Ортопедические стельки при плоскостопии: как выбрать, их разновидности, какие лучше подходят для детей и при

Стельки при плоскостопии

Многие люди замечают, что у них плоскостопие, только когда болезнь становится ярко выраженной. Возникновению плоскостопия способствуют многие факторы, на которые нужно вовремя обращать внимание. Ортопедические стельки обеспечивают профилактику плоскостопия, а при его наличии – это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше. Ортопедические стельки при плоскостопии снимают боли, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращают онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела.

Плоскостопие – это нарушение, при котором неблагоприятным изменениям подвержены рессорные и амортизирующие функции стопы. Заболевание характеризуется изменением строения сводов по внутреннему краю (продольное) или по линии основания пальцев (поперечное), стопа провисает, становится плоской. Наиболее распространенные причины плоскостопия следующие:

• низкокачественная, неправильно подобранная обувь;
• регулярные, чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа или усиленные занятия спортом;
• чрезмерная гибкость суставов;
• наследственность;
• увеличение веса, беременность, гормональные изменения или нарушения;
• травмы.

У ребенка плоскостопие обычно развивается из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и низкокачественной обуви. Родители должны следить, чтобы на туфлях был небольшой каблук, жесткий задник и мягкие супинаторы. Нужно учитывать индивидуальные особенности и приобретать вкладыши, которые будут благоприятно влиять на опорно-двигательный аппарат.

Женщины чаще мужчин подвержены заболеванию, так как вместо удобной обуви носят высокий каблук. Во время беременности врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, так как набор избыточного веса провоцирует плоскостопие, а осанка портится при постоянных нагрузках.

Зачем они нужны

Здоровая стопа состоит из двух сводов, играющих важную роль при амортизации, удерживании равновесия и частичной разгрузки ног от постоянных нагрузок массы тела. Нарушения в высоте сводов стопы приводят к боли в пояснице, спине, ногах. Это вызвано тем, что стопа со временем расплющивается, а связки ослабевают, перенося тяжесть на суставы и позвоночник. Если стопа начинает деформироваться, специалисты назначают пациентам стельки при плоскостопии.

Ортопедические стельки нужны, если появились характерные симптомы плоскостопия:

• чрезмерная утомляемость нижних конечностей;
• после продолжительных прогулок появляются тянущие боли;
• в области лодыжек периодически проявляется отечность;
• размер ноги изменился по длине и ширине;
• обувь стаптывается по внутренней стороне.

Детям ортопедические стельки необходимо приобретать своевременно, чтобы в дальнейшем уберечь их от заболевания. Первыми признаками становится едва уловимая косолапость, упор во время ходьбы на внутреннюю часть стопы, стертость подошвы детской обуви.

Если у взрослого или ребенка обнаружены симптомы плоскостопия, необходимо обратиться к ортопеду за консультацией и правильно выбрать метод предотвращения и лечения заболевания.

Основным способом устранения проблемы по праву считается качественная обувь. Носок не должен сжимать пальцы, под пяткой располагается мягкий материал, выполняющий роль амортизатора, а стопу должен поддерживать упругий супинатор. Ортопедические стельки выполняют все перечисленные функции и помогают избавить ноги от усталости, позвоночник – от нагрузок, ноги – от образования мозолей и снижения чувствительности кожи.

Правильный выбор ортопедических стелек при плоскостопии

В ортопедических салонах, аптеках, киосках при клиниках, а также в магазинах, торгующих комфортной обувью в продаже можно найти профилактические и спортивные стельки. Они выполняют разные функции. Первый вариант подходит для восстановления естественного положения ступней, а второй для профилактики болезней ног.

Спортивные стельки используют спортсмены для улучшения рессорной и опорной функции, увеличения выносливости и снижения возможности получения травмы. Изделие способствует равномерному распределению нагрузок и стабилизации голеностопного сустава во время занятий.

Индивидуальные лечебные стельки назначаются врачом и подбираются отдельно для каждого пациента, так как у стоп есть свои анатомические особенности. Ортопеды делают слепок и изготавливают стельки индивидуально.

При небольшой деформации стопы и при плоскостопии на начальной стадии достаточно приобрести профилактические стельки. Такие стельки отличаются наличием специальных пелотов для поддержки сводов стопы, подпяточников, а также так называемого метатарзального валика – выпуклого пелота, располагающегося в среднем отделе стопы.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии у взрослых

Ортопедические стельки могут быть с каркасом-ракушкой (каркасные) и мягкие (бескаркасные). Мягкие стельки рекомендуются в чисто профилактических целях, когда проблем со стопой ещё нет. При первых признаках развития плоскостопия нужно подобрать каркасные стельки. Наиболее правильный подход – покупать стельки вместе с обувью. Длинная стелька забирает по опыту полразмера обуви. При этом нужно учитывать и полноту обуви. Если обувь неполнотная, да ещё и узкая, то после вкладывания стельки места в обуви останется мало и стопе будет некомфортно. Как вариант, можно купить ортопедические полустельки. В этом случае носочная часть остаётся свободной и такая стелька занимает меньше места.

