Целебные свойства розмарина
Розмарин трава, которая часто используется в кулинарных целях, но большинство из нас не знают ее многочисленных преимуществ для здоровья. Первоначально обнаружили розмарин в широтах Средиземного моря, это растение с серебристыми листьями и хвойным ароматом, из-за содержания в них эфирного масла. Листья розмарина лучше собирать в начале лета, прежде чем растение зацветет, также можно использовать не только свежие, но и сушеные листья. Розмарин часто применяют к мясным блюдам, посыпают овощи, такие как картофель, помидоры, огурцы для получения приятного, пикантного вкуса и аромата.
История розмарина
Розмарин имеет долгую историю традиционного использования в качестве лекарственного растения, трава была рекомендована от множества проблем со здоровьем. Древнегреческие ученые носили на голове венки из розмарина для улучшения памяти. Шекспир про розмарин упоминал в нескольких своих пьесах, а в 13 веке, во время правления королевы Елизаветы венгерской розмарин добавляли в средство под названием «Венгрии вода». Это был розмарин, настоянный на спирте, его приписывали для лечения широкого круга недомоганий. Во время бубонной чумы в Европе, розмарин жгли, чтобы очистить воздух и предотвратить инфекцию.
Польза для здоровья от розмарина
Розмарин содержит множество химических соединений, которые имеют антиоксидантные свойства. Наиболее изученными соединениями является розмариновая кислота и карнозная кислота, их действие направлено на подавление воспалительных процессов, они обладают антиоксидантными свойствами и защищают различные структуры нашего организма. Различные исследования показывают, что розмарин может быть полезен для:
• предотвращение дегенерации Макулы;
• Инфекции. Розмариновый отвар часто применяют в качестве полоскания для борьбы с инфекциями горла, так как трава имеет мощные антибактериальные свойства;
• Сахарный диабет. В ходе исследования, проведенного американским химическим обществом, в розмарине было найдено вещество, которое блокирует фермент, отвечающий за улучшение секреции инсулина. Это исследователей привело к выводу, что розмарин может быть полезен для профилактики и лечения сахарного диабета. Хотя в некоторых случаях диабет можно контролировать с помощью диеты и упражнений, многим больным не хватает силы воли, чтобы следовать успешному лечению. Кроме того, анти-диабетические препараты довольно дорогие и не без побочных эффектов. С другой стороны, травы, такие как розмарин предлагают безопасный и естественный способ снижения глюкозы в крови;
• Противовоспалительное действие. Розмарин содержит большое количество фитохимических веществ, в том числе галловую кислоту, которая является мощным антиоксидантом. Галловая кислота также имеет анти-грибковые, анти-вирусных и клеточных защитных свойства. Когда сжигаются жиры для получения энергии, вторичные продукты этого процесса являются очень вредными и могут привести к повреждению клеток и структур внутри организма. Розмарин был признана очень эффективным в борьбе с такими последствиями расщепления жиров. Кроме того, противовоспалительные свойства розмарина способны облегчить трудности с дыханием и помочь при аллергии;
• Питательная функция. Розмарин является хорошим источником витаминов группы в, а также содержит: медь, калий, магний, марганец, кальций и железо. Растение хороший источник клетчатки, витаминов А и Е. Марганец взаимодействует с супероксид-дисмутаза, что помогает предотвратить и защитить клетки от мутации;
• Нарушения памяти и концентрации при болезни Альцгеймера – на ее долю приходится приблизительно от 60% до 80% случаев деменции в мире. Болезнь Альцгеймера является одной из главных проблем здравоохранения во всем мире. Некоторые лекарства могут помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера, однако панацеи от этого заболевания пока не разработано медициной. Две кислоты, обнаруженные в розмарине, демонстрируют некоторые интересные свойства. Карнозная кислота способствует улучшению кровообращения в головном мозге и восстановлению нервных клеток. Розмариновая кислота защищает клетки головного мозга от бляшек, которые, как известно, вызывают дегенерацию и гибель нервных клеток в головном мозге. Именно гибель нейронов считается основной причиной развития болезни Альцгеймера;
• Розмарин защищает работу сердечно-сосудистой системы. Растение расширяет кровеносные сосуды, что способствует снижению артериального давления. Кроме того, как известно, ингибирует окисление плохого холестерина, который становится причиной образования холестериновых бляшек на стенках артерий. Наконец, розмарин может помочь предотвратить образование тромбов, что является очень серьезным фактором риска для болезни сердца.
Таковы лишь некоторые из преимуществ розмарина, конечно, есть и другие преимущества, связанные с маслом розмарина, которое часто используется для снятия усталости и облегчения боли, а также для восстановления волос и стимуляции их роста.
Розмарин считается безопасным, но не следует его использоваться во время беременности или в период грудного вскармливания. Также добавки на основе розмарина не стоит использовать людям с эпилепсией, колитом, дивертикулитом и язвой.
Розмарин – это лекарственное растение, которое позволяет улучшить работу всего организма в целом, защищая мозг, сердце, печень и легкие от разных заболеваний.
Обратите внимание! Контент не предназначен для замены обычного медицинского лечения. Любые предложения, и все перечисленные травы не предназначены для самолечения. Прием любого средства должен быть согласован с квалифицированным врачом.
Розмарин
Розмарин – это полукустарник, имеющий узкие короткие листья, которые чем-то напоминают иглы хвойных деревьев. Листья двухцветные: в верхней части они имеют насыщенный изумрудный цвет, а внизу – матово-белый. Этот кустарник вечнозеленый, так что служит настоящим украшением природы в любое время года. Однако он любит тепло, и очень неохотно растет в странах с суровым климатом. Высота растения достигает полутора метров, некоторые сорта способны вырасти до 2 метров в высоту.
Розмарин имеет характерный аромат, из-за которого известен по всему миру. Этот аромат чем-то напоминает морские просторы, тем более что кустарник очень любит теплые места недалеко от морей. Например, в Крыму розмарин очень часто используют в качестве украшения участков, делая из него настоящую живую изгородь. Что характерно, он начинает цвести очень рано, обычно в конце февраля и начале марта. Цветки бывают различных оттенков, в зависимости от каждого отдельного сорта: их цвет варьируется от белого до насыщенного фиолетового.
Розмарин очень прост в выращивании, так как не требует специфических видов почвы и в этом плане неприхотлив. Однако ему нужна обильная влага, чтобы он мог нормально расти, а также теплые зимы, когда температура не опускается ниже минус 10 градусов по Цельсию. Именно по этой причине на отечественных просторах его часто выращивают либо в теплицах, либо (ещё чаще) сразу выращивают розмарин дома в горшочках.
Исторические факты
Впервые розмарин, как и многие другие лекарственные или пряные растения, стал известен в Древнем Египте, Риме и Греции. Он также входил в немалое число священных растений. Его очень часто использовали в различных исторических или религиозных обрядах, с его помощью изгоняли злых духов из жилищ. Считалось, что греческие боги украшают себя венками из цветущего розмарина и просто обожают это растение. Именно поэтому и греки очень часто делали то же самое: плели венки из цветущего растения или его зелени и украшали им головы. Особенно популярно это было среди философов и писателей: считалось, что такой венок способен освежить разум и вдохновить на новые идеи.
Кроме того, он считается символом процветания и изобилия, так что его очень часто используют для привлечения удачи и дарят молодоженам, чтобы семья была крепкой, а дом был полной чашей.
Греки считали розмарин растением Венеры, так как, по их мнению, он был способен сделать человека счастливым, веселым и беззаботным, а также вдохновить на любовные подвиги. Кроме того, его использовали как средство против плохих снов и для продления свежести молодости души и тела.
