Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне. Скрип зубами во сне у взрослого человека: причины, возможное лечение

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне. Скрип зубами во сне у взрослого человека: причины, возможное лечение

Когда ребенок скрипит зубами во сне, причины могут быть самыми разнообразными. Поколение наших бабушек твердо считало, что в такой ситуации виноваты глисты. Проведенные исследования эту версию опровергли. Однако это не значит, что мама может успокоиться и не обращать на скрип зубов внимания. Вызвать это явление у детей могут отнюдь не безобидные факторы, которые требуют выявления и устранения.

СКРИП ЗУБОВ ВО СНЕ – ВИНОВАТЫ ГЛИСТЫ?

Скрип зубами во сне имеет в медицине официальный термин – бруксизм. Это явление врачи не считают болезнью, точнее будет назвать его состоянием, которое может возникать по разным причинам. Долгое время даже образованные люди всерьез верили в миф о том, что бруксизм вызывается глистной инвазией.

Мамы из уст в уста передавали друг другу советы дать ребенку противоглистный препарат. Однако на самом деле скрежет зубов ночью не имеет к заражению глистами никакого отношения. Авторитетный педиатр доктор Комаровский многократно пытались развенчивать это заблуждение. Глисты могут присутствовать в организме любого ребенка, независимо от того, скрипит он зубами или нет.

В случае глистной инвазии симптомы будут совершенно другими:

• боли в животе;
• головные боли;
• нестабильный аппетит;
• приступы тошноты и рвоты;
• нарушения стула (запор чередуется с поносом);
• зуд в заднем проходе.

Кожа малыша может стать бледной, под глазами появляются темные круги. Ребенок испытывает слабость и проявляет раздражительность. Косвенно подтвердить глистную инвазию может анализ крови. Яйца глистов обнаруживают при клиническом исследовании каловых масс.

Что касается бруксизма, его вызывают различные патологические состояния, не относящиеся к паразитарной инфекции. Избавиться от этого симптома у ребенка можно, только устранив первоначальную причину, но делать это надо обязательно. В некоторых случаях дети скрипят зубами так сильно, что стачивают их и это становится серьезной проблемой. Иногда родители слышат ужасный скрежещущий звук даже из соседней комнаты.

Зубовный скрежет вызывается повторяющимися движениями нижней челюсти и жевательных мышц. Бруксизм подразделяют на ночной (бесконтрольный), дневной (частично контролируемый) и сочетанный. Патология возникает примерно у трети всех детей дошкольного возраста. В настоящее время бруксизм исследован недостаточно, но работа в этом направлении постоянно ведется.

ПРИЧИНЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ БРУКСИЗМ У ДЕТЕЙ

Бруксизмом часто страдают совсем маленькие дети. Этот симптом появляется еще у грудничков, во рту которых прорезались первые зубы. Скрежет зубов во время сна не дает ребенку полноценно высыпаться ночью. Днем малыш ведет себя капризно, становится плаксивым. Бруксизм может проявляться и во время дневного сна.

Зубки такого малыша могут расшатываться, что влечет возникновение дискомфорта в процессе пережевывания пищи. От перенапряжения у младенца возникают боли в шее и голове. Иногда бруксизм становится причиной формирования неправильного прикуса. Чаще всего проблема идет на спад после 5 лет, а еще через год-два исчезает полностью. Но зачем столько ждать? Проще выявить причину и устранить ее в более раннем возрасте.

НЕРВНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ

Сегодня рождается большой процент детей с повышенной нервной возбудимостью, их еще называют гиперактивными. Причиной такого состояния нервной системы могут стать:

• осложнения во время беременности;
• родовая травма;
• асфиксия в момент родов.

Младенец вздрагивает, услышав резкие звуки. У него могут трястись ручки и ножки, во время плача дрожит подбородок. Такие дети плохо набирают вес, часто срыгивают, беспокойно себя ведут. Гиперактивным малышам необходимо наладить режим сна, кормления и прогулок. Очень полезными будут гимнастика и массаж. Занятия должны проводиться ежедневно.

Хороший эффект дают ванночки с отварами трав (мелиссы, череды, мяты, боярышника, ромашки). Если соблюдать все перечисленные меры, в 1 год нервная система малыша станет крепче. В случае когда положительной динамики не наблюдается, можно давать годовалому малышу успокаивающие препараты, назначенные врачом. Лекарство в виде суспензии или таблеток добавляют грудное молоко.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАГРУЗКА

В раннем периоде мощным стрессом для ребенка может стать отлучение от груди. Дети старшего возраста могут остро реагировать на эмоциональную нагрузку. Например, перенесенный в 3 года стресс способен стать причиной неожиданного появления бруксизма. В качестве стрессового фактора может выступать любое неожиданное или неприятное событие:

• резкая смена обстановки;
• появление нового члена семьи;
• отъезд одного из родителей;
• скандал или сцены насилия, увиденные ребенком;
• начальный этап привыкания к детскому саду.

У детей еще не имеется защитного механизма психики. К эмоциональным нагрузкам малыши адаптируются намного хуже, чем взрослые. Если ребенок стал скрипеть зубами, когда спит, после перенесенного стресса, лучше показать его неврологу, который назначит соответствующее лечение.

ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ

Процесс прорезывания зубов у всех детей проходит по-разному. Иногда это протекает гладко и почти не отражается на младенце. В некоторых случаях зубы режутся дружно, что сопровождается сильной болью, набуханием десен. Обычно родители сталкиваются с таким явлением, когда ребенку исполняется 9 месяцев и у него во рту уже есть несколько зубиков.

Малыш неосознанно борется с дискомфортом, крепко сжимая челюсти. Мама чаще наблюдает проявления бруксизма во время дневного сна, когда ребенок находится у нее на глазах. В данном случае облегчить состояние помогут специальные охлаждающие гели и дентальные салфетки для детей с антибактериальной пропиткой. Детские стоматологи рекомендуют также пользоваться специальным приспособлением, облегчающим прорезывание зубов.

ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА

Скрип зубов во сне может появиться у ребенка из-за простуды. Во время насморка грудничок не может нормально дышать, что его раздражает. Малыш с силой сжимает челюсти и двигает ими, провоцируя приступ бруксизма. В этом случае после лечения насморка пройдет и скрежет зубов.

Устранить заложенность носа поноса поможет аспиратор «Отривин Бэби» или аналогичные изделия. В качестве лечебного средства подойдут специальные спреи, предназначенные для лечения ринита у новорожденных.

НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПРИКУС

Ребенок может скрежетать зубами во сне из-за неправильного прикуса. В данном случае свою роль играют нарушения в строении челюстно-лицевого аппарата. Чем раньше будет выявлено отклонение, тем больше шансов на исправление прикуса.

Родителям вместе с ребенком придется посетить дантиста. Брекет-системы детям устанавливают начиная с восьмилетнего возраста. Благодаря брекетам, зубы через определенное время займут правильное положение.

ДЕФИЦИТ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И ВИТАМИНОВ

На формирование организма в детском возрасте тратится много витаминов и микроэлементов. Их дефицит проявляется у детей в виде различных патологий, в том числе и бруксизма. Это явление медики связывают с недостатком в организме ребенка витаминов группы B, кальция и магния. Если других предпосылок к скрипу зубов нет, стоит подавать малышу детские витамины, возможно, после этого проблема исчезнет сама собой.

