Успокаивающие травяные чаи.[Заболевание нервной системы]

Какой чай успокаивает нервную систему?

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Стресс – постоянный спутник современного общества. Быстрый темп жизни, цейтноты, недосыпы, медиабулимия, информационная перегрузка, личные проблемы вгоняют людей в стрессовое состояние. Чтобы быстро и без последствий его преодолеть, чаще всего нужно просто расслабиться и отдохнуть. Отличный помощник в этом – успокаивающий чай.

Способность некоторых чаев успокаивать нервную систему доказана исследованиями. При регулярном употреблении таких напитков дольше 6 недель снижается выброс кортизола в ответ на стрессовые ситуации. Благодаря меньшему уровню гормона стресса человек субъективно ощущает меньшую напряженность и нервозность.

Успокаивающим действием обладают далеко не все чаи. Среди самых эффективных – зеленый, белый, желтый, мелиссовый, валериановый, пустырниковый, ромашковый.

Зеленый, белый, желтый чай

Чай бодрит не хуже кофе, поскольку тоже содержит кофеин, обладающий выраженным возбуждающим действием. Однако слабоферментированные чаи: белые, желтые, зеленые – могут поспорить за звание лучшего успокаивающего напитка с самой валерианой. Это обусловлено присутствием в их составе танинов – веществ, мягко воздействующих на нервную систему: они расслабляют тело, проясняют мозг и улучшают настроение.

В состав чая входят антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают справиться со стрессом и депрессией, не влияя на восприятие и не снижая работоспособность. Напиток также богат благотворно влияющим на нервную систему фосфором, продлевающими молодость катехинами, укрепляющим зубную эмаль фтором и рядом полезных органических кислот – щавелевой, яблочной, лимонной, янтарной.

Органический магний

Природный антистресс: органический магний в форме цитрата в сочетании с валерианой и биофлавоноидами.

Валериана и мелисса

Antistress-батончик (абрикос-маракуйя)

Мультипротеиновый батончик с экстрактом пассифлоры удивит ярким фруктовым вкусом и подарит душевное равновесие.

Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс)

Чашка ароматного чая с мягким травяным вкусом поможет расслабиться и обрести гармонию после напряженного рабочего дня.

Чай с мелиссой

Мелисса способна избавить человека от раздражительности, депрессивного настроя, головной боли и вялости. Ее можно использовать как вспомогательное средство для лечения бессонницы.

Мелиссовый чай нормализует состояние психики. Однако при злоупотреблении способен сильно снизить артериальное давление, поэтому нужно строго отслеживать частоту и дозы его приема.

Фиточай с валерианой

Чай с валерианой помогает справиться с бессонницей, нервным перенапряжением, ощущением тревоги и волнения, агрессивностью, раздражительностью. Помимо успокаивающего, лекарственное растение обладает рядом других полезных свойств:

Нервное напряжение способен снять только лист пустырника. Он обладает выраженным седативным действием, успокаивает ЦНС, снижает восприимчивость к внешним раздражителям и является эффективным спазмолитиком и антистрессовым средством.

Рецепт чая из пустырника: 2 ч. л. сырья залить 200 мл кипятка, плотно закрыть крышкой и настоять 15 минут, процедить. Чтобы получить выраженный и длительный успокаивающий эффект, нужно выпивать по 1 чашке напитка в день в течение месяца.

Чай с ромашкой

Цветки ромашки – хороший источник апигенина, благотворно влияющего на нервную систему и мозг. Напиток из них снимает стресс, успокаивает, расслабляет, снижает нервозность и тревожность, улучшает качество сна, устраняет мышечные зажимы. Кроме того, он эффективен в отношении простуды, ангины, гриппа, мигреней и менструальных болей.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Успокаивающие травяные чаи.[Заболевание нервной системы]

Жизнь – сложная штука и часто бывает так, что проблемы в семьи, с родителями, работа, быт заставляют нас постоянно думать об этом и вызывают чувство тревоги и депрессию, что не позволяет человеку нормально расслабиться, отдохнуть и сосредоточиться на работе. С каждым днем симптомы стрессовой ситуации только усиливаются, а как найти из нее выход человек не знает.

Перестать беспокоиться о семейных проблемах – невозможно, уволиться с работы и уехать от всех подальше – не вариант, и приходит в голову единственный способ успокоения – взять и напиться. Как это ни печально, но зачастую именно алкоголь, позволяет многим людям забыть все плохое и уснуть крепким сном. Этанол, как и все успокоительные средства, приводит к заторможенности и сонливости. Но сон после принятия алкоголя не приносит долгого облегчения, уже наутро ваш организм будет мучиться от похмелья, который характеризуется головной болью, разбитостью и неврологическим расстройством.

Регулярно снимая симптомы похмелья повторным приемом алкоголя, человек становится зависимым от спиртного и постепенно деградирует. Алкоголь – мощное средство, угнетающее нервную систему, поэтому принимать его для снятия стресса и успокоения не следует. Алкоголизм очень трудно поддается лечению.

Снять напряжение в нервной системе можно, принимая успокоительные таблетки, которые продаются в аптеке. Но просто прийти в аптеку и попросить отпустить успокоительное средство нет смысла. Все сильнодействующие седативные лекарства сегодня отпускаются только по рецепту, а свободно можно приобрести только настой валерианы, пустырника, Корвалол, Валокордин, Валоседан, Успокой, Афабозол, Ново-Пассит, Саносон, Персей форте, Лайкан, Нервофлукс и другие. Эффективность этих препаратов может быть незначительной, если тревоги и стресс уже прочно вошли в вашу жизнь.

При наличии более выраженной невротической симптоматики седативные препараты на растительной основе, отпускающиеся без рецептов, не стоит принимать в больших дозах, лучше их сразу отбросить как неэффективные и обратиться за помощью к врачу, который назначит вам прием сильных успокоительных таблеток. К таким относятся транквилизаторы, анксиолитики, барбитураты и антидепрессанты. Самые популярные из них Диазепам, Феназепам, Гидазепам, Антилепсин, Медазепам, Нозепам, Триазолам, Либриум, Алпрозалам, Реланиум, Фенобарбитал, Амитал, Эстимал, Нембутал и другие. Препараты против аллергии, также оказывают успокоительный эффект. Это Димедрол, Супрастин, Донормил и многие другие антигистаминные лекарства. Но не стоит забывать о том, что все эти препараты не только успокаивают нервную систему, но и оказывают множество побочных действий организму.