Розмарин был обязательным растением в доме человека, который болел, так как считалось, что он тонизирует силы организма. Ради профилактики различных заболеваний он стал обязательным атрибутом крупных собраний людей, например при праздниках или народных шествиях. Это мнение совершенно справедливо, ведь в розмарине содержатся вещества, препятствующие развитию болезнетворных бактерий в организме.
Свойства растения
Розмарин содержит в себе камфару, эвкалиптовое масло, а также вербенон и борнеол. Именно благодаря им он имеет такой насыщенный аромат, а горьковатый привкус – это заслуга карнозола и розмариновой кислоты.
Что касается лечебных целей, для этого используют молодые побеги или листья растения. Чаще всего их собирают во время цветения, но иногда до этого. Лечебные свойства розмарина известны очень давно: он способен стимулировать иммунитет, борется с воспалениями и оказывает общетонизирующее действие на организм. Он способен помогать людям бороться с депрессией, заживлять раны и выводить токсины.
Розмарин рекомендуют употреблять тем, у кого наблюдается истощение психических или физических сил, людям с низким кровяным давлением, а также его считают отличным средством для повышения либидо. Даже такие заболевания, как ревматизм или радикулит можно попробовать лечить розмарином, принимая ванну с добавлением этого растения.
Розмарин используют как успокаивающее средство, в том числе и для улучшения памяти, поэтому его очень часто и очень активно раньше использовали студенты и ученики школы для того, чтобы стимулировать свою умственную деятельность и успокоиться перед экзаменом. Кроме того, розмарин помогает расслабиться и поднять настроение. Лучше всего для этого несколько капель масла добавить в ванную.
Калорийность | 131 кКал |
Белки | 3,31 г |
Жиры | 5,86 г |
Углеводы | 20,7 г |
Пищевые волокна | 14,1 г |
Вода | 67,77 г |
Зола | 2,35 г |
Витамины | |
---|---|
Витамин А | 900 мкг |
Витамин В1 | 0,036 мг |
Витамин В2 | 0,152 мг |
Витамин В5 | 0,8 мг |
Витамин В6 | 0,336 мг |
Витамин В9 | 109 мкг |
Витамин C | 21,8 мг |
Витамин РР | 0,912 мг |
Макроэлементы | |
Калий | 668 мг |
Кальций | 317 мг |
Магний | 91 мг |
Натрий | 26 мг |
Фосфор | 66 мг |
Микроэлементы | |
Железо | 6,65 мг |
Марганец | 0,96 мг |
Медь | 301 мкг |
Цинк | 0,93 мг |
Розмариновое масло
Розмариновое масло можно легко приготовить в домашних условиях, если вы не можете его купить или не хотите этого делать. Чтобы получить розмариновое масло, возьмите несколько целых веток растения и поместите в стеклянную емкость, залив прохладным оливковым маслом. Это масло нужно поместить на солнце, чтобы растение отдало максимум своих полезных веществ. Держите его в таком состоянии 6 недель, после чего очень тщательно процедите, перелейте в стеклянную ёмкость, тщательно закройте и храните в тёмном прохладном месте.
Кроме того, из розмарина путем уже гораздо более сложным получают эфирное масло, которое лучше всего применяется для массажа при болях в мышцах или суставах. Кроме того, эфирное масло розмарина часто используют для лечения различных заболеваний верхних дыхательных путей. Эффективность оно доказало и в качестве очищающего средства для печени или почек.
Кроме того, эфирное масло способно существенно повысить обоняние и слух, а также его часто используют для помощи при проблемах со зрением. Людям, которых мучают плохие сны, или которые не могут уснуть из-за постоянного стресса, или страдают от постоянных головных болей, тоже может спасти эфирное масло. Для этого нужно нанести его на виски легкими массажными движениями перед сном, если у вас бессонница, или в любое время дня для общетонизирующие эффекта и снятия головной боли. Само по себе это масло при регулярном (даже наружном) применении благодаря своему аромату способно повысить работоспособность, концентрацию внимания и улучшить память.
Если вы используете эфирное масло розмарина, обязательно разбавляйте его каким-либо другим натуральным нейтральным маслом, например льняным. Дело в том, что высокая концентрация эфирного масла способна вызвать жжение кожи.
Применение розмарина в медицине
На основе розмарина изготавливают специальные медицинские мази, которые славятся своим хорошим свойством преодолевать такую проблему, как радикулит. Также при радикулите очень полезно использовать ванны с добавлением веточек розмарина, который не только поможет при радикулите, но и в общем усилит кровообращение, поднимет давление, поможет снять усталость и избавиться от стресса.
Очень часто розмарин используют также для лечения женской репродуктивной системы. Врачи рекомендуют применять розмарин при климаксе для более легкого его протекания, а также если у женщины нарушен менструальный цикл. Иногда его принимают даже во время беременности, чтобы снизить раздражительность, связанную с гормональной перестройкой, а также свести к минимуму проявления токсикоза. Однако во время беременности это нужно делать осторожно и предварительно посоветовавшись с врачом.
Рецепты из розмарина для лечения и профилактики
Настой из листьев помогает при различных заболеваниях дыхательных путей. Для этого необходимо принимать его внутрь 3-4 раза в день. Не менее полезен он и во время простуды: вы можете с его помощью улучшить свое состояние, если будете полоскать горло или используете его для промывания носа.
Настой из сушеного розмарина очень часто используют как эффективное средство от метеоризма и при различных проблемах с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, слабый настой врачи рекомендуют принимать людям, которые перенесли инсульт, так как это растение способно восстанавливать кровообращения в головном мозге.
Отвар розмарина
Возьмите две чайные ложки сушеных листьев, добавьте в них 250 мл кипятка и прокипятите полученную смесь в течение 15-20 минут. Затем дайте немного остыть и тщательно процедите. Полученную смесь нужно употреблять по чайной ложке за полчаса до еды.
Спиртовая настойка
На 250 мл водки или разбавленного спирта нужно взять 20 грамм сушеных листьев, настаивать полученную смесь в темном прохладном месте в течение 10 дней, иногда помешивая. Затем тщательно процедите и храните в тёмном месте. Пейте по 25 капель 3 раза в день за полчаса до еды, добавляя в небольшое количество воды.
Настой розмарина
Добавьте в 250 мл кипятка 2 чайные ложки измельченного сырья, настаивайте в течение получаса и тщательно процедите. Полученную смесь необходимо выпить за один день, примерно за 5 приемов.
Розмариновый чай
Для этого нужно добавить в одну кружку кипятка около одной чайной ложки сухого розмарина, и дать хорошенько настояться. Такой чай спасет при слабости, стрессе или после болезней. Достаточно нескольких стаканов в день, чтобы вы почувствовали себя намного лучше и бодрее.
Розмарин в кулинарии
Розмарин очень часто используют в кулинарии в качестве пряности. Для этого используются листья, и наибольшую популярность как пряность растение получило на территории Франции: там из него изготавливают уксус для добавления в различные блюда, а также добавляют листочки в мясо. Это помогает оттенить вкус мяса и придать ему совершенно новые ноты, ведь листья имеют свежий аромат и немного горькие на вкус, а также они способны перебить специфический запах некоторых видов мяса, например баранины. Очень активно его применяют в кулинарии во время обработки мяса, в том числе и потому, что он не теряет своих свойств и приятного аромата даже после тепловой обработки, поэтому его можно добавлять в блюдо ещё в процессе тушения или жарки. Если вам нравится аромат и вкус розмарина, можете попробовать добавлять его не только в продукты из мяса, но и к сыру, а в небольшом количестве их можно добавить даже в некоторые десерты, чтобы разнообразить их вкус.
Если вам нравится розмарин, но не в таком ярко выраженном аромате, как он содержит сам по себе, можно попробовать добавить его в нейтральное растительное масло или соли, таким образом, они приобретут аромат розмарина, но в не слишком ярко выраженной форме. Розмарин не рекомендуется добавлять к рыбе, так как он способен перебить ее тонкий вкус своим ароматом. То же самое касается и соусов или маринадов с тонким вкусом: в этом случае лучше отдать предпочтение либо соли с розмарином, либо отказаться от него вовсе.