АДЕНОИДЫ

Проблемы с аденоидами нередки в детском возрасте. В носоглотке у ребенка разрастается лимфоидная ткань. Предпосылки этому дает незрелая иммунная система. Когда иммунитет крепнет, аденоиды уменьшаются. Установлено, что 80% детей с подобной проблемой страдает бруксизмом.

Связано это с тем, что аденоиды мешают ребенку нормально дышать. Разросшаяся ткань может воспаляться. В этом случае врачи ставят диагноз аденоидит. Избавиться от бруксизма в этом случае поможет операция (аденотомия), во время которой иссекается избыток лимфоидной ткани.

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Как ни странно, наследственность тоже может играть свою роль в появлении бруксизма. Часто скрип зубов во сне наблюдается у детей, родители которых сталкивались в детстве с той же проблемой. Если в целом ребенок здоров, остается подождать наступления школьного возраста. К этому моменту наследственный бруксизм должен исчезнуть.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

В младенческом возрасте скрип зубов часто сочетается с сосанием пальца. От этой привычки ребенка следует обязательно отучать. Причина того, что груднички тянут палец в рот, может крыться в его гипервозбудимости или просто временном беспокойстве. А вот последствия точно не обрадуют маму малыша.

Кроме бруксизма, сосание пальчиков приводит к неправильному развитию челюсти и нарушает нормальный рост зубов, конечно, в том случае, когда это происходит систематически долгое время.

Искоренить вредную привычку поможет более частое прикладывание к груди. Искусственникам можно давать пустышку. Чтобы малыш не сосал палец, мама должна сделать попытку его отвлечь или чем-то занять ручки (погремушкой, другими игрушками, развивающими моторику).

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ БРУКСИЗМА

Если родители заметили, что малыш скрипит зубами во сне, но при этом очевидных причин для бруксизма нет, ребенка необходимо показать специалистам. Для начала будет правильным отправиться к педиатру. Врач соберет анамнез, проведет общий осмотр. Может потребоваться дополнительная консультация у:

• стоматолога;
• ортодонта;
• невролога.

Современные педиатры склонны ставить бруксизм в один ряд с такими состояниями, как хождение во сне (лунатизм), ночной энурез. Если скрип во сне повторяется часто, бруксизм требует лечения. В такие моменты у ребенка нарушаются некоторые процессы в организме – учащается дыхание и сердцебиение, поднимается давление, могут сбиваться другие важные показатели. Если патологию не лечить, возможны негативные последствия для здоровья.

Необходимо также определить, не является ли скрип зубами во сне одним из признаков эпилепсии. Для этого назначают полисомнографическое исследование, во время которого фиксируются движения мышц спящего малыша. Судороги во время эпилепсии также могут приводить к спазму лицевой мускулатуры, что может сопровождаться зубовным скрежетом.

К телу ребенка прикрепляются специальные датчики, контролирующие работу мозга, сердца, движения височно-нижнечелюстного сустава. Исследование сопровождается видеорегистрацией.

В том случае, если бруксизм вызван неврологической патологией, врач прописывает противосудорожные средства, метаболиты мозга, ноотропы. При назначении препарата обязательно учитываются данные электроэнцефалограммы.

ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Физиотерапевтические процедуры улучшают деятельность психоэмоциональной сферы ребенок, положительно влияют на состояние жевательных мышц и мышц шеи. С этой целью применяют ультразвуковые приборы, магнитотерапию. К современным методам относят нейроэлектростимуляцию лицевых мышц.

НОШЕНИЕ КАПЫ

Молочные зубы не отличаются высокой твердостью, поэтому при частом давлении и перетирании начинают разрушаться. При появлении первых признаков истирания эмали необходимо заказать у стоматолога защитную капу, изготовленную с учетом индивидуальных особенностей малыша. Приспособление изготавливают из биосовместимого пластика. С помощью капы удается:

• предотвратить стираемость зубов;
• убрать напряжение жевательных мышц;
• обеспечить нормальную работу челюстного сустава.

Конструкция должна быть очень точно подобрана. Только в этом случае она обеспечит нужный эффект.

РАССЛАБЛЕНИЕ ЛИЦЕВЫХ МЫШЦ

Комплекс расслабляющих упражнений для лица называется миогимнастикой. Метод используется как вспомогательный в дополнение к основному методу лечения бруксизма. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Конечно, для годовалого младенца такая методика не подойдет, а вот с детишками 4-5 лет вполне можно проводить занятия ежедневно перед сном.

Первые успехи становятся заметны через 1-2 недели. Существует несколько видов миогимнастики для лица. Подобные комплексы разработаны отечественными и зарубежными специалистами. Видео с упражнениями несложно найти в интернете. Совсем маленьким детям можно делать массаж нижней части лица, используя поглаживающие движения.

НАГРУЗКА ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ

Чтобы избежать гипертонуса жевательных мышц у ребенка в ночное время, необходимо максимально нагружать их днем. Малышу надо предлагать полезную твердую пищу в виде яблока, морковки, подсушенного хлеба. В процессе жевания мышцы будут получать разрядку. В активной фазе прорезывания зубов младенцу дают грызть специальные резиновые игрушки – прорезыватели.

ПРОФИЛАКТИКА СКРИПА ЗУБОВ

Поскольку врачами установлена взаимосвязь бруксизма с состоянием нервной системы, необходимо заранее организовать режим малыша так, чтобы не было предпосылок к перевозбуждению и стрессам. Ребенку нужны ежедневные прогулки по 3-4 часа. Это время можно разбить на 2 этапа.

Необходимо придерживаться распорядка. Малыш должен кушать, гулять и спать в одно и то же время. Не стоит кормить ребенка на ночь. Пищеварительные процессы, проходящие в ночное время, ухудшат качество сна, сделают его беспокойным. По этой же причине не рекомендованы активные игры в вечернее время. Пусть ребенок резвится на улице днем, вечером его можно занять спокойными играми или почитать ему сказку.

Хорошо способствуют релаксации теплые ванны с добавлением травяного отвара. Питание ребенка должно быть полноценным и разнообразным, полностью восполняющим дефицит витаминов и минералов. Желательно давать малышу больше свежих овощей и фруктов. Сладости лучше исключить из рациона.

Если патология в виде скрипа зубов была своевременно выявлена, и ребенок получил соответствующее лечение, прогноз благоприятен. В дальнейшем необходимо следить за соблюдением режима и психоэмоциональным состоянием малыша. Дети, проходившие курс лечения от бруксизма должны не реже 2 раз в год посещать стоматолога. Врач сразу сможет заметить возвращение симптомов, если такое случится.

Почему взрослые и дети скрипят зубами во сне

При мысли о том, почему взрослые люди скрипят зубами во сне, немудрено растеряться. Кто-то может подумать, что это вредная привычка. Другие начнут связывать явление с внутренними заболеваниями. И правыми окажутся обе стороны, так как бруксизм может проявиться на фоне самых разнообразных нарушений: от стоматологических и психологических до патологий внутренних органов.

