Симптомы и лечение мигрени в домашних условиях у женщин и мужчин: народные средства, травы, как снять боль

Лечение мигрени народными средствами

Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы. Спровоцировать начало мигрени могут как аллергические и гормональные, так и нервные и психические причины.

Если говорить более точно, то это может быть алкоголь, кофеин, сладости, резкий свет, стресс и многое другое. Если «смотреть правде в лицо», то при первых же симптомах мигрени нужно обратиться к врачу, который поможет установить истинную причину ее возникновения и подскажет, как именно нужно с ней бороться. Однако всем нам известно, что люди, в борьбе с головной болью, чаще всего прибегают к помощи излюбленных народных рецептов. Причем довольно часто такие народные средства действительно им помогают.

Хотя головная боль относится к самым распространенным жалобам, с которыми обращаются к врачу, очевидно, что только небольшая часть мигренозной группы стремится к получению медицинской помощи. Это пациенты, приступы у которых тяжелы, часты или необычны.

Общие терапевтические меры при лечении мигрени включают в себя три элемента: уклониться от обстоятельств, провоцирующих возникновение приступа мигрени, способствование общему хорошему самочувствию и, наконец, социальные и психотерапевтические меры.

Общие меры предупреждения приступа мигрени заключаются в том, чтобы порекомендовать пациенту не волноваться, взять отпуск, иметь достаточные физические нагрузки, не ложиться спать слишком поздно и т.п., и этот совет дают больным мигренью со времен Гиппократа.

Обстоятельств, провоцирующих приступ мигрени, очень много. Выделим некоторые из них.

Некоторые больные чуствительны к мерцающему свету телевизоров, значит, времени у телеэкрана нужно проводить меньше.

Некоторые не могут выпить ни капли спиртного, не рискуя заработать приступ мигрени. Отсюда – вывод.

Одни не переносят недосыпания, тогда как другим, напротив, приносит пользу ограничение сна.

В этих и подобных случаях больной стоит перед выбором: избегать провоцирующего момента или получить приступ мигрени.

Народная медицина предлагает в настоящее время большой выбор лекарственных препаратов растительного происхождения для лечения мигрени.

Лечение мигрени народными средствами может быть весьма эффективным. Вот Вам целый ряд таких народных средств, а Вы уж выбирайте, что Вам больше подходит. Прежде всего, хочется обратить Ваше внимание на один из самых эффективных рецептов для борьбы с мигренью. Это отвар из клевера лугового. Возьмите одну столовую ложку цветков клевера лугового, залейте их одним стаканом кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого отвар необходимо процедить. Принимается такое средство по половине стакана утром, в обед и вечером.

Избавиться от головной боли помогают и свежие листья сирени либо капусты белокочанной. Возьмите несколько листьев сирени или капусты и приложите их к больным местам на пару часов.

Сок свежего картофеля – еще один народный рецепт для борьбы с мигренью. Такой сок в количестве четвертой части стакана нужно пить каждый раз, когда Вас болит голова.

Одним из основных лекарственных средств от мигрени является КОФЕИН. Его применяют в виде крепкого кофе или чая 2-3 раза в день.

На Кавказе при мигрени пьют ОТВАР ПЛОДОВ КИЗИЛА вместо чая несколько раз в день.

Снятию приступа способствует МАССАЖ ГОЛОВЫ, начиная со лба, и ведя обеими руками к затылку.

Принимать 2 раза в день ОЧИЩЕННЫЙ СКИПИДАР на сахаре по 10-15 капель.

Вдыхать в равных частях СМЕСЬ КАМФОРНОГО СПИРТА И НАШАТЫРНОГО.

Положить за уши и на виски КИСЛУЮ КАПУСТУ в тряпочке и обвязать голову полотенцем.

Если приступ мигрени начался на почве мозгового переутомления – съесть СЕЛЕДКУ.

Чтобы избавиться от постоянных мигреней, многим помогает такое средство: разбить в стакане СВЕЖЕЕ ЯЙЦО, ЗАЛИТЬ его доверху КИПЯЩИМ МОЛОКОМ, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней подряд.

При первых симптомах приближающегося мигренозного приступа делать то же самое.

Предупреждающее средство от всяких головных болей- выпивать каждый день натощак по стакану СЫВОРОТКИ ИЛИ ПАХТЫ.

КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ. 1 ст. л. цветков заваривают стаканом кипятка, настаивают 1 ч. Процеживают. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

При головной боли прикладывать СВЕЖИЕ ЛИСТЬЯ СИРЕНИ (капусты белокачанной) к больным участкам, ко лбу и к вискам.

СОК СВЕЖЕГО КАРТОФЕЛЯ пьют по 1 /4 стакана 2 раза в день при систематических головных болях.

БУЗИНАСИБИРСКАЯ. Готовят настой: 1 ст. л. сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана (с медом) 3-4 раза в день за 15 мин до еды.

Мята перечная – 1 часть

Душица – 1 часть

Кипрей узколистный – 1 часть

1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по 1 стакану при мигрени и головных болях.

ДУШИЦА. 1 ст. л. сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч в теплом месте. Процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАИ. Крепкий зеленый чай часто прерывает приступ мигрени. Он также снимает любую головную боль.

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ. При мигрени и головной боли делают отвар: 1 ст. л. сухой травы заливают 1 стаканом воды и кипятят 10 мин на слабом огне. Настаивают 30 мин, процеживают. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

СОК СВЕЖЕЙ КАЛИНЫ пьют при головных болях.

СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ. Сок смородины снимает даже сильные головные боли. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

МЕЛИССА. 15 г травы (3 ст. л.) на стакан кипятка. Настаивать 1 ч. Принимать по 2 ст. л. 4-5 раз в день.

ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ. Отвар: 1 ст. л. измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин на водяной бане, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

При приступе мигрени хороший эффект оказывают ВАННЫ С ОТВАРОМ ВАЛЕРИАНЫ.

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ. Успокаивающее и противовоспалительное средство. 1 ст. л. цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

ЛИЛИЯ БЕЛАЯ. 2 ст. л. луковиц и столько же цветков заливают стаканом растительного масла, оставляют на освещенном солнцем месте 20 дней (периодически втряхивая). Процеживают и смазывают место локализации любых болей.

ЛЮБИСТОК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 ч. л. травы или 1 ч. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка, настаивают 7 ч. Принимают в течение 2 суток по 3-4 раза в день.

ПОЛЫНЬ. Свежую или распаренную траву прикладывают к больному месту. Для приготовления настоя 15 г сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 1 ч. Процеживают. Принимают в течение часа. Пьют мелкими глотками.

ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ПОЯВЛЕНИЯ мигренозных болей одна половина головы становится красной, то на эту сторону надо класть холодные примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если же больная половина головы побелела, то на нее надо ставить горячие примочки, а ноги опустить в холодную воду.

Если изменения в цвете головы и лица не наблюдается, а беспокоит только сильная головная боль, то голову обвязывают горячим полотенцем, захватывая виски, причем на виски надо положить по ломтику свежего лимона.

Одним из замечательных народных средств, помогающим снять боли при приступе мигрени, является следующее. Сделать смесь из равных частей (по весу) следующих растений: ЛИСТЬЯ ЛАВРОВИШНИ, ЛИСТЬЯ ЭВКАЛИПТА, ЛАВРОКАМФОРНЫЕ ЛИСТЬЯ, ЛИСТЬЯ ЛАВРА И ЭВКАЛИПТА. Все тщательно перемешать, обшить материей (в виде подушечки) и при приступе мигрени ложиться на эту подушечку на 2-3 ч.

НАСТОЙ ТРАВЫ ПРОСТРЕЛА РАСКРЫТОГО (сон-трава, подснежник). 2 ч. л. высушенной травы залить 1 стаканом кипяченой воды и настаивать сутки в теплом месте. Процедить. Выпить холодным в течение дня.

ПРИМУЛА. Настой. Измельчить корни, стебли и листья. 1 ч. л. полученной массы залить 300 мл кипятка, настаивать в теплом месте 1 ч, охладить, процедить. Пить по 1/2-1 стакану 2-3 раза в день. Настой обладает успокаивающим и слабым снотворным действием.

ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ. Настой цветков. Цветки завариваются и пьются как чай по 1 стакану 2-3 раза в день.

Взять 3 ЯИЧНЫХ ЖЕЛТКА, подмешать к ним 1/2ч. л. ШАФРАНА, хорошо перемешать и прикладывать в виде компресса на полотенце к болевым местам.

Людям, часто страдающим головными болями различного происхождения, надо носить на шее НИТКУ ЯНТАРЯ.

НАСТОЙ СЕМЯН УКРОПА ОГОРОДНОГО. 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. Настоять 2 ч, выпить в течение дня с осадком.

Потрясающими средствами в борьбе с мигренью являются также крепкий зеленый чай, сок свежей калины, а также сок черной смородины.

Вы можете приготовить и настой из бузины сибирской. Для приготовления данного настоя необходимо взять одну столовую ложку сухих цветков данного растения, которые нужно залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение шестидесяти минут. Принимается такой настой с медом, по четвертой части стакана три раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.

Иногда для борьбы с мигренью люди из народа делают специальные сборы. Одним из таких сборов является смесь из мяты перечной, душицы и кипрея узколистного. Возьмите одну столовую ложку смеси данных трав, залейте их трехсот миллилитрами кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого настой нужно процедить и принимать по одному стакану в случае необходимости.

При мигрени делают еще и отвар из зверобоя продырявленного. Одну столовую ложку сухой травы необходимо залить одним стаканом кипятка и оставить на огне в течение десяти минут. После этого оставьте настой на полчаса, чтобы настоялся. Пейте по четвертой части стакана утром, в обед и вечером.

Многие знают о том, что мелисса входит в состав большого количества народных рецептов, используемых в борьбе с различными заболеваниями. Она нашла свое широкое применение и в борьбе с мигренью. Если Вы возьмете три столовых ложки травы данного растения, зальете их одним стаканом кипятка и дадите настояться в течение часа, то у Вас получится прекрасное народное средство от мигрени. Принимается такой настой по две столовые ложки четыре раза в день.

Отвар из валерианы лекарственной также используется при мигрени. Нужно взять одну столовую ложку измельченного корня данного растения, залить его одним стаканом кипяченой воды и кипятить в течение пятнадцати минут на водяной бане. Дайте ему настояться в течение часа, процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день.

Народные рецепты от мигрени

Народные средства от мигрени эффективно справляются с болезнью, которой подвержен не только каждый третий взрослый человек, но и дети. Это неврологическое расстройство часто передается по наследству по материнской линии. Больше других под удар попадают женщины в возрасте до 50 лет, а наиболее сильным атакам подвержены девушки до 30 лет.

Мигрень распространена среди жителей крупных городов с учащенным ритмом жизни, стрессами и постоянным переутомлением.

Характерные симптомы мигрени:
• Сильная головная боль в области висок и глаз, иногда боль концентрируется в одной части головы.
• Подташнивание вплоть до рвоты.
• Вялость, упадок сил.
• Невыносимость шума и света.

Причины возникновения патологии

Мигрень не связана c другими заболеваниями, часто возникает внезапно.

Факторы, способные спровоцировать острый приступ:

• Эмоциональное переутомление, большие физические нагрузки.
• Монотонная работа.
• Постоянное недосыпание.
• Употребление спиртных напитков.
• Нерегулярный прием пищи, несбалансированный рацион.
• Частое употребление продуктов, содержащих тирамин (большой процент этого вещества включают орехи, шоколад, обработанное мясо – колбасы и копчености).
• Долгое нахождение под открытым солнцем.
• Резкий свет, громкие звуки.

Гормональные изменения во время беременности или месячных также могут быть причиной затяжного приступа мигрени у женщин.

Лечение в домашних условиях состоит из борьбы со вспышками боли и профилактических мер по сокращению частоты их возникновения.

Мигрень может вызвать паралич лицевого нерва, поэтому при возникновении ее симптомов нужно незамедлительно действовать для их скорейшего устранения.

Меры неотложной помощи

Для оперативного устранения боли необходимо знать, что делать при мигрени в домашних условиях. Поэтому среди множества народных средств важно подобрать то, которое подходит конкретному человеку.

Во время атаки больному необходимо тихое, затемненное, проветриваемое помещение, горизонтальное положение, анальгетик и холодная повязка на голову.

Народной медицине известна масса способов и домашних рецептов для быстрого избавления от мигрени.

• Первая помощь: встать под горячий душ, направить струю на затылок либо подержать руки и ноги в горячей воде.

• Прикладывать половинки луковицы или луковую кашицу к вискам и закрепить тугой повязкой. Альтернатива луку – листья капусты или сирени.

• На начальной стадии острого приступа выпить четверть стакана свежевыжатого сока картофеля;

• Подышать парами смеси из нашатыря и камфорного спирта (взять в пропорции 1:1).

Детей от мигрени также можно лечить в домашних условиях. Ребенка необходимо уложить в тихое затемненное помещение, организовать холодную повязку на лоб и предложить сладкое питье. Подойдет молоко с ложкой меда, ягодный морс или сладкий лимонный чай. При отсутствии улучшений применить медикаментозное лечение.

Женщинам в положении следует с осторожностью подходить к выбору народных средств борьбы с мигренью, поскольку многие травы способствуют повышению тонуса матки, провоцируя выкидыш. Такими свойствами обладают омела и хвощ.

Для облегчения мигренозных приступов у беременных используют следующие средства:

• Контрастный теплый душ.
• Холодные компрессы.
• Легкие физические упражнения, плавание.
• Массаж головы.
• Регулярные прогулки.
• Фиточай на основе мелиссы, шиповника или ромашки, если нет индивидуальной непереносимости.

фиточай помогает бороться с мигренью

Профилактика заболевания

В целях профилактики необходимо внести коррективы в образ жизни больного. Необходимо отказаться от алкоголя (особенно от употребления красного вина, пива и шампанского) и курения, заняться спортом, наладить режим питания, беречься от стресса и переутомления, ежедневно гулять.

Наряду с мерами по облегчению острых приступов существует ряд действий для предотвращения их появления. В их числе употребление травяных отваров; наложение охлаждающих и согревающих компрессов, использование эфирных масел; массаж; лечебные ванны.

Средства для приема внутрь

Народная медицина собрала множество рецептов целебных травяных отваров, чаев и настоек, способных предотвратить или вылечить головную боль в домашних условиях.
Принимать такое лекарство нужно с осторожностью, начиная с маленькой дозы, чтобы убедиться, что не последует аллергия на его компоненты.

Травяные чаи и сборы

• Чай с клевером .

Ежедневно принимать по стакана отвара клевера. Его готовят, заливая сухие цветки кипятком и настаивая в течение 1 часа.

• Отвар с мелиссой.

Насыпать свежую или сухую траву в кипяток, дать настояться, пить по глотку на начальной стадии приступа.

• Липовый чай быстро снимает боль. Выпивать до 5 стаканов в день.

• Настой семян укропа.

Высыпать стакан кипятка 1 чайную ложку семян, настоять 2-3 часа, пить несколько раз в день маленькими порциями.

Смешать в равных долях душицу, мяту и кипрей узколистный, заварить в кипящей воде. Принимать утром и вечером по 2-3 столовых ложки.

• Отвар коры калины помогает нормализовать высокое давление.

2 столовых ложки измельченной высушенной коры добавить в кипяток, полчаса держать на водяной бане, остудить, пропустить через марлю или сито. Пить ежедневно по столовой ложке в несколько приемов.

Травяные отвары вводят в ежедневное меню и употребляют вместо обычного чая. Результат от такого лечения станет заметен после 2-3 месяцев постоянного приема отваров. Травы в составе сборов усиливают действия друг друга.

Продукты пчеловодства

Употребление меда способно предотвратить приступ либо снять уже начавшийся, он имеет успокаивающее и расслабляющее действие. Мед усиливает действие травяных сборов, делая их прием более приятным.

Рекомендуют во время приема пищи выпивать полстакана воды, добавив в нее по чайной ложке яблочного уксуса и меда.

Пчелиное маточное молочко снимает симптомы мигрени, представлено аптечными препаратами в виде таблеток и свечей.

Препарат «Апилак» принимают как для купирования острого приступа, так и в целях его предотвращения.

