный совет для похудения – больше уделять времени отдыху, избегать стрессовых ситуаций, идти по жизни с хорошим настроением.

Народные средства от маточного кровотечения при климаксе

Маточные кровотечения при климаксе могут быть спровоцированы различными причинами и это очень опасно, поэтому полагаться только на народные средства от маточного кровотечения при климаксе не стоит. Необходимо обращаться за помощью к гинекологу и выяснять причину недуга. Если диагноз определён, лечение назначено, то по рекомендации специалиста можно прибегнуть к кровоостанавливающим травам как дополнительному средству лечения. Такими свойствами обладают крапива, кориандр, черноплодная рябина, корень горца змеиного, солодки, пиона, сабельника, кровохлёбки, спорыш, пастушья сумка и др. Эти растения более эффективны в сборах, их можно приобрести в аптеки, а можно сделать самим. Возможны такие комбинации:

• 1 часть омелы белой; по 2 – пастушьей сумки, корня кровохлёбки, тысячелистника, коры калины садовой, хвоща полевого, цветков таволги; 3 – крапивы;
• по 1 части лапчатки серебристой и корня бадана; по 2 – корня кровохлёбки, горца змеиного, арники облиственной, плодов боярышника, бессмертника песчаного; 4 – плодов шиповника, 5 – цветков таволги;
• по 1 части подорожника, пастушьей сумки, спорыша; по 2 – сабельника болотного, травы герани, плодов черёмухи; 3 – листа черники; 4 – корня кровохлёбки.

Для приготовления настоев необходимо взять 2 столовые ложки этих сборов, поместить в термос, залить 0,5л кипятка, дать настояться. Настой следует принимать 4-5 раз в день перед едой по 13 стакана на протяжении 2-3 месяцев.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Народные средства от сухости кожи и влагалища при климаксе

Снижение выработки эстрогенов приводит к снижению подкожного жира, коллагена в организме, что ведёт к истончению кожи, потере её эластичности. Народные средства от сухости кожи и влагалища при климаксе предполагают использование трав для приёма внутрь, приготовления ванн, отваров для умываний, спринцеваний. Чтобы повысить влажность кожи необходимо выпивать в сутки не меньше 1,5-2 литров воды, если со стороны почек нет противопоказаний. Также хорошо принимать во внутрь отвары таких трав, как материнка, матка боровая, календула, ромашка, крапива. Можно комбинировать эти травы в сборы. Хорошо на кожу действуют ванны с добавлением отваров пустырника, чабреца, ромашки. Для лица можно приготовить питательные и увлажняющие маски. Компонентами питательных масок могут быть жиры животного, растительного происхождения, мёда, антисептические травы. Вот некоторые рецепты:

• чайную ложку каждого из следующих компонентов: мёда, растительного масла, измельчённых овсяных хлопьев соединить с яичным желтком, тщательно перемешать, капнуть немного лимонного сока. Маску оставить на лице на 20 минут;
• огуречный сок в небольшом количестве смешать со сметаной и несколькими каплями растительного масла, нанести на кожу лица;
• в сезон клубники смазать лицо свежей ягодой, оставить до её высыхания, смыть;
• отварить фасоль до готовности, растереть её с размягчённым сливочным маслом, нанести на лицо на 15-20 мин.

Сухость во влагалище (атрофический вагинальный дерматит) вызывает жжение, зуд, неприятные ощущения во время полового акта. От этих неприятных симптомов помогут избавиться спринцевания из отваров ромашки, календулы. Можно поставить тампоны из раствора витамина Е, соединённого с прокипячённым рафинированным растительным маслом. Содовые ванночки снимут зуд. Необходимо также более ответственно подходить к рациону питания, обогатив его фитоэстрогенами, которых достаточно в бобовых растениях, орехах, моркови, капусте, яблоках, петрушке, финиках и т.д.

[21], [22], [23], [24]

Лечение зуда при климаксе народными средствами

Возрастные изменения часто сопровождаются зудом в наружных половых органах, что сопряжено с утончением слизистой оболочки. Лечение зуда при климаксе народными средствами рекомендовано, как дополнение к основному, т.к. зуд может быть вызван и другими причинами.

Врач-гинеколог должен установить диагноз и назначить лечение. Хорошо ввести в меню побольше продуктов, содержащих эстрогены. Лидером по их содержанию являются семена льна. Двух столовых ложек в день, добавленных в каши в измельчённом виде, будет достаточно. Немного меньше гормонов в тыквенных, подсолнуховых семечках, кунжуте. В бобовых растениях содержатся особые гормоны – изофлавоноиды, очень полезные для женского организма. Особенно их много в сое, чечевице, зелёном горошке. Большое содержание эстрогенов в корне женьшеня, солодки, красном клевере, ромашке, арнике, рябине, шалфее. Полезно пить отвары и настои из этих трав. Народные рецепты помогут справиться со свербежом. Для спринцеваний и ванночек используют противомикробные, противовоспалительные свойства укропа, петрушки, фенхеля, ромашки, календулы, тысячелистника, коры дуба.

Лечение мастопатии при климаксе народными средствами

Гормональные изменения, вызванные снижением выработки женских половых гормонов, могут отразиться на состоянии молочных желез и спровоцировать разрастание соединительной ткани и образование доброкачественных уплотнений. Для устранения таких явлений (мастопатии) прибегают к коррекции гормонального фона с помощью заместительной гормональной терапии. В комплексе с основным лечением возможно и лечение мастопатии при климаксе народными средствами. Одним из таких является приём настойки из перегородок грецкого ореха. Их нужно несколько минут отваривать в воде, чтобы они размягчились, потом залить водкой или спиртом и неделю настоять (на 10 орехов стакан водки или полстакана спирта). Пить дважды в день после еды, смешав чайную ложку настойки с таким же количеством воды. Показан настой из шишек хмеля (15 шишек залить 0,5 литра крутого кипятка, настаивать час). Употреблять перед едой трижды в день по столовой ложке.

При мастопатии хорошо себя зарекомендовала настойка прополиса. Принимать её необходимо, смешав с водой (столовую ложку настойки на стакан воды), чайную ложку перед приёмом пищи.

Можно накладывать компрессы на ночь на область уплотнения, пропитав марлю смесью столовой ложки мёда, нескольких капель льняного масла и ложки сока алоэ. Такие процедуры проделывать не менее 10 дней.

Прикладывают к груди и капустные листья, компрессы из натёртой моркови, из листьев чистотела, смешанных с топлёным сливочным маслом и др.

Регулярное применение народных рецептов в комплексе с основным лечением обязательно даст положительный результат в лечении мастопатии.

Народные средства от бессонницы при климаксе

Климактерический период характеризуется повышенной тревожностью, угнетённостью, порой депрессией. На их фоне возникает нарушение сна, бессонница. Народные средства от бессонницы при климаксе основаны на успокоительных свойствах лечебных трав, апипродуктов, водных процедур. Самыми простыми мерами нормализации сна является здоровый образ жизни без физических перегрузок, перееданий перед сном, с обязательными прогулками в любую погоду. Способствуют хорошему сну хвойные, лавандовые ванны перед сном в тёплой воде. Спать необходимо ложиться в одно и то же время, ограничив просмотр телевизора, особенно будоражащих нервы передач. Перед сном исключить напитки, содержащие кофеин.

Помогает заснуть стакан тёплого молока с чайной ложкой мёда, успокоительные чаи с ромашкой, липой, лавандой, корнем валерианы, таволгой, хмелем, мелиссой. Можно сделать подушку из скошенных летом трав, добавить лавровый лист, их аромат расслабит, успокоит. При высоком артериальном давлении также возникают проблемы с засыпанием. Давление необходимо контролировать и принимать гипотензивные препараты, но есть средство, с помощью которого происходит отток крови от головы и сон улучшается. Для этого на икры ног нужно приложить грелку с горячей водой, сосуды расширятся и кровь устремится к периферийным органам. Длительная бессонница приводит к нервному истощению организма, поэтому необходимо испробовать все известные методы для её устранения.

[25], [26], [27]

Лечение эндометриоза при климаксе народными средствами

При нормальном течении климакса эндометрий, начиная с пременопаузы, становится тоньше, месячные постепенно прекращаются. Иногда же он начинает разрастаться, вызывая заболевание эндометриоз. Наряду с консервативным и хирургическим лечением существует лечение эндометриоза при климаксе народными средствами. Многие травы, применяемые для лечения других гинекологических заболеваний, используются и при эндометриозе. Это и кора калины садовой, и лапчатка серебристая, и пастушья сумка, и корень аира, и крапива двудомная и многие другие. Можно делать как отвары и настои из отдельных трав, так и комбинировать их в травяные сборы. Отдельно надо выделить свойства матки боровой в лечении этого недуга. Столовая ложка травы заливается двумя стаканами кипятка и на четверть часа помещается на водяную баню. После того, как отвар остынет, его процеживают и пьют 100 мл за час до еды раз в день.

Хорошо себя зарекомендовал сок свежей свеклы, за день необходимо выпивать 100 мг сока. Эффективен и чистотел, использовать для настоев можно как свежие, так и сухие листья травы. Нужно столовую ложку травы залить стаканом кипятка, несколько часов настаивать, принимать по 50 мг перед едой трижды в день. Используется и прополис с мёдом в составе свечей, тампонов, экстрактов. В настоящее время не обязательно быть специалистом-травником, многие фитопрепараты можно найти в аптеках. Применяют тёплые компрессы на живот из голубой глины, можно пройти курс гирудотерапии (лечение пиявками). Прибегая к народным рецептам в лечении эндометриоза, не забывайте проконсультироваться с врачом.

Как продлить месячные при климаксе народными средствами?

