Психосоматика бесплодия у женщин и как с этим справиться

Психологическое бесплодие

Под бесплодием подразумевают неспособность лиц обоих полов репродуктивного возраста к зачатию и вынашиванию беременности. Психологическое бесплодие возникает без наличия какой-либо патологии детородных органов. Его лечением занимаются психологи.

Виды бесплодия

О бесплодии говорят в том случае, когда гетеросексуальная пара в течение двенадцати месяцев не менее двух раз в неделю имеет половую связь, не применяет методов контрацепции, а зачатие не происходит. Только в сорока пяти процентах случаев невозможность иметь детей наступает по причине сниженной фертильности женщины. Сорок процентов семейных пар не могут забеременеть из-за нарушения репродуктивного здоровья мужчины, а в пятнадцати процентах случаев проблемы репродуктивного здоровья имеются в обоих супругов.

Выделяют два вида женского бесплодия – первичное и вторичное. При первичном женщина ни разу не была беременной, а о вторичном можно говорить тогда, когда из анамнеза известно, что у женщины хоть один раз происходило зачатие. Известны такие виды женского бесплодия:

• Эндокринное – развивается при нарушении гормонального гомеостаза и овуляции. Его причин много: хронический аднексит, синдром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы, гиперпролактинемия.
• Трубное наступает в случае врождённого или приобретенного отсутствия фаллопиевых труб. Оно развивается вследствие спаечного процесса в брюшной полости или внутри труб, а также при нарушении их сократительной способности.
• Маточное бывает при врождённой или приобретенной аномалии анатомического строения матки или же полном отсутствии органа. Оно развивается также в результате перенесенных ранее воспалительных заболеваниях эндометрия, частых абортов и аденомиоза.
• Цервикальное характеризуется изменением цервикальной слизи, которая в норме должна способствовать продвижению сперматозоидов к яйцеклетке после полового акта. Её химический состав меняется таким образом, что мужские половые клетки погибают в шейке матки или цервикальном канале.
• Для иммунного вида характерно образование иммунных аутоантител к собственному плоду, который они воспринимают в качестве инородного тела.
• Психологическое бесплодие отличается от предыдущих видов заболевания тем, что ни у женщины, ни у мужчины не существует каких-либо проблем репродуктивного характера, а беременность не наступает.

Мужское бесплодие бывает двух видов: секреторное и обтурационное. При первом виде у мужчин нарушается сперматогенез, меняется в худшую сторону качество спермы, образуются сперматозоиды с нарушенной морфологией. Обтурационное мужское бесплодие наступает при хорошем качестве спермы, которая вырабатывается в яичках, но не попадает в эякулят. Это случается при нарушении проходимости семявыносящих путей, которое наступает по разным причинам.

Обследование пациентов

Для того чтобы поставить диагноз «психологическое бесплодие», следует исключить другие виды заболевания. С этой целью проводят обследование обоих партнёров. Прежде всего, следует установить такие факты:

• регулярно ли у женщины происходит овуляция;
• каково количество и качество мужских репродуктивных клеток в эякуляте;
• проникает ли сквозь цервикальную слизь достаточное для зачатия количество мужских половых клеток.

После проведения этих тестов женщине назначают такие методы обследования:

• определение уровня и соотношения гормонов в крови, моче и цервикальной слизи;
• проведения теста образца эндометрия, который отражает гормональные изменения;
• анализ на наличие инфекционных заболеваний, которые передаются во время половых контактов;
• эндоскопическое и рентгеновское обследование матки, её придатков; и фаллопиевых труб;
• органов малого таза;
• хромосомное тестирование.

Мужчине придётся пройти обследование в таком объёме:

• определение уровня гормонов в сыворотке крови;
• тест на антиспермальные антитела;
• ультразвуковое исследование органов мошонки с цветной допплерографией;
• биопсию яичек;
• хромосомный тест.

Если в результате проведенного обследования не выявлено нарушения репродуктивного здоровья обоих партнёров, ставят диагноз «психологическое бесплодие».

У кого чаще всего развивается психологическое бесплодие

К подобной патологии чаще всего склонны такие типы женщин:

• чувствительные, незрелые, разборчивые;
• матереподобные;
• агрессивно-доминантные, которые не признают свою женственность;
• женщины, которые посвятили свою жизнь идейным интересам.

Его причиной может быть вытесненная психотравма раннего детства и подсознательные конфликты. Естественный материнский инстинкт в ряде случаев может быть напрочь нейтрализован бессознательными мотивами. Некоторые женщины хотят быть мужчинами. Они не всегда это осознают. Для них преувеличенное значение приобретает беременность и материнство. Другим фактором, иногда играющим особую роль, является страх умереть в родах. Иногда источником страха являются враждебные импульсы на уровне подсознания, направленные непосредственно против ребёнка. Так, невзирая на то, что практически все бесплодные женщины жаждут иметь ребёнка, они боятся как полового акта, так и ухода за будущим малышом.

Часто они сильно желают иметь малыша для того чтобы удержать мужа, соблюсти семейные традиции, заполнить пустоту. В общем чтобы всё было «как у людей».

Женщин, страдающих психологическим бесплодием, условно делят на три группы:

• те, у которых бесплодие имеет перспективу прекратиться самопроизвольно, а проведенное интенсивное обследование может легко сломать барьер, который препятствует зачатию;
• имеющие более устойчивую «блокировку» зачатия, которая поддерживается некоторой внешней стрессовой ситуацией;
• те, у которых данный вид бесплодия возник в результате очень длительного и глубокого психосоматического напряжения, причиной которого являются психогенные страхи.

Эмоциональные переживания при психологическом бесплодии

При психологическом бесплодии напряжённость эмоций и их направленность постоянно меняются. У людей в разные периоды могут быть неодинаковые чувства и потребности. Иногда эмоции могут быть болезненно обострёнными и напряжёнными, а в другое время притупляются. Люди, страдающие невозможностью иметь детей, переживают своё состояние по-разному.

Первая реакция большинства пациентов, которые впервые узнали о своей проблеме – это шок и недоверие. Как же так, в течение многих лет они считали, что рано или поздно станут родителями, а здесь рушатся все жизненные планы. Психогенный шок обычно является защитной реакцией психики и в большинстве случаев длится недолго. Затем люди примиряются с действительностью.

Отрицание – это фаза, которая помогает супругам спустя некоторое время свыкнуться с мыслью, что у них возникли проблемы. Вначале реакция острая: это могло произойти с кем угодно, только не с нами. Но если отрицание не проходит спустя некоторое время, то оно становится опасным и становится навязчивым состоянием. Люди не осознают важности проблемы, и время для её решения может быть упущено.

