При каком давлении идет кровь из носа и болит голова?

При каком давлении идет кровь из носа?

Резкие колебания артериального давления в совокупности с ломкостью сосудов нередко становятся причиной носовых кровотечений. Чаще всего выделение крови из носа наблюдается при внезапном повышении артериального давления. Но такой симптом возможен и в случае его чрезмерного понижения.

Причины носовых кровотечений при нестабильном АД

Невозможно определить четкие показатели давления, при котором идет кровь из носа. Замечено, что у одних людей кровотечение начинается при относительно небольшом повышении АД, как у других этого не происходит даже при очень высоких показателях.

Риск появления кровянистых выделений повышается:

• при хронических ринитах – постоянное повреждение слизистой носа ведет к ее истончению и повышению хрупкости капилляров;
• при плохой свертываемости крови – существует вероятность обильного кровотечения при повреждении даже мелких сосудов;
• у пожилых людей – с возрастом повышается тенденция к артериальной гипертензии, сосуды утрачивают природный тонус;
• при дистрофических изменениях сосудов – патологические трансформации сосудистых стенок повышают вероятность кровотечений.

Артериальная гипертензия является одним из системных факторов носовых кровотечений.

Высокое артериальное давление и носовое кровотечение

Слизистая носа по своей анатомической структуре очень тонкая. В 90% случаев кровь является следствием разрыва небольших капилляров подвижной части носовой перегородки, где находится Киссельбахово сплетение.

Высокое артериальное давление сопровождается выраженным тонусом сосудов. Вследствие длительного напряжения они теряют естественную эластичность, стенки не выдерживают и прорываются. Происходит кровотечение, обильность которого зависит от размера поврежденного сосуда.

В норме объемы потери крови составляют 30-40 мл. Верхняя граница нормативного показателя – 80 мл. Кровотечение объемом больше 100 мл считается обильным и требует немедленного обращения за помощью к специалисту.

Провоцирующие факторы

Считается, что кровянистые выделения из носа у гипертоников могут наблюдаться на фоне предрасполагающих факторов:

• внезапного прилива крови к головному мозгу;
• перегрева мозга в условиях сильной жары;
• повышения температуры тела;
• сильного эмоционального потрясения;
• чрезмерной физической активности;
• колебаний атмосферного давления;
• пересыхания слизистой в помещении с сухим воздухом;
• приема препаратов, разжижающих кровь.

Часто носовые кровотечения являются следствием гипертонического криза: через резкий подъем давления сосуды не успевают приспособиться к новым условиям.

По утверждению некоторых медиков, оно имеет свои плюсы, так как является своеобразным методом саморегуляции при сбоях в работе организма. Врачи предполагают, что выделение крови из носа при высоком давлении может уберечь человека от инсульта. Действительно, после кровотечения наблюдается определенное снижение показателей АД.

Сопутствующие симптомы

Эпизоды носовых кровотечений, возникших на фоне гипертонической болезни, как правило, продолжительны. При этом выделение крови не является единственным симптомом. Гипертензия всегда сопровождается:

• головной болью;
• головокружением;
• умеренной или сильной тошнотой;
• шумом в ушах;
• временным нарушением зрения;
• общим недомоганием.

Обильные, часто повторяющиеся носовые кровотечения сигнализируют о повышенном риске развития инсульта.

Носовые кровотечения при низком давлении

При гипотонии сосуды сужаются, скорость движения крови замедляется и вероятность того, что сосудистая стенка лопнет естественным образом, приравнивается к нулю. Тем не менее, взаимосвязь между кровью из носа и низким давлением существует: случаи носовых кровотечений у гипотоников редко, но фиксируются.

Сама артериальная гипотензия явной угрозы для здоровья не несет. Но кровотечение из носа медики рассматривают как косвенный признак более серьезного заболевания – от банальной метеозависимости до злокачественных опухолевых новообразований.

Наиболее часто низкое давление становится причиной появления крови из носа при анемии, в частности у беременных женщин. При такой патологии меняются реологические свойства крови, она разжижается, что повышает вероятность кровотечений даже в случае незначительных дефектов сосудов.

Как остановить кровь из носа?

Если высокое давление спровоцировало появление крови из носа, первое что нужно сделать больному – принять ранее назначенный гипотензивный препарат. Затем приступать к классическому способу его остановки:

1. Принять сидячее положение, голову слегка опустить вниз (не запрокидывать, чтобы избежать попадания крови в носоглотку!).
2. Приложить кусок льда, мокрое полотенце или любой холодный предмет к переносице, чтобы добиться сужения сосудов.
3. Если кровь продолжает идти, ввести в носовой проход ватный тампон или турунду из бинта, предварительно смоченную перекисью водорода.
4. Сжать пальцами нижнюю часть носа, держать 10-20 минут.
5. Вынуть тампон, побрызгать слизистую носа любым сосудосуживающим спреем – Називин, Галазолин, Отривин, Тизин.
6. Если кровотечение не остановилось, обратиться за врачебной помощью. До приезда Скорой можно выпить 2 таблетки кровоостанавливающего препарата Викасол.

Если нарушение вызвано несовершенством сосудистых стенок, рекомендуется прижигание сосудов лазером, жидким азотом или радиоволновым методом.

Способы укрепления сосудов

Кровотечение из носа, возникшее на воне колебаний АД, свидетельствует о необходимости укрепления сосудов. Для достижения результата необходимо:

• периодически промывать носовую полость солевым раствором (пол чайной ложки соли на 200 мл теплой воды);
• начать дополнительный прием синтетического витамина С или продуктов, содержащих его в натуральной форме (очень эффективен отвар шиповника);
• восполнять недостаток витамина К посредством употребления капусты, шпината, латука, авокадо, отрубей, яиц, молочных продуктов, мяса;
• стимулировать иммунную защиту организма посредством закаливания, плаванья, гимнастики;
• избегать приема лекарственных средств, ухудшающих реологические свойства крови (ацетилсалициловая кислота, Аспирин, Магникор и др.);
• принимать специальные препараты, обладающие свойством укреплять и тонизировать сосудистые стенки.

Лучший способ избежать носовых кровотечений – держать в пределах нормы показатели артериального давления.

Давление и всё о нём

Кровь из носа при давлении – распространённая патология, указывающая на резкий перепад жизненно важного показателя. Подобное состояние склонно развиваться внезапно, и зависеть не только от возрастания АД. Эпистаксис, или носовое кровотечение, также происходит у гипотоников (людей с пониженным артериальным давлением). В обоих случаях патология может сопровождаться дополнительными симптомами, ухудшающими общее состояние пострадавшего.

