Повышенное газообразование при беременности и методы его устранения

Вздутие живота — причины и лечение метеоризма

Необходимо различать видимое увеличение (выпячивание) живота и собственно вздутие (метеоризм).

Относительная «выпуклость» живота может быть анатомической особенностью (например, при усиленном поясничном прогибе), следствием излишнего жироотложения в области передней брюшной стенки либо скопления жидкости в брюшной полости (асцит).

Обычное же вздутие живота (оно может присутствовать и на фоне перечисленного) обусловлено избыточным скоплением газов в просвете кишечника, которое может происходить по целому ряду причин.

Причины

У практически здоровых людей:

  • слишком быстрая еда и, как следствие, заглатывание большого количества воздуха и плохое пережевывание пищи;
  • слишком холодные или слишком горячие блюда и напитки («прихлебывание» также способствует заглатыванию воздуха);
  • злоупотребление газированными напитками;
  • употребление внутрь пищевой соды (например, с целью уменьшить изжогу) — реакция соды с кислотой желудочного сока дает обильное образование углекислого газа;
  • диетические погрешности: переедание, чрезмерное употребление продуктов брожения (квашеные овощи, игристое вино, «живое» пиво, квас), сладостей, а также продуктов, содержащих много крахмала и клетчатки (ржаной хлеб, бобовые, капуста) — все это усиливает бродильные процессы, которые также протекают с избыточным газообразованием;
  • при резком подъеме на большую высоту («высотный метеоризм») — происходит выравнивание давления кишечных газов с пониженным атмосферным давлением;
  • иногда метеоризм является одним из признаков предменструального синдрома, также нередко он беспокоит беременных женщин и грудных детей (так называемые «колики»);
  • причиной усиленного газообразования может быть непереносимость свежего молока или лактазная недостаточность, снижающая способность переваривания молочного сахара — лактозы. Такая особенность не является патологией для взрослых людей и встречается с различной частотой в разных популяциях населения (так, например, она отмечается более чем у 80% японцев в возрасте старше 3 лет).

У здоровых людей перечисленные причины могут вызывать кратковременное ощущение распирания, переполнения живота; затем избыток газов покидает организм либо в виде отрыжки, либо через анус, частично он всасывается кишечной стенкой. Но причинами метеоризма могут быть и различные заболевания.

Заболевания, патологические состояния, при которых может отмечаться вздутие живота:

  • дисбактериоз — нарушение баланса микрофлоры кишечника;
  • дефицит пищеварительных ферментов;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • цирроз печени;
  • постоянное ограниченное вздутие (всегда в одном и том же месте) позволяет заподозрить какое-то механическое препятствие в брюшной полости, мешающее нормальной перистальтике. Это могут быть спайки, опухоли, кишечная непроходимость другого генеза;
  • диффузным вздутием живота сопровождается ослабление моторики кишечника (атония кишечника). Причиной ухудшения перистальтики может быть нарушение кровообращения, интоксикация (например, при глистных инвазиях) и даже развивающийся перитонит;
  • некоторые психические расстройства (например, истерическая аэрофагия, спазмы кишечника) также могут приводить к выраженному метеоризму.
READ
Что такое синдром конского хвоста: симптомы, причины, лечение, профилактика

Метеоризм доставляет человеку немало беспокойства. При выраженном вздутии помимо чувства распирания могут присоединиться и болевые ощущения, из-за подъема диафрагмы и повышения внутрибрюшного давления могут иметь место затруднение дыхания (одышка), рефлюкс — обратный заброс содержимого желудка в пищевод, вызывающий изжогу.

Наличие вздутия любой опытный врач может обнаружить уже на стадии осмотра больного, по данным пальпации (прощупывания), перкуссии (простукивания) и аускультации (выслушивания). Но для выяснения конкретных причин может понадобиться гораздо больше времени и усилий. Для этого используются рентгеновские методы (в том числе с использованием контраста), лабораторные методы, в т.ч. бактериологическое и паразитологическое исследование кала, эндоскопическое исследование кишечника и др.