Пыльцу настаивают в кипяченой воде и принимают несколько раз в день. Применяется в комплексной терапии с травяными отварами.

Настои на вине

Насыщенность биологически активными веществами делает натуральное вино хорошим помощником в борьбе с мигренью.

Отвары на вине противопоказаны беременным женщинам, больным, предрасположенным к алкоголизму либо язвенной болезни.

Для приготовления отвара делают смесь из ясменника душистого (20 г), пустырника (20 г), листьев ежевики (30 г), сушеницы (20 г), чабреца (10 г).

500 мл белого полусладкого вина нагреть до высокой температуры, высыпать травы. Дать настояться 4 часа. Процеженный отвар принимать по 1 чайной ложке 4 раза в день. Курс длится 3 недели.

Для приготовления настойки на красном вине к 500 мл вина добавляют 100 г пустырника. Принимают малыми дозами.

Лесные ягоды

Для предупреждения симптомов мигрени нужно ежедневно пить соки и чаи из калины, клубники и черной смородины. Употребление ягод во время атаки способствуют ее прекращению.

Черная смородина – хороший антиоксидант, помогает при кислородном голодании мозга. В качестве заготовок смородину высушивают, замораживают, перетирают с сахаром или медом. Полезными качествами обладает чай с листьями смородины.

Калина – природный источник магния и калия, регулирует состояние сосудов, антиоксидант.

Клубника , содержит аскорбиновую кислоту и Р-активные соединения, укрепляет сосуды головного мозга. Для употребления подходят как сами ягоды в свежем замороженном и сушеном виде, так и листья.

Противопоказаниями к ягодному лечению являются гастриты и язвенная болезнь.

Наружные средства в борьбе с мигренью

Наличие противопоказаний к применению медикаментозных и народных средства ввиду беременности или проявления аллергических реакций компенсируется способами наружного воздействия.

Водные процедуры

Для борьбы с проявлениями мигрени применяют контрастный душ, компрессы и лечебные ванны.

• Горячий или контрастный душ – самое быстрое и доступное средство в домашних условиях, благоприятно влияет на состояние сосудов.

• Холодный компресс на голову и горячая ванна для ног в случае покраснения лица во время приступа. Если лицо побледнело, то действуют наоборот.

• В ванну с теплой водой вылить стакан яблочного уксуса, приимать ванну 15 мин, ополоснуться в душе. Также полезен компресс для головы из яблочного укуса и холодной воды (брать в пропорции 1:4).

• В теплую воду насыпать горсть порошка, размешать. Держать руки и ноги в воде до покраснения кожи.

• Для приема медовой ванны нужно смешать немного меда и жидкого мыла, вылить в воду. Время процедуры – 30 мин.

• В лечении мигрени эффективна солевая или уксусная смесь. В 1 литре воды разводят по 1 столовой ложке соли либо уксуса. Полученным раствором смачивают живот, дают высохнуть, не вытирая. Через несколько приемов такой процедуры частота появления головной боли заметно уменьшится.

Массаж

Ежедневный точечный массаж – эффективный способ профилактики заболевания. Точки массируют подушечками пальцев по несколько минут.

• Тай Ян: в углублении возле виска.

• Пянь ТоуДянь: на среднем суставе безымянного пальца

• Шой чи: если согнуть руку в локте, то точка на внешнем крае складки.

При приближении приступа необходимо начинать делать массаж головы.

Круговыми движениями подушечками пальцев разминать кожу головы сначала по часовой стрелке, затем против.
Массировать голову ото лба к затылку, поделив волосы на несколько проборов и разлаживая отдельно каждый.
Круговыми движениями растирать голову по линии роста волос.

Положить ладонь одной руки на лоб, пальцами другой массировать затылок.

Массаж головы проводят надавливающими, поглаживающими, постукивающими движениями.

Массаж – это наиболее приемлемый метод избавления от мигрени для беременных женщин, поскольку они ограничены в приеме анальгетиков и средств народной медицины.

действенное средство от мигрени — массаж головы

Ароматерапия

Ароматические масла применяют больные любого возраста, беременные и кормящие матери при отсутствии индивидуальной непереносимости средства.

В терапии используют эфирные масла мелиссы, лаванды, перечной мяты , эвкалипта.

Цитрусовые ароматы спасут от тошноты.

Масла можжевельника, сандалового дерева, ромашки имеют успокаивающее действие.

Пара капель ментолового масла, размешанного в стакане воды, снимает боль.

Йога при мигрени

Занятия йогой во время приступов приносят облегчение аналогичное употреблению анальгетиков.

Регулярная практика помогает научить тело расслабляться, избавляет от накопившейся усталости и стресса, снимает нервное напряжение, устраняя причины мигрени.

Асаны и дыхательные упражнения подходят больным всех возрастов, беременным женщинам. Практику можно проводить в домашних условиях.

Народные средства избавления от мигрени представляют широкий выбор методов, способных снять острый приступ либо предотвратить его.

Однако нужно с осмотрительностью относиться к выбору способа лечения. Консультация врача необходима не только для определения действенного и безопасного способа для конкретного больного, но и для выявления истинной причины заболевания.

Выявление и лечение хронического заболевания может помочь устранить мигренозные симптомы. В любом случае необходимо больше отдыхать, беречься от стрессов и переутомления и правильно питаться.

Как лечить мигрень народными средствами

Мигрень — приступообразная, пронизывающая головная боль, которая сопровождается тошнотой и слабостью. Это типичное болезненное проявление знакомо многим взрослым и даже детям. Народный опыт подскажет, как лечить мигрень доступными средствами

Как лечить мигрень дома народными способами

Мигрень — это распространенное состояние, при котором нарушается кровоток в одной части мозга. Возникает спазм сосудов, который практически обездвиживает человека. Эти боли возникают как сами по себе, так и сопровождают другие болезненные состояния: аллергические реакции, отравления, сбои в работе гормональной системы.

Чтобы узнать, как лечить эту хворь или хотя бы облегчить страдания, обратимся к проверенным средствам народной медицины. Такое лечение предполагает комплексный подход, в который входит:

Приготовление лечебных отваров

От пронизывающей головной боли избавят настои: лугового клевера, бузины сибирской, душицы, зверобоя, мелиссы, валерианы лекарственной, ромашки аптечной, полыни, любистка, сон-травы, липы, семян укропа.

Чтобы их приготовить:

1. Закипятите 200 мл воды.
2. Залейте ею 1–2 ст. л. цветков одного из представленных лекарственных растений.
3. Дайте настояться 60 минут.
4. Пейте трижды в день по 1/3 стакана. При необходимости добавьте немного меда.

Это средство применяйте только в том случае, если нет аллергических реакций на лекарственные травы.

Лечебные чаи и соки

В лечении мигрени и ее профилактике помогут лекарственные сборы и ягоды. Сделайте отвар из какого-нибудь одного из представленных вариантов:

• плодов кизила;
• смеси мяты перечной, душицы и кипрея узколистного, взятых в равных долях;
• зеленого чая;
• смеси листьев лавра и эвкалипта (пропорция 1:1).

Заваривайте их классическим способом:

1. 1–2 щепоти (в случае с кизилом — 1–2 горсти) залейте 1 л кипятка.
2. Укутайте чайник и дайте смеси настояться 30–40 минут.
3. Принимайте по чашке трижды в день.

С болезненными приступами на начальном этапе хорошо справляется кофеин. Если позволяет давление и сердце, то заварите крепкий кофе и выпейте 100–150 мл.

Эффективно предотвращают проявление мигрени такие средства:

• картофельный сок (по ¼ стакана дважды в день);
• сок калины (по ½ стакана с медом);
• сок черной смородины (½ стакана с медом).

В целях профилактики мигрени народная медицина советует натощак выпивать 200 мл сыворотки или пахты.

Компрессы и ванны

Чтобы снять болевые ощущения, придется убрать их первопричину — спазм сосудов. Сделайте один из предложенных компрессов. Чтобы выбрать оптимальный вариант, примите во внимание внешние проявления болезни — покраснение или бледность кожных покровов.