Скрип зубами как явление

Согласно статистическим данным, привычка скрипеть зубами встречается у 1–3% детей и взрослых, но 15% мужчин, женщин и малышей даже не догадываются о своей патологии. В медицинском мире у явления имеется собственное название и не одно – бруксизм, одонтеризм или синдром Каролини. А это значит, что наука активно исследует механизмы появления скрипа и методы избавления от него.

Зубы при бруксизме

Отчего ночью скрипят зубами взрослые и малыши, находящиеся рядом родственники, задумываются поневоле, так как становятся прямыми свидетелями этого неприятного явления. Сильно прижимая зубы друг к другу, человек совершает вращательные движения челюстей: взад-вперед, из стороны в сторону. Скрипение получается громким и несколько пугающим.

В течение дня подобные явления происходят достаточно редко, это преимущественно ночное событие. Бруксизм проявляется приступообразно. Один приступ скрежетания длится от 10 секунд до 1 минуты, но иногда дольше.

Недуг, возникший в раннем детском возрасте, в 50% случаев не требует врачебного вмешательства и проходит сам по себе к 7 годам.

Бруксизм не является самостоятельным заболеванием, синдром означает, что в организме имеется какое-то нарушение. Скрежет зубами по ночам у взрослого человека может быть не единственным симптомом этого нарушения.

Почему люди издают скрежет зубами во сне

Чтобы понять, что делать, чтобы не скрипеть зубами по ночам, нужно установить природу явления и выяснить, как именно возникает этот дефект. У каждой группы специалистов имеется собственное мнение на этот счет.

Причины, вызывающие скрип зубами во сне у взрослых, делятся на такие группы:

• психологические;
• нарушения в ЖКТ;
• инфекционные болезни;
• глистные инвазии;
• воспаление нижнечелюстного сустава;
• стоматологические проблемы;
• иные причины.

1. Психологические

Скрежетание происходит из-за нарушений в работе нервной системы, к которым могут привести стресс, депрессия, бессонница и другие заболевания.

• Напряжение челюстно-лицевых мышц приводит к плотному смыканию челюстей.
• Психоэмоциональная перегрузка является причиной приведения в движение жевательных мышц во время сна.

2. Нарушения в ЖКТ

Связь между гастроэнтерологическими проблемами и скрипением зубами во время сна пока научно не доказана и существует только в теории. Но некоторая зависимость ночного скрипа зубами от нарушений в пищеварении прослеживается четко.

3. Инфекционные заболевания

Очень часто дети и взрослые скрипят зубами при гайморите. Помимо этого, бруксизм может развиться, когда лечение любого инфекционного заболевания затягивается на длительный период.

4. Глистные инвазии

Сравнительно недавно именно эта причина считалась приоритетной при возникновении «ночных скрипений». Проведенные эксперименты доказали отсутствие прямой зависимости, но выявили косвенную связь между явлениями. Так, некоторые виды глистов влияют на нарушение в усвоении организмом витаминов группы B, что приводит к развитию нервных расстройств.

5. Воспаление нижнечелюстного сустава

Заболевание оказывает влияние на работу жевательных мышц, вызывая их самопроизвольный спазм, при котором нижняя челюсть вдруг приходит в движение. Недуг характеризует еще несколько симптомов: щелчок при широком открытии рта и зевании, нарушение функции сустава.

6. Стоматологические проблемы

Стоматологи нередко становятся первыми врачами, которые обнаруживают у пациентов признаки бруксизма. К развитию скрипа зубами могут привести:

• неправильный прикус;
• тризм жевательных мышц, связанный с прорезыванием «восьмерок»;
• неподходящие съемные протезы или некачественные пломбы;
• недостаточное (вследствие удаления или врожденной аномалии) количество зубов.

7. Другие причины

• Злоупотребление возбуждающими нервную систему веществами: кофе, черный чай.
• Зависимость от алкоголя, табака, наркотиков.
• Шейный остеохондроз, травма черепа, эпилепсия.
• Наследственная предрасположенность.

8. «Детские» причины

Причины детского скрипа могут быть такими же, как и у взрослых. Но нередко к развитию синдрома приводят такие предпосылки:

• нарушение сна из-за кошмарных сновидений;
• стресс, связанный с новыми событиями в жизни малыша;
• аденоиды и гайморит;
• врожденные патологии;
• болевые ощущения при прорезывании зубов;
• эмоционально неустойчивый подростковый возраст;
• наследственный фактор.

К какому врачу обращаться и как лечить

Назначать лечение и выяснять причину, по которой взрослые или дети скрипят зубами во сне, должен врач. Но большое разнообразие причин возникновения скрипа ведет к тому, что избавляться от недуга придется у докторов разного профиля. Для подтверждения диагноза и получения надлежащего лечения пациент может обратиться к следующим специалистам:

• стоматологу;
• невропатологу;
• психологу;
• гастроэнтерологу;
• отоларингологу.

Каждый врач, если бруксизм связан с его областью деятельности, назначит собственную схему лечения, которой нужно будет строго придерживаться. В случае нарушения прикуса обращаться следует к стоматологу, к психологу нужно пойти при затяжных стрессах и психологических расстройствах и так далее – работы здесь может хватить для каждого.

Диагностирование осуществляется посредством беседы с пациентом, выслушивания его жалоб, проведения осмотра и назначения электромиографии, ЭЭГ головного мозга и/или других нужных исследований. Важно перестать скрывать проблему от самого себя и в содружестве с докторами помочь своему организму справиться с заболеванием.

Что можно делать на дому, чтобы не скрипеть зубами во сне

Учитывая, что причины, вызывающие скрежет зубами во сне у взрослых, носят чаще всего психологический характер, важно наладить личную жизнь, оградить себя от стрессов и эмоциональных всплесков. Иногда обретение душевного спокойствия помогает избавиться от бруксизма.

Со скрежетанием зубами во сне можно бороться следующими методами:

• Травяные чаи, в том числе из противовоспалительных и седативных растений, помогут избавиться от скрипа зубами во сне, если симптом связан с переживаниями и волнениями. Валериана и лаванда, ромашка, мелисса и мята, а также лимонный сок с медом помогают при синдроме Каролини и мужчинам, и женщинам.
• Теплое молоко с добавлением куркумы успокаивает боли различной этиологии, «зубовный» скрежет.
• Владение практиками глубокого дыхания поможет смягчить признаки бруксизма или даже окончательно перестать скрежетать.
• При наличии проблем с нервной системой нужно обеспечить здоровый образ жизни, продолжительный сон и посильные физические нагрузки.
• Можно сделать теплый компресс из обыкновенной ткани, смоченной в воде, и приложить к напряженным участкам шеи или челюсти. Он поможет расслабить скованные мышцы.
• Необходимо придерживаться полноценного, обогащенного витаминами питания.
• Можно «почесать» свои зубки твердыми овощами и фруктами, а после сделать любые упражнения для ротовой полости.
• Симптомы бруксизма могут исчезнуть, если наладить гармоничный режим труда и отдыха, устраивать ежевечерние прогулки на свежем воздухе.
• Если врач посоветовал использовать силиконовые капы, не забывайте надевать их перед сном.

Если скрип зубами по ночам не проходит длительное время, значит, лечение бруксизма должно стать прерогативой врача.

