Как измерить давление без тонометра: по симптомам, пульсу, линейкой

Как определить давление без тонометра: по симптомам, по пульсу, с помощью линейки

Из этой статьи вы узнаете: как измерить давление без тонометра, можно ли доверять результатам таких измерений, ознакомитесь с детальными инструкциями основных способов определения.

Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности “Лечебное дело”.

Измерения артериального давления проводились еще до изобретения тонометра. Люди придумали простые способы определить степень сосудистого напряжения в организме. Их результаты косвенно, но достаточно точно отображали изменения тех показателей, о значении которых узнали лишь после открытия тонометрии.

Несмотря на существование современных методик, которые позволяют с высокой точностью измерить артериальное давление, интерес к первичным неаппаратным методам не пропадает.

Основные способы, позволяющие узнать уровень давления, приведены в таблице, а в статье они детально описаны.

Качественные способы – по ним можно только сделать вывод: высокое, нормальное или низкое давление (без указания цифр)	Количественные способы – показывают цифры, которым соответствует уровень артериального давления
По жалобам и симптомам	При помощи маятника и линейки
По характеру пульса

Как по жалобам и симптомам определить давление

Самая элементарная тонометрия качественным методом – особенности имеющихся жалоб. Желание померить артериальное давление (АД) в основном возникает у людей, имеющих какие-то отклонения в организме, которые ни с чем нельзя связать (непонятная слабость, головная боль, тошнота и пр.). Подобное желание у здоровых людей возникает редко. Поскольку в 70–85% за жалобами и симптомами скрывается изменение давления, по их характеру можно косвенно (предварительно) определить, повышено оно или понижено.

В таблице описаны типичные симптомы при гипотонии и гипертонии:

Патологический симптом	АД повышено	АД понижено
Головная боль	Пульсирующая, давящая в височной области	Ноющая, давящая в затылочной области
Головокружение	Бывает не всегда	Сильное
Выраженная слабость	Не характерна	Характерный симптом
Напряжение, дрожь	Бывает почти всегда	Не характерно
Цвет кожи лица	Красная или неизмененная	Бледная
Возбуждение, тревога	Характерный признак	Крайне редко
Сонливость	Редко	Почти всегда
Сердцебиение	Сильное	Слабое
Носовое кровотечение	При сильном повышении	Нет
Тошнота, рвота	Повторяющаяся	Однократная

Существуют также дополнительные признаки, которые могут наблюдаться как при гипертонии, так и при гипотонии. Они способны ввести в заблуждение и не могут быть критерием даже для ориентировочного определения давления:

1. Давящая боль в грудной клетке.
2. Одышка или чувство нехватки воздуха.
3. Потемнение в глазах.
4. Потеря сознания.

Даже опытный специалист по симптомам и жалобам лишь в 60–70% случаев сможет правильно судить об уровне АД – только определить повышено оно или понижено.

Определение давления по пульсу

Состояние системы кровообращения отображают два основных показателя: пульс и артериальное давление (АД). Они взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго. Более информативны в этом отношении характеристики пульса.

Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому. В таблице описаны основные характеристики пульса, на которые нужно обращать внимание.

Особенности пульса	АД низкое	АД высокое
Частота за минуту	Редкий – около 50–60, может быть нормальным (60–90), частый только при сильной кровопотере	Чаще ускорен (более 90), реже нормальный (60–90), редким бывает только при кровоизлияниях в мозг
Сила пульса	Исчезает при легком надавливании на артерию (на руке, на шее)	Не исчезает, несмотря на сильное надавливание
Напряжение пульса	Мягкий, не напряженный	Твердый, напряженный

Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:

• сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
• наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
• внутренняя часть локтевого сгиба;
• паховые области (бедренная артерия).

Если вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного!

Количественное измерение давления при помощи маятника и линейки

Единственный способ, позволяющий померить цифры давления без тонометра, – использование маятника с линейкой. Результативность этого метода оставляет сомнения, поскольку нет ни одного официального исследования, которое уверенно подтверждало бы его достоверность. Это значит, что научного обоснования методики не существует. Она скорее относится к области экстрасенсорики и биоэнергетики.

Тем не менее его большая популярность говорит о противоположном – создано множество аматорских доказательств: подтверждающих видео и текстовых фактов. Поэтому верить или не верить показателям давления, если их померить при помощи маятника и линейки, решать должен каждый для себя.

Техника и последовательность действий при измерении

Все, что нужно для количественного измерения давления без тонометра:

1. Маятник, изготовленный из подручных средств:

• нитка или тонкий шнурок длиной около 20 см;
• груз, который нужно будет подвесить на нитке – это может быть кольцо (золотое, медное или из другого металла), согнутая в кольцо проволока, скрепка, булавка, гайка. Но можно также использовать иглу и любой другой предмет небольших размеров;

1. Линейка из любого материала (20–30 см) или сантиметровая лента.