Сочетайте компрессы с ножными ваннами. Мигрень проходит, если на организм воздействуют контрастными средствами:

1. Приложите к голове свежий капустный лист и туго обвяжите платком. Для такого компресса используют и квашеную капусту. Перед тем как прикладывать ее ко лбу, заверните в пищевую пленку.
2. Если лицо побледнело во время приступа, то сделайте горячий компресс:

• нагрейте 100–150 г крупной пищевой или морской соли на сковороде, выложите на тряпочку и положите ее на лоб;
• если сложно возиться с солью, то смочите тряпку в горячей воде, отожмите и приложите ко лбу;
• разведите 50 мл спирта или водки горячей водой, смочите в ней тряпку. Оберните ее пищевой пленкой и приложите ко лбу. Сделайте повязку на лоб, чтобы удержать компресс.

Этот способ эффективен в сочетании с холодными ножными ваннами.

Если лицо покраснело, то приложите к голове лед. Если покраснела только одна половина, то именно к ней прикладывайте холодный компресс. Комбинируйте этот способ с горячими ножными ваннами, горячими грелками на икроножных мышцах.

Чтобы снять приступ, примите общую горячую ванну. Добавьте в воду 10 капель лавандового масла.

Читайте также: Зарядка для спины и шеи на рабочем месте

Массаж и ароматерапия

Снять головные боли можно путем самомассажа. Для этого надавливайте и массируйте каждую из перечисленных точек не менее 2-х минут:

1. Помассируйте точку между бровями.
2. Проведите пальцами от переносицы над бровями до висков.
3. Массируйте точки на внешних уголках глаз.
4. От середины бровей двигайте вверх ко лбу.
5. Помассируйте затылочную часть.
6. Разомните шейный отдел.

Сочетайте этот комплекс с ароматерапией. Смешайте в равных частях камфорный спирт с нашатырем.

Мигрень — это серьезный сигнал о сосудистых нарушениях, причины которых могут быть разными. Чтобы эффективно бороться с такими болезненными ощущениями, нужно знать, что дает им толчок.

Если чувствуете приближение мигрени (слышите навязчивый запах, чувствуете резкую слабость в конечностях, появляется раздражительность), прилягте в хорошо проветренной комнате. Создайте в ней полумрак, сделайте компресс и ванну, примите отвар из лекарственных трав и постарайтесь уснуть.

Мигрень: симптомы и причины

Что такое мигрень? Михаил Булгаков в «Мастере и Маргарите» так описывал приступ мигрени у Понтия Пилата:

«Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения. Попробую не двигать головой».

Какие же основные симптомы мигрени? Те, кто переживал подобные состояния, называют:

• сверлящую боль, что чаще всего охватывает одну половину головы. Болит лоб, глазные впадины, зубы;
• свето- и шумобоязнь;
• острое ощущение ароматов, их навязчивость;
• резкие температурные перепады;
• человека тошнит и рвет;
• соматическую слабость.

Если 2–3 раза в год переживаете приступы, которые сопровождаются такими симптомами, то скорее всего это нарушение неврологического характера, которое называется мигрень.

Причины возникновения мигрени:

• Изменения в режиме питания:

1. Резкий отказ от углеводов.
2. Отказ от кофеина.
3. Употребление спиртных напитков.
4. Недостаточное потребление воды.

• Нарушение режима сна и бодрствования:

1. Изменение баланса между отдыхом и интенсивной работой.
2. Отказ от ночного отдыха.
3. Уменьшение времени, отведенного на сон.
4. Избыточный сон.

1. Зависимость от перемен в погоде.
2. Психоэмоциональное перенапряжение.
3. Гормональные изменения.
4. Гиподинамия.

Чтобы избежать приступов этого заболевания, питайтесь регулярно и сбалансированно, ведите здоровый образ жизни и не забывайте регулярно посещать врача для выявления заболеваний на ранних стадиях.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Лечение мигрени в домашних условиях

Для кого-то «мигрень» – загадочное и ничего не значащее слово. А для кого-то это вполне реальный враг, который заставляет тяжело страдать и выбивает из привычной колеи. Она безжалостно рушит твои планы, вычеркивает из жизни два, три, а то и четыре дня подряд.

Это настоящий бич современной реальности с ее безумным ритмом среди постоянных стрессов. Как и любое другое заболевание, приступ мигрени легче предупредить, чем потом бороться с ним, изнывая от боли. Не зря говорят, что мигрень нельзя вылечить, но с ней можно «договориться».

Борьба с мигренью. С чего начать?

Мигрень – это односторонняя головная боль, сопровождающаяся приступообразной болью, вегетативными нарушениями и преходящими неврологическими симптомами.

Первое, что нужно сделать при появлении таких симптомов, – это проанализировать причины, вызывающие
у вас мигрень. Ведите записи, это поможет выявить закономерности появления приступа. У каждого человека они могут быть свои, но есть и общие «правила», например: стресс, большие физические нагрузки, курение, нарушение сна.

К индивидуальным «факторам риска» можно отнести сильный шум, отсутствие свежего воздуха, прием спиртных напитков, долгое нахождение на солнце или переохлаждение, недосыпание. У кого-то приступ мигрени может быть вызван даже мерцанием экрана телевизора.

Люди, страдающие мигренью, должны избегать переутомления и стрессовых ситуаций. В этом плане хороши занятия аутотренингом и йога. Предвестником приступа часто бывает напряженная боль в области шеи. Йога успокаивает, снимает стресс, напряжение в шее и плечах и облегчает боль.

Во время явного приближения приступа и на первых его моментах используйте технику особого дыхания: как можно глубже сделайте вдох и медленный выдох через рот со сложенными трубочкой губами. Можно приложить горчичники к икроножным мышцам и сделать самомассаж подошвенной части ног. Это должно подействовать как элемент акупрессуры (своего рода точечного массажа).

Предотвращаем приступ

Изучив закономерности развития именно вашей мигрени, вы сможете подобрать наиболее действенные методы для борьбы с коварным заболеванием и предотвращения его приступов. А главное, ограничите «провокации» со стороны своего организма и привычек.

Ограничьте употребление кофе

Если вы выпиваете за день три чашки кофе, то можете спровоцировать приступ мигрени, потому что большое количество кофеина вызывает сужение кровеносных сосудов вокруг мозга. В качестве альтернативы кофе можно пить кофе без кофеина или есть шоколад – он более безопасен.

Повышайте уровень серотонина

Согласно исследованиям, у людей, которые подвержены приступам мигрени, низкий уровень серотонина. Чтобы повысить его, ешьте богатые белком продукты – яйца, куриное мясо, мясо индейки, молочные продукты, фасоль, финики, бананы, рис, овес, орехи.

Пейте больше воды

Ткани, окружающие мозг, состоят преимущественно из воды. При обезвоживании они сжимаются и это вызывает боль. Поэтому необходимо поддерживать водный баланс в организме, обязательно выпивая 1-2 литра воды
в день.

Питайтесь регулярно

Приступ мигрени может случиться по причине выброса глюкозы в кровь и повышения кровяного давления.
А выброс глюкозы организм выдает тогда, когда резко снижается уровень сахара в крови, если вы голодны. Ешьте чаще, желательно перекусывать каждые четыре часа. Включите в рацион побольше фруктов, овощей, сыры, обезжиренные йогурты. А мучное и сладости ограничьте.

Жуйте имбирь

Этот корень блокирует эффект простагландинов, которые вызывают воспаление кровеносных сосудов в мозгу
и приводят к мигрени. К тому же имбирь может облегчить тошноту, которой обычно сопровождается приступ мигрени.

Принимайте витамины

Ученые доказали, что витамин В может облегчить приступ мигрени. А фолиевая кислота (2 мкг), витамины
В6 (25 мг) и В12 (400 мкг) – уменьшить частоту приступов и тяжесть болей.

Насытьте организм магнием

Если организм не получает достаточно магния, снижается приток крови к мозгу и понижается уровень сахара
в крови. Мигрень «использует» это как повод для приступа. Насытить организм магнием можно, если употреблять томат-пюре, орехи, семечки, листовые овощи, цельнозерновые продукты, картофель, овес, горох и бобы.

А если уж приступ безжалостно настиг вас – действуйте!

Как облегчить приступ мигрени?