Чувство вины часто возникает у людей, узнавших, что они не могут иметь детей. Возникает вопрос: «За что это мне, за какие грехи?» Они начинают винить себя в том, что лишают свою половину счастья иметь ребёнка, а родителей – радоваться внукам. Вина – чувство неконструктивное, но часто встречающееся у пациентов, которые не могут завести детей.

Очень распространённой реакцией людей является обращение к религии. Они начинают молиться, ездить по святым местам, поститься, приносить пожертвования. Некоторые люди начинают тратить деньги на экстрасенсов и знахарей, вместо того чтобы обратиться к профессиональным репродуктологам и психологам.

Злость у людей порождается ощущением, что их бесплодие – несправедливость. Они злятся на всех окружающих, что не могут изменить ситуации, это несправедливо, завидуют семьям, у которых имеются дети, ненавидят беременных женщин. В данном случае цепь замыкается – злость усиливает установку на невозможность зачатия.

Переживания, которые связаны с бесплодием, часто приводят к депрессивным состояниям. Это, в общем-то, понятно, ведь не решаемая проблема разрушает мечты женщины о долгожданной беременности, собственном ребёнке, материнстве или отцовстве. Трудно пережить скорбь о несостоявшемся жизненном опыте, о том, что могло бы быть, но не случилось.

Дело в том, что даже при психологическом бесплодии нельзя быть уверенным в том, что зачатие будет успешным. Люди пребывают в постоянной надежде, женщине кажется, что её тошнит, она меняет гастрономические предпочтения. Проходит время. И становится ясно, что надежды были пустыми. Это приводит к депрессивному состоянию.

К сожалению, близкие люди не всегда в состоянии оценить глубину трагедии. Некорректными вопросами по типу «А когда же вы соберётесь с силами, может надо помочь» они только усугубляют ситуацию. Круг замыкается, и цепная реакция, которая привела к такому бесплодию, продолжается.

Страх одиночества – это чувство, которое поглощает все мысли бесплодных женщин. Они отдаляются от друзей, которые бестактными вопросами бередят им душу. Для того чтобы отгородиться от жалости окружающих женщины замыкаются в себе и становятся отшельниками.

Безысходность ситуации возникает после неоднократных попыток забеременеть. Это состояние усугубляется после того, как, начав очередной лечебный цикл, они не получают результата. После многочисленных разочарований трудно сохранить оптимизм. Помочь здесь может только профессиональный психолог.

Лечение психологического бесплодия

При психологическом бесплодии помочь разорвать цепь негативных реакций может только психолог. Специалисты видят три эффективных метода лечения данной проблемы:

• Занятия по аутотренингу, которые могут помочь вам усталость и убрать отрицательные эмоции, а также изменить отношение к себе. Они придадут уверенности в своих силах.
• Самовнушение, которое подразумевает монотонное, но жизнеутверждающее произношение текстов, «настраивающих» на позитив.
• Визуализация, во время которой женщина должна представить, что она беременна. Она также должна оценить и запомнить все свои эмоции от осознания зарождения в её утробе новой жизни. Радостные чувства помогают вызвать ощущение удовлетворения методик снять психологический блок на беременность.

Если вы хотите преодолеть психологическое бесплодие – отпустите ситуацию. Смените место жительства, измените свой образ жизни, отдохните в хорошем санатории – и вы точно забеременеете. Улыбайтесь детишкам на детской площадке, радуйтесь, узнав, что близкая подруга ждёт ребёнка, и психологический блок будет снят. Главное – вера в то, что вы рано или поздно сможете носить в своём чреве плод любви.

Если вы столкнулись с проблемой психологического бесплодия, обращайтесь в «Центр ЭКО» в Калининграде. Наши репродуктологи проведут все необходимые исследования, и, убедившись, что проблем с репродуктивным здоровьем нет, привлекут к лечению профессиональных психологов. Мы всегда готовы прийти вам на помощь.

Психологическое бесплодие

Не только физическое состояние может повлиять на деятельность женской репродуктивной системы. Случается и так, что в основе недуга лежат психологические предпосылки. Немало семей, обращающихся в клиники лечения бесплодия, сталкиваются с подобной проблемой. Если по итогам анализов и обследований организма видимых поводов не обнаруживается, врачи ставят предварительный диагноз «репродуктивная дисфункция по необъяснимым причинам».

Психологическое бесплодие не находит физиологических обоснований, так как связано с состоянием психики человека.

Следует знать, что психологическое бесплодие – проблема, которую можно устранить. Равно как и недуг физической природы, такое бесплодие имеет свои методы лечения и вполне объяснимые предпосылки. Часто проблемы со здоровьем возникают на фоне многочисленных стрессов и эмоциональной перегрузки. Самооценка и мнительность потенциальной матери также могут повлиять на успех зачатия.

Если вы столкнулись с такой проблемой как психологическое бесплодие, как избавиться от нее, расскажут врачи клиники «Центр ЭКО». Репродуктологи и психологи проведут ряд мероприятий, позволяющих подготовиться к предстоящей беременности как физиологически, так и психологически.

Психологическое бесплодие: как избавиться от недуга?

Существует несколько способов, посредством которых можно воздействовать на женский организм. Психосоматика бесплодия у женщин – один из аспектов, который следует тщательно изучить, чтобы понять, что может стать ключом к решению проблемы.

Репродуктивная дисфункция может развиться у тех женщин, кто слишком многого ожидает и чересчур старательно пытается добиться зачатия. Часто это происходит в ситуациях, когда семья и родственники подгоняют женщину скорее стать матерью. В таких случаях от чрезмерной зацикленности появляется обратный эффект.

Психологическое бесплодие у женщин нередко бывает спровоцировано страхом неверно воспитать ребенка, не дать ему знаний, любви и ласки. Неуверенность в собственных силах играет отрицательную роль, провоцируя негативный исход. Помимо переживаний относительно самого малыша, женщину может мучить боязнь относительно личного будущего.

Психологические причины бесплодия нередко скрываются в комплексах, касающихся изменения фигуры после родов, сомнениях относительно профессиональной самореализации, переживаниях, связанных с обеспечением качественного уровня жизни ребенку.

Чтобы в корне изменить ситуацию и улучшить состояние своего здоровья, необходимо понимать, что психосоматика бесплодия поддается изменению и моделированию в нужном ключе. Постарайтесь настроить себя на позитивное восприятие мира, станьте счастливой и любите себя. Это поможет изменить взгляд и восприятие окружающего мира. Не окажутся лишними консультации психолога, аутотренинги, йога и расслабляющие процедуры. Правильно расставив приоритеты, вы поймете, когда настанет идеальный момент для зачатия и вам не придется ожидать его длительное время.