Уже через пару месяцев регулярного применения они вызывают зависимость, как и алкоголь. Чтобы ощутить эффект от приема лекарства, со временем надо будет повышать дозу, а прекращение их приема грозит развитием синдрома отмены. Поэтому принимать успокоительные лекарства сильного действия следует только по назначению врача, а если вам удалось их приобрести без рецепта, то ни в коем случае не пейте их без консультации с невропатологом.

Многие люди принимают успокоительные таблетки совершенно необоснованно. Например, стоит человеку один раз в состоянии сильного стресса выпить успокоительное средство, предложенное кем-то, так он продолжает прибегать к нему и дальше, приобретая его без назначения врача просто потому, что оно ему в первый раз отлично помогло. А между тем, успокоительные средства для каждого человека должны подбираться строго индивидуально. Некоторым людям достаточно изменить свой образ жизни, отдохнуть на природе и пересмотреть свое отношение к жизни, так сразу все его проблемы и решаются. Альтернативой успокоительным таблеткам в таких случаях может служить растительное сырье, из которого готовят чаи, настойки и отвары.

Очень хорошо успокаивает нервную систему чай из мяты, корней валерианы, пустырника, душицы, мелиссы, донника, ромашки, зверобоя, иван-чая и чабрецы. Лучше всего пить чаи из лекарственных трав с медом, мед очень полезно для борьбы с повышенной возбудимостью.

Настои плодов шиповника, боярышника и шишек хмеля также хорошо помогают при излишней раздражительности и нервозности. Замечательным успокоительным средством издавна считался свекольный сок наполовину смешанный с медом. Принимая его по полстакана утром и вечером можно надолго забыть о стрессе и депрессиях.

Лекарства и настойки, изготовленные на основе валерианы, пустырника, боярышника и других успокоительных трав, можно приобрести без рецепта в аптеке. Например, купите настойку валерианы, пустырника, боярышника и корвалол. Каждый день утром и вечером принимайте их по 15 капель, предварительно смешав их вместе и разбавив небольшим количеством воды. Курс лечения – 10 дней.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Сбор успокоительный (седативный) №2 : инструкция по применению

1 г сбора содержит: пустырника травы 0,4 г; хмеля шишек 0,2 г; мяты перечной листьев 0,15 г; валерианы корневища с корнями 0,15 г; солодки корней – 0,1 г.

Основные физико-химические свойства

Измельченное сырье в пачках: смесь неоднородных кусочков серо-зеленого цвета со светло-желтыми, желтыми и серовато-бурыми включениями, проходящих сквозь сито с отверстиями размером 5600 мкм. Запах ароматный.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие снотворные и седативные средства.

Фармакологические свойства

Биологически активные вещества лекарственного средства обладают седативным действием, облегчают наступление сна.

Показания к применению

В комплексной терапии нетяжелых функциональных нарушений центральной нервной системы (неврастения и нарушение сна).

Меры предосторожности

Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом. Из-за постепенного развития эффекта лекарственное средство не рекомендовано применять в случаях экстренной необходимости уменьшения симптомов психического возбуждения и нарушений сна. Лекарственное средство применяют при легких формах неврастении и нарушений сна. Если симптомы сохраняются на фоне приема лекарственного средства или происходит ухудшение состояния необходимо обратиться к врачу.

Пациентам с желудочно-пищеводным рефлюксом следует избегать приема препаратов листьев мяты из-за возможного усиления изжоги.

Пациентам, принимающим данное лекарственное средство, не следует принимать другие средства, содержащие солодку, из-за риска развития серьезных побочных реакций (задержка жидкости в организме, гипокалиемия, артериальная гипертензия, нарушение сердечного ритма).

Противопоказания

Гиперчувствительность к биологически активным веществам препарата. Депрессия и заболевания, сопровождающиеся угнетением деятельности центральной нервной системы; нарушение функции печени и/или почек; бронхиальная астма, склонность к ларингоспазму, гастроэзофагеальный рефлюкс, желчнокаменная болезнь, гипокалиемия, тяжелая степень ожирения, артериальная гипотензия, артериальная гипертензия, заболевания сердечно-сосудистой системы. Детский возраст до 18 лет. Период беременности и кормления грудью.

Особые предостережения

Применение в период беременности или кормления грудью

Безопасность применения во время беременности и лактации не установлена. В связи с отсутствием достаточных данных применять во время беременности и лактации не рекомендуется.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами

Во время приема лекарственного средства следует отказаться от вождения автотранспорта и работы с движущими механизмами.

Безопасность и эффективность применения лекарственного средства у детей не установлены. В связи с отсутствием достаточных данных применение у детей до 18 лет не рекомендовано.

Способ применения и дозы

2 столовые ложки сбора поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане при частом помешивании в течение 15 мин. Охлаждать при комнатной температуре не менее 45 мин, процедить, остаток отжать в процеженный настой. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл. Применять в теплом виде 2 раза в сутки за 20-30 мин до еды по 1/3 стакана. Перед применением настой взболтать.

Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, переносимости лекарственного средства и достигнутого эффекта.

Передозировка

При передозировке возможны нарушение водно-электролитного баланса, гипокалиемия, задержка жидкости в организме, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма, повышенная утомляемость, сонливость, головокружение, боли в животе спастического характера.

В случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу. Лечение симптоматическое.

Побочное действие

Возможно развитие аллергических реакций (в т.ч. гиперемия, сыпь, зуд, отек кожи, крапивница, контактный дерматит). Возможно возникновение головной боли, головокружения, общей слабости, угнетения эмоциональных реакций, снижения умственной и физической работоспособности, раздражительности, тревожности, сонливости, нарушений сна, желудочно-кишечных расстройств (тошнота, боли в животе), усугубление симптомов гастроэзофагеального рефлюкса (изжога). Большие дозы могут привести к развитию гипокалиемии, брадикардии и аритмии, а также снижению моторики кишечника (запор). У пациентов с холелитиазом лекарственное средство может вызвать желчную колику.

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в инструкции по применению, необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий

Комбинация лекарственного средства с синтетическими седативными средствами не рекомендуется.

Корень солодки, входящий в состав лекарственного средства может уменьшить действие антигипертензивных средств. Не рекомендуется одновременное применение с сердечными гликозидами, антиаритмическими (хинидин), тиазидными и петлевыми диуретиками, кортикостероидами, слабительными средствам стимулирующего действия и другими лекарственными средствами, которые могут вызвать развитие электролитного дисбаланса.

Срок годности

2 года. Не применять после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Условия хранения

Хранить при комнатной температуре (15-25°С), в защищенном от влаги, света и недоступном для детей месте. Приготовленное водное извлечение – в прохладном месте (8-15°С) не более 2 суток.