Пошаговая инструкция процедуры:

1. Соорудите маятник – привяжите имеющийся груз (например, кольцо или гайку) к концу нитки. Второй конец нитки должен быть свободным.
2. Сядьте (если измерение проводите сами у себя), усадите или положите исследуемого человека.
3. Уложите предплечье исследуемого на твердую неподвижную поверхность сгибательной поверхностью кверху. Лучше определять на левой руке, но можно и на правой.
4. Уложите линейку началом шкалы в локтевой изгиб. Можно также проставить на коже предплечья отметки через один или несколько сантиметров.
5. Возьмите свободный конец нитки с прикрепленным грузом и подвесьте над локтевой ямкой предплечья в начале измерительной шкалы линейки таким образом, чтобы маятник не прикасался к коже, но располагался максимально близко к ней и мог осуществлять колебательные движения.
6. Постарайтесь удерживать маятник неподвижным, подождите несколько секунд и начинайте медленно вести его параллельно поверхности предплечья по направлению к кисти.
7. По ходу продвижения маятник может совершать различные хаотичные движения. Но на определенном расстоянии возникнут четкие однотипные покачивания в поперечном направлении по отношению к оси предплечья и линейки.
8. Отметьте эту точку – на скольких сантиметрах начались колебания. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует систолическому (верхнему давлению).
9. Переместите линейку началом шкалы к первой поперечной складке кожи, расположенной сразу выше кисти.
10. Правой рукой подвесьте маятник над началом линейки, медленно перемещайте его по направлению к локтевой ямке по ходу линейки (предплечья).
11. Заметьте, на скольких сантиметрах маятник начнет однотипно колебаться в поперечном направлении. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует диастолическому (нижнему давлению).

На этом процедура измерения завершается. Для уверенности можно повторить ее еще раз.

Ни один сознательный медик никому не порекомендует измерять давление без тонометра. Такое действие, если и обосновано, то в исключительных ситуациях, когда вообще нет возможности узнать показатели традиционным способом – когда нужно принимать принципиальное решение, от которого зависит жизнь человека. Во всех остальных случаях вы, конечно, можете ориентироваться на любые данные, но обязательно подтверждайте их измерением давления механическим или электронным тонометром.

Особенно это касается людей с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, страдающих перепадами давления, гипертонией, перенесших инфаркт и инсульт. Ведь тонометр не такая дорогостоящая вещь, чтобы из-за отказа от его приобретения ставить под угрозу свое здоровье и жизнь.

Как определить давление без тонометра: по симптомам, пульсу, линейкой

Разберемся, как измерить артериальное давление без тонометра, какие варианты определения существуют, как их применять? Тонометрия – обязательная ежедневная процедура для гипер- или гипотоников, а тонометр, довольно хрупкое устройство, которое может выйти из строя в любой момент.

Немного истории

Сегодня трудно поверить, но допотопные ртутные тонометры – не «динозавры», пришедшие из древних времен, а вполне «молодые» приборы, изобретенные в XIX веке.

Хотя диагностика больных по ритму их пульса, практиковалась еще врачами Древнего Египта, но об измерении артериального давления заговорили только в конце XVIII века. В 1773 году, английскому физиологу Стивену Гейлсу, впервые удалось измерить артериальное давление устройством собственного изобретения.

В эксперименте с лошадью, ученый перетягивал животному бедренную артерию. Затем, прокалывал ее и вставлял внутрь медную трубку, которая заканчивалась пробиркой из стекла. Ослабив жгут, можно было наблюдать, как кровь внутри пробирки опускается и поднимается, вслед за сердечными ударами.

Затем способ усовершенствовали, вводя внутрь артерии канюлю ртутного манометра. И лишь к XIX веку появились устройства, отдаленно напоминающие те, что сохранились сегодня кое-где в поликлиниках.

Существующие сегодня методы измерения давления без применения тонометра не имеют ничего общего с кровавыми экспериментами прошлых веков. Да и методики особо старыми не назовешь. Это, скорее, адаптация современного врачебного опыта для пациентов, оказавшихся в затруднительной ситуации.

Собственно, способов всего три: по признакам или симптомам; по пульсу; посредством маятника и сантиметровой шкалы. Любой из них вполне удобен. Стоит ли им безоговорочно доверять – на совести проводящего измерения человека. Врачи всегда категоричны – только тонометр.

Определение давления по характерным признакам

Это один из двух способов, считающихся качественными. То есть, тех, которые не показывают точных цифр. Он поможет установить лишь низкое, нормальное или высокое давление наблюдается у человека.

Основа методики – анализ присутствующих симптомов и признаков, высказываемых больным, как жалобы.

В приведенной таблице сведены все основные проявления, присущие разным уровням АД.

Проявления	Высокое	Низкое
Головная боль	В висках, пульсирующая или давящая	В затылке, давящая или ноющая
Головокружение	При высоких показателях	При любых показателях
Слабость	Редко	Всегда выраженная
Дрожь, напряжение	Возникает всегда, выраженность по мере роста показателей	Практически не возникает
Цвет лица	Красный, обычный	Бледный
Сонливость	Крайне редко	Всегда
Тревога, возбуждение	Практически всегда	Очень редко
Сердечный ритм	Высокий	Слабый
Тошнота, рвота	Многократная	Единичная
Кровь из носа	При высоких цифрах	Отсутствует

Нередко колебания уровня давления сопряжены с другими проявлениями:

• Одышка, зевота из-за кислородной недостаточности.
• Боль за грудиной.
• Нарушение зрения.
• Потеря сознания.

