Плоскостопие у детей: симптомы, виды, лечение, профилактика

Плоскостопие у детей, тест, профилактика, упражнения

Из этой статьи Вы узнаете: как определить плоскостопие у ребенка, чем опасно плоскостопие для детей, каковы признаки плоскостопия. В конце статьи представлен перечень мер для профилактики детского плоскостопия.

Очень часто мы начинаем суетиться и что-либо предпринимать уже в тот момент, когда болезнь полностью овладевает нами и либо перерастает в хроническую, либо приносит нестерпимую боль.

Очень часто мы ждем до последнего, надеясь на то, что болезнь пройдет сама собой. Однако существует целый ряд болезней, которые мало того, что не проходят сами, а еще и усугубляют состояние вашего организма, принося множество проблем и неприятных симптомов. Плоскостопие как раз относится к такому типу болезней.
Если вы периодически испытываете боль в спине во время ходьбы, а также вас беспокоят неприятные ощущения в ногах после прогулки, то вам стоит серьезно задуматься над вашим здоровьем. Вряд ли эти симптомы смогут вас заставить обратиться к врачу, и вы наверняка подумаете, что все дело в проблемах со спиной. Однако мало кто из нас знает, что боль в спине – это всего лишь следствие, и причина недомогания таится в абсолютно другом месте, а именно в ваших стопах.
С древних времен людям известно, что на человеческих стопах находится большое количество точек, обладающих связью с внутренними органами. Этот факт позволяет сделать простой вывод, что если у вас проблемы со стопами, то это грозит целым рядом сопутствующих заболеваний разного характера. Врачи рекомендуют тщательно следить за состоянием ваших стоп, потому что здоровые стопы обеспечивают не только правильную походку и осанку, но отсутствие проблем с внутренними органами, а также здоровые мышцы и суставы. От ваших стоп зависит состояние всего организма целиком. Нездоровое состояние стоп приводит к износу опорно-двигательного аппарата и несет за собой целый ряд проблем.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие является самым распространенным видом заболевания опорно-двигательного аппарата. Оно заключается в деформации стопы, приводящей к уплощению последней. В результате стопа всеми своими точками касается поверхности, что является отклонением от нормы.
Плоскостопие бывает как врожденным, так и приобретенным. Причиной возникновения этой болезни может послужить образ трудовой деятельности человека, вынуждающий постоянно поднимать тяжести, а также слабость мышц или связок, травмы или переломы, заболевания мышц конечностей.
К появлению плоскостопия также может привести ношение неудобной обуви, обладающей слишком плоской подошвой, либо излишне узкой или широкой.
Главным фактором, который влияет на появление плоскостопия, является наследственность. Поэтому если у вас в роду были люди, страдающие плоскостопием, то вам необходимо более тщательно следить за своими стопами и регулярно обращаться к ортопеду.
Ортопедом называется врач, занимающийся профилактикой, диагностикой, а также лечением заболеваний костно-мышечной системы. Уже на первых неделях жизни любой ребенок проходит обследование у ортопеда, а впоследствии родители ежегодно приводят его на осмотр. В обязанности ортопеда входит наблюдение за правильностью развития конечностей ребенка, его походки, выявление различных отклонений, таких как повышенный тонус мышц и многих других. Грамотный ортопед должен уметь определять наличие у ребенка симптомов плоскостопия, а также давать грамотные рекомендации по исправлению сложившейся ситуации.

Плоскостопие у детей

К несчастью, определить наличие плоскостопия у ребенка на первых годах его жизни практически невозможно. Данная возможность появляется лишь по достижении ребенком пятилетнего возраста. Такие поздние сроки объясняются тем, что на ранних этапах жизни форма стопы у детей только начинает формироваться под влиянием тяжести тела. Этот процесс является достаточно длительным и занимает несколько лет.
Некоторые родители, пытаясь самостоятельно определить наличие плоскостопия у своего ребенка, зачастую приходят к неправильным выводам. Если вам кажется, что вы обнаружили у своего малыша плоскостопие, то не спешите огорчаться. Надо учитывать тот факт, что в раннем возрасте абсолютно у всех детей стопы кажутся плоскими. Это происходит из-за наличия на поверхности стопы специальной жировой прослойки, защищающей костную основу.
Однако это не значит, что поводов для беспокойства совсем нет. Заботливые родители обязаны тщательно следить за тем, чтобы стопы их ребенка формировались правильно. Если развитие опорно-двигательного аппарата протекает нормально, то приблизительно к пяти годам жизни у малыша уже можно будет наблюдать стопу правильной формы. К сожалению случается и так, что в развитии происходят различные отклонения, что приводит к такой проблеме как плоскостопие. Для предотвращения этого неприятного явления специалисты рекомендуют сеансы массажа и специальные упражнения, направленные на нормализацию развития стопы.

Тест на плоскостопие

Определить наличие плоскостопия у вас или вашего ребенка можно с помощью достаточно простого теста. Возьмите лист бумаги и встаньте на него босыми ногами, предварительно смазав их чем-нибудь жирным, например маслом. Следите за тем, что бы вес вашего тела распределялся равномерно.
Если у вас нет абсолютно никаких проблем со стопами, то вы будете наблюдать следующую картину:

Если же вы получили отпечаток, похожий на тот, что представлен ниже, то скорее обратитесь к врачу. Он поможет вам разобраться в вашей проблеме и поставит правильный диагноз.

Обращаем ваше внимание на то, что при отсутствии плоскостопия большой палец ноги должен образовывать одну прямую линию с пяткой.
Пациенты, у которых замечено плоскостопие, довольно часто происходит врастание ногтей. Также наличие плоскостопия может выдавать стопа неправильной формы, а также слегка искривленные пальцы ног.
Одним из следствий плоскостопия является выступающая косточка на большом пальце ноги.
Плоскостопие приводит к появлению различных неприятных симптомов вроде «пяточной шпоры» или мозолей. Этот факт стоит взять на заметку людям, обладающим проблемными ногами – возможно причина возникновения ваших многочисленных мозолей кроется вовсе не в вашей обуви, а в неправильной форме вашей стопы. Выяснить это можно лишь одним путем – посетив ортопеда. Помните, что обращаться к ортопеду никогда не поздно, даже если ваш возраст достаточно пожилой.

Рекомендуем ознакомиться приведенными ниже признаками проблемных стоп:

• стоптанность и изношенность вашей обуви с внутренней стороны;
• широкие размеры вашей стопы, не позволяющие влезть в любимую обувь;
• постоянное ощущение усталости в ногах при ходьбе;
• неожиданно возникающее ощущение неудобства при ношении обуви на каблуках;
• появление отечности, боли или судорог в ногах.