Эпистаксис при высоких показателях АД

Когда повышается артериальное давление, потоки крови усиленно давят на сосудистые стенки. При их ослабленном состоянии происходят повреждения или разрывы. Частым последствием такого явления становятся назальные кровотечения.

Подверженность эпистаксису связывается с хрупкой структурой, ломкостью носовых сосудов. У пациентов, страдающих гипертонической болезнью, капилляры носа часто затвердевают и перерождаются, приобретая повышенную уязвимость.

Чаще всего назальное кровотечение открывается при показателях тонометра от 160/100 мм рт. ст.

Носовые кровотечения нередко указывают на начальную стадию гипертонического криза. В ситуации, когда внезапно происходит подъём АД, сосуды не успевают адаптироваться к его быстрому повышению, и подвергаются сильным повреждениям.

В некоторых случаях эпистаксис развивается даже у людей, не предрасположенных к сильному повышению АД. Если столбик тонометра показывает небольшое отклонение от медицинских норм, неприятное состояние может быть спровоцировано другими факторами:

• вдыханием пересушенного воздуха;
• перегревом организма;
• резким наклоном головы вниз;
• нервным или физическим перенапряжением.

Частое появление крови из носовых ходов у гипертоников указывает на необходимость в укреплении сосудистой системы. Регулярно происходящий эпистаксис подвергает негативному воздействию слизистую носа, приводя к её атрофии. Помимо этого кровоизлияние способно также возникнуть в мозгу, и спровоцировать развитие инсульта.

Кровь из носа при низком давлении – причины патологии

Гипотоники меньше подвержены назальным геморрагиям, однако у этой категории пациентов такие состояния также чреваты различными негативными последствиями. При низком артериальном давлении кровянистые выделения из носа могут вызываться:

1. Внутренними кровотечениями, связанными с заболеванием туберкулёзом, обострением язвенной болезни органов ЖКТ, сильным раздражением в гортани. В подобных ситуациях кровь может скапливаться внутри, и находить естественный путь для выхода через нос или горло.
2. Гормональными сбоями. Мужские и женские гормоны во многом влияют на густоту крови и уровень АД. При развитии гормонального сбоя кровь может становиться слишком жидкой, и выделяться из носоглотки при получении даже незначительных повреждений слизистого покрова.
3. Сильными аллергическими реакциями. При развитии подобного состояния происходит отекание слизистых и передавливание капилляров. Под возникшим натиском мелкие сосудики лопаются, после чего из носовых проходов появляются капли или струйки крови.
4. Онкологическими заболеваниями, прогрессирование которых приводит к падению иммунитета, общему ослаблению организма и появлению гипотонии. Некоторые препараты, назначаемые раковым больным, способны разжижать кровь и истончать стенки сосудов, последствием чего становятся носовые кровотечения.
5. Печёночными патологиями. Тяжёлые заболевания жизненно важного органа в виде цирроза или вирусного гепатита способствуют повышенной хрупкости сосудов и истончению слизистой, на фоне чего происходит выделение крови из ноздрей.

Кровотечения из носа могут появляться у женщин, вынашивающих ребёнка. В период беременности назальные геморрагии связываются с падением уровня гемоглобина, развитием анемии.

Какие признаки предшествуют развитию эпистаксиса

Появлению крови из носовых ходов при повышенном или пониженном АД часто предшествует развитие некоторых симптомов. Незадолго до назального кровотечения человек может ощущать:

• головную боль;
• шумовые эффекты в ушах;
• головокружение;
• общее недомогание.

При появлении подобной симптоматики рекомендуется незамедлительно измерить артериальное давление. В случае отклонения от нормы необходимо принять назначенное врачом лекарственное средство, переключиться с активной деятельности на отдых.

Может ли идти кровь носом при нормальном давлении

В некоторых ситуациях эпистаксис возникает у людей без признаков гипертонии или гипотонии. Если артериальное давление пребывает в пределах нормы, патология может быть спровоцирована следующими причинами:

• травмами носа;
• длительным вдыханием сухого воздуха;
• неблагоприятным течением ЛОР-заболеваний;
• патологиями в строении носоглотки;
• наличием новообразований в носовой полости (полипов, кист, злокачественных опухолей);
• последствиями хирургических операций (ринопластики).

Развитию назальных геморрагий подвержены лица, имеющие пристрастие к наркотическим, токсическим средствам, вдыхающие одурманивающие вещества через нос.

Что делать для остановки кровотечения

Когда появляется кровь из носа при высоком или низком давлении, важно правильно выполнить действия по предотвращению сильной кровопотери. Для остановки носовой геморрагии потребуется:

1. Обеспечить больному положение сидя, наклонив его голову вперёд. Если пострадавший плохо себя чувствует, у него болит голова, можно лечь на бок (не на спину!), подложив сложенное полотенце под щеку.
2. При незначительной степени кровотечения можно зажать нос пальцами. При этом ноздри должны плотно прижиматься к носовой перегородке. В несложных ситуациях этот метод способен нормализовать состояние в течение нескольких минут.
3. В других случаях потребуется обеспечить охлаждение переносицы. С такой целью на неё накладывается ткань, смоченная холодной водой (также могут применяться лёд, бутылка с охлаждённой жидкостью). Под воздействием холода сосуды быстро сужаются, и кровотечение прекращается.

Когда кровь течёт обильно, рекомендуется вводить в носовые проходы ватные или марлевые турунды, пропитанные перекисью водорода или Неосинефрином. Удерживать их в ноздрях следует на протяжении 10-15 минут.

Другой способ остановки кровопотери основан на передавливании сосуда, посредством которого кровь поступает в носовую полость. Для этого в промежуток, расположенный между верхней губой и десной, помещают плотный тампон.

В состоянии, когда высокое или низкое давление провоцирует носовое кровотечение, пациент остро нуждается в полноценном насыщении организма кислородом и свежем воздухе. В помещении должны быть открыты все форточки, на одежде пострадавшего следует ослабить ремни и застежки.

Каких действий нужно избегать

Чтобы избежать ухудшения состояния человека с носовым кровотечением, важно исключить:

• запрокидывание назад головы пострадавшего, при котором кровь с высокой степенью вероятности проникнет в горло;
• закапывания носа какими-либо препаратами, влияющими на состояние сосудов;
• промывания носоглотки водой, препятствующие нормальному сворачиванию крови;
• высмаркивания, способствующие удалению кровяных сгустков, и повторному раскрытию повреждённых сосудов.