Они характерны как для гипертензии, так и для гипотонии, поэтому принимать их во внимание нет смысла.

Даже опытные специалисты, могут определить по симптоматике, только повышено у человека давление или понижено. Точные показатели АД, этим способом определить нельзя.

Определение уровня артериального давления по пульсу

Это второй метод исследования колебаний артериального давления без аппаратуры. Цифровых значений он также не выявляет, поэтому тоже является только качественным.

Состоятельность функции кровообращения отображают два показателя – артериальное давление, частота сердечных сокращений (пульс). Изменение одного из них, повлечет изменение второго.

Таким образом, характеристики пульса могут многое сказать об уровне АД. Таблица ниже включает основные показатели, которые необходимо учесть.

Показатели пульса	При повышенном	При сниженном
Скорость/частота	Обычно ускорен (90 или выше), редкий пульс может указывать на инсульт	Обычно редок (70 или менее) либо норма. Частый пульс может указывать на кровопотерю.
Сила	Устойчивые тоны даже при сильном надавливании	Тоны пропадают если приложить усилие при надавливании
Напряжение	Напряженный	Мягкий

Пульсовые характеристики оцениваются на любых сосудах, наиболее удобных для пальпации. К ним относятся следующие артерии:

• Локтевая – по внутренней стороне руки возле локтевого сгиба.
• Лицевая – ниже челюстного угла по переднебоковой поверхности шеи.
• Лучевая – около запястья на нижней трети предплечья.
• Височная – между внешним окончанием брови и ушной раковиной.
• Бедренная – в паховой области.

Для измерения частоты пульса необходимо иметь секундомер или часы с секундной стрелкой. Подсчет выполняется ровно минуту, затем характеристики подвергаются анализу.

Результаты сопоставляются с привычными для себя. Если свои неизвестны, стоит провести сравнение с официальными нормами пульса по возрастам.

Количественно определение давления линейкой с маятником

Данный вариант, считается количественным, ведь его итогом являются конкретные цифры.

Чтобы его провести, потребуется обычная сантиметровая прямая линейка и маятник. Его можно изготовить из подручных средств, для чего необходимо найти:

• толстую нитку, шнурок, ленту около 20см;
• грузило, им может быть: иголка, кольцо (любого металла), гайка, тяжелая скрепка.

Процесс тонометрии, выглядит так:

• Подвесить грузило на нитку, шнур, ленту.
• Руку сидящего человека положить поверх гладкой столешницы, внутренней стороной вверх.
• Линейку уложить по руке, начальным концом от локтевого сгиба к запястью.
• Держа маятник за свободные концы, подвесить его максимально низко к началу шкалы линейки.
• Некоторое время подержать его неподвижно. Затем начать медленное продвижение вдоль шкалы к запястью.
• Пометить место, где маятник начал двигаться поперек шкалы, это первый показатель – верхняя величина. Значение линейки, ей соответствующее, нужно умножить на 10, это будет систолическое АД.
• Перевернуть линейку началом к кисти, приложить к первой поперечной кожной складке.
• Поместить подвешенный как можно ниже маятник над нулевой отметкой линейки. Затем медленно начать продвигать его в сторону локтевого сгиба.
• Отметить, когда маятник начнет движение поперек линейки, это второй показатель – нижнее значение. Цифру шкалы, ему соответствующую, нужно умножить на 10, это будет диастолическое АД.

Для верности, можно провести измерения еще раз. Но, стоит принимать во внимание, что полученные значения, считать достоверными нельзя. Ведь адекватность подобной тонометрии до сих пор не подтверждена какими-либо научными исследованиями.

Врачи не оценивают измерение давления без тонометра, как точную диагностическую процедуру. Она имеет право существовать лишь в экстренных случаях, когда от принятого решения зависит жизнь человека.

Во всех остальных случаях необходимо пользоваться более достоверными данными, полученными от механических или автоматических тонометров.

Как измерить давление без тонометра: способы определить давление с помощью подручных средств

Можно ли измерить давление без тонометра? Этот вопрос интересует многих, так как ухудшение самочувствие человека может произойти внезапно, в условиях, когда никаких медицинских приборов под рукой нет. Такие способы существуют. Рассмотрим их и поговорим о том, насколько они точны и можно ли доверять полученным показателям.

Артериальным давлением (АД) называется сила, с которой кровь воздействует на стенки артерий. Эта величина не является постоянной. Например, при физических нагрузках мышцы испытывают повышенные потребности в кислороде и питательных веществах. В результате сердце сокращается с большей силой, и артериальное давление повышается на 10-20 мм рт. ст. При отдыхе потребность организма в кислороде снижается, и показатели давления у человека возвращаются к норме. Поэтому измерять АД любым методом следует только в состоянии покоя.