Применение розмарина в косметологии
Само растения используют для борьбы с лишним весом, также оно считается превосходным средством борьбы с целлюлитом. Розмарин очень хорошо влияет на кожу, выравнивания ее, стимулируя приток крови к эпидермису и обеспечивая омолаживающий эффект. Часто из розмарина делают тоники для лица. Если применять их регулярно, будет заметен выраженный эффект. Очень часто в косметологии используется эфирное масло растения, которое способно бороться с воспалениями и высыпаниями на коже благодаря своей способности препятствовать развитию бактерий. Именно поэтому его активно используют для лечения таких проблем, как угревая сыпь, абсцессы или небольшие раны, которые были инфицированы.
Используют розмарин и для волос, обычно добытое из него масло. Благодаря своей способности стимулировать кровообращение он помогает укреплять волосы и стимулировать их рост, а также станет отличным средством борьбы с перхотью.
Масло розмарина применяется в косметологии, так как оно способно оказывать противовоспалительное действие и помогает справляться с сыпью на коже, а также существенно улучшает состояние кожи, сужает поры и убирает мелкие морщины. При регулярном применении эфирного масла оно стимулирует процессы регенерации кожи, существенно улучшается ее состояние и внешний вид.
Противопоказания к использованию
Розмарин противопоказано применять в лечебных целях во время беременности, так как он стимулирует организм, может вызвать повышенный тонус матки, что иногда приводит к выкидышу. Именно по этой причине запрещено принимать его и людям, страдающим от эпилепсии. Кроме того, если у вас высокое давление, не используйте розмарин, так как он поднимает его ещё выше. Желательно избегать настоев и отваров из розмарина, если речь идет о лечении или помощи маленьким детям.
- Никитина А. С., Тохсырова З. М., Попова О. И. – Элементный состав побегов розмарина лекарственного (Rosmarinus officinalis L. ), интродуцированного в ботаническом саду Пятигорского медико-фармацевтического института
- Стогова Н. – Розмарин против 100 болезней. – Питер, 2006 г. – 96 с.
- Шишкин Б. К. – Розмарин – Rosmarinus // Флора СССР / Ботанический институт Академии наук СССР. – М. – Л.: Изд-во Академии наук СССР, 1954. – Т. XX. – С. 70-71.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .
Общий стаж: 35 лет .
Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .
Ароматный розмарин: полезные свойства и применение розмарина в медицине, кулинарии и косметологии + рецепты
Розмарин – чудесное пряное растение, вечнозеленый кустарник, усыпанный во время цветения нежными сиреневыми цветками. Розмарин может быть как декоративным растением, так и использоваться в лечебных целях. Чем полезен розмарин и что с ним приготовить?
«Морская свежесть» именно так переводится название розмарина – rosmarinus, который в диком виде встречается на побережье Средиземного моря. Растение известно еще со времен Древнего Рима: в Империи его называли морской росой – считалось, что именно волны придают цветкам розмарина столь красивый цвет.
Листья розмарина обладают горьковатым вкусом и пряным запахом. В качестве пряности используется в Индии, Африке и России.
Наши предки наделяли розмарин волшебными полезными свойствами: он отгоняет злых духов, притягивает богатство. Конечно же, издавна известны его полезные свойства, которые успешно используются при лечении разных заболеваний.
Разновидности розмарина
Все виды розмарина – многолетние вечнозеленые кустарники. Они отличаются по своим свойствам и внешнему виду. Самый распространенный вид – розмарин лекарственный (R. officinalis), представляет собой разрастающийся в ширину и высоту прямостоящий кустарник и может достигать высоты 2 метра.
Самые известные сорта розмарина лекарственного: Tuscan Blue, Erectus, Miss Jessopp’s Variety, Fastigiatus.
В комнатной культуре распространены невысокие распростертые виды: розмарин лавандовый (R. lavandulaceus), розмарин ползучий (R. repens) и розмарин корсиканский распростертый (R. corsicus Prostratus). Растения невысокие, достигают средней высоты до 0,5 м, но могут при хорошем уходе сильно разрастаться в ширину (до 1,5 м).
Состав и полезные свойства розмарина
Состав розмарина уникален: в нем содержится витамин В6, фолиевая и пантотеновая кислоты, рибофлавин, тиамин, минеральные вещества – цинк, натрий, калий, медь, марганец, железо, фосфор, магний, кальций. Таким образом, растение укрепляет зубы и стенки сосудов, а также приводит в порядок гормональный фон. Содержащееся в нем железо способствует нормальному формированию гемоглобина и миоглобина, а марганец укрепляет нервную систему.
Также в розмарине содержатся липиды – 18 аминокислот, фитостеролы и жирные кислоты. Специфическая розмариновая кислота – мощный антиоксидант.
Обратите внимание: наиболее полезно розмариновое эфирное масло. Наибольшая его концентрация представлена в трехгодичных листьях растения.
В эфирном масле розмарина содержится ценная карнозная кислота, задерживающая старение и предотвращающая дегенеративные изменения мозга.
Розмарин оказывает тонизирующее воздействие на организм человека. Он применяется при продолжительном лечении антибиотиками, спасает от гипотонии, подагры, коликов и ревматизма.
Растение в виде розмаринового вина благотворно для мужской половой системы. Если хочется расслабиться, нет ничего лучше, чем ванна с розмарином на сон грядущий.
Спиртовая настойка розмарина улучшает кровообращение.
Розмарин – эффективное средство для стимуляции работы кишечника и желудка, настоящее спасение при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также хороший помощник при реабилитации после инфаркта.
Лекарства на основе розмарина принимают для лечения метеоризма. В качестве наружного средства растение помогает при заболеваниях мышц и суставов. Препараты на основе эфирного масла розмарина – отличные антисептики: они спасают от абсцессов, экземы, угревой сыпи и фурункулов.
Применяется розмарин и в качестве иммуностимулятора, и как средство от простуды. Кроме того, растение оказывает антидепрессивный эффект и хорошо справляется с разными инфекциями.
Применение розмарина в медицинских целях
Спиртовая настойка из розмарина
Возьмите 50 г листьев растения, залейте их 250 г 70%- го спирта и оставьте настой на 10 дней. Затем отожмите, отфильтруйте содержимое и используйте как лекарство.
Розмариновый настой на воде
2 чайные ложки измельченных листьев розмарина залейте стаканом кипятка. Через полчаса процедите настой и применяйте понемногу в течение дня – до 6 приемов при сердечно-сосудистых проблемах, для расслабления и улучшения оттока желчи.
Отвар из розмарина
Залейте 2 чайные ложки измельченных листьев розмарина стаканом кипятка. Через 20 минут кипячения процедите отвар. Принимайте трижды в день по 1 чайной ложке за 30 минут до еды. Средство рекомендовано при сердечных болях, коликах, неврозах, как лекарство от импотенции и аменореи.
Чай из розмарина
Возьмите 1 чайную ложку измельченных листьев растения и залейте 250 мл кипятка. Чай будет готов через 15 минут. Он укрепит ваш организм и поможет быстро прийти в себя после инфекционных заболеваний.
Противопоказания к применению розмарина
Даже такое полезное растение, как розмарин, может навредить. Так, он категорически противопоказан гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, людям, страдающим от эпилепсии, детям в возрасте до 6 лет, а также аллергикам.
Ни в коем случае не принимайте внутрь розмариновое масло: в больших количествах оно превращается в яд.