Если какие-либо из этих признаков были обнаружены у вас или, что еще важнее, у вашего ребенка, то немедленно обратитесь за помощью к врачу. Помните, что плоскостопие намного легче устранить в детском возрасте, когда скелет еще не полностью окостенел.

Чем опасно плоскостопие?

Многие люди ошибочно считают, что плоскостопие не является серьезной болезнью, и ничего страшного в ней нет. Зачастую плоскостопие рассматривается всего лишь как неприятный косметический дефект и даже не воспринимается как заболевание. Большинство людей абсолютно безразлично относятся не только к проблемам с собственными стопами, но и с наличием плоскостопия у своих детей. Такое отношение является недопустимым и непростительным.
Очень часто родители, не осознавая всей серьезности такого заболевания как плоскостопие, вовсе не стремятся показать своего ребенка врачу. Им кажется, что эта болезнь не обладает каким-либо негативным влиянием на здоровье их ребенка и никак не сказывается на его самочувствии или поведении, поэтому они считают, что спешить здесь некуда.
В такой ситуации необходимо, чтобы каждый родитель твердо знал обо всей серьезности и опасности последствий, к которым может привести плоскостопие в случае отсутствия своевременного принятия мер по его лечению. Плоскостопие грозит осложнениями и деформацией костей стопы, а также многочисленными болезнями, связанными с опорно-двигательным аппаратом. За кажущейся безвредностью плоскостопия скрываются такие недуги как радикулит, позвоночная грыжа, артрит и остеохондроз.
Все проблемы начинаются с довольно банальной усталости при ходьбе, возникающей непривычно быстро и часто. Мы не придаем большого значения этим симптомам, полагая, что их можно просто перетерпеть, и никаких серьезных последствий они за собой несут. Однако когда мы понимаем в чем дело и спешим исправить ситуацию, то зачастую оказывается уже слишком поздно.
Плоскостопие также может служить причиной искривления позвоночника, а также появления постоянных болей в ногах и спине, мешающих нормально жить. Дальнейшее развитие плоскостопия грозит не только косолапием, а даже хромотой.
Наличие энергетических точек, расположенных на ступнях, позволяет некоторых специалистам утверждать, что причинами многих болезней являются не нервы, как думают многие, а именно плоскостопие.
Это и заставляет многих врачей настаивать на том, что плоскостопие необходимо лечить. Несмотря на всю длительность и сложность процесса лечения плоскостопия, избавиться от него можно, если как можно скорее заняться этим. Помните, что плоскостопие не пройдет само по себе, а чем больше вы запустите болезнь, тем дороже и тяжелее обойдется вам лечение.
Для лечения плоскостопия применяют физиотерапевтические методы, специальную физкультуру и массаж. Также эффективным будет использование специальных методик, направленных на укрепление мышц стоп и улучшение кровообращения в них.
В случае обнаружения заболеваний, являющихся следствием плоскостопия, ортопед может назначить специальные процедуры массажа или гимнастику, с помощью которых вы сможете восстановить свое здоровье.
Также людям, страдающим плоскостопием, рекомендуется к ношению специальная обувь, изготовленная из натуральных материалов и идеально подходящая по размеру. Она должна иметь небольшой каблук и достаточно гибкую подошву. Также специалистом для пациента должны быть подобраны индивидуальные стельки-супинаторы. Такие стельки являются настоящим лечебным средством и должны назначаться только лечащим врачом.

Профилактика плоскостопия у детей

Однако вместо того, чтобы тратить деньги, время, а главное нервы на избавления от плоскостопия, намного лучшим выходом будет заранее исключить возможность появления этого заболевания. В этом вам поможет постоянное осуществление мер по профилактике.
Для начала надо взять за правило обязательно проходить ежегодный осмотр у ортопеда.
Самый простой способ профилактики заключается в прохождении регулярного обследования у ортопеда.
Другим важным шагом к предотвращению плоскостопия будет выбор удобной детской ортопедической обуви .
Особо пристальное внимание стоит уделить подошве обуви. Она должна быть достаточно мягкой и гибкой, а также быть изготовлена из натурального материала. Ребенок должен чувствовать себя максимально комфортно в обуви: пальцы ног должны свободно располагаться, а пятка быть надежно зафиксирована жестким задником.
Избегайте ношения сильно стоптанной и изношенной обуви, она оказывает отрицательное воздействие на стопы.
Находясь за городом на природе, не поленитесь чаще ходить босиком, выбирая для этого преимущественно неровные поверхности, такие как песок, камни или мелкая галька.
Для профилактики плоскостопия можно пользоваться специальными стельками . Они снижают нагрузку на ноги, а также помогают избавить от болевых ощущений при ходьбе и способствуют формированию правильной геометрии стопы.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия

Существует множество специальных упражнений, предназначенных для профилактики плоскостопия. Все они направлены на укрепление мышц и связок, расположенных на стопах. Ведь плоскостопие возникает от того, что мышцы стопы становятся недостаточно сильными для того, чтобы поддерживать ее в приподнятом положении.
Приведем комплекс простых, но чрезвычайно полезных упражнений, которые помогут вам избежать плоскостопия, если вы регулярно будете их выполнять.

Комплекс начинается с положения, сидя на стуле. В этом положении выполняйте следующие элементы:

• сгибание и разгибание пальцев ног;
• поочередное отрывание от пола пяток и носков;
• круговые движения стопами;
• натягивание носков в направлении к себе и от себя;
• максимально возможное разведение пяток в стороны без отрыва носков от пола.

Следующее положение – стоя. Рекомендуются следующие упражнения:

• поднимание тела на носках вверх;
• стойка на ребрах внешней стороны стопы;
• приседание без отрыва пяток от поверхности пола.

Также рекомендуется периодически ходить на пятках, носках или внешних сводах стоп.

Все эти упражнения необходимо выполнять каждый день, желательно по несколько раз. Чем чаще вы будете этим заниматься, тем более низким будет риск появления у вас плоскостопия. Помните, что состояние вашего здоровья во многом зависит от вас самих.