Если вам помогают таблетки от мигрени, примите лекарство в самом начале приступа. Механизм действия препаратов, снимающих приступ мигрени, сложен. Чем дольше боль «накручивается», словно по спирали, тем дольше будет действовать механизм «раскрутки».

Нужно сказать, что сегодня от мигрени существуют препараты нового поколения, однако их выбор достаточно невелик. Это первое. Во-вторых, реакция организма на каждый из них чисто индивидуальна. То, что помогает одному человеку, абсолютно бесполезно в плане снятия приступа для другого.

И в-третьих, все химические препараты имеют огромный перечень побочных эффектов (на почки,
желудочно-кишечный тракт, печень и т. д.). Если приступы случаются у вас часто, очень скоро вам придется выбирать между мигренью и болями в желудке или почках.

Решение для борьбы с мигренью должно быть индивидуальным и может быть самым неожиданным, на первый взгляд. Например, во время приступа нужно помыть голову. Звучит странно, но при мытье достаточно горячей водой расширяются сосуды, что облегчает приток крови и помогает остановить приступ. Помимо этого происходит небольшой массаж головы, что также снимает боль.

Еще один рецепт, связанный с горячим: во время приступа положите подогретый компресс на шею. Сложите ровно махровое полотенце среднего размера таким образом, чтобы получился «валик».

В сложенном виде окуните его в очень горячую воду, затем выжмите и сразу вложите в два полиэтиленовых пакета (чтобы влага не просачивалась на подушку). Ложитесь в постель на спину, горячий «валик» положите под шею, расслабьтесь и постарайтесь уснуть. Спазм сосудов в шейном отделе уйдет, как и головная боль. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом, у него могут быть противопоказания.

Если вы решите в качестве спасительного средства от мигрени использовать обычный массаж, начните с поглаживаний головы от лба к затылку. Затем – от темени к ушам. Потом направьте поглаживания от макушки
к затылку и спускайтесь к шее. Ее промассажировать нужно достаточно глубоко. Такой массаж поможет снять напряжение с шейных мышц и активизировать местное кровообращение.

При приступе также можно применить тугое стягивание головы в области лба (можно с холодным компрессом), висков и затылка. Для этого подойдет обычный детский шарфик. На область висков прикладывают ломтики лимона и пьют маленькими глотками что-нибудь горячее. На Кавказе при мигрени принято пить отвар плодов кизила, вместо чая, несколько раз в день.

Лечение мигрени в домашних условиях народными средствами

Народная медицина также рекомендует лечение мигрени соками. Чтобы избавиться от приступов мигрени или, по крайней мере, облегчить их, необходимо каждые три месяца в течение 10 дней проводить лечение соками.

Приготовьте напиток в следующих пропорциях: три части сока огурца, две части сока моркови, часть – травы сельдерея и красной свеклы. Пейте по половинке стакана три раза в день. Соки храните в холодильнике раздельно.

Еще один рецепт: из корня сельдерея (две части), моркови (две части), картофеля (одна часть) и свеклы (одна часть). Соки освобождают организм от обменных шлаков, повышают иммунитет и тонус.

Ароматерапия в борьбе с мигренью

Для снятия приступа мигрени можно использовать ароматерапию. Масла майорана, сосны, лимона, мяты
и лаванды окажут на организм седативное и анальгезирующее действие. Их можно использовать в аромалампе,
в ванной или просто растереть капельку на ладони и в спокойном темпе вдыхать пары.

В Канаде даже производят специальное масло от мигрени «Олео Мента», в составе которого эфирное масло
и двойная вытяжка мяты. Оно популярно среди европейцев уже более 30 лет. Этот натуральный растительный анальгетик привлекает еще и тем, что удобная упаковка всегда может быть под рукой.

Фитотерапия – профилактика мигрени

Отвары из трав во время приступа не помогут, но их можно использовать профилактически, с эффектом накопления. Нужны такие сборы, которые будут обладать обезболивающими, спазмолитическими, седативными и общеукрепляющими свойствами.

Сбор №1: корневище алтея, березовые листья, цвет бессмертника, корневище валерианы, трава лабазника, трава мелиссы, трава репешка – собрать все в равных частях. Затем 10 граммов измельченного сырья залить 400 миллилитрами кипятка, настаивать 3 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день, через 20 минут после еды (6 месяцев).

Сбор №2. В равных количествах смешать измельченный пустырник, корни валерианы, лист мяты перечной и плоды боярышника. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 20 минут. Процедить и пить по ¼ стакана 4 раза в день, между приемами пищи.

Сбор №3. Измельчить 2 ст. л. мелиссы, добавить по половине чайной ложки розмарина и мяты перечной, туда же щепотку корицы. Заварить, как чай, и пить в любое время. Такой чай убирает спазмы и купирует боль.

Сбор №4. Сделать сбор из цветков календулы (3 ст. л.), листьев малины (2 ст. л.) и лепестков шиповника (4 ст. л.). На стакан кипятка использовать столовую ложку сбора, настоять и пить 5 раз в день, перед едой.

Считается эффективным в борьбе с мигренью имбирный чай. В чай добавляют кусочек свежего имбиря и пьют
2-3 раза в день в течение месяца. После двухнедельного перерыва курс повторяют. А потом можно пить такой чай в любое время, когда будет желание. Единственное ограничение – для людей, склонных к гипертонии.

Еще среди народных рецептов популярна настойка на перегородках грецкого ореха. Для ее приготовления понадобятся перегородки 46 грецких орехов. Нужно 10 дней настаивать их на 0,5 л водки. Обязательно
в темном месте. Затем слить настой и принимать 1 раз в день по 1 десертной ложке за час до еды. Рекомендуется провести два курса по 10 дней, перерыв между ними 10 дней.

Вино с апельсинами и хреном. Возьмите полкило апельсинов, вымойте тщательно кожуру и пропустите их через мясорубку. Затем натрите на терку 100 граммов свежего корня хрена и все смешайте. Всыпьте еще 300 грамм сахара и залейте смесь литром белого сухого вина. На водяной бане томите эту смесь около часа. Процедите
и поставьте на хранение в холодильник (в стеклянной посуде). Принимайте по 50 мл перед едой 3 раза в день.

Лечение мигрени и дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика и занятия на дыхательном тренажере также помогают бороться с мигренью. Тренировки в первую очередь направлены на насыщение крови кислородом и усиление кровообращения. За счет этого снимается спазм сосудов головного мозга и головная боль постепенно проходит.

Регулярные тренировки предотвращают возникновение новых приступов мигрени и способствуют оздоровлению организма в целом. Через 3-4 месяца занятий на дыхательном тренажере «Самоздрав» вы заметите, что мигрень беспокоит все меньше, а через полгода (при комплексном подходе к лечению) сможете полностью от них избавиться.

Все приведенные выше рецепты не панацея. И реакция организма на них чисто индивидуальна. Кому-то они могут подойти и снять головную боль раз и навсегда, кому-то – не помочь вовсе.

Поэтому важно пробовать и обязательно консультироваться со специалистами, ведь мигрень может быть не основой, а лишь симптомом более серьезного заболевания. В таких случаях, нужно бороться с первопричиной,
а не следствием.

Будьте здоровы, читайте интересные материалы о своем организме и подписывайтесь на наш блог, чтобы получать новые статьи прямо на почту.

Предлагаем наш способ лечения мигрени с помощью дыхательной гимнастики на тренажере «Самоздрав». Подробнее о нем вы можете узнать, перейдя по ссылке.

20 Трав От Мигрени о Которых Вам Не Расскажут Врачи

Сегодня Интернет нередко ругают за то, что миллионам людей он заменил врачей. Действительно, прежде чем обратиться к специалистам современный человек ищет признаки собственного недуга во всемирной паутине, порой самостоятельно ставит себе диагноз и там же подбирает необходимые ему лекарства. И только не добившись успеха, больной спешит со своей проблемой к врачам. Это действительно проблема, которую человечеству еще предстоит решить.

Однако не стоит видеть в Интернете только негатив. Во всемирной сети можно раздобыть информацию, которой с вами вряд ли поделятся врачи. Возьмем для примера распространенный недуг под названием мигрень, средства от которого нередко разыскивают пользователи Интернета. В большинстве своем для борьбы с таким заболеванием люди прибегают к медикаментам. Да и врач, к которому вы обратитесь за помощью, также назначит вам прием медицинских препаратов. А ведь во всемирной паутине можно найти информацию о целебных травах, которые могут стать полноценной заменой лекарствам, коих современный человек употребляет и так чрезвычайно много.