Как лечить неврастению

Прежде, чем рассказать, как лечить неврастению, сначала следует разобраться, что это такое и каковы симптомы данного патологического состояния.

Неврастения или астеноневротический синдром – самый распространенный вид расстройства психики с маловыраженными изменениями. В сущности, это сильное истощение нервной системы. В силу похожести симптомов, его иногда отождествляют с синдромом хронической усталости, однако, как показали недавние исследования, у этих состояний различное происхождение, поэтому и лечение должно быть другим.

Срыв нервной системы, коей и является неврастения – обратимое явление, вне зависимости от того, насколько интенсивно и длительно наблюдались проявления данного синдрома. Протекает он без сильных личностных расстройств и психоза. Но человек прекрасно осознает свое состояние и достаточно тяжело его переносит, чем ухудшает качество своей жизни.

Возникает астенический невроз на почве какой-либо ситуации, травмирующей психику, вкупе с хроническим «недосыпом» или недостатком другой физиологической потребности, а также перегрузкой организма. К этим факторам добавляются различные болезненные состояния, в том числе и инфекции.

Расстройству одинаково подвержены и мужчины и женщины, но у последних, в силу отягощения разными патологиями, оно протекает тяжелее. Что касается возрастного ценза, то больше всего заболевших – люди старше 25 лет. Это заболевание даже получило «народное» название «синдром менеджера». Но наша стремительная эпоха внесла свои коррективы: из-за сложной школьной программы, интеллектуальной и спортивной активности, у представителей нынешнего подрастающего поколения тоже стала диагностироваться неврастения.

Будет заблуждением считать, что астеноневротический синдром присущ только жителям больших городов. Просто люди, живущие в небольших населенных пунктах, в том числе, и в селах, привыкли все проблемы со здоровьем такого рода списывать на простую усталость, лень, плохой характер. А между тем, неврастения подстерегает каждого человека.

Причины срыва нервной системы

Развитию болезни способствует множество факторов, которые можно поделить на группы.

К биологическим факторам, прежде всего, относят плохую наследственность. В списке также:

• тяжелое течение беременности матери, инфекционные заболевания, перенесенные ею в это время;
• сложные роды, сопряженные с травмами младенца;
• особенности нервной системы;
• недостаток сна;
• физическое и эмоциональное истощение;
• недостаток отдыха, расслабления;
• интоксикация организма алкоголем, табаком или другими веществами;
• недостаток витаминов;
• соматические заболевания.

Психологическими причинами развития неврастении являются психотравмы, полученные в детском возрасте. Кроме этого, способствует и:

• внезапный стресс при важных для индивида обстоятельствах, личная трагедия;
• длительная психотравмирующая ситуация, конфликт;
• пессимистическое настроение.

Не обходится и без социальных факторов:

• особенностей семейной обстановки в детстве, воспитания, условий взросления;
• получения большого потока информации, для обработки которой требуются особые условия и много времени;
• своеобразия круга общения, интересов;
• неудовлетворенности личных притязаний.

Симптомы

Неврастения проявляет себя такими признаками:

1. Излишняя раздражительность даже из-за мелочи, вспыльчивость, злость, постоянное недовольство.
2. Нетерпеливость – стремление получить все сразу, невозможность ожидания – оно буквально «убивает».
3. Постоянное чувство усталости, слабости.
4. Боль в висках или ощущение опоясывающей, сдавливающей боли головы.
5. Отсутствие возможности сосредоточиться, продолжительно заниматься одним делом.
6. Нарушение последовательности мыслей, общего восприятия окружающего.

Говоря же подробней о симптоматике астеноневротического синдрома, правильнее рассматривать расстройство пофазно, так как интенсивность его проявления постепенно нарастает. Но чаще болезнь останавливается на какой-то определенной фазе, то есть, ее развития не происходит, что находит отражение в постановке диагноза.

Гиперстеническая (возбудимая) форма

Это – начальная стадия заболевания, которая фиксируется чаще всего. Характеризуется она нервозностью, раздражительностью, возбудимостью.

Больного нервируют любые, даже тихие, звуки (скрип и легкий стук двери, шёпот, ход часов, капанье воды и т.п.), яркий свет, присутствие рядом людей и их передвижение. Самый незначительный повод вызывает вспышку эмоций, неудержимого раздражения или даже гнева. Не осознавая причины агрессии, человек может оскорбить или обидеть кого-то.

Больной нетерпелив, стремится сделать сразу несколько дел, суетится, но его работоспособность оставляет желать лучшего. Виновата в этом не слабость или быстрая усталость, а проблема с концентрацией внимания, постоянное отвлечение.

Нарушается режим сна: днем больной вялый, а ночью засыпает с трудом и спит плохо, с кошмарами, часто просыпается. Пробуждение случается либо раньше обычного, либо позднее.

Постоянные головные боли получили название «каска неврастеника» – они сдавливающие, весьма изнуряющие. Болевые ощущения при повороте и наклоне головы переходят вдоль позвоночника на спину. Психическое или физическое напряжение делают их интенсивнее.

Раздражительная слабость (промежуточная форма)

Данная фаза сочетает сильную раздражительность со стремительным уменьшением ресурсов организма. В принципе, это и есть отражение клинической сути расстройства.

Приступы раздражения наиболее интенсивны, вспышки гнева моментально переходят к потоку слез, совершенно индивиду несвойственному. Такая слезливость возникает от несостоятельности больного преодолеть всепоглощающее недовольство. Настроение меняется мгновенно: то мрачность, то веселье.

Больной чаще вялый, его ничего не интересует, аппетит становится хуже или вовсе пропадает. Страдает пищеварение, что отражается диареей, запорами, отрыжкой, изжогой. Сердечный ритм учащается, пульс и кровяное давление колеблется. Конечности становятся вялыми, появляется неустойчивость и так называемые мушки перед глазами, прилив жара сменяется ознобом, покраснение кожи – бледностью. Снижается либидо, у мужчин возможны проблемы с эректильной функцией. Возможны частые позывы к мочеиспусканию.

Гипостеническая (тормозная) форма

При данной стадии особенно ярко проявляются подавленность, слабость, мрачность, вялость. Ничего делать не хочется, но тревожности и тоски не ощущается. Мысли больного сосредоточены только на собственных неприятных ощущениях в теле, и он, предполагая у себя какую-то серьезную болезнь, обращается к врачам, которые, естественно, таковой не обнаруживают.

Очень часто неврастению можно устранить хорошим полноценным отдыхом. Но если это не помогает и болезнь зашла слишком далеко, то придется отдаваться в руки профессионалов.