Розмарин в кулинарии
Листья розмарина часто добавляют в гороховые супы, разные соусы. Он отлично сочетается с блюдами из капусты и шпината, картофеля и кабачков, баклажанов и сыра. Также его можно добавлять в фруктовые салаты. Одна веточка розмарина, оставленная в бутылке с маслом на пару дней, придаст ему удивительный средиземноморский аромат.
Некоторые шеф-повара считают, что с красными овощами растение не сочетается – розмарин не «дружит» с томатами и свеклой. Кроме того, розмарин + лавровый лист – плохая пара.
Старайтесь не перебарщивать при использовании розмарина, иначе он может придать блюду аромат камфоры.
« Лапша» из моркови с розмарином
- 600–700 г крупной сочной моркови
- 4–5 зубчиков чеснока
- 1 веточка розмарина
- 80 мл оливкового масла
- 40 г сливочного масла
- крупная морская соль
- свежемолотый белый перец
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Очистите морковь и при помощи слайсера или широкого ножа для чистки овощей нарежьте морковь тончайшими длинными полосами. Залейте получившуюся «лапшу» чайником крутого кипятка, закройте крышкой и оставьте на 10 мин. Затем откиньте на дуршлаг и обсушите.
2. В большую сковороду с толстым дном налейте оливковое масло и положите сливочное. Раздавите и очистите зубчики чеснока. У розмарина немножко листочков отложите для подачи. Добавьте розмарин и чеснок к маслу и поставьте на средне слабый огонь.
3. Прогревайте, пока чеснок не начнет коричниветь, примерно 4 мин. Выньте чеснок и розмарин, положите в горячее масло морковь и прогревайте, аккуратно перемешивая, пока морковь не станет мягкой, примерно 5 мин. При желании увеличьте огонь на пару минут, чтобы «лапша» поджарилась.
4. Приправьте солью и перцем, перемешайте и снимите с огня. Подавайте к курице, украсив листочками розмарина.
Время приготовления – 20 минут. Рецепт рассчитан на 4 порции.
Булочки с изюмом и розмарином
- розмарин сухой – 2 веточки
- мука – 400 г
- дрожжи сухие – 1 ст.л.
- сахар – 3 ст.л.
- изюм без косточек – 150 г
- масло растительное – 7 ст.л.
Пошаговое руководство
1. Дрожжи и 1 ст. л. сахара развести в 250 мл теплой воды и оставить на 10 мин. Муку просеять в миску и поставить на 2 мин. в разогретую до 150 °С духовку.
2. Добавить в прогретую муку оставшийся сахар, влить дрожжи, замесить тесто. Вымешивать на присыпанной мукой поверхности 10 мин. Переложить в смазанную 1 ст. л. растительного масла миску, накрыть и оставить в теплом месте на 1,5 ч.
3. У розмарина отделить листики, порубить их и слегка растереть пестиком. В сотейнике нагреть масло с розмариновыми листиками, не доводя его до кипения. Снять с огня и дать остыть.
4. Тесто обмять, переложить на присыпанную мукой поверхность, добавить 4 ст. л. масла с розмарином и промытый изюм. Вымесить.
5. Разделить тесто на 8 частей, скатать каждую в шарик. Положить на присыпанный мукой противень, слегка прижать. Острым ножом сделать на булочках крестообразный надрез. Накрыть и оставить на 30 мин.
6. Разогреть духовку до 180 °С. Булочки смазать оставшимся розмариновым маслом. Выпекать 30 мин.
Время приготовления – 2,5 часа. Рецепт рассчитан на 8 порций.
Розмарин в косметологии
Розмарин – частый компонент лосьонов для лица: он заметно омолаживает кожу и улучшает кровообращение.
Отвар этого растения можно использовать как кондиционер для волос, особенно для жирных. Если вы хотите ускорить рост шевелюры, выполняйте массаж головы с маслами на основе розмаринового эфирного масла.
Кроме того, отвар розмарина – отличное средство борьбы с прыщами и гнойными высыпаниями, особенно у подростков.
В Древней Греции было принято украшать голову венком из розмарина – для стимуляции умственной деятельности.
Самая мощная трава для мозгового кровообращения и сердца
Красота и Здоровье
Самая мощная трава для мозгового кровообращения и сердца.Трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос и не только!Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней!Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали?
Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию.
Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы.Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина.Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения:
Самая мощная трава для мозгового кровообращения и сердца — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
Он имеет антисклеротические свойства, снижает уровень холестерина. Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения.
Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так: 1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
-Розмарин омолаживает клетки кожи:
Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.
Читайте также: 14 мощных домашних средств от отеков, воспаления, мочевой кислоты и не только!
— уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет
Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
— Улучшает здоровье мозга
Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
— Помощь против усталости надпочечников и стресса
Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.
— Стимулирует рост волос
Это связано с тем, что розмарин улучшает кровообращение.
-От ожирения
Розмарин помогает похудеть за счет ускорения расщепления жиров и снижения аппетита. Более эффективен он вместе с травой полыни, шалфея и цветками терна. Смешайте травы в равных количествах и приготовьте чай из 1 чайной ложки смеси трав и 300 мл кипятка. Настоять 25 минут, процедить. Пить по 150 мл трижды в сутки 21 день за 30 минут до еды.
Читайте также: Моей подруге 64 года, и ей завидует каждый… Теперь я буду делать так всегда!
Вы можете использовать целебную силу розмарина несколькими способами:
Используйте эфирное масло розмарина: вдыхайте аромат, добавляйте в аромалампу, в шампуни, крема и маски для ухода за кожей и волосами.
Употребляйте чай: рекомендуется выпивать 1-2 чашки розмаринового чая каждый день.
Особенно хорошо пить такой чай вечером перед сном.Розмариновый чай употребляет также при диабете, заболеваниях печени, желчного пузыря, инфаркте миокарда.
Розмарин прекрасно растёт в комнатных условиях. Для этого лучше всего взять веточку взрослого растения, поместить в банку с водой для развития корней, затем посадить и обеспечить доступ свежего воздуха и солнечных лучей.
Нельзя использовать рецепты с розмарином для лечения детей до 12 лет, при эпилептических припадках, беременности. Розмарин на некоторое время повышает давление, поэтому его не рекомендуется применять и при гипертонии 2-3 степени.
МАСЛО РОЗМАРИНА (ROSEMARY OIL) ОПИСАНИЕ
Средство растительного происхождения. Основные компоненты эфирного масла пинен (30%), камфен (20%), борнеол (10-17%), цинеол (10%), кармофилен (8%), камфора (7%), борнилацетат (2%), лимонен, мирцен и др. обладают бактерицидным, противопротозойным, фунгицидным действием. Стимулируют выработку лизоцима слизистыми оболочками, способствуя тем самым повышению местного иммунитета. При ингаляционном применении улучшают дренажную функцию бронхов, оказывают муколитическое действие. Оказывают тонизирующее и противогипоксическое действие, способствуют повышению концентрации внимания, ускорению реакций на внешние раздражители, улучшению памяти. При нанесении на кожу вызывают местное раздражающее, противозудное, обезболивающее и дерматотоническое действие.
Показания активного вещества РОЗМАРИНОВОЕ МАСЛО
Артралгии, миалгии, невралгии, ушибы, растяжения связок, посттравматические гематомы; дерматиты, раны, трофические язвы, псориаз; острые и хронические инфекционно-воспалительные заболевания органов дыхания; неврозы, умственное и физическое переутомление, НЦД по гипотензивному типу. Комплексное лечение псориаза волосистой части головы, для укрепления волос, профилактика облысения.