В климактерический период месячные становятся нерегулярными и постепенно прекращаются. Это обусловлено прекращением функций яичника, женщина становится не способной к деторождению. Организм стареет и многим женщинам хочется отодвинуть этот период. Не прибегая к гормонотерапии продлить месячные при климаксе можно народными средствами. Употребляя фитогормоны, которые есть в природе, можно поддерживать созревание яйцеклетки, обеспечивая заместительный эстрогенный эффект. Увеличивают выработку половых гормонов соя, зелёный горошек, чечевица, семя льна, такие травы, как полынь, красный клевер, родиола четырёхраздельная, ярутка полевая, шалфей, цимицифуга, душица и др. Лечебные курсы травами можно проводить 2-3 месяца, а потом делать перерыв.

Для продления функций яичников немаловажно и психическое состояние женщины. Стрессы и нервные перевозбуждения – плохие помощники в этом. Поэтому не лишне попринимать на ночь успокаивающие травы: пустырник, валериану, боярышник; утром – общеукрепляющие и тонизирующие: родиолу, аралию, левзею; улучшающие мозговое кровообращение: арнику, змееголовник, мелиссу, очанку. Применяя народные рецепты женщины должны помнить одну истину – вылечивается тот, кто хочет и стремится к этому.

КЛИМАКС, ПРИЛИВЫ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ

Климактерический период, или климакс, представляет собой физиологический период в жизни каждой женщины, который предполагает серьезные гормональные изменения вследствие прекращения функционирования яичников в целях репродукции. Его начало приходится на возраст 45-55 лет и длится в течение 4-5 лет. Но, стоит отметить, что эти границы достаточно размыты, поскольку организм каждой женщины индивидуален и климактерический синдром также имеет свои особенности и нюансы.

За 2 года до климакса существенно уменьшается выработка эстрогена, цикл месячных становится нерегулярным, а также прекращается овуляция, что исключает возможность забеременеть. Менопауза наступает тогда, когда в течение года и более отсутствует менструация. В этот период женщине важно контролировать состояние своего организма, поскольку повышается риск развития сахарного диабета, болезней сердца, а также остеопороза. Признаки климакса досаждают практически каждой женщине и полностью исчезают в период постменопаузы.

Симптомы и признаки

Всего 15% женщин не ощущают период наступления климакса. Основная часть представительниц прекрасного пола в полной мере на себе чувствует в разной степени выраженности признаки и симптомы данного периода.

Среди основных симптомов климакса выделяют следующие:

• аритмия;
• повышенная раздражимость и легкая возбудимость;
• состояние угнетения, беспокойства и ослабление памяти;
• бессонница по ночам;
• повышение температуры тела;
• изменение вкусов и обмена веществ;
• приливы жара, место локализации которых включают грудь, шею, лицо;
• тошнота и рвота;
• повышенное выделение пота из желез;
• головная боль, шум в ушах.

Кроме того, женщины отмечают, что в данный период учащаются проблемы с половой жизнью. Сухость во влагалище препятствует получению положительных эмоций, удовольствия и является причиной боли во время полового акта. Во время климакса происходит быстрое старение кожи, наблюдается выпадение волос, набор лишнего веса, изменение очертаний тела и груди, жжение во время мочеиспускания, а также недержание. Все эти симптомы характерны для данного периода в жизни женщины.

Причины

С переходом женщины в климактерический период, который физиологически обусловлен, происходит модификация половых функций. Овуляция останавливается, фолликулы перестают созревать, деятельность желез существенно снижается. В месте локализации ранее фолликулов образуется соединительная ткань, поэтому происходит уменьшение яичников в размерах.

К причинам приливов, которые женщина ощущает в этот особый период, относят:

• гормональный фон и функционирование яичников, которые изменяются;
• образ жизни;
• прием препаратов, который связан с разного рода заболеваниями.

За изменение выработки гормонов отвечает гипоталамус. Он осуществляет регуляцию нервной системы, увеличивает количество сокращений сердца, а также объем капилляров. Гипоталамус способствует подготовке организма женщины к климаксу.

Недостаточная выработка эстрогенов воздействует на работу разных систем организма.

Диагностика

Диагностика климакса основана на жалобах женщины, которая находится в возрасте наступления или же приближения к менопаузе. В таком случае понадобится консультация врача-гинеколога, а если вследствие климакса обострились и другие заболевания, то дополнительно следует обратиться за помощью к кардиологу, эндокринологу, неврологу.

Для более точной диагностики состояния женщины проводятся лабораторные исследования крови, гормонов, эстрогенов. Также может быть назначен гистологический анализ соскоба эндометрия, анализ динамики базальной температуры, исследования мазков.

Грамотная диагностика позволит понять, как функционирует организм женщины в данный период, выявить своевременно обострение заболеваний, а также предпринимать эффективные методы лечения их.

Виды климактерического периода

Климактерический период подразделяется на несколько условных периодов:

• пременопауза. Данный период чаще всего начинается в 45 лет и продолжается до полноценного наступления менопаузы. Ему характерно уменьшение яичников, снижение их гормональной активности, уменьшение количества выделений во время менструации;
• менопауза. Этот период наступает в возрасте 49-50 лет и характеризуется прекращением менструации;
• постменопауза. Это период приходится на возраст 65-69 лет.

С 70 лет у женщины начинается период старости.

Менопауза бывает ранней и поздней. Ранняя менопауза может наступить вследствие заболеваний психического и нервного характера, наследственности, серьезных инфекционных заболеваний, перенесенных операций.

Поздняя менопауза приходится на возраст 50-55 лет. В основном, это женщины, которые имеют проблемы с органами малого таза.

Лечение народными средствами

Купирование симптомов климакса осуществляется с помощью консервативной медицины, а также народных средств. Более эффективными и безвредными являются именно народные средства от приливов. А гормональные препараты, хоть и хорошо справляются с признаками климакса, но повышают риск развития заболеваний сердца, а также опухолей в организме, вызывают мигрени, гастриты, а также другие побочные эффекты.

Именно поэтому лечение раннего климакса у женщин народными средствами рекомендуют даже врачи.

Если вы не знаете, какие травы пить при климаксе, как избавиться от симптомов и как подобрать эффективное средство, которое позволит вам вновь чувствовать себя нормально, то наш фитоцентр поможет вам в этом.

В данном разделе вы сможете узнать, какие травы помогают при климаксе, а также как правильно использовать сбор трав при климаксе.

При наступлении климактерического периода следует активно принимать фитосборы, чтобы поддержать организм.

Виды трав

В борьбе с климаксом используется укропная вода. Она позволяет существенно уменьшить количество приливов, способствует нормализации сна.

Также лечение климакса народными средствами осуществляется с помощью красного клевера. Данное растение богато фитоэстрогенами, которые позволяют регулировать процессы в организме женщины, способствует нормальному функционированию дыхательной системы и сердечной мышцы, предотвращает риск рака. Клевер используется как мочегонное средство, улучшает структуру волос и ногтей, позволяет решить проблему сухости кожи, улучшает общее самочувствие.

Кроме данных растений используются также следующие травы при климаксе, которые и обеспечивают снятие симптомов:

Из этих растений изготовляют отвары и специальные настойки, которые являются незаменимыми в народных способах лечения климакса. Женская трава при климаксе – это эффективное средство от приливов!

Методы домашнего лечения

Выделяют следующие народные средства от потливости при климаксе, а также других признаков данного периода в организме женщины:

• сокотерапия, которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс, обладает фитоэстрогенами, смягчающими симптомы климакса;
• сбалансированная и насыщенная кальцием еда;
• здоровый образ жизни;
• массажи;
• иглоукалывание;
• расслабляющие ванны;
• правильный режим труда, полноценный отдых.
• употребление мяса в небольшом количестве. Овощи и фрукты должны быть на первом плане;
• ограниченное употребление кофе, отказ от курения.

До наступления климакса важно следить за своим питанием, регулярно выполнять физические упражнения. Полезными будут для организма женщины в данный период специальные лечебные ванны. Это еще один действенный способ народного лечения приливов при климаксе.

Профилактика

Климакс нельзя предотвратить, но уменьшить его симптомы, а также сделать данный период более благоприятным для женщины можно.

Народные средства при климаксе позволяют достичь больших результатов. Чрезвычайно полезны для организма женщины в этот период регулярные физические нагрузки. Такая нагрузка стимулирует мозг и способствует хорошему самочувствию, уменьшает депрессивное состояние, а также физическую боль.

Особое место в профилактике климакса занимает здоровый образ жизни и правильное питание. Постоянное соблюдение этих правил позволит в период климакса иметь симптомы с минимальной их выраженностью.

Важно помнить то, что забота о своем здоровье не будет лишней и позволит вам чувствовать себя отлично в любом возрасте.

Рецепты

Лечение климакса травами предполагает их приготовление.

Среди самых распространенных рецептов укропная вода. Несмотря на ее низкую стоимость, она достаточно эффективна. Для приготовления такой воды вам понадобится 3 столовые ложки семян в сухом виде и 0,5 л кипятка. Смешать ингредиенты и дать им настояться в течение часа. После этого довести общее количество воды до 1 литра. Принимать после еды по полстакана в течение месяца.

Приготовить таким же образом настойку можно из красного клевера, шалфея, боярышника, зверобоя или же использовать специальный сбор трав, который оказывает разносторонний эффект.

В помощь женщинам в период климакса ягоды ежевики, а также отвар листьев розмарина.

Хотелось бы подробнее остановиться на самых эффективных растительных средствах:

Способ применения: для взрослых 30-40 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Курс лечения 1 месяц. Пройти 2-3 курса с перерывами между ними 10 дней.

Состав: боярышник, пустырник, сушеница, тысячелистник, хмель, зверобой, шиповник, спорыш, фенхель, дягиль, морская капуста).