Норма артериального давления для взрослого человека лежит в пределах 91–139/61–89 мм рт. ст. При этом абсолютной нормой считается 120/80 мм рт. ст.

Как распознать отклонение артериального давления от нормы

Известно, что отклонение кровяного давления от нормы более чем на 10-15 мм рт. ст. приводит к ухудшению общего состояния здоровья. Клинически это может проявляться следующими признаками:

При их появлении необходимо произвести измерение АД при помощи специального прибора. Если его нет, то можно попытаться воспользоваться народными способами, которые мы с вами сейчас рассмотрим.

Как узнать давление без тонометра по симптомам

Данный метод не позволяет произвести непосредственного измерения давления, а только косвенно оценить является оно повышенным или пониженным. Для того чтобы понять, какое давление у человека, предлагаем воспользоваться информацией из таблицы.

Локализуется обычно в затылочной части головы, носит ноющий или давящий характер

Давящая, пульсирующая. Чаще локализуется в височной области

От незначительной до очень сильной

Цвет кожных покровов

Неизмененные или покрасневшие

Чувство тревоги, возбуждение

Нормальный или брадикардия (уреженный)

Нормальный или тахикардия (учащенный)

Наблюдается при значительном повышении АД

Практически не бывает

Наблюдается часто. Рвота может быть повторной, не приносящей облегчения

Анализ характеристик пульса позволяет отличить повышенное артериальное давление от пониженного.

Как проверить давление без тонометра по пульсу

Еще один способ, позволяющий косвенно оценить уровень артериального давления без какого-либо аппарата, это анализ частоты и силы пульса. В таблице представлены основные характеристики пульсовой волны, на которые необходимо обратить внимание.

Частота пульса (количество волн за 1 минуту)

Пульс может быть нормальным (60-90 ударов в минуту) или редким (менее 60 ударов в минуту). Учащение пульса при низком давлении обычно наблюдается только на фоне массивной кровопотери

Обычно развивается тахикардия (частота пульса достигает 90 ударов в минуту и более). Значительно реже отмечается нормальная частота пульса (60-90 ударов в минуту). Если у пациента на фоне гипертонии развивается брадикардия, в большинстве случаев это указывает на острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт)

Даже легкое надавливание пальцами на кожу над артерией приводит к исчезновению пульсовой волны

Для прекращения пульсовой волны следует с силой надавить на кожу над артерией

Не напряженный, мягкий

Таким образом, анализ характеристик пульса позволяет отличить повышенное артериальное давление от пониженного.

Как определить давление без тонометра при помощи маятника

Как измерить давление без тонометра в домашних условиях? Сделать это можно при помощи линейки и простейшего маятника. Каких-либо клинических исследований этого метода не приводилось, и он скорее относится к биоэнергетике и экстрасенсорике, чем к медицинской науке, поэтому и полученные результаты назвать достоверными нельзя.

Измерять АД любым методом следует только в состоянии покоя.

Для измерения давления линейкой и маятником необходимо:

1. Изготовить маятник. Для этого следует взять тонкий шнурок (толстую нитку) длинной 20-25 см, к одному концу привязать небольшую гайку или кольцо, второй конец остается свободным.
2. Уложите предплечье исследуемого человека на ровную горизонтальную поверхность, ладонная поверхность кисти должна смотреть вверх.
3. Расположите на предплечье обычную школьную линейку так, чтобы ее основание лежало на области локтевого сгиба.
4. Возьмите маятник в руки и опустите кольцо над нулевым делением шкалы. Оно должно располагаться как можно ближе к линейке, но при этом не прикасаться к ней.
5. Начните медленно вести ваш маятник вдоль линейки в сторону кисти.
6. Отметьте, на каком отрезке шкалы движения маятника из хаотичных станут однотипными, в направлении, поперечном поверхности линейки. Отмеченную цифру умножьте на 10. Полученный результат будет соответствовать показателю систолического (верхнего) давления.
7. Переверните линейку так, чтобы теперь ее основание лежало в области складки между кистью и предплечьем.
8. Маятник следует медленно перемещать теперь от кисти в сторону локтевого сустава.
9. Также отметьте точку на шкале, где движения маятника стали четко поперечными. Умножьте полученную цифру на 10. Полученный результат соответствует нижнему (диастолическому) давлению.
10. Повторите процедуру измерения еще раз.

Как видим, измерить давление можно различными подручными способами. Однако полученные результаты очень приблизительны, а то и вообще недостоверны. Поэтому, если человек страдает гипертонией или гипотонией и нуждается в регулярном контроле артериального давления, необходимо приобрести в аптеке тонометр – аппарат для измерения АД по методу Короткова.

Отклонение кровяного давления от нормы более чем на 10-15 мм рт. ст. приводит к ухудшению общего состояния здоровья.

Какое давление считается нормой

Норма артериального давления для взрослого человека лежит в пределах 91–139/61–89 мм рт. ст. При этом абсолютной нормой считается 120/80 мм рт. ст.