Запрещается длительно удерживать тампоны в носовых проходах. Максимальный период для сворачивания крови и улучшения состояния слизистой – не более 15 минут.

После того как назальное кровотечение удалось купировать, пациенту рекомендуется некоторое время сохранять покой. Нежелательно занимать горизонтальную позицию, лучше оставаться в сидячем положении. Дышать необходимо ртом.

Чтобы исключить повторный эпистаксис, в течение 2-3 часов после инцидента нежелательно употреблять горячие блюда, напитки, алкогольную продукцию, курить или подвергаться любым физическим нагрузкам.

Как предупредить носовое кровотечение

При склонности к гипертонии или гипотонии избежать назальных кровотечений помогает постоянное отслеживание АД и поддержание его в норме. С этой целью необходимо ежедневно пользоваться тонометром, принимать выписанные врачом препараты и соблюдать дополнительные медицинские рекомендации.

Укреплению сосудов носа у любых категорий пациентов поспособствуют закапывания в ноздри облепихового масла, масляного раствора витамина А, рыбьего жира. При ослабленных сосудах народная медицина предлагает употреблять внутрь настои и отвары тысячелистника, спорыньи, крапивы.

Болит голова и кровь из носа: причины и что делать

Головная боль и кровотечения из носа – симптомы серьезных патологий. Некоторые из этих недугов являются прямой угрозой для жизни. Существует немало причин данного явления. При возникновении такой симптоматики необходимо пройти обследование. Почему идет кровь из носа и болит голова? Об этом рассказывается в разделах статьи.

Как проявляется патология?

Существует несколько типов носового кровотечения:

1. Переднее. Оно не очень интенсивное и чаще всего прекращается само по себе либо после проведения мероприятий по оказанию первой помощи.
2. Заднее. Появляется в результате нарушения целостности крупных сосудов. Такое кровотечение довольно интенсивное. Самостоятельно остановить его очень сложно. Данное явление приводит к сильному ухудшению самочувствия.

Если идет кровь из носа и болит голова, чем может быть спровоцировано возникновение подобных симптомов?

Вероятные причины

Существует множество факторов, которыми объясняется появление данных признаков. Такие симптомы наблюдаются как у взрослых, так и у детей. Если идет кровь из носа и болит голова, причиной может быть патология, механическое повреждение или воздействие неблагоприятных внешних обстоятельств. В большинстве случаев данные проявления встречаются у представительниц слабого пола. У мужчин они возникают реже.

Неблагоприятные внешние факторы

Если идет кровь из носа и болит голова, причиной данного явления может быть:

1. Сухой воздух в комнате, который делает капилляры более хрупкими, уменьшает упругость сосудов.
2. Воздействие слишком высоких температур.
3. Перепады артериального давления (во время подъемов, погружений, путешествий на самолете).
4. Механические повреждения головы или органа обоняния.
5. Злоупотребление медикаментами для уменьшения объема сосудов.

Аллергические реакции.

Удар электрическим током.

Ожог носоглотки.

Интенсивный кашель, сильное высмаркивание.

Воздействие радиации.

Употребление наркотических веществ, спиртосодержащих напитков.

Побочный эффект медикаментов.

Интоксикации (отравление химикатами, ядовитыми газами, аэрозолями).

Патологии, провоцирующие возникновение симптомов

К ним относятся следующие состояния:

1. Нарушения работы миокарда и сосудов.
2. Дисбаланс гормонов.
3. Инсульт.
4. Воспаление мозговых оболочек.
5. Гипертония.

Нарушения процесса свертываемости крови.

Злокачественные новообразования в мозге, носовой полости.

Проблемы с деятельностью надпочечных желез.

Если часто идет кровь из носа и болит голова, человеку необходимо обратиться к доктору, чтобы установить причину данного явления.

Гипертонический криз

Такая патология характеризуется следующей симптоматикой:

1. Головокружение.
2. Отечность тканей лица.
3. Ухудшение работы зрительного аппарата.
4. Головная боль.
5. Приступы тошноты.
6. Кровь из носа.
7. Повышение показателей артериального давления.
8. Звон в ушах.
9. Увеличение частоты сокращений миокарда.

Если болит голова, кровь из носа, давление повышено, возможно, сочетание данных симптомов указывает на гипертонический криз.

Механические повреждения

Травмы в области органа обоняния и головы нередко случаются у детей и подростков. Они могут быть как незначительными, так и серьезными, например перелом.

После ушиба носа кровотечение незначительное. Наблюдается боль в области пораженных тканей, затрудненное дыхание. В качестве метода оказания первой помощи нужно поместить на область переносицы примочку со льдом или ткань, смоченную в холодной воде, дать таблетки с обезболивающим действием. Не следует запрокидывать голову назад и применять средства для уменьшения объема сосудов. Как правило, такой ушиб проходит самостоятельно в течение нескольких дней без специальной терапии.

Перелом носа считается более серьезным поражением, которое случается при ударе о твердый тупой предмет, падении, спортивных тренировках. Такая травма нередко сопровождается трещинами костей черепа. Если в результате механического повреждения течет кровь из носа и болит голова, появляется дискомфорт в области глазниц, скул, чувство разбитости, сонливости и тошноты, необходимо как можно скорее обратиться в медицинское учреждение.

Тепловой и солнечный удар

Это еще одна распространенная причина возникновения данных симптомов.

Патология сопровождается и другими признаками ухудшения самочувствия. Тепловой удар случается при длительном пребывании в душном и жарком помещении. Солнечный – при долгом и интенсивном воздействии ультрафиолетового излучения. Если болит голова, тошнит, кровь из носа течет, причиной может быть одно из указанных состояний. В тяжелых случаях пациент теряет сознание. При тепловом или солнечном ударе следует исключить воздействие вредных факторов (уйти от прямых лучей солнца, из душной комнаты), расстегнуть воротник или тесную одежду. Легкая степень патологии не нуждается в специальной терапии. Ее симптоматика проходит в течение шестидесяти минут.

Аллергическая реакция

При данном состоянии в области носа скапливается слизь. Это приводит к затруднению дыхания, повышению давления, истечению крови. В качестве методов терапии аллергических реакций используются различные медикаменты («Зодак», «Супрастин», «Преднизолон»).