Открыть список кодов МКБ-10
Код МКБ-10 | Показание |
F45.3 | Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы |
F48.0 | Неврастения |
F48.9 | Невротическое расстройство неуточненное |
I83.2 | Варикозное расширение вен нижних конечностей с язвой и воспалением |
J00 | Острый назофарингит (насморк) |
J02 | Острый фарингит |
J03 | Острый тонзиллит |
J04 | Острый ларингит и трахеит |
J06.9 | Острая инфекция верхних отделов дыхательных путей неуточненная |
J20 | Острый бронхит |
J31.0 | Хронический ринит (в т.ч. озена, атрофический и гипертрофический ринит) |
J31.2 | Хронический фарингит |
J35.0 | Хронический тонзиллит |
J37 | Хронический ларингит и ларинготрахеит |
J42 | Хронический бронхит неуточненный |
L30.9 | Дерматит неуточненный |
L40 | Псориаз |
L63 | Гнездная алопеция |
L64 | Андрогенная алопеция |
L65 | Другая нерубцующая потеря волос |
L98.4 | Хроническая язва кожи, не классифицированная в других рубриках |
M25.5 | Боль в суставе |
M79.1 | Миалгия |
M79.2 | Невралгия и неврит неуточненные |
R03.1 | Неспецифическое низкое давление |
T14.0 | Поверхностная травма неуточненной области тела (в т.ч. ссадина, кровоподтек, ушиб, гематома, укус неядовитого насекомого) |
T14.1 | Открытая рана неуточненной области тела |
T14.3 | Вывих, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата сустава неуточненной области тела |
Z73.0 | Переутомление |
Z73.3 | Стрессовые состояния, не классифицированные в других рубриках (физическое и умственное напряжение) |
Режим дозирования
Для растираний и отвлекающей терапии масло розмариновое в соотношении 1:10 с подсолнечным, оливковым или другим растительным маслом или в виде готовой лекарственной формы наносят на кожу по проекции боли или в области рефлексогенных зон Захарьина-Геда 2-3 раза/сут через день. Курс лечения 1-4 недели.
С целью стимуляции регенерации и укрепления волос масло розмариновое смешивают с растительным маслом в соотношении 1:30-1:50. Наносят на поврежденные участки кожи “открытым” способом, под повязку, втирают в кожу волосистой части головы 1-2 раза/сут, курс лечения 2-8 недель.
Ингаляционно используют по 1-15 капель в зависимости от устройства ингалятора. Ингаляции проводят 2-4 раза/сут, курс 7-10 дней. Для ванн используют по 5-10 капель на 100 л воды 36-37°C, длительность приема ванны 10 мин, 3-4 процедуры в неделю.
Побочное действие
Противопоказания к применению
Применение при беременности и кормлении грудью
Особые указания
Розмариновое масло применяют в составе комплексной терапии.
До начала применения необходимо проверить чувствительность пациента к розмариновому маслу. Для этого 1 каплю розмаринового масла смешивают с 5 мл растительного масла и наносят несколько капель полученной смеси на неповрежденную кожу. При отсутствии через 6-8 ч аллергической реакции можно назначать курсовое лечение. На непереносимость может указывать негативное отношение больного к запаху розмарина.
Не допускать попадания масла в глаза.
Не рекомендуется принимать ванны пациентам с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Информация о препаратах, отпускаемых по рецепту, размещенная на сайте, предназначена только для специалистов. Информация, содержащаяся на сайте, не должна использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных препаратов и не может служить заменой очной консультации врача.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-79153 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 15 сентября 2020 года.
На нашем сайте используются файлы cookies для большего удобства использования и улучшения работы сайта, а также в маркетинговых активностях.
Продолжая, вы соглашаетесь с использованием cookies. Ok
Эфирное масло розмарина — лекарство для сердца
Чарующий аромат розмарина, имеющий узнаваемые, теплые и яркие травяные ноты, вызывает у всех различные ассоциации. Еще нашим предкам были известны его уникальные свойства улучшать память, повышать тонус, способность регулировать работу сердечной мышцы, систем кровообращения, стимулировать клетки мозга. Многие сердечники называют его «ароматом сердца». И это утверждение совершенно оправдано, о чем свидетельствуют многочисленные исследования. Учеными из Тайваня было доказано, что эфирное масло розмарина, давно и успешно применяемое в ароматерапии , эффективно в профилактике появления и излечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Сотрудниками университета Тайбэя проведено обследование 100 добровольцев, посещавших сеансы терапии с маслом розмарина несколько раз в течение недели . Перед началом сеанса и через два часа после его окончания у участников измеряли частоту сердцебиения и артериальное давление. После вдыхания масла розмарина наблюдалась нормализация работы сердечного ритма и частоты сердцебиений.
Эфирное масло розмарина обладает огромными перспективами в лечении и реабилитации кардиологических больных. И это доказано учеными. Рассмотрим внимательнее, в чем же его польза?
Ароматерапия в кардиологии
Структуры лимбической системы (обоняния) тесно связаны с гиппокампом , а через него – с поясной извилиной (в мозгу), являющейся центром регуляции СС системы. Именно таким образом возникает возможность с помощью ароматов воздействовать на работу сердца.
По официальным данным ВОЗ, 30% смертей в мире происходят из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Это очень много. И цифра эта увеличивается с каждым годом. Как и рост числа пациентов с заболеваниями сердца. Причиной тому:
- стресс;
- плохая экология;
- привычка питаться на ходу;
- вредные привычки;
- малоподвижный образ жизни.
Значительно снизить этот показатель можно с помощью правильного сочетания фармацевтических препаратов и ароматерапии . И далеко не последнюю роль в ускорении выздоровления и избежание повторного обострения может сыграть эфирное масло розмарина хорошего качества.
Лечебные свойства
Розмарину присуще антиоксидантное и спазмолитическое действие. Он способствует:
- подавлению работы свободных радикалов;
- значительному улучшению состояния при лечении атеросклероза;
- регулированию процессов липидного обмена;
- улучшению адаптационных способностей.
Применение розмарина значительно улучшает состояние страдающих от ишемической болезни сердца, помогает в преодолении стрессовых ситуаций и кардионеврозов . Он способствует возвращению интереса к жизни, а еще побуждает к активности и действию.
Ароматерапия с маслом розмарина в кардиологии обусловлена частой распространенностью тревожных и депрессивных состояний при многих заболеваниях: гипертонии, инсультах, инфаркте миокарда. Эти состояния значительно ухудшают и без того тяжелые течения болезней, провоцируют возможные осложнения и увеличивают время выздоровления.
Эфирное масло розмарина эффективно устраняет нарушения в психоэмоциональной сфере, снимает стрессовые состояния и возвращает радость жизни. После проведения операций на сердце у больных нередко возникают изменения психического статуса:
- заторможенность;
- симптомы депрессии;
- сильный стресс;
- развитие психоза.
При возникновении подобных симптомов применение ароматерапии становится незаменимым средством для коррекции психоэмоционального состояния больных. К тому же этот способ относится к числу наиболее мягких, безопасных и приятных. Усилить эффект воздействия можно смешав эфирное масло розмарина с лимонным и сандаловым маслом и использовать этот состав в аромалампе, аромакулоне, для ингаляций.
Артериальная гипертония нередко сопровождается плохо поддающимся коррекции нарушениям кровообращения с дальнейшим понижением энергетического обеспечения течения психических процессов. Это приводит к значительным изменениям психологических статусов сердечников, появлению бессонницы и тревожности, возникновению головных болей, невозможности сосредоточиться.
Эфирное масло розмарина и его применение
Лечение ишемической болезни с использованием розмарина и мяты способствует улучшению общего состояния, купирует или полностью устраняет болевой синдром в области сердца, нормализует сон. В дальнейшем отмечено улучшение кровообращения мозга, нормализация активности вегетативной нервной системы, исчезновение тахикардии и экстрасистолии .
После применения антидепрессантов нередко возникают нежелательные побочные эффекты у пожилых пациентов в виде транзиторной ортостатической гипотензии. Избавиться от нее можно с помощью ингаляции с розмарином: вдыхать аромат масла в течение нескольких минут. Подобная практика, войдя в привычку, поможет в дальнейшем отказаться от приема аптечных средств.