Лечение

Лечение метеоризма зависит от вызвавших его причин. При наличии серьезной патологии избавляться только от вздутия практически бесполезно — необходимо преодолеть вызвавшую его причину.

Если же подробное обследование не выявило конкретной причины периодического метеоризма, можно попытаться проследить закономерности, связанные с питанием, психосоматическими реакциями. Коррекция питания и психотерапия могут дать положительные результаты. Кроме того, справиться с метеоризмом как с функциональным расстройством помогают следующие меры:

  • повышение двигательной активности (улучшает перистальтику и активизирует пищеварение);
  • фитотерапия (ветрогонные травяные чаи, содержащие фенхель, ромашку, мяту);
  • использование сорбентов (активированный уголь и др.);
  • применение ферментных препаратов (по назначению врача);
  • применение специальных препаратов, направленных на избавление кишечника от газов («пеногасители»);
  • пре- и пробиотики;
  • женщинам, страдающим предменструальным синдромом, уменьшить вздутие помогает прием витаминов группы В, препаратов магния и калия.

Вздутие живота при беременности

Вздутие живота при беременности — очень распространенное явление, с ним сталкиваются практически все будущие мамы.

Вздутие живота на ранних сроках беременности связано с гормональной перестройкой организма женщины, вследствие которой несколько снижается тонус кишечника. На более поздних сроках увеличившаяся матка сдавливает кишечник, нарушая пассаж его содержимого, что и приводит к вздутию. Основными методами лечения в этот период является диета и прием ветрогонных средств, рекомендованных врачом.

Как избавиться от газов при беременности?

Беременность и газы — нередкое сочетание, начиная с первых недель после зачатия и до последних дней внутриутробного развития малыша. Это значительно ухудшает состояние будущей мамы и нарушает гармонию периода радостного ожидания появления на свет ребенка. Около 2/3 беременных женщин сталкиваются с этой деликатной проблемой.

READ
Реовазография верхних и нижних конечностей, головы, шеи: показания к исследованию, методика проведения, расшифровка результатов

Беременность и газы

  • Симптомы повышенного газообразования
  • Причины
  • Газы на ранних сроках
  • На поздних сроках
  • Если вздутие живота сопровождается болью
  • Лечение
  • Диета
  • Массаж
  • Физические упражнения
  • Народные средства
  • Лекарства
  • Профилактика
  • Полезное видео о питании во время беременности

Симптомы повышенного газообразования

Метеоризм характеризуется повышенным накоплением газообразных веществ в просвете кишечника, при этом женщина испытывает чувство тяжести, наполненности и распирания в животе. Временами могут возникать газовые колики – схваткообразные боли, появляющиеся при движении газов по ЖКТ. После их высвобождения неприятное чувство уменьшается или исчезает вовсе. Зачастую к перечисленным симптомам также присоединяется отрыжка, урчание в кишечнике или икота.

Порой метеоризм сопровождается другими проблемами пищеварения — поносом или запором. Симптомы повышенного образования газов не являются постоянными, они то возникают, то исчезают.

Причины

Объяснить повышенное образование газов в кишечнике можно следующими причинами:

  • в первом триместре поджелудочная железа вырабатывает меньшее количество ферментов, что негативно сказывается на процессе переваривания пищи;
  • увеличение синтеза прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру;
  • растущая матка в третьем триместре оказывает механическое давление на кишечник, что приводит к вздутию живота и повышенному скоплению газов;
  • отсутствие физической активности;
  • неправильное питание;
  • лечение медикаментами, прием которых провоцирует метеоризм;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Газы на ранних сроках

Зачастую вздувшийся из-за повышенного образования газов в кишечнике живот является одним из признаков, возникающих на ранних сроках беременности. Изменение гормонального фона в организме будущей матери приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой тонус. Это, в свою очередь, ведет к замедлению перистальтики и уменьшению скорости продвижения пищи и каловых масс по петлям тонкой и толстой кишок.