Возможные осложнения

Несмотря на то что ситуация, когда люди скрипят зубами во сне, кажется больше неприятной, чем опасной, следует помнить о коварстве бруксизма. Поначалу человек может и не догадываться о развивающихся проблемах, но постепенно масштаб их увеличивается, что в свое время может привести к катастрофическим последствиям:

• стиранию зубной эмали;
• возникновению внутрищечных язвочек;
• появлению боли из-за излишнего напряжения мышц;
• защемлению лицевых нервов и их воспалению;
• повышению чувствительности зубной эмали;
• нарушению сна, так как человек спит прерывисто;
• возникновению головных болей, сонного состояния из-за недосыпа;
• скачкам в давлении, нарушению пульса;
• развитию депрессивных состояний;
• расшатыванию и сдвиганию зубного ряда;
• возникновению кариеса, сколов;
• потере зуба.

Возникший из ниоткуда скрип по ночам может предупреждать о приближении эпилепсии, помимо этого, бруксизм может стать противопоказанием при протезировании. А про доставление дискомфорта своим близким понятно и без слов. Вот почему взрослые должны обратить внимание на скрежет зубами во сне в самом начале и избавиться от него как можно скорее.

Главное, не просто перестать скрипеть зубами, а устранить первопричину, приведшую к возникновению бруксизма. Предупредить появление осложнений поможет соблюдение вышеизложенных рекомендаций, но поход к врачу должен стоять на первом месте.

Почему ребенок скрипит зубами во сне

Бруксизм – это заболевание, проявляющееся скрипом или скрежетом зубов, чаще всего в ночное время. Происходит это в виде периодических коротких приступов во время сна, и обычно человек может узнать о проблеме только от своих родственников. Поэтому, если вы слышите, что ваш родственник или ребенок скрипит зубами во сне, то это означает наличие у него бруксизма. Но у некоторых людей непроизвольное чрезмерное сжатие верхних и нижних зубов может происходить и в дневное время.

В последнем случае бруксизм протекает как бессознательное стискивание зубов, не сопровождающееся скрипом или скрежетом, и обычно является признаком стресса или гиперреактивности нервной системы. Учитывая все вышесказанное, многие люди не знают о наличии у них бруксизма – до тех пор пока у них в полости рта не проявятся осложнения. Например, у детей бруксизм может привести не только к повышенной стираемости и разрушению зубов, но и даже деформациям челюстей.

Почему скрипят зубами во сне –

То, почему человек скрипит зубами во сне – может иметь разные причины, что особенно будет зависеть от возраста пациента (т.е. идет ли речь о ребенке или о взрослом). Поэтому ниже мы отдельно рассмотрим причины и лечение бруксизма у детей и взрослых.

1. Бруксизм у детей –

По статистике скрежет зубами во сне наблюдается примерно у 15-30% от всех детей. Наиболее часто бруксизм у детей проявляется в период прорезывания молочных или постоянных зубов. Чаще всего, дети скрипят зубами именно во время сна, а не во время бодрствования.

Скрежет зубами во сне у ребенка: причины

То, почему ребенок скрипит зубами во сне – причины заключаются в одном из следующих факторов –

• психологические факторы: беспокойство, стресс, тревога, агрессия,
• как ответ на боль при прорезывании зубов,
• при аномалиях прикуса (неправильных контактах между зубами),
• в следствие ошибок ортодонтического лечения,
• реакция на холод (замерзание),
• реакция на интоксикацию организма при различных заболеваниях,
• как симптом обезвоживания организма.

Ребенок скрипит зубами: что говорит детский психолог

Немного остановимся на психологических факторах. Важно оценить, когда именно появилось скрежетание зубами. Может быть вы заметите совпадение времени начала бруксизма с переездом, разводом родителей, сменой детского сада или школы, конфликтами с одноклассниками, учителями, родителями.

Возможно, что вы можете быть не в курсе конфликта, из-за которого переживает ваш ребенок. Поэтому очень важно иметь доверительные отношения и попытаться поговорить с ребенком на эту тему. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы он поделился с вами своими переживаниями.

Важно : существуют и другие симптомы, заметив которые вы можете предположить повышенную тревожность у ребенка. Это может быть появившаяся привычка грызть ногти, дерганье и скручивание волос, а также любые другие «нервные привычки», которые вы можете заметить. Разговаривая с ребенком, будьте терпеливы и участливы, не нервничайте и не повышайте на него голос.

Методы лечения –

Как правило, вмешательство врача не требуется, особенно у детей дошкольного возраста. Однако все же стоит сводить ребенка на консультацию к стоматологу, чтобы не пропустить осложнения, связанные с зубами. А вот у детей более старшего возраста возможно могут понадобиться дополнительные методы лечения (точно такие же, как и у взрослых), например, каппы, шины, временные коронки.

Что можно сделать дома –

• постарайтесь уменьшить стресс вашего ребенка, особенно перед сном,
• очень хорошо помогает массаж, упражнения на растяжку,
• горячая ванна перед сном,
• тепловые компрессы на область жевательных мышц,
• ребенок должен получать достаточный объем воды в течение дня,
• вы должны исключить из рациона ребенка сладкие газированные напитки (кола, пепси), т.к. они содержат кофеин, а также крепкий чай или кофе,
• не желательно давать ребенку шоколад, т.к. он также содержит кофеин,
• не желательно употребление жевательных резинок (они придают еще больший тонус жевательным мышцам).

2. Скрежет зубами во сне у взрослых –

Чаще всего бруксизм у детей встречается в младшем возрасте и к подростковому периоду это заболевание, как правило, проходит. Однако, очень редко это заболевание и у взрослых. Большинство факторов, которые способствуют появлению скрежета зубов у взрослых – имеют психологическую природу, на втором месте – особенности прикуса.

Скрежет зубами во сне: причины у взрослых

• повышенная тревожность, стресс, гнев, агрессивность,
• гиперактивный или нервозный тип личности,
• как ответ на боль при прорезывании зуба мудрости,
• аномальный тип прикуса,
• неправильные контакты между верхними и нижними зубами,
• при ошибках ортодонтического лечения,
• часто бруксизм возникает на фоне кислотного рефлюкса в пищевод,
• как побочный эффект некоторых лекарственных препаратов (например, антидепрессантов).

Предрасполагающие факторы –
курение табака, напитки с кофеином, алкоголь, наркотические средства (метамфетамин или экстази) увеличивают риск появления бруксизма.

Бруксизм: симптомы у взрослых

Если вы живете один, то вы можете и не знать, что вы скрипите зубами во сне. Однако можно провести первый осмотр самостоятельно, по результатам которого вы сможете предположить наличие бруксизма. Осматривая свои зубы в зеркало, вы можете заметить, следующие симптомы, говорящие о бруксизме –

• жевательная поверхность зубов плоская (стерты жевательные бугры, режущие края резцов),
• на зубах имеются трещины и сколы,
• следы от зубов на внутренней поверхности щек и языке.

Пациенты также могут предъявлять следующие жалобы на –

• увеличение чувствительности зубов к раздражителям,
• прикосновения к челюстям и лицу могут причинять боль,
• усталость или напряжение жевательных мышц,
• боли в области уха (из-за проблем в височно-нижечелюстном суставе),
• частые головные боли.