Тем, кто заботится о собственном здоровье и не желает перегружать организм таблетками и пилюлями, расскажем о 20 лекарственных травах со всего мира, которые эффективно помогают в борьбе с мигренями.

20 трав от мигреней, о которых вам не расскажут врачи

1. Пиретрум (пижма девичья)
Трава пиретрум была известна своими уникальными успокоительными свойствами еще древним грекам в V веке до нашей эры. А во времена Гиппократа открылись и другие целебные свойства этого уникального растения. К примеру, человечество узнало, что при помощи пиретрума можно лечить воспалительные заболевания, мигрени, головокружение и даже проблемы с дыханием. Причем для этого достаточно лишь приготовить отвар из листьев растения, залив пару ложек сухой листвы 200 мл кипятка и оставив настаиваться 20 минут. По словам исследователей, прием 100 мл целебного отвара в день, в два раза снижает выраженность мигреней. Правда тут следует помнить, что употребление пиретрума может вызвать ряд незначительных побочных эффектов, в частности тошноту и вздутие живота, а при длительном применении – афтозный стоматит. А вот беременным женщинам и лицам с аллергией на ромашку, такое средство употреблять не стоит.

2. Баттербер (белокопытник гибридный)
Эта экзотическая трава произрастает в болотистой местности Великобритании, а также в некоторых частях Азии и Африки. С незапамятных времен ее применяли в качестве эффективного противоязвенного средства, однако современные исследователи выявили другие, не менее полезные свойства этого растения. Оказывается, баттербер прекрасно справляется с респираторными заболеваниями, такими как кашель и астма, а еще, способен стать полноценной заменой антигистаминным препаратам и устранить любые проявления аллергии. Но что еще интереснее, совсем недавно ученые Британии провели исследование, которое подтвердило, что употребление экстракта баттербера на 50% снижает частоту головных болей, вызванных мигренью. Правда данный эффект наблюдался лишь в случае применения 75 мл экстракта дважды в день, в то время как уменьшение дозировки до 50 мл средства не давал такого эффекта.

3. Мята

Мята перечная – широко распространенное растение, которое встречается в Азии, Европе в Америке. Масло этого растения с давних времен используется как в кулинарии, так и в медицине, а все благодаря уникальному компоненту ментолу, который обладает успокоительным эффектом и может применяться для борьбы со стрессовыми состояниями. При этом исследования, опубликованные в Международном журнале клинической практики, показывают, что нанесение 10% раствора препарата на лоб и виски обеспечивает ослабление болей при мигрени и устраняет тошноту. К тому же ученые выяснили, что это растение способно снимать спазмы желудка и даже бороться с кариесом, если полоскать горло 10% раствором препарата.

Не секрет, что экстракт коры ивы был использован при разработке Аспирина – широко известного обезболивающего, противовоспалительного и жаропонижающего препарата. А ведь эту уникальную кору использовали еще наши предки, к примеру, во времена Гиппократа ее давали жевать больным лихорадкой и другими воспалительными недугами. А намного позже, европейские целители использовали экстракт коры ивы для лечения остеоартрита, устранения поясничный болей и снижения боли в голове. Современным людям также следует обратить внимание на этот препарат, ведь действует он не хуже покупных анальгетиков.

5. Имбирь
Эта восточная пряность, снискавшая славу лекарства от 100 болезней, обрела невероятную популярность, как в китайской, так и в индийской медицине. Вскоре об этой пряности узнала и Европа, где имбирь начали применять не только в кулинарии, но также для устранения тошноты и рвоты, облегчения болей в животе, борьбы с симптомами простуды и гриппа, а также для решения неврологических проблем и устранения головных болей. Однако и это еще не все. Имбирь начали использовать в качестве мощного противовоспалительного, жаропонижающего, противогрибкового и антибактериального средства. И что еще интереснее, совсем недавно ученые установили, что употребление имбиря в виде порошка сопоставимо с приемом препарата Суматриптана, который называют «золотым стандартом» в борьбе с мигренью. Вы также можете добавлять в свою пищу по щепотке имбирного порошка, главное не сочетать это средство с препаратами для разжижения крови.

Кофе и чай – самые популярные напитки в мире. Они отличаются друг от друга как день и ночь, но при этом их объединяет одна особенность – богатство кофеином. Еще в те далекие годы, когда чай не распространился за пределы Китая, знали, что этот целебный напиток снижает кровяное давление, устраняет проблемы с желудком, налаживает ток крови, помогает бороться с кожными заболеваниями и даже лечит болезни почек. Современная медицина добавляет к этому, что регулярное потребление чая помогает справляться с головными болями, в том числе и болями при мигрени. Подобным образом на организм действует и кофеин. Доказано, с приступом мигрени хорошо справляется сочетание 1000 мг Парацетамола и 130 мг кофеина.

7. Валериана
Хорошо известное нам растение под названием валериана, впервые начало применяться в медицине еще со времен Гиппократа. Именно тогда его стали широко использовать в качестве средства от бессонницы. Однако в последние годы выясняется, что экстракт валерианы, который можно приобрести в любой аптеке, помогает справляться с учащенным сердцебиением, устраняет волнение и тревожность, а также снимает спазмы в голове. Правда при всей эффективности данного фитопрепарата от головных болей, его прием не помогает устранить мигрени, а лишь немного снижает их интенсивность. Что же касается использования валерианы, то принимать это средство следует в качестве дополнения к основному лечению в виде настойки, сухих корней или экстракта.

8. Кориандр

Уже более 7000 лет целебные свойства семян кориандра используются в кулинарии. Но мало кто знает, что с тех же времен эту замечательную восточную пряность начали использовать в медицинских целях, например, для борьбы с симптомами диабета, аллергии или мигрени. Традиционная индийская медицина Аюрведа использовала семена кориандра для уменьшения головных болей следующим образом: семена поливались кипятком, а больной вдыхал горячий пар, исходящий от кориандра. Сегодня научные исследования относительно эффективности лечения мигрени при помощи кориандра не проводятся, они направлены на выявление пользы от этой специи для больных артритом и диабетом. Тем не менее, противовоспалительный потенциал кориандра может и сегодня оказаться полезным в терапии мигрени.

9. Донг куэй

Донг куэй или китайский дягель – известное целебное растение, которое в нашей стране больше известно по биоактивной добавке с одноименным названием. Родственник моркови, петрушки и сельдерея, донг куэй используется у себя на родине в качестве пряности, хотя, благодаря своим целебным свойствам, данная зелень занимает важное место в корейской, японской и китайской народной медицине. Местные врачеватели используют донг куэй в терапии нервных заболеваний, в лечении воспалений, а также в борьбе с усталостью и упадком сил. Что характерно, в китайской медицине это растение позиционируется в качестве средства борьбы с головной болью и мигренями. И пусть сегодня не проводятся официальные исследования донг куэя, вы можете попробовать одноименный БАД для борьбы с невыносимой болью, вызываемой мигренью.

10. Лаванда
Масло лаванды, известное своим приятным сладковатым ароматом, давно используется в создании духов и косметики. А ведь еще со времен Древнего Египта это замечательное масло применяли в мумификации тел фараонов, а в Греции и Риме без него не посещали сауну. К достоинствам масла лаванды относят способность активизировать мозговое кровообращение, благодаря чему улучшается психическое здоровье и способность противостоять стрессам. А еще масло лаванды действует в качестве тонизирующего средства, помогающего в борьбе с физической и психологической усталостью. Отрадно и то, что исследования 2012 года показали эффективность вдыхания паров лаванды для борьбы с мигренью. По словам медиков для этой цели можно вдыхать пары масла или мазать масляным экстрактом виски, главное предварительно разбавить это средство, ведь в противном случае есть риск получить раздражение.