Руководитель учебного центра “Ортикс”, медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Смотрите также другие разделы

• Вены
• Спина и шея
• Суставы
• Стопы
• Беременность и роды
• Здоровье детей
• Мастэктомия
• Полезные упражнения
• Здоровый сон
• Советы от “Ортикс”
• Обзоры товаров
• Идеи подарков
• Специалисты “Ортикс”
• Реабилитация для людей с ограниченными возможностями

Здравствуйте. Моей дочке 1 г и 2 месяца, меня беспокоит её ребро с левой стороны. Нижнее ребро выпирает и каждый раз я даже цепляю его когда беру на руки дочурку. Мы прошли курс массажа , пьем кальций витамины. Пока так же , может есть что то другое по эффективнее? Или может нам сделать снимок ребра? Не сильно выраженный рахит нам сказали, но я сомневаюсь. Так как анализы у нас на кальций и витамин Д было нормальным

Цитата

Саида написал: Здравствуйте. Моей дочке 1 г и 2 месяца, меня беспокоит её ребро с левой стороны. Нижнее ребро выпирает и каждый раз я даже цепляю его когда беру на руки дочурку. Мы прошли курс массажа , пьем кальций витамины. Пока так же , может есть что то другое по эффективнее? Или может нам сделать снимок ребра? Не сильно выраженный рахит нам сказали, но я сомневаюсь. Так как анализы у нас на кальций и витамин Д было нормальным

Здравствуйте, Саида. Поставить диагноз, назначить анализы (снимок), лечение, препараты и изделия может только врач. Даже специалисты ортопедических салонов не могут давать рекомендаций, когда речь идет о детском здоровье.

Плоскостопие у детей

Плоскостопие – одна из наиболее частых жалоб в кабинете детского ортопеда. Под термином «плоскостопие» объединены различные заболевания, и анатомические особенности, проявляющиеся сглаживанием продольного и поперечного сводов стопы.

Классификация плоскостопия у детей.

Существует несколько основных систем классификаций плоскостопия по различным признакам.

По степени выраженности выделяют 3 основные степени. Степень плоскостопия оценивается рентгенологически. Снимки в прямой и боковой плоскостях выполняются с нагрузкой.

Степень поперечного плоскостопия оценивается по первому межплюсневому углу и углу отклонения большого пальца.

На данном изображении жёлтыми линиями образован 1 межплюсневый угол а оранжевыми угол отклонения большого пальца.

Поперечное плоскостопие по степеням.

Степень поперечного плоскостопия

1 межплюсневый угол

Угол отклонения большого пальца

Степень продольного плоскостопия оценивается по углу продольного свода стопы и высоте свода.

Продольное плоскостопие по степеням.

Степень продольного плоскостопия

Справедливости ради надо заметить, что данная рентгенологическая классификация применяется только в России, что вызвано главным образом ажиотажем вокруг вопросов связанных с военкоматом. В остальном мире данные углы учитываются, особенно при планировании оперативного лечения, но не образуют отдельной классификации, так как углы на рентгенограммах и степень выраженности клинической картины мало коррелируют.

По времени возникновения – выделяют врождённые (связанные с аномалиями развития) и приобретённые формы плоскостопия. К врождённым причинам относятся такие редкие и грубые формы как врождённая вертикальная таранная кость, пяточно-вальгусная стопа. К более частым (от 1 до 6% популяции) и менее грубым причинам врождённого плоскостопия относятся – пяточно-ладьевидный, пяточно-таранный и некоторые другие синостозы, добавочная ладьевидная кость. Аномалии этих костей приводит к неправильному распределению нагрузки в цикле ходьбы и перегрузке остальных стабилизаторов стопы. Картина плоскостопия в этом случае появляется к 8-15 годам, что связано с окостенением и переходом относительно эластичных синхондрозов в синостозы.

По тому, какой из сводов стопы в большей степени вовлечён в патологический процесс, выделяют продольное и поперечное плоскостопие. Продольное плоскостопие в большей степени связано с дисфункцией пяточно-ладьевидной, ладьевидно-клиновидной связок, подошвенных связок и подошвенной фасции. Поперечное плоскостопие связано с дисфункцией мышцы приводящей большой палец, межплюсневых связок. В большинстве случаев наблюдаются одновременно продольное и поперечное плоскостопие.

По клинической картине выделяют 2 основные формы плоскостопия – ригидная и эластичная. Эластичная форма проявляется только в положении стоя, и проходит при подъёме на мыски или в положении покоя. Ригидная форма сохраняется в покое.

Гипермобильная эластичная плосковальгусная стопа.

В настоящее время считается вариантом нормы. Характеризуется снижением высоты срединного продольного свода в покое, при нагрузке отмечается вальгусное положение пяточной кости, отведение в среднем отделе стопы.

Крайне широко распространена (встречается у 20-25% популяции). Имеет генетическую природу, наблюдается в семьях. Часто сопровождается гипермобильным синдромом в других суставах. В большинстве случаев выраженность деформации уменьшается с возрастом.

Диагностика гипермобильной эластичной плосковальгусной стопы.

Чаще всего не вызывает болевой симптоматики у ребёнка. Боли могут локализоваться в области свода стопы и по тыльной поверхности в области среднего отдела.

При осмотре плоскостопие появляется только в положении стоя. Исчезает без осевой нагрузки и при ходьбе на мысках. Определяется вальгусная установка пятки, отведение переднего отдела стопы. Наблюдается полная амплитуда движений в подтаранном суставе. Вальгусное положение корректируется при стоянии на мысках. Необходимо оценивать длину ахиллова сухожилия и амплитуду тыльного сгибания стопы.

Рентгенография показана для исключения других причин плоскостопия, таких как вертикальная таранная кость, добавочная ладьевидная кость, пяточно-таранный и пяточно-ладьевидный синостозы. Рентгенография выполняется с осевой нагрузкой, при этом определяется открытый в подошвенную сторону угол Meary.

Консервативное лечение гипермобильной плосковальгусной стопы.

В большинстве случаев данное состояние протекает полностью бессимптомно. Свод стопы восстанавливается по мере взросления ребёнка. При появлении болей рекомендуется ношение ортопедических стелек и ортопедической обуви. При обнаружении укорочения ахиллова сухожилия рекомендованы упражнения по его растяжке.

При неэффективности консервативных мер показано оперативное лечение. Если основная проблема заключается в укорочении ахиллова сухожилия выполняется его удлиняющая пластика. В редких случаях упорного болевого синдрома может потребоваться удлинняющая остеотомия пяточной кости (остеотомия Evans) для коррекции отведения переднего отдела стопы. Может потребоваться медиализирующая скользящая остеотомия пяточной кости для коррекции вальгусного положения заднего отдела стопы. При избыточной супинации может потребоваться подошвенная клиновидная остеотомия первой клиновидной кости.

Оперативное лечение гипермобильной плосковальгусной стопы.

Ригидное плоскостопие у детей.

Встречается значительно реже эластичной деформации. Причиной плоскостопия в данном случае является врождённая аномалия развития, приводящая к сращению между собой пяточной, таранной и ладьевидной костей. Наиболее часто встречается пяточно-ладьевидный синостоз, более редко встречается таранно-пяточный. Встречаются и более редкие формы с множественными синостозами.