Применяется при тяжело протекающем климаксе, частых приливах, при перенапряженной нервной системе, судорожном синдроме. Сбор очищает почки, нормализует кислотно-щелочное равновесие, регулирует работу яичников, обменные процессы в организме.

ОТ ИЗЛИШНЕЙ ПОТЛИВОСТИ:

Достаточно 1 ст. ложку сухой травы залить кипятком, которого понадобится не больше стакана. Уже через час лекарство готово к употреблению. Осталось только процедить и выпить его в течение дня. Если климактерическая симптоматика имеет достаточно выраженный характер, допускается применение до восьми стаканов настоя в день.

С шалфеевым отваром во время климакса рекомендовано принимать ванны. Такая процедура помогает снять нервозность и раздражительность, что нередко наблюдается у женщин во время менопаузы. К тому же такая процедура успокаивает, омолаживает кожные покровы, убирает тревожность и усталость. Можно принимать шалфеевые ванны не более 15–20 минут. Для этого понадобится литр отвара, который готовится из 2–3 ложек сухого сырья, который заливают кипящей жидкостью. Готовый отвар добавляют в ванну с теплой водой.

ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И НОРМАЛИЗАЦИИ СНА:

Состав: корень валерианы, пустырник, цвет боярышника, цвет ландыша майского.

Применяется: при бессоннице, стрессе, повышенной нервной возбудимости, неврозах, испуге, заикании, при тахикардии, ранних стадиях гипертонии. Одно из лучших средств по улучшению кровообращения мозга, нижних конечностей. Нормализует давление, улучшает память, слух, зрение.

Способ применения: 15 – 20 капель три раза в день с водой за 30 мин до еды или через один час после еды.

ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ и СЕРДЕЧНОГО РИТМА:

Принимать: 10 капель 3 раза в день после еды. Если эффект недостаточен, со 2 недели пьют по 20 кап. после еды, если снова эффект недостаточен, то с 3 недели по 30 кап. капель до еды. При ишемическом инсульте по 10 капель каждые 2 часа. После улучшения переходить на более низкую дозу и продолжать несколько месяцев.

Способ применения: по 30 капель, 3 раза в день, за 30 минут до еды.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА:

Способ применения: по 1 ч. л. натощак за 30 минут до еды и 1 ч. л. на ночь перед сном.

Способ применения: принимать по 20-30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Кальций природный (необогащенный).

ПРИ СУХОСТИ И ЗУДЕ ВЛАГАЛИЩА:

Содержит 26 аминокислот из 28 нужных организму, самая главная аминокислота метионин, которая нужна организму в борьбе с агрессивными радикалами, вызывающими онкологический процесс и преждевременное старение организма, улучшает обменные процессы. Оказывает ранозаживляющее, гемостатическое, диуретическое, противовоспалительное, желчегонное и анаболитическое действе, повышает иммунитет и адаптацию к физическим нагрузкам.

Состав: бессмертник, кровохлебка, корень валерианы, душица, дягиль, зверобой, золототысячник, календула, крапива, цвет и лист мать-и мачехи, мята, корень одуванчика, подорожник, почки березы, почки сосны, пустырник, ромашка, сушеница, трава тысячелистника, чабрец, чистотел, череда, шалфей, эвкалипт, семена фенхеля.) Для наружного использования.

Лечение народными средствами – это всегда эффективно и безопасно для организма. Наш фитоцентр поможет вам подобрать оптимальный вариант лечения!

Травы при климаксе от приливов и для улучшения самочувствия

Женщины элегантного возраста, сталкивающиеся с неприятным, но неизбежным наступлением старения, часто оказываются бессильны перед проявлениями климакса. Климактерический синдром отрицательно сказывается на жизни и состоянии женского здоровья, что приводит к неврозам, развитию серьезных недомоганий. Современная медицина, помимо традиционных лекарственных средств на основе гормонов, предлагает женщинам использовать как негормональные препараты на основе растительного сырья, так и народные средства при климаксе.

В то же время травы при климаксе используются в качестве вспомогательного средства на фоне приема гормоносодержащих препаратов. Сбор лекарственных трав, состоящий из сбалансированного по составу растительного сырья, способен облегчить многие неприятные климактерические проявления: приливы, головные боли, скачки давления. Данная статья поможет разобраться в том, как фитотерапия может помочь женщине в один из самых сложных для ее организма жизненных периодов, и выбрать для себя наиболее эффективные способы.

Лекарство не панацея

Возрастное угасание репродуктивной функции и связанные с этим процессом изменения в организме называются климаксом. Прежде всего он обусловлен угнетением, а впоследствии и прекращением выработки женских половых гормонов, сопровождающимся следующими типами неприятных симптомов:

• нервно-психические – эмоциональная лабильность, повышенная раздражительность, нарушения сна, депрессии;
• сердечно-сосудистые – головокружения, потемнение в глазах, приступы мигрени, аритмия, тахикардия, скачки давления и приливы;
• эндокринные – угасание функции яичников, нарушения менструального цикла, прекращение овуляции, изменение общего гормонального фона, изменения во внешности, развитие заболеваний эндокринной системы.

Снижение продуцирования женских половых гормонов вызывает нарушения во всех органах и системах организма. Для облегчения течения климакса и снятия симптоматики климактерического синдрома врачи назначают различные виды лечения:

;
• лечение негормональными препаратами;
• фитотерапия.

Все эти методы могут использоваться как отдельно друг от друга, так и в комплексе. Лечение гормональными препаратами имеет обширный список противопоказаний, поэтому очень часто вместо средств на основе гормонов врачи назначают фитогормоны при климаксе. Фитогормоны – это растительные аналоги женских половых гормонов, оказывающие на организм аналогичное действие.

Современная фармацевтическая промышленность предлагает не только большое разнообразие лекарственных трав и травяных сборов, предназначенных специально для женщин в период климакса, но и широкий спектр БАДов на основе вытяжек и экстрактов растительного сырья.

Сегодня в аптеке можно купить любое средство от климакса. Однако следует помнить, что лишь лечащий врач-гинеколог по результатам проведенного обследования может назначить лечение определенными препаратами, даже если это народные рецепты, а используемые при лечении климакса лекарственные травы повсеместно применяются.

Рецепты из трав при климаксе

Методы лечения проявлений климакса народными средствами используются испокон веков. Народная медицина рекомендует различные травы, фитосборы и чаи на основе трав. Современная фитотерапия также предлагает различные растительные препараты при климаксе, произведенные как просто из определенного набора лекарственных трав, так и с использованием различных процессов экстрагирования, специальной обработки и добавления других натуральных ингредиентов.

Лекарственные травы способны облегчить состояние женщины при приливах, смягчить нервные перепады настроения и устранить бессонницу, а некоторые из них своим действием заменяют лечение гормонами. Их можно заваривать как чай (в аптеках продаются в специальных фильтр-пакетах). Также можно покупать отдельные лекарственные травы в упаковках или в виде готовых фитосборов.

От нервозности

Нервная система женщины в период климакса страдает не только из-за проблем с гормональным фоном. Паническое состояние настигает ее, в том числе, и от страха перед надвигающейся старостью, потерей не только возможности родить ребенка, но и перед перспективой потери внешней привлекательности и молодости.

Рецепт 1: настой для приведения нервов в порядок

Для облегчения взвинченного состояния, вызванного постоянными гормональными изменениями и общим дисбалансом в женском организме, помогут отвары из следующих лекарственных трав:

• валериана (корни растения);
• пустырник;
• зверобой;
• пион;
• мята;
• мелисса.

Вышеперечисленные ингредиенты в любом сочетании берутся по одной столовой ложке, заливаются 0,5 л кипятка и варятся на водяной бане в течение 15 минут. Затем отвар охлаждается и процеживается. Принимать его рекомендуется за полчаса до еды по трети стакана.

Рецепт 2: успокоительная смесь

Многие женщины используют для самостоятельного приготовления успокоительной смеси настойки успокоительных трав, продающиеся в аптеках. Настойки валерианы, пустырника, пиона смешиваются в общей стеклянной посуде, полученная смесь хранится в холодильнике. Поскольку в инструкции по применению к настойкам трав, обладающих успокаивающим эффектом, минимальная доза на прием составляет 20-30 капель, то полученную смесь в такой же дозе разводят в небольшом количестве воды и принимают за час-два до сна.

Перед тем, как начать прием такого комплексного успокоительного средства, нужно убедиться, что нет индивидуальной непереносимости его компонентов и не забывать о том, что в состав настоек входит этиловый спирт.

Вышеперечисленные травы обладают не только успокаивающим, но и выраженным спазмолитическим действием. Мята и мелисса дают небольшой мочегонный эффект, что помогает в борьбе с отеками. Сопутствующим эффектом при седативном действии пустырника и валерианы будет устранение учащенного сердцебиения и приступов аритмии.

Рецепт 3: отвар с седативным эффектом

Для борьбы с головной болью, депрессией и бессонницей народная медицина советует использовать отвары из следующей высушенной травяной смеси:

• мелисса – 3 столовые ложки;
• корневище цикория – 2,5 столовые ложки;
• боярышник – 2 столовые ложки;
• мята – 2 столовые ложки;
• иван-чай – 2,5 столовые ложки.

Измельченное растительное сырье смешивается в указанных пропорциях, и из полученной травяной смеси готовится настой. Одну столовую ложку смеси нужно залить стаканом кипятка, укутать полотенцем и настаивать в течение получаса. Принимать настой по трети стакана 3 раза в день до приема пищи.

При приливах

Такое неприятное проявление климактерического синдрома, как прилив, выражается в резком повышении температуры тела, ощущении жара, у женщины учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, появляется головокружение, темнеет в глазах. Приступ может быть как кратким по времени, так и длиться несколько минут. Появление приливов считается следствием реакции сердечно-сосудистой системы на климактерические изменения в организме.