Самый главный психологический фактор бесплодия в жизни женщины – это стресс и эмоциональное перенапряжение. Несмотря на то, что представительницы слабого пола считаются более выносливыми, нежели мужчины, и для них существуют определенные границы.

Объяснимые психологические причины бесплодия

Стать источником негативного восприятия потенциальной беременности может множество причин. С проблемами репродуктивного характера чаще всего сталкиваются в двух случаях: когда делают рождение ребенка основной задачей и если женщина морально не готова к воспроизведению на свет малыша.

Психологические проблемы бесплодия обычно основаны на следующих факторах:

• Боязни процесса вынашивания плода и родов;
• Чрезмерного давления со стороны окружающих;
• Семейных проблемах и трудностях во взаимопонимании;
• Комплексах в отношении своих родительских способностей, переживаниях, связанных с ответственностью и материальным состоянием;
• Нежелании портить фигуру;
• Отрицании необходимости продления рода и нелюбовь к детям.

Клиника «Центр ЭКО» в Крыму поможет решить любые проблемы, провоцирующие репродуктивную дисфункцию. В нашей клинике вы найдете компетентных и высококвалифицированных специалистов, готовых прийти на помощь даже в самых сложных ситуациях.

Как избавиться от психологического бесплодия?

Если Вы попали на эту страничку, значит эта тема важна для вас и я постараюсь дать максимально полезную информацию по этой теме. Давайте разберемся в причинах психологического бесплодия и что с ними можно сделать, чтобы беременность все же наступила и протекала благоприятно.

Психологическое бесплодие это достаточно распространенная ситуация, когда у семейной пары, не имеющей физиологических проблем с мужским и женским здоровьем, как минимум в течение года попыток не наступает желаемая беременность. Также бывает что беременность все же наступает, но ее не удается сохранить и выносить, хотя опять же серьезных проблем со стороны здоровья у женщины нет. В этом случае врачи часто рекомендуют паре обратится за психологической помощью.

Причины психологического бесплодия

В своей психологической практике, работая с женщинами с диагнозом психологического бесплодия ( бесплодие неясного генеза), я сталкиваюсь с рядом психологических причин , которые в итоге нам удается выявить и проработать. Вот наиболее частые из них:

— присутствие страха перед самой беременностью и мучительными родами;

— страх смерти себя или ребенка во время родов;

— боязнь изменения внешности во время беременности и кормления ребенка;

— потеря работы и возможности построения успешной карьеры;

— боязнь ухудшения отношений в паре, в связи с рождением ребенка;

— препятствие в осуществлении каких — то важных жизненных планов;

— боязнь не справится с материнством (быть плохой матерью);

— предрассудки, связанные с беременностью и родами (например, поверье если в семье кто-то рождается, то кто-то из родственников обязательно умирает);

— имеется личный неудачный опыт беременности или родов, или опыт близкого окружения (родственников, подруг, коллег), который вас сильно эмоционально впечатлил.

У мужчин кстати также часто наблюдаются определенные опасения по поводу рождения ребенка, чаще всего они связаны с рассуждениями о материальной неготовности к такому серьезному шагу, страху отцовства, а также тревогой по поводу дальнейшего развития супружеских отношений: возможного возникновения конфликтов и ослабления сексуального интереса со стороны супруги. Эти переживания также могут неосознанно оказывать влияние на потенцию и качество семенной жидкости мужчины. Поэтому и мужчине очень важно осознать свои опасения и развеять их.

К диагнозу психологического бесплодия способно также привести навязчивое желание иметь ребенка, когда сексуальные отношения в паре сводятся только к функции оплодотворения — секс по расписанию в дни овуляции и дальнейшее ожидание наступления долгожданной беременности, которая опять не наступает. Здесь уже начинают страдать отношения в паре, уходит страсть и нежность, появляется чувство «обязаловки» и механистичности отношений. В итоге партнеры в паре уже не чувствуют легкости в отношениях, появляется раздражение, обиды, накапливается стресс, который в свою очередь может приводить уже к вполне медицинскому диагнозу дисфункции яичников. В этом случае яичники перестают производить готовые к оплодотворению яйцеклетки, начинаются гормональные сбои, что также существенно понижает шансы на зачатие.

Не менее частой причиной психологической невозможности забеременеть и выносить ребенка являются сложные отношения женщины со своей матерью: если в их истории присутствовали затяжные конфликты, унижение, молчание, наказания, культивирование чувства вины, ненависть, обида, упреки или манипуляции. В этом случае, если женщина родит ребенка, то она символически станет похожей не нее в своем материнстве, а это совершенно невозможно принять и женщина неосознанно выбирает быть психологически бесплодной.

Еще одной причиной бесплодия может быть неосознанное чувство, что рядом не тот человек, с которым бы хотелось прожить всю жизнь и быть связанной с ним навсегда общим ребенком или же женщина неосознанно имеет множество обид, недовольств и неуверенности в партнере. В этих случаях организм женщины может просто заблокировать возможность беременности либо отсутствием овуляций, либо недостаточным слоем эндометрия, к которому оплодотворенная яйцеклетка просто не может прикрепится.

Также нередко происходят случаи, когда женщина, психологически неготовая к беременности все же беременеет. Но на очень раннем сроке случается выкидыш, сопровождаясь обильным кровотечением и сильными болями, которые женщина принимает за болезненные месячные или за последствия приема лекарств. Или же беременность развивается дальше и женщина узнав о ней испытывает разные чувства — она может быть и рада этому известию, но у нее есть множество страхов и убеждений (например из приведенных выше) и она находится в смятении и стрессе, чувствуя себя не готовой пройти через все это. И тогда, несмотря на отсутствие гинекологических заболеваний и инфекций, беременность может замереть или случается выкидыш (я здесь говорю ТОЛЬКО о психологических причинах , по медицинским это происходит гораздо чаще).

Женщины, имеющие неудачный опыт предыдущих беременностей, подсознательно ждут неприятностей и во время следующих. Поэтому очень важно серьезно относится к психологическому настрою, выявить и проработать свои возможные «установки» на бесплодие, сейчас расскажу как.