Однако следует понимать, что норма артериального давления является индивидуальным показателем для каждого человека, главное, чтобы она располагалась в указанных выше пределах. Например, давление 120/80 для одного человека нормальное, для другого – повышенное, а для третьего – пониженное.

Низкое давление (ниже 90/60 мм рт. ст.) называется гипотонией, а высокое (свыше 140/90 мм рт. ст.) – гипертонией.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Как измерить давление без тонометра, и стоит ли это делать

В 21 веке многие вещи, требующие технического подхода, упростились. Нам уже не нужно искать таксофон на улице, чтобы позвонить близким. Нет смысла носить часы – в смартфоне есть все. Почти у каждого дома есть весы (и кухонные электронные в том числе). Даже во время ремонта не всегда нужны измерительные инструменты в большом количестве, так как точнее будет лазерный уровень, скачанный в виде приложения на смартфон. Так и измерять давление давно можно дома – без присутствия медиков. Да и механические тонометры уже приличное время как вытеснены электронными приборами.

Но как бы мы технически не подстраховались, всего предусмотреть нельзя. И порой вопрос, как в домашних условиях измерить давление без тонометра, становится самым актуальным. Возможно ли это в принципе? Конечно, идеальной точности альтернативные методики не предполагают, но полезными могут быть.

Ориентир на пульс

Это, наверное, наиболее простой способ определения давления. Единственный прибор, который может быть задействован в такой ситуации – часы с секундной стрелкой: то есть обычные настенные часы. Если их нет, то наверняка есть мобильный со встроенным секундомером. Выбирайте то, что удобнее вам.

Как можно определить давление без тонометра:

• Нащупайте на запястном участке пульс. Просчитайте количество ударов за 30 секунд.
• Этот результат помножьте на два. Так, как несложно догадаться, вы узнаете количество ударов в минуту.
• А далее ориентируйтесь на следующую схему: если количество ударов 60 секунд и меньше – давление однозначно пониженное. Это гипотонический показатель. Если от 60 до 80 – значит, ваше АД в норме. Если вы насчитали 90 ударов и выше – давление высокое.

Это едва ли не самый древний способ замера давления, но ему можно верить. Конечно, стоит понимать, в какой момент он используется: если вы только что поднялись по лестнице, зашли домой и сразу измеряете пульс, значения будут немного завышены. Как и в случае с тонометром, определять АД по пульсу нужно в состоянии покоя, сидя. Делайте замер утром и вечером.

Некоторые характеристики пульсового измерения

Даже сторонним людям, не связанным с диагнозом артериальная гипертензия, любопытно, как определить давление по пульсу. Вы можете не только считать удары в сосудах, но и давать им информативную характеристику.

Характеристика пульсовых ударов	Низкие значения АД	Высокие значения АД
Сила пульсовых ударов	В миг несильного нажатия на артерию пропадает	Чувствуется при нажатии
Плотность пульсовых ударов	Пульс нечастый – от 50 до 60. Правильный ритм равен 60-90 ударам. Сниженный часто фиксируется при кровопотере	От 90 ударов, если же при высоком давлении пульсация более медленная, это может говорить о мозговом кровоизлиянии
Напряженность пульса	Мягкая, напряжение отсутствует или слабое	Напряженный, словно затвердевший

Помните, конечно, что у страха глаза велики – потому, давая пульсовые характеристики, вам очень даже может показаться именно то, чего вы боитесь.

И еще кое-что о пульсовом измерении. Делать замеры можно не только в районе запястья. Это, естественно, самый очевидный вариант, но отнюдь не единственный.

Где лучше проверять пульс

Можно делать измерения в области бедренной артерии, в паховой зоне – пульс там прослушивается хорошо. Подходящим местом считается и подмышечная впадина. В подколенной области также находим очередную пульсовую зону.

Тыльная артерия стопы – неожиданное, но, тем не менее, подходящее место. А еще многие люди измеряют себе пульс на шее, немного ниже челюстного угла. Там его отчетливо можно прослушать.

Измеряя пульсовые показатели, учтите следующее:

• Перед замером нужно максимально расслабиться;
• Сходите в туалет – если вам уже давно хочется туда, показатели могут быть не совсем корректные;
• Не курите за пару часов до измерения – никотин влияет на АД;
• Поза, в которой вы делаете замер, должна быть безупречно удобной;
• В момент процедуры не двигайтесь и не шевелитесь, не разговаривайте;
• Если на руке есть кольца, браслеты, часы, на время измерения их следует снять.

Идите в ногу со временем: купите недорогой фитнес-браслет. Он прост в обслуживании, на руке смотрится как стильные часы. К слову, время он тоже показывает. Но помимо того, что он считает пройденные за день шаги, он еще и измеряет пульс. Постоянно. А также в нем есть функция будильника, подсчета калорий и даже напоминания о том, что пора бы пройтись (если он в течение часа не фиксирует шагов). Хороший гаджет не только для тех, кто худеет, но и, в принципе, для всех, кто следит за своим здоровьем.