Также к образованию газов при беременности на ранних сроках может приводить уменьшение выработки ферментов поджелудочной железы, возникающее на фоне гормональной перестройки, а также по причине изменения гастрономических предпочтений женщины. Чтобы устранить такую проблему, следует наладить рацион, совершать ежедневные пешие прогулки, выполнять самомассаж передней брюшной стенки, а также по назначению терапевта принимать ферменты.

Газы на ранних сроках беременности - нередкое явление

На поздних сроках

Газы на ранних сроках беременности обычно беспокоят женщину не так сильно, как метеоризм в последнем триместре. Такая проблема возникает по причине того, что растущая матка смещает и сдавливает органы ЖКТ, тем самым ухудшая продвижение каловых масс по кишечнику.

READ
Спондилит поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы и лечение воспаления

Газы при беременности, в особенности на позднем сроке, способны вызвать гипертонус матки, что чревато преждевременными родами. По этой причине необходимо внимательно следить за своим состоянием, и в случае возникновения подозрительных симптомов незамедлительно обращаться к врачу.

Если вздутие живота сопровождается болью

Чрезмерное скопление газов в кишечнике зачастую сопровождается резью в животе. Врачи называют именно гормональные перестройки основной причиной того, что ранние сроки беременности у будущей мамы сопровождаются метеоризмом. Также нередко возникают запоры. Принимать часто назначаемый в таких случаях Дюфалак при запорах, сопровождающихся метеоризмом, не рекомендуется, так как у большинства женщин при этом наоборот усиливается вздутие живота, ведь повышенное газообразование – один из побочных эффектов приема препаратов на основе лактулозы.

Боль в животе может быть вызвана изменением рациона, вследствие чего нарушается пищеварение и начинают усиленно образовываться газы. Чтобы снизить выраженность неприятных ощущений, беременной разрешено принимать те препараты, которые способствуют отхождению газов. Можно выпить Эспумизан или Боботик. Эти лекарства назначают новорожденным при коликах, поэтому если будущая мама примет такую суспензию, то малышу это не причинит вреда, а вот ее состояние значительно улучшится.

Лечение

Женщине, которая вынашивает младенца, недопустимо принимать многие фармацевтические препараты. Поэтому когда возникают газы при наступлении беременности, будущую маму волнует вопрос, что делать в подобной ситуации, чтобы избавиться от дискомфорта. Следует рассказать о сложившейся проблеме своему врачу. Он посоветует различные методы для устранения метеоризма.

Диета

Основой лечения является внимательное изучение и изменение своих пищевых привычек. Для того чтобы снизить газообразование, необходимо ограничить или вовсе отказаться от некоторых продуктов, при употреблении которых в кишечнике начинается процесс брожения.

Чтобы избежать образования газов при беременности, нужно правильно питаться

Советы по избавлению от метеоризма:

  • питаться дробно и малыми порциями;
  • соблюдать питьевой режим;
  • исключить из меню продукты и блюда, усиливающие газообразование;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • придерживаться сбалансированного питания.

Массаж

В случае, если женщину часто беспокоят газы при беременности, ей следует освоить технику самомассажа, выполнение которого обеспечит отхождение излишков воздуха из ЖКТ естественным путем.

Для того чтобы устранить дискомфорт в животе, женщине необходимо расположиться на ровной горизонтальной поверхности лицом вверх, освободив при этом живот от сдавливающей его одежды. Следует выполнять плавные поглаживания ладонью по передней брюшной стенке по часовой стрелке на протяжении 10 минут. На раннем сроке, когда живот еще практически не заметен, разрешается совершать легкие вибрирующие движения по спирали, начиная от пупка и к периферии абдоминальной области.

READ
Неспецифический уретрит у мужчин: причины и профилактика

Физические упражнения

Чрезмерное накопление газов в кишечнике позволяет устранить умеренная физическая нагрузка. Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с доктором по поводу того, разрешены ли они вам и не приведет ли это к гипертонусу матки.