При приливах, которые становятся постоянным изматывающим спутником женщины во время климакса, народная медицина советует использовать сборы целебных лекарственных растений. Народные средства от приливов включают в себя употребление таких лекарственных трав и плодов растений, как:

• шалфей;
• душица;
• кора дуба;
• кора крушины;
• шиповник;
• боярышник;
• рябина;
• ромашка.

Эти травы при климаксе помогают от приливов, потливости и учащенного сердцебиения. Травяной сбор от приливов при климаксе может создаваться в нескольких вариантах, с разными травами.

Рецепт 1: настой из сушеных трав

Из высушенных лекарственных трав готовится смесь в следующих соотношениях:

• шалфей – 3 столовые ложки;
• душица – 3 столовые ложки;
• измельченная кора дуба – 2 столовые ложки;
• ромашка аптечная – 2 столовые ложки.

Одну столовую ложку смеси залить кипятком (1 стакан) в термосе и настаивать полчаса, затем настой процедить. Пить за полчаса до еды, 3 раза в день.

Рецепт 2: отвар для уменьшения потливости

Для уменьшения потливости можно обтираться отваром из смеси коры крушины и дуба.

Для приготовления смеси взять по 2 столовые ложки коры дуба и крушины, измельчить и перемешать. Для приготовления отвара вскипятить 1 стакан воды, добавить 1 столовую ложку смеси, довести до кипения и перелить в термос, настаивать полчаса. Затем объем отвара доводят до 0,5 л. Полученным отваром протирать верхнюю часть тела 1-2 раза в день.

Рецепт 3: шиповник и боярышник

Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется настой плодов шиповника и боярышника.

В кипящую воду (0,5 л) добавляются плоды (по 1 столовой ложке), смесь доводится до кипения, снимается с огня и настаивается, желательно не менее часа. В полученный настой можно добавлять мед, лимон, имбирь и употреблять его вместо чая по вечерам.

Рецепт 4: смесь трав при тяжелых симптомах менопаузы

В случае тяжелого проявления климактерического синдрома наиболее действенным считается отвар, приготовленный по следующему рецепту. Готовится травяной сбор из сырья, взятого в равных частях:

• листья ежевики;
• пустырник;
• цветы боярышника;
• ясменник;
• болотная сушеница.

На 0,5 л кипящей воды добавляется одна столовая ложка измельченного сбора, варится 5 минут на слабом огне, затем настаивается в течение часа. Отвар нужно процедить и пить 3-4 раза в день по трети стакана перед едой. Уже через две недели должно наступить облегчение.

Рецепт 5: настойка рябины

Ягоды красной рябины в количестве 1 стакана тщательно помыть, обсушить, затем слегка подавить и выложить в стеклянную емкость с крышкой. Залить водкой (1 стакан) и настаивать в течение месяца в холодильнике. Принимать по чайной ложке перед сном.

Рецепт 5: настойка из шишек хмеля

Взять 20 г шишек хмеля, вымыть, обсушить. Поместить в стеклянную емкость с крышкой, залить водкой (1 стакан) и настаивать неделю в прохладном темном месте.

Принимать 2 раза в день, утром и вечером, по 5 капель, растворенных в столовой ложке воды.

При обильных месячных

Для борьбы с маточными кровотечениями и обильными месячными во время климакса используется отвар из следующего травяного сбора:

• кора дуба – 1 столовая ложка;
• ромашка аптечная – 1 столовая ложка;
• горец птичий – 5 столовых ложек;
• крапива – 3 столовых ложки.

Ингредиенты измельчить и смешать в указанных количествах. 2 столовые ложки сбора добавить в кипящую воду (1 л) и выдержать на медленном огне (слабое кипение) 10 минут. Настаивать в течение часа, затем отвар процедить. Принимать до еды, за полчаса. Кратность приема – 3-4 раза в день.

Природные источники фитоэстрогенов

При отсутствии противопоказаний и под строгим контролем врача можно использовать для облегчения течения климакса следующие лекарственные растения:

• клевер красный;
• змеиный корень (цимицифуга).

Эти растения являются природными источниками фитоэстрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Красный клевер для женщин особенно полезен, в его состав входят многие микроэлементы, недостаток которых неблагоприятно сказывается на организме женщины во время климакса:

Их используют в виде отваров и настоев.

Рецепт 1: отвар из цимицифуги

Для приготовления отвара из змеиного корня (цимицифуги) в кипящую воду (1 стакан) поместить 1 чайную ложку измельченного растительного сырья, варить при слабом кипении 8 минут, настоять в течение 2 часов, процедить.

Пить по четверти стакана 3-4 раза в день. Курс непрерывного лечения не должен превышать 6 месяцев.

Нельзя забывать о том, что применение этого растения запрещено при диагнозах эстрогенозависимых опухолевых процессов (опухоли молочных желез, миома матки) в анамнезе. Такое лечение возможно только после одобрения лечащим врачом.

Рецепт 2: настой красного клевера

Измельченное сырье в количестве 50 г поместить в кипящую воду (1 стакан), довести до кипения и выключить. Настаивать полчаса, процедить. Пить 2-3 раза в день после еды по четверти стакана.

При каких состояниях можно применять травы

Лекарственные травы, фитосборы из них, а также плоды растений – прекрасные народные средства от приливов, нервных расстройств и сердечно-сосудистых проблем. Фитотерапия при климаксе способна помочь в решении проблем гормональных нарушений, так как фитоэстрогены, содержащиеся в растениях в малых дозах, способны заменить традиционную гормональную терапию.

Использование целебных свойств растений также позволяет задержать наступление и развитие климакса, оказывает общеукрепляющее действие, повышает общий тонус организма.

Применение БАДов

У некоторых женщин в период климакса гормонозаместительная терапия (ГЗТ) не может проводиться с помощью обычных гормональных препаратов по причине наличия противопоказаний к их использованию. В этом случае на помощь могут прийти препараты растительного происхождения, с фитоэстрогенами. Фитоэстрогены при климаксе играют роль натуральных женских половых гормонов, так как являются их природными аналогами, содержащимися в лекарственных растениях. При этом они не обладают свойствами, вызывающими побочные эффекты, такими, как:

• рост гормонозависимых опухолей и других онкологических заболеваний женских половых органов;
• развитие гиперплазии эндометрия;
• эндометриоз и другие патологии.

С климактерическими проявлениями таблетки, содержащие растительные аналоги гормонов, справляются не хуже, чем самое действенное гормональное лекарство.

У БАДов (биологически активных добавок к пище) практически не бывает противопоказаний, самым серьезным из них может быть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. БАД – не лекарство, но его применение обязательно должно быть согласовано с гинекологом.

В настоящее время используются следующие фитопрепараты при климаксе:

• Климадинон;
• Эстровэл;
• Ци-клим;
• Красная щетка;
• Ременс;
• Феминал и многие другие.

Использование лечебной силы растений и достижений современной науки позволяет успешно справляться с проявлениями климактерического синдрома. Фитоэстрогены, содержащиеся в некоторых лекарственных растениях, не заменят женские гормоны в полной мере, но могут помочь облегчить течение климакса.

Климакс. Автор статьи: врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.

Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период, когда она начинает, словно угасать: у нее снижается половое влечение, ни с того ни с сего возникает депрессия, нарушается сон, повышается утомляемость, многие женщины становятся рассеянными и подвержены перепадам настроения. Все эти симптомы являются яркой картиной климакса.

Климакс, или климактерий (от греч. klimakter – ступень лестницы, возрастной переломный момент) – это климактерический период, переходный период от половой зрелости к пожилому возрасту. Климакс у женщин проявляется нарушением периодичности менструального цикла до полного его прекращения, что свидетельствует о наступлении нового периода в жизни женщины – менопаузы. Наступает климакс обычно в возрасте 45-54 лет, чаще около 47 лет и продолжается в среднем 15- 18 мес.

• преждевременное наступление климакса (до 40 лет) – ранний климакс,
• позднее (после 55 лет) – поздний климакс.

Термины «ранний климакс» и/или «преждевременный климакс» в повседневной речи взаимозаменяемы и используются для обозначения целого ряда расстройств и состояний – от преждевременного истощения яичников до хирургической менопаузы и климакса, вызванного химиотерапией или лучевой терапией. Все эти патологические состояния объединяет одно – возраст.

Проще говоря, термин «ранний (или преждевременный) климакс» используется для обозначения климакса, который начинается раньше положенного срока, т. е. у женщин в возрасте 20, 30 и 40 лет. Формально, термин «ранний климакс» в специальной медицинской литературе обозначает климакс любого происхождения, т.е. полное прекращение месячных (отсутствие в течение 12 месяцев) у женщин младше 30 лет. Преждевременный климакс – климакс у женщин младше 40 лет. Если преждевременный климакс происходит естественным образом, т. е. если не является реакцией организма на хирургическую операцию, лучевую химиотерапию, в современной медицине его чаще всего называют синдромом преждевременного истощения яичников (или просто преждевременным истощением яичников).