Измерение с маятником: как померить давление без тонометра

А следующий путь, можно сказать, народный. Доказательная медицина к нему относится скептически, но не упомянуть его в этом обзоре мы не можем. Конечно, у многих маятник ассоциируется, скорее, с экстрасенсорикой, а не с медициной, но попробовать можно.

Вам понадобится линейка длиной в 20 см и больше. Также вам нужны прочные нитки и любой подходящий грузик (гаечка или кольцо). Даже канцелярскую скрепку пробуйте задействовать в роли грузика.

Руку согните в локте, положите ее на стол либо иную подходящую поверхность внутренней частью кверху. Линейку следует расположить поверх руки, чтобы деления ее приходились нулем к запястной зоне. В другую руку вы берете самодельный маятник, сделанный из нитки и, допустим, кольца. Это нехитрое устройство занесите над линейкой, неспешно ведите его от запястья к локтю.

Грузик начнет раскачиваться в двух зонах. Эти крайние точки зафиксируйте на линейке карандашиком: а потом умножаете их на 10. Допустим, вы отметили значения 13 и 8,5 – если верить методу, ваше АД равно 130/85.

Нюансы маятникового способа

Допустим, вы решили все же довериться маятнику. Но много проблем возникает из-за нарушения принципа этой методики. Чтобы сделать все правильно, учтите все нюансы.

Как не ошибиться в измерении АД с помощью маятника:

• Начало линейки должно быть на локтевом сгибе, постарайтесь найти именно такой образец;
• Маятник не допускает контакта с кожей, но он может находиться в максимальной близости от нее;
• Двигаться самодельный маятник должен свободно, ничто ему не должно мешать;
• Без всяких движений маятник следует удерживать недолго, а потом начинайте двигать им над предплечевой частью;
• Сначала прибор-самоделка будет осуществлять немного хаотичные качания, но вскоре движения его станут очевидными колебаниями в поперечные стороны (от сгиба локтя к запястью);
• Помечайте точкой крайние значения – не останавливайте маятник, пока не увидите стабильность раскачиваний.

Измерить давление без тонометра попробуйте этим способом: для улучшения результата делайте замеры на обеих руках. Но не принимайте этот способ за непреложную истину.

Нужна ли такая практика?

Врачи говорят, что такие эксперименты не всегда хорошо заканчиваются. Потому использовать их раз, два можно, но не больше. В каких-то действительно экстренных условиях они могут быть информативны и даже спасительны. Но ни в коем случае не должны эти, по большому счету, субъективные измерения заменять работу прибора.

Как уверяют специалисты, в природе многих людей есть такое свойство – доверять народной медицине и альтернативным методикам больше, чем медицине доказательной и медицинской технике. Им почему-то проще сделать мудреный маятник (многие не ограничиваются скрепкой и ниткой), чем купить сравнительно недорогой, но точный тонометр. И значениям, которые они выявили, можно сказать, дедовским способом, такие самоуверенные больные доверяют больше, чем требуется.

А чем это чревато? Ложной информацией, которую получает пациент. Иногда даже разница в несколько делений важна. Человек просто не увидит критических значений, не вызовет скорую в ситуации, которая требует помощи неотложки. Опасно это и тем, что «начинающие» гипертоники (пациенты, у которых выявили легкую степень недуга), отказываются от технических измерений. Они готовы провести лишнее время в интернете, в поиске ответа на вопрос «как узнать давление без тонометра», а потом подручным способом проверить АД, зафиксировав результат без всякой объективности.

Болезнь, тем временем, прогрессирует. Некоторые больные упускают ту стадию, когда все еще корректируется довольно мягко, без серьезных медикаментозных включений. Потому в качестве эксперимента можете устроить мини-челендж на тему, как узнать, какое давление, низкое или высокое, без тонометра. Но не делайте этот способ постоянным методом проверки. Серьезно рискуете!

Измеряем давление через смартфон

Это уже не народный способ, а вполне распространенная современная практика. Если у вас неплохой, достаточно мощный смартфон, наверняка вам хочется, чтобы он не только позволял в любом месте выбраться в соцсети. Хочется загрузить его полезными приложениями, одно из которых – измерение давления.

Выбор подобных приложений – дело интересное и несложное. Их несколько, почти все они просты, не требуют особой компьютерной грамотности. Принцип их действия прост – вы прикладываете палец к камере или же экрану смартфона. Буквально через несколько мгновений на монитор поступают данные о вашем пульсе, а также показатели САД и ДАД. То есть таким быстрым и не совсем традиционным способом вы можете узнать свое давление.

Программа Тонометр для андроида

Например, есть приложение для андроида, которое так и называется – Тонометр. Интересно, что с его помощью даже можно проверить зрение и слух. Подносите палец к вспышке камеры, дожидаетесь, пока аппарат не проанализирует информацию. Если ваш телефон без вспышки, это приложение не работает.

Особенности приложения:

• Быстро измеряет АД и ЧСС;
• Включает тесты на проверку слуха и функциональности зрительного анализатора;
• Может работать как шагомер;
• Интерфейс понятный и простой;
• Имеется даже раздел с фитнес-программами для прокачки основных зон;
• Русскоязычная адаптация далека от совершенства, но понять все же можно.