Улучшение когнитивных функций, повышение внимания и памяти, оптимизация мозгового кровотока после операций на сердце, улучшение психического развития у детей и подростков вызывают ингаляции со смесью масел мелиссы и розмарина или эвкалипта и розмарина. Данные масла дополняют и значительно усиливают фармацевтическое воздействие друг друга.
Для этого можно использовать аромалампу или обычный увлажнитель воздуха. Неплохой эффект наблюдается при аромассаже рук или висков. Но при этом необходимо смешивать розмариновое и базовое масла, во избежание возникновения аллергии. Хорошо действует точечный массаж стоп, особенно дополненный иглотерапией, или интенсивное растирание ступней с капелькой масла розмарина.
После массажа у сердечников замечено изменение частоты дыхания – оно становится более ровным и глубоким, число сердечных сокращений, уменьшение боли, нормализация артериального давления.
Ароматические ванны с розмарином
Лечебное воздействие достигается в процессе действия химического фактора растворенных в воде веществ, входящих в состав масла розмарина:
- пинена – 30%;
- цинеола;
- камфоры;
- камфена – 20%;
- лимонена;
- борнеола.
Благодаря высокой липофильности эти вещества легко проникают через поверхностные слои кожи и сальные железы, оказывая действие на нервные проводники и приводя к изменению чувствительности кожи.
Температура увеличивает интенсивность движения теплового потока, проникающего внутрь организма, и способствует активации процесса теплоотдачи со стороны лица и верхней части грудной клетки, непокрытые водой. В результате этого возникающие импульсные потоки достигают структур головного мозга, оттуда они регулируют мышечную и сосудистую структуру сердца, функциональную активность органов.
Липофильные соединения растворенного в воде розмарина взаимодействует с лаброцитами кожи, стимулируя выделение активных веществ, повышающих сосудистый тонус и усиливая микроциркуляцию крови с одновременным увеличением функционирующих капилляров.
Результатом является повышение тонуса, улучшение местного кровотока и окислительного метаболизма миокарда у страдающих от ишемической болезни сердца. Помимо этого значительно повышается тонус центральной нервной системы, сексуальная активность, способность к запоминанию новой информации, увеличивается жизненная активность.
Курсовой прием ванн с розмарином приводит к увеличению систолического объема сердца с последующим снижением частоты его сокращений. Дыхание становится реже и глубже, способствуя повышению оксигенации крови. Что приводит к повышению интенсивности углеводного и жирового обмена, результатом которого становится уменьшение содержания холестерина, нормализация веса.
Ванны с мелиссой и розмарином
Вещества, входящие в состав мелиссы, смешавшись с парами розмарина, поднимаясь с поверхности воды и попадая в обонятельные рецепторы носа, вызывают реакции усиления тормозных процессов в головном мозгу, а получившийся в результате специфический аромат способствует появлению выраженного психорелаксирующего эффекта.
Ароматические ванны с розмарином и мелиссой оказывают тонизирующий, кардиотонический , седативный, иммуномодулирующий , гилколитический и сосудорасширяющий эффект. Могут использоваться для лечения больных с ишемической болезнью сердца и гипертонией.
Противопоказания
Как и любое эфирное масло, нужно розмарин применять с осторожностью. Существуют случаи индивидуальной непереносимости. Его нельзя применять при беременности. А также эпилептикам и страдающим повышенной чувствительностью кожи, маленьким детям. Следует помнить и о его способности повышать давление. На этом, пожалуй, противопоказания и заканчиваются. Их немного, но они есть, и забывать о них нельзя.
Правила применения
Основное требование – запах должен нравиться, а процедура – приносить удовольствие. Организм не обманешь, он знает, что ему нужно. Помимо этого нужна умеренность. Не стоит злоупотреблять ароматами, как впрочем, и лекарствами тоже.
Ведь нередко, при появлении боли люди начинают пригоршнями поглощать таблетки, совершенно не задумываясь о последствиях. А ведь в ряде случаев совсем не обязательно травиться химией. Особенно это касается неврогенных болей в области сердца. Ведь для того, чтобы избавиться от них достаточно просто вдыхать в течение пары минут аромат эфирного масла розмарина. И боль уйдет, и настроение улучшиться. Да и эффект от этой процедуры будет сопровождаться не только избавлением от боли, но и общим улучшением кровоснабжения органов, повышением устойчивости сердца к физическим и эмоциональным нагрузкам, уменьшением вязкости крови.
Курсовая ароматерапия с маслом розмарина очень помогает при такой неприятной болезни как атеросклероз. Страдают от него многие: малоподвижный образ жизни, спиртное, сигареты, излишний вес, несбалансированное питание – и результат налицо. Нарушение функции артерий с дальнейшим развитием стенокардии, инфарктов, нарушений сердечного ритма. А ведь всего этого может и не быть. Нужно лишь регулярно использовать эфирные масла для профилактики:
- в ароматических ваннах;
- ароматических лампах или курительницах;
- для растираний или массажа;
- в аромакамнях и аромамедальонах .
Тревожность и напряженность – частый спутник больных с патологией коронарных сосудов, ударные дозы седативных и болеутоляющих средств могут спровоцировать развитие аритмий с дальнейшим расширением зоны инфаркта. В таких случаях ароматерапию следует начинать не мешкая. И эфирное масло розмарина для лечения и дальнейшей реабилитации в данном случае подойдет как нельзя лучше. Ведь целебный эффект от стабилизации психоэмоционального состояния не будет сопряжен нежелательными побочными действиями.
Конечно, эфирное масло розмарина – не панацея, традиционное лечение он не заменит. Но дополнить и многократно усилить действие препаратов он способен. Ароматерапия может эффективно восстанавливать функциональные резервы сердца и сосудов,четко регулировать артериальное давление, нормализовать мозговой кровоток. У этого метода огромные перспективы. А значит — его нужно пробовать.
Розмарин лекарственный: полезные свойства и противопоказания
Лечебные свойства розмарина и противопоказания обладают высокой ценностью в народной медицине. Целебное растение применяют для общего укрепления организма и при хронических заболеваниях.
Химический состав розмарина
Польза розмарина для организма человека обусловлена его химическим составом. В растении присутствуют:
- витамины А и РР;
- аскорбиновая кислота;
- фитостерины и флавоноиды;
- железо;
- витамин В9;
- миристиновая и пальмитиновая кислоты;
- дубильные вещества;
- розманол;
- клетчатка и эфирные масла;
- калий, кальций и натрий;
- лауриновая и урсоловая кислоты;
- токоферол;
- треонин, валин, изолейцин и лизин.
Растение обладает приятным запахом и используется в виде специи. Но за счет большого количества активных компонентов оно имеет еще и лечебное действие.
Калорийность свежего розмарина на 100 грамм
Энергетическая ценность у растения средняя — около 161 калории на 100 г. При этом 23 г в составе занимают углеводы, а белки и жиры — по 5,5 и 7,7 г соответственно.
Какой вкус у розмарина
По вкусу и аромату трава слегка напоминает базилик, она горьковатая и терпкая. При этом в растении присутствуют отчетливые хвойные нотки.
Что лечит и чем полезен розмарин для здоровья
Применение лекарственного розмарина очень широкое — растение воздействует благотворно практически на все системы организма. А именно:
- ускоряет регенерацию тканей;
- укрепляет иммунитет и улучшает клеточный обмен;
- борется с грибковыми заболеваниями;
- улучшает кровообращение и стимулирует работу миокарда;
- снимает суставные и мышечные боли;
- стимулирует отток желчи и улучшает работу печени;
- благотворно воздействует на нервную систему и препятствует стрессам;
- замедляет старение и улучшает состояние кожи.