Звучит как приговор. Но не стоит впадать в панику – на самом деле это означает только то, что яичники работают не в полную силу. Их функция постепенно угасает за несколько лет, и даже десятилетий до назначенного природой срока. Более того, преждевременное истощение яичников не исключает не только менструации, но и овуляции. Исследования показали, что у 25% женщин с диагнозом «преждевременное истощение яичников» – жизнеспособные фолликулы, и время от времени происходит овуляция, а 8-10% женщин с преждевременным истощением яичников удается забеременеть и родить ребенка. В этом и заключается основное различие между преждевременным истощением яичников и климаксом – женщины в период климакса уже неспособны забеременеть, поскольку в их организме не происходит овуляция. Иногда ранняя менопауза является следствием хирургической операции, лучевой или химиотерапии. В этом случае очевидна внешняя причина изменений в организме. В случае хирургической операции: после овариэктомии – операции по удалению яичников – в организме прекращается выработка овариальных гормонов. Другие полостные операции, например, гистерэктомия (удаление матки), также нарушают приток крови к яичникам, что со временем приводит к преждевременному истощению яичников. Лучевая или химиотерапия также вызывает преждевременное истощение яичников и прекращение выработки овариальных гормонов. Ранний климакс бывает обусловлен пер вичной недостаточностью яичников (позднее, в 17-18 лет, наступление первой менструации), тяжелыми условиями жизни; играют роль также перенесенные инфекционные заболевания, потрясения, конституционная и наследственная предрасположеность. Поздний климакс обычно возникает у женщин, у которых вследствие тех или иных причин имеются застойные явления в малом тазу, а также при фибромиомах матки. У одних менструации прекращаются сразу, у других – постепенно; нередко в климактерическом периоде могут наблюдаться маточные кровотечения, которые связаны с нарушением функции яичников и образования в них желтого тела. Причины климаксА. В основе климакса лежат сложные изменения во всей системе, регулирующей цикличные изменения в женском организме, включая центральную нервную систему [подбугровую область, или гипоталамус, диэнцефальную область, мозговой придаток (гипофиз)] и яичники. Снижается, а со временем и прекращается, выработка женских половых гормонов – эстрогенов. В первую очередь дефицит эстрогенов негативно влияет на работу яичников. Так, если у новорожденной девочки насчитывается 4 миллиона яйцеклеток, то в климактерическом возрасте их всего несколько тысяч. Фолликулы, вырабатывающие яйцеклетки, атрофируются. Яйцеклетки становятся менее чувствительными. В результате снижается способность к оплодотворению. Менструации становятся более редкими, причем возникают они с разной периодичностью. Со временем они исчезают совсем. Если у Вас прекратилась менструация, но Вы не уверены, что это начало климакса, подсчитайте время отсутствия месячных и сдайте анализы на определение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). В целом, если менструация отсутствует в течение 12 месяцев подряд (или шести, в зависимости от возраста), если яичники не удалены, и если гормональные уровни соответствуют постклимактерическому периоду, значит, начался преждевременный или ранний климакс.

Приближают наступление климакса:

• склонность к ожирению и вес, превышающий норму хотя бы на 10 кг;
• курение;
• низкокалорийное питание;
• диеты;
• редкая половая жизнь.

• «приливы» – это внезапно возникающее чувство жара в области груди, шеи и лица. Во время «приливов» обычно повышается температура тела и потоотделение, учащается пульс. Продолжаться «приливы» могут от нескольких минут до получаса;
• зуд;
• бессонница;
• увеличение веса;
• прогрессирование атеросклероза;
• повышение артериального давления;
• головные боли;
• боли в спине, суставах и мышцах; очередь дефицит эстрогенов негативно влияет на работу яичников.
• сухость кожи;
• усиление роста волос на теле;
• снижение полового влечения;
• ухудшение памяти;
• рассеянность;
• резкие перепады настроения;
• повышенная утомляемость и др.

При климаксе обостряются все хронические заболевания, а если он является поздним, то есть возникает после 55-56 лет, то высок риск онкозаболеваний. Помимо этого, у женщин в это время наиболее активно вымывается кальций, из-за чего развивается остеопороз. К ранним проявлениям климакса относят: потливость, чувство жара, слабость, утомляемость и незначительное ухудшение памяти. К средним проявлениям климакса относят: проблемы с мочеиспусканием, сухость в стенках влагалища, появление волос на лице. К поздним проявлениям относят: гипертонию, появление диабета или незначитель ное повышение глюкозы в крови, возникновение болей в суставах и мышцах, головные боли, развитие атеросклероза, депрессию и неврозы: обмороки, учащение пульса, тревогу, раздражительность. Лишь у 10 % представительниц слабого пола климакс протекает практически неощутимо. Примерно у 25-50 % климакс проходит с легкими болевыми ощущениями. А вот 30 % женщин познают все его «прелести».

Лечение проявлений климакса.

Лечение климакса необходимо в случае заметных, осложняющих жизнь симптомов. Кому-то могут не мешать, например, ухудшение памяти и раздражительность, другим же нормальная работа всего организма необходима по ряду причин. Так как большинство заболеваний во время климакса возникает из-за дефицита половых гормонов, то основной метод лечения – замещение гормональной функции яичников на “искусственную”. Важно подобрать такой уровень гормонов, чтобы и дозировка была минимальной, и заметное улучшение наступило. Заместительная гормональная терапия служит и для профилактики поздних обменных нарушений во время климакса. Препарат и схема для гормонального лечения подбирается индивидуально, в минимальной эффективной дозировке (в постменопаузе дозировка снижается), с учетом показаний и противопоказаний с индивидуальной оценкой риска и пользы. Используются только натуральные эстрогены и их аналоги в обязательном сочетании с прогестеронами (при сохраненной матке) для предотвращения гиперплазии эндометрия. Наиболее эффективным будет лечение, сопровождающееся отказом от вредных привычек, правильным питанием и начатое в период перименопаузы, поэтому не затягивайте обращение к врачу .

Показания заместительной гормонотерапии во время климакса:

• наличие симптомов климакса
• урогенитальные нарушения во время климакса;
• профилактика переломов у группы риска независимо от симптомов климакса.

Абсолютные противопоказания для заместительной гормонотерапии во время климакса:

• перенесенный рак молочной железы или наличие подозрений на него;
• аутоимунные заболевания;
• острые заболевания печени и желчевыводящих путей;
• нелеченная гиперплазия эндометрия;
• наличие тромбоза (стенокардия, перенесенный инфаркт);
• нелеченная гипертензия;
• кровотечения из половых путей неясного происхождения;
• индивидуальная непереносимость препаратов;
• ферментопатия

Относительные противопоказания заместительной гормонотерапии во время климакса:

• эндометриоз;
• миома матки;
• мигрень;
• венозный тромбоз или тромбоэмболия;
• гапертриглицеридемия;
• желчнокаменная болезнь;
• эпилепсия;
• повышенный риск рака молочной железы;
• прогрессирующие заболевания сердечнососудистой системы (например, порок сердца, перикардит и др.)

Женщинам, принимающим заместительную гормонотерапию, необходимо 1-2 раза в год посещать врача-гинеколога. При наличии противопоказаний к заместительной гормонотерапии или нежелании женщины принимать гормоны возможно назначение растительных лекарственных средств. Эти лекарственные препараты часто называют народными средствами, но они плотно вошли в гинекологическую практику и назначаются врачами. В качестве альтернативных методов лечения сегодня наибольшее распространение получили препараты, содержащие фитоэстрогены (близкие по структуре и свойствам к естественным женским половым гормонам). Фитоэстрогены – нестероидные растительные молекулы, обладающие эстрогеноподобным действием. Лекарственные травы содержат фитоэстрогены и необходимые аминокислоты, что обеспечивает комплексный подход для профилактики и коррекции расстройств, связанных с климаксом и нарушением гормонального баланса женщины. Растения, содержащие фитоэстрогены: соя, чечевица, гранат, финик, подсолнечник, капуста, клевер красный, наружный слой зерен, особенно пшеницы, ржи и риса, растительные волокна, семена льна, орехи, фрукты (вишня, яблоки) и овощи (чеснок, морковь). Также выделяют фитогормоны, которые содержатся в растениях: цимицифуга (входит в состав препарата климадинон), мельброзия, рапонтицин. Климадинон применяют для облегчения симтомов климакса (приливы, потливость) не менее 3 месяцев, если после 3 месяцев улучшение не наступило, необходима консультация врача и назначение другого лечения. Хороший эффект лечения при климаксе дает физкультура, водные процедуры, рациональное питание, витамины и антиокси данты. Негормональные средства помогают адаптироваться к гормональным изменениям во время климакса. Для лечения расстройств настроения в период климакса из народных средств применяют настои, настойки, отвары травы боярышника, корня валерианы, цветков календулы и шалфей. Возможно применение сборов трав, например: цветки бузины, трава грыжника, плоды аниса, трава фиалки трехцветной, корень тальника, кора крушины, корень солодки, цветки календулы. Применяют препараты беладонны и спорыньи (беллоид), ново-пассит. Препараты зверобоя продырявленного обладают антидепрессивным действием, при достаточной длительности лечения (2-3 месяца) снимают приступы мигрени, гипертонической болезни. При нарушениях менструального цикла, мастопатии, применяют препарат мастодинон, содержащий травы: прутняк, стеблелист василистниковидный, фиалка альпийская, грудошник горький, касатик разноцветный, лилия тигровая. К симптомам приближающегося климакса нужно быть готовым и постараться себе помочь. Нагрузку, в том числе и интеллектуальную, почаще сменять хотя бы кратковременным отдыхом. В питании придерживаться щадящей диеты, исключить алкоголь, крепкие кофе и чай. Не забывать пить витамины С и Е, общеукрепляющие средства. Полезны обтирание холодной водой, либо прохладный душ.