Инфекционные патологии

Если в результате вирусных заболеваний (гриппа, краснухи, ОРВИ) болит голова, кровь из носа, почему это происходит? При данных недугах стенки сосудов становятся тонкими, что приводит к повреждению капилляров. Присутствуют также симптомы интоксикации (сонливость, чувство разбитости), а также насморк и приступы кашля.

Гормональный дисбаланс

Если у пациента болит голова и кровь из носа, причиной данного явления могут быть эндокринологические патологии. Нарушения функций половых или надпочечных желез, щитовидки нередко приводят к повышенной хрупкости сосудов. Изменение концентрации гормонов в организме характерно для пубертатного периода, климакса, беременности.

Причины развития патологии у несовершеннолетних пациентов

Если у ребенка или подростка болит голова и пошла кровь из носа, это может быть связано со следующими обстоятельствами:

1. Механические повреждения органа обоняния.
2. Черепно-мозговая травма.

Наличие инородных предметов в носовых ходах.

Повторяющиеся респираторные инфекции.

Частое и интенсивное высмаркивание.

Неправильное лечение недугов слизистой носа.

Чувствительность органов обоняния к изменениям условий окружающей среды.

Если идет кровь из носа и болит голова у ребенка или подростка, наблюдается ощущение тошноты, синяки под глазами, общее недомогание, необходимо обратиться в медицинское учреждение. В случае когда самочувствие ухудшилось после падения, удара или ушиба, нужно посетить травмпункт.

Появление симптомов в период вынашивания плода

Кровотечение из полости носа и боль в голове нередко беспокоят женщину во время беременности.

Такие явления не опасны для будущих мам, если случаются реже 1 раза за один триместр.

Они могут быть вызваны следующими обстоятельствами:

1. Нарушениями баланса гормонов. Данное явление сопровождается чувством тошноты, заложенностью носовых ходов, головокружением.
2. Недостатком витаминов, полезных веществ.
3. Плохой свертываемостью крови.
4. Повышением или понижением артериального давления (данное состояние представляет серьезную опасность для жизни плода).
5. Иногда у будущих мам болит голова и идет кровь из носа по причине токсикоза на поздних сроках вынашивания ребенка.
6. Грипп и острые респираторные инфекции, к которым особенно чувствителен организм беременных женщин.
7. Тепловой или солнечный удар.
8. Механические повреждения.

Будущим мамам необходимо регулярно посещать гинеколога, чтобы избежать проблем со здоровьем в период вынашивания плода.

Когда необходимо обращаться к доктору?

Иногда боль в голове и кровь из носа свидетельствуют о серьезных недугах или травмах. В каких случаях нужно вызывать скорую помощь? Незамедлительно обращаться в медицинское учреждение необходимо в следующих ситуациях:

1. При появлении симптомов после приема лекарственных средств, особенно препаратов, которые содержат гормоны.
2. В случае возникновения сильного чувства разбитости, головокружения, нечеткости зрения. Необходимо измерить показатели артериального давления. Пациенту следует принять горизонтальное положение или присесть.
3. Если в результате падения, ушиба или удара пошла кровь из носа, потом болит голова, наблюдается деформация органа обоняния, отечность, неприятные ощущения.
4. Человек потерял сознание. Его кожные покровы стали очень бледными, конечности — холодными. Кровотечение не останавливается на протяжении пятнадцати минут или усиливается.

Диагностические мероприятия

Чтобы выяснить причину возникновения симптоматики, специалисты рекомендуют такие обследования:

1. Лабораторные анализы мочи, крови (общий, биохимический).
2. Взятие мазков из носа и зева.
3. Электрокардиограмму.
4. Компьютерную томографию головы.
5. Риноскопию.
6. Энцефалограмму.

Способы оказания первой помощи

Если пошла кровь из носа и болит голова, нужно, прежде всего, избавиться от данных симптомов.

Для этого следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Уложить пациента в горизонтальное положение. Его голова должна находиться выше грудной клетки.
2. Расстегнуть верхние пуговицы, снять галстук, шарф.
3. Обеспечить приток свежего воздуха.
4. Поместить на область переносицы компресс со льдом. Держать его следует не более десяти минут.
5. К затылку приложить ткань, смоченную в холодной воде.
6. Ноздрю, которая кровоточит, зажимают пальцами или вводят вату с перекисью водорода или соляным раствором (извлекать ее надо очень аккуратно, чтобы не повредить слизистую).
7. Следует принять медикаменты от боли в голове («Парацетамол» или «Анальгин»).
8. Если человек находится без сознания, его помещают на горизонтальную ровную поверхность. Голову поворачивают на бок, чтобы в случае возникновения приступа рвоты пациент не задохнулся. Затем необходимо вызвать службу скорой помощи.
9. При истечении крови из носа запрещается наклоняться назад.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать появления неприятных симптомов, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Не употреблять чересчур горячую пищу и напитки.
2. Отказаться от занятий спортом на неделю после возникновения приступа.
3. Принимать медикаменты, которые способствуют укреплению стенок сосудов («Венорутон», «Аскорутин», отвар крапивы). Однако препараты следует употреблять только с разрешения специалиста.
4. Промывать носовую полость растворами, содержащими морскую соль.
5. Принимать витаминные добавки, назначенные доктором.
6. Включить в рацион блюда из бобовых, масло оливы, кушанья из злаков и морепродукты.
7. Пользоваться увлажнителем воздуха, регулярно проветривать помещение.
8. Избегать видов деятельности и ситуаций, которые способны привести к механическим повреждениям головы.
9. Ограничить пребывание на открытом солнце.
10. Исключить спиртосодержащую продукцию.
11. Не переутомляться, уделять достаточно времени ночному отдыху.

Заключение

Боль в голове, которая сопровождается кровотечением из носа, — это симптом, на который нужно обязательно обратить внимание.

Данное явление нередко свидетельствует о наличии опасных патологий. Поэтому при его возникновении надо обратиться в медицинское учреждение и пройти необходимые обследования. Чтобы избежать повторных приступов, необходимо вести здоровый образ жизни, не допускать переутомления, физических перегрузок, употреблять витаминные добавки, правильно питаться, не находиться долгое время на открытом солнце, в душных помещениях, пить таблетки, назначенные доктором.

При каких показателях давления может пойти кровь из носа?

Дата публикации статьи: 20.12.2018

Дата обновления статьи: 8.06.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) – практикующий врач-кардиолог

Появление носового кровотечения (геморрагии) на фоне скачка артериального давления – тревожный знак.