Как избавиться от психологического бесплодия

Часто именно наши психологические установки и убеждения мешают наступить и сохраняться долгожданной беременности. Чтобы их выявить, проделайте следующее упражнение:

Возьмите лист бумаги, сядьте в спокойном месте и выпишите все имеющиеся страхи и сомнения по поводу беременности, родов и воспитания ребенка. Все ваши мысли и будут вашими ограничивающими убеждениями, которые препятствуют удачной беременности. С ними можно самостоятельно поработать, написав напротив каждого утверждения способ его решения, например:

— если вы боитесь рожать – подумайте об эпидуральной анестезии или обсудите с доктором показания для кесарева сечения;

— была неудачная беременность и вы боитесь новых страданий – исключите все факторы, которые привели к такому исходу в предыдущий раз и развивайте свой положительный настрой;

— боитесь что пострадает ваша карьера — начните заранее искать няню и обсудите с близкими варианты их помощи с ребенком в дальнейшем;

— боитесь не справится с материнством — заранее изучайте литературу и видео по воспитанию и развитию малыша, а главное помните, что ребенку достаточно обычной любящей его мамы.

Помните, психологическое бесплодие не приговор, с ним можно и нужно справится. Если вы чувствуете, что самостоятельно не можете разобраться, приходите на консультацию и мы найдем и проработаем все возможные причины индивидуально в вашем случае.

Меня зовут Вепренцова Светлана Юрьевна, я клинический психолог, специализируюсь в теме психологического бесплодия и привычного невынашивания беременности, процент наступления долгожданной беременности в результате психоаналитической работы более 80. Записывайтесь на консультацию к психологу , по телефону +7 (909) 990-23-72 или в форме обратного звонка:

Размышляете — стоит ли записаться сейчас? Мы Вас отлично понимаем. Принять решение начать жить лучше не так то просто))) Думаете отложить это дело на потом и, «если что», подумать об этом как-нибудь после?

300 лет назад Джонатан Свифт, знаменитый автор «Путешествий Гулливера», сказал золотые слова: «Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее». Вы хотите войти в число этих немногих? Тогда просто заполните форму!

А может быть Вы сомневаетесь в эффективности нашей помощи? Тогда почитайте отзывы наших клиентов.

Психосоматика бесплодия у женщин

Бесплодие все чаще и чаще встречается среди супружеских пар. Чтобы выявить причину проблем, связанных с нарушением репродуктивной функции, и мужчина, и женщина проходят детальное обследование. Оказывается, что овуляция происходит, трубы проходимы, и в спермограмме нет никаких нарушений. В чем же тогда может быть проблема? Не исключены психологические причины бесплодия. Часто они не видны на первый взгляд, но целенаправленная консультация специалиста по психогенным расстройствам помогает объективно оценить ситуацию.

В Центре репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» работают квалифицированные психологи, психотерапевты и психиатры, которые занимаются проблемами бесплодия. Наши врачи выявляют причины, определяют доминирующие симптомы, устанавливают окончательный диагноз, помогают избавиться от страхов и составляют комплексную программу лечения, направленную на восстановление нарушений в репродуктивной системе. Такой многогранный подход в единстве с гинекологами, репродуктологами и андрологами создает условия для успешного зачатия, благоприятного вынашивания беременности и успешного рождения ребенка.

Что такое психологическое бесплодие

Психологические факторы бесплодия чаще выявляются у женщин, однако и мужчины – не исключение. Зачастую клиники, специализирующиеся на репродукции, уделяют особое внимание физиологическому состоянию организма супругов – выявляют болезни, оценивают анатомию, функциональное состояние яичников и яичек, строение и изменение эндометрия на протяжении менструального цикла и т.д. При этом психологическому состоянию либо вообще не уделяется внимание, либо советы минимальны (постарайтесь расслабиться, и беременность наступит, и тому подобное). Однако требуется определение психоэмоционального состояния супругов и, исходя из этого – целенаправленное лечение психологического бесплодия. Только в таком случае можно добиться желаемого результата.

О психологических аспектах бесплодия стоит задуматься, если беременность не наступает на фоне полного физиологического здоровья или после успешно проведенной коррекции выявленных у супругов нарушений в функционировании организма. В такой ситуации, возможно, имеется психологический конфликт, выражающийся в психосоматике. Другими словами некорректная (тревожная, напряженная) работа высших отделов нервной системы запускает нарушения на уровне репродуктивной системы. Однако эти расстройства происходят на клеточном уровне и выявить их лабораторными тестами и методами инструментальной диагностики не представляется возможным. Чтобы определить подобные проблемы, требуется подключение квалифицированного психолога и психотерапевта, а иногда (в далеко зашедших случаях) даже психиатра. Эти специалисты проводят специализированное обследование, направленное на оценку психогенной и эмоциональной составляющей работы организма.

Причины психосоматического «синдрома» бесплодия

Психологическое бесплодие чаще всего встречается в возрастной категории старше 30 лет. Объяснение этому достаточно простое. Как правило, в карьере достигнуты уже определенные успехи, имеется свое жилье, и пара начинает задумываться о том, чтобы стать родителями. Однако недосыпание, профессиональная гонка и трудоголизм создают предпосылки для психоэмоциональных расстройств. Помимо этого ученые выделяют особую категорию людей, которые склонны превращать внутреннюю тревогу и переживания в соматические нарушения. Так, при тяжелых эмоциональных потрясениях они ощущают боль в том или ином органе (психосоматическое реагирование).

Причины психосоматики и бесплодия условно делятся на следующие категории:

• Стрессовые ситуации и напряжения. Нередко пары думают, что вероятность зачатия в 1 менструальном цикле составляет 100%. Однако на самом деле это не так. У абсолютно здоровой пары, которая регулярно живет половой жизнью, в т.ч. попадая на фертильные дни, усредненный шанс забеременеть в первом же цикле составляет всего 30-40%. Но не все об этом знают и начинают расстраиваться, если зачатие не происходит через месяц. У предрасположенных людей это запускает цепочку неблагоприятных психоэмоциональных событий. Еще больше ее усугубляет давление со стороны родственников, которые как можно быстрее хотят стать дедушками и бабушками. Бывает, что и супруг давит на партнершу, обвиняя ее в неполноценности. Развитие событий по этому сценарию может замыкать порочный круг и приводить к тяжелым депрессиям. Хронический стресс переводит организм в режим выживания, когда относительно нормально функционируют только жизненно важные органы, а репродуктивная система переходит в режим функционального покоя и ожидания. В стрессовой ситуации организм не готов к продолжению рода – ему бы самому не погибнуть.
• Перфекционизм. Люди, которые стремятся к идеалу и полному контролю любых жизненных событий, в один момент начинают понимать, что что-то вышло из-под контроля. И это что-то – невозможность забеременеть в течение короткого времени. Здесь важно понимать, что сроки напрямую зависят от возраста. Так, если женщина моложе 35 лет, то зачатие происходит в течение 1 года регулярной половой жизни без использования контрацептивов. У старших пациенток (35+) этот период сокращается до 6 месяцев. Целенаправленное обследование стоит начинать только по прошествии этого времени, если беременность не наступила. Перфекционисты же хотят все и сразу. И когда это не случается, приходит ощущение бессилия, на фоне которого развивается внутреннее напряжение. И опять же запускается событийный круг негативного влияния на репродуктивную систему. Лечение психосоматики бесплодия у женщин как раз направлено на то, чтобы разорвать этот круг и снять необоснованную тревожность.
• Напряженные и неуверенные отношения в семье, которые даже не всегда объективно очерчены. Психологи уверены в том, что ребенок появляется тогда, когда его ждут оба супруга; когда у них все налажено, и они готовы заботиться о новом члене семьи. Если же в паре имеются разногласия и недовольство друг другом, то организм «блокирует» процесс зачатия, как бы посылая сигнал «разберитесь между собой, а потом думайте о продолжении рода». Такая ситуация часто встречается, когда женщина не уверенна в своем мужчине, испытывает комплексы по поводу его поведения и внешнего вида, не получает того отношения к себе, о котором мечтает. Мужчина тоже может несознательно «блокировать» процесс зачатия, например, если имеются разногласия с супругой, страх развода и возможной разлуки с ребенком. Не всегда в паре эти моменты явно видны. Расставить правильные акценты, выявить проблемы и провести их коррекцию помогает квалифицированная помощь психолога, причем специалист работает одновременно и с женщиной, и с мужчиной.
• Негативный опыт отношений в своей родной семье. Для женщины играет роль сформированного образа матери, а для мужчины – образ отца, то есть те социальные роли, с которыми придется себя идентифицировать после появления собственного ребенка. И здесь немаловажную роль играют отношения в детстве между матерью и отцом соответственно. Если женщина-будущая мать испытывала агрессию к себе со стороны своей матери, между ними отсутствовало доверие, имелись частые ссоры и нарекания, то сформированный образ зачастую отрицательный. Женщина, которая мечтает забеременеть, тем не менее, не может поверить в то, что она сможет стать хорошей мамой. Этот процесс на подсознательном уровне «блокирует» процесс зачатия. Аналогичная ситуация может складываться и у мужчины, который себя не представляет нормальным отцом, т.к. со своим папой не смог найти контакт. Еще одним фактором в рамках этой категории, который может привести к психосоматическим нарушениям в репродуктивной системе, является чрезмерная опека со стороны родителей, которые считают, что их дети еще не готовы к взрослой жизни. «Неотделение» от своей семьи не позволяет проявить самостоятельность, выраженную в осознанном родительстве. Этот психологический блок под силу сначала выявить, а потом устранить только квалифицированному специалисту.
• Неадекватная самооценка. Если женщина не чувствует себя женственной и привлекательной, то вряд ли она органично будет чувствовать себя в роли матери. Аналогичное утверждение справедливо и в отношении мужчины. Дети появляются в тех отношениях, которые отличаются гармонией – там, где супруги близки друг к другу, где царит доверие, покой и любовь. Чтобы приобрести уверенность и восстановить заниженную самооценку, не достаточно изменить свой гардероб, поработать над внешностью и подкачать тело. Да, это неотъемлемые атрибуты. Однако самооценка – это внутреннее мироощущение, которое идет из подсознания. В результате квалифицированной работы психолога женщина постепенно начинает себе нравиться, а материнство становится следующим этапом гармоничного развития. То же самое психологи говорят и о мужчине – когда он приобретает уверенность в собственных силах, то отцовство становится осознанным и необходимым для того, чтобы перейти на следующий, качественно новый, уровень своего развития. Еще раз повторим, дети рождаются там, где все хорошо.
• Боязнь перемен. Появление ребенка в семье вносит свои коррективы. Однако один или оба супруга могут быть не готовы к таким изменениям. Они не хотят потерять возможность путешествовать, не хотят остановить начавшееся движение вверх по карьерной лестнице, не хотят меньше зарабатывать… И этих «не хотят» можно продолжать до бесконечности. В этом процессе важно понимать, что все это временные события, и уже через 1-1,5 года их можно снять, а если совсем не терпится быстрее вернуться в привычное русло, то можно привлекать няню. Непонимание таких возможностей в сочетании со страхом перемен порождает психологическое расстройство, которое «блокирует» продолжение рода. Организм достаточно тонко устроен, и хорошо воспринимает внутренние сигналы. И если кто-то из партнеров не готов к родительству, то, как правило, этого и не происходит.
• Негативный опыт старшинства. Здесь речь идет о старших братьях и сестрах, на которых в детстве была возложена обязанность «смотреть» за младшими родственниками. Это отнимало достаточно много собственного времени, ограничивало в свободе и досуге. Такой негативный опыт на подсознательном уровне «блокирует» повторение подобных событий. В роли повторения психика воспринимает рождение собственных детей, за которыми предстоит ухаживать, а значит, опять иметь какие-то ограничения. Важно, что такое восприятие происходит на уровне подсознания, поэтому человек даже не догадывается о существующей психологической проблеме.
• Идеализация родительства. Есть пары, которые в рождении ребенка хотят видеть только лучшее и приятное, а негативные стороны для них не приемлемы. Они не хотят их воспринимать. Однако и положительное, и отрицательное – это «2 стороны одной медали». Поэтому нежелание принимать возможные трудности подсознательно отталкивает наступление беременности. Выявить подобные отклонения поможет грамотная консультация психолога.

Как бороться с психологическим бесплодием?

Как бороться с психологическим бесплодием у женщин, и мужчин – это тот вопрос, который интересует пару, столкнувшуюся с бездетностью. Ответ здесь один – только квалифицированная помощь психолога (психотерапевта или психиатра) поможет преодолеть подсознательные «блоки», нормализовать психоэмоциональное состояние и создать оптимальные условия внутренней гармонии для зачатия и рождения ребенка.

Как вылечить психологическое бесплодие? Основу лечения составляет психотерапия. В легких случаях она продолжается несколько месяцев, а в тяжелых – до года и даже больше. Темп восприятия новых психологических установок у каждого человека различный. Поэтому психолог ориентируется на объективные данные, которые позволяют оценить, насколько успешна психотерапия, и насколько она позволяет добиться глубокого и настоящего результата. Если промежуточные точки не достигнуты, специалист заново возвращается и прорабатывает новое восприятие.

В процессе психотерапии решается несколько задач:

• осознание проблемы;
• признание того, что это происходит именно с вами;
• определение специалистом вариантов выхода из сложившейся ситуации;
• начало движения в новом направлении с новыми установками.