Ортопедические стельки супинаторы могут изготавливаться из разных материалов. Наиболее распространенными считаются классические варианты из натуральной кожи. Такие стельки хорошо впитывают влагу, нейтрализуют неприятный запах, снимают жжение стоп. Важно обращать внимание на то, чтобы кожа была растительного дубления, без содержания пентахлорфенола. Кожа растительного дубления не вызывает аллергии и раздражений кожи.

Для зимы предлагаются стельки с изолирующим слоем, обычно с алюминиевой фольгой. Верх в этом случае может изготавливаться из шерсти, войлока или мультифункционального волокна. Последнее рекомендуется также для обуви с ТЕХ-мембранами.

Кроме классических кожаных стелек широко применяются и стельки с покрытием из высокотехнологичных материалов и волокон. Многие из них содержат активированный уголь, нейтрализующий запахи.

Новое поколение ортопедических стелек – это стельки с памятью формы, изготовленные из полиуретановой пены. Эти стельки подстраиваются под индивидуальную форму стопы, снимают давление и ударную нагрузку на стопу.

Как ухаживать за ортопедическими стельками

Стельки при плоскостопии нуждаются в особенном уходе, чтобы продлить срок их службы. Стельки могут пострадать из-за чрезмерной физической активности, большого веса тела, интенсивности и регулярности носки. Верхний слой стелек со временем истирается и загрязняется. Каркасная основа при этом не меняет функциональность. При уходе за изделием важно сохранить его целостность и корректирующие свойства.

Кожу можно протирать слабым спиртовым раствором. Другие материалы можно очищать от загрязнений мыльным раствором. Стирка в стиральной машине и с применением агрессивных моющих средств категорически запрещена.

В настоящее время предлагаются специальные средства для чистки стелек из любых материалов, например, очиститель IN & OUT немецкого бренда NATCH.

Те, кто выбрал правильные стельки, уже ощутил их положительное воздействие. Изделия избавляют от деформации стопы, последующих болезней ног и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Как выбрать стельки при плоскостопии?

Плоскостопие — серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое в значительной мере отражается на самочувствии человека и ухудшает качество жизни. Полное излечение этой болезни возможно только в детстве, пока еще продолжается формирование стопы. Однако можно предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия и значительно улучшить состояние стопы. Основным средством для этого является правильный выбор стелек от плоскостопия и их регулярное использование.

Конструкция и функции ортопедических стелек

Ортопедические стельки могут включать следующие основные элементы:

• супинатор — поддерживающая часть, расположенная в зоне продольного свода;
• углубление в зоне пятки;
• пелот, или плоская подушка (метатарзальная) в районе поперечного свода;
• приподнятая зона в области переката;
• клинья (внутренний и внешний для переднего и заднего отделов) — используются для коррекции стелек.

Конструкция конкретной модели всегда индивидуальна и зависит от особенностей деформации стопы. Поэтому очень важно пройти консультацию у специалиста, который поможет выбрать стельки, подходящие под ваш тип плоскостопия.

Ортопедические стельки поддерживают стопу в правильном анатомическом положении, выполняют амортизирующую функцию, предотвращают прогрессирование болезни, уменьшают нагрузку на позвоночник. Также они оптимизируют тонус мускулатуры стопы, улучшают кровоснабжение, делают ходьбу более комфортной и устраняют болевые ощущения.

Ортопедические стельки при продольном плоскостопии

При данном виде плоскостопия у человека уплощается продольный свод стопы, в результате чего она практически всей поверхностью соприкасается с полом. Зачастую интенсивность развития болезни зависит от веса человека. Чем он больше, тем сильнее проявляются симптомы.

Ортопедические продольные стельки характеризуются главной особенностью — наличием высокого супинатора. Этот элемент поддерживает продольный свод, что способствует восстановлению нормальной биомеханики ноги:

• Снимается чрезмерная нагрузка, улучшается кровообращение, повышается устойчивость стопы.
• Устраняются болевые ощущения.
• Предотвращается формирование и развитие пяточной шпоры.

Также стельки обязательно должны иметь клинья, с помощью которых можно изменять угол наклона во время ходьбы.

Важной характеристикой изделий, назначаемых при продольном плоскостопии, является высота супинатора. Ее значение определяется строением стопы, степенью заболевания и индивидуально для каждого человека.