Для будущих матерей наиболее оптимальными являются следующие виды физической активности:

  • ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе; ;
  • занятие специальной гимнастикой для беременных; , за исключением тех асан, которые требуют создания вакуума в брюшной полости и чрезмерных прогибов; .

Плавание и упражнения помогут справиться с газами во время беременности

Народные средства

Справиться с чрезмерной выработкой газообразных веществ можно с помощью лекарственных трав, которые заваривают и пьют 2-3 раза в день.

Вот некоторые рецепты:

  • На литр кипятка взять 6 чайных ложек семян тмина. После того как отвар настоится, процедить и пить перед едой утром и вечером.
  • 10 гр фенхеля или укропа заварить стаканом горячей воды в термосе на 3-4 часа. После этого напиток остудить, процедить и принимать по мере необходимости. Готовый отвар хранится не более суток.
  • Многим будущим мамам помогает травяной сбор, содержащий мяту перечную, валериану и фенхель в пропорции 2:1:1. Смесь сушеных растений залить кипятком и оставить в темном месте на пару часов, после чего убрать осадок и принимать перед едой.

Также чтобы уменьшить газы у беременных, можно приготовить отвар из корня петрушки и пить его утром перед едой и вечером перед сном.

Метеоризм при беременности

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Фото

Чрезмерное газообразование в ЖКТ принято называть метеоризмом. Для него характерны отрыжка, вздутие живота, а также выделение газов через задний проход. В 50 % случаев проблема возникает из-за быстрого приема пищи или курения. Однако иногда метеоризм при беременности сигнализирует о проблемах с желудком. Тогда следует назначить курс лечения для будущей матери.

Симптомы недомогания

При заболеваниях кишечной системы могут наблюдаться дополнительные симптомы. К ним относят:

  • ощущение тяжести;
  • вздутие живота;
  • частые запоры или, напротив, жидкий стул;
  • отрыжку;
  • икоту;
  • неприятный запах изо рта.
READ
Расшифровка КТГ плода при беременности: норма, баллы, что делать при гипоксии

Сопровождение врачом куратором

Причины метеоризма во время беременности

Как правило, к появлению такой проблемы приводят:

Фото

  • Гормональные изменения;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Нарушения микрофлоры кишечника;
  • Несбалансированное питание;
  • Прием определенных лекарственных средств.
  • Сдавление кишечника;
  • Ферментативная недостаточность;

Диагностика

Недомогание не доставляет серьезного дискомфорта будущей маме, но оно нуждается в правильной диагностике. С жалобами на вздутие живота, икоту и другие симптомы женщинам следует обращаться к гастроэнтерологу. Он выяснит, почему мог возникнуть метеоризм во время беременности, а затем, возможно, направит пациентку на диагностику. Его консультация часто бывает необходимой для постановки диагноза и назначения эффективного курса лечения. Методы диагностики:

Основные методы диагностики метеоризма при беременности

Методика диагностики Время
УЗИ брюшной полости 15-30 минут
Общий анализ крови 30 минут
Эзофагогастродуоденоскопия 20 минут

Какой врач может помочь?

Если вы столкнулись с проблемой метеоризма при беременности, вам следует обратиться к врачу следующей специальности:

После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится “на глаз”. Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз – уже 50% успеха в лечении!

Лечение метеоризма на ранних сроках

Какой-либо курс медикаментов назначается будущей маме только после того, как она пройдет определенные обследования. К примеру, терапевт и гастроэнтеролог довольно часто назначают анализы крови и мочи. Эти исследования стоят до 500 рублей каждое, их можно сделать довольно быстро. Результаты помогут выявить воспалительные процессы в организме. Если они будут обнаружены, то понадобится консервативное лечение. Метеоризм при беременности на ранних сроках обычно исчезает, если женщина:

  • есть пищу маленькими порциями, но регулярно;
  • отдает предпочтение вареным и тушеным блюдам;
  • минимизирует количество чая и кофе в своем рационе;
  • гуляет как можно больше на свежем воздухе;
  • носит комфортную свободную одежду.