Наилучший результат дает индивидуальная работа специалиста с парой. Из групповых занятий наиболее эффективны психотерапевтические группы, в которых все участники имеют схожую проблему. Участники обмениваются опытом, достигнутыми результатами и тем самым помогут преодолеть страхи. Индивидуальная работа с парой + посещение психотерапевтических групп принесет желаемый эффект.

Паре также важно проводить самостоятельную работу, которая складывается из следующих этапов:

1. Не следует воспринимать секс как только способ зачатия ребенка. Это процесс, который приносит удовольствие и помогает расслабиться. Не надо высчитывать фертильные дни, главное – жить с любовью, экспериментировать и правильно воспринимать своего партнера (не искать в нем недостатки, а акцентировать внимание на лучших сторонах).
2. Не забывайте отдыхать и дарить друг другу приятные моменты. Романтический ужин, совместные поход в ресторан, путешествия, пикники на природе и т.д. помогут расслабиться, обрести уверенность в своем партнере и тем самым перейти на следующий этап ваших отношений, в котором закономерно должны появиться дети, потому что вы к этому готовы.
3. Разговаривайте с партнером. У вас не должно быть секретов и недосказанностей. Если что-то не устраивает в повседневной жизни – говорите об этом, если секс не приносит удовольствия – говорите об этом и аргументируйте, предлагая способы решения, если хотите сменить обстановку и устали – тоже говорите об этом.
4. Нарисуйте себе портрет будущего ребенка. Но акцентируйте внимание не только на приятных моментах. Вы должны понимать, что ребенок плачет, хочет кушать, требует внимания и т.д. Так вы подготовите себя морально и будете воспринимать ситуацию адекватно.
5. Подготовьтесь к родам. Роды – это физиологический процесс, который сопровождается некоторыми болевыми ощущениями. Но это абсолютно нормально. К тому же, современное акушерство активно использует методы обезболивания. Поэтому не стоит бояться родов, причем такие страхи могут также идти с детства, например, рассказы мамы. Обсудите с партнером возможность совместных родов, если этот вариант для вас приемлем и желаем.

Благоприятный психологический климат в семье поможет вам быстрее обрести радость материнства и отцовства.

В трудных случаях помимо помощи квалифицированного психолога может применяться гипно- и даже фармакологическая терапия. Однако можно не запускать проблему и вовремя обратиться к специалисту.

Психологическое бесплодие – это распространенный синдром среди современных людей, зачастую занятых интеллектуальным трудом. Самое главное понимать, что причины и факторы риска подобных расстройств не всегда находятся на поверхности, поэтому обычному человеку они не всегда видны. Чтобы выявить подобные предикторы, стоит обратиться к квалифицированному психологу. Когда это сделать? Чем раньше, тем лучше. Кто-то будет ждать «до последнего», кто-то сразу запишется на консультацию. Все индивидуально. Но главное помнить, что если по данным стандартного лабораторного и инструментального обследования не выявлено каких-либо отклонений в функционировании репродуктивной системы, то следующим шагом является исключение психологического бесплодия.

Чем раньше будут определены подобные нарушения, тем меньше времени потребуется для их коррекции. Устранение психологического «блока» зачатия может проводиться разными методами. Это психотерапия, гипноз, фармакологическая коррекция. Основу, конечно, составляет пошаговая психологическая терапия, которая помогает осознать проблему и устранить ее, сформировав благоприятный фон для зачатия.

В Центре «СМ-Клиника» работают квалифицированные психологи, психотерапевты и психиатры, которые помогают паре осознать психологическую проблему и преодолеть ее. В нашей клинике гарантирована конфиденциальность, внимательное отношение и высокий профессионализм. Записывайтесь на консультацию в «СМ-Клиника», чтобы сделать шаг вперед на пути к осознанному и долгожданному родительству!

Психосоматическое бесплодие

Основная причина психосоматического бесплодия — страх. Страхов очень много и очень разных. От — смогу ли я выносить и родить здорового ребёнка, до — как изменится моя жизнь и чем придётся пожертвовать ради этого.

Беременность не наступает, пока сохраняется страх за ее последствия.

Страх, в свою очередь, приводит к появлению стресса и повышает уровень выработки кортизола, под влиянием которого изменяется гормональный фон, что напрямую связанно с работой яичников.

Рассмотрим ситуацию, когда, например, источником страха являются отношения с потенциальным отцом:

• Если я не смогу родить, он уйдет.
• Ему родит другая и он уйдёт к ней.

Мало того, что страх никуда не уходит и продолжается стрессовое состояние, так еще к нему присоединяется ответственность. Ответственность будущего маленького человечка за то, с чем мама сама не может справиться.

Ребёнок, рождённый для выполнения каких-то целей, лучший претендент на букет психосоматических заболеваний в будущем. Так как маленький человек рождается беспомощным и идентифицируется с мамой до 3х лет, чувствуя себя с ней одним целым, он точно не в состоянии склеивать отношения. Это не его функция.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что беременность не наступает никаким образом, пока ребёнок нужен. Нужность — это всегда для кого-то: давят родители и окружение, хочется укрепить отношения с мужем, получить признание общества, социальный статус и тд.

Когда мы на сессии начинаем разбираться в истинных личных потребностях, выясняется, что неосознанно клиентка может хотеть совершенно другого, но именно этим способом. Обычно я предлагаю написать, что появится в вашей жизни, в случае успешной беременности, а что из неё пропадёт. А затем мы анализируем, для кого же это нужно.

Например, девушка долго говорила мне о том, что она хочет родить, чтобы сделать мужу приятно и тогда станет приятно ей, и никак не хотела понять, что ребёнка хочет муж, а не она. После того, как мы все написали и разобрали, она неожиданно для себя поняла, что хочет, чтобы муж стал ей благодарен и еще больше привязан. А далее, когда мы анализировали, чего она лишится, она и вовсе призналась, что даже рада, что беременность пока не наступила, потому что ещё не готова к таким жертвам.

Будучи честными с самими собой, мы можем выбирать прямые дороги — работать над отношениями, работать с собственными границами, работать с родительскими предписаниями и интроектами, вместо того, чтобы сворачивать на совершенно другой маршрут.

Тут будет уместна метафора. Представьте, что вам нужно попасть в страну под названием счастливые отношения с мужем. Но, вы не знаете как туда добраться напрямую и берёте билет с пересадкой в пункте родительство. Где-то вы слышали, что это проверенный путь. С этим тоже отдельная история и надо разбираться, ничего ли вы не напутали, не ввели ли вас в заблуждение другие путешественники, не изменились ли маршруты с тех пор и т.д.