Критики отмечают: шагомер в данной программе работает не совсем точно, а вот над зрительными и слуховыми тестами разработчики постарались. Есть немало интересных материалов в Сети, где описана полная тестировка подобных программ. Реальные люди, не заинтересованные в рекламе приложений, вооружались медицинскими приборами, сверяли данные со смартфона с полноценной проверкой на медтехнике.

В частности у программы Тонометр погрешности есть: например, при измерении давления 95% тестировщиков обнаружили ошибки в пределе 12 делений. Но, как говорят специалисты, учитывать нужно не только качество разработки программы, но и то, хорошо ли работает вспышка в телефоне, грамотно ли пользователь выполнял измерение.

Как узнать давление без тонометра по симптомам

Если для вас не так важны цифры, сколь общее понимание – не повысилось ли давление – вы должны четко знать его симптоматику. Да, все мы разные, и выраженность признаков тоже будет различна. Но в целом все они довольно специфичны, и определенный симптоматический комплекс приводит только к одним выводам.

Как проявляется повышенное давление:

• Начинает болеть голова, очень часто с пульсацией (в висках, в лобной части, в любом месте);
• Возникают головокружения, иногда очень сильные;
• Нарушения зрения – перед глазами словно мельтешат мушки, качество зрения снижено, можно видеть все словно в дымке;
• Тошнота и рвота – возникают зачастую из-за того, что отекший мозг давит на рвотный центр;
• Учащенное сердцебиение – иногда его слышишь без всяких усилий;
• Отечность тела;
• Сердечная боль разного характера;
• Покраснение кожи, особенно видно это на лице и шее.

Если вы зафиксировали такие симптомы, с огромной вероятностью у вас высокое давление. Значит, вы нуждаетесь в медицинской помощи. Будет это поход к врачу или вызов скорой, решайте по выраженности симптомов.

Выводы

Все гипертоники должны иметь домашний тонометр. Пульсовые измерения, маятник, приложения на андроид – это все интересно, местами даже прогрессивно, но до точности тонометра им далеко. Да и фактор субъективности в описанных методах очень велик.

Можно ли измерить и определить давление по пульсу на руке: инструкция, основные ошибки и дополнительные симптомы

Если вы оказались в ситуации когда под рукой нет тонометра, а состояние постепенно ухудшается, узнать показатели поможет собственный организм. Как по пульсу определить давление известно немногим, но познания в данном вопросе могут спасти жизнь в экстремальной ситуации.

Возможно ли это?

Ритмичные сокращения сердца могут много рассказать о нашем организме и о давлении в частности. При этом важно учитывать, что они зависят от многих факторов – времени года и суток, настроения, возраста. Нормальная частота сердечных сокращений отличается у людей пенсионного возраста и подростков, у тучных и худых, утром и вечером.

Исказить результаты измерения может наличие таких заболеваний как атеросклероз, возрастные изменения в сосудах, болезни эндокринной системы, сердечная недостаточность и др. Некоторые из этих патологий будут указывать на пониженное давление, а некоторые, наоборот, на высокое. Соответственно данные, полученные в процессе измерения, будут не достоверными.

Отвечая на вопрос, можно ли получить точные цифры, измеряя пульс на руке, требуется сказать, что это невозможно. Все сведения, полученные в процессе, являются косвенными. При этом в экстренных ситуациях, когда нет времени померить тонометром пульс подобная тактика диагностики дает достаточно информации о состоянии здоровья человека.

Способы измерения без тонометра

Чтобы измерять кровяное давление без аппарата важно успокоиться и принять удобную позу. Если имеются украшения, браслеты или часы — их обязательно снимают. Также важно на протяжении получаса исключить физическую активность и не есть. Далее выполняют следующие манипуляции:

• Правую руку кладут на левое запястье и нащупывают точку, где лучше всего прослушивается пульсация.
• Не двигайтесь и не говорите, рука, на которой измеряют пульс, должна находиться на уровне сердца.
• Засекают время и считают сердцебиения за 30 секунд. Эту цифру умножаем на 2.
• Далее сопоставляют результат.

Если пульс менее 60 ударов, значит давление пониженное. Цифры 60-80 указывают на нормальное АД.

При ЧСС более 90 раз в минуту нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Еще одним интересным методом диагностики высокого и низкого давления является надавливание на запястье. У гипертоников при нажатии на руку пульсация ощущается сильнее. При гипотонии сдавливание запястья замедляет пульс и он ощущается слабее.

Проверить давление в домашних условиях можно с помощью нитки и линейки. Это достаточно необычный способ, но результаты дает правильные, хоть и с погрешностями в несколько единиц.

Нужно взять линейку длиной 20 см, нитку и кольцо. Линейку ставят так, чтобы отметка 0 находилась на запястье, а конец на локтевом сгибе. Кольцо надевают на нитку и держа получившийся маятник за кончик, подносят к линейке. Ведут ниткой с кольцом от 0 до 20 медленно, без резких движений. Чем ближе кольцо будет находиться к линейке, тем точнее результаты.