Когда стоит незамедлительно обратиться к врачу –

1) Если ваши зубы стерты, есть многочисленные трещины и сколы зубов.
2) Если Вы испытываете боль в челюстях, в области лица или уха.
3) Если ваши близкие жалуются на скрежет зубов ночью (пока вы спите).
4) Если у вас при открывании и закрывании рта возникает хруст/щелканье в височно-нижечелюстных суставах. а также иногда вам бывает сложно открыть или закрыть рот.

Бруксизм: лечение у взрослых

Во многих случаях лечение не является абсолютно необходимым. Как мы уже сказали: у многих детей бруксизм к подростковому возрасту без лечения проходит сам. Кроме того, большинство взрослых не настолько сильно стискивают зубы, чтобы это потребовало терапии. Тем не менее, очень важно определить – насколько серьезна проблема именно у вас. И для этого, конечно, нужна консультация специалиста (24stoma.ru).

Выбор методов лечения будет зависеть от тяжести бруксизма и преимущественной причины его развития. Так, если ваш стоматолог подозревает значительную психологическую составляющую скрежетания зубами – стоматолог может также порекомендовать вам обратиться за консультацией к психотерапевту, чтобы при помощи лекарственных препаратов нормализовать сон и снять повышенную тревожность.

1. Стоматологические методы лечения –

Эти методы помогают предохранить зубы от разрушения и преждевременной стираемости. Нужно понимать, что сами по себе они не могут остановить бруксизм, и выполняют только защитную функцию.

• Шины и каппы –
  они предохраняют зубы при их скрежетании и чрезмерном сжатии. Они могут быть изготовлены из жесткого акрила или мягких материалов. Используются, как правило, только ночью во время сна.

• Избирательное пришлифовывание зубов –
  если причина бруксизма заключается в неправильном соотношении жевательных поверхностей нижних и верхних зубов – вам могут предложить провести избирательное пришлифовывание зубов, которое заключается в создании правильных контактов между верхними и нижними зубами.

2. Медикаментозная терапия –

Лекарства обычно не очень эффективны для лечения бруксизма, и лучше использовать стоматологические методы лечения. Однако, при некоторых состояниях, связанных с гиперактивностью и повышенной нервозностью – лекарства могут оказать дополнительный эффект. Примеры лекарств, которые могут быть использованы для бруксизма включают:

• Миорелаксанты –
  в некоторых случаях врач может предложить вам принимать мышечный релаксант перед сном, в течение короткого периода времени. Нужно учитывать, что это рецептурные препараты, снижающие время реакции, что может быть опасно для автомобилистов.

• Инъекции ботокса в жевательные мышцы –
  такие инъекции используются при выраженных формах бруксизма, когда другие методы лечения оказались неэффективны. Тщательно подобранная концентрация ботокса в данном случае поможет уменьшить силу сокращения жевательных мышц.

Образ жизни и средства для применения дома –

Эти шаги самопомощи помогут предотвратить или уменьшить проявления бруксизма…

• Уменьшите стресс –
  прослушивание музыки, прием теплых ванн и любые другие приятные мелочи помогут вам снять стресс, и таким образом уменьшат психологический компонент причины развития бруксизма.

• Избегайте употребление стимулирующих веществ в вечернее время –
  не пейте кофе с кофеином или чай после обеда, избегайте алкоголя и курения в вечернее время, т.к. они могут ухудшить бруксизм. Старайтесь избегать употребления сладких газированных напитков (кола, пепси и т.д.), а также шоколада.

• Высыпайтесь –
  хороший полноценный ночной сон поможет уменьшить проявления бруксизма.

• Тепловые компрессы –
  перед сном сделайте при помощи грелки тепловые компрессы на жевательные мышцы (это те, что располагаются впереди и ниже уха, снаружи от ветви нижней челюсти). Это позволит им быть расслабленными в ночное время.

• Избегайте вредных привычек –
  старайтесь не грызть карандаш/ручку, не жуйте жевательную резинку, т.к. все это стимулирует тонус жевательных мышц. Очень важно приучить себя не сжимать сильно зубы в дневное время. Если вы заметили, что у вас появляется чрезмерное сжатие зубов, то при сжатых губах старайтесь держать кончик языка между зубами. Эта практика обучает мышцы челюсти расслаблению.

Осложнения бруксизма –

• разрушение зубов, искусственных коронок и реставраций,
• головные боли,
• деформация челюстей,
• боль и хруст в височно-челюстных суставах.

Источники:

1. Высшее профессиональное образование автора в стоматологии,
2. На основе личного 20 летнего опыта работы стоматологом,
3. The European Academy of Paediatric Dentistry (EU),
4. National Library of Medicine (USA),
5. «Детская терапевтическая стоматология. Национальное руководство» (Леонтьев В.К.).

Почему мы скрипим зубами и как решить эту проблему

Тот, кто скрипит зубами во сне, доставляет массу неудобств себе и окружающим. Но это не страшно, если случается изредка. Если же приступы скрежета зубов начинают повторяться все чаще и чаще, нанося вред здоровью, то такая ситуация требует немедленного врачебного вмешательства. Почему дети и взрослые скрипят зубами и как избавиться от этого неприятного явления, расскажем в нашей статье.

Бруксизм (именно так в медицине называется скрежет зубов) – стоматологическое заболевание, основными признаками которого являются периодически возникающие неконтролируемые спазмы жевательных мышц, которые сопровождаются стискиванием челюстей и скрипом зубов. Иногда человек узнает о наличии у себя данного заболевания только на приеме у стоматолога. Диагноз подтверждается после проведения полисомнографического исследования, которое показывает точное количество непроизвольных сокращений жевательной мускулатуры во время сна.

Симптомы заболевания

Если вас интересует ответ на вопрос «Скрипите ли вы зубами ночью?», спросите об этом живущих вместе с вами людей – они это точно знают. Но если спросить об этом не у кого, вы после пробуждения можете самостоятельно определить, скрипите ли вы зубами, по следующим симптомам:

• боль в жевательных мышцах
• боль в височно-нижнечелюстном суставе
• утренняя головная боль
• боль и звон в ушах
• боль в носовых пазухах
• боль в спине, плечах, шее
• головокружение и покалывание в голове
• разрушение эмали зубов, сколы, трещины, переломы коронок, расшатанность зубов
• дневная сонливость

Все приведенные симптомы не могут со стопроцентной гарантией указывать на наличие данного заболевания, однако их появление должно насторожить.

Почему люди скрипят зубами? Приведем несколько основных причин возникновения бруксизма.

• Вредная привычка.
  Бруксизм иногда является вредной привычкой, подобной той, когда у человека возникает спонтанное желание что-нибудь грызть (ногти, губы, кончики карандашей и ручек, другие предметы).
• Психологические проблемы.
  Большинство исследователей считают, что в 70% случаях причинами появления бруксизма являются стресс, нервные нагрузки, эмоциональное перенапряжение, которые влекут за собой беспокойство, возбужденное состояние и, как следствие, неконтролируемые сокращения мышц челюсти, особенно в ночное время суток.
• Стоматологические проблемы.
  Скрипеть зубами человек может из-за наличия зубочелюстных аномалий: отсутствия зубов или, наоборот, их сверхкомплектности, неправильного прикуса, плохо подобранных брекетов, некачественного терапевтического лечения или протезирования.
• Лор-заболевания.
  Аденоиды, гайморит, ринит, искривленная носовая перегородка, затрудненное носовое дыхание, также могут вызвать приступы бруксизма у взрослых и детей.
• Осложнение болезней Паркинсона и Гентингтона – скрежет зубами во сне.
  Дополнительными факторами приступов скрежета зубов ночью или днем могут сдать черепно-мозговые травмы.