Траву можно принимать при замедленном пищеварении и склонности к запорам. Растение мягко стимулирует перистальтику и помогает отрегулировать стул.
Полезные свойства сушеного розмарина
В кулинарии и народной медицине розмарин применяется главным образом в засушенном виде. Пряная трава сохраняет все целебные качества и помогает:
- справиться с болью и снять воспаление;
- вывести из организма токсины и шлаки;
- повысить устойчивость перед вирусами и инфекциями;
- снять усталость глаз и предотвратить снижение зрения.
В засушенном виде растение применяют для избавления от отеков, при нарушениях пищеварения, при сбоях сердечно-сосудистой системы.
Полезные свойства семян розмарина
Применять полезный розмарин можно в виде семян. Они содержат большое количество ценных веществ и приносят пользу:
- при заболеваниях печени и кишечника;
- при кожных воспалениях и повреждениях;
- при проблемном эпидермисе и выпадающих волосах;
- при воспалениях горла и полости рта.
На основе семян делают отвары и настои, а также мази для наружного использования.
Полезные свойства чая с розмарином
Употреблять растение для лечения и профилактики можно в виде полезного чая. Такой напиток улучшает память, поэтому особенно ценен для пожилых людей. Пить его можно при головных болях, для избавления от инфекций и грибков, а также в качестве профилактики сезонного авитаминоза. Розмарин повышает давление, поэтому становится особенно ценным при гипотонии.
Совет! Чай с приправой ускоряет обмен веществ, принимать его полезно для похудения.
Лечебные свойства розмарина при онкологии
В качестве самостоятельного лекарства при раковых опухолях траву не применяют. Однако некоторые вещества в составе растения, и в частности, карзаноловая кислота, активно противодействуют появлению и росту новообразований. При употреблении совместно с официальными препаратами розмарин может замедлить развитие недуга и улучшить состояние пациента.
Польза розмарина для мозга
Розмарин обладает бодрящим и тонизирующим действием, ускоряет кровоток и улучшает снабжение тканей ценными веществами. Благодаря этому растение благотворно влияет на мозговую активность, способствует укреплению памяти и повышению концентрации. Употреблять траву можно при усиленных интеллектуальных нагрузках, она поможет лучше справляться с поставленными задачами.
Чем полезен розмарин для мужчин
Розмарин обладает хорошими противовоспалительными свойствами и помогает при проблемах мочеполовой сферы у мужчин. Применять растение можно при простатите и ослаблении потенции. Трава является легким афродизиаком, поэтому повышает либидо и приносит особенную пользу по достижении среднего возраста.
Чем полезен розмарин для женщин
Женщинам употреблять розмарин полезно при тяжелом ПМС и болезненных месячных. Лечебная трава снимает спазмы в нижней части живота, устраняет раздражительность и регулирует гормональный фон. Растение помогает избежать развития депрессии и нормализует сон. Принимать его можно при небольших сбоях месячного цикла.
Также розмарин активно используют в косметологических целях и для похудения. Трава выводит из организма шлаки, тем самым способствуя снижению веса и очищению кожи. Спринцевание настоями приносит пользу при молочнице, поскольку растение эффективно борется с грибковыми инфекциями.
Можно ли розмарин беременным, при ГВ
При отсутствии аллергии и в небольших количествах розмарин при беременности заметно улучшает состояние женщины. Принимать приправу вовнутрь можно в целях борьбы с токсикозом и отеками, для профилактики авитаминоза и повышения иммунитета. Эфирное масло растения используют для массажа от болей в спине и ногах, а также добавляют в расслабляющие ванны.
Розмарин при грудном вскармливании стимулирует выработку молока и укрепляет организм женщины после родов. Однако применяют его только спустя 2-3 месяца появления ребенка на свет, трава может вызвать у младенца аллергию.
С какого возраста можно давать розмарин детям
Розмарин помогает повысить иммунную сопротивляемость ребенка, улучшает концентрацию и память у школьников, предотвращает развитие хронических заболеваний ЖКТ. Предлагать пряную траву детям при этом можно только после трех лет. В более раннем возрасте не исключено развитие аллергии на растение.
А вот наружными способами мази и настои на основе розмарина используют даже для младенцев. Средства помогают в лечении кожных заболеваний и фурункулов, дерматитов, ссадин и порезов. Разрешается также обрабатывать комнату маленького ребенка при помощи аромалампы с добавлением розмаринового масла, если у малыша не выявлено негативных реакций.
Внимание! Полезное растение обладает рядом противопоказаний. Прежде чем использовать его для лечения ребенка, нужно проконсультироваться с педиатром.
Способы приготовления и применения
Принимать розмарин в лечебных целях можно в нескольких формах. Народная медицина предлагает рецепты водных и спиртовых средств на основе травы для наружного и внутреннего использования.
Отвар розмарина
Отвар целебного растения улучшает состояние при заболеваниях дыхательных путей. Делают средство по такому рецепту:
- Измельчают сухое сырье в объеме двух маленьких ложек.
- Заливают стаканом горячей воды.
- На медленном огне отваривают в течение 20 минут.
Процеженный препарат пьют по несколько глотков до четырех раз на протяжении дня.
Настойка
Крепкая настойка растения приносит пользу при нервных расстройствах и плохом аппетите. Препарат делают так:
- Засыпают 10 г сухих измельченных листьев в стеклянный сосуд.
- Заливают 100 мл водки.
- Убирают в темное место на десять дней для настаивания.
Процеженное средство употребляют по 30 капель трижды в день натощак. Предварительно настойку разводят в 20 мл воды, чтобы она не обжигала слизистые.
Настой
При болях в суставах и лишнем весе можно применять водный настой розмарина. Готовят его по такому алгоритму:
- Засыпают в термос большую ложку измельченных листьев.
- Заливают растительное сырье 250 мл кипятка.
- Оставляют под крышкой на час и процеживают.
Принимают средство до еды по маленькой ложке. Также использовать его можно для протирания кожи при воспалениях и раздражениях.
Чай с розмарином
Чай из розмарина можно употреблять при ослабленном иммунитете, хронической усталости и после тяжелых болезней. Заваривают его следующим образом:
- Помещают в керамический или стеклянный чайник маленькую ложку сухого сырья.
- Заливают 300 мл горячей воды.
- Оставляют под крышкой на 15 минут.
- Процеживают через ситечко.
Принимать напиток нужно дважды в день. Наибольшую пользу бодрящий чай принесет с утра и до обеда.
Эфирное масло
Эфирное масло розмарина производят по особой технологии, поэтому лучше всего покупать средство в аптеках и специализированных магазинах. Но при желании в домашних условиях можно приготовить продукт, похожий на оригинальную выжимку по свойствам. Рецепт выглядит так:
- Свежие веточки растения в объеме 400 г мелко нарезают и закладывают в стеклянную банку.
- Заливают сырье 1 л теплого, но не горячего оливкового масла.
- Закрывают емкость и убирают в темное место на два месяца.
Готовое средство нужно профильтровать от осадка. Принимают масло вовнутрь по 5-10 мл при воспалениях, запорах и ослабленных сосудах. Также средство используют наружно для добавления в маски и бальзамы, для растираний и массажа, для ингаляций.
Применение розмарина крымского в народной медицине
Рецептов лечения розмарином существует довольно много — растение используют при пищеварительных, простудных и обменных нарушениях. Народная медицина особенно выделяет несколько вариантов.
Как заваривать и пить розмарин при гастрите
При гастрите, метеоризме и замедленном пищеварении хорошее действие оказывает настой розмарина. Готовят его так:
- Заливают большую ложку сухого сырья 500 мл крутого кипятка.
- Закрывают емкость крышкой и плотно укутывают полотенцами.
- Оставляют средство настаиваться на полчаса.