Ваше путешествие до остановки родительство достаточно длительное, вы находитесь в несколько ограниченных условиях, в пути предстоит и турбулентность и возможно даже тряска. И вот вы прибыли. Тут возможны варианты: на таможне вам сообщают, что из РОДИТЕЛЬСТВА в СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ больше нет прямых сообщений, или, что следующий паром будет только через 5 лет, а может вы так утомились предыдущим путешествием, что решаете остаться здесь и передохнуть пару лет, потому что сил на новое путешествие уже не осталось.

И вот вы застряли на острове родительство. Обратно уже не улететь, вам надо погасить билет полностью, а у вас другой конечный пункт. Трудности растут как снежный ком и путь к заветной цели только удлиняется и усложняется решением новых, попутно возникающих задач.

Подготовиться к этому путешествию поможет вам честность с самой собой, желание погрузиться в свои внутренние процессы и конечно же сопровождение психолога, как проводника.

Будьте счастливы и руководствуйтесь собственными потребностями и желаниями, чтобы проживать свою жизнь.

Психогенное бесплодие

Начнем с определений. Бесплодие, согласно документу «Руководство ВОЗ для лабораторного исследования и обработки человеческой спермы», 2010 г., — это неспособность сексуально активной, не использующей контрацепцию пары добиться беременности в течение одного года.

Отметим, что и в определении ВОЗ не полностью отражены биологические компоненты репродукции. Но, например, очень важным является тот момент, что пара может быть сексуально активной, но семяизвержение происходить или не по адресу (анальный, оральный секс), и не вовремя (не в дни овуляции). Ведь кто-то может вести половую жизнь, но достаточно редкую, чтобы попадать в “эти дни”. А кто-то ведет и активную половую жизнь, но именно в дни овуляции может уезжать в командировки.

Поэтому, если быть более точными, то о бесплодии можно думать, если 12 овуляций с семяизвержением во влагалище при отсутствии контрацепции, не привели к беременности. Часто встречаются случаи, когда пары могут быть физически здоровы, но не смогли зачать ребенка за этот год, и порой выносят уже себе приговор бесплодие, тем самым усугубляя психологическую атмосферу. А некоторые, даже в минуты уныния, без полноценной, или ошибочной диагностики, могут и расстаться. Поэтому четкие критерии бесплодия очень важны, и первичная комплексная диагностика бесплодия должна проходить у врача сексолога, который не только владеет знаниями в эндокринологии, урологии, гинекологии, неврологии и психотерапии, но и рассматривает не только здоровье каждого в отдельности, но и пару, как систему.

Что касается психогенного бесплодия, то можно считать, что это бесплодие, обусловленное психическими факторами. Важно помнить, что репродукция начинается не ниже пояса, а выше пояса. С установок, настроя, готовности. Часто люди, не разобравшись, ставят себе приговор. А на самом деле, просто не готовы к зачатию или неправильно настроены. И, как показывает практика, порой восстановление психоэмоционального состояния, отношений может приводить к зачатию и без применения ЭКО. В медицине очень важна этапность и последовательность в лечении любого расстройства, в том числе и бесплодия.

Как часто оно встречается?

По моим наблюдениям, примерно четверть пар, так или иначе, сталкиваются с психогенным бесплодием.

Причины психогенного бесплодия?

Для начала рассмотрим парадигму человека, и современный биопсихосоциальный подход. В современном понимании человек рассматривается, как модель, в которой биология, социум и психология взаимно влияют друг на друга. Биологическое или психологическое, изолированное, однобокое восприятие и понимание в прошлом и принято неэффективным и необъективным. Если мы говорим о гармоничной, успешной личности, то эта личность реализуется в формате психического, соматического здоровья и успешной социализацией.

Неготовность к зачатию может быть на физическом уровне: ненормируемый рабочий день, общая истощенность.

Неготовность на психическом уровне — повышенный уровень тревожности, обусловленный личностными особенностями, неуверенностью в партнере, сомнения, что смогут забеременеть и что беременность пройдет благополучно, повышенный уровень стресса, снижение адаптации, слабых психологических защит от внешней среды.

Неготовность на социальном уровне — нарушенная коммуникация в паре, давление на партнера, следствием чего является психогенная эректильная дисфункция у мужчин (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи).

К социально-психологическим причинам можно отнести давление со стороны родственников: “Ну, когда мы внуков понянчить сможем?”. Все эти факторы могут влиять и усиливать друг друга.

Есть ли взаимосвязь между причинами бесплодия и возрастом, социальным статусом, регионом проживания? Например, женщины с высшим образованием, карьеристки из крупных городов – могут ли они быть подвержены этому сильнее, чем девушки из небольших спокойных городов?

Разумеется. Часто на приеме говорю, что всему есть цена. И порой успеху. Ценой материального успеха порой бывает здоровье. Психическое, сексуальное, репродуктивное. Поэтому во всех интервью, на приеме не устаю говорить о необходимости соблюдения режима труда и отдыха. Размеренность в жизни, конечно, способствует сохранению здоровья, в том числе репродуктивного.

Все ли женщины могут столкнуться с психологическим бесплодием? Или может это должен быть особый склад характера, чувствительность и сильная восприимчивость к чужому мнению, например?

Конечно, это в первую очередь, женщины и мужчины с тревожно-мнительными чертами характера. Часто интеллектуально развиты, и именно здесь можно вспомнить присказку про «горе от ума». Там, где обычный человек и не увидит повода для тревог, тревожно мнительный типа всегда увидит что-то свое. Эти же люди, как правило, имеют повышенную зависимость от другого мнения. Рассказы подруг о невынашивании плода могут часто переносить на себя. В какой-то степени можно сказать, что у них выражена эмпатия, и они тонко чувствующие люди. Но порой беда в том, что заражаются они часто не оптимизмом, а пессимизмом.

Окружающие могут стать причиной? Например, на работе все с детьми (уговаривают) или наоборот бездетные (и отговаривают).

Социальное давление часто оказывает негативную роль. Родственники, считая, что они помогают делу, при каждой встрече могут бередить душу вопросами о потомстве. И, если на свадьбе это воспринимается, молодоженами, благосклонно, то со временем, это может быть уже и дополнительной психотравмой. Особенно, если пара сталкивается с проблемами взаимоотношений или зачатия. Нужно уметь держать границы, а в случаях напористого и регулярного вторжения не бояться отстаивать свою точку зрения. Друзья с детьми, уже с новыми интересами, тоже могут в чем-то ухудшать психоэмоциональное состояние. Своим пациенткам, которые расстраиваются после посещения своих знакомых с детьми, я рекомендую во время программы подготовки к беременности устранять и эти факторы. Ведь для некоторых это — непосильная дополнительная психотравма, мешающая возникновению беременности.