Частота встречаемости 1-6% популяции. Большинство из них протекают бессимптомно и не требуют лечения. Симптомные синостозы проявляются ближе к скелетной зрелости, что связано с их обызвествлением, переходом из синхондроза в синостоз. Пяточно – ладьевидный синостоз начинает проявляться в возрасте 8-12 лет, таранно-пяточный в 12-15 лет.

Синостозы приводят к нарушению нормальной биомеханики стопы за счёт выключения подтаранного сустава, что приводит дисфункции связочного аппарата, уплощению свода, вальгусному положению заднего отдела стопы, спастичности малоберцовых мышц.

Диагностика ригидного плоскостопия у детей.

В возрасте 8-15 лет появляются боли в стопе и голени, усиливающиеся при физической нагрузке. Часто проявляется постоянными подворачиваниями стоп с повреждением связочного аппарата.

При осмотре определяется плоскостопие в положении покоя, не меняющееся с осевой нагрузкой.

Вальгусное положение пяточной кости и отведение переднего отдела стопы также не устраняются в положении покоя. При оценке амплитуды движений определяется выраженное ограничение внутренней ротации стопы, тыльного сгибания стопы. Свод стопы не восстанавливается в положении на мысках.

Для диагностики используются прямая, боковая, косая (45°) проекции, иногда используются проекции Harris. При этом обнаруживаются синхондрозы, синостозы и другие характерные изменения, такие как формирование крупного остеофита по тыльной поверхности таранной кости.

В случаях когда рентгенологическая картина неоднозначна и с целью предоперационного планирования рекомендовано выполнение КТ стопы.

Большинство случаев протекает бессимптомно и не требует лечения. В случае обращения на ранней стадии появления симптомов рекомендуется период иммобилизации (6-8 недель) в гипсовой повязке или жёстком ортезе.

При неэффективности консервативного лечения показано оперативное вмешательство.

Хирургическое лечение заключается в иссечении синостоза с интерпозицией в его область жировой ткани или сухожилия короткого разгибателя пальцев.

В случае выраженной вальгусной деформации рекомендовано выполнение артроэреза. Данные вмешательства эфективны в 80% случаев. После операции следует 3-недельный период иммобилизации в короткой гипсовой повязке.

В оставшихся 20% случаев боли сохраняются и могут потребовать выполнения тройного артродеза (таранно-пяточно-ладьевидного).

Никифоров Дмитрий Александрович
Хирургия стопы и голеностопного сустава, коррекция деформаций конечностей, эндопротезирование суставов, артроскопическая хирургия, спортивная травма.

Плоскостопие у детей

Услышав диагноз «плоскостопие», некоторые родители начинают судорожно метаться по врачам, массажистам, ортопедическим салонам. Другие же наоборот флегматично пожимают плечами: «Ну ничего, сыну в армии не придется служить» или «Дочка и не собиралась в балерины».

На самом деле оба мнения не совсем верны. Плоскостопие у детей — это норма до 5–6 лет. Все малыши рождаются с так называемойфизиологической плоской стопой — свода еще нет как такового, и функцию амортизации выполняет жировой мешочек. Поэтому в раннем возрасте диагноз «плоскостопие» от ортопеда — это абсолютно нормально. Но после 5 лет нельзя оставлять без внимания формирующееся плоскую стопу, это серьезное нарушение, от которого страдают суставы и позвоночник. , неуклюжая походка и общая дискоординированность движений никому еще не улучшили жизнь. Боли в ногах после долгой ходьбы — это уже более серьезно, чем просто косметический дефект. Правильно сформированный свод стопы амортизирует движение. Если амортизации стопы нет, эту задачу берут на себя суставы и позвоночник, что чревато артрозами и межпозвоночными грыжами. Частый спутник плоскостопия — сколиоз.

Однако еще до достижения ребенком возраста опытный ортопед может найти признаки неправильно формирующейся стопы. В первую очередь это вальгус- отклонение, когда внутренняя поверхность стопы как бы «заваливается внутрь», чего образуется искривление оси . Ноги при вальгусе выглядят . Страдают при этом и ступни, и голеностоп, и колени.

Плоскостопие из-за обуви?

Причины плоскостопия у детей в слабости связок (дисплазия), врожденный дефект голеностопа, предрасположенность к заболеваниюпередается по наследству. Кроме наследственных факторов, формированию плоской стопы способствуют травмы голеностопа, длительный постельный режим, постоянное ношение неправильной обуви. Неправильная обувь — это не просто не просто китайская обувь без ортопедической стельки. Должно быть систематическое ношение обуви, сильно сжимающей ступню, либо наоборот слишком свободной, чтобы вызвать такую деформацию.

Рахит — один из факторов развития плоскостопия, недостатка кальция страдает костная система.

Вашему ребенку нужна помощь специалиста?

Записаться на прием к врачу вы можете по телефону

или с помощью системы на сайте

Записаться к врачу

Читайте также: Ревматизм у детей

Как исправить плоскую стопу

Лечение плоскостопия у детей при своевременной диагностике заболевания имеет положительный результат. В детском возрасте связочный аппарат еще очень пластичен, и при комплексном воздействии можно сформировать правильную стопу.

Ортопед назначает комплексное лечение, которое в зависимости от возраста ребенка, вида плоскостопия и степени тяжести заболевания включает следующие меры воздействия:

• ЛФК: специальные упражнения выполнять желательно каждый день или хотя бы 3–4 раза в неделю до достижения устойчивого результата;
• Физиотерапия (электрофорез, микротоковая миостимуляция, ионофорез, парафиновые аппликации);
• Массаж улучшает кровообращение и мышечный тонус в деформированных стопах;
• Ходьба только в ортопедической обуви, в том числе и дома; иногда рекомендуется надевать специальную лангетку на сон;
• Ножные ванны с морской солью.

Можно избежать заболевания, если с самого раннего возраста принять простые меры, чтобы помочь правильному формированию стопы. Самая ранняя профилактика плоскостопия у детей — это массаж пяточек. Полезно хождение босиком фактурной поверхности. Лучше всего, если это будут небольшие округлые предметы — орешки, галька, горох. Можно приобрести специальный ортопедический коврик. На природе позволяйте ребенку бегать без обуви по песку, земле, траве. Когда ребенок только начинает ходить, важно подобрать правильную обувь — это не должны быть тапочки с мягкой подошвой, кеды, шлепанцы. Обязательна твердая подошва с маленьким каблучком, плотно зафиксированная пятка, закрыты пальцы во избежание травм — малыши часто спотыкаются. Комфортный для ходьбы запас 1–1,5 см. Для детей до 3х лет супинатор в обувь не требуется — свод стопы замещает небольшая жировая подушечка.