Осложнения бруксизма

Неприятных последствий для здоровья у бруксизма достаточно много, вот лишь некоторые из них:

• Высокая стираемость зубов, чувствительность эмали
• Расшатанность зубов
• Деформация прикуса
• Преждевременное разрушение протезов, коронок
• Мышечная боль
• Боль при жевании
• Прерывистый сон
• Утомляемость

Существует дневная и ночная форма заболевания. Причины и симптомы ночного и дневного бруксизма одинаковые, но днем пациент может контролировать приступы болезни, а во сне – нет, из-за чего непроизвольно скрипит зубами на протяжении всего сна.

• Дневная форма.
  Дневная форма бруксизма не так распространена, как ночная. Основная причина ее возникновения – эмоциональное перенапряжение, стресс. Чтобы избежать скрежета зубами в дневное время, человеку достаточно контролировать положение челюсти, не допускать ее сжимания, уметь ее расслаблять, тем самым снижая силу трения зубов друг о друга. Посещение различных психологических курсов поможет пациенту снять нервное напряжение, научит эффективно управлять своими эмоциями.
• Ночная форма.
  Скрежет зубами ночью – самая распространенная и опасная форма бруксизма. Пациент не способен контролировать приступ, а значит, последствия заболевания могут быть очень серьезными. Постукивание или скрежет зубов во сне может длиться от 10 секунд до 1 минуты и многократно повторяться в течение всего сна. Приступы бруксизма влияют на качество сна, сопровождаются учащением пульса и дыхания, повышением артериального давления, поэтому с утра пациент чувствует себя усталым.

«Почему ребенок ночью скрипит зубами?» – подобным вопросом задаются многие родители. И это не удивительно, ведь бруксизм встречается у каждого второго ребенка. Причиной этого в большинстве случаев является неокрепшая детская психика, которая еще не способна противостоять различным эмоциональным нагрузкам. Решить проблему со скрипом зубами у ребенка поможет улучшение психологического климата в семье и детском коллективе, а также вовремя начатое лечение у невролога.

Прорезывание и смена зубов также могут стать причинами возникновения неприятного скрежета зубами во сне у ребенка. Если вовремя не обратиться к детскому стоматологу, это может привести к повреждению височно-нижнечелюстного сустава, развитию неправильного прикуса, преждевременной потере зубов, воспалению десен.

Как правило, приступы бруксизма у детей с возрастом исчезают, однако родителям обязательно стоит обратиться к специалистам в случае, если:

• ребенку более 7 лет
• ребенок часто и длительно скрипит зубами
• заметны признаки разрушения зубов и воспаления десен

Многие взрослые считают, если ребенок скрипит во сне зубами, значит, у него в кишечнике завелись глисты, острицы или другие паразиты. Паразиты могут провоцировать скрежетание примерно у 30% детей, в то время как у остальных 70 не вызывают подобных симптомов. Поэтому следует все же показаться педиатру для исключения этой проблемы.

Количество взрослых, страдающих бруксизмом, – примерно 10-15% от общего числа пациентов. Не стоит надеяться, что скрип зубами у взрослого пройдет самостоятельно. При хроническом течении болезни у пациента постепенно полностью разрушаются зубы, стираются под корень коронки и протезы, а избыточное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе в итоге приводит к серьезному заболеванию – артриту. Снижается и качество жизни: человек, постоянно находящийся в стрессе, не может расслабиться, отдохнуть, выспаться, что провоцирует у него чувство психологического дискомфорта, а в дальнейшем – депрессию.

Бруксизм встречается намного чаще у людей определенных профессий, где требуется высокая концентрация внимания, безукоризненная точность и аккуратность в работе (например, у руководителей, ювелиров, хирургов, часовщиков, архитекторов).

Если вы знаете, что с вами периодически случаются приступы бруксизма, постарайтесь сгладить опасные последствия заболевания:

• минимизируйте факторы стресса
• научитесь расслабляться
• занимайтесь спокойными делами вечером
• не ешьте перед сном
• введите в свой рацион твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки, капусту)
• принимайте теплые ванны

Однако эти способы по устранению последствий бруксизма можно применять только совместно с медицинским лечением, о котором пойдет речь дальше.

Лечение скрипа зубами основано на устранении причин возникновения приступов. Главная цель терапии – снять спазм в жевательных мышцах. Если у детей скрежет зубами с возрастом может пройти самостоятельно, то бруксизм у взрослого человека требует комплексного лечения с применением медикаментозных, психологических и стоматологических методик.

Психологический аспект направлен на устранение причин, вызываемых стрессом. Если человек не может справиться с психоэмоциональными нагрузками самостоятельно, ему необходимо обратиться за помощью к психологу. Специальные расслабляющие методики помогут снять переутомление, научат расслабляться и предотвращать стресс. Избавиться от нервного перенапряжение и повысить работоспособность хорошо помогают регулярные занятия лечебной физкультурой и оптимальная физическая нагрузка.

Медикаментозная терапия назначается исключительно неврологом и включает в себя применение успокоительных средств и снотворных препаратов, витаминно-минеральных комплексов, инъекций ботокса и так далее. Массаж, мануальная терапия, физиотерапия, теплые компрессы – все эти способы лечения бруксизма назначаются врачом при наличии определенных медицинских показаний.

Стоматологическое лечение бруксизма в большинстве случаев проводится совместно с терапевтом, ортодонтом и ортопедом. Одним из самых эффективных методов избавления от скрежета зубами во сне является использование специальных защитных кап, которые изготавливаются индивидуально по слепкам. Мягкие капы фиксируются между зубами, защищают их от травм и истирания, снижают напряжение в челюсти. Восстановление мышечной деятельности после использования ночной капы наступает уже буквально с первых дней применения. Заметно улучшается качество сна, вы просыпаетесь без боли в жевательных мышцах и заметно отдохнувшим.

Если причиной ночного скрежета зубами является неправильный прикус, ортодонт подберет подходящий для вас вариант лечения. Устранить дефекты зубных рядов поможет протезирование.

О видах и способах протезирования можно узнать здесь.

Каковы бы ни были причины возникновения данного заболевания – запишитесь на прием к специалисту, чтобы обеспечить вашим зубам надежную защиту от стирания, а также спокойный и комфортный сон себе и своим близким.

записаться на прием

На первый взгляд кажется, что скрежет зубами не настолько опасен, чтобы к нему относиться серьезно. Но важно не упустить время и как можно раньше начать лечение, так как могут развиться еще более серьезные заболевания, лечение которых связано с большими финансовыми тратами. Самолечение бруксизма не принесет заметных положительных результатов, при этом может усугубить ситуацию. Поэтому при малейших признаках данного заболевания у вас или у ваших близких сразу же обращайтесь к стоматологу для проведения клинической диагностики и выбора эффективного метода терапии.