Какова роль мужа в психогенном бесплодии? Может ли он быть его причиной?

Сексуальные расстройства напрямую влияют на репродуктивный потенциал. У мужчин это, как правило, формирование синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи. Это своего рода избегающее и бессознательное, сохраняющее поведение при недостаточном обеспечении платонической составляющей сексуального и репродуктивного поведения. Женщины, которые забывают о своей женственности еще до зачатия, не соблазняют своих мужчин, а пытаются принуждать их к половому акту в день овуляции, на самом деле не готовы к следующему этапу. Этапу родительства. Природа против такого проектного мышления: «построили дом, теперь рожаем детей. Срочно!». В такой паре, где зачатие становится обязанностью, работой, появляются дисгармонии и это может привести к разводу, или же усугублению проблемы возникновения самой беременности. Мужчины, которые позже, уже после родов, приезжают на прием со своими женами, в предразводном состоянии, используя последний шанс сохранить семью, говорят о том, что чувствовали, что женщины просто использовали их в качестве доноров спермы. И они шли на контакт только из соображений сглаживания конфликта, а не по внутреннему убеждению и любви.

У женщин также, вследствие невротизации выходит на передний план аноргазмия, как проявление снижения платонической составляющей и дезадаптации в паре. И это имеет как анатомо-физиологический аспект (при оргастичности повышаются шансы для зачатия), так и в какой-то степени эволюционный. Например, неадекватная стимуляция эрогенных зон, может быть следствием не развитых навыков мужчины познавать, заботиться и сниженной эмпатии. А ведь это очень важные качества, не только для оргазма, но и в будущем для поддержки как беременной , и в дальнейшем мамы. То есть это можно рассматривать как еще один тест, который предлагает пройти мужчине и женщине на пути к родительству, природа, заботясь об их потенциальном потомстве,

Каким образом стресс блокирует способность к зачатию?

Стресс через гормональные механизмы может вызывать объективные изменения, такие, как спазмы труб, гипертонус матки. Например, при повышении концентрации кортизола и пролактина, как ответной реакции на стресс, может приводить к нарушению менструального цикла по типу дисменореи. Когда будущие родители находятся в переживаниях и стрессе, порой и от того, что им преждевременно поставили диагноз бесплодие, организм блокирует репродуктивную функцию, считая, что сейчас не время для рождения малыша. Ведь период стрессов- не лучшее время для зачатия. И в природе особи размножаются в период физического и психического благополучия, что оправдано эволюционно. Имеющие силы, как физические, так и психические, способны позаботиться и о потомстве.

Реально ли снять этот психологический блок? Возможно ли после этого естественное зачатие?

Паре, в которой натянуты отношения, повышен уровень тревоги, выявляются сексуальные расстройства, необходимо начать обратиться к врачу сексологу, психотерапевту, еще до начала попыток ЭКО. Ведь нужна благоприятная почва для зачатия. Терапевтической мишенью является как мужчина и женщина в отдельности, так и сами отношения в паре. При осознании проблем и мотивации удается добиться хороших результатов, которые не только улучшают качество жизни, но и увеличивают шансы естественного зачатия или уменьшают количество попыток ЭКО.

Нужно помнить, что ЭКО – это эффективная и современная помощь, но все же не 100 процентная панацея и при наличии психологической и сексуальной дисгармонии и стрессах может не давать ожидаемые результаты, и люди, желающие иметь ребенка, должны быть полноценными участниками процесса, а не только подопытными.

Таким образом, коррекция психоэмоционального состояния, оптимизация сексуальной жизни может способствовать естественному зачатию. Но и даже в том случае, если оно не произошло, это все равно повысит шансы при дальнейших попытках ЭКО.

Женщины, страстно желающие иметь ребенка. Зацикленность на детях – как от нее избавиться?

Когда мы пытаемся вспомнить имя человека, которое знали, но забыли и пытаемся себя заставить это сделать, часто это не получается. Как только мы отпускаем процесс воспоминания, имя само всплывает из памяти. То же самое со сном. Пытаясь заставить себя уснуть, поскольку, например, завтра нужно рано вставать, мы можем вызвать у себя бессонницу, потому что не пытаемся расслабиться и уснуть, а начинаем нервничать. Тоже самое происходит и с зачатием. Поэтому здесь тоже просто необходимо создать благоприятную почву, улучшить свое психологическое состояние, а затем отпустить ситуацию, тем самым повысить свои шансы. Если не получается отпустить — нужно обращаться за помощью к врачу сексологу, психотерапевту, который подберет методику, удобную именно Вам для положительного настроя, релаксации, поможет научиться блокировать отрицательные и навязчивые мысли.

С какими психологическими установками желательно подходить к зачатию ребенка, чтобы было легко и не мучительно больно, что не получается?

Дети должны рождаться в любви. Это самое важное. Не зря ранее была принята традиция проводить медовый месяц вместе, отключившись от забот и проблем, уделяя время друг для друга. Современные люди часто забывают об интимности, о режиме труда и отдыха. В свое время я разработал даже специальную программу “Второй медовый месяц” для своих пациентов, которым нужна помощь в создании той атмосферы, которая способствует возрождению чувств. Это помогает и тем парам, которые хотят детей. Важно быть уверенными в будущем. Ведь нередко у некоторых есть плохо осознаваемые тревоги по поводу того, смогут ли они вместе сохранить отношения в этот непростой период. У многих не проговорены семейные правила, и они полагаются на то, что проблемы будут решать по ходу их возникновения. Но на берегу важно договориться хотя бы о самом главном.

Важно, чтобы оба были готовы к ролям родителей. В работе с парами в “Родительской школе” мы создаем семейную конституцию, свод семейных правил, проговариваем семейные роли на время беременности, после родов. Обсуждаем профилактику семейных и сексуальных дисгармоний, поскольку после родов далеко не все пары могут восстановить сексуальные отношения. Работаем и над профилактикой измен в этот непростой период беременности и после родов. Ведь именно в этот период у многих это происходит. И часто потом обида остается на всю жизнь. А ведь все это можно предусмотреть и предотвратить. Прорабатываем роли осознанного отцовства, ведь у многих мужчин этот навык приобретаемый, в отличие от женщин, у которых он, в большинстве случаев врожденный. В общем, готовим будущему малышу родителей, которые любят друг друга и будут способны не только зачать и родить малыша, и позаботиться о нем, смогут сохранить отношения и стать ему примером счастливой семьи.