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный . Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-800-700-31-69

Плоскостопие у детей

Плоскостопие – это изменение анатомически правильных соотношений костей свода стопы, которое нарушает биомеханику ходьбы. Заболевание создает постоянный дискомфорт у ребенка, трудности при ходьбе и изменения походки. Ортопеды клиники «СМ-Доктор» в Москве занимаются диагностикой, лечением и профилактикой плоскостопия у детей любого возраста. Благодаря комплексному подходу к решению проблемы, мы добиваемся заметных результатов вплоть до полного устранения симптомов заболевания.

О заболевании

Дети страдают плоскостопием очень часто, среди подростков обнаруживается у 50%. Это самая распространенная ортопедическая проблема в детской практике. Основное проявление – уплощение свода стопы.

У стопы есть два свода: продольный и поперечный, которые образованы костями, связками, хрящами и мышцами. Благодаря сводам выполняется амортизационная функция, удерживается равновесие, равномерно распределяется нагрузка при ходьбе, увеличивается выносливость к осевой нагрузке.

Критичным моментом в развитии патологии является время, когда малыш начинает вставать на ноги. Изначально стопа может быть плоской за счет естественной слабости связок и мышц, но к 5-6 годам ее конфигурация выравнивается. Если этого не происходит, врачи говорят о детском плоскостопии.

Классификация плоскостопия у детей

По времени возникновения выделяют 2 формы: врожденная и приобретенная. Врожденная форма встречается редко, не более чем в 5% случаев, сочетается с другими аномалиями развития опорно-двигательного аппарата. Приобретенная форма диагностируется не ранее 5-6 лет. Новорожденный имеет плоскую стопу, это норма. Своды начинают формирование с 8 месяцев, когда малыш встает и пытается ходить. Формирование сводов заканчивается к 5-6 годам. Если к этому возрасту стопа остается плоской, то могут повредиться коленные и тазобедренные суставы, позвоночник, нарушиться работа внутренних органов.

По ведущему повреждению анатомических структур стопы выделяют следующие виды плоскостопия у детей:

• продольное;
• поперечное;
• комбинированное.

Продольное плоскостопие встречается чаще других. При этом длина стопы увеличивается, подошва касается пола всей поверхностью. При поперечном, наоборот – длина уменьшается, опора приходится на головки плюсневых костей.

Причины детского плоскостопия

Основной причиной исследователи считают наследственный фактор – наличие заболевания у кровных родственников. Предпосылка – соединительнотканная дисплазия или врожденная слабость соединительной ткани. Кроме наследственности, большое значение имеют и другие факторы:

• рахит – поражаются в первую очередь кости и мышцы;
• переломы костей, образующих стопу – плюсневых, лодыжек, пяточной и других;
• полиомиелит – вызывает парез мышц голени и стопы;
• энцефалопатия – изменяет мышечный тонус;
• плоско-вальгусная стопа, при которой пальцы и пятка развернуты кнаружи.

При слабой соединительной ткани изменения провоцируют неблагоприятные факторы: долгое стояние, длительная ходьба без отдыха и неподходящая обувь (толстая негнущаяся подошва, неправильный размер), ожирение, увеличивающее нагрузку на стопу.

Симптомы детского плоскостопия

Врожденное и приобретенное плоскостопие проявляются по-разному. При врожденном сильно деформирована, как правило, одна стопа: внешний вид напоминает скалку, подошва плоская или выпуклая, тыл немного вогнут, пальцы развернуты кнаружи. Когда малыш начинает ходить, деформация закрепляется и усугубляется.

Приобретенное плоскостопие выдает обувь: у ребенка 6-7 лет стоптаны внутренние края подошв и каблука.

В зависимости от выраженности признаков и высоты свода стопы врачи выделяют три степени плоскостопия у детей:

• на глаз деформацию не видно, высота свода до 35 мм;
• стопа зрительно уплощена, высота свода от 25 до 17 мм, расширена средняя часть, болят голеностоп и голень, трудно ходить на большое расстояние;
• деформация резко выражена, высота свода менее 17 мм, ноги и поясница болят постоянно, в обычной обуви ходить невозможно.

Субъективные жалобы при плоскостопии возникают далеко не всегда. Обычно они возникают при значительной деформации стопы. Детей беспокоят постоянные ноющие боли в ногах, быстрая утомляемость и отечность, возникающая при длительной ходьбе. Из-за этого затруднено передвижение на далекие расстояния. Дети отказываются от пеших прогулок, предпочитают тихие игры. Длительно существующая деформация приводит к тому, что пальцы искривляются и образуются мозоли. Без лечения нарушается осанка, формируется сколиоз. Быстро развиваются или усугубляются болезни позвоночника, особенно остеохондроз, появляются грыжи межпозвонковых дисков.

Ребенок может жаловаться на боли в спине, усиливающиеся после физической нагрузки или при длительном сидении. Постепенно вовлекаются суставы, в которых развивается деформирующий артроз – снижается подвижность суставов, ограничивается объем движений. Ноющие боли становятся практически постоянными, нарастает утомляемость.

Диагностика детского плоскостопия

Диагностикой и лечением плоскостопия занимается детский ортопед. Диагноз устанавливается после 5-ти лет, ранее – только в ярко выраженных случаях врожденной деформации. При осмотре врач обращает внимание на длину и ширину стопы, состояние свода, объем движений, состояние пальцев и мозоли. Детский ортопед также оценивает износ обуви, характерные места стирания.

У детей старше 5-ти лет используются дополнительные методы:

• плантография; в 2-х проекциях, выполненная с нагрузкой.

Плантография – это отпечаток стопы, может выполняться в бумажном или электронном варианте. Бумажный вариант (Смирнова) делают так: окрашивают стопу, а затем ребенок становится на листок бумаги. Полученный отпечаток анализирует врач.

Рентгенография выполняется в прямой, косой, в некоторых случаях также в боковой проекциях. Оцениваются деформации, состояние суставов, хрящей, патологические окостенения и другие подробности.