• Травы и сборы для лечения климакса народными средствами • 3 ст. ложки цветков боярышника кровавокрасного залить 3 стаканами кипятка. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при головокружении, пошаливании сердца, вызванными начинающимся климаксом. • 1-2 ст. ложки шалфея лекарственного залить двумя стаканами кипятка, настоять. Выпить настой в течение суток – по 0,3 стакана 2 раза в день до еды. • Десять лимонов порезать и измельчить вместе с коркой, смешать со скорлупой от 5 яиц. И оставить на 7-10 суток. Когда скорлупа растворится, смесь принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день в течение месяца. • Сок свеклы развести с медом в соотношении 1:1. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. • Чистотела трава – 1 часть, тысячелистника трава – 1 часть, ромашки цветки – 1 часть, лапчатки гусиной трава – 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, остудить, процедить. Пить по 200 мл настоя 2 раза в день. • Мяты перечной листья – 1 часть, полыни трава – 1 часть, фенхеля плоды – 1 часть, крушины кора – 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 мин. Пить утром и вечером по 200 мл настоя. • Боярышника цветки – 4 части, зверобоя трава – 2 части, календулы цветки – 2 части, крушины кора – 1 часть, пустырника трава – 5 частей, ромашки цветки – 2 части, сушеницы трава – 3 части, тысячелистника трава – 1 часть, шалфея трава – 2 части, шиповника плоды – 3 части, хмеля соплодия – 1 часть, фенхеля плоды – 1 часть. 2 столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, кипятить 1 мин., настаивать 20 мин., процедить. Пить по 50-100 мл отвара 3 раза в день курсами по 2 месяца с 10-дневными перерывами при патологическом климактерическом периоде, предменструальном синдроме, посткастрационном синдроме.
• Лечебные ванны: 30 г измельченных корневищ валерианы залить 1 л холодной воды. Сначала настаивать 1 час, затем кипятить 20 мин. Еще раз настаивать 5 мин., процедить. Вылить в ванну, наполнить ее теплой водой (36-36,5°С) и принимать перед сном.

При лечении климакса народными средствами обязательно необходимо учитывать противопоказания!

Несмотря на все положительные качества фитотерапии, лечение также требует наблюдения, консультирования и обследования врача-гинеколога. Перед применением народных средств обязательно проведение тщательного обследования: УЗИ, маммография (и др.) по показаниям, чтобы исключить серьезные нарушения, не поддающиеся лечению народными и гомеопатическими средствами. Даже при кажущемся нормальном самочувствии надо обязательно хотя бы раз в год посещать гинеколога и делать УЗИ молочной железы и органов малого таза! Милые дамы, помните, что польза будет только в том случае, если Вы будете вести нормальный образ жизни. Чтобы климакс протекал менее ощутимо и болезненно, очень важно нормально питаться, вовремя ложиться спать, исключить из своей жизни сигареты, алкоголь, острые блюда и ежедневно гулять на свежем воздухе. В климактерический период полезно также кушать соевые продукты. Они снижают риск рака матки и являются природным источником эстрогенов – гормонов, от которых напрямую зависят женская красота и здоровье. Климакс – это экзамен для нашего организма. То, как мы жили и живем, как питались и питаемся, какими вредными привычками злоупотребляли и злоупотребляем, какую вели и ведем половую жизнь – все это отражается на интенсивности его протекания, а значит, неизбежно на Вашем самочувствии и настроении. Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам с легкостью сдать этот экзамен и радоваться каждой минуте своей жизни!

• Антимюллеровский гормон – для чего это нужно?

Ингибивующее вещество Мюллера (известное также как антимюллеров гормон, антимюллеровский гормон, АМГ, АМН) является белком, принадлежащем к семейству бетатрансформирующих факторов роста. У женщин от момента рождения и до наступления менопаузы АМН продуцируется в незначительных количествах гранулезными клетками яичников. АМГ является маркёром: •Овариального резерва (яичникового резерва); •Овариального старения; •Овариальной дисфункции. Определение АМН используется: для выявления преждевременного или замедленного полового созревания, в установлении пола в сомнительных случаях, при планировании ЭКО, а также в исследовании овариального резерва и пременопаузальных изменений у женщин (рекомендуется определение уровня АМН/MIS). У женщин репродуктивного возраста уровень АМН в пределах 2,1-7,3. Снижение уровня этого показателя менее 1,1 — свидетельствует о снижении, а менее 0,8 о резком снижении функционального резерва яичников, о наступлении пременопаузальных изменений в организме женщины.

Менопауза: негормональная терапия и облегчение приливов

Врач гинеколог-эндокринолог. Стаж 23+ лет. Принимает в Университетской клинике в Санкт-Петербурге. Стоимость приема 1700 руб.

• Запись опубликована: 22.04.2020
• Время чтения: 1 mins read

Гормонозаместительная терапия – наиболее эффективный метод лечения приливов жара и многих других симптомов менопаузы: сухости влагалища, ночного потоотделения, раздражительности. Тем не менее, если этот вариант неприемлем, эндокринолог может предложить и другие негормональные варианты облегчения симптомов менопаузы.

Негормональные методы облегчения приливов включают изменение диеты, изменение образа жизни, рецептурные препараты, добавки и растительные средства.

Ниже представлены некоторые советы, которые помогут женщине самостоятельно справиться с приливами и некоторые варианты лечения приливов по назначению врача.

Определение факторов, провоцирующих приливы

Приливы могут быть вызваны жаркой погодой или жарой в помещении, курением, кофеином, острой пищей, алкоголем и стрессом. Некоторые женщины замечают выраженные приливы, когда едят много сахара и кондитерских изделий.

Наблюдайте за собой, постарайтесь определить и избегать факторов, провоцирующих приливы жара.

Коррекция режима питания

Рекомендуется отказ от кофе и крепкого черного чая, острой пищи и алкоголя, это поможет уменьшить как количество, так и выраженность приливов.

Кофеин – это стимулятор ЦНС, он расширяет сосуды, ускоряет пульс, приводит к усилению работы сердца и мочеотделения. Употребление кофеина приводит к ухудшению многих симптомов менопаузы – тахикардии, тревоги, раздражительности, недержания мочи.

Алкоголь, даже в малых дозах, расширяет сосуды, затем приводит к усилению притока крови к коже, учащению ЧСС, выведению жидкости (учащению мочеиспускания) и другим неприятным последствиям, которые неблагоприятно действуют на женщину в период менопаузы.

Рекомендуется включить больше растительных эстрогенов в рацион питания. Считается, что растительные эстрогены – изофлавоны, обладают слабыми эстрогеноподобными эффектами, которые могут уменьшить приливы. Они могут работать в организме, как слабая форма эстрогена.

Примеры растительных эстрогенов: соя, нут, чечевица, льняное семя, зерно, бобы, фрукты, красный клевер и овощи. В целом считается, что соевые бобы, нут и чечевица – самые мощные растительные эстрогены, хотя их действие намного слабее, чем у естественного эстрогена (женского полового гормона).

Старайтесь выбирать натуральные продукты, а не пищевые добавки.

Диета в менопаузе

Изменения в образе жизни

• Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.
• Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин.
• Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения. Отказ от курения поможет снизить риск ССЗ, уменьшить приливы жара и облегчить другие симптомы менопаузы (головную боль, учащенное сердцебиение), кроме того, поможет снизить риск развития раковых опухолей, которым подвержены женщины старшего возраста.
• Больше двигайтесь . Женщины, которые ведут сидячий образ жизни, похоже, больше страдают от приливов, отеков и скованности суставов.
• Занимайтесь физкультурой для укрепления мышц, связок, снижения веса, уменьшения риска развития остеопороза и прогрессирования ревматоидного артрита, причем, лучше всего тренироваться в прохладной среде и на свежем воздухе.
• Практикуйте дыхательную гимнастику. Попробуйте глубокое, медленное брюшное дыхание (от 6 до 8 вдохов в минуту). Практикуйте глубокое дыхание в течение 15 минут утром, 15 минут вечером и при появлении приливов. Это поможет приобрести равновесие, спокойствие и снять раздражительность в период менопаузы.

Облегчение бессонницы

• Сохраняйте спальню прохладной, чтобы предотвратить ночное потоотделение.
• Избегайте приема тяжелых снотворных препаратов, чтобы чувствовать себя лучше утром. Лучше примите травяной успокоительный чай.
• Если вы будете уставать днем, практикуя ежедневные упражнения и посильную физическую нагрузку – вы будете лучше спать ночью.
• Избегайте кофеина и алкоголя в вечернее время, они не помогут уснуть, наоборот способствуют бодрствованию.
• Принимайте теплую ванну или душ перед сном, это поможет расслабиться.
• Избегайте тяжелой пищи вечером, лучше попробуйте кисломолочные продукты перед сном или ночью, это улучшит пищеварение и снимет дискомфорт в кишечнике.

Борьба с перепадами настроения, страхами и депрессией

• Найдите время, чтобы практиковать йогу, медитацию или медленное, глубокое дыхание. Это позволит сохранить выдержку, самообладание и контролировать эмоции.
• Займитесь творческой работой, которая способствует достижению успеха и повышает самооценку
• Оставайтесь на связи со своей семьей и обществом, поддерживайте отношения с друзьями и родственниками, отстраненность от окружающего мира способствует развитию депрессии.

Облегчение болезненных половых контактов

Сухость влагалища и дискомфорт часто возникают у женщин в период менопаузы. Используйте вагинальный увлажняющий гель на водной основе или смазку во время интимных свиданий.

Не применяйте парфюмированные раздражающие лубриканты или средства на основе вазелина, так как это может привести к дрожжевой инфекции влагалища. Молочнице подвержены практически все, но особенно женщины среднего возраста, когда местная защита от бактерий падает. Применяйте вагинальные пробиотики по назначению гинеколога для сохранения и поддержания здоровой микрофлоры влагалища.

Рецептурные и безрецептурные средства для облегчения приливов жара в период менопаузы

На современном фармацевтическом рынке доступны многие негормональные средства для облегчения приливов. Некоторые из этих средств доступны без рецепта, но не одобрены специалистами, например, FDA (Министерство здравоохранения США, департамент по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств). Некоторые рецептурные препараты используются не по назначению, то есть в официальной инструкции в показаниях к препарату данного заболевания или патологического состояния нет.

Использование препарата «вне инструкции» означает, что оно не одобрено FDA для лечения приливов, но часто используется, потому что оно может быть безопасным и эффективным для облегчения приливов и других симптомов менопаузы.