Постановка диагноза и лечение

Опытному врачу – неврологу, психиатру или психотерапевту, не представит большого труда определить астенический невроз, отделив его от других патологических расстройств. Учитывая все вышесказанное, ему нужно исключить наличие у пациента соматических болезней, онкологии и органических поражений центральной нервной системы.

Специалист соберет анамнез, побеседует с больным. В случае классических симптомов при преобладании реакции возбуждения

ставится диагноз «гиперстеническая неврастения». Если же тормозных реакций больше, в том числе сонливости, то есть основания полагать, что это гипостеническая неврастения.

Комплексное лечение расстройства подразумевает, прежде всего, нормализацию жизни больного, а также использование психотерапии и медикаментов.

Сразу нужно отметить, что самостоятельно «прописывать» себе препараты нельзя, особенно психостимулирующие – они могут привести к зависимости и усилению проявлений расстройства.

Врач подбирает лекарственные средства, основываясь на наличии и выраженности определенных симптомов (форма неврастении), индивидуально для каждого пациента прописывается доза и срок приема. Это тонизирующие или успокаивающие препараты, приводящие в норму работу сердечно-сосудистой системы, транквилизаторы. В обязательном порядке включают и общеукрепляющие, восстанавливающие функции организма, улучшающие обмен веществ средства, а также витамины групп С и В, антиоксиданты, нейрорубин и т.п. Не помешают и растительные экстракты.

Психотерапия включает в себя психоанализ, индивидуальные и групповые сеансы, беседы с психотерапевтом, тренинги. Это позволяет выявить и устранить причины расстройства, изменить отношение пациента к ним, получить навыки отделения главного от второстепенного и умения получать удовольствие от жизни.

Аутогенная тренировка научит самовоспитанию и самовнушению, а гипноз поможет нормализовать сердцебиение, кровоснабжение, тонус мышц.

Такая болезнь, как неврастения, госпитализации не требует. Специалисты, проводя терапевтическое и медикаментозное лечение, обычно дают пациентам такие советы:

• сменить обстановку, чаще гулять на свежем воздухе, приятно проводить время, путешествовать;
• взять отпуск, не проверять электронную почту, отключить телефон – полноценно отдохнуть, заняться любимым делом, приносящим удовольствие;
• уменьшить эмоциональные нагрузки, отрицательно влияющие на психику;
• установить такой режим дня с четким графиком, в котором бы отводилось достаточно времени на отдых и сон;
• укрепить иммунитет, ввести сбалансированный рацион питания, принимать витамины;
• восстановить вегетативную функцию путем массажа, акупунктуры, теплых ванн для ног, горячих ароматизированных ванн.

Неплохой вариант лечения неврастении – использование народных методов, но перед этим следует посоветоваться с лечащим врачом. Из самых действенных вариантов, благотворно влияющих на вегетативную и центральную нервные системы, можно порекомендовать такие:

1. Отвар пустырника. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, выдерживают на водяной бане четверть часа, дают остыть и процеживают. Принимают в течение месяца 3 раза в день.
2. Отвар боярышника. Заваривают ягоды (1 ст.л.) кипятком (стакан), через 45 минут процеживают.
3. Чай из мелиссы и мяты. Заваривают как обычный чай – такой напиток успокаивает, способствует хорошему сну.
4. Настойка валерьянки спиртовая – 30 капель добавляют в небольшое количество воды и пьют перед отходом ко сну.
5. Лавандовая ванна. Сушеные соцветия (200 гр.) кладут в кипяток (5 л) и 7 минут томят на огне. Отвар процеживают и заливают в наполненную теплой водой ванную. Полежать в ней нужно 20 минут.
6. Общеукрепляющие сборы с малиной, корнем аира, листьями березы, цикорием, земляникой, шиповником, душицей.

Профилактика нервного срыва

Для предупреждения неврастении следует правильно планировать свой рабочий день. Его график должен быть таким, чтобы нашлось время для спокойного выполнения поставленных задач и, в случае непредвиденных ситуаций, их нормального решения.

Нервная система не железная – ей нужно восстановление. Поэтому трудоголики должны зарубить себе на носу: рабочие дни должны обязательно перемежаться выходными и отпусками. Отдыхать следует систематически, полноценно, не торопясь, питаться, полноценно высыпаться.

Необходимо также заниматься спортом, укреплять здоровье. Вообще, нелишним является научиться правильно распоряжаться своим временем.

Все вышеописанные рекомендации помогут избежать астеноневротического синдрома, всегда быть в форме в физическом и психологическом смысле.

Так как одной из причин неврастении является гиподинамия – недостаток движении, то врач обязательно посоветует ввести физические нагрузки. Они не должны быть очень сильными, а строго дозированными. Отличный вариант – плавание.

Что касается рациона питания, то требуется употреблять продукты, способные быстро восстановить организм. Пищу нужно употреблять регулярно, не объедаться.

Очень полезны теплые ванны с отварами трав, эфирными маслами.

Часто для лечения истощения нервной системы используется гипноз, который снимает напряжение нервов, навязчивые мысли, тревоги. Всего час гипносна заменяет многочасовой обычный, при этом можно добиться глубокого расслабления и активировать силы организма на излечение.

Медикаментозная терапия предполагает прием сосудорасширяющих средств, ноотропов, антидепрессантов, улучшающих метаболизм мозга препаратов, успокаивающих лекарств. Также очень важны определенные витамины, которые назначают на разных стадиях лечения.

Что касается психотерапии, то она позволяет устранить причины, приведшие к болезни, проанализировать ошибки и найти пути их исправления.

Правильно подобранное профессиональное лечение дает возможность вылечить неврастению за короткий срок. Наступает полное выздоровление, и человек снова может радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Успокоительные чай и травы

Исследованиями доказана способность целебных трав оказывать успокаивающее действие на нервную систему человека. При употреблении таких напитков в течение длительного времени, снижается выброс кортизола в ответ на стрессовые ситуации. Благодаря меньшему уровню гормона стресса человек ощущает меньшую напряженность и нервозность.

Почему употреблять классический чай вредно?

Вас мучает бессонница? Чтобы подготовиться к полноценному ночному отдыху, сомнологи рекомендуют пить травяной чай. Мешает полноценному ночному сну – множество его сортов насыщены танином, кофеином и другими стимуляторами нервной системы. Учащается сердечный ритм, ускоряется движение крови, повышается нервная возбудимость.