Лечение детского плоскостопия

Выбор метода лечения плоскостопия у детей дошкольного возраста зависит от причины развития заболевания, его вида и выраженности симптомов. Консервативная терапия включает в себя следующие методики:

и лечебная гимнастика;
• массаж стопы и голени;
• придание стопе правильного физиологического положения разными способами – бинтованием, гипсовыми повязками (этапными, сменяемыми по мере роста и исправления деформаций);
• ночные ортезы – ортопедические изделия, используют с полугода;
• различные виды физиотерапии – гидромассаж, парафин, озокерит, грязевые аппликации, ножные ванны, магнитотерапия;
• ношение ортопедической обуви, имеющей твердую подошву, небольшой каблук и хорошо фиксирующей голеностоп, со стелькой-супинатором, поднимающей свод стопы;
• запрет ношения мягкой обуви (чешки, валенки, текстильная обувь).

Прогноз и профилактика при плоскостопии у детей

Профилактика плоскостопия у детей направлена на устранение потенциальных причин развития патологии:

• ношение обуви на твердой ортопедической подошве, плотно прилегающей к ноге;
• регулярные занятия физической культурой;
• подвижные игры с физической нагрузкой, особенно полезны футбол, баскетбол и плавание;
• ходьба босиком по песку, земле, гальке, траве;
• поддержание нормальной массы тела;
• питание, соответствующее возрастной норме, с прицельным вниманием на обмен кальция и фосфора.

При врожденной форме лучший способ – хирургическое лечение в раннем возрасте. В специализироанном учреждении.

Если родители своевременно обратились к врачу, выяснили, что именно делать при выявленном плоскостопии у ребенка и соблюдают рекомендации, заболевание с большой вероятностью будет успешно скорректировано.

В клинике «СМ-Доктор» оказывается полный комплекс услуг по диагностике и лечению плоскостопия. Врачи в индивидуальном порядке составляют программу восстановления правильного свода стопы. Позаботьтесь о здоровье своего ребенка прямо сейчас – запишите на консультацию к травматологу-ортопеду!

Врачи:

Детская клиника м.Войковская (Клары Цеткин)

Плоскостопие у детей: лечение, профилактика, массаж

Плоскостопие у детей представляет собой деформацию стопы, которая приводит к тому, что уплощается ее свод. Очень редко плоскостопие бывает врожденным. По статистике, это 2-3%. Как правило, причиной в этом случае являются различные нарушения, которые происходят в процессе развития стопы внутри утроба.

Значительно чаще детское плоскостопие становится приобретенным. Стоит обратить внимание молодых мам на один момент: грудной ребенок имеет плоскую стопу, потому что на своде имеется наличие жировой подушечки. В связи с этим можно сказать, что никакого патологического изменения стопы здесь нет. Как правило, точный диагноз по этому заболеванию ставится в возрасте примерено 5-6 лет.

Чаще всего плоскостопие возникает у мальчиков. Наверно, есть родители, которые уже что-то замечают за своим сыном: например, быструю усталость ребенка, невозможность поднимать какие-либо тяжести, странно снашивание обуви. Все это можно успешно исправить в детском возрасте.

Причины возникновения плоскостопия

Причин развития плоскостопия у детей 2 лет очень много. И родители должны не только знать, как они выглядят, но и уметь устранить их, если это возможно. Если нет возможности сделать это самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к врачу, который может что-то посоветовать и рассказать обо всех причинах, по которым возникает данное заболевание, а также о последствиях, которые могут быть, если вовремя не заняться его лечением.

Причины могут быть следующими:

• слабый мышечный аппарат из-за чрезмерных нагрузок или заболеваний;
• различные травмы стоп;
• неправильно подобранная обувь;
• наследственность;
• последствие рахита;
• гибкость суставов;
• избыточный вес;
• детский церебральный паралич;
• полиомиелит.

Симптомы плоскостопия

Родители должны быть очень внимательны при распознавании симптомов плоскостопия, чтобы вовремя остановить дальнейшее разрушение стопы ребенка и избежать возможных проблем в будущем.

Симптомы плоскостопия могут самыми разными. Как правило, стоит обратить внимание на следующие моменты:

• боль в ногах или икроножных мышцах, когда ребенок ходит;
• нарушение осанки;
• повышенная утомляемость;
• головная боль;
• отказ от подвижных игр, где нужно много бегать;
• усталость ног;
• изменение походки;
• уплощение стопы;
• отечность ног;
• неравномерный износ подошвы обуви;
• широкая расстановка ног при ходьбе
• появление мозолей на стопах и пальцах;
• вросшие ногти в кожу пальцев.

Какая может быть опасность от плоскостопия?

Если проанализировать, то очень много людей считает, что плоскостопие – это безобидная и безвредная болезнь, поэтому родители ни в коей мере не опасаются за здоровье своего ребенка. Но это серьезное заблуждение.

При возникновении такого заболевания начинает нарушаться амортизация стопы, а это, в свою очередь, может привести к достаточно высокой нагрузке на такие части тела, как голени, что впоследствии станет основой для развития самых разнообразных заболеваний, связанных с суставами, (например, артрозу) и сколиозу.

В связи с этим важно проведение профилактики плоскостопия у детей, а также оказание своевременного лечения.

Как предупредить и вылечить плоскостопие?

1. Можно прибегнуть к помощи теплых ножных ванн с добавлением морской соли, которые нужно делать ежедневно.
2. Необходимо выполнять физические упражнения, разработанные специально для профилактики такого заболевания.
3. Можно сходить на прием к массажисту или заняться самомассажем (для этого можно использовать различные валики и коврики от плоскостопия у детей).
4. Очень важно соблюдать режим нагрузки на ноги.
5. Некоторые врачи советуют покупать детям ортопедическую обувь.
6. Если есть возможность, то стоит заняться спортом. Например, лыжами, плаванием или ездой на велосипеде.

Детское плоскостопие — лечение

Есть очень много случаев, когда отсутствуют абсолютно все вышеперечисленные симптомы при детском плоскостопии. Только косметический дефект. Но все равно это считается не очень здоровым и нормальным состоянием.

Чаще всего родители стараются предотвратить дальнейшее развитие заболевания, так как это гораздо проще, чем вылечить его. По этой причине профилактические методы лечения плоскостопия у детей должны проводиться уже с первых дней жизни малыша.

Наилучший способ правильного развития стопы считается ходьба и бег на босую ногу. Как правило, это процедура выполняется только в домашней обстановке. Так как ребенок должен как можно больше гулять на улице, то нужно правильно выбирать обувь: обязательно должна быть либо плоская подошва, либо должен присутствовать небольшой каблучок. Главное, чтобы нога не съезжала вперед. Ортопеды считают, что обувь, имеющая слишком высокий каблук или платформу, вредна для здоровья. Поэтому мамы должны постараться объяснить, что такую обувь ни в коем случае нельзя носить все семь дней в неделю. Нужен какой-нибудь весомый повод, куда бы можно было такую обувь надеть.