Неправильно приобретать стельки в аптеке, где продаются изделия с усредненными параметрами. Лучше всего, если характеристики ортопедических стелек для вас подберет специалист.

Лучшим материалом для продольных стелек служит высокотемпературный пластик. Он обеспечивает эффективную поддержку свода и хорошо фиксирует пятку. Обязательным требованием является точное соответствие стельки размеру обуви.

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии

Поперечное плоскостопие характеризуется уплощением поперечного свода. Стопа больного имеет поперечно-распластанную форму и становится короче с отведенным в сторону большим пальцем. Для уменьшения симптомов и коррекции важно понимать, какие стельки нужны при поперечном плоскостопии.

При данной форме заболевания важно обеспечить поддержку поперечного свода. Поэтому стелька обязательно должна иметь:

• Пелот — равномерно распределяет нагрузку на передний отдел стопы.
• Каркас — защищает и поддерживает продольный вод, перераспределяет нагрузку по стопе.

Кроме того, стельки при поперечном плоскостопии могут иметь пяточный амортизатор. Этот важный элемент уменьшает ударную нагрузку, которая воздействует на пятку при ходьбе. За счет этого обеспечивается защита ахилловых сухожилий и тазобедренных суставов.

Все геометрические параметры ортопедических стелек при поперечном плоскостопии также должны быть определены врачом. Он подбирает размеры всех корректирующих элементов изделия на основе строения стопы пациента, характера и степени деформации.

Ортопедические стельки – какие лучше?

Необходимо помнить, что каждая разновидность данной продукции имеет то или иное лечебное или профилактическое назначение. То есть при выборе стелек важно учитывает возраст человека, его состояние здоровья, образ жизни и ту конкретную ортопедическую проблему, которую необходимо решить.

Содержание

Какие бывают ортопедические стельки

Неправильно подобранные стельки не принесут никакой пользы, а, кроме того, даже способны нанести вред. В зависимости от назначения, различают модели, предназначенные для: лечения или профилактики.

Профилактические стельки

Эта разновидность применяется исключительно для предупреждения проблем, когда заболевания, связанные с ортопедией, отсутствуют, однако ноги испытывают значительную нагрузку. Например, врачи советуют приобретать профилактические изделия беременным, спортсменам, людям, которые заняты на «стоячей» работе, а также женщинам, которые предпочитают ходить на каблуках выше 4 см.
Профилактические ортопедические стельки имеют такую конструкцию, которая фиксирует стопу в естественном положении, уменьшает ударную нагрузку при ходьбы, поддерживает продольный свод стопы, что в целом – устраняет дискомфорт и усталость в ногах к вечеру. А это, как следствие, предотвращает возникновение болезней.

Лечебные стельки

• пяточной шпоры;
• плоскостопия (поперечного, продольного или комбинированного);
• вальгусной деформации первого пальца стопы (халюс вальгус);
• некоторых других ортопедических проблем.

Какие стельки рекомендуют носить при плоскостопии

Поскольку существуют различные виды данного заболевания (продольное, поперечное, комбинированное), в продаже представлены и разнообразные типы стелек.

При продольном плоскостопии

Важная составляющая ортопедических стелек, созданных для избавления от данного заболевания и облегчения его симптомов – супинатор или каркас для поддержки продольного свода стопы. Он играет роль распределителя нагрузок на свод, уменьшает дискомфорт и болезненные чувства в ступне. Как например, в стельках Ortmann SolaPro Elegant.

При поперечном плоскостопии

Не менее важна лечебная стелька и в данной ситуации. Ее особенность – наличие выраженного пелота в передней части стельки. На упаковке он также может называться метатарзальный валик/пелот/подушечка. К примеру, интегрированный в ортопедические полустельки Ortmann SolaPro Norma метатарзальный пелот равномерно распределяет нагрузку на передний отдел стопы. Вы оберегаете себя от поперечного плоскостопия и его опасного последствия – hallux valgus (“косточка” на большом пальце).

При смешанном плоскостопии

Смешанное, или комбинированное, плоскостопие характеризуется уплощением как поперечного, так и продольного сводов. Для уменьшения болей и оптимального распределения давления при данном заболевании врачи обычно назначают каркасные стельки с супинаторами и пелотами, а также с амортизаторами для пяток. В результате изделия обладают тремя опорными точками, что позволяет скорректировать имеющиеся ортопедические проблемы. Сочетание таких элементов, вы можете найти, к примеру, в немецких стельках Ortmann SolaPro Favora.

Какая должна быть ортопедическая стелька при вальгусной деформации

Вальгусная деформация первого пальца стопы – это образование так называемой “шишки”, “косточки”. К сожалению, если “косточка” видимо сформировалась, то ношение стелек уже не избавит от нее, а только может снять болевые ощущения и остановить ее дальнейший рост.
В таких случаях обычно рекомендуют комбинированные стельки, которые имеют и продольный каркас и метатарзальный пелот. Каркас защищает и поддерживает продольный свод и равномерно перераспределяет нагрузку на всю подошву. Метатарзальный пелот равномерно распределяет нагрузку переднего отдела стопы. В итоге снижается нагрузка на дистальные головки плюсневых костей. А это и нужно для профилактики образования “косточки” на большом пальце или снятия болевых ощущений.

Самые лучшие стельки при пяточной шпоре

Многие люди, страдающие подошвенным фасциитом, имеют так называемую “пяточную шпору”. При острых болях в пятке окажут скорую помощь стельки, имеющие смягчающий элемент в пяточной области, который снизит давление на болезненный участок. Рассмотрим как это происходит на примере стелек Bauerfeind ErgoPad redux heel 2. Стельки приподнимают свод стопы, ослабляя натяжение подошвенной фасции. В результате, снимается напряжение в месте ее крепления к пятке. Амортизация в области пятки снижает нагрузку на стопу, снимает напряжение с сухожилий и связок. Использование стелек останавливает микронадрывы фасции, снимает воспаление и болевые ощущения.

Какие лучше купить стельки при прочих патологиях стопы

Поскольку каждый человек имеет уникальное строение ступней, оптимальным вариантом для корректировки различных патологий являются индивидуальные стельки. Такие изделия изготавливаются после компьютерного сканирования стоп на основании автоматической системы расчета параметров пелотов под стопы конкретного человека.

Стельки какой фирмы покупают для детей

• Luomma;
• Ortmann;
• Orto;
• Тривес.

В какую обувь подойдут ортопедические стельки

• туфли на чрезмерно большом каблуке;
• очень узкие туфли и ботинки;
• шлепки, сандалии, босоножки без фиксации пятки.

Отзывы врачей об ортопедических стельках

По мнению медиков, оптимальным выбором являются либо ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному заказу с учетом всех особенностей стопы, либо стельки проверенных производителей с имеющимися регистрационными удостоверениями.

Стельки при плоскостопии

Опора и фундамент всего аппарата движения – стопы. Их эффективность зависит от силы мышц и высоты арок (сводов) подошвы. Ортопедические стельки от плоскостопия «настраивают» ноги так, чтобы они работали правильно с любой высотой сводов. Как профилактические, так и корректирующие супинаторы повышают контроль каждого шага, разгружают ноги, защищают от последствий плоскостопия.

Содержание

• Причины возникновения плоскостопия
• Как могут помочь стельки от плоскостопия?
• Как правильно выбрать ортопедические стельки?
• Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии
• Как ухаживать за ортопедическими стельками?

Причины возникновения плоскостопия

Подвижность, сила, здоровье стоп во многом зависят от состояния сводов. Эти «ямочки» на подошве могут быть разной величины. Если высота арки ниже статистической нормы, можно говорить о плоскостопии. Причины такого состояния разделены на три большие группы:

1. Физиологическое. Этап развития ножки ребенка, когда подъемы заполнены жировой тканью, а подошва выглядит ровной. Допустимо до 4-6 лет, чаще всего требует лишь профилактики.
2. Врожденное патологическое. Нарушение развития костей, связок, мышц из-за генетических или внутриутробных аномалий.
3. Приобретенное патологическое. Уменьшение амортизации подошвы после перелома, неврологического, воспалительного расстройства, на фоне физической перегрузки, ожирения.

Прогноз излечения зависит также от степени и вида патологии.
В нашей стране болезнь делят на 3 степени в зависимости от результатов рентгенографии стоп в положении стоя. Первая степень – самая «простая» и распространенная, третья – наиболее выраженная, не так часто встречается.

Название вида плоскостопия зависит от того, какая арка стопы снижена: продольная, поперечная или обе:

• Продольное: страдает наибольший свод, подъем по внутренней поверхности стопы от пятки до пальцев.
• Поперечное: распластывание переднего отдела прямо перед основаниями пальцев.
• Комбинированное: уменьшение высоты обеих арок.

У большинства людей наблюдается сочетание продольного и поперечного типа с преобладанием той или иной формы.

Как могут помочь стельки от плоскостопия?

Радикально поменять форму ноги, высоту арок, строение костей возможно лишь во время операции. Однако риски и сложность хирургии перевешивают ее преимущества. Оперативное лечение абсолютно показано лишь при тяжелых врожденных пороках и в тех случаях, когда без скальпеля не получается избавиться от болей.

Ортопедические стельки от плоскостопия устраняют симптомы и защищают от осложнений удобно, безопасно и надежно. При этом хорошо действуют изделия у подавляющего большинства пациентов.

Каждый, даже самый простой, супинатор, выполняет несколько важнейших функций:

1. Биомеханическая. Анатомические выступы супинатора, выкладки поперечного свода, чаши пятки корректируют положение отделов стопы, правильно перераспределяют нагрузку.
2. Массажная. Рельефная поверхность вкладки улучшает кровообращение и обмен веществ, приятно расслабляет спазмированные мышцы.
3. Рефлекторная. Подошва усеяна тысячами нервных рецепторов. Нервы регулируют тонус мышц, положение стопы и даже работу некоторых внутренних органов. Стимуляция импульсов повышает контроль и стабильность стопы, благоприятно влияет на весь организм.

Финальный результат применения ортопедических вкладышей для стоп зависит от конкретной ситуации. У взрослого человека цель ношения стелек – избавление от симптомов и профилактика увеличения степени патологии. В растущем организме поддержка и коррекция сводов может, кроме того, улучшить измеримые анатомические показатели.

Как правильно выбрать ортопедические стельки?

Идеальное сочетание процедур при снижении высоты сводов — это упражнения, массаж, ортопедические стельки. Как же выбрать супинаторы, чтоб они принесли как можно больше пользы?

1. Ориентируйтесь на степень плоскостопия. Для первой подойдут жесткие каркасные вкладыши с высоким супинатором, для третьей – мягкие амортизирующие с невысоким сводом.
2. Оцените размер и форму обуви. Хорошие амортизирующие стельки из пенополиуретана или EVA достаточно объемные. Для узкой обуви лучше взять каркасную стельку или даже укороченный вариант (без передней части).
3. Подумайте, когда усталость, тяжесть, боль появляются чаще всего. Если симптомы усиливаются при занятиях спортом, подойдут специальные спортивные супинаторы. Для тяжелой физической работы стоя идеальны жесткие каркасные стельки. Дома можно носить амортизирующие ортопедические тапочки или стельки.

Лучше всего приходить в магазин со своей обувью – тогда вопрос, как подобрать однозначно удобный супинатор, решится сразу. Консультанты помогут определиться с размером, назначением, формой вкладыша, расскажут об уходе.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии

Ортопедические стельки от плоскостопия различаются по внешнему виду, материалам изготовления, удобству ношения, показаниям. Какие лучше подойдут в каждом случае?

По способу изготовления и жесткости основания различают:

• Каркасные: рабочий механизм изделия – твердая пружинящая пластинка из пластика или карбона. Подобно рессоре автомобиля она немного изгибается под нагрузкой, но в целом жестко удерживает свою форму. Актуальны для коррекции деформаций пятки, вальгусной позиции стоп, в начальных стадиях плоскостопия.
• Бескаркасные: выполненные из пены, силикона, амортизирующего пластика вкладыши обычно мягче и податливее каркасных. Показаны при диабете, третьей степени плоскостопия, для профилактики в спорте.

По показаниям все ортезы для стоп делятся на:

• профилактические (анатомические): рельефные вкладыши в обувь для мягкого массажа и амортизации. Позволяют находиться на ногах дольше, спокойнее, приятнее;
• корректирующие: изделия для нормализации положения отделов стопы при вальгусной или варусной позиции, высоком или низком сводах;
• разгружающие: чаще бескаркасные варианты с повышенной амортизацией для облегчения при болях, натоптышах, повышенной массе тела;
• спортивные: каркасные или бескаркасные стельки для улучшения спортивных показателей и профилактики травм.

Отдельная категория – индивидуальные корректоры, которые делаются по слепку или 3Д-сканированию. Отличаются повышенным комфортом, выраженным корректирующим потенциалом.

Как ухаживать за ортопедическими стельками?

Специфика ухода за изделием для поддержки ног зависит от материала изготовления и покрытия стельки. Различается уход за кожаными, полимерными, каркасными, бескаркасными ортезами.
Как правило, все вкладыши советуют проветривать каждый день после рабочего дня, а при загрязнении протирать влажной салфеткой.
А вот что чаще всего не стоит делать:

• стирать стельку в стиральной машине, при помощи агрессивных моющих средств;
• сушить феном, на отопительных приборах;
• самостоятельно подрезать пятку, среднюю часть супинатора;
• отдавать изношенную стельку другому человеку;
• отдавать индивидуально изготовленный корректор другим людям;
• применять покупку не по назначению (спортивные вместо корректирующих и т.д.).

Вывод

В статье мы рассказали, как подобрать, различать, использовать супинаторы от плоскостопия. Эффективность ортезов зависит как от их адекватного выбора, так и от индивидуальных особенностей стопы. В любом случае, приобретение ортопедической стельки – правильное решение при любом дискомфорте или патологии ног.

Зачем нужны ортопедические стельки и как их правильно выбрать?

За сотни лет прямохождения человека значительно видоизменилась и возросла нагрузка на его ноги, и в особенности на стопы. К таким изменениям привели: неудобная или неправильная обувь (в медицине проблемы, связанные с обувью, называют «стопа обутого челове

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Одним из эффективных и востребованных методов лечения плоскостопия являются ортопедические стельки – индивидуально подобранные или изготовленные конструкции (ортезы), которые облегчают состояние пациента и обеспечивают постепенную мягкую коррекцию дефектов стопы.

Взрослым людям с плоскостопием стойкий положительный эффект обеспечит только постоянное использование ортопедических стелек. Ортопедические стельки для детей и подростков будет достаточно использовать несколько лет, чтобы стопы приняли нужную форму и плоскостопие прошло.

Состояние стопы при плоскостопии

Стопа здорового человека имеет 1 поперечный и 2 продольных свода (наружный и внутренний), которые формируются напряжением мышц и связок. Такая биомеханика позволяет стопе эффективно выполнять свою амортизирующую функцию – защищать опорно-двигательный аппарат от ударных нагрузок при прыжках, ходьбе и беге.

Если мышцы и связки стоп ослабевают или неправильно развиваются, стопы становятся плоскими, а ударные нагрузки приходятся на суставы ног и позвоночник. Анатомически эти суставы не способны полностью спружинить нагрузку, поэтому мышцы ног значительно перенапрягаются, а связки растягиваются.

Особенно заметно нарушения биомеханики стопы отражаются на коленных суставах. В медицине выделяют несколько типов постановки ног:

• Прямая – оси коленных и голеностопных суставов параллельны друг другу, ноги ровные, надколенники направлены вперед.
• Варусная (О-образная) – ось коленного сустава находится под углом к оси голеностопного сустава, то есть голеностоп повернут внутрь и надколенники также развернуты друг к другу.
• Вальгусная (Х-образная) – ось коленного сустава так же находится под углом к голеностопу, как и при варусной постановке стоп, но ось последнего развернута наружу и надколенники развернуты друг от друга.

Функции ортопедических стелек

Ортопедические стельки (foot orthotics) – это специальные вкладки для обуви, помогающие поддерживать свод стопы, и корректируют нарушения, которые появились в результате плоскостопия. Они способны изменить физическую деятельность стопы при наиболее важных движениях, то есть при медленной ходьбе, которая наиболее востребована в повседневной жизни.

Для чего нужны ортопедические стельки, помимо коррекции стопы:

• улучшают кровообращение в стопах;
• уменьшают нагрузку на суставы голеностопов, коленей и бедер;
• уменьшают усталость ног;
• повышают устойчивость при стоянии и ходьбе;
• препятствуют развитию патологий в опорно-двигательном аппарате.

Чтобы ортопедические стельки выполняли свои функции, они должны быть правильно подобраны с учетом особенностей деформаций стопы каждого пациента. Также стельки могут быть подобраны или изготовлены специально для занятий спортом или длительного стояния.

Существуют также специальный вид ортопедических стелек – приспособление для поддержки продольного свода стопы, которые чаще всего называют супинатором (arch support), это одни из первых ортопедических конструкций-вкладышей, которые начали применять для коррекции стопы в начале прошлого века. Изделия должны были «супинировать» стопу (отсюда и произошло их название), то есть удерживать свод от проседания. В настоящее время супинатор используется, как конструктивный элемент стелек, который предотвращает их смещение вперед или назад, а также частично поддерживает внутренний свод стопы от заваливания при стоянии.

В наше время строение всех ортопедических стелек примерно одинаково:

• супинатор в области внутреннего свода;
• углубление под пятку;
• подъем в зоне переката стопы;
• метатарзальная подушечка в области поперечного свода;
• клинья различной высоты в комбинациях, подобранных индивидуально для каждого пациента, чтобы исправить биомеханику стопы и сделать ее правильной.

Как выбрать ортопедические стельки правильно

Правильно подобрать стельки может только квалифицированный врач-ортопед, который оценивает форму плоскостопия, ее степень, эластичность сводов стопы, а также в целом состояние опорно-двигательного аппарата. Такой метод подходит для детей до 6 лет и пожилых людей (им подбираются мягкие «щадящие» варианты). Для взрослых с устоявшейся и выраженной патологией стопы рекомендуется не подбирать, а заказать индивидуальные ортопедические стельки.

Различные по жесткости стельки делятся на:

Мягкие стельки из натуральной кожи, которая считается наиболее естественным материалом – в процессе эксплуатации стелька окончательно принимает форму стопы и надолго ее сохраняет. Жесткие элементы для поддержки правильного положения стопы и подложка выполняются из синтетических материалов.

Жесткие ортопедические стельки выполняются из специальных пластиков, стали или графита. Их рекомендуют для пациентов со значительным весом (более 100 кг) или с ярко выраженными стойкими деформациями. Стельки надежно фиксируют отделы стопы в нужном положении, выполняя свою корректирующую функцию.

Полужесткие стельки – изготовлены из гибкого пластика, покрытого сверху пористыми материалами, например, микропористой резиной, натуральной кожей, вспененным полиэтиленом. Основная задача полужестких ортезов заключается в контроле высоты свода стопы в тот момент, когда на нее приходится нагрузка.

Силиконовые стельки – самые гибкие ортезы, которые легко принимают форму изгибов стопы. В то же время у их есть несколько явных недостатков: низкая упругость, малая износостойкость и относительно большой вес, от чего мышцы ног быстро устают при длительной ходьбе.

Имеют свои характерные особенности и стельки для различных видов обуви, что отражается на их размере и форме, а также для разных проблем сто стопами:

• Ортопедические стельки для модельной обуви меньше, чем ортезы для повседневного ношения.
• Стельки для спортивной обуви рассчитаны на повышенную нагрузку и усиленное потоотделение.
• Для людей с синдромом диабетической стопы (тяжелое позднее осложнение сахарного диабета) стелька в обязательном порядке имеет дополнительную трехслойную защиту, так как кожа ног у таких пациентов обладает пониженной чувствительность.
• Специальные ортопедические стельки при пяточной шпоре снижают вероятность травматизации мягких тканей, при подагре и артрите – уменьшают болезненность и дискомфорт при движении.

Этапы изготовления индивидуальных ортопедических стелек

Процесс изготовления стелек проходит несколько обязательных этапов:

1. Диагностика патологий биомеханики стопы различными методами:

• Отпечаток стопы – самый простой в исполнении, но наименее точный.
• Гипсовый слепок стопы.
• Компьютерное изображение стопы – самый современный, продвинутый и точный метод. Во время обследования пациент становится на специальную платформу, которая транслирует цифровые данные на монитор компьютера, сразу формируя изображение с особенностями строения стоп и их дефектов. Определение дефектов проводится согласно окраски участков стоп в зависимости от силы их давления на платформу.

1. Составление рецептуры стельки на основе полученных данных об индивидуальных особенностях стопы пациента.
2. Изготовление стельки.
3. Примерка.
4. Коррекция стельки в процессе использования – изменение высоты клиньев, зоны переката, высоты метатарзальной подушки.

Как правильно пользоваться ортопедическими стельками

Прежде чем установить в обувь ортопедические конструкции, необходимо извлечь из нее свои стельки. Ортезы должны плотно прилегать к подошве обуви, они не должны смещаться, при необходимости их можно закрепить при помощи липкой ленты.

Во время первой примерки обуви со стельками нужно активно походить или пробежаться, чтобы ощутить, насколько правильно они подобраны. Если возникают неприятные ощущения или чувство дискомфорта – стельки нужно корректировать или менять.

Правильный уход за стельками обеспечит им долгий период службы. Для этого нужно регулярно мыть их специальными щадящими средствами в теплой воде, а сушить в естественных условиях, без воздействия высоких температур, иначе они деформируются и перестанут правильно выполнять свою поддерживающую и корректирующую функцию.

Ортопедические стельки – как правильно выбрать, показания к применению

Сегодня речь пойдет об ортопедических стельках профилактического и лечебного предназначения. О том, как их правильно выбрать, ведь ортопедические салоны предлагают огромное количество моделей. О том, как часто можно прибегать к помощи этого ортопедического аксессуара.

Рекомендации общего характера

Выбирая для стопы ортопедические стельки, важно принимать во внимание некоторые факторы. Прежде всего, нужно знать предназначение этой продукции. Дело в том, что неправильный выбор изделия не только не даст положительного эффекта от использования, но и может нанести существенный вред здоровью.

Специалисты рекомендуют, чтобы стелька максимально плотно прилегала к основанию обуви. В противном случае во время ходьбы супинатор будет смещаться в сторону, вызывая дискомфорт. Стелька подбирается по рекомендации врача, в соответствии с имеющейся ортопедической патологией.

Некоторые люди стараются подбирать стельку под обувь. Это совсем не правильный подход. Прежде всего, стелька выбирается, исходя из формы и размера стопы, наличия или отсутствия плоскостопия, веса пациента и его физической активности. Покупать нужно такую обувь, в которую ортопедическая стелька будет укладываться лучше всего, не вызывая дискомфорт.

Разновидности ортопедических стелек

На сегодняшний день специалистами создано два основных типа ортопедических стелек. Каждый из них подбирается строго по назначению врача. Итак, детально поговорим о видах изделий.

Первый вариант – это профилактические стельки; назначают в том случае, если человек не имеет определенных патологий стопы, однако по тем или иным причинам постоянно испытывает большие нагрузки на ноги (как фактор развития заболевания). Женщины во время беременности, спортсмены, работники, которые большую часть времени проводят на ногах – вот круг лиц, для которого предназначены ортопедические профилактические стельки. Зачастую их изготавливают из искусственных материалов или кожи натурального происхождения. Форма, а также качество стелек позволяет удерживать ногу, стопу в необходимом положении. Таким образом, нагрузка на опорно-двигательный аппарат в целом понижается, нивелируется повышенная нагрузка и дискомфорт.

Говоря о лечебных стельках, отметим, что они предназначены для устранения симптомов заболевания, а также оказывают лечебное воздействие. Пациентам рекомендуется покупать такие стельки при плоскостопии, пяточной шпоре, а также при вальгусной деформации стопы.

Правила выбора

Перед тем, как подобрать нужное изделие, важно понимать, для чего они будут использоваться. Правильно подобранные ортопедические стельки помогут Вашему телу передвигаться с чувством легкости, устранив неприятные ощущения.

Hallux valgus: какие стельки выбрать

Шишка у основания большого пальца на стопе, иногда данное заболевание называют «косточкой». Это народное название заболевания Hallux valgus. Данная проблема очень неприятная и болезненная, в 80% возникает у женщин. Помимо боли, косточка существенно портит внешний вид ноги. Это самая распространенная патология, скорректировать которую помогают ортопедические стельки для поперечного плоскостопия, силиконовые валики, а также специальные изделия для отведения первого пальца.

Люди, которые страдают поперечным плоскостопием, знают об усталости, болевых ощущениях, судорогах, которые приходится испытывать в конце дня. Если заболевание прогрессирует, то возникают боли в тазобедренном суставе, в коленках, в спине. Чтобы избавиться от неприятностей, о которых сказано выше, стелька должна оснащаться «метатарзальным валиком» – специальной подушкой, которая удерживает в нужном расположении поперечный свод, а также перераспределяет по всей стопе нагрузку с передней ее части.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Ортопеды рекомендуют придерживаться следующих правил при выборе стелек пациентам с заболеванием пяточной шпоры:

• Конструкция должна оснащаться супинатором, жестким каркасом, который будет поддерживать стопу, распределять нагрузки равномерно;
• Обязательно наличие пяточного амортизатора, который компенсирует нагрузки в динамике;
• В некоторых случаях подбирается стелька с клиньями, расположенными под пяткой (если отмечается супинация или пронация стопы).

Ортопедическая стелька при вальгусной деформации заднего отдела стопы

Идеальным считается вариант, при котором стельки для этих целей выполнены из материала с «памятью формы». Особенности материала обеспечивают поддержание свода стопы, удерживание пяточную кость в нужном положении. Если пациент страдает указанным заболеванием, то стельки выполняются в литой форме, с пружинным эффектом, который нивелирует удары стопы, не дает развиваться плоскостопию. При этом пятка – жесткая, фиксирует ногу в выбранной обуви.

Ортопедические стельки на заказ

К сожалению, не все стельки, которые имеются в продаже (учитывая многообразие этих товаров), могут подойти тому или иному пациенту. В таком случае приходится заказывать изготовление стелек строго под определенный размер ноги, для исправления тех или иных патологий.

Пациент приходит к ортопеду, который делает отпечаток стопы. Может использоваться моделирование на компьютере, которое дает возможность максимально точно изготовить макет будущих стелек.

Выбираем ортопедические стельки ребенку

Патологии, которые встречаются у взрослых людей, могут встречаться даже у детей. Например, причиной многих заболеваний стопы может быть неправильно подобранная обувь. Плоскостопие – это самая распространенная проблема у детей.

Принимая во внимание, что поперечный свод у ребенка еще не развит, ортопедические стельки для детей должны оснащаться толстым супинатором. Врачи рекомендуют, чтобы стелька строго соответствовала стопе по размеру. Для изготовления детских ортопедических стелек применяют материалы, не вызывающие аллергические реакции.

Итоги

Таким образом, сегодня не составит труда подобрать ортопедические стельки для коррекции того или иного заболевания стопы. Однако в любом случае лучше проводить подбор изделия по индивидуальным параметрам. Покупка совершается только после консультации лечащего врача ортопеда. В противном случае проблемы со здоровьем могут только усугубиться. Особенно это актуально для детей.