А вот травяной чай оказывает противоположное действие. В состав такого чая могут входить ромашка, валериана, мелисса, лаванда и другие лекарственные травы, которые обладают успокаивающим воздействием на нервную систему и дарят качественный сон. Такой чай помогает быстрее заснуть, уменьшить ночные пробуждения. А качественный сон улучшает настроение и повышает работоспособность.

В аптеках вы можете увидеть напитки сразу из нескольких растений. Действие одного растения менее эффективно, чем действие успокоительного сбора нескольких трав. Эффект связан не только с разным воздействием различных растений, но и с тем, что действие одного растения нередко стимулируется веществами другого – не являющегося, возможно, лекарственным.

Как травы влияют на нервную систему?

Травяной чай должен содержать максимально высокий уровень ферментов и питательных веществ. Перед трудным и волнительным днем можно выпить напиток с ромашкой, бергамотом и мятой, либо заварить обычный зеленый чай. Травы обладают мягким успокоительным эффектом.

Если существуют проблемы со сном или паническое состояние – чай с валерианой, пустырником, лавандой и ромашкой. Пустырник оказывает благоприятное воздействие на нервы и сердце. Нельзя принимать во время беременности и маленьким детям. Валериана помогает успокоиться при сильном стрессе. Цветок ромашки помогает расслабиться, избавиться от дискомфорта, спазмов и болевых ощущений.

При аритмии и других заболеваниях сердца подойдет напиток на основе лаванды, валерианы, зверобоя или хмеля. Снижению артериального давления способствуют лекарства из трав, которые богаты минералами и дополнительно обладают успокаивающим действием. К ним относятся плоды укропа пахучего, пустырник, боярышник, багульник.

Для нормализации уровня холестерина в крови применяются листья крапивы, ламинария, цветки бессмертника песчаного.

Когда необходимо лечение травами?

Проблемы с нервной системой поначалу отражаются на настроении человека. А затем начинают неблагоприятно воздействовать и на общее состояние. Появляются головная боль, головокружения, сонливость и постоянная усталость, а также проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистой системой.

Поэтому при первых появлениях тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу, который подберет оптимальное лечение, в том числе фитотерапевтическое. Использование трав с седативным свойством является здоровой альтернативой медикаментозному лечению или дополнению к нему.

Есть ли противопоказания?

Многие травы нельзя употреблять:

• детям
• беременным и кормящим женщинам
• людям с проблемами сердечно-сосудистой системы
• хроническими заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта
• аллергикам

Топ-5 трав с успокаивающим эффектом

– обладает приятным вкусом и ароматом. Мягко успокаивает, снимает усталость, депрессию, раздражительность. Избавляет от головной боли. Пропадает бессонница и упадок сил. Однако длительное либо чрезмерное употребление такого напитка приводит к сильному понижению давления, поэтому необходимо контролировать количество приемов. – снимает нервное напряжение, усталость, избавляет от бессонницы. Помимо успокаивающих свойств, она обладает и другими положительными эффектами: снимает боль в горле, нормализует давление и сердечный ритм. Побочные действия – сонливость, ухудшение зрения и памяти. – антиоксидант с ярко выраженным седативным эффектом. Он снимает спазмы, успокаивает центральную нервную систему, позволяет снизить восприимчивость к внешним раздражителям и выступает в роли антистресса. Беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться от его применения. – вещество апигенин, которое содержится в цветках, положительно влияет на работу мозга и нервную систему. Он позволяет снять стресс и успокоить нервы, расслабиться и восстановить сон, уменьшить панику и снять мышечные зажимы. Чай с ромашкой борется с менструальными болями, ангиной, простудой и гриппом. – снимает нервное напряжение. Лечит бессонницу, головную боль. Улучшает работу сердца.

Где купить успокоительные чаи в Красноярске?

Фиточай можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные препараты, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. Сделайте предварительный заказ в нашей интернет-аптеке «Фармация» и получите скидку 10%

Топ 5 лучших трав для нервной системы

Бешеный ритм жизни, частые стрессы, проблемы дома или на работе – все это может привести к очень быстрому развитию тяжелого нервного истощения. Казалось бы, еще вчера человек был полон сил и энергии, а уже сегодня он впал в депрессию, стал нервным и раздражительным, потерял интерес к жизни.

Чтобы преодолеть такие ситуации и вернуть душевное равновесие, необязательно сразу же бежать в аптеку за сильными антидепрессантами. Справиться с имеющейся проблемой помогут доступные лекарственные травы, имеющие невысокую стоимость и внушительное количество полезных свойств.

Кому подойдут?

Настойки, чайные напитки и отвары на основе фитосборов могут использоваться при лечении следующих состояний:

• неврозы;
• психические расстройства;
• беспричинная раздражительность;
• депрессии, подавленность;
• чувство беспокойства;
• защемление нервных окончаний, невралгия;
• сосудистые спазмы;
• нарушения мозговой деятельности;
• головные боли (в т.ч. затяжные);
• судороги, тремор конечностей;
• эпилепсия;
• вегетососудистая дистония и др.

Помимо воздействия на центральную нервную систему, растительные средства окажут укрепляющее действие, повысят иммунитет, улучшат работу многих внутренних органов и систем организма.

Топ-5 лекарственных трав

Среди огромного разнообразия целебных растений можно выделить 5 наиболее эффективных трав, которые помогут при недугах, связанных с нервной системой.

Синюха

Синюха голубая (другие названия – двусил или синий зверобой) представляет собой травянистое цветущее растение, которое собирают в Европе, Западной и Восточной Сибири. В лечебных целях обычно заготавливается трава и корни синюхи, обогащенные аромамаслами, смолистыми веществами, минералами, гликозидами, органическими кислотами.

Данное растение обладает множеством полезных свойств. Оно оказывает седативное действие, выравнивает работу нервной системы, помогает устранить расстройства психики. Также синюха голубая справляется с расстройствами сна, снижает давление, купирует судороги, препятствует образованию атеросклеротического синдрома.

На основе корней и травы синюхи можно приготовить лекарственный настой. Для этого необходимо столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и настоять около 2-3 часов. Принимать остывшее средство рекомендуется небольшими дозами – по 50-80 миллилитров трижды в сутки. Для отвара также необходимо соединить стакан воды и ложечку травы, емкость с жидкостью нужно поставить на водяную баню на 10-15 минут. Пить остывший и процеженный отвар нужно 3-5 раз в день по столовой ложке.

Регулярный прием синюхи голубой поможет справиться с такими состояниями, как:

• бессонница;
• неврозы;
• каждодневные истерики;
• ВСД;
• гипертония;
• эпилепсия;
• хроническая усталость;
• депрессивные состояния и др.