11. Розмарин
Ароматическое растение розмарин является родным для средиземноморского региона, а потому местную кухню просто невозможно представить без аромата розмарина. Тем не менее, в нетрадиционной медицине ценность этого растения ничуть не меньше. Розмарин применяют для восстановления печени, для устранения проблем с памятью, для улучшения концентрации внимания и борьбы с нервными расстройствами. Кроме того, при помощи розмарина избавляются от мышечных и головных болей, в том числе вызванных мигренью. К плюсам этого растения можно отнести его универсальность, ведь принимать данный фитопрепарат можно в виде порошка, масла или сухой листвы из которой готовят целебный чай или отвар.

12. Липа мелколистная
Это дерево, произрастающее в Азии, получило широкую известность благодаря способности успокаивать нервную систему, снимать напряженность и устранять беспокойство. Кроме того, употребление настоя или жидкого экстракта липы нормализует кровяное давление, облегчает заложенность носа и помогает наладить сон. Что же касается современной альтернативной медицины, то сегодня в Индии большой популярностью пользуется чай с липой, который помогает устранять мигрень. Тем не менее, официальная медицина говорит о недостаточной изученности этого лекарственного растения, чтобы считать его средством от мигрени.

13. Картофель
В народной медицине картофель используется уже более 200 лет. Его применяют для лечения гастрита, геморроя или метеоризма. В этом ряду стоит и мигрень, для устранения которой ломтики сырого картофеля прикладываются к голове и фиксируются на ней марлевой повязкой. Кроме того, некоторые народные целители рекомендуют втирать картофельный сок в виски, чтобы уменьшить болевые спазмы. Однако некоторые научные исследователи пришли к выводу, что гораздо эффективнее мигрени противостоят корешки этого клубневого растения. Официальных результатов исследования еще нет, однако, перспективы у этого растения, безусловно, высокие.

14. Хрен
В Европе, откуда родом это многолетнее травянистое растение, его традиционно используют кулинарии для придания остроты блюдам. Однако его раздражающие свойства давно нашли свое применение в лечении таких заболеваний как гастрит с низкой кислотностью, атония кишечника и недостаточность функции желчевыводящих путей. К тому же хрен помогает устранять проблемы с дыханием, борется с инфекциями в мочеполовой системе, а также снижает боль в суставах. Некоторые медики склонны считать, что способность хрена сужать кровеносные сосуды может помочь противостоять мигреням, однако никаких научно обоснованных фактов эта теория не имеет.

15. Жимолость
Ползучий кустарник под названием жимолость, который сегодня можно обнаружить в Азии и Северной Америке, на самом деле является уникальным растением. Благодаря особым компонентам, присутствующим в составе жимолости, эта целебная зелень с успехом применяется для борьбы с укусами ядовитых рептилий, с лихорадкой, инфекционными и воспалительными заболеваниями. Жимолость – это прекрасный антисептик, который к тому же помогает скорейшему затягиванию ран и изъязвлений. Именно противовоспалительные свойства, не уступающие по своей эффективности Аспирину, могут помочь лицам, страдающим от приступов мигрени.

16. Коровяк
Растение с желтыми цветочками под названием коровяк, которое можно встретить на просторах Европы и Азии, используется для лечения болезней десен, снятия воспаления и устранения неприятных симптомов желудочных заболеваний. Кроме того, коровяк – это природное обезболивающее, которое помогает устранять боли различного генеза. В этом плане наиболее интересны возможности растения, в виде капсул, экстракта или припарок, для борьбы с болью спровоцированной мигренью. На данный момент об этом нет официальной информации, однако сбрасывать со счетов такое эффективное болеутоляющее точно не стоит.

17. Гаультерия ползучая
Это небольшое растение со съедобными ягодами можно повстречать в Северной Америке, откуда родом гаультерия. О целебных свойствах этой зелени известно, что ее эфирное масло хорошо спасает от ревматических болей и предотвращает появление опухолей. А вяжущие свойства гуальтерии помогают организму скорее восстанавливать силы. Имеется у этого «природного лекаря» потенциал и в борьбе с мигренью, ведь известной практикой является применение экстракта или настоя растения для устранения головных болей и болей в животе.

18. Хмель
Нельзя точно сказать, когда впервые хмель начали использовать в пищу, однако и сегодня популярный напиток пиво изготавливают как раз из шишек хмеля. Однако в данном контексте более интересным является то, что о пользе хмеля говорят народные целители. А по их словам, это незаурядное растение помогает устранить тревогу и наладить проблемы со сном, убирает желудочные спазмы и колики, борется с лихорадкой и воспалительными процессами в организме. Имеются свидетельства о позитивном влиянии хмеля при лечении мигрени, однако исследований в этом направлении в медицине пока нет.

19. Чистец лекарственный
Со времен античности чистец верой и правдой служил людям, помогая им справляться с отеками, а также болью, независимо от ее происхождения. В этом плане чистец нередко использовался для борьбы с менструальными болями у женщин, с суставной и головной болью, для чего отлично подходит сок, мази и припарки на основе этого растения. И пусть до сегодняшнего дня никто не проводил клинических испытаний на предмет влияния чистеца лекарственного на мигрень, это средство вполне может стать «палочкой-выручалочкой» для больных с таким недугом.

20. Эводия лекарственная
Эводию нередко называют пчелиным деревом, а все потому, что на родине, в Китае и Корее, это растение является аналогом нашей акации. И здесь отрадно отметить, что эводия приносит пользу не только медоносным пчелам, но и человеку, помогая ему справляться с поносом и рвотой, спазмами в животе и головными болями. Причем поклонники нетрадиционной медицины особенно выделяют противовоспалительные свойства эводии, которые могут помочь человеку в борьбе с мигренью.

В заключение хочется сказать, что далеко не все растения столь безопасны, как может показаться на первый взгляд. Некоторые из них могут провоцировать тяжелые побочные эффекты или не подходить для одновременного приема с лекарственными средствами, а потому их необдуманный прием может грозить человеку самыми непредсказуемыми последствиями вплоть до летального исхода. Поэтому не спешите принимать выбранное народное средство, лучше получите консультацию специалиста и только с его одобрения приступайте к лечению. Здоровья вам и жизни без боли!

Лучшие таблетки от мигрени

Головная боль – частая проблема большинства людей. Однако мало кто может самостоятельно правильно классифицировать данный симптом. Корректная постановка диагноза необходима для назначения адекватного лечения

Мигрень встречается у 14% населения Европы и США. 17% женщин страдают данным заболеванием, в то время как мужчин – 8%. Недорогие и эффективные таблетки от мигрени продаются в каждой аптеке, важно лишь знать, какие именно подойдут и будут эффективны в течение многих лет.

Список 10 недорогих и эффективных таблеток от мигрени по версии КП

Мы подобрали 10 лучших таблеток от мигрени, которые эффективно борются с приступом. Все препараты прошли клинические испытания и постоянно используются врачами общей практики и неврологами для лечения.

1. Ибупрофен

Является препаратом первого выбора при мигрени легкой и средней степени тяжести. Необходимая дозировка – 400 мг практически не вызывает осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта. Максимальная концентрация препарата достигается через 45 минут при пероральном приеме натощак. Ибупрофен действует в течение 8 часов. Применяется при мигрени, зубной боли, артралгиях, невралгиях, миалгиях.

Важно!
При аллергии на ибупрофен или на другие компоненты препарата прием противопоказан. Нельзя применять при язвах или воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечной, тяжелых заболеваниях печени и/почек, нарушениях свертываемости крови. С осторожностью ибупрофен назначается при бронхиальной астме, сахарном диабете, системной красной волчанке, беременности, в период лактации.

2. Ацетилсалициловая кислота

Эффективна при приступах мигрени легкой и средней степени тяжести. В дозировке 1000 мг уменьшает болевой синдром в течение двух часов. Кроме того, она эффективна при лихорадке и обладает противовоспалительным действием, поэтому применяется при простуде. Используется при головной боли, зубной, боли в спине, миалгиях, артралгиях.

Важно!
Проникает через плаценту и выводится с грудным молоком. Запрещено использование при аллергической реакции на аспирин, язвах желудочно-кишечного тракта, различных кровотечениях, одновременном приеме метотрексата. С осторожностью применяется при подагре, почечной и/или печеночной недостаточности, бронхиальной астме.