Филялина Елена Александровна

Заместитель главного врача,
врач стоматолог-терапевт, врач высшей категории

Почему взрослые скрипят зубами?

Ночной скрежет зубами наводит на родных и близких человека ужас. Согласитесь, слышать скрип, раздающийся в темной комнате. Невропатологи называют бессознательное краткосрочное скрежетание зубами бруксизмом, а стоматологи советуют не затягивать с лечением этой проблемы Давайте разберемся с причинами ночного скрипа и определим способы его устранения.

Чем опасен скрежет зубами во сне?

Проблема в значительной степени снижает качество жизни человека. В первую очередь, скрип опасен для самих зубов. У людей, страдающих бруксизмом в несколько раз быстрее стирается эмаль. В результате повышается чувствительность зубов, развивается кариес. Затем корни могут начать расшатываться, появляется воспаление десен.

Скрип зубами во сне часто сопровождается и зубной болью, лицевой миалгией, болями в области челюсти и головокружениями наутро. Опасными последствиями бруксизма являются и клиновидные дефекты, сколы, трещины эмали, а главное – переломы зубных коронок. Вследствие подобных травм могут развиться воспаления в периодонтальных тканях, зубы могут начать расшатываться и выпадать.

Отдаленными последствиями зубного скрежета по ночам могут стать боли в височно-нижнечелюстных суставах, шее, плечах, а также гипертрофия жевательных мышц и ограничение движения челюстей.

Ночной скрип зубами может привести и к гингивиту, стоматиту, появлению болезненных язвочек на языке, ссадинам под съемными протезами. В большинстве случаев бруксизм является прямым противопоказанием к большинству способов протезирования.

Скрип зубами во сне у взрослых опасен не только для здоровья полости рта. Хронический бруксизм провоцирует нервный дисбаланс, снижает стрессоустойчивость организма, что способствует расстройствам памяти, дневной сонливости и депрессиям.

Почему взрослые скрипят зубами во сне?

Медики выделяют несколько основных причин бруксизма. К скрежетанию зубов могут привести такие патологии, как:

• болезнь Паркинсона, Гентингтона, эпилепсия;
• особый вид бессонницы с частыми пробуждениями;
• чуткий, неглубокий сон;
• перевозбуждение организма, постоянный стресс;
• вредная привычка грызть ногти, карандаши и другие предметы
• зубочелюстные патологии, например, отсутствие нескольких зубов, неправильный прикус, зубные наросты.

Нередко человек начинает скрипеть зубами после приема амфетаминов, алкоголя и других психотропных препаратов. В редких случаях к бруксизму приводит употребление большого количества кофе и энергетиков, возбуждающих нервную систему.

Ночной бруксизм развивается в несколько раз чаще дневного, потому что, бодрствуя, человек может контролировать себя и усилием воли подавить зубной скрежет. В энцефалограммах больных бруксизмом врачи часто обнаруживают нарушения работы лимбической системы, участка головного мозга, который отвечает за формирование эмоциональных реакций и поведение человека также есть риск появления шаткости зубов.

Некоторые психологи убеждены, что от зубного скрежета страдают только люди с накопленными негативными эмоциями. Когда человек ложится спать, сознание отступает на задний план, выливаются наружу все приглушенные негативные эмоции, что проявляется скрежетом в зубах, бессонницей или, наоборот, мгновенным «проваливанием» в глубокий сон.

Симптомы ночного скрипа

Конечно, скрежет зубами по ночам обычно замечают родственники или соседи больного человека. Обнаружить бруксизм может и стоматолог, осмотрев зубы. Косвенными же признаками ночного скрежета являются:

• головная боль, неприятные ощущения в области челюсти или суставов после пробуждения;
• заметные со стороны жевательные мышцы;
• боль в ушах или носовых пазухах по утрам;
• слезоточивость, раздражение слизистой глаз;
• неожиданные щелчки челюстью;
• дискомфорт в зоне шеи, плеч, спины;
• сонливость в течение дня.

Как вылечить бруксизм?

Медики выделяют несколько способов остановить бруксизм и снизить влияние этого неприятного скрежета на состояние зубов:

• Каппы. Специальные защитные устройства предохраняют зубы от трения, и, следовательно, устраняют негативное влияние бруксизма на эмаль. Приспособление надевается на зубы на время сна. Каппы защищают эмаль от повреждений, не дают пломбам и другим стоматологическим конструкциям разрушиться. У больного сохраняется правильный прикус, снижаются спазмы и мышечные боли по утрам. Это приспособление подбирается индивидуально для каждого человека: стоматолог делает слепки с челюстей, затем отливает модель каппы из гипса. В лаборатории зубные техники изготавливают каппы из биопластика и биосиликона.
• Нормализация режима. Важным этапом лечения бруксизма является снижение стрессов. Пациенту необходимо спать достаточное количество часов, меньше нервничать, уметь расслабляться и абстрагироваться от проблем.
• Массажи, компрессы. Холодные и горячие компрессы, и регулярный массаж снимут спазмы челюсти и мышц лица.
• Инъекции ботокса. Некоторые специалисты рекомендуют лечить бруксизм с помощью инъекций ботокса. Ботокс парализует некоторые лицевые мышцы и, соответственно, предотвращает спазмы челюстей.
• Сбалансированная диета. В ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, богатые кальцием и витаминами группы В. Эти вещества улучшают работу нервной системы.

Стоматолог может посоветовать установить брекеты, если бруксизм был вызван неправильным прикусом. Для выявления и ликвидации психосоматических факторов болезни рекомендуются консультации психолога, при тяжелых нервных расстройствах врач может назначить транквилизаторы или успокоительные препараты.

Профилактика бруксизма

Как вы уже поняли, нельзя поверхностно относиться к ночному скрежету зубов. Эта серьезная проблема может спровоцировать очень неприятные болезни. Кроме того, очень скоро бруксизм становится заметным, и человек начинает стесняться улыбаться и разговаривать.

Чтобы предотвратить ночной скрежет зубами, лучше своевременно заняться профилактикой бруксизма. Для этого врачи рекомендуют:

• Регулярно посещать стоматолога. Осмотр у врача два раза в год позволит вовремя диагностировать проблему и найти оптимальный путь ее решения. Кроме того, стоматолог оценивает и состояние прикуса, и здоровье зубных коронок, от которых во многом зависит целостность конструкции.
• Нормировать нагрузки. Умеренная физическая активность, правильное питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе – все это позволит вам чувствовать себя хорошо. А значит, нервное скрежетание не будет угрожать вам. Старайтесь ложиться спать не позже 23 часов, не ешьте перед сном тяжелую пищу, чаще отдыхайте – читайте хорошие книги, смотрите легкие фильмы перед сном.
• Нормализовать питание. . Исключите или минимизируйте углеводную пищу, добавьте в ежедневный рацион больше фруктов, овощей, рыбы и мяса. По возможности, замените кофе, чай, шоколад и другие кофеиносодержащие напитки отварами трав. При необходимости принимайте дополнительные витаминно-минеральные комплексы с магнием, кальцием и витаминами группы В.
• Минимизируйте стресс. Этот совет звучит банально, но от этого не становится менее важным. Любыми доступными способами старайтесь снизить стресс и нервное напряжение. Используйте то, что помогает именно вам – ароматерапию, спорт, прогулки на свежем воздухе или встречи с друзьями.
• Следите за состоянием челюсти. Будьте внимательны к себе, днем обращайте внимание на положение челюсти, контролируйте, чтобы зубы не были постоянно сжаты.
• Ухаживайте за полостью рта. Помните о том, что нужно чистить зубы дважды в день, используйте качественные пасты, нити и ополаскиватели..