Разберемся, при каком давлении идет кровь из носа – высоком или низком, а также рассмотрим причины этого явления.

Почему это происходит?

В большинстве случаев, кровотечение из носа — это следствие гипертонии, повышенного АД. В основном подобное наблюдается у пожилых людей.

Однако возможно оно и при низком показателе. Эта ситуация более характерна для детей, подростков, а также женщин во время беременности.

При высоком давлении

Обычно кровотечения возникают на фоне повышения артериального, внутричерепного давления (ВЧД) или гипертонического криза.

Кровеносные сосуды в носовой полости более тонкие, имеют слабые стенки, не всегда выдерживают повышение напора крови. Поэтому уже цифры 160/100 – это граничный предел, при котором появляется кровотечение, осложненное гипертонической болезнью.

Наиболее уязвимым местом становится зона Киссельбаха – это участок на передней части носовой перегородки. Пациенты с хронической гипертонией имеют измененные, суженные сосуды с повышенной ломкостью. Именно в этой зоне чаще всего появляются геморрагии. Гораздо серьезнее они при гипертоническом кризе, когда давление резко повышается и может достигать даже таких аномальных цифр, как – 240/160. Это состояние очень опасно и может грозить летальным исходом.

Кровотечения из носа при кризе дополняются следующими симптомами:

• сильная головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• рвота;
• мигрень;
• стремительно нарастающая слабость.

При низком давлении

При пониженном артериальном давлении носовые кровотечения наблюдаются довольно редко.

Обычно это происходит при:

• застойных явлениях в сосудах;
• перегреве тела.

Эти факторы провоцируют чрезмерное расширение сосудов и нарушение целостности их оболочки.

Другие возможные причины

Беременность также может стать фактором, провоцирующим геморрагии. Ключевую роль здесь играет изменение гормонального фона и повышение уровня женских половых гормонов – прогестерона. Под их влиянием активизируется кровообращение и приток крови к носовой полости. При недостатке витаминов, которые у беременной распределяются в пользу малыша, ситуацию усугубляется повышенной ломкостью сосудов, более рыхлой и отечной слизистой носа.

У беременных нередко скачет давление, поскольку на кровеносную систему ложится большая нагрузка. При очередном повышении АД сосуды не всегда выдерживают такого напора. Обычно после родов все восстанавливается и сосудистые стенки становятся более упругими, риск возникновения геморрагий снижается.

Причиной появления крови из носа может стать и наследственная проблема с ее свертываемостью. У людей с низким протромбиновым индексом, определяющим быстроту формирования тромба, любая незначительная травма может привести к кровотечению. Спровоцировать такое состояние могут не только врожденные особенности, но и внешние факторы, например – прием лекарственных препаратов, влияющих на реологические свойства крови.

Приобретенные заболевания слизистой оболочки носа также являются частой причиной появления кровотечений у взрослых. К ним относятся: гипертрофированная слизистая, новообразования – специфическая гранулема, ангиома, хондросаркома, остеосаркома и другие.

Также существуют и другие причины геморрагий:

• слишком сухой воздух в помещении;
• дефицит витаминов РР и аскорбиновой кислоты;
• травма;
• резкая смена атмосферного давления.

Как остановить носовое кровотечение?

При возникновении геморрагии важно быстро остановить кровопотерю и правильно оказать первую помощь. При этом, алгоритм действий желательно знать и пострадавшему, и окружающим. Это поможет не позволить человеку упасть в обморок, как бывает при массивных кровопотерях на фоне гипотонии.

Первая помощь

Основная ошибка, которую делают люди в подобных ситуациях – это запрокидывание головы назад. Многие считают, что именно таким способом можно остановить кровь.

На самом же деле, такое положение головы не только не поможет в купировании кровотечения, но и может спровоцировать затекание крови в глотку. Как следствие этого – у человека начинается рвота, которая усугубляет состояние здоровья, способствует дегидратации организма.

Первая помощь оказывается следующим образом:

1. Пострадавшего человека необходимо усадить на стул и наклонить голову немного вперед. Нельзя высмаркивать кровь, поскольку это усилит течение, но можно сплевывать ее в подставленную емкость или платок.
2. Если этот метод не помогает и кровотечение обильное, то необходима тампонада носового хода. Марлевый тампон промачивают трехпроцентной перекисью водорода. При отсутствии перекиси, сгодится и холодная вода, которой тоже смачивают ткань.
3. Введенный тампон придавливают пальцами к носовой перегородке и плотно прижимают ноздрю. Дополнительно на нос кладут кусочек льда или любой другой холодный предмет – он поможет сузить сосуды. В домашних условиях, даже пакет сметаны из холодильника станет эффективным способом остановить кровь. Со льдом человек должен просидеть 10-15 минут.
4. В течение этого времени проверяют – кровь все еще идет, или уже нет. При положительном результате тампон аккуратно убирают, предварительно промочив водой из пипетки. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не возобновить геморрагию.
5. При отсутствии результата или усилении кровотечения – необходимо вызвать скорую медицинскую помощь (СМП).

Нормализация давления

Стабилизация давления – ключевой этап помощи тем больным, у которых проблема спровоцирована именно его скачками.

Но помните, что просто самостоятельно назначить себе лекарство и выпить его – это решение крайне неверное:

1. Во-первых, потому что Вы не можете досконально знать, чем именно было спровоцировано появление крови, возможно дело вовсе не в изменении АД.
2. Во-вторых, если Вы не гипотоник и не гипертоник, которым уже давно прописаны соответствующие лекарства, то без консультации с врачом, принимать какие-либо лекарственные средства просто опасно для здоровья и крайне опрометчиво.

Для лечения гипертонии врачи часто назначают следующие препараты:

• Моксонидин.
• Валсартан.
• Каптоприл.
• Алискирен.
• Верошпирон.
• Нифедипин.
• Коринфар.
• Дилтиазем.

Обычно гипертоники и сами знают, какой препарат помогает им лучше всего. Противопоказано принимать незнакомые препараты или сомнительные средства по совету окружающих. При отсутствии эффекта, если давление поднимается даже после принятой таблетки – вызывают скорую.

Пониженное давление наряду с носовым кровотечением также требует коррекции и приведения в норму.

Для этого врачи назначают таблетки, после приема которых повышается АД:

• Кофеин бензоат натрия.
• Мидодрин.
• Кортинефф.
• Гептамил.
• Эпинефрин.