Лечение симптомов климакса

Рецептурные препараты

Препарат: Венлафаксин (Эффексор®)

• Показания: Профилактика, лечение депрессии. Эффективность облегчения приливов была доказана в нескольких исследованиях. Одно из наиболее безопасных лекарств для женщин, принимающих тамоксифен (без лекарственного взаимодействия).
• Побочные эффекты: тошнота, снижение аппетита, головная боль (временные побочные эффекты для большинства пациентов). Повышенное артериальное давление (при высоких дозах).

Препарат: Десвенлафаксин (Пристик®)

• Показания: Некоторые исследования показали облегчение приливов по сравнению с плацебо, но требуются дополнительные доказательства эффективности. Относится к новым препаратам (по сравнению с венлафаксином).
• Побочные эффекты: похожие на венлафаксин.

Препарат: Флуоксетин

• Показания: Применяется для лечения депрессии (легкой, средней, тяжелой) и многих психических расстройств. Согласно некоторым исследованиям, уменьшает количество приливов жара у женщин в менопаузе.
• Побочные эффекты: тошнота, изменение привычек кишечника, снижение либидо, бессонница. Следует избегать применения у женщин, принимающих тамоксифен.

Препарат: Пароксетин (Paxil®, Паксил)

• Показания: Депрессия средней и тяжелой степени, генерализованное тревожное расстройство. Одобрен FDA для лечения приливов. Как правило, более эффективен для улучшения качества и нормализации сна у женщин, которые также страдают бессонницей во время менопаузы. Уменьшение приливов жара подтверждено исследованиями.
• Побочные эффекты: тошнота, расстройство кишечника, снижение либидо, сухость во рту, увеличение веса (не часто). Следует избегать назначения женщинам, принимающим тамоксифен.

Препарат: Эсциталопрам (Ципралекс)

• Показания: применяется для лечения депрессивных расстройств любой степени тяжести, панических и тревожных расстройств, в том числе социальной фобии. Может назначаться женщинам для снятия напряжения и тревоги женщинам в период менопаузы, особенно тем, которые также страдают бессонницей.
• Побочные эффекты: тошнота, изменение привычек кишечника, снижение либидо, нарушение ЭКГ (не часто).

Все эти препараты относятся к антидепрессантам. Это строго рецептурные лекарства,поэтому их продают по назначению специалиста (невролога, психотерапевта, психиатра). Такие средства требуют индивидуального подбора дозировки. Резкая остановка приема лекарств вызывает синдром отмены (головокружение, тошнота, усиление потоотделения) и может ухудшить состояние женщины.

Безрецептурные растительные средства

Масло примулы вечерней (капсулы Гинокомфорт, Solgar)

Содержит незаменимые ПНЖК, флавоноиды, микроэлементы, витамины С, Е. Помогает снять раздражительность, головные боли, укрепить иммунитет, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

• Эффективность: В основном, отзывы от приема препарата положительные. Только одно исследование показало неэффективность препарата для облегчения приливов
• Побочные эффекты: тошнота, диарея, головная боль.

Клопогон кистевидный (черный кохош)

Помогает облегчить приливы жара, снимает нервозность, головокружение и некоторые другие симптомы менопаузы.

• Эффективность: Черный кохош известен давно, но в традиционной медицине наблюдаются некоторые сомнения в отношении пользы применения препарата. Некоторые небольшие исследования показывают преимущества, однако большинство экспертов сомневается в его эффективности в отношении устранения симптомов менопаузы.
• Побочные эффекты: Легкое расстройство желудка. Безопасен для применения только до 6 месяцев из-за возможных эстрогенподобных эффектов и токсичности, особенно для печени.

Соя или фитоэстрогены

Улучшают общее самочувствие женщины, повышают защитные силы организма. По строению имеют сходство с эстрадиолом. Обнаружены в начале XX века, но изучение их влияния на организм человека продолжается.

• Эффективность. В основном, результаты клинических исследований показывают, что фитоэстрогены не эффективны для лечения приливов.
• Побочные эффекты: предполагается, что употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены безопасно, а вот применение препаратов и добавок лучше согласовать с гинекологом. Добавки не рекомендуются для женщин с анамнезом рака молочной железы.

Препарат: витамин Е

Антиоксидант и антигипоксант, иммуномодулятор – укрепляет защитные силы организма.

• Эффективность: Существует одно исследование, показывающее эффективность витамина Е в отношении облегчения приливов. Однако, оно показало, что у женщины количество приливов уменьшается только на 1-2 приступа в день.
• Побочные эффекты: Некоторые исследования показывают, что чрезмерный прием витамина Е на 13% повышает риск сердечной недостаточности. Может увеличить смертность у тех, кто использует высокие дозы витамина Е в течение длительного времени. Также предполагается более высокий риск рака простаты, но это побочное действие относится только к мужчинам.

Безопасны ли растительные средства и добавки, отпускаемые без рецепта ?

Несмотря на безопасность употребления умеренных количеств растительных продуктов, содержащих сою, бесконтрольный прием без назначения добавок, содержащих изофлавоны сои (фитоэстрогенов) может быть вредным. Особенно, женщинам с эстроген-зависимым раком в анамнезе, таким как рак молочной железы,

Необходимы дополнительные исследования для определения безопасности и эффективности лечения растительными препаратами, поскольку о многих растительных средствах многое не известно. Например, женьшень, дикий ямс (семейство Диоскорейные), рефлексотерапия и магнитные устройства позиционируются для облегчения симптомов менопаузы, но достоверных исследований относительно безопасности или эффективности этих средств и методов до сих пор нет.

Принять обоснованное решение об использовании альтернативных методов лечения менопаузы, может только гинеколог-эндокринолог.

Не нужно бояться традиционной медицины. Важно помнить, что для многих женщин при правильном использовании по назначению гинеколога-эндокринолога гормонозаместительная терапия может быть безопасным и эффективным вариантом как лечения симптомов менопаузы, так и для снижения риска развития осложнений, связанных с менопаузой: остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ревматоидных артритов и даже онкологии, например, рака толстого кишечника.

Приливы при климаксе

Приливы во время менопаузы доставляют женщине не только физический, но и психоэмоциональный дискомфорт. Кто-то пытается победить неприятные симптомы самостоятельно, не прибегая к помощи традиционной и народной медицины. Однако, большинство женщин все же использует различные гормональные и негормональные (гомеопатические) препараты. Какие же средства помогают облегчить проявления этого состояния, каковы их отличия и как нормализовать самочувствие без вреда для женского здоровья? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Приливы при климаксе после 45 лет

Приливы при климаксе: что это такое, почему они возникают, как протекают и как долго они могут длиться?

Климактерий – это физиологически-обусловленный период в жизни женщины, в течение которого на фоне возрастных изменений преобладают инволюционные процессы в репродуктивной системе. В переводе с греческого означает «ступени» или «лестница».

Около 80% женщин сталкиваются в период менопаузы с разбалансированием вегетативных реакций. Во время менопаузального периода организм переживает серьезную гормональную перестройку, которая отражается на функционировании всех органов и систем. Эти изменения касаются и терморегуляции.

Одна из причин приливов при климаксе заключается в сокращении выработки эстрогена – полового гормона, принимающего участие в процессах терморегуляции.

При его недостатке в мозг поступают сигналы о том, что организм подвергается перегреву, хотя на самом деле женщина может не чувствовать этого. Подобные ложные сигналы вызывают цепочку действий, направленных на нормализацию терморегуляции организма. В результате расширяются сосуды, учащается сердцебиение, выделяется пот, ощущается волна жара, разливающаяся по всему телу, краснеют кожные покровы. Приступа длятся от нескольких секунд до 2-3 минут. По истечении этого времени у женщины может начаться озноб.

По количеству приливов определяют тяжесть течения климактерического синдрома: легкая – до 10 приливов в сутки; средняя-10-20 эпизодов и снижение работоспособности; тяжелая – более 20 со стойкой потерей работоспособности.

Кроме чувства жара могут наблюдаться другие неприятные симптомы: скачки настроения, плаксивость, апатия, раздражительность, повышенная тревожность, ухудшение памяти и концентрации внимания. Кроме того, многие женщины отмечают едва ли не боязнь приближающихся приступов жара. Некоторые из них ощущают первые признаки разливающегося по телу тепла за несколько минут до начала прилива, и это повергает их в панику, которая может проявляться в виде затрудненного дыхания, головокружения, тошноты.

Неприятные ощущения во время самого приступа, а также постоянное напряжение от ожидания его приближения делают женщину раздраженной и чрезмерно возбудимой. Стресс становится причиной проблем в семейной жизни и на работе, он может спровоцировать бессонницу и появление психоэмоциональной нестабильности. Если же приливы происходят в основном в ночное время, они приводят к нарушению сна и возникновению хронической усталости.

Симптомы при климаксе

Также многие женщины боятся того, что их приливы будут замечены окружающими, ведь следы от пота на одежде всегда бросаются в глаза. Степень потливости при подобных приступах сильно варьируется: если у одних женщин она ограничивается легкой испариной, то другие вынуждены принимать душ и переодеваться по несколько раз в день.

Нет однозначного ответа на вопрос, сколько длятся приливы при климаксе. Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, влияющие на частоту и продолжительность приливов.

У кого-то они начинаются за 1-2 года до наступления менопаузы и длятся до 10-15 лет (примерно до 60-65 лет) с периодичностью до нескольких раз в сутки, в то время как других женщин частота и интенсивность этих неприятных явлений сводится до 1-2 раз в месяц.

Появление приливов при климаксе не только доставляет женщине физические неудобства и сильный психологический дискомфорт, но и свидетельствует об уязвимости организма перед инфекционными заболеваниями, нарушениями функционирования сердца и сосудов, колебаниях уровня сахара в крови и пр.