Шикша

Вечнозеленый кустарник шикша (другие названия – вороника, водяника, медвежья ягода) растет на северной территории России. Ягоды, листочки и побеги растения часто используются в терапевтических целях. Шикша содержит флавоноиды, кумарины, дубильные вещества, масла, витамин C, каротин, различные микроэлементы и пр.

Спектр целебных свойств шикши широк: лекарственное растение можно использовать в качестве эффективного успокаивающего средства, оно оказывает гипотензивное и противосудорожное действие, сокращает количество и частоту эпилептических приступов. Кроме этого, шикша стимулирует работу мозга, стабилизирует состояние ЦНС, купирует мигрень, улучшает зрение, предотвращает развитие инсультов.

Из ягод шикши можно приготовить вкусные морсы и компоты по любым проверенным рецептам. Чтобы напитки были более полезными, вместо сахара в них можно добавить небольшое количество натурального меда (подсластить жидкость нужно уже после ее остывания). Из листьев и побегов можно сделать настой, соединив в термосе 3 столовых ложки шикши с литром крутого кипятка и оставив на ночь. Пить настой нужно по столовой ложке за один прием.

Употреблять шикшу можно при следующих показаниях:

• нервное истощение;
• расстройства сна;
• переутомление;
• упадок сил;
• головные боли;
• эпилептические припадки;
• паралич;
• завышенное давление;
• ослабленный иммунитет и др.

Валериана

Одним из самых часто используемых и популярных средств растительного происхождения для успокоения нервов является корень валерианы. Этот многолетник, который также называют кошачьим корнем или трясовичной травой, содержит смолы и алкалоиды, эфирные масла, полисахариды, гликозиды, валерьяновую кислоту.

Основные свойства валерьянки заключаются в том, что она тормозит повышенное нервное возбуждение и оказывает расслабляющее действие. Также корень растения приводит в норму работу сердечной мышцы, стабилизирует пищеварительные процессы, стимулирует отток желчи. Валериана снимает спазмы и судороги, расширяет сосуды, ускоряет микроциркуляцию крови.

Для приготовления отвара из валерианы можно воспользоваться простым рецептом: засыпать 2 столовых ложи размельченной травы в емкость из стекла и залить растительное сырье стаканом кипятка. Подготовленную жидкость необходимо нагревать на водяной бане около 15 минут, затем снять с огня. Принимать готовый напиток рекомендуется по столовой ложке 3-4 раза в день.

Корень валерианы показан к применению при таких заболеваниях и симптомах, как:

• неврастения;
• истерические состояния;
• бессонница;
• мигрени;
• нарушения функций ЖКТ;
• болезни сердечнососудистой системы и др.

Пустырник

Пустырник, или сердечная трава, относится к многолетникам семейства яснотковых. В составе этой травы присутствуют алкалоиды, сапонины, флавоноиды, эфирные масла, минералы, аскорбиновая кислота, каротин, гликозиды. Пустырник, который часто содержится в аптечных препаратах, обычно используют в составе комплексной терапии для лечения заболеваний ЦНС.

Пустырник оказывает успокаивающее действие: приводит в покой нервную систему, помогает избавиться от беспричинных страхов и тревоги, облегчает состояние человека при стрессе, сводит к минимуму негативные последствия депрессий. Также пустырник благотворно воздействует на сердце, может понизить высокое давление, уменьшает количество холестерина в сосудах, стимулирует работу желудка и кишечника.

На основе пустырника можно приготовить успокаивающий фиточай, для этого нужно взять в равном количестве пустырник, боярышник, мяту и ромашку и залить травы кипятком. Уже через 10 минут можно наслаждаться ароматным и очень полезным напитком.

Врачи рекомендуют пить пустырник при таких показаниях, как:

• угнетенное состояние;
• психоэмоциональные перенапряжения;
• нервные расстройства;
• нарушения сердечных ритмов;
• бессонница;
• гипертоническая болезнь;
• профилактика атеросклероза, тромбоза, сахарного диабета;
• гормональный дисбаланс;
• патологии ЖКТ и др.

Чабрец

Чабрец (богородская трава, тимьян ползучий) – это еще одна трава, которую полезно принимать при нервных расстройствах. В растении содержатся минеральные соли, дубильные вещества, эфирные масла, витамины. Благодаря такому насыщенному составу, богородская трава дает выраженный терапевтический эффект.

Трава чабреца оказывает не только общеукрепляющее, но и седативное, а также снотворное действие. Тимьян ползучий обладает гипотензивными свойствами, стабилизирует работу нервной системы, купирует головные боли. Помимо положительного влияния на сердце, сосуды и ЦНС, чабрец помогает при бронхолегочных патологиях, нарушениях работы кишечника, воспалительных процессах в суставах.

Из богородской травы можно сделать водный настой, залив половиной стакана кипятка ложку растительного сырья. Средство должно постоять в тепле около 5-6 часов, затем его нужно будет процедить и выпить за сутки в несколько приемов.

Систематическое употребление чабреца рекомендовано людям, имеющим такие заболевания и симптомы, как:

• депрессии;
• нарушения ночного сна;
• повышенное давление;
• защемление нерва;
• стенокардия;
• бронхиальная астма;
• туберкулез;
• метеоризм и др.

В заключении

При болезнях нервной системы качественные лекарственные травы дают лечебный эффект, сравнимый с эффектом от сильнодействующих медпрепаратов. Но прежде чем начать принимать целебные растения, человеку необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и посоветоваться со своим врачом. При сверхчувствительности или непереносимости некоторые травы могут вызвать аллергореакции и другие побочные эффекты.

Травы для успокоения нервной системы

Стресс стал неотъемлемой частью жизни практически каждого человека. Постоянная спешка, лишние обязанности, недосыпание, усталость – со всем этим ежедневно сталкивается огромное количество людей. Быстрый темп жизни неизменно сопровождается переживаниями и нервозностью.

В таких повседневных ситуациях стоит помочь себе естественными способами справиться со стрессом. Успокоительные травы для нервной системы – эффективные и недорогие лекарства, которые помогут расслабиться, избавиться от тревожности, чувства страха, эмоционального перенапряжения.

Как проявляется и чем опасно душевное волнение

Стресс – это естественный физиологический процесс, направленный на адаптацию организма к изменяющимся условиям. В момент сильного эмоционального всплеска начинается усиленная секреция гормонов, запускающих серию реакций в организме. Высвобождение адреналина и норадреналина приводит к расширению кровеносных сосудов, повышению артериального давления, учащенному сердцебиению и активации энергетических резервов. Стресс достаточно легко можно победить или вообще избежать, если своевременно успокаивающие травы купить. Такое взбудораженное, стрессовое состояние лучше предотвратить, чем лечить.