Это профилактические меры, которые неизменно дают хороший результат. Помимо них могут быть прописаны пробиотики, средства для нормализации работы кишечника. Подбираются исключительно препараты, разрешенные при беременности.

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.

READ
Серозная киста левого и правого яичника - что это такое

Как ослабить газы во время беременности

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.

Количество просмотров этой статьи: 109 307.

Повышенное газообразование может быть одним из самых неприятных и неудобных явлений, сопровождающих беременность. Гормоны, вырабатываемые организмом во время беременности (например, прогестерон), замедляют пищеварительный цикл, начиная уже с первого триместра беременности. Это необходимо для того, чтобы плод получал достаточное количество питательных веществ. Негативным же побочным эффектом является то, что пища дольше остается в кишечнике, а из-за этого образуется больше газов. Помимо этого, гормоны расслабляют мышцы для подготовки к родам – а это означает, что вам будет сложнее сдержаться при выходе газов. Все эти гормональные проблемы усугубляются тогда, когда матка растет и начинает вытеснять все другие органы в брюшной полости. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику К счастью, есть несколько способов уменьшить образование газов во время беременности.

Изображение с названием Help Ease Gas During Pregnancy Step 3

  • Если молочные продукты вызывают у вас повышенное газообразование, попробуйте заменить их безлактозным молоком или другими продуктами, которые богаты кальцием. [2] X Источник информации Вы также можете попробовать продукты с активными биокультурами (например, йогурт или кефир). Эти биокультуры благоприятно влияют на пищеварение. [3] X Источник информации
  • Постарайтесь не есть ничего жареного, жирного или содержащего искусственные подсластители. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику[5] X Источник информации
  • Подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион ферментированные продукты, например, квашеную капусту или кимчхи. Бактерии, содержащиеся в таких продуктах, могут благоприятно влиять на пищеварение. [6] X Источник информации
  • Помните, это не означает, что вы должны исключить из своего рациона абсолютно все продукты, способствующие повышенному газообразованию. Употребление в пищу достаточного количества клетчатки и разнообразных продуктов, богатых питательными веществами является крайне необходимым во время беременности. Выяснив, какие продукты вызывают у вас проблемы с газообразованием, вы сможете откорректировать свой рацион. Вы также можете, к примеру, не есть газообразующие продукты перед важными встречами или перед тем, как идти в общественное место. [7] X Источник информации
READ
Окружность головы ребенка по месяцам: таблица до года у мальчиков и девочек, нормы

Изображение с названием Lose Weight With Water Step 1

  • Пейте из стакана и не пользуйтесь трубочкой, чтобы не заглатывать лишний воздух вместе с напитком.
  • Минимизируйте потребление газированных напитков, чтобы не проглатывать пузырьки газа. [8] X Источник информации

Изображение с названием Help Ease Gas During Pregnancy Step 4

Ешьте небольшими порциями, но чаще. Во время беременности необходимо потреблять большее количество пищи, чем обычно. Однако пищеварительная система во время беременности работает медленнее, поэтому ей будет трудно переводить большую порцию пищи за раз. Ешьте меньшими порциями, но чаще – благодаря этому вы не перегрузите свою пищеварительную систему. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику

Изображение с названием Help Ease Gas During Pregnancy Step 6

Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Обычно газ образуется тогда, когда в кишечник попадают большие куски пищи, которые не были переварены в желудке должным образом. Не спешите и тщательно пережевывайте пищу – это облегчит работу кишечным бактериям и, соответственно, уменьшит образование газов. [10] X Источник информации

Метеоризм при беременности

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Метеоризм при беременности – вздутие живота с урчанием и нередко болезненными спазмами – явление достаточно частое и наблюдается практически у семи будущих мам из каждых десяти.