На определенной отметке, вы заметите, что маятник начал двигаться в стороны. Этот показатель умножают на 10. В измерении данным способом первая цифра будет указывать на диастолическое давление. Для получения сведений о систолическом показателе маятник продолжают вести вдоль линейки. С 0 начинать не нужно. Вторая цифра, на которой кольцо начнет раскачиваться или вращаться, и будет верхним давлением. Его тоже следует умножить на 10.

Возможные ошибки

Множество людей, пытаясь измерить давление по частоте пульса, совершают ошибки и в результате получают ложные сведения о состоянии своего здоровья. Во время диагностики требуется учитывать не только количество сердцебиений, но и их ритмичность.

Иногда именно аритмии провоцируют скачки давления и в данном случае требуется медикаментозное лечение. Как только сердечная мышца нормализует ритм, неприятные симптомы исчезнут.

Распространенной ошибкой также является измерение пульса только на запястье. Сердцебиение отлично прослушивается и в других областях − под коленным суставом, на висках, на шее. Важно сравнивать показатели, полученные в разных точках, и только после этого делать выводы. Не может считаться нормой сильная пульсация на одной руке и слабая — на другой. Посчитать АД через пульс в точности может только врач.

Неумение правильно интерпретировать полученные данные или измерять пульс натолкнет вас на множество негативных мыслей, которые, как правило, являются одной из основных причин скачков давления.

Характерные симптомы

Кроме просчета пульса определить высокое или низкое давление можно, понаблюдав за самочувствием человека. Есть ряд симптомов, указывающих на гипертонию или гипотонию. Признаком повышенного кровяного давления являются:

• значительное покраснение лица;
• головокружение;
• боль в области сердца;
• пульсация в висках;
• ощущение нехватки воздуха.

При низком давлении дрожат руки, появляется сонливость, вялость, боль в затылке, может ощущаться головокружение, тошнота и приступы рвоты. Все эти симптомы обязательно должны учитываться при измерении АД без тонометра. Они могут появляться по отдельности или все вместе. На раннем этапе гипотония и гипертония всегда выглядят как обычное переутомление.

Важно отметить, что подобные признаки ухудшения самочувствия могут указывать не только на скачки артериального давления, но и на развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, поэтому не медлите с походом к врачу. Откладывая визит, вы сознательно провоцируете прогрессирование патологии.

Низкое или высокое: простой способ определить давление без тонометра

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты или инсульты, прочно удерживают лидерство среди причин смертности во всем мире. И по прогнозам специалистов Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие 30−50 лет ситуация едва ли изменится: именно из-за проблем с сердцем и сосудами люди будут чаще всего попадать на больничную койку. Один из главных симптомов, который предупреждает о том, что вам надо срочно обратить внимание на состояние сердца и сосудов, — это повышенное давление. После 40 лет врачи рекомендуют контролировать этот показатель, следить за тем, чтобы оно оставалось в норме и обращаться к врачу, если повышенное давление держится на протяжении нескольких дней. Разумеется, лучше всего контролировать артериальное давление при помощи тонометра. Но если прибора нет под рукой, можно воспользоваться несколькими проверенными средствами, которые помогут определить, все ли в порядке с давлением.

Симптомы

Повышенное и пониженное артериальное давление по‑разному действует на организм. При повышенном давлении характерны следующие симптомы:

• давящая или пульсирующая боль в области висков;
• дрожь в конечностях;
• красный цвет лица;
• повышенное сердцебиение;
• ощущение тревоги или повышенная возбужденность;
• носовое кровотечение;
• повторяющаяся тошнота и рвота.

Пониженное артериальное давление можно определить по следующим симптомам:

• давящая головная боль в области затылка;
• сильное головокружение;
• сильная слабость;
• сонливость;
• бледность;
• однократная рвота.

Как измерить давление без тонометра

Если у вас под рукой нет специального прибора, можно измерить давление с довольно высокой точностью с помощью измерения пульса. Для это примите удобную позу, сядьте так, чтобы спина опиралась на стул или кресло. Для измерения можно использовать любую артерию, на которой легко прощупывается пульс, но чаще всего это делают в области запястья. Нащупав пульс, следует надавить на артерию так, чтобы прекратить пульсацию: чем больше усилий вам придется приложить, тем выше давление. Если же пульсация останавливается после легкого нажатия, значит, давление сильно понижено.

Источники:
http://sosudy.info/kak-izmerit-davlenie-bez-tonometra
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18851-kak-izmerit-davlenie-bez-tonometra-s-pomoshhju-podruchnyh-sredstv.php
http://davlenie.guru/kak-izmerit-davlenie-bez-tonometra.html
http://prodavlenie.online/puls/kak-po-pulsu-opredelit-davlenie.html
http://www.goodhouse.ru/health/zdorovye/nizkoe-ili-vysokoe-prostoj-sposob-opredelit-davlenie-bez-tonometra/
http://sosudy.info/kak-kuda-mozhno-kolot-insulin