Предполагается, что стресс активирует, стимулирует и повышает работоспособность, но длительные или слишком частые состояния нервного напряжения опасны для организма. Успокоительные травы для нервной системы способны не только привести нервы в порядок, но и справиться с сопутствующими симптомами стресса:

• ухудшением самочувствия;
• проблемами с пищеварением (болями в животе, диареей, запором);
• головной болью;
• повышенным потоотделением;
• бессонницей;
• затрудненной концентрацией внимания;
• снижением работоспособности;
• общей утомляемостью и раздражительностью.

Хронические стрессовые состояния повышают риск развития серьезных и опасных для здоровья заболеваний, таких как гипертония и ишемическая болезнь сердца, приводящих к сердечным приступам. Чтобы предотвратить их развитие, можно применять успокаивающие травы для нервной системы.

Успокоительные травы: как работают

Целебные растения полезны в повседневном управлении стресса – они помогают расслабиться, снять напряжение и беспокойство, восстановить хорошее самочувствие. Травы для успокоения нервной системы способны облегчить засыпание и поддержать здоровый сон. А еще, целебные растения – хорошие помощники при ухудшении самочувствия, связанного со сменой сезона. Примечательно, что травы для нервной системы и сна не вызывают привыкания. Они действуют мягко и могут использоваться долгое время без побочных эффектов. При этом, какая трава успокаивающая, можно разобраться и самому – главное при этом не забывать о противопоказаниях, которыми может обладать успокаивающая травка.

Содержащиеся в растениях флавоноиды, тритерпены, танины и алкалоиды способны оказать седативное действие. Некоторые травы для успокоения нервной системы обладают анксиолитическим свойством – они помогают уменьшить проявление тревоги и беспокойства.

Самые действенные растения от нервного напряжения

Лучшие травы для нервной системы – это зверобой, мелисса, мята, полынь, зюзник, подмаренник, иван-чай, кора белой ивы. Наружно также используют череду, а в комплексной терапии – сок одуванчика. Из высушенных растений можно готовить чаи, отвары, настои – как водные, так и на спирту. К травам, успокаивающим нервную систему можно отнести:

• Зверобой является эффективной травой для нервной системы взрослого. В нем содержится гиперецин, антиоксидантные флавоноиды, фенольные кислоты, дубильные вещества, танины. “Кровавец” хорошо справляется с неврозами, беспокойством, психологической нестабильностью у женщин, особенно в период менопаузы.
• Мелисса считается успокоительной травой для нервной системы для женщин. В ней много эфирных масел, биофлавоноидов, органических кислот. Она хороша для нормализации гормонального фона, снижения артериального давления, укрепления иммунитета. Мелисса успокаивает и снижает токсикоз у беременных.
• Мята – еще одна успокоительная трава для нервной системы взрослого, которую считают больше женской, чем мужской. В ней много витаминов и микроэлементов, большое количество ментола и эфирных масел, дубильных и горьких веществ. Это – отличная трава дня сна и успокоения нервной системы.
• Полынь – хорошее антипаразитарное средство. Мало кто знает, но она может хорошо седативить, улучшать слух, повышать настроение. Эта трава лечит депрессию и нервные расстройства, устраняет боли в области малого таза, избавляет от воспаления легких, а в комплексной терапии помогает победить рак.
• Зюзник европейский содержит танины, стероиды, органические кислоты, эфирные масла и витамины. Растение используется в качестве обезболивающего, кровоостанавливающего и мочегонного средства. Зюзник лечит гипертонию, возникшую после стресса. Его можно отнести к успокаивающим травам для нервной системы взрослого.
• Подмаренник настоящий – малоизвестное растение, однако оно обладает широким спектром действия. Медовник способен укрепить организм, увеличить выработку эстрогена, быстрее заживить раны, успокоить нервы, улучшить сон.
• Кора белой ивы – распространенная помощница против невралгии, болезней опорно-двигательного аппарата. Ее часто применяют после медикаментозного лечения с целью восстановить былые силы организма.
• Иван-чай – еще одно популярное растение, относящиеся к травам для нервной системы для мужчин и женщин. Оно лечит бессонницу и депрессию, помогает избавиться от чувства страха, тревожности. Кипрей укрепляет иммунитет и выводит из организма токсины, компенсирует последствия плохого питания. Все благодаря составу целебной травы – в ней содержатся витамины, дубильные вещества, флавоноиды, кумарины, пектины, алкалоиды.
• Череда применяется наружно. Она отлично справляется с нейродермитом – кожным заболеванием неврогенно-аллергического типа.
• Настойка одуванчика – еще одно средство, способное восстановить работоспособность, поддержать иммунную систему, снизить влияние стресса на организм.

Латук дикий . Применяется как отличное успокаивающее средство применяется также при бессоннице. Рецептура – в описании растения.

Существуют также успокоительные сборы трав для нервной системы. В интернет-магазине “Большой Пенек” продается уже готовый набор сухих растений для расслабления нервов. В нем содержатся травы чистеца и вербейника, тысячелистника, частухи. Большое количество сапонинов, эфирных масел, смол, аминокислот, дубильных веществ, флавоноидов и алкалоидов делает сбор трав для нервной системы более универсальным. Он также помогает справиться с атеросклерозом, плохим мозговым кровообращением, накопившимися в организме токсинами.

Готовить лекарство на основе этого набора трав очень просто: достаточно взять одну столовую ложку сбора и залить ее стаканом кипятка, после чего отставить настаиваться два часа. По истечению этого времени настой процеживается и разделяется на равные части, каждую из которых нужно выпить за полчаса до еды (столько раз, сколько приемов пищи за день).

Успокоительные капли для нервной системы на травах готовятся на основе одуванчика. Для этих целей также можно принимать 30-50 капель спиртовой настойки зюзника европейского . Фитопрепарат нужно смешать с небольшим количество воды (около 30 мл) и выпить до еды. Прием успокоительных капель осуществляется 3-5 раз в день.