Приливы и другие симптомы климакса, видео

Врач и йогатерапевт Сергей Агапкин о симптомах климакса.. Источник – Александр Секрешкин

Как уменьшить приливы и как бороться с чрезмерной потливостью?

Для уменьшения негативных последствий гормональных расстройств во время менопаузы требуется прием подходящих лекарственных препаратов, корректировка питания и режима работы и отдыха. Однако это еще не все. Есть некоторые простые правила, позволяющие уменьшить неприятные проявления приступов:

• Избегать походов в баню и сауну. Горячий воздух в парных провоцирует чрезмерное потоотделение.
• Меньше времени проводить на улице в жаркие дни, а также держаться как можно дальше от источников тепла – каминов, печей, обогревателей, костров.
• Отказаться от курения, употребления горячей, жирной и острой пищи, кофе, алкоголя и сладостей.
• Питание женщины в климактерическом периоде должно включать больше свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, злаковых культур, пшеничных отрубей, куриных яиц, орехов. Эти продукты оказывают благотворное влияние на женский гормональный фон, что помогает уменьшить проявления климакса. Также в рацион стоит включить продукты, богатые так называемыми фитогормонами. По своему составу они близки к человеческим гормонам, однако не столь эффективны.

Употребляйте в пищу : кокосовое, соевое и оливковое масло, чечевицу, семя льна, чеснок, нут, фасоль, ячмень, рожь.

Лечение приливов при климаксе: таблетки, пластыри и другие средства

Подбор оптимальной терапии должен осуществляться врачом, так как самолечение может спровоцировать ещё большие проблемы со здоровьем. Подходящее лекарство назначается на основе обследований, проведенных терапевтом, гинекологом и эндокринологом. Также для борьбы с климактерическими приливами может потребоваться проведение лабораторного исследования крови на уровень гормонов, УЗИ щитовидной железы, молочных желез и органов малого таза.

Что же принимать при приливах во время климакса?

Чаще всего врачи назначают пациенткам менопаузальную гормонотерапию (МГТ). Нормализация гормонального фона за счет приема таких препаратов не только позволяет уменьшить потливость, но и обеспечивает улучшение психоэмоционального состояния, помогает справляться с перепадами настроения, повышает работоспособность и оптимизирует концентрацию внимания.

Однако нужно учитывать, что препараты, восполняющие недостаток эстрогена, способны активировать запуск развивающихся онкологических заболеваний – в частности, рак молочной железы, эндометрия или яичников и усугублять хронические заболевания и риск тромбозов. Поэтому лечение гормональными препаратами должно происходить исключительно по составленной врачом схеме.

В последние годы появилась возможность заменить прием традиционных таблетированных препаратов на использование гормонального пластыря, гелевых форм, внутриматочных комплексов.

Они считается менее опасным с точки зрения возможности появления венозного тромбоза.

Приливы при климаксе: лечение без гормонов

Многие женщины не могут принимать гормональные препараты в силу определенных особенностей здоровья. Например, при риске возникновения рака молочной железы, склонности к образованию венозных тромбов, при нарушении мозгового кровообращения (инсульте) и инфаркте заместительная гормонотерапия не рекомендована, так как потенциальные риски от нее могут быть выше, чем польза.

Чтобы смягчить интенсивность симптомов климакса, используется не только заместительная гормонотерапия, но и другие препараты. Вместо гормонов, можно использовать следующие средства:

Препараты, нормализующие артериальное давление

В период менопаузы происходят изменения водно-солевого баланса, в результате чего наблюдается задержка жидкости в организме и увеличение объема крови. Это приводит к повышению артериального давления во время прилива. Прием препаратов, понижающих давление, способствует уменьшению потливости и ощущению жара во время подобных состояний.

Успокоительные средства и антидепрессанты

Данные препараты, назначенные в малых дозах, помогают уменьшить стресс, вызванный приливами. Кроме того, прием антидепрессантов и седативных средств в некоторых случаях уменьшает частоту и интенсивность приливов за счет нормализации состояния сосудов.

Помните, что антидепрессанты могут быть достаточно агрессивными для здоровья и способны вызывать некоторые побочные эффекты. Поэтому их назначением и выбором подходящей дозировки должен заниматься исключительно профильный специалист.

Витаминные и минеральные комплексы, БАДы

В период менопаузы рекомендуется прием комплексов, богатых ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, витамином D, кальцием, магнием, бором.

БАДы на основе фитоэстрогенов. К числу фитогормонов относятся кокосовое масло, ромашка, календула, корень женьшеня, виноград, финики, гранаты, красный клевер, люцерна, лен, солодка и др.

Приливы при климаксе: лечение народными средствами

Справиться с жаром и потливостью во время менопаузы помогают не только традиционные лекарственные препараты, но и методы народной медицины. Рассматривать их в качестве основных средств терапии не стоит, но они могут выступать в роли эффективных дополнительных средств.

Для борьбы с неприятными симптомами менопаузы используются разные травы. Из них можно готовить отвары и настои, например:

• Плоды и цветы боярышника. 5 г подготовленного сырья промыть, поместить в термос и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение часа. Принимать по полстакана 2 раза в день до еды. Настой не только уменьшает частоту и интенсивность приливов, но и улучшает работу сердца и состояние сосудов.
• Красный клевер. Красный клевер относится к категории фитоэстрогенов, поэтому это растение активно используется для уменьшения приливов. Для приготовления настоя нужно взять 2 ст.л. сухой измельченной травы красного клевера, поместить в термос и залить стаканом кипятка, оставить настаиваться в течение 10 часов. Полученный настой принимать перед едой по 50 мл.
• Шалфей. Полезно принимать отвар. Чтобы приготовить его, нужно взять 1 ст.л. сухого шалфея, залить 1,5 ст. кипятка и прокипятить в течение 5 минут на медленном огне. Затем отвар остудить, процедить и пить в качестве чая в течение дня.
• Корень красной щетки (четырехчастной родиолы). Перед приемом средств на основе красной щетки необходимо проконсультироваться с врачом, так как это растение противопоказано женщинам, страдающим от гипертонии. Высушенный измельченный корень (1 ст.л.) залить стаканом воды и прокипятить в течение четверти часа. Отвар остудить, процедить и принимать по 100 мл перед едой три раза в день.
• Боровая матка.

Климакс без приливов: реальность или мечта?

К сожалению, большинство женщин на собственном опыте сталкиваются с малоприятными симптомами менопаузы. Однако у каждой из них есть выбор: смириться с проявлениями этого состояния или облегчить его за счет приема правильно подобранных препаратов.

Одно из лучших средств от приливов при климаксе – «Климафемин». Данный препарат был разработан специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет необходимые документы и сертификаты. Средство отличается сбалансированным составом, в который входят натуральные компоненты: фитоэстроген генистеин, коэнзим Q10, экстракт виноградных косточек и витамин Е. В результате применения «Климафемина» снижается частота и интенсивность приливов, уменьшается потливость, происходит улучшение эмоционального фона.

Климактерический синдром. Сметник В.П., Ткаченко Н.М., Глезер Г.А. и др. // М. – 1988. – С. 286.

Депрессивные расстройства у женщин в пери- и постменопаузе. Юренева С.В., Каменецкая Т.Я. // Журнал гинекол. – 2007. – 9(2). С. 5—12.

Психические нарушения у женщин в период климактерия. Тювина Н.А. // М.: Кронпресс. – 1996. – С. 237.

Популярные вопросы

Здравствуйте! Мучили постоянные приливы. Начала пить Гинокомфорт Климафемин. Помогло сразу. Но оказалось, что его нет ни в одной аптеке! С трудом удалось купить только одну упаковку. Это средство перестали выпускать? Здравствуйте! Гинокомфорт климафемин продолжает выпускаться. Приобрести можно в аптеках, работающих с другой продукцией компании ВЕРТЕКС.

Здравствуйте, у меня до 10 приливов за сутки, больше в ночное время. Год назад пила три месяца препарат фемостон 2, помогло, полгода все хорошо, но все началось заново. Можно без гормональных препаратов скорректировать это состояние? Здравствуйте! В линейке препаратов Гинокомфорт есть средство Климафемин. В составе антиоксиданты, фитоэстрогены, что позволит скорректировать вегетативные проявления климактерия. При отсутствии эффекта после 1 месяца приема Вам следует повторно обратиться на консультацию ко врачу.

Приливы, бессонница, что делать? Принимаю климаналин, не помогает. Здравствуйте! Яркие вегетативные проявления в климактерическом периоде обусловлены не только гормональной перестройкой, но и возможным сочетанием патологии щитовидной железы – гипотиреоз, вертебро-базилярной недостаточностью. Поэтому желательно: консультация эндокринолога, невролога. УЗИ омт, мазок на флору, цитологию, что позволит при отсутствии противопоказаний назначить менопаузальную гормонотерапию. На данном этапе до результатов обследований к лечению можно подключить Гинокомфорт климафемин. Препарат содержит фитоэстрогены, антиоксиданты, что благотворно влияет на самочувствие и нивелирует проявления климакса. Препарат принимается по 1 т 1 раз в день 3 месяца.

Мне 49 лет, замучили частые приливы жара. Как их предотвратить? Здравствуйте! Это проявления климактерического синдрома, связанного с угасанием работы яичников. На данном этапе порекомендую воспользоваться препаратом на растительной основе, позволяющем купировать всплески вегетативных реакций – Гинокомфорт Климафемин по 1 т 1 раз в день 3 месяца. За это время провести обследование: УЗИ омт, мол. желез, мазок на флору, онкоцитологию, оак, липидный спектр, уровень ФСГ, ТТГ. Осуществить консультацию терапевта и других смежных специалистов при наличии у Вас хронических заболеваний, которые являлись бы противопоказанием для назначения менопаузальной гормонотерапии. Это поможет акушеру-гинекологу правильно подобрать дальнейшее лечение.