Метеоризм считается симптомом чрезмерного образования газов в желудочно-кишечном тракте. Кроме него, «газовая проблема» проявляет себя отрыжкой воздухом (аэрофагией) и, конечно же, повышенной флатуленцией, то есть более частым выделением газов из кишечника.

trusted-source

[1], [2]

Код по МКБ-10

Причины метеоризма при беременности

Главные причины метеоризма при беременности связаны с тем, что женщина…беременна, и ее организм перестроился для выполнения важнейшей биологической функции – вынашивания и рождения ребенка.

Гормональная система полностью подчиняется новому физиологическому состоянию женщины, обеспечивая его стабильность и безопасность плода. Вы не раз слышали о гормоне желтого тела яичников прогестероне, благодаря которому плодное яйцо внедряется и закрепляется в эндометрии матки. Кроме этого, данный гормон действует на мышечную стенку матки (точнее, на адренорецепторы ее клеток), и это приводит к ослаблению мышечного тонуса матки. А поскольку иннервация матки и кишечника общая – через вегетативные подчревные нервные сплетения – то гладкие мышцы кишечника тоже расслабляются. В конечном счете, это мешает своевременному выведению скапливающихся в кишечнике газов, и беременные очень часто жалуются на то, что у них пучит живот. И многие даже воспринимают метеоризм как признак беременности.

READ
От чего появляется ком в горле при остеохондрозе позвоночника и как избавиться от этого недуга?

К тому же прогестерон примерно с 10-й недели беременности начинает вырабатывать и плацента, так что его содержание повышается по мере увеличения срока гестации. Также сюда добавляется давление на кишечник и все органы брюшной полости растущей матки: постепенно она выходит за пределы малого таза и со временем занимает практически всю брюшную полость.

Перечисляя причины метеоризма при беременности, не стоит забывать о таком гормоне, как серотонин, уровень которого у беременных тоже значительно повышается. Это активизирует работу поджелудочной железы и стимулирует выделение пепсина и желчи. В итоге, усиливается перистальтика кишечника, вызывая метеоризм на ранних сроках беременности.

Серотонин – многофункциональный гормон, и увеличение его выработки в период беременности абсолютно оправдано. С одной стороны, это снижает болевую чувствительность беременных, с другой – повышает скорость свертывания крови. Мало того, этот важнейший гормон во время беременности накапливается в мышечной стенке матки и координирует и регулирует ее сокращения непосредственно в ходе родов.

И, наконец, серотонин способствует усилению метаболизма многих симбиотических бактерий толстого кишечника, в котором пищевые компоненты подвергаются бактериальному гидролизу с образованием газов. И это еще одна из причин метеоризма у беременных.

Следует иметь в виду, что существуют причины метеоризма при беременности, которые никак не зависят от особенностей данного физиологического состояния женщины. Так, метеоризм вызывают:

  • особенности питания (алиментарный метеоризм вследствие избытка сладкого, соленого и жирного в рационе);
  • недостаточная выработка пищеварительных ферментов (дигестивный метеоризм из-за плохого переваривания пищи, особенно углеводной);
  • патологии органов пищеварительной системы, в частности, заболевания желудка, желчного пузыря, тонкого или толстого кишечника (гастрит, холецистит, синдром раздраженного кишечника, хронический колит и др.);
  • дисбиос или нарушение нормальной микрофлоры толстого кишечника;
  • невротические состояния, стресс (повышение выработки адреналина нарушает кишечную моторику).

trusted-source

[3], [4]

Метеоризм и газы при беременности – как с этим бороться?

Метеоризм и газы при беременности – как с этим бороться?

Вздутие живота и газы при беременности – симптом, на который жалуется большинство женщин. Вздутие живота у беременных обычно возникает в начале беременности и держится на протяжении всего первого триместра. Метеоризм — результат накопления лишних газов в кишечнике.

READ
Фиброзно-кистозная мастопатия: причины, симптомы, комплексное лечение.