Рецепты применения успокоительных лекарственных трав

Основную часть советов по использованию сухих растений можно посмотреть на страничках интересующих товаров в каталоге нашего магазина. Ниже мы представим несколько проверенных рецептов успокоительных лекарств на основе натуральных компонентов с использованием трав, успокаивающих нервную систему:

• Чай из мелиссы – 2 чайных ложки травы смешать со стаканом кипятка, настоять 15 минут и процедить. Можно добавить ложечку натурального меда. Этот чай лучше пить за полчаса до еды или за час до сна.
• Отвар из мелиссы – 20 грамм травы залить 250 мл горячей воды, поставить жидкость на паровую баню (примерно на 5 минут), после чего укутать и настоять напиток 2 часа. Перед применением фитопрепарат подогревается до комфортной температуры. В лекарство можно добавить немного меда, корицы, бадьяна. Его также можно приготовить с добавлением травы тысячелистника, зверобоя, крапивы.
• Чай из кипрея – 1 столовая ложка сухого растения заливается 1 стаканом кипятка, настаивается четверть часа, процеживается и выпивается за полчаса до приема пищи. По желанию можно добавить мед (вместо сахара).
• Настой из зюзника при бессоннице и аритмии является хорошим средством, как успокаивающая трава для нервной системы в виде настоя – 1 столовая ложка травы на 250 мл кипятка. Настоять 2 часа, процедить и выпить 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.
• Настой из мяты для лечения стрессового состояния, нервного расстройства – 1 столовая ложка травы на 250 мл кипятка. Настоять лекарство 2 часа, принимать по половинке стакана перед едой, 1-2 раза в день, неделю.

Остальные рецепты вы найдете в каталоге нашего интернет-магазина “Большой Пенек”. Там же вы сможете найти ответ на вопрос – “Успокаивающие травы, цена”. После ознакомления с ценами, успокаивать себя не придется – они не высоки, и вполне адекватны. Там же вы сможете прочитать интересную и полезную информацию о конкретном растении, о полном составе и всех свойствах. Многие лекарственные травы помогают побороть несколько болезней одновременно, причем о некоторых из них человек может даже не догадываться.

Не всегда можно однозначно ответить на вопрос – “Какие травы успокаивают?”, потому что использование и применение различных фитопрепаратов зависит от того, что конкретно нам надо успокаивать, какую нервную систему. Может успокоение придет, если просто подлечить какой-нибудь орган, вызывающий неосознанную внутреннюю тревогу.

Надо также понимать, что действующие вещества растительных трав не всегда эффективны в водном настое, отваре растения. Во многих случаях успокаивающие травы для взрослых лучше использовать в виде спиртовых настоек, тем более, что с ними меньше хлопот и не надо готовить – на нашем сайте есть готовые – см. раздел ” Настойки трав “.

Для повышения эффективности растительных препаратов в виде трав целесообразно применять их в виде сборов. Успокаивающий сбор трав №18 , может применяться при ревматизме, мигрени, нарушении мозгового кровообращения. Другие травы могут входить в состав трав, успокаивающих нервы, о чем можно более предметно прочесть в разделе нашего сайта – см. раздел ” Травы психических расстройств “.

Успокаивающие травы для детей лучше использовать в виде наружного средства. Допустим, путем добавления отваров этих трав в ванну, которая будет лечебной. Примеры таких ванн описаны в разделе сайта – см. ” Травяные ванны для ребенка “. Усилить эффективность таких ванн для детей может использование успокаивающего сбора трав, который называется ” Сбор №14 для детей больших и маленьких “. Применять его можно детям от полугода.

Но не только успокаивающие травы для купания используются для купания маленьких детей. Взрослым также рекомендуются ванны, которые приводят к успокоению нервов, расслабленности, релаксации. Об этих ваннах, подборе трав для них – см. раздел сайта ” Ванны из трав для взрослых “. В этом разделе подобраны и выбраны оптимальные травы для ванн успокаивающие.

Отдельно можно посмотреть успокаивающие травы для сна, которые подобраны в разделе нашего сайта – см. ” Нарушения сна лечим лекарственными травами “. Надо отметить, что при лечении бессонницы по возможности лучше и эффективнее использовать спиртовые настойки трав. Они принимаются капельно, и никаких проблем ни жкт, ни печени не принесут.

Успокаивающие травы – лучшие антидепрессанты

Если использовать синтетические препараты в качестве антидепрессантов, то в конце концов можно полностью попасть под их влияние и зависимость от которой избавиться будет трудно. Особенно если речь идет о женщинах. Поэтому успокаивающие травы для женщин более предпочтительны по сравнению со своими “химическими аналогами”. К природным успокаивающим средствам не бывает привыкания, они мягко воздействуют на организм и являются лучшими средствами если необходимо побороться с нарушениями сна и проявлениями депрессии.

Если использовать успокаивающие травы для женщин, то помимо своего основного успокаивающего эффекта они принесут в организм полезные вещества, витамины различных групп. Лучшие успокаивающие травы помогут поднять самочувствие в целом, простимулируют и укрепят иммунитет. Для женщин более привычно применять в качестве успокаивающего средства успокоительный чай, тем более что его очень просто готовить.

Вся жизнь на нервах, вокруг одни эмоции – на работе и дома. Замкнутый путь не разорвать, его можно только подобрать под себя. Если успокаивающие травы купить, кстати цена на них не столь высока, то можно не разрывая круг более практично подготовиться к различным стрессовым ситуациям, укрепить свою нервную систему, снизить уровень депрессии, убрать из жизни хандру. Напрочь.

Источники информации:

1. Ахмедов, Р.Б. “Растения – твои друзья и недруги”. – Уфа: Китап, 2006. — 127 с..

1. Стукалова Л. А., Боков С. Н. Лекарственные растения в психиатрии. — Воронеж: Изд-во ВГ У, Л 991. 88 с.

1. Попов, А.П. “Лекарственные растения в народной медицине”. 157 с.
2. Геннадий Непокойчицкий. “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине”. 2005 г. «Издательский дом «АНС»
3. Гречаный И.А. “Полный справочник лекарственных трав и целительных сборов”. 2013 г. Харьков
4. Махалюк В. П. “Лекарственные растения в народной медицине”. 1993 г. Приволжское книжное издательство”. 544 с.
5. Акопов И.Е. “Важнейшие отечественные лекарственные растения и их применение”. Томск. Медицина 1986г. 576 с.
6. Ибрагимов Ф.И., Ибрагимова В.С. “Основные лекарственные средства китайской медицины”. М. Медицина. 1960 г.
7. Веселин Петков. “Современная фитотерапия” Медицина и физкультура. София. 1982г.
8. Стукалова С.А, Боков С.Н. “Лекарственные растения в психиатрии” Издательство воронежского университета, 1991 г. 88 стр.
9. Мазнев Н.И. “Энциклопедия лекарственных растений” изд. Мартин, Москва, 2004 год, 496 стр.

Все представленные в интернет магазине товары не являются лекарствами или лекарственными средствами.