Как правило, такие лекарства есть в аптечке каждого человека, страдающего гипотонией. Если понижение давления случилось впервые и под рукой не оказалось нужных препаратов, то кратковременно и немного повысить его можно с помощью кофе. Примерно через 30 минут действие кофеина ослабевает, и АД может вновь понизиться.

В каких случаях вызывать скорую?

Помощь врачей потребуется в тех случаях, когда появление крови из носа угрожает здоровью и жизни пациента. Обычно это задние носовые кровотечения из крупных сосудов. Особенно опасно такое состояние при наличии у пациента гемофилии – заболевания, при котором нарушены нормальные процессы свертывания крови. Непременно понадобится помощь медиков и тем, кто принимает антикоагулянты, дезагреганты, цитостатики, тромболитики.

Если к высокому давлению добавились дополнительные признаки, такие как – кружится и болит голова, резкая слабость, снижение реакции на внешние раздражители, также срочно необходимо вызывать бригаду СМП. Это характерные симптомы гипертонического криза, при котором важно срочно понизить давление, иначе гипертензия может привести к необратимым процессам.

Критерием для вызова скорой являются и такие состояния:

• когда кровотечение идет более 15 минут и кровь течет еще больше;
• если геморрагия ухудшила состояние здоровья, появилась резкая слабость, побледнела кожа;
• похолодели конечности;
• возникают предобморочные состояния или обмороки;
• геморрагии у беременных;
• кровь из носа пошла из-за травмы головы.

При своевременном обращении за медицинской помощью прогноз благоприятный.

Однако, после купирования кровоизлияния, человеку необходимо пройти ряд исследований, чтобы выявить причину и при повторении ситуации быть готовым к его остановке.

В случае с детьми, вызывать скорую нужно также если носовое кровотечение вызвано инородным предметом. Он грозит продвинуться дальше по носовым ходам, и ребенок может нечаянно вдохнуть предмет. В результате этого – появляются риски асфиксии при перекрытии дыхательных путей. Врач извлечет инородное тело из носа ребенка.

Подводя итог

Интенсивность кровотока в сосудистой сетке носовых ходов довольно велика, поэтому при крупных кровотечениях, которые не купируются, ситуация может стать критичной уже через 5-10 минут.

А вот единичные случаи не стоит рассматривать как угрозу для здоровья, если они быстро останавливаются и возникают редко.

При часто повторяющихся геморрагиях рекомендовано выявить причины их появления и запомнить, как правильно остановить кровь, когда обращаться за помощью к врачу.

Почему болит голова и идет кровь из носа

Головная боль и кровь из носа – признаки серьезных заболеваний, которые могут угрожать жизни человека. Причины частого возникновения этих состояний самые разнообразные, поэтому при появлении подобной симптоматики требуется незамедлительно обратиться за консультацией к врачу, который выявит, вследствие чего она развивается и как с ней бороться.

Виды кровотечений

Специалисты выделяют следующие два типа кровотечений из носа:

1. Переднее. Имеет малую интенсивность и, как правило, прекращается самостоятельно или после оказания первой помощи.
2. Заднее. Возникает в результате повреждения крупных капилляров, отличается более высокой интенсивностью и способно привести к серьезной потере крови. Остановить этот тип кровотечения самостоятельно практически невозможно.

Бывают также случаи, когда красная жидкость поднимается выше по носослезному каналу и выходит прямо через глазницу.

Причины

Факторы возникновения спазмов в затылочной, височной и лобной областях головы вместе с кровотечением из носа могут иметь различный характер. К ним можно отнести как обычные механические повреждения вследствие удара, так и признаки серьезных патологий.

У взрослых

У детей и людей старшего поколения причины появления подобных состояний различаются. В большинстве случаев развитие таких патологий наблюдается у представительниц слабого пола, реже – у мужчин.

Внешние факторы

Регулярные носовые кровотечения и головные боли возникают именно из-за внешних факторов. Среди них отмечают следующее:

• сухой воздух в помещении, повышающий ломкость сосудов и снижающий их упругость;
• перегрев организма: его признаками являются повышенная температура тела, кровь из носа, обморок, звон в ушах, слабость и головные боли;
• скачки давления (перелеты, высокие подъемы или глубокое погружение);
• черепно-мозговые травмы или повреждения органа дыхательной системы;
• чрезмерное применение сосудосуживающих средств;
• радиационное воздействие;
• аллергическая реакция;
• удар током;
• ожог слизистой носоглотки;
• интоксикация организма;
• сильный кашель (трахеит, бронхит);
• употребление наркотиков;
• побочные эффекты от приема лекарственных средств.

Физиологические факторы

Причинами возникновения эпистаксиса (крови из носа) и головной боли служат некоторые особенности физиологии человека или различные недуги, включающие следующее:

• болезни системы кровообращения;
• гормональный дисбаланс (подростковый период, беременность, прием препаратов, климакс);
• инсульт;
• сердечно-сосудистые патологии;
• менингит;
• резкие скачки АД в результате изменения погоды;
• переутомление организма;
• злокачественные опухоли в мозге или носовой полости.

Чтобы избежать возможных тяжелых последствий, при частых головных болях и кровотечениях рекомендуется обратиться к доктору для прохождения осмотра.

Гипертонический криз

Подобное состояние характеризуется повышенным АД. Определить его можно по следующим признакам:

• начинает кружиться голова;
• отекает лицо;
• ухудшается зрение;
• в ушах слышатся гул и звон;
• идет кровь из носа;
• возникает головная боль;
• начинает тошнить;
• появляется тахикардия.

Если человек заметил у себя подобные симптомы, обусловленные чем-либо (например, перелетом), нужно незамедлительно прилечь и вызвать врача.

Воспаления в верхних дыхательных путях

В результате действия этих факторов у больного наблюдаются спазмы при наклонах головы, заложенность носовых проходов и плохое самочувствие.

Спровоцировать воспалительные процессы могут:

• пересыхание слизистой носоглотки;
• чрезмерное высмаркивание;
• использование сосудосуживающих капель для носа.

Для устранения подобного состояния рекомендуется принимать лекарственные средства, направленные на борьбу с основной инфекцией, и не допускать пересыхания слизистой.

Травмы

Распространенными факторами, вызывающими головные боли и кровотечения из носа, являются повреждения тканей организма внешним воздействием. Это могут быть как ушибы, попадание инородных тел в носовые проходы, так и сдавление мозга.