Любому взрослому и любому ребенку стоит запомнить, что носка качественной обуви не вредит здоровью. Обувь ни в коем случае не должна сильно сжимать ногу или наоборот активно болтаться на ней. Очень важно, чтобы она в меру плотно придерживала стопу, была по возможности гибкой в центральной части и обладала достаточной жесткостью в области пятки и носка.

Чтобы укрепить мышцы и связки, необходимо заниматься гимнастикой и посещать бассейн. Обязательны и физические нагрузки, которые будут способствовать тому, чтобы своды стопы сформировывались правильно, а также помогут оздоровить организм.

Оптимальный режим нагрузки на ноги

Чтобы лечение плоскостопия у ребенка проходило безопасно и эффективно, необходимо подобрать наиболее рациональную нагрузку, которая будет осуществляться постоянно на протяжении всего процесса выздоровления.

• не стоит очень долго стоять в одной позе, а также носить большие тяжести;
• желательно, чтобы ребенок не ходил босиком по каменным или твердым поверхностям в течение длительного времени;
• ребенок должен хотя бы иногда гулять по рыхлой почве, а также осуществлять прогулки по песку. Но при этом родители должны быть уверены, что на этих поверхностях нет никаких стекол или проволоки;
• ребенок не должен пребывать в теплой обуви в каком-либо помещении.

Какие физические упражнения подходят для того, чтобы вылечить плоскостопие?

Упражнение первое : ребенок должен лечь на пол. Затем соединить стопы подошвами вместе, после чего нужно вытягивать и поворачивать носки вовнутрь. Упражнение делается 5 раз. Потом можно постепенно увеличивать нагрузку.

Упражнение второе: ребенок должен сесть на пол или стул. Затем он катает мячик голыми ногами. Также можно сгибать и разгибать пальцы стоп, поворачивать стопы во внутрь, захватывать и поднимать карандаш с пола при помощи пальцев ног.

Упражнение третье: ребенок должен встать на пол. Можно выполнять следующие движения: подниматься на носочках и разводить и сводить пятки вместе; ходить на носочках; ходить на наружном крае стопы, при этом согнув пальцы; делать шаги на одном месте, при этом носочки должны оставаться на полу.

Некоторые врачи советуют при лечении использовать такую процедуру, как физиолечение (например, электрофорез и другие возможные варианты). За счет этого кровообращение становится значительно лучше, а также повышается активность различных процессов обмена, которые происходят в стопе, что очень важно. Такое лечение имеет определенное количество курсов. Как правило, они проводятся три-четыре раза в год.

Прежде чем начинать тот или иной вид лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом в клинике или ортопедическом центре. Он подскажет, какой должна быть продолжительность занятий, а также определит дозированность нагрузок.

лечение плоскостопия у детей

Каким правилам нужно следовать, чтобы выбрать подходящую обувь для своего ребенка?

1. В составе обуви обязательно должны быть только те материалы, которые имеют натуральную природу, чтобы кожа ног могла «дышать» и не испытывала дискомфорт.
2. Очень важно, чтобы подошва была жесткой и устойчивой и обязательно имела небольшой каблучок высотой 1-1,5 см.
3. Задник должен обладать достаточной высотой и жесткостью. Длина должна составлять примерно до голеностопа.
4. Обуви необходимо иметь запас, который обычно составляет 1-1,5 см.
5. Обувь, которая подбирается для ребенка, обязательно должна достаточно плотно сидеть на ноге, но при этом должно отсутствовать сдавливание ножки.
6. Желательно выбирать перфорированную обувь, тогда можно избежать потливости ног.

Полное отвердение костей стопы ребенка завершается около 14 лет. После этот возрастной отметки плоскостопие уже не лечится. Но можно попытаться приостановить возможную в дальнейшем деформацию стопы.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Плоскостопие у детей

Самое опасное — это последствия данного заболевания, поначалу невидимое родительскому глазу. При неправильной установке стоп у ребенка меняется осанка, нарушается амортизация стопы, возникает нагрузка на позвоночник, и у малыша может развиваться сколиоз. Нарушение осанки приводит к заболеваниям суставов и позвоночника (артрит, артроз, остеохондроз, бурсит, сколиоз, и др.). Помимо того, что в школьном возрасте подобные нагрузки могут вызвать боли в суставах, позднее все это еще и окажет влияние на общее состояние здоровья ребенка, вызывая проблемы в работе внутренних органов.

В возрасте до 5 лет этим вопросом занимается врач-невролог, так как данная патология у ребенка связана с нарушением мышечного тонуса ног, — это бывает при мышечной гипотонии или гипертонусе. Встает проблема плоско-вальгусных и плоско-варусных стоп. Данная патология и формируется из-за нарушения мышечного тонуса. Лечением этих заболеваний занимается детский врач-невролог.

После 5 лет эта проблема решается совместно неврологом и ортопедом, так в этом случае проблемы формирования стопы, связочного аппарата.

Помогите вашему ребенку крепко стоять на ногах!

Симптомы плоскостопия

Дети обычно практически не жалуются на какой-либо дискомфорт в области стопы, а если такое и происходит, то обычно родители не придают этому серьезного значения.

Обратите внимание на следующие возможные симптомы плоскостопия:

• неравномерно стертые башмачки, внутренняя часть подошвы и каблук стерты сильнее, один ботиночек стерт больше другого;
• жалобы ребенка на боли или усталость в ножках после подвижной игры или активной прогулки;
• при простом осмотре стоп ребенка замечаете уплощение сводов.

Если изменилась походка ребенка, он стал меньше двигаться, больше отдыхать после ходьбы, бега, жаловаться на усталость и боль в ножках, ребёнка необходимо проконсультировать у опытного врача-невролога.

Как определить плоскостопие?

Существуют некоторые особенности диагностики у ребенка, так как стопа малыша, не достигшего пяти лет, – это еще неокрепшая структура (слабые мышцы, очень податливый костный и связочный аппарат).

Диагностика детского плоскостопия проводится с помощью рентгенографии стоп и физикального осмотра у детского невролога и/или ортопеда в зависимости от возраста ребенка.

Лечение плоскостопия

Для лечения наших маленьких пациентов мы применяем комплексный подход и максимально мягкие методики лечения:

• малышу укрепляют мышцы и связки стопы;
• снимают болевой синдром;
• останавливают прогрессирующую деформацию;
• восстанавливают кровообращение;
• налаживают мышечный тонус.