Процеженный напиток принимают трижды в сутки по большой ложке. Пить средство нужно натощак или через пару часов после еды.
Розмарин при диабете
Целебные свойства розмарина не только улучшают работу поджелудочной железы, но и непосредственно снижают уровень сахара в крови. При диабете в лекарственных целях принимают такой отвар:
- Отмеряют 10 г сухих листьев и засыпают в эмалированную емкость.
- Заливают 250 мл кипятка.
- На малом огне обрабатывают в течение получаса.
Процеженный отвар употребляют по 5 мл натощак. Кроме того, полезно просто добавлять розмариновую траву в пищу в качестве приправы.
Розмарин при простуде
При простуде приносит особенную пользу чай с имбирем и розмарином. Для приготовления необходимо:
- Засыпать в заварочный чайник две маленькие ложки сухого растения.
- Залить стаканом горячей воды и оставить на 10-15 минут.
- Процедить раствор и добавить щепотку имбирного порошка или мелко нарезанного корня.
Употребляют полезный чай до двух раз в сутки после еды. Средство снижает температуру и способствует ускоренному выздоровлению.
Внимание! От простуды помогают розмариновые ингаляции. Нужно добавить в кипяток несколько свежих веточек или 3-5 капель эфирного масла, а затем подышать поднимающимся паром.
Розмарин для лечения суставов
При ревматизме, артрите и подагре рекомендована к использованию настойка растения. Готовят ее так:
- Измельчают 50 свежих листьев травы.
- В стеклянной емкости заливают стаканом медицинского спирта.
- На десять суток убирают в затемненный шкаф.
Профильтрованную настойку принимают по 30 капель трижды в день. Полезно сочетать внутреннее употребление с растираниями тем же самым средством.
Для потенции
Полезность розмарина проявляется при ослаблении потенции у мужчин. В лечебных целях применяют такую настойку растения:
- Сухие листья в количестве двух больших ложек растирают в ступке.
- Заливают сырье 1 л сухого белого вина.
- Убирают в закрытом виде в темное прохладное место на два дня.
Готовую настойку растения фильтруют и пьют до еды по 20 мл трижды за сутки.
При мышечных болях
Розмарин хорошо помогает при миалгии, растяжениях и ушибах. Используют его следующим образом:
- Отмеряют 50 г сухого сырья и заливают 1 л жидкости.
- Доводят до кипения и отваривают еще пять минут.
- Снимают с огня и оставляют под крышкой на час.
Процеженный отвар выливают в наполненную ванну и погружаются в нее на 15-20 минут. Проводить процедуры можно каждый вечер в течение десяти дней.
При ангине и стоматите
Настой целебного растения приносит пользу при воспалениях рта и горла. Препарат готовят так:
- Засыпают в эмалированную емкость две большие ложки свежих листьев растения.
- Заливают 500 мл горячей воды.
- Оставляют на два часа для настаивания.
Готовое средство нужно процедить и использовать для полосканий горла и полости рта до пяти раз в день. Дополнительно препарат разрешается употреблять вовнутрь по 25 мл трижды в сутки.
Розмарин для похудения
Розмарин с его полезными свойствами применяют в пищу в целях похудения. Для быстрого избавления от лишних килограммов можно сочетать сразу несколько вариантов использования растения. А именно:
- добавлять сушеную или свежую зелень к диетическим блюдам для ускорения пищеварения;
- употреблять водный настой растения перед едой;
- проводить массаж проблемных участков с применением розмаринового масла;
- принимать ванны с добавлением эфира растения или водного отвара.
Трава не только ускоряет расщепление жиров и выводит шлаки, но и улучшает состояние кожи. С ее помощью можно предотвратить растяжки и дряблость эпидермиса на фоне снижения веса.
Розмарин в косметологии
Полезные свойства цветка розмарина применяют для ухода за красотой. Растение помогает избавиться от высыпаний на лице, повышает упругость и эластичность кожи, а также укрепляет волосы и способствует их быстрому росту.
Розмарин от целлюлита
В борьбе с целлюлитом применяют эфирное масло полезного растения. Выжимку добавляют в массажные смеси и проводят тщательную обработку проблемных участков. К примеру, пользуется популярностью такое средство:
- Миндальное базовое масло в объеме 30 мл соединяют с четырьмя каплями розмарина и можжевельника.
- Добавляют по три капли эфиров пачули и кипариса.
- Подогревают до чуть теплого состояния.
Готовую смесь нужно втирать в живот, бедра и ягодицы на протяжении 8-10 минут. По окончании процедуры состав смывают теплой водой.
Розмарин для кожи лица
Эфирное масло растения хорошо воздействует на жирную кожу и борется с высыпаниями. При прыщах и черных точках можно использовать такое средство:
- В 10 мл масла расторопши разводят каплю розмаринового эфира.
- Перемешивают до однородности.
Средство равномерно наносят на кожу на 15 минут, а потом смывают теплой водой и натуральным очищающим тоником.
Другое средство хорошо помогает при увядающей коже и первых морщинах:
- В 500 мл холодной воды разводят 5 мл столового уксуса.
- Вносят 3 капли эфира розмарина.
Полученным тоником протирают лицо с утра и по вечерам. Чтобы получить от домашних розмариновых масок максимум пользы, применять их нужно не реже двух раз в неделю.
Маски для волос с розмарином
Розмарин можно использовать для ухода за волосами любого типа. В частности, при сухих локонах, склонных к выпадению, применяют такую маску:
- Подогревают до теплого состояния 50 мл оливкового масла.
- Добавляют пять капель розмаринового эфира.
- Перемешивают ингредиенты.
Состав нужно нанести на пряди по всей длине, а потом укрыть сверху пленкой и полотенцем и оставить на полчаса.
При жирном типе и перхоти хорошее действие оказывает другое средство:
- Масла репейника и какао смешивают по 50 мл.
- Вносят три капли розмаринового эфира.
- Доводят до однородности.
Маску распределяют по локонам, слегка втирая у корней, и оставляют под пленкой на три часа, а затем смывают.
Противопоказания к применению розмарина и побочные действия
Лечебные свойства и противопоказания травы розмарина сочетаются друг с другом. Употреблять растение нельзя:
- при индивидуальной непереносимости;
- при гипертонии и сердечной недостаточности;
- при хронических заболеваниях почек;
- при тяжелом ожирении;
- при эпилепсии и судорогах;
- в детском возрасте до трех лет.
Предупреждение! Аллергия на розмарин особенно вероятна при непереносимости цитрусовых и черного чая.
При передозировке растение может вызывать рвоту и спазмы в желудке, высыпания и кожный зуд. Злоупотреблять травой опасно для мужчин, поскольку в избыточных количествах она отрицательно сказывается на способности к зачатию.
Заключение
Лечебные свойства розмарина и противопоказания связаны друг с другом — растение требует осторожного применения. В малых дозировках пряная специя улучшает вкус блюд и укрепляет организм, стимулирует пищеварение и помогает сохранить молодость и красоту.
Отзывы о применении розмарина для волос и при похудении
Васильева Ольга Владимировна , 33 года, г. Сызрань
Использую розмарин, когда требуется быстро и без вреда для здоровья сбросить лишние килограммы. Добавляю приправу в еду и в чай, делаю массаж с эфирным маслом — в сочетании такие меры дают очень хороший эффект. Нравится приятный бодрящий запах растения, при его использовании всего ощущаю, как улучшается настроение и появляются новые силы.
Фомина Елена Сергеевна , 27 лет, г. Омск
Волосы у меня сухие и склонные к выпадению, поэтому требуют особенной заботы. Вместе со специальными шампунями и бальзамами применяю маски с эфиром розмарина — эффект очень хороший и быстрый. Локоны становятся гуще и приобретают блеск уже через пять использований масла, к тому же долго сохраняют приятный освежающий аромат после процедур.