Травмы могут сопровождаться пониженным АД, головокружениями, нервозностью, нарушениями сна и проблемами с концентрацией внимания.

Аллергия

Различные аллергические реакции вызывают головные боли, появляющиеся в результате большого количества слизи в органе обоняния. Давление, возникающее в носовых проходах, способно вызвать эпистаксис.

Для лечения аллергии применяются антигистаминные препараты («Супрастин», «Зодак», «Преднизолон»).

Заболевания кровеносной системы

В результате развития большого количества серьезных недугов (гриппа, васкулита, краснухи и пр.) истончаются стенки капилляров, что приводит к разрушению этих сосудов. Патологии почек, надпочечников и сердца повышают давление, вследствие чего страдает целостность капиллярных стенок. Заболевания, связанные с нарушением свертываемости крови, приводят к постоянным кровотечениям из носа.

Болит голова и кровь из носа: причины и что делать

Головная боль и кровотечения из носа – симптомы серьезных патологий.

Некоторые из этих недугов являются прямой угрозой для жизни. Существует немало причин данного явления. При возникновении такой симптоматики необходимо пройти обследование.

Почему идет кровь из носа и болит голова? Об этом рассказывается в разделах статьи.

Как проявляется патология?

Существует несколько типов носового кровотечения:

1. Переднее. Оно не очень интенсивное и чаще всего прекращается само по себе либо после проведения мероприятий по оказанию первой помощи.
2. Заднее. Появляется в результате нарушения целостности крупных сосудов. Такое кровотечение довольно интенсивное. Самостоятельно остановить его очень сложно. Данное явление приводит к сильному ухудшению самочувствия.

Если идет кровь из носа и болит голова, чем может быть спровоцировано возникновение подобных симптомов?

Вероятные причины

Существует множество факторов, которыми объясняется появление данных признаков. Такие симптомы наблюдаются как у взрослых, так и у детей. Если идет кровь из носа и болит голова, причиной может быть патология, механическое повреждение или воздействие неблагоприятных внешних обстоятельств. В большинстве случаев данные проявления встречаются у представительниц слабого пола. У мужчин они возникают реже.

Видео по теме

Неблагоприятные внешние факторы

Если идет кровь из носа и болит голова, причиной данного явления может быть:

1. Сухой воздух в комнате, который делает капилляры более хрупкими, уменьшает упругость сосудов.
2. Воздействие слишком высоких температур.
3. Перепады артериального давления (во время подъемов, погружений, путешествий на самолете).
4. Механические повреждения головы или органа обоняния.
5. Злоупотребление медикаментами для уменьшения объема сосудов.

1. Аллергические реакции.
2. Удар электрическим током.
3. Ожог носоглотки.
4. Интенсивный кашель, сильное высмаркивание.
5. Воздействие радиации.
6. Употребление наркотических веществ, спиртосодержащих напитков.
7. Побочный эффект медикаментов.
8. Интоксикации (отравление химикатами, ядовитыми газами, аэрозолями).

Патологии, провоцирующие возникновение симптомов

К ним относятся следующие состояния:

1. Нарушения работы миокарда и сосудов.
2. Дисбаланс гормонов.
3. Инсульт.
4. Воспаление мозговых оболочек.
5. Гипертония.

1. Нарушения процесса свертываемости крови.
2. Злокачественные новообразования в мозге, носовой полости.
3. Проблемы с деятельностью надпочечных желез.

Если часто идет кровь из носа и болит голова, человеку необходимо обратиться к доктору, чтобы установить причину данного явления.

Гипертонический криз

Такая патология характеризуется следующей симптоматикой:

1. Головокружение.
2. Отечность тканей лица.
3. Ухудшение работы зрительного аппарата.
4. Головная боль.
5. Приступы тошноты.
6. Кровь из носа.
7. Повышение показателей артериального давления.
8. Звон в ушах.
9. Увеличение частоты сокращений миокарда.

Если болит голова, кровь из носа, давление повышено, возможно, сочетание данных симптомов указывает на гипертонический криз.

Механические повреждения

Травмы в области органа обоняния и головы нередко случаются у детей и подростков. Они могут быть как незначительными, так и серьезными, например перелом.

После ушиба носа кровотечение незначительное. Наблюдается боль в области пораженных тканей, затрудненное дыхание. В качестве метода оказания первой помощи нужно поместить на область переносицы примочку со льдом или ткань, смоченную в холодной воде, дать таблетки с обезболивающим действием. Не следует запрокидывать голову назад и применять средства для уменьшения объема сосудов. Как правило, такой ушиб проходит самостоятельно в течение нескольких дней без специальной терапии.

Перелом носа считается более серьезным поражением, которое случается при ударе о твердый тупой предмет, падении, спортивных тренировках. Такая травма нередко сопровождается трещинами костей черепа. Если в результате механического повреждения течет кровь из носа и болит голова, появляется дискомфорт в области глазниц, скул, чувство разбитости, сонливости и тошноты, необходимо как можно скорее обратиться в медицинское учреждение.

Тепловой и солнечный удар

Это еще одна распространенная причина возникновения данных симптомов.

Патология сопровождается и другими признаками ухудшения самочувствия. Тепловой удар случается при длительном пребывании в душном и жарком помещении. Солнечный – при долгом и интенсивном воздействии ультрафиолетового излучения. Если болит голова, тошнит, кровь из носа течет, причиной может быть одно из указанных состояний. В тяжелых случаях пациент теряет сознание. При тепловом или солнечном ударе следует исключить воздействие вредных факторов (уйти от прямых лучей солнца, из душной комнаты), расстегнуть воротник или тесную одежду. Легкая степень патологии не нуждается в специальной терапии. Ее симптоматика проходит в течение шестидесяти минут.

Аллергическая реакция

При данном состоянии в области носа скапливается слизь. Это приводит к затруднению дыхания, повышению давления, истечению крови. В качестве методов терапии аллергических реакций используются различные медикаменты («Зодак», «Супрастин», «Преднизолон»).

Инфекционные патологии

Если в результате вирусных заболеваний (гриппа, краснухи, ОРВИ) болит голова, кровь из носа, почему это происходит? При данных недугах стенки сосудов становятся тонкими, что приводит к повреждению капилляров. Присутствуют также симптомы интоксикации (сонливость, чувство разбитости), а также насморк и приступы кашля.

Гормональный дисбаланс

Если у пациента болит голова и кровь из носа, причиной данного явления могут быть эндокринологические патологии. Нарушения функций половых или надпочечных желез, щитовидки нередко приводят к повышенной хрупкости сосудов. Изменение концентрации гормонов в организме характерно для пубертатного периода, климакса, беременности.