3. Налгезин форте

Активное вещество – напроксен. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Используется как симптоматический препарат и не влияет на течение основного заболевания. Применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, которые сопровождаются болевым синдромом (артриты, артрозы, бурситы). Также используется при других заболеваниях или состояниях, которые сопровождаются болью (мигрень, невралгия, зубная боль, травмы, ушибы, состояния после операций).

Для купирования приступа мигрени используется напроксен в дозировке 500-1000 мг.

Важно!
Противопоказания такие же, как и для ацетилсалициловой кислоты. Дополнительно: каждая таблетка содержит 50 мг натрия, что важно для пациентов, которые ограничивают употребление соли. Кроме того, напроксен замедляет скорость реакции.

4. Диклофенак

Препарат обладает обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Выделяют таблетки с пролонгированным высвобождением и с кишечнорастворимым покрытием. Прием пищи существенно не влияет на всасывание препарата. При мигрени легкой и средней степени тяжести оптимальная дозировка диклофенака 50-100 мг. Также препарат используется при болевых синдромах при различных артритах.

Важно!
Нельзя использовать при аллергической реакции в анамнезе на данный препарат, для купирования боли при инфаркте миокарда, при почечной недостаточности. Не назначается во время беременности и во время лактации.

5. Парацетамол

При мигрени парацетамол применяется в дозировке 1000 мг. Также используется при слабовыраженном или умеренном болевом синдроме при головной боли, зубной, миалгиях и при лихорадке при простуде.

Важно!
Может вызывать почечную и печеночную недостаточность. Максимальная суточная дозировка – 4000 мг. Длительность приема не более пяти дней. Противопоказан при аллергии на парацетамол.

6. Суматриптан

Является противомигренозным препаратом и не используется в профилактических целях. Применяется при самых первых признаках мигрени. Каждый приступ купируется одной дозой препарата. При отсутствии положительного эффекта рекомендуется дополнительно прием ацетилсалициловой кислоты, парацетамола или НПВС.

Важно!
Максимальная суточная дозировка – 300 мг. Не применяется у лиц старше 65 лет. При почечной недостаточности дозировка препарата должна быть ниже.

7. Релпакс

Активное вещество – элетриптан. Является противомигренозным препаратом. Максимальная концентрация в плазме отмечается через 1,5 часа после употребления. Оптимальной дозировкой считается – 20 мг 3 раза в день. При постоянном приеме релпакса в крови наблюдается накопление препарата. Назначение более высокой дозировки проводится под контролем врача.

Важно!
У пожилых людей (старше 65 лет) наблюдается более выраженное действие препарата. Противопоказано во время беременности и в период лактации. При неконтролируемой артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, нарушении мозгового кровообращения следует назначать другой препарат.

8. Мигрепам

Активное вещество – золмитрипан. Является противомигренозным препаратом и веществом, влияющим на обмен серотонина. Положительный эффект при приступе мигрени отмечается уже через час и нарастает в течение последующих 2-4 часов. При мигрени с аурой мигрепам действует только на болевой синдром, поэтому ранний прием препарата не нужен.

Важно!
Противопоказан при аллергии на компоненты препарата, серьезных заболеваниях сердечно сосудистой системы (неконтролируемая гипертензия, ИБС, нарушения мозгового кровообращения), почечной недостаточности.

9. Цитрамон П

Действующие вещества: ацетилсалициловая кислота, парацетамол, кофеин. При приступе мигрени рекомендуется прием двух таблеток одновременно. При отсутствии положительного эффекта повторить через 4-6 часов. Также используется при головной и зубной боли, невралгии, миалгии, артралгии. Цитрамон П обладает противовоспалительным действием, поэтому используется при простуде.

Важно!
Противопоказан при аллергии на компоненты препарата, при нарушении свертывания крови, тяжелой почечной и/или печеночной недостаточности, беременности и в период лактации.

10. Новиган

Активное вещество – ибупрофен 400 мг. Обладает анальгезирующим, спазмолитическим действием, снижает выраженность воспалительных процессов. Максимальная концентрация в крови отмечается через 1-2 часа после приема. Новиган назначает при головной боли (мигренозной), при миалгиях, артралгиях, при почечной и желчной колике. Рекомендуется принимать сразу после еды или запивать молоком, чтобы избежать отрицательного влияния на слизистую оболочку желудка.

Важно!
Не применяется при аллергии на компоненты препараты, при язвах и/или воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, нарушении свертывания крови, сердечной, почечной или печеночной недостаточности.

Как выбрать таблетки от мигрени

Таблетки от мигрени различаются по механизмам действия, противопоказаниям, побочным эффектам. Подобрать определенный препарат должен врач индивидуально.

• Простые анальгетики – используются для купирования приступов мигрени легкой и средней степени тяжести. Классифицируются по химической структуре. Они не обладают снотворным действием, не вызывают лекарственной зависимости, не угнетают дыхание. Наиболее популярными препаратами данной группы являются: ацетилсалициловая кислота, парацетамол, ибупрофен, напроксен. Важно учитывать, что анальгетики имеют противопоказания и побочные эффекты.
• Нестероидные противовоспалительные препараты – обезболивают, снижают температуру тела при лихорадке, обладают противовоспалительным действием. Снижают нейрогенное воспаление в мозговой оболочке, что уменьшает болевой синдром при приступах мигрени. Наиболее эффективным препаратом является диклофенак.
• Триптаны – препараты от мигрени. Воздействуют на рецепторы в сосудах головного мозга. Это приводит к их сужению, нормализации кровотока и снижению болевого синдрома. Триптаны являются золотым стандартом лечения мигрени.

Популярные вопросы и ответы

Мы спросили врача-невролога высшей категории Марину Дубровскую о мигрени и способов избавления от нее.

Мигрень – первичная форма головной боли, которая характеризуется односторонней пульсацией от четырёх до 72 часов, тошнотой и/или рвотой. Отмечается повышенная чувствительность к свету, звукам. Чаще болеют женщины в возрасте 35-45 лет.

Мигрень – это хроническое нейроваскулярное заболевание с генетической предрасположенностью. При приступе наблюдается расширение сосудов головного мозга и приток крови. Провоцирующими факторами является:

● стрессовая ситуация;
● депрессия;
● переутомление;
● изменения погоды;
● гормональные факторы (менструация, овуляция, прием гормональных препаратов);
● нарушение режима дня;
● нарушение режима питания;
● прием некоторых продуктов (сыр, шоколад, кофе, апельсин, вино);
● резкие запахи (духи, табачный дым), выхлопные газы.

При приступе мигрени большая часть пациентов обращается за консультацией к терапевту. После сбора анамнеза врач отправляет к узкому специалисту – неврологу.

Диагноз мигрень должен быть выставлен неврологом после опроса пациента, данных анамнеза, неврологического осмотра и определению диагностических критериев.

Лечение мигрени народными средствами не противопоказано. Главное не иметь аллергической реакции на травы и растения, которые будете использовать. Также важно проконсультироваться со специалистом, подобрать дозировку и учесть противопоказания, чтобы не навредить другим органам и системам.

1. Настои из лугового клевера, зверобоя, мелиссы, ромашки, липы, валерианы. Заварить в 200 мл кипящей воды и принимать 3 раза в день.
2. Лечебные чаи из мяты, зеленого чая, душицы, эвкалипта. По 1 чашке 3 раза в день.
3. Кофе крепкий 100-150 мл при отсутствии противопоказаний.
4. Сок из кизила, калины, черной смородины по половину стакана с медом два раза в день.

Часто перед приступом головной боли появляются первые симптомы (жажда, сонливость, повышенная раздражительность). На данном этапе можно предотвратить развитие мигренозного приступа.

Что делать на начальном этапе:

● если есть возможность, то прилечь и попытаться заснуть (свет в комнате должен быть приглушен, не должно быть раздражающих звуков);
● если нельзя уснуть, то необходимо выйти на свежий воздух и проветрить помещение;
● выпить крепкий чай с сахаром и лимоном;
● выполнить массаж головы и шеи и/или положить грелку (это нормализует кровоснабжение головного мозга).

Если же приступ случился:

● уменьшить количество раздражающих факторов (свет, звуки, запахи);
● принять контрастный душ или теплую ванную;
● растирать виски для уменьшения пульсирующей боли можно просто пальцами, а можно добавить бальзам с ментолом;
● массаж ступней помогает избавиться от головной боли.