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Отзывы потребителей

Татьяна (goods.ru)

«Паста хорошо убирает налет, приятно после чистки провести языком по зубам. Утром все еще чувствуется эффект от вечерней чистки. Рекомендую».

Алла (goods.ru)

«Приятная на вкус, дизайн упаковки тоже ничего. Если паста соответсвует заявленным характеристикам, вообще супер».

Бруксизм (скрежет зубами во сне) — признаки, как избавиться от бруксизма взрослым и детям

Бруксизм (одонтеризм, феномен Каролини) — скрежет зубами во сне, возникает из-за непроизвольного сокращения жевательных мускулов. Заболевание возникает у детей и взрослых. Без своевременного лечения развиваются осложнения — разрушение зубной эмали, патологии суставов челюсти, пародонта, хроническая головная боль.

В период формирования зубного прикуса бруксизм возникает примерно у 50% детей. Распространенность проблемы среди взрослых — 5-10%. При бруксизме скрежет зубами возникает ночью. Если симптом наблюдается днем — это бруксиомания. Обе патологии связаны с нарушением функций жевательных мышц.

Причины и провоцирующие факторы:

1. Стрессы, нервное переутомление, аффективные состояния, которые сопровождаются непроизвольным сокращением мышц и зубовным скрежетом.
2. Нарушения в работе центральной и периферической нервной системы, при которых возникают двигательные и неврологические расстройства. Бруксизм часто возникает при поражении тройничного нерва.
3. Стоматологические проблемы. Ночной скрежет зубами может быть вызван неправильным прикусом, аномальным строением зубов, артрозом или артритом височно-нижнечелюстного сустава. Проблема возникает при плохо подобранных протезах или брекетах.
4. У детей бруксизм может быть вызван родовыми травмами или тяжелыми родами. У взрослых заболевание нередко развивается на фоне шейного остеохондроза.
5. Болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона.
6. Период прорезывания и смены зубов.
7. Провоцирующие факторы — недавняя черепно-мозговая травма, алкогольная зависимость, курение, злоупотребление антидепрессантами и снотворными препаратами.

Некоторые врачи причиной бруксизма называют аденоидит, искривление перегородки носа, хронический ринит, гастроэзофагеальный рефлюкс. Но эти теории не имеют достоверного научного подтверждения.

Родителям важно знать, что скрежет зубами во сне не имеет никакого отношения к заражению глистами.

Симптомы и осложнения заболевания

Точной классификации бруксизма нет, но врачи выделяют несколько типов заболевания:

• Шумный бруксизм с измельчением. Скрежет зубами напоминает визг. При это форме патологии зубы часто травмируются, быстро стираются.
• Тихий бруксизм со сдавливанием. Зубы травмируются незначительно, но на эмали часто появляются трещины.
• При смешанном типе больной сильно сжимает челюсти и скрипит зубами.

Бруксизм часто сопровождается сомнамбулизмом, храпом, кошмарными сновидениями, апноэ. У больных нередко наблюдается тремор, эпилепсия, энурез.

Приступы длятся не более 10 секунд, но случаются несколько раз за ночь. Сопровождаются пощелкиванием или скрипом зубами, спящий человек не замечает этого, не просыпается. Иногда во время приступа учащается пульс и дыхание, повышается артериальное давление.

Негативные последствия приступа появляются утром:

• миалгия мышц лица;
• зубная, головная боль;
• дискомфорт в челюсти, ухе;
• сонливость днем;
• повышенная чувствительность зубов;
• приступы головокружения;
• косвенные признаки — прикусывание щек, языка, губ, сухость во рту после пробуждения.

При длительном течении бруксизма ухудшается состояние зубной эмали, появляются сколы, ломаются зубные коронки, наблюдается патологическая стираемость зубов. Из-за травмирования тканей развивается периодонтит, расшатываются и выпадают зубы.

Отдаленные негативные последствия — нарушение функций височно-нижнечелюстного сустава, гипертрофия жевательных мышц, нарушение подвижности челюсти. Постоянно беспокоит боль в виске, шее, плечевом суставе. Развивается хронический гингивит, плоский красный лишай, фибромы ротовой полости.

Какой врач лечит бруксизм

Лечением патологии занимается стоматолог, невролог, психолог, ЛОР, гастроэнтеролог. Первичный диагноз ставят на основе жалоб пациента или его родственников, косвенных признаков, которые выявил стоматолог при осмотре.

Основной метод диагностики — использование специальных капп, которые изготавливают по слепку и модели челюсти. Это помогает выявить наличие окклюзионных препятствий. Пациент приносит каппу для анализа после ночного ношения. Врач выявляет, какие зубы страдают от перегрузки.

Для анализа работы жевательных мышц назначают электромиографию. Полисомнография — исследование сна пациента, применяют для оценки активности головного мозга, стадий сна. Датчики регистрируют изменения мозговой активности, сердечного ритма, мышечные сокращения, движения глазных мышц. Для исключения артрита, артроза ВНЧС делают рентген или КТ. Дополнительно назначают анализ крови для определения уровня магния и кальция — эти вещества отвечают за работу мышц.

Терапевтические мероприятия зависят от причин, стадии бруксизма и возраста пациента. Детям раннего возраста лечение обычно не требуется, проблема с ночным скрежетом зубами проходит самостоятельно к 6-7 годам.

Взрослым необходимо комплексное лечение, которое включает психотерапию, медикаментозную терапию, физиопроцедуры и стоматологические методики.

Если бруксизм возник на фоне психогенных нарушений, назначают когнитивно-поведенческую психотерапию. Пациент осваивает методы самоконтроля и релаксации. Для устранения судорожной активности жевательных мышц проводят медикаментозное лечение с применением снотворных и седативных препаратов, витаминов группы B, комплексы с магнием, кальцием. При тяжелом течении болезни показы инъекции ботулотоксина.

В некоторых случаях к лечению бруксизма привлекают остеопатов, мануальных терапевтов, массажистов. Эффективные физиопроцедуры — ультразвуковая и лазерная терапия, магнитотерапия, миогимнастика, электростимуляция, тепловые процедуры.

Стоматологическое лечение включает использование защитных капп из резины или мягкого пластика. При наличии показаний проводят избирательное шлифование зубов, ортодонт исправляет прикус, ставят протезы или имплантаты.

Самостоятельное лечение бруксизма не приносит результатов, а часто приводит к негативным последствиям. Если возникла проблема со скрежетом зубами по ночам, необходимо проконсультироваться со стоматологом. Комплексная диагностика и правильное лечение позволит навсегда забыть о болезни, устранить последствия патологии.