Причины развития патологии у несовершеннолетних пациентов

Если у ребенка или подростка болит голова и пошла кровь из носа, это может быть связано со следующими обстоятельствами:

1. Механические повреждения органа обоняния.
2. Черепно-мозговая травма.

1. Наличие инородных предметов в носовых ходах.
2. Повторяющиеся респираторные инфекции.
3. Частое и интенсивное высмаркивание.
4. Неправильное лечение недугов слизистой носа.
5. Чувствительность органов обоняния к изменениям условий окружающей среды.

Если идет кровь из носа и болит голова у ребенка или подростка, наблюдается ощущение тошноты, синяки под глазами, общее недомогание, необходимо обратиться в медицинское учреждение. В случае когда самочувствие ухудшилось после падения, удара или ушиба, нужно посетить травмпункт.

Появление симптомов в период вынашивания плода

Кровотечение из полости носа и боль в голове нередко беспокоят женщину во время беременности.

Такие явления не опасны для будущих мам, если случаются реже 1 раза за один триместр.

Они могут быть вызваны следующими обстоятельствами:

1. Нарушениями баланса гормонов. Данное явление сопровождается чувством тошноты, заложенностью носовых ходов, головокружением.
2. Недостатком витаминов, полезных веществ.
3. Плохой свертываемостью крови.
4. Повышением или понижением артериального давления (данное состояние представляет серьезную опасность для жизни плода).
5. Иногда у будущих мам болит голова и идет кровь из носа по причине токсикоза на поздних сроках вынашивания ребенка.
6. Грипп и острые респираторные инфекции, к которым особенно чувствителен организм беременных женщин.
7. Тепловой или солнечный удар.
8. Механические повреждения.

Будущим мамам необходимо регулярно посещать гинеколога, чтобы избежать проблем со здоровьем в период вынашивания плода.

Когда необходимо обращаться к доктору?

Иногда боль в голове и кровь из носа свидетельствуют о серьезных недугах или травмах. В каких случаях нужно вызывать скорую помощь? Незамедлительно обращаться в медицинское учреждение необходимо в следующих ситуациях:

1. При появлении симптомов после приема лекарственных средств, особенно препаратов, которые содержат гормоны.
2. В случае возникновения сильного чувства разбитости, головокружения, нечеткости зрения. Необходимо измерить показатели артериального давления. Пациенту следует принять горизонтальное положение или присесть.
3. Если в результате падения, ушиба или удара пошла кровь из носа, потом болит голова, наблюдается деформация органа обоняния, отечность, неприятные ощущения.
4. Человек потерял сознание. Его кожные покровы стали очень бледными, конечности – холодными. Кровотечение не останавливается на протяжении пятнадцати минут или усиливается.

Диагностические мероприятия

Чтобы выяснить причину возникновения симптоматики, специалисты рекомендуют такие обследования:

1. Лабораторные анализы мочи, крови (общий, биохимический).
2. Взятие мазков из носа и зева.
3. Электрокардиограмму.
4. Компьютерную томографию головы.
5. Риноскопию.
6. Энцефалограмму.

Способы оказания первой помощи

Если пошла кровь из носа и болит голова, нужно, прежде всего, избавиться от данных симптомов.

Для этого следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Уложить пациента в горизонтальное положение. Его голова должна находиться выше грудной клетки.
2. Расстегнуть верхние пуговицы, снять галстук, шарф.
3. Обеспечить приток свежего воздуха.
4. Поместить на область переносицы компресс со льдом. Держать его следует не более десяти минут.
5. К затылку приложить ткань, смоченную в холодной воде.
6. Ноздрю, которая кровоточит, зажимают пальцами или вводят вату с перекисью водорода или соляным раствором (извлекать ее надо очень аккуратно, чтобы не повредить слизистую).
7. Следует принять медикаменты от боли в голове («Парацетамол» или «Анальгин»).
8. Если человек находится без сознания, его помещают на горизонтальную ровную поверхность. Голову поворачивают на бок, чтобы в случае возникновения приступа рвоты пациент не задохнулся. Затем необходимо вызвать службу скорой помощи.
9. При истечении крови из носа запрещается наклоняться назад.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать появления неприятных симптомов, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Не употреблять чересчур горячую пищу и напитки.
2. Отказаться от занятий спортом на неделю после возникновения приступа.
3. Принимать медикаменты, которые способствуют укреплению стенок сосудов («Венорутон», «Аскорутин», отвар крапивы). Однако препараты следует употреблять только с разрешения специалиста.
4. Промывать носовую полость растворами, содержащими морскую соль.
5. Принимать витаминные добавки, назначенные доктором.
6. Включить в рацион блюда из бобовых, масло оливы, кушанья из злаков и морепродукты.
7. Пользоваться увлажнителем воздуха, регулярно проветривать помещение.
8. Избегать видов деятельности и ситуаций, которые способны привести к механическим повреждениям головы.
9. Ограничить пребывание на открытом солнце.
10. Исключить спиртосодержащую продукцию.
11. Не переутомляться, уделять достаточно времени ночному отдыху.

Заключение

Боль в голове, которая сопровождается кровотечением из носа, – это симптом, на который нужно обязательно обратить внимание.

Данное явление нередко свидетельствует о наличии опасных патологий. Поэтому при его возникновении надо обратиться в медицинское учреждение и пройти необходимые обследования. Чтобы избежать повторных приступов, необходимо вести здоровый образ жизни, не допускать переутомления, физических перегрузок, употреблять витаминные добавки, правильно питаться, не находиться долгое время на открытом солнце, в душных помещениях, пить таблетки, назначенные доктором.

Источники:
http://feedjc.org/pri-kakom-davlenii-idet-krov-iz-nosa-i-bolit-golova/
http://labuda.blog/250994
http://infoserdce.com/davlenie/pri-kakom-idet-krov-iz-nosa/
http://cefalea.ru/simptomy/bolit-golova-i-krov-iz-nosa.html
http://medical-problems.ru/serdce/pri-kakom-davlenii-krov-iz-nosa.html
http://formulazdorovya.com/1670806276519757843/bolit-golova-i-krov-iz-nosa-prichiny-i-chto-delat/
http://netdiabeta.ru/pitanie/mozhno-li-est-kukuruznuyu-kashu-pri-diabete-2-tipa