Вздутие живота у беременной – причины

Это неприятное состояние знакомо многим, и у него есть ряд причин:

  • Вздутие живота может быть вызвано употреблением продуктов, которые долго перевариваются и при этом имеют свойство задерживаться в кишечнике.
  • Вторая причина – глотание воздуха во время еды.
  • Третья причина тесно связана с физиологическими и гормональными изменениями в организме во время беременности. Повышенная выработка эстрогенов, отвечающих за поддержание беременности, замедляет пищеварительные процессы.

Ситуация усугубляется тем, что растущая матка давит на кишечник и препятствует оттоку газов. Также естественная блокировка для выхода газов — частые запоры. Все это означает, что выделяемые газы не могут свободно выводиться из организма, а это вызывает метеоризм.

Вздутие живота – как с ним бороться?

Метеоризм и газы при беременности — симптомы, препятствующие нормальному функционированию. Но необходимости их терпеть нет, так как есть эффективные способы освободиться от этой проблемы и предотвратить ее повторное появление. Самый простой рецепт избавиться от раздутого живота при беременности – изменить рацион. Правильная диета основана на легкоусвояемых продуктах.

Беременным со склонностью к вздутию живота следует избегать употребления бобовых и продуктов из капусты, ограничить употребление мяса и избегать газировки. Также следует минимизировать количество сахара: сахароза, фруктоза и глюкоза вызывают вздутие живота и газы. Немаловажную роль также играет размер порций, регулярность и способ приема пищи.

Быстрое, нерегулярное питание большими порциями повышает вероятность вздутия живота. Во время быстрого потребления пищи порции недостаточно пережевываются, что затрудняет переваривание и задерживает ком в кишечнике. Нужно руководствоваться принципом: меньше, но чаще и медленнее.

Вздутие живота у беременной и пищевая непереносимость

Женщины с пищевой непереносимостью, например, глютена или лактозы, входят в группу, особенно подверженную образованию и чрезмерному накоплению газов.

  • Беременные с непереносимостью лактозы должны избегать употребления молочных продуктов, заменяя их безлактозными продуктами.
  • При непереносимости фруктозы следует избегать употребления фруктов.
  • Женщины с непереносимостью глютена, во избежание образования газов и метеоризма, не должны употреблять белый хлеб и продукты из пшеницы и другие источники глютена. Их можно заменить безглютеновыми аналогами.
READ
Расшифровка КТГ плода при беременности: норма, баллы, что делать при гипоксии

Полезные препараты и травы от вздутия живота

Беременность – это период, при котором возможность применения фармакотерапии очень ограничена. Эффективное и разрешенное лекарственное вещество при метеоризме при беременности — симетикон. Выпускается в виде капсул и капель.

Также при беременности применяются настои трав: фенхеля, тмина, ромашки, майорана и лаванды. Многие из них можно использовать в качестве специй на кухне, тем самым облегчая переваривание пищи. При покупке готовых травяных смесей от метеоризма следует тщательно проанализировать их состав. Во время беременности запрещено употреблять:

  • полевую мяту;
  • полынь;
  • тысячелистник;
  • женьшень;
  • алоэ вера;
  • любисток.

Вздутие живота при беременности и физическая активность

Физкультура – отличный способ избавиться от остаточных газов в кишечнике и предотвратить возникновение болезненного вздутия живота. Даже самые маленькие физические нагрузки, не требующие высокой интенсивности, например, ходьба или физические упражнения с мячом, улучшают перистальтику кишечника, облегчая выведение избыточных газов из организма. Кроме того, физическая активность регулирует частоту дефекации и предотвращает запоры.

Если выше описанные способы борьбы метеоризм при беременности окажутся неэффективным, следует обратиться за помощью к гинекологу. В случае появления дополнительных симптомов в виде рвоты, диареи или других расстройств пищеварительной системы посещение специалиста обязательно.

Ссылка на основную публикацию