Наши методы лечения, которые могут быть назначены при плоскостопии:

• Мануальная терапия;
• Остеопатия – лечение руками доктора, мягкое воздействие на костно-мышечную систему, нервную и сосудистую системы, внутренние органы;
• Медицинский массаж;
• Иглорефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки микроиглами;
• Лазерная рефлексотерапия – безболезненное воздействие на рефлексогенные зоны и точки;
• Цуботерапия – мягкое воздействие на рефлекторные точки организма;
• Фармакопунктура – введение лечебных препаратов натурального происхождения в очаг проблемы;
• Плазмотерапия – введение собственной очищенной крови пациента в очаг заболевания;
• Изометрическая кинезиотерапия – индивидуальные гимнастические техники/упражнения, по показаниям с элементами суставного массажа;
• Кинезиотерапия с использованием установки «Экзарта»;
• Кинезиотейпирование;
• Озонотерапия – лечение активным кислородом;
• Физиотерапия;
• Физиотерапия с ферментными препаратами;
• Ударно-волновая терапия;
• Лечебные капельницы;
• Гирудотерапия – лечение пиявками;
• Ботулинотерапия – лечение препаратом ботулинического токсина;
• Внутрисуставное введение эндопротезов синовиальной жидкости;
• Внутрисуставные блокады.

Причины плоскостопия

Одной из причин возникновения плосковарусных и плосковальгусных стоп в детском возрасте считается общая слабость сухожильно-мышечного аппарата нижних конечностей, а также диспластические изменения со стороны скелета стопы.

Плоскостопие у ребенка

Вопреки старым добрым шуткам про уклонение от армии, плоскостопие — вовсе не пустяковый недуг, а серьезная ортопедическая проблема, способная повлечь за собой многие хронические заболевания. Изменение формы стопы начинается еще в детстве, поэтому чем раньше родители заподозрят неладное и покажут ребенка доктору — тем лучше. Разберемся, откуда берется плоскостопие у детей и как с ним справляться.

0–3 года

Примерно в год в жизни малыша происходит важное событие — переход в вертикальное положение: ребенок делает первые шаги, познавая окружающее пространство. До 3 лет стопы у детей окружены развитой жировой прослойкой и визуально имеют плоскую поверхность, а костно-мышечная система еще недостаточно развита. Когда ребенок начинает совершать первые шаги, жировые «подушки» на подошвах берут на себя функцию рессор. Постепенно накапливается опыт самостоятельных активных движений в пространстве, и стопа приобретает обычный вид.

В этот период на стопе малыша формируются три точки давления, расположенные на пятке, участке возле мизинца и в области под большим пальцем. Между собой эти участки скреплены связками, мышцами и сухожилиями, таким образом вся конструкция образует три свода — два продольных (наружный и внутренний) и поперечный. При ходьбе они выполняют функцию амортизаторов, благодаря им походка обретает легкость, а ноги привыкают ко многочасовым нагрузкам.

Теперь представьте, что своды стопы — эдакие арки, проходящие между каждыми двумя точками давления, — иногда из-за неправильного развития опорно-двигательного аппарата (а также некоторых заболеваний) превращаются в прямые линии и уплощаются. Неслучайно в переводе с английского плоскостопие дословно переводится как «упавшая арка».

Тем не менее маленьким детям диагноз «плоскостопие» не выставляют. Однако если ребенок начал ходить очень рано (до 9 месяцев), болел рахитом или имеет наследственную предрасположенность к плоскостопию, ортопед может назначать программу профилактики, которая включает массаж нижних конечностей, ходьбу по ортопедическому коврику и ношение ортопедической профилактической обуви.

Целью такой обуви является формирование правильного навыка ходьбы: головной мозг «запоминает» последовательность сокращения и расслабления мышц для выполнения шага, благодаря чему ребенок продолжает ходить правильно даже босиком.

3–7 лет

В этом возрасте у детей формируется «взрослая» форма сводов стопы, и именно в это время ортопед чаще обнаруживает признаки патологии. Дополнительными причинами плоскостопия у малышей детсадовского возраста являются избыточный вес, неврологические и эндокринные заболевания. Заподозрить болезнь можно, если ребенок причудливо ставит ноги при ходьбе, а после долгой прогулки начинает хромать.

Лечебно-профилактическая программа, назначаемая ортопедом, подразумевает ежедневное выполнение ребенком специальных гимнастических упражнений, плавание с ластами, иногда — физиолечение, способствующее повышению тонуса мышц. В последние годы особую популярность приобрела методика функционального тейпирования — наклеивание специальных липких лент на тело пациента для натяжения кожи и облегчения нагрузки на суставы и мышцы. Прогноз по лечению среди детей данного возраста — благоприятный.

Читайте также:
Витамин D для детей

Предупредить развитие плоскостопия у дошколят помогут простые правила профилактики:

• покупайте ребенку удобную обувь, которая плотно фиксирует ногу;
• высота каблука не должна превышать 3 см;
• разрешайте ребенку ходить босиком по неровным поверхностям — голой земле, траве, песку;
• если есть возможность — соорудите во дворе или на даче специальную дорожку из деревянных досок со множеством секций, заполненных различным материалом — гравием, шишками, песком и т. д.;
• в рационе ребенка должны присутствовать в достаточном количестве продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином D (они важны для нормального развития костно-мышечной системы);
• следите, чтобы ребенок ежедневно занимался физкультурой.

После 7 лет

У первоклассников своды стоп практически завершают свое развитие. При плоскостопии в этом возрасте могут проявляться первые осложнения в виде болей в ногах, нарушения осанки. Это происходит вследствие потери амортизирующей функции стопы: все толчки при беге и ходьбе передаются на вышерасположенные суставы и позвоночник, повреждая их. Со временем это может привести к артрозам суставов и раннему остеохондрозу позвоночника.

Чем можно помочь ребенку с плоскостопием? Подберите для него правильную спортивную секцию с ограничением беговых и прыжковых упражнений, купите ортопедические стельки (они помогут избежать осложнений), регулярно записывайтесь на курсы физиопроцедур, показанных при этой болезни. Такие меры помогут предотвратить дальнейшую деформацию костей стопы, быструю утомляемость при ходьбе и беге и нарушения осанки.

Говоря о плоскостопии у детей, хочу отметить два важных аспекта. Во-первых, многие родители относятся к заболеванию недостаточно серьезно, во-вторых, среди специалистов существует гипердиагностика данной патологии. Первое приводит к запоздалому началу лечения (напомню, наилучший результат наблюдается при диагностике в 3–7 лет). Второе — к бессмысленному лечению здоровых стоп.

Крайне важно найти врача-ортопеда, которому вы готовы доверять и показывать ему свое чадо хотя бы раз в год до начала учебы в школе. Это поможет вовремя узнать о проблеме и сохранить детские ножки